#krótkiej

[starvingfela]

Dlaczego wyższe limity sa lepsze?

Wytłumaczę wam to za pomocą krótkiej historyjki bo słowem nie dociera.

Są dwie przyjaciółki, Asia i Kasia. Obie ważą tyle samo i mają ten sam wzrost. Całkowita przemiana materii Asi i Kasi jest taka sama, a do utrzymania wagi obie potrzebują 1800c. Dziewczyny chcą formę na lato.

Asia:

teraz: Postanowiła, że musi zobaczyć natychmiastowe efekty, zeby każdemu opadła szczęka na jej widok po feriach, więc je po 300c dziennie. Juz pi tygodniu jest jej słabo, nie może na niczym się skupić, ma problemy z wysiłkiem fizycznym. Ale hej, zrzuciła aż dwa kilo w tydzień i zaczyna wyglądać jak nowa osoba!

Kasia:

teraz: Kasia obliczyła, że do wakacji zostało 5 miesięcy, czyli 20 tygodni. Kasia chce zrzucić do wakacji 10-15kg. Więc ze swojego dziennego zapotrzebowania odejmuje od 500, do 800 kalorii (w zaleznosci od jej głodu). Kasia słabo odczuwa, że chudnie - ma pełnię sił, dużo ćwiczy, a efekty... dopiero po miesiącu.

Asia na wakacjach:

Asia przez ostatnie pół roku tkwiła w błędnym kole. Jadła mało, rzucała się na jedzenie, znów jadła mało - chudła a potem źle się czuła więc wracała do starych przyzwyczajeń. Ostatecznie zepsuła sobie zdrowie, schudła 4kg i dalej jest niezadowolona.

Kasia na wakacjach:

Kasia nie miała żadnego problemu z dietą. Czuła się na niej dobrze, co 2 tygodnie widząc małe zmiany. Obecnie schudła nawet więcej, bo aż 12kg i jest z siebie niezwykle dumna, bo naturalnie zaczęła jeść mniej i utrzyma tą wagę na zawsze.

Więc którą przyjaciółką wolisz być?

[aspenbody]

Ja gdy widzę wysoką, bardzo chudą dziewczynę w skórzanej, krótkiej spódniczce i butach na obcasie:

[zaciezkanazycie]

Czekolada

(Ten wiersz Cię zniechęci)

Czekolada – tłusta, lepka masa, która oblepia podniebienie i pozostawia na języku nieprzyjemny, ciężki posmak. Pełna rafinowanego cukru, który gwałtownie podnosi poziom glukozy we krwi, by chwilę później rzucić cię w otchłań zmęczenia i senności. Każdy kęs to zastrzyk pustych kalorii, które w szybkim tempie zamieniają się w uporczywy tłuszcz, gromadzący się na brzuchu i udach.

Czekolada jest jak złudna obietnica – przez chwilę daje przyjemność, ale zaraz potem pozostawia uczucie ciężkości, mdłości i wyrzuty sumienia. Nadmiar cukru prowadzi do stanów zapalnych w organizmie, przyspiesza starzenie się skóry i osłabia odporność. A tłuszcze nasycone i utwardzone oleje obciążają serce, zatykając naczynia krwionośne i powoli prowadząc do problemów z układem krążenia.

A co z układem trawiennym? Po kilku kostkach możesz poczuć nieprzyjemne burczenie w brzuchu, a nadmiar czekolady łatwo prowadzi do zaparć. Wiele osób po jej spożyciu doświadcza nagłych zmian nastroju – od krótkiej euforii po irytację i rozdrażnienie. Czekolada nie syci, lecz sprawia, że chcesz więcej i więcej, wciągając w błędne koło uzależnienia od cukru.

A ten lepki film, który zostaje na zębach po każdym kęsie? To raj dla bakterii próchniczych, które tylko czekają, by zacząć żerować na szkliwie. Regularne jedzenie czekolady to prosty sposób na osłabienie zębów i wizyty u dentysty.

Podsumowując – czekolada to podstępna pułapka. Kusi słodyczą, ale zostawia po sobie zmęczenie, problemy zdrowotne i nieprzyjemne uczucie przejedzenia. Może warto sięgnąć po coś lżejszego i mniej obciążającego organizm?

(Zacieżkanażycie)

[maryysbloq]

Moim marzeniem od zawsze jest założenie krótkiej bluzki bez uczucia dyskomfortu .

[livinghtmare]

Kogo dokładniej poszukujesz?

✞   ⸻ㅤ ⸼ㅤ 𝙳𝙴𝚅𝙸𝙻𝙻𝙴 𝙰𝙽𝚂𝚆𝙴𝚁𝚂ㅤㅤ:ㅤㅤDziękuję za zainteresowanie! Poszukuję postaci damskiej, zależnie od kierunku i klimatu naszej historii. Czegoś bardziej obyczajowo-romantycznego (Miłość zaklęta w muzyce), damy z wizerunkiem Juliet Doherty. Scenariusz opierałby się wtedy na wizji młodego brytyjskiego lorda, który podczas jednej z wizyt w lońdyńskim teatrze dostrzega tancerkę, która kradnie jego serce. Historia oparta na różnicach społecznych, dysonansach kulturowych, zakazanym uczuciu, wyniszczającym dwójką młodych zakochanych.

Drugi scenariusz nawiązywałby do filmu Zaproszenie, jednak bez całej nadprzyrodzonej otoczki. Młoda kobieta zostałaby zaproszona do brytyjskiej rezydencji przez członków swojej dawno zaginionej rodziny. To mam wizję krótkiej, burzliwej znajomości i uczuciu którego nie aprobuje rodzina, chęci szybkiego małżeństwa podczas knowań matek i ciotek, które już dawno wybrały dla młodego lorda małżonkę. Kłótnie, dramaty, perypetie i mroczne sekrety brytyjskiej szlachty, uroczyste obiady, bale, a przede wszystkim ponownie różnice społeczne. Tu na wizerunek proponuję Nathalie Emmanuel.

[butterfly775233]

Przechodziłam już tak długie głodówki, że miałam nadzieję, że będę dalej w stanie tak robić po powrocie z recovery.

Myliłam się.

Nienawidzę siebie za to, że nie umiem teraz wytrzymać nawet krótkiej głodówki.

[dawkacynizmu]

piątek 18.10

۶ৎ podsumowanie dnia

zjedzone — 960/1000 ✔️

zawsze jak nie mogę wstać rano przed szkołą to mówię sobie "rusz dupe w autobusie się wyśpisz" i zawsze musi mi taka jedna laska trajgotać nad uchem i pasywno agresywni pytać "nudzę cię?" kiedy spróbuję choćby na moment zamknąć oko. ładnie rano księżyc świecił, przeglądając dziś galerie znalazłam kilka zdjęć z zimy i poczułam się już swietecznie xd zuzia chill doceniaj jesień póki nie pizga pełną parą. chciałam wziąć do szkoły dużo winogron ale brat mi ojebał większość zatem miałam taką garstkę, po szkole zaszłam do apteki po coś dla mojej mamy i dulcobis ALE przeczucie mówiło mi żebym nie brała i faktycznie, około 17 załatwiłam się bez wspomagaczy xd miła odmiana

zjadłam trochę zupy, duże jabłko (jedno z tych z ogródka, przepyszne) i kalorie zezwoliły mi na magnuma, potem jeszcze tosty z mozzarellą. miałam dużo energii (może przez cukier z loda xD) więc poszłam szybko na spacer, jak wróciłam robilam matematyke i dokończyłam oglądać "halloween kills". tak mi to ciśnienie podniosło xd kiewa ja dużo slasherow nie oglądam (tylko całą serię krzyk widziałam) ale nie przypominam sobie by ludzie byli tam AZ TAK głupi. albo by umierali w tak idiotyczne sposoby. ten boogeymam Idze w ich kierunku ślimaczym tempem a oni zamiast spierdalac ile sił w nogach chowają się w jakimś głupich kryjówkach (po krótkiej pełnej " napięcia" scenie oczywiście ich znajduje. albo biegną, w pewnym momencie się zatrzymują, łapią drzewa, patrzą jak on się do nich zbliża i wrzeszczą z przerażenia nosz kurwa.

nie zamierzam ćwiczyć zbyt mocno, tylko w sumie chwilę, bo oficjalnie biorę się za pisanie olimpiady 🤸 pierw jakąś tezę związana z tematem postawie a potem popłynę, odwołać się planuję do Penelopiady i Puszki Pandory. dużo myślałam o tych książkach od strony technicznej bo niestety muszę omówić kwestię językową i sposób w jaki są napisane. mam jakieś wnioski które spisywałam w notatkach w telefonie a więc mniej więcej wiem co planuję w tej pracy przekazać, życzcie powodzenia.

jak skończę (choć raczej nie napisze całej na raz ) od razu idę spać xd choć nie zasłużyłam

[managedto]

Pov: Ja uciekająca przed jedzeniem

:)

Wracam po krótkiej przerwie a więc proszę się chwalić ile przez ostatni miesiąc zeszliście w dół?

motylki reblogujcie, konto wraca do aktywności, zaobserwuje każdego!;)

[poznajezycie]

rok 2024, auto, bieżące sprawy...

Ten rok 2024 miał być chyba moją pokorną lekcją życiową bym mógł nauczyć się większej cierpliwości, odpuszczania, odpuszczania toksycznych ludzi, zweryfikowania ludzi i przede wszystkim stawiania siebie na 1 miejscu… dopiero teraz pod koniec roku to sobie uświadomiłem i dotarło to do mnie ta smutna prawda.... a wy macie już wstępne przemyślenia odnośnie tego roku, jaki dla was on był? :)

Co do auta to… jestem załamany. Dostałem telefon od mechanika, że poprzedni mechanik co mi robił auto albo źle zamontował część albo ta część jest jakaś tanią podróbą, że po prostu nie wytrzymała. Po krótkiej rozmowie dał mi do zrozumienia, że nie opłaca mi się już go remontować i mam po prostu sprzedać jak uda mi się go sprzedać oczywiście… najgorsze, że zainwestowałem w blacharkę 3000zł plus na raty kupiłem opony zimowe do niego jeszcze nawet nie założone ;c nooo ból niesamowity. Nie wiem co mam czuć, co mam myśleć. Czasami mam wrażenie jak by ktoś mi na każdym kroku źle życzył i rzucał kłody pod nogi.

Gdybym wiedział wcześniej nie wydawał bym na remont progów i naprawdę auta ponad 3600zł. jestem zły na siebie, rozczarowany, wkurwiony i nie wiem co jeszcze czuje… ale przewidzieć tego nie mogłem, nikt by nie mógł przewidzieć.

nie wiem ile mam udźwignąć tego gówna, które spada na mnie. nie wiem ile czasu jeszcze tego zniosę. Najgorsze, że człowiek chodzi do tej pracy, żyje w długu i nie widzi tego światełka w tunelu, że może gdzieś wyskoczyć, coś lepszego zjeść, coś zrobić dla siebie tak po prostu mieć coś z życia. + w miarę na bieżąco staram się być z wami jak i blogiem. Potrzebuje czasu aby na pełnych obrotach powrócić ale jestem na dobrej tego drodze <3

"Pięknie żyję Choć kłody pod nogami mam To wszystko minie I miniesz jak ta kłoda też Znaczymy tyle Że siły tylko by się śmiać Przepięknie płynę A ciągle w miejscu tkwię"

[still-living-dead-bitch]

Burza

Widzę błysk - jest jak myśl która pojawia się tylko na chwilę. Krótka, mimowolna

Ale zaraz potem słyszę grzmot - jest jak przybijające uczucie beznadziejności. Bo może ta myśl nie była ze mną długo, lecz wystarczająco aby narobić szkód

Nie minęła więcej niż minuta a już słyszę syreny straży pożarnej - lecz tylko w przypadku burzy. Mi nikt nie pomaga gasić pożaru po tej może i krótkiej ale za to wyjątkowo okropnej myśli

Szkody wyrządzone przez burze są od razu widoczne w naturze. Szkody jakie tworzą burze w naszych głowach widzimy tylko my sami

~EM 30.06.2024

[odrealnieniee]

Była dla mnie jak cała biblioteka, ja dla niej ledwo jak rozdział w krótkiej książce.

~autor nieznany

[hheavybutterflyy]

Przepraszam za moją nieobecność, motylki ale ostatnio mój stan psychiczny strasznie się pogorszył.

Miałam binga, długiego, który trwa aż do dzisiaj co pogorszyło tylko moje samopoczucie :(

Wolałabym nie mówić więcej o tym co się stało podczas mojej, krótkiej, ale wciąż nieobecności, ponieważ jest to coś osobistego.

Będę potrzebowała teraz dużo motywacji do tego żeby w końcu przestać żreć to obrzydliwe jedzenie. Możecie napisać jakieś meanspo w komentarzach albo po prostu jakieś porady żebym w końcu wzięła się za siebie.

(ps, zmieniłam trochę layout mojego konta, podoba się? (⁠≧⁠▽⁠≦⁠))

[user1051]

Hejka motylki wróciłam po krótkiej przerwie, tylko żeby się do was odezwać bo trochę mi tego brakuje. Dziś mija miesiąc odkąd jesteśmy razem i ten związek to najlepsze co mnie spotkało. Teraz przez szkole widzimy się niestety co tydzień ale lepsze to niż nic. Serio mając go chodzę jak głupia uśmiechnięta i jestem najszczęśliwsza wersja siebie. Pamiętam jak jeszcze 3 miesiące temu wmawiałam sobie ze nie potrzebny mi teraz chlopak w moim życiu, ale od kiedy go poznałam nie mogę przestać bez niego żyć. Chwile z nim są takie cudowne, czas leci szybciej niż kiedykolwiek. To wspaniałe ze głównie dzięki niemu "wyszlam" z zaburzeń, I sprawił ze moje życie jest piękniejsze. To niesamowite i życzę wam żebyście byli szczęśliwi i być może spotkali kogoś kto wniesie tak dużo pozytywów do waszego zycia🫶🏿🫶🏿🫶🏿🫶🏿🫶🏿

[virtual-soul-blog]

Leżąc w łóżku mam wrażenie że to mój koniec. Że mogłabym tak leżeć aż bym umarła a później bym zgniła i powoli zniknęła. Tak byłoby dobrze. Spokojnie i cicho, i nie byłoby światła. Na pewno do ostatnich chwil bym marzyła tylko o miłości. I o gojących się ranach pod bandażem ale nie założonym przeze mnie. I może o tej jednej sekundzie, boleśnie krótkiej ale jak idealnej i pełnej tego takiego uczucia...którego opisać nie potrafię. Wszystko wydaje się oznaczać zbyt mało aby określić tą jedną konkretną chwilę. Niewystarczające. Wręcz haniebne, byłoby obrazą określić to mianem " szczęścia " albo " spokoju ". Może nawet miłość oznacza za mało. Wariuję. Już do końca.

[fluttershycloud]

Właśnie wróciłam po krótkiej przerwie i zobaczyłam ile obserwujących mi przybyło 😭 Strasznie przykre że tyle osób w tym siedzi, ale dziękuje wszystkim którzy czytają co wypisuję, wszystkiego dobrego i zdrówka dla was ❤

[avenueofpeaces-blog]

Czas wogóle nie leczy ran

Po prostu uczy nas życia z bólem, Żyjesz prawdą i jednym z kłamstw, Mówiąc "Nigdy się lepiej nie czułem" Nie chcę pustych haseł, Chcę oczu, które patrzą na mnie, NIe licząc się z ludźmi, rzeczami i czasem, Bo właśnie to mogę określić skarbem, Tak ciężko być sobą, gdy ludzie wywierają presje, Czasami tak często uciekasz od siebie, Że z czasem już sam zapominasz kim jesteś, Ile znaczy szczęście, i co znaczy dom, Czy to ręce? Te które próbujesz odnaleźć, Trzymając je przejść poprzez zamieć, I przetrwać, ten wewnętrzny glos, który znów pcha cię na krawędź, I wywołuje strach, bo boisz się znów kogoś zawieść, Ten który, krzyczy, lecz słyszysz go ty tylko, Ile jest warte to wszystko? Po co się starasz?, Jak syzyf znów z trudem wdrapujesz na górę, By po krótkiej chwili uciechy w dół spadać, A nie umiesz latać prawda? Każdy upadek, boli tak mocno, Więc co może sprawić, Że uda naprawić się tak, że nie zabijesz się, Znów, zderzając się z wysokością, Co jeżeli, uczucia to ocean, Albo nawet niezgłębiony kosmos, Co jeśli to co masz, to trochę za mało, Żeby próbować żyć miłością, NIe chcesz przecież oszaleć, A żyć w ten sposób byłoby naiwnością, Martwię się że mało jest opcji na przyszłość, Jeżeli nie rozliczyłeś się z przeszłością, Możliwe że pewne dłonie, i usta, Nie zetkną się więcej, Ale powiedz, sobie, tak szczerze, Mimo wszystkich tych zdarzeń, Co dalej bije ci w piersi, Czy gdybyś pokochał siebie tak bardzo, Jak każdą osobę próbujesz kochać, Czy nie czułbyś się lepiej, idąc przez miasto, I widział więcej niż pustkę w swoich oczach, Nikt, tak nie zabija marzeń jak "Ja" Nikt, nie zawiedzie cię tak, jak ty sam, Bo choć się użalasz na sobą, Zachowujesz się tak jakbyś odrzucał siebie, A o to w tym chodzi, NIkt nie spojrzy, na ciebie tak więcej, Jak ty na siebie możesz, i mogłeś już wcześniej, By inni, dostrzegli coś, ty musisz to odkryć, Pokazać to im, Dlaczego udajesz że nie masz emocji, A serce po cichu rozrywa ci krzyk, I łzy, to przez to ci tak bardzo wstyd, Bo nigdy nie czułeś się kimś, A powinieneś być ważny... dla siebie, Dla szczęścia, dla mamy, dla każdego i wszystkiego co jest ci bliskie, Bo ty, i wyłącznie ty, spajasz te rzeczy wszystkie, Nie tylko poprzez myśl, bo kto kupi kwiaty, I opłaci czynsz, przechodząc z nimi przez życie, Lepiej nawet najmniejszymi krokami, próbować gdzieś dojść, Niż zamknąc się w sobie, Czekając na nie wiem, odpowiedź, Podczas, gdy po drugiej stronie, Może nie być nic, I nikt....nie pomyślał wcześniej, Że przez swoją żałość odszedłeś,