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Treininho de superiores....Na minha opinião são os melhores.Faltou o agachamento livre e búlgaro. 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 Apostem no básico e não tem erro galera😉 .. . #treino #dieta #muscle #strong #ficagrandeporra #bumbunanuca #strong #bodybildergirls #bodybildermotivation #tbt #copadomundo2018 #brasil (em Master Fitness)

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[npaixao35]

Existe um manual sim!! Por que? Para que você não lesione sua coluna ou seus joelhos! Então siga as regras e façam seus exercícios regularmente com toda cautela!! Bora de bumbum na nuca!! #emagagrecercomsaude #ficarmagra #receitalowcarb #nutricao #secabarriga #dietasemsofrimento #emagrecercerto #emagrecerhoje #secarcomsaude #magraparasempre #receitasfitiness #comidadobem #sersaudavel #emagrecersemsofrimento #bumbunanuca https://www.instagram.com/p/B0W-Yg6gcsK/?igshid=jowe6u6ongje

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↪Desafio do fim de semana!!! Quem vai desafiar a amiga??? ↪ Marca ela aqui que vou mandar uma receita de chá para cada !! 👏🏋🚴⛹ #boyfitness #boaforma #bumbunanuca #boysaude #vovosaudavel #vovofitness #mulherfitness #homemfitness #corposaudavel #corposarado #barrigachapada #coxagrossa #bracogrande #emagrecerprasempre #emagrecercomsaude #emagagrecercomsaude #ficarmagra #receitalowcarb #nutricao #secabarriga #dietasemsofrimento #emagrecercerto #emagrecerhoje #secarcomsaude #magraparasempre #receitasfitiness #comidadobem #sersaudavel #emagrecersemsofrimento https://www.instagram.com/p/B0cLOE8ALiZ/?igshid=1g6oeu324nf9g

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Boa noite amores...hoje teve treinão de superiores com foco nos deltoides...Bora trazer esse ombro na raça 💪. A foto tá ruim, mais só pra não perder o hábito 😅. . . .Como vcs dizem o de hoje tá pago😊 . . .A querida aqui tá voltando com tudo...chega de comer besteira 🙈 . . .Ansiosa pela a consulta com minha nutricionista clínica esportiva Dra @arianaabrantesnutricao q com certeza vai me dar alguns puxões de orelha 😅. . . .Meu amor e personal @bruno_mendoncapersonal já tá montando um protocolo de treinos pra mim da aquele Up 💪. . . . E ainda vou contar com alguns tratamentos estéticos com a minha querida @giselledantasfisio. . . .Vou mostrar tudo pra vcs irem acompanhando os resultados. 😊 . . .. .#treinao #dieta #bonecadeferro #foco #segueoplano #bumbunanuca #semdorsemganho #agachamento #wellness #instafitness #healthty #photo #like #50likes #love #selfie #maxtitaniogoias #fitness #omg #strong #maromba (em Master Fitness)