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[fattodacesarefuncional]

O CAJU - SÉRIE: ALIMENTOS "IN NATURA": VALORES NUTRICIONAIS. EPISÓDIO 21

Uma série exclusiva com a apresentação de alimentos "in natura" e a respectiva tabela de nutrientes oficial TBCA.

Faça o seu pedido do prato funcional que desejar e o prepararemos com todo o carinho e profissionalismo. Acompanhe as nossas publicações com nossas sugestões. Não receitamos cardápios específicos para tratamentos com alimentos funcionais. Preparamos o cardápio SOMENTE com a prescrição do SEU NUTRICIONISTA ou MÉDICO. PORÇÕES INDIVIDUAIS CONGELADAS QUANTIDADES: SEMANAIS QUINZENAIS MENSAIS ENTREGAMOS EM TODA A GRANDE SÃO PAULO ATENDIMENTO PERSONALIZADO WHATSAPP OU SIGNAL: 11-988.976.743 E-MAIL: fattodacesare.funcional@gmail.com

Conheça a nossa programação semanal nas principais mídias sociais com a apresentação de alimentos saudáveis: YouTube: @fattodacesarefuncional https://www.youtube.com/channel/UCBeJgrGAZejZn8QtqVZmlGg Facebook: @fattodacesarefuncional https://www.facebook.com/fattodacesarefuncional Instagram: @fattodacesarefuncional https://www.instagram.com/fattodacesarefuncional/ TikTok: @fattodacesare.funcional https://www.tiktok.com/@fattodacesare.funcional?lang=pt-BR Tumblr: @fattodacesarefuncional fattodacesarefuncional.tumblr.com Twitter: @fdcesarefunc https://twitter.com/fdcesarefunc

O Cesare é Pre-Commis Chef pelo World Chef's Academy, 2019. Cursou "Food & Beverage Management" pela SDA Bocconi em 2021. Cursou "Alimentos Funcionais" pelo SENAC em 2022. Participou em diversos cursos de Gastronomia nos últimos anos. Atua como personal Chef, food services e em eventos na grande São Paulo. Focado em gastronomia funcional. Estudamos parcerias com nutricionistas, médicos, restaurantes e bares.

Obrigado pela leitura! Copyright©2022

Esta tabela possui informações relativas às quantidades de calorias e nutrientes contidas nos alimentos alem da % do VD (Valor diário) ideal para consumo.

Componente Unidades Valor por 100g Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) Energia kJ 182 182 Energia kcal 43 43 Umidade g 88,3 88,3 Carboidrato total g 10,1 10,1 Carboidrato disponível g 7,80 7,80 Proteína g 0,77 0,77 Lipídios g 0,49 0,49 Fibra alimentar g 2,34 2,34 Álcool g 0,00 0,00 Cinzas g 0,30 0,30 Colesterol mg 0,00 0,00 Ácidos graxos saturados g NA NA Ácidos graxos monoinsaturados g NA NA Ácidos graxos poliinsaturados g NA NA Ácidos graxos trans g 0,00 0,00 Cálcio mg 1,39 1,39 Ferro mg 0,15 0,15 Sódio mg 2,92 2,92 Magnésio mg 9,94 9,94 Fósforo mg 15,4 15,4 Potássio mg 121 121 Zinco mg 0,09 0,09 Cobre mg 0,07 0,07 Selênio mcg NA NA Vitamina A (RE) mcg 17,4 17,4 Vitamina A (RAE) mcg 8,69 8,69 Vitamina D mcg 0,00 0,00 Alfa-tocoferol (Vitamina E) mg NA NA Tiamina mg tr tr Riboflavina mg tr tr Niacina mg tr tr Vitamina B6 mg tr tr Vitamina B12 mcg 0,00 0,00 Vitamina C mg 257 257 Equivalente de folato mcg NA NA Sal de adição g 0,00 0,00 Açúcar de adição g 0,00 0,00 http://www.tbca.net.br/base-dados/int_composicao_alimentos.php?cod_produto=C0049C

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Algo me diz que a alimentação também é importantíssimo pra saúde dos cabelos né? 🍀💚 #saudealimentar #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaofuncional #cabelos (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CUzwCFpLPMg/?utm_medium=tumblr

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Pão 🍞 Integral com Atum, Requeijão, Orégano e Tomate 🍅 Fresco 😻 hoje foi só Gastronomia feita por mim! • Foco na Alimentação! Lá vem o Projeto Verão • • • #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #alimentação #alimentacao #alimentaçãosaudável #alimentaçaosaudavel #alimentacaonatural #alimentaçao #alimentacaoforte #alimentaçãofitness #alimentaçãoconsciente #alimentaçãonatural #alimentacaofuncional #alimentaçãofit #alimentacaoequilibrada #alimentaçãoequilibrada #saude #nutricao #fitness #vidasaudavel #dieta #emagrecimento #nutricionista #academia #fit #bemestar #alimentaçãoviva #alimentacaosaudavelsempre #alimentacaofitness #alimentacão (em Salvador, Bahia, Brazil) https://www.instagram.com/p/CUtWiVwLsmCtSwrUcVT72hURmc8UjApznDJchw0/?utm_medium=tumblr

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Se alimentar bem é fácil 😁 vc que complica rs 😘 . Alface, kimchi, chucrute, frango e queijo 🧀 . . ========================== #almoçolowcarb #alimentacaolowcarb #alimentacaoforte #alimentacaofit #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #comidalowcarb #comidadeverdade #comidasaudavel #dietacetogenica #cetogenica #dietaketo #keto #dietalowcarb #lowcarb #jejumintermitente #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #fitness #fit #cutting #estilodevidalowcarb #estilodevida #estilodevidafit #estilodevidafitness #comodefinircorpo

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[ronnydandelion]

O que vc come no seu café da manhã? Uns dizem que é a refeição mais importante do dia. Sendo ou não, fato é que ela dita o ritmo da minha manhã. É diferente no corpo comer um pote de aipim com manteiga ou um pote de salada de fruta ou ovos mexidos com cogumelos. Particularmente, dou preferencia a frutas e chás. É o que me deixa mais leve e mais tranquilo pra trabalhos rotineiros. Mas quando o dia é de trabalho pesado começo só com café ou um outro chá estimulante e depois só vou comer um bom prato de feijão quando o sol ta no seu auge e chega a hora do descanso. . Acho que nessa onda da dieta perfeita sai ganhando o autoconhecimento. Conhecer nosso corpo, nossa mente, nossa biologia individual é libertador. . Em breve, uma dica lá no canal de 2 combinações de frutas que harmonizam muito bem no paladar e são pura energia em sua melhor forma. Link na bio. Ou ronny dandelion no youtube. 😘 . . #autoconhecimento #planbased #lowcarb #dieta #alimentacaoconsciente #alimentacaofuncional https://www.instagram.com/p/CCoF35iplWf/?igshid=i2jwoo7pan4e

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Almoço sem frescura rs 😁💪 . Almeirão, tomate, kimchi, chucrute, avocado, frango desfiado, pimentão e queijo derretido 🤤🤤 . . ========================== #almoçolowcarb #alimentacaolowcarb #alimentacaoforte #alimentacaofit #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #comidalowcarb #comidadeverdade #comidasaudavel #dietacetogenica #cetogenica #dietaketo #keto #dietalowcarb #lowcarb #jejumintermitente #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #fitness #fit #cutting #estilodevidalowcarb #estilodevida #estilodevidafit #estilodevidasaudavel #estilodevidafitness #comodefinircorpo

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Vamos treinar me casa? 💪😃 Não se esqueça de curtir e salvar o vídeo para sempre receber mais 😍💪🏻 . Sem academia? Sem problemas! Se você viaja com frequência, se ainda não tem acesso a uma academia ou se simplesmente não tem tempo ou desejo de ir o tempo todo, você pode fazer essa sequência de 9 exercícios. 🤗 . Complete 9 repetições dos 9 exercícios seguintes para o máximo de rodadas possível. Descanse conforme necessário. . Marque seus amigos! 🏠💛 . Está sem tempo de ir a academia?⏳ Isso não é mais desculpa! 😃 Temos para a solução perfeita para você. Tenha seu treino personalizado para fazer em casa mesmo a hora que puder, através do nosso app. 📲 Apenas 20 minutos por dia já são suficientes para sair do sedentarismo, te auxiliar a perder peso e ter mais qualidade de vida!🏃‍♀️ Entre em nosso site, mande uma mensagem no WhatsApp, que iremos lhe explicar. Link na bio @dd_assessoria 👈 💻emagrecimento.app.br #perderpesoemcasa #perdergordura #alimentacaofuncional #emagrecercomendobem #emagrecimento #ddassessoriaesportiva #emagrecimentosaudavel #treinoemcasa #receitalowcarb #projetoemagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerfeliz #queroemagrecer #perderpeso #alimentacaosaudavel #perderpesorapido #comersemculpa #eliminargordura #emagrecerdeverdade #secarbarriga #secarbarrigajá #secarcomsaude #treinoemcasa #treinofuncional #treinodepernas #treinopersonalizado #euatleta #corridaderua #treinamentofuncional #exercicioemcasa (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CRCAUrnsdJK/?utm_medium=tumblr

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. Alimentação saudável é qualidade de vida.🥗😁 Além de se evitar doenças crônicas, os benefícios de se levar uma vida alimentar mais regrada, acompanhada de exercícios físicos periódicos, podem ir além. Você se sente mais leve, até mais jovem, tem mais disposição para fazer as coisas. A produção de serotonina [substância química que os neurônios produzem, tem relação direta com o estado de ânimo] aumenta sua disposição para tudo, trabalhar, estudar, etc. Que tal começar uma alimentação saudável, hoje mesmo? Me chama no WhatsApp 📱 (88) 99334-6442 e agende um horário comigo. . . . . . #alimentacaosaudavel #alimentacao #alimentacaofuncional #alimentacaoconsciente #alimentacaofit #boaalimentacao #alimentacaosaudável #queroemagrecer2020 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerparaengravidar #vouemagrecer https://www.instagram.com/p/CCf8SZ6FLis/?igshid=1c3c0tn0o5yco