#継続は力なり

[cafe-sao]

『継続はチカラなりの意味とは？』

2月1日また新しい月が始まった。

ちょっと緩んでゆっくりしてたけど

何度でも挑戦していけたらいいなと思う。

継続は力なりとは…

継続し続けることにも

ある種の力が必要だということの様な感覚を知り

継続することでしか得られない

チカラ(何か)があると言うことなのかな？

何かを継続し続けた人にしか見えない世界を見てみたい。

[rabbworld]

#ぐんま文化芸術活動バックアップセンター

にアーティストとしてご登録頂きました🍀

↓HP 🌙藤井りん バックアップ🌙で検索🔍

https://www.gecbackup.jp/artist/fujiirin

少しずつではありますが

これからも色々なアート活動ができたら良いなと思っています

改めましてどうぞよろしくお願いします😌✨

#イラスト #絵 #絵本 #創作 #アート #アーティスト #illustration #illustrations #illust #art #picturebook #artist #culture #rabb #rabbtheworks #rinfujii #藤井りん

[graf-monte-christo]

Харашо♪「露」

ありがとうございます🎯

ある意味<継続はチカラ也>で「ないものねだり」より「あるもの探し」を常に心がけていればこの様な事もあるのかな🙂‍↕️

とりあえず、色々に感謝して、有難うございます🙏

僕は大丈夫なので友達か友人か戦友に差し上げよ🙌

誰か欲しい方、いらっしゃいますか🤗？？笑

#ロシア語

#継続は力なり

#ないものねだり

#あるものさがし

#ないものねだりよりあるものさがし

#当選

#当たり

#大当たり

#yoasobi

#オリジナルデザイン

#tシャツ

#サントリー

#ビール

[moko1590m]

暴露療法の恐怖 抑圧の解除 抑え込まれていた痛みが浮上 瞑眩 激痛、膿み、狂気、不安、悪夢、不安定、乱れ、非行･犯罪、カオス 普通は無理、耐えられる(許容される)もんじゃないけど、 「最低限」にコントロールしつつ鎮痛鎮静制約(拘禁)処置しつつ継続することに努めるしかない。それが「うまく」出来た場合は成功する。 そういう意味での「継続は力なり」。 健康はハードル高い場合がある。

[ones-color]

マメちゃん

　今回のシッティング始めましては猫のマメちゃん８歳の女の子です😸

　打ち合わせの初めましてでは、飼主さんからお母さん以外はあまり懐かないと聞き、少し近寄ったら少し離れていくという感じでした😅

　比較的男性よりは女性の方が慣れやすいかもということでこのくらいなら大丈夫だと思いますと飼主さんには言って頂いてました！

　今回のシッティングは3日間！！

　初日、訪問すると私の姿を確認した途端、スーッとマメちゃん部屋へ避難されました😅ただ、ごはんを準備したらちゃんと食べてくれたので一安心しました😌

　その後もトイレチェックをしたり、よく朝に吐き戻しをしていることがあるということでその確認をしていました。

　その際にちょっと近づいてみますがやはり近くを通って違うところへ🤦‍♀️（笑）

　まぁ時間はあるのでゆっくりと仲良くなれればいいなと思いながら日誌を書いたりしていました。

　そうしたら何の変化があったのか帰る5分くらい前に急にゴロンと甘えてくれたマメちゃん😲（誰も甘える対象がいないと悟ったのかコイツでしょうがねーなーと思ってくれたのか。。。🙄）

　すっかりその甘えようにメロメロになる私（私って単純🤣）

　その日は後ろ髪を引かれる思いでマメちゃん宅を後にしました。

　翌日、玄関をすると甘えて来てくれるかなと思いきや反応は昨日の最初と同じ（笑）リセットされたようです😨

　しかしまたごはんを食べ終わったくらいにはまた甘々モードに変わってくれて前日よりも早い切り替わりが嬉しかったです🎶

　最終日までそんなやり取りを繰り返しでしたがマメちゃんは呼んだら絶対にお返事をしてくれますし、いっぱいおしゃべりをしてくれました！！3日間ずっとマメちゃんと会話をしながら甘えて来てくれるのがとっても可愛いかったです💕

　またご依頼があったら嬉しいなと思います✨✨✨

↓↓動画はママさん以外で初お膝に乗った記念🙌🙌🙌感動でした😭

[seya-fitness]

理想の体を想像して✨ 絶対にその姿になれます❗️ 夢を夢で終わらせない🌟心が変われば体が変わります✨ 強い気持ちがあれば必ずしも変われる❗️ ☆無料体験実施中☆ ☆体験後即入会で特典あり☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #瀬谷 #瀬谷区 #瀬谷駅 #瀬谷ジム #三ツ境 #三ツ境ジム #三ツ境ボクシング #希望ヶ丘 #二俣川 #ダイエット #ボディメイク #美容 #美ボディ #綺麗 #美しい #可愛い #美女 #美人 #美トレ #継続は力なり #努力 #小さな努力 #頑張る #横浜 #ボクシング #キックボクシング #運動 #エクササイズ #フィットネス #左近山 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CqMKCuOSavs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tujidow]

体重を目標どおり減らしていくこと

今後6か月間で直面する最も大きな課題は何ですか ? ダイエットの継続です。 開始から2ヶ月目はいきなり停滞しています。摂取カロリーだけじゃないのだなと知識を身につけて、やり方を少しずつ変えてチャレンジしていきます。

[izumijewelry]

⁡ ⁡ おっさん今年の筋トレ目標 ベンチプレス100キロ！ 言うて一週間前まで80キロぐらいやったんやけど 今日達成（笑） ⁡ 嬉しいわ🤗 ⁡ あとはボチボチ重量伸ばしながら 継続と健康と軽いボディーメイク目指すか（笑） ⁡ #おっさん #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #継続は力なり #継続 #健康 #ボディーメイク #ダイエット #ベンチプレス #ベンチプレス100kg #達成 #嬉しい https://www.instagram.com/p/CoW5YuHPaih/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ren19790209]

「レン、髪の毛少し短くなったってよ。」 以前は「188cmで体重67kg」という体型でしたが、トレーニングを続け、大きくなりました。 （歳取ったというのもあるけどw） やっぱり #継続は力なり #絶対に諦めない ですね。 今の体型だと短めも似合うという事で『Pcott（ピコット）』でセットしてもらいました。 いつもありがとうございます🤗 . . #photography #photo #写真 #記念写真 #天然パーマ #天パ #髪 #髪の毛 #ヘアスタイル #Shibuya #渋谷 #ヘアサロン #サロン #美容室 #pcott #ピコット #model #モデル #talent #タレント #indigomodels #インディゴ (美容室P-cott) https://www.instagram.com/p/Cn5ttQWyEr5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fe-web]

新しいブログを始めることにしました

あけましておめでとうございます。

いつの間にか2023年です。

2022年は意外とあっという間に過ぎていってしまいました。

「コロナが���ち着いた」と言っても、リモートワークしていたためか、例年よりも時間の進みが早かったような気がします。

過ぎ去っていく時間の中で何かを残したい。

と思うようになりました。

最近、僕の中でブログがアツいです。

これまでは趣味で続けていましたが、仕事として講師をスタートし生徒さんたちにブログを教えていく立場になりました。

そうなってくると、自分自身も本格的にブログを運用していくことが必要になってきます。

最初のうちは「ブログを書く楽しさ」を感じてもらいたいものです。

そんなわけで新しいブログを立ち上げます。

まだまだアクセスは集まってないですが、3ヶ月後くらいを目安にアクセス数を1万PVほどに持っていく予定です。

1万PVあると”どの記事”が人気かわかりますし、”どういう内容”が求められているのかもわかります。

読者にとって良い記事を発信しながら、たまに広告も載せていこうと思います（笑）

今回は「仕事・副業」をテーマにブログを作成しています。

フリーランスの経験や実際に副業をやってみた話をベースに、読者に発信していきます。

以下の記事は、かなり気合入れて書いています！

自分でも驚くほどの2800文字以上のボリュームたっぷりな記事です。

↓↓↓

【2023年】今年から始めるのにオススメの副業5選

https://hanbai-kotsu.hatenablog.com/entry/recommended_side_jobs_5

そういうわけなので、2023年もよろしくお願いします。

以上。

[gkenwatanabe]

Instagramの投稿が400を超えた！ はじめはSNSなんてと思ってたが，ここまで続いた！ 勉強もそうだが継続は力なり！ #100日チャレンジ #100日祝い #100日 #小学生 #中学生 #高校生 #大学生 #定期試験 #定期テスト #学習塾 #受験 #受験生 #頑張れ #頑張れ受験生 #入試 #神奈川 #横浜 #戸塚 #継続は力なり (Totsukacho, Totsuka-ku) https://www.instagram.com/p/CnBQKZ4y2W5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[gaoootic]

It's that one day!!

As of this day right now the one I'm posting this, it marks a full half year since I started doing daily anki flashcards for Japanese learning. Frankly almost a little terrifying to witness the passage of time like this! The little calendar comprised of squares that track my actual progress haunts me every night, but it does also serve to motivate me. Maybe.

I've been taking it insanely slow to the point I would drive ethereal non-corporeal entities spectating me insane, but progress is progress.

(that's like 1000 words i can almost sorta recall once upon a blue moon, nice.) (also why the hell do I know the word for realtor or 'smoking prohibited' before something like mirror the 2k6k deck is wildly scuffed in ordering but it does keep it fun somehow.)

Honestly, for learning a third language just for the fun of it I think I can afford to say I'm doing okay. It sort of started as a "hey I should combat these thoughts that I cannot be consistent on anything by being consistent on something" and it kinda happened, which is fun to think about. I definitely should be studying more grammar structure and probably trying to do more immersion even if I can barely read at the level of a little creature who has not yet been to kindergarten, but the beginning is probably the hardest. That's what it was like when I learned English, I think? Once I could actually consume content like an ipad baby in another language my neurons skyrocketed, I'm looking forward to that part.

As of right now, I believe that if the scuffed jlpt mock exams I stumbled upon online do not fully lie to me, I should be roughly at N5 level. Which, admittedly, still doesn't sound all that impressive, but that's like one fifth of the way there in the arbitrary exam list that I'm not actually partaking in.

NONETHELESS, learning rudimentary Japanese has bestowed upon me a treasured ability not many can boast about possessing. I speak of a mind-altering, perception rendering out of this world skill that would send someone reeling upon laying their eyes on it. My production skills are beyond measure, allow me to give you a glimpse into the true zenith of Japanese language skills; I'm certain even native speakers would be shocked.

Please, hold your applause. I know it is quite a lot to process. Not anyone can square up against a 1 and a half year old child when it comes to this, it is indeed impressive if I do dare say so myself.

Still, it's weird! Despite learning this in the background of my actual university studies, and despite not really being able to apply it anywhere, I do find this hobby to be quite fun. Is it also incredibly daunting when I stop to think about the depth I'm not even yet remotely aware of when it comes to more grammar structure, slang, cultural differences, kanji readings, pitch accents, dialectical quirks, avoiding falling into the duolingo blackhole, or even attempting to understand the true final boss: jp internet terminology and jokes? More than I could ever attempt to describe with words. Still fun though. Even so, I hope one day I'll actually be at a level where I'm truly glad I decided to get started on doing this, whether at a snail's pace or with many, many mistakes blocking my way. I think it'd be fun to look back on when I'm at a point in life where some sort of narrative arc is being tied up. I'll see when I'm there.

For now, it's back to the knowledge mines. I wonder what I'll use it for in the future lol

[genkidesuka2022]

ダイエットを続けるコツはなんと！罪悪感をリセットしちゃう事だった

ダイエットが長くなると、だれもが一度はやってしまう食べ過ぎ。

今まで頑張ってきたのに、たった一食、食べ過ぎてしまっただけなのに。

食べ過ぎた後に襲ってくる、罪悪感・・・。

食べ過ぎてしまったあとに、心がモヤモヤして罪悪感を感じてしまう…。

こんな経験はありませんか？

食べ過ぎてしまったことをいつまでも後悔していると、ダイエットの意欲もなくしてしまいます。

そこで、こんな時の罪悪感からうまく抜け出せる方法をご紹介します。目次

食べ過ぎちゃったときのリセット法

「コト(出来事)」と「ヒト(人)」を区別する

食べ過ぎちゃったことは、「たまたま」と割り切ろう

自分に厳しくすることをやめよう

最後に

関連

食べ過ぎちゃったときのリセット法

「コト(出来事)」と「ヒト(人)」を区別する

食べ過ぎてしまったことで自分を責めてしまう人は、意識が「失敗」という「コト」ではなく、私という「ヒト」に向いてしまいます。

そこから「ダメな私」という後ろ向きの思いが頭の中で回り始めます。

こうなると気持ちがどんどん落ち込んできて、反省が上手く出来ず同じ失敗を繰り返してしまいます。

失敗したときは、「コト」と「ヒト」を切り離すのがとても大切です。

そこで、「あー！私って・・・」と「ヒト」を責めそうになったらすぐにストップ！

「今できる対策は？」

「何が問題だったの？」と「コト」に意識を向け、とにかく行動することが大切。

そうすれば、失敗があなたを成長させてくれます。

そんな経験の積み重ねが、「失敗してもなんとかなる」という自信につながっていきます。

食べ過ぎちゃったことは、「たまたま」と割り切ろう

自分を責めるときは「私って“いつも”ダメ」と考えがちです。

でも、過去にはうまくいったこともあるはずです。

今回は「たまたま」うまくいかなかったと冷静にとらえることで、自分を責める思考から抜け出せます。

自分に厳しくすることをやめよう

「食べ過ぎて・・・悪いことをしてしまった」という思いをいつまでもかかえていると、思い通りにダイエットができなかったとイライラして意欲がなくなってしまします。

「自分に厳しくしないと・・・」と思いが強ければ強いほど、やる気がなくなってしまいます。

ダイエットに限らず途中でやめてしまったらそこでおしまい。

逆に食べ過ぎた後悔を引きずらずに継続する継続力が大切です。

最後に

一度や二度の失敗を恐れずに続けることが大切です。

罪悪感は常に「自分が悪いんだ」と問いかけてくる感情です。

苦しみが大きいときほど、現実の「プラスの行動」につなげることが大切です。

食べ過ぎてしまったことをいつまでも引きずらないで、「明日からまたダイエットをがんばろう！」とスイッチを切り替えることがダイエット成功の秘訣です。

「継続は力なり」

失敗しても後悔しても諦めないで、自分を責めずに失敗した事を反省して目的達成に向かって続ける事が大切ですよ。

[kennak]

https://anond.hatelabo.jp/20241019210503 俺は普通に地元が荒れまくっていて、何人か友達も死んでるし、俺自身も犯罪に巻き込まれたことがある被害者だ。 こういうのを見る度に思うのだけれど、「頭が悪いから犯罪する」だとか、「能力が不足しているから犯罪をする」という思考に流されすぎ。 いいか、今話題の強盗団は「何も悪くないのに強盗になってしまう」ことが一番の問題なんだ。 倫理意識が高かろうが、頭が良かろうが強盗になる。それがこれからの世の中。 お前が言っているのは「詐欺は騙される方が悪い」とかそういうレベルの極論。何も悪くなくても詐欺の被害者にはなる。 普通の人達が社会人をやってる時間を「どうやったら犯罪で一儲けするか」に振っている人間達がいるという思考をしろ。これは単純な労働力投下量の問題であって倫理の問題ではない。 まずこの文章を読んで、お前も、俺も、いつでもこういった犯罪に巻き込まれる、加害者にも被害者にもなる可能性があるという意識を持つことが何よりも重要なんだ。 要点を適当にまとめるから暇な時、読んでおいてほしい。 ●基本、悪人は強盗はやらない 「何言ってんだお前」という声が聞こえた気がするが、これは圧倒的事実だ。 「強盗と強姦はやるな」というのは、ちょっとでも犯罪に身が近い世界で生きてきたなら当然の常識だ。 すごく馬鹿にされそうな言い方をすると、不良界隈にいたのであれば強盗も強姦も基本的にやらない。置き引きや暴行は普通にやるやつら、簡単に人を喧嘩で刺すやつら、そういう人間達でも強盗はしない。 なぜかと言うとメリットに対してデメリットが大きいからだ。要は実刑を食らい、さらに長い刑罰を食らう可能性が非常に高いのがその二つの犯罪だからだ。 うちの地元だと「強」のつく犯罪はするな、というのは先輩から後輩に受け継がれる鉄則だったりする。 あと立証しやすいとかもある。 お前達の世界観だと、「犯罪をしたら警察に捕まって刑務所にぶち込まれる」くらいの解像度かもしれないが、犯罪にも色々種類があり、捕まり方にも種類があり、ぶち込まれ方にも種類があるということを知るべきだ。 犯罪者は犯罪を犯し捕まれば、泡になって消えるわけではない。 不良界隈は、犯罪のコード化をしっかりと進めているので「これは実刑まではいく」とか、「これはやったら割りに��わない」という思考をする。 犯罪をしたら刑務所、みたいなふわっとした思考でいないのだ。具体的な手順、具体的な刑罰を考えて割に合うように犯罪をするのが不良というものなのだ。 あとはこういう大金が絡む犯罪だと、10年懲役を食らったとしても、1億稼いでいるなら年収1000万だ。これは悪くない、という考え方もある。 （金の隠し方、要は税務署からどう逃れるかにも色々テクがあるが、これは言うと身に危険があるからここには書かない） ダラダラ書いたが、要は「悪いヤツ程強盗はしない」のだ。お前の周囲にも、置き引きやら喧嘩で鑑別とかにぶち込まれた同級生くらいいただろう。うちは年少行きもかなりいたが。 そういうやつらは、強盗は基本的にしない。割に合わないことを知っているからだ。 気軽に人をぶん殴り、喧嘩となれば刃物で人を刺すようなやつらが、強盗はやらないのだ。 じゃあ、誰がそういう犯罪の実行犯になるのか。 普通の人だよ。お前や、俺だ。普通に学校に行き、普通に社会で暮らす人達だ。 ●どうやって強盗団になるのか、どうやって逃げたらいいのか 俺の知るノウハウを書く。正直最早古い手順になっているのだが、啓発だと思って聞いてほしい。（多分、ニュースとかでももうやっていると思う） SNSかバイトサイトで、荷物運びとか適当なことで釣る。で、ここでもう「高報酬」とかあんまり言わん。普通の仕事と同じように見えるように書く。 というかお前ら、バイトの募集アプリで見た事あるか？どれもこれも「高報酬！」とか「隙間時間に手軽に稼げる！」とかでありふれている。 闇バイトと普通のバイトの見分けはハッキリ言ってつかない。というかつかなくしている。 現場にやってきたら、あとは簡単だ。「本人確認」と言って免許証を取り出させ、「スマホってある？」って言ってスマホを取り出させる。 それで免許証とスマホを奪う。これは大体車の中で行うことが多いかな。場合による。 これでもう完成。「俺はそんなバカなことはしない」と思うかもしれないが、基本的にもう手慣れているのでマジで騙されるよ。 ちなみに、これは周囲から聞いたのだが、基本的に逃げるならここしかない。基本的にこの後はもう車で現場まで行って楽しい強盗団に強制参加だ。 自分の家が書いてある免許証と、スマホを捨てて逃げろって話。 現場に降りた瞬間に逃げるのもアリだが、その時は当然中の人間も武装してるのでついでみたいにぶん殴られ、拘束される。 あと、「緊急連絡先」って言って、実家の住所と電話番号も提出させることが多いので、「実家襲うからな」」という脅しにも当然耐えなければならない。 （というか、事実見せしめで実家も襲われてるみたいなニュースがあったはずだ） ここに、「頭が悪いから巻き込まれる」とか「警戒心が低いから巻き込まれる」という要素は個人的にはないと思う。「スーパーのバイトに応募したら強盗団になる」くらいの感覚でいた方がよい。 バイトや派遣なんざしているのがもう悪い、という話はあまりにも昨今の就職事情からすると暴力的な話でもあるしな。 ●じゃあなんで今更こんな強盗団が流行ってるのか これには3つの要因がある。①技術の発達（普遍化）②犯罪のファンタジー化③ノウハウの高度化だ。 ①はわざわざ語るまでもないだろう。アプリ、SNSでいくらでも人と繋がれる時代になり、情報をやり取りできるんだからそんなもん悪用されるに決まってる。 無知は利用するもの、知識は悪用するものだ。この世の基本だ。求人を誰にでも出せるようになったので簡単に実行犯を集められるようになった。 ②は俺は最も重い問題だと考えている。不良が減りすぎた。犯罪が減りすぎた。犯罪が遠くなりすぎた。 「悪い事」がなにやら魔法のような、よくわからない世界になってしまった。だから、万引きも強盗も同じ「犯罪」のくくりになってしまう。 本件に関しては、「何に替えてでも強盗には参加しない」という意識が低い。強盗は基本的にやったら超絶重たい罰を食らう。 だから、何に替えてでもやってはいけないのだ。 ③、これは①との複合の話になる。今、異常な速度で犯罪のノウハウは共有されている。前述したように、どうやって違法に金を集めるかに、多くの労働力を投下している層というのは存在する。 これからも存在し続ける。そういったやつらのPDCAサイクルが異常に早く回り出している。 「とりあえず試してみよう！」精神が、犯罪者界隈で最近活発になっている。統計上は犯罪が減っている。凶悪犯罪や強盗も減っている。 だから問題ないと考えるのは自由だが、これは俺は身近な空気感として感じている。 ●俺達はどうしたらいいのか 犯罪をしろとは言わんが、犯罪に対する無知があまりにも増えすぎた。もっと悪い奴らと会話をした方がよい。 別にこの話に限ったことではなくて、犯罪を身近においてどうやって避けるかのノウハウに頭のメモリを常���使うべきだ。 「何も悪くなくても強盗団になってしまう」という話と矛盾するようだが。 それでも上記の話のように「免許証とスマホを捨ててでも遁走しろ」みたいな話は俺は地元の先輩から3年は前に聞いていた。 そういう啓発は警察の仕事かもしれないが、基本的に警察というのは起きた犯罪に対処するのが仕事であって未然に事件を防ぐのはあくまでも副次だという意識をもっと持つべきだろう。 犯罪は遠い世界の出来事ではない。お前も犯罪者になるし、俺も犯罪者になるし、お前も被害者になるし、俺も被害者になる。 そういう意識をもって常に生きるべきだ。

強盗団の件、犯罪エアプの人達は平和ボケしすぎ

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梅子ちゃんと優くん

　シッティング初めましては梅子ちゃん（キジトラ）と優くん（ハチワレ）の2匹の猫ちゃん😸

　どちらも保護猫さんです！！

　打ち合わせの時点では梅ちゃんは私に興味を持ってくれて近づいてきてくれましたがちょっと距離はありました。

　優くんは警戒バリバリでキャットタワーからずっと私を眺めていました😅

　シッティング当日は飼主さんがもちろんご不在なのでどんな反応になるかなと思いながら訪問しました。

　そっと玄関を開けるとやはり警戒されて部屋の奥へ💦💦優くんにはキャットタワーから「シャー」と言われてしまい、梅ちゃんはテーブルの下へ。。。😨

　ただ、その間にごはんの準備やトイレのチェックをしていると徐々に警戒が薄れてきたのかまずは私のカバンチェックをしに来る2匹😸

　私のカバン、何故かみんなチェックをしていきます😄今回は背面がすごく気に入ったようで梅ちゃんも優くんも体をスリスリ、黒いカバンは一気に真っ白です🤣

　そこからはごはんもあってから徐々に距離が縮まって撫でさせてくれるようになりました🙌

　優くんはマタタビボールで遊んだら一気に甘々モードへ💗梅ちゃんはちゅーる欲しさに寄って来てくれました😊

※ちなみに優くんはちゅーるの味のこだわりがあり海鮮ミックスが一番のお気に入りそれ以外はあまり反応なしでした😲優くんが食べなかった分は梅ちゃんがしっかりと完食😋

　優くんのシャーからの甘々はたまりません💕梅ちゃんも徐々に撫でさせてくれたりして慣れてくれました！！

　オモチャでも遊んでくれるようになりいつまでも居たいと思いながらシッティングを終了しました😊

　飼主さんからは他の人でこんなに甘々モードは初めてです！と言って頂けてすごく嬉しかったです🎶

　今後も出張なども多くなるのでまたご依頼したいですと言ってもらえたのでまた梅ちゃんと優くんに会えるのを楽しみにしたいと思います！！

↑魔法🧙のカバンは大活躍🤣

[seya-fitness]

何かを成し遂げるためには一歩踏み出さなければならない！ 体作りに関しては、努力が必ず報われる✨ 踏み出し、続けた人に必ず結果がついてきます😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #ボディメイク #ダイエット #体作り #努力 #継続は力なり #努力型の天才になる #横浜 #三ツ境 #瀬谷 #希望ヶ丘 #二俣川 #鶴ヶ峰 #南万騎が原 #南町田 #南町田グランベリーパーク #緑園都市 #弥生台 #相鉄線 #ボクシング #キックボクシング #ボクササイズ #魅力 #人間力 #人生変えたい #夢 #目標 #目標達成 #筋トレ #トレーニング #エクササイズ (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CpL1toqSZ37/?igshid=NGJjMDIxMWI=