#zabrać

[azotowanie]

tbh nie bardzo rozumiem ludzi którzy tak gorąco nienawidzą Łęckiej, bo tak, ona jest próżna, rozpieszczona i myśli, że jest pępkiem świata, ale czego się spodziewaliście po arystokratce która była w gruncie rzeczy była wychowywana w odcięciu od prawdziwego świata?? jakby. to jest oczywiste, że ona nie będzie wzorcem pokory i skromności no miejscie litość. also??? fakt że ludzie nazywają ją kurwą jakby?? once again, to jest arystokratka, która miała od chuja wielbicieli oczywiście, że będzie przebierać między nimi i wybierze sobie tego, który by jej najbardziej pasował, zwłaszcza, że myślała, że ma opcje.

[lwieserce]

szukanie neurologa idzie znakomicie

[luxlius]

a czy wasz wykładowca również kocha się raz na jakiś czas spłakać na twitterze na temat tych okropnych studentów debili których musi nauczać kim jest Zofia Stryjeńska, nazywając to "dosłownie cofnięciem do PRL" bo nikt jej nie znał, a was analfebetami kulturowymi z mózgami przepalonymi netflixem?

[goldenhornss]

Halo halo

Macie jakieś rekomendacje blogów o tematyce kultury polskiej/wielkopolskiej? Mogą też być o mitologii słowiańskiej

[infozneta]

Góry to piękne miejsce, które oferuje wiele możliwości aktywnego wypoczynku. Jednak, aby cieszyć się wycieczką w góry, trzeba wiedzieć, co zabrać ze sobą. Przygotowanie odpowiedniego ekwipunku jest kluczem do udanego wypadu. W tym artykule omówimy, jakie rzeczy warto mieć przy sobie, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i komfort podczas wycieczki w góry.

Jak przygotować się do wycieczki górskiej – odpowiednie ubranie, sprzęt i akcesoria

Przed wycieczką górską należy zadbać o odpowiedni strój i sprzęt. Przede wszystkim należy zaopatrzyć się w wygodne, oddychające ubranie, które będzie chronić przed wiatrem, deszczem i słońcem. Warto zabrać ze sobą również kurtkę przeciwdeszczową, która ochroni przed wilgocią. Do tego należy dobrać odpowiednie obuwie, które będzie wygodne i wytrzymałe. Warto wybrać buty trekkingowe lub górskie, które zapewnią dobrą przyczepność i ochronę przed kamieniami i korzeniami.

Konieczne jest również zabranie ze sobą odpowiedniego sprzętu. Przede wszystkim należy zaopatrzyć się w plecak, w którym można będzie zabrać wszystkie niezbędne rzeczy. Warto również zabrać ze sobą kijki trekkingowe, które pomogą w utrzymaniu równowagi i zmniejszą obciążenie stawów. Niezbędne będą również czołówka, latarka, mapa i kompas, a także apteczka pierwszej pomocy.

Trasa w górach – wybór trasy, znajomość terenu i przygotowanie

Planowanie trasy w górach wymaga odpowiedniego przygotowania. Przede wszystkim należy wybrać trasę, która będzie odpowiednia dla poziomu umiejętności i doświadczenia turysty. Następnie należy zapoznać się z mapą terenu, aby zrozumieć, jakie są warunki na trasie, w tym jej długość, stopień trudności i wysokość. Przed wyruszeniem w trasę należy zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt, w tym odpowiednie obuwie, odzież i żywność. Ponadto należy zabrać ze sobą apteczkę pierwszej pomocy, mapę i kompas. Przed wyjściem należy również poinformować kogoś o planowanej trasie, aby w razie potrzeby można było uzyskać pomoc.

Bezpieczeństwo w górach – zasady bezpieczeństwa, znajomość przepisów i zasad

Bezpieczeństwo w górach jest bardzo ważne, dlatego należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Przede wszystkim należy zawsze zabrać ze sobą odpowiedni ekwipunek, w tym odpowiednią odzież, buty, żywność i wodę. Należy również zabrać ze sobą mapę i kompas, aby uniknąć zgubienia się.

Kolejną ważną zasadą jest znajomość przepisów i zasad obowiązujących w danym regionie. Należy zapoznać się z zakazami i ograniczeniami dotyczącymi wspinaczki, a także z informacjami o warunkach pogodowych i zagrożeniach.

Należy również zawsze wybierać trasy, które są odpowiednie dla naszego poziomu umiejętności i doświadczenia. Należy unikać wspinaczki w trudnych warunkach, takich jak silny wiatr, śnieg lub deszcz.

Jeśli to możliwe, należy wybrać się w góry z kimś innym, aby mieć kogoś, kto może pomóc w razie potrzeby. Należy również zawsze pozostawić informacje o planowanej trasie i czasie powrotu, aby inni wiedzieli, gdzie jesteśmy.

Pamiętając o tych zasadach, można zachować bezpieczeństwo w górach i cieszyć się wspaniałymi widokami.

Góry. Planowanie trasy, wybór miejsca i zakwaterowanie

Organizacja wycieczki górskiej wymaga starannego planowania. Przede wszystkim należy wybrać miejsce, w którym będzie się odbywać wycieczka. Następnie trzeba zaplanować trasę, która będzie odpowiednia dla poziomu zaawansowania uczestników. Należy również zadbać o zakwaterowanie, aby zapewnić wygodne i bezpieczne miejsce do spania.

Kolejnym krokiem jest zaplanowanie wyżywienia. Należy wziąć pod uwagę preferencje żywieniowe uczestników oraz zapewnić odpowiednią ilość jedzenia. Należy również zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt, taki jak plecaki, namioty, śpiwory, latarki, apteczki, mapy i inne niezbędne akcesoria.

Konieczne jest również zapewnienie bezpieczeństwa wszystkim uczestnikom. Należy zatrudnić doświadczonego przewodnika, który będzie wiedział, jak zachować się w trudnych sytuacjach. Należy również zapewnić uczestnikom odpowiednie ubezpieczenie.

Organizacja wycieczki górskiej wymaga starannego planowania i przygotowania. Przestrzeganie powyższych wskazówek pozwoli zapewnić uczestnikom bezpieczną i przyjemną wycieczkę.

Niezbędne rzeczy na wycieczkę górską – jedzenie, woda, apteczka i inne akcesoria

Przed wycieczką górską należy zaopatrzyć się w niezbędne rzeczy, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i komfort. Przede wszystkim należy zabrać ze sobą wystarczającą ilość jedzenia i wody, aby zapewnić sobie odpowiednią energię i nawodnienie. Ponadto, warto mieć ze sobą apteczkę zawierającą podstawowe leki, takie jak środki przeciwbólowe, środki przeciwgorączkowe, środki przeciwzapalne, środki przeciwalergiczne, a także środki opatrunkowe. Dodatkowo, należy zabrać ze sobą odpowiednią odzież, w tym kurtkę przeciwdeszczową, buty trekkingowe, czapkę, rękawiczki i okulary przeciwsłoneczne. Warto również zabrać ze sobą latarkę, kompas, mapę, aparat fotograficzny, telefon komórkowy i powerbank.

Podsumowanie

Podsumowując, wybór odpowiedniego ekwipunku do wycieczki górskiej jest bardzo ważny. Należy zabrać odpowiednią odzież, obuwie, żywność, wodę, namiot, śpiwór, latarkę, apteczkę, mapę i kompas, a także inne przedmioty, które mogą okazać się przydatne w trakcie wycieczki. Przygotowanie się do wycieczki górskiej wymaga czasu i wysiłku, ale jest to czas dobrze wykorzystany, ponieważ może zapewnić bezpieczeństwo i komfort podczas wycieczki.

[skinnyallthewayxx]

Chuda=Lepsza

Niektórzy próbują nam wmówić że jest inaczej, ale po prostu chcą nam zabrać chudość

[wszczebrzyszynie]

instrukcja cypermetryny mówi by zabrać rzeczy codziennego użytku przed zagazowaniem pokoju od środka ale ja uwierzyłem w insynkt przetrwania mojego laptopa i zostawiłem go włączonego z gierą (IDV bo genszin mam na osobnym dysku) zamknąłem w pokoju z gazem na ponad 3 godziny profilaktycznie psikając na biurku jeszcze dwa razy w trakcie. Jeżeli nie usmażą się od włączenia mojej 50 stopni gównogry to wymrą od broni chemicznej. jak na razie nie widzę żadnego ale wiem lepiej niż cieszyć się przedwczesnym zwycięstwem. jutro zagazuję je ponownie. muszę jeszcze umyć klawiaturę alkoholem

[kiciatycia]

Czmeu wszyscy maja do mnie porboem. Chce być poprtsu piękna czy to tak wiele czy nawet to chcą mi zabrać

[dearanaily]

FATSPO BY ME 🐷🐽🐖

.

.

.

.

.

sory za żyle i 🩸 chusteczkę ale nie chciało mi się ich zabrać z kadru

[kolezankajezusa]

Obolałe ciało

Przekrwione oczy

Czujesz ten dotyk?

Czujesz jak cię skrzywdzili?

Rozłóż nogi a ja powoli wytrę to co ci zrobili

Posiniaczone uda

Krwiaki na rękach

Pozwól mi zabrać ten ból

Zamknij oczy

Rozluźnij plecy

I czekaj

A ja ze wszystkich sił postaram się

By nikt więcej cię nie dotknął

Całując na twoim ciele miejsca

Które na zawsze bedą już tylko nasze

[dawkacynizmu]

niedziela 27.10

۶ৎ podsumowanie dnia

zjedzone — 830 kcal

podsumowanie bo ogarnęłam że dawno się nie odzywałam w tej formie :) (

pierwszy raz od dawna weekend bez binge! zaklaszczmy wspólnie. chociaż nie ma zbytnio za co bo wczoraj zjadłam 2000 kcal bo miałam jednak te chęci by się nawpierdalac. cały sobotni ranek i większość popołudnia spędziłam pisząc fanfiction 🥸 potem poszłam na spacer i wiecie co dalej się stało. nie byłam w stanie ani się uczyć ani spędzić wieczoru choć trochę produktywnie więc przeglądalam tumblrera, kończyłam czytać "kafke nad morzem" i około 21 uznałam że chcę poćwiczyć i zrobiłam bardzo mocny godzinny trening taki typowo na spalanie więc się upociłam w chuj x

rano dowiedziałam się że mój pies niestety zmarł w ciągu nocy. zjadłam jabłko i mandarynke, ponownie ciężko mi było sobie znaleźć zajęcie, potem obiad podłubałam i o 14 doszło do mnie ze trzeba się zabrać w końcu za olimpiadę z polskiego. pisałam aż do 16 i bardzo czuję się z tym tematem, myślę że wychodzi całkiem ciekawie. jutro zwolnię się z lekcji aby być wcześniej w domu i napiszę jeszcze trochę, do środy chcę mieć to skończone i wyślę nauczycielce od polskiego żeby usłyszeć jej opinie. o 16.30 poczułam że ręce mi się trzęsą z głodu i zrobiłam sobie owsiankę i stwierdziłam że chuj, potrzebuję żarciowego ukojenia i zamiast 30g płatków dałam 50 a zamiast jednej kostki czekolady 3. niczego nie żałuję, dopchalam się jabłkiem jeszcze.

teraz planuję zacząć się uczyć poćwiczyć i popisać, przepraszam że tak o niczym ale to taki nijaki dzień. grabilam też chwilę liście.

[devils-daughterrr]

•°• dzień 1 •°•

wracam

waga wróciła do aż kurwa 60.0 kg więc trzeba się zabrać za siebie znowu

piszę to wsm tylko sama dla siebie, żeby mieć motywację

Zaczynam od dziś fasty 18:6

będę jesc od 14 do 20

raczej będzie to dla mnie dosć proste bo przed szkołą nic nie jem, gorzej może być jedynie w szkole

----

ojebałam dziś kanapkę w szkole, kilka łyżek zupy i jajecznicę z jednego jajka

[luxlius]

poszedł by sobie człowiek na ten jarmark świąteczny but i would not financially recover from this

[twojtesc]

Student: Muszę wyjść wcześniej

Profesorzy na zaocznych: ok

----

Student: Muszę wyjść wcześniej, muszę zabrać moją córkę do dentysty

Profesorzy na dziennych: Zero kurwa szacunku do mnie. Pani się puściła to teraz sobie myśli, że może po prostu tak wyjść? Gdzie kurwa ojciec dziecka?

Student: Nie żyje?

[pozartaa]

12.11.21 UTRZYMANIE WAG.I dzień 620. Limit +/- 2100 kal.

Wybrane posiłki:

Nie liczę kal.or1 od: 125 dni

Kochani, dziś na noc do pracy. Ugotowałam sobie wyjątkowo zupę zamiast kupować gotową i jest to zupa z jarmużem (bo zostało mi pół torebki).

Została mi też mała porcja gulaszu z dynią ("małż" miał zjeść, ale zapomniał) więc dziś na lunch jeszcze ten gulasz.

***

Szykują mi się dwa "prawie wolne" dni, bo nawet za bardzo nie mam food-prep'u do zrobienia. Jest trochę kart do skatalogowania i chyba czas zabrać się za logo klubu w programie graficznym. Ciekawe kiedy to Spółdzielnia ma zamiar ogarnąć dupę i przygotować nam tą umowę na lokal pod klub🤔...

***

Jutro wieczorem umówiłam się z moją ekipa na pokemony. Dawno się nie widzieliśmy, będzie fajnie!

***

Dziś tradycyjnie drzemka przed pracą. Trochę kręcenia się po domu i taki dzień.

***

Bardzo mnie cieszy, że sporo ludzi mnie czyta, mimo że rzadko piszę o ED-ku teraz.

Generalnie mam ostatnio spokój od różnych "ed-wych" myśli. Jasne - tu i tam i jeszcze pojawia się myśl "nie jedz tego", "powinnaś mniej" . W lustrze też się przegląda - myślę, że czasami zdecydowanie za długo...

Nawet dziś - gotując ta zupę (mimo, że zastąpiłam parę oryginalnych składników "chudszymi") - dumałam czy nie policzyć ileż to ma kal.or1...

To było takie - "Albo liczysz kal.or1e albo robisz kolaż"

Wybrałam kolaż 😉.

S. zrobił magnesik z kory. Takie rzeźby robią budowlańcy po wyprawie do składu drewna 😉. Słitaśne to 😋

Dobrej nocy wam życzę i tradycyjnie pozdrawiam wszystkich nocnych stróżów i nocną zmianę na Tmblerze 🌙🌛⭐

[thestarkperspective]

Nie dam się tak łatwo zabrać na przejadżkę z nieznajomym, więc musisz się postarać :3

Tyle, że wcale nie jestem nieznajomym! Każdy mnie zna! Ty na pewno mnie znasz. Na pewno słyszałeś o człowieku ze stali! Wiesz, Iron Man i te sprawy. Nie musisz się zastanawiać dwa razy. Po prostu skuś się na przejażdżkę! Będzie zabawnie!