#truskawki🍓

[fragilebabydolly]

Cześć słoneczka!☀️

Wiem że mało się tutaj odzywam ale totalnie nie mam na nic czasu ale to nie znaczy że sobie odpuściłam nie nieee

Wrzucę tutaj bilans z wczoraj i później w następnym poście dzisiejszy!

No więc tak zrobiłam sobie Fasta planowałam 24 h ale wyszło dłużej z czego się ciesze bardzo!

Fast przerwałam sobie pysznym jogurtem low carb jagodowym z jabłkiem i mrożonymi jagodami! 115 kcal

Kupiłam taki śliczny zestaw, właśnie też talerzyk truskawkowy i do tego miseczkę też w kształcie truskawki hahaha uwielbiam truskawki to moje drugi ulubiony owoc zaraz po wiśniach🍓

I później zjadłam jeszcze 2 wafle ryżowe z serkiem śmietankowym i ogórkiem 72 kcal

Ostatnio bardzo szybko mijają mi dni czasem strasznie monotonnie ale zaczęłam w końcu ćwiczyć regularnie i nie mam już tak strasznych problemów z motywacją

Do wakacji coraz bliżej więc to nie czas aby się poddać!

-xo

[slodkakiciaany1]

boze moje safe food to maliny i truskawki , kocham to jak malo kcal maja 🍓>_< ostatnio tez kocham proteinowe jogurty i puddingi, moj tata mi je kupuje bo mysli ze tylko cwicze i do tego sa przydatne on jeszcze nie wie

[weronisiamotylku]

Porady spod lady🦋

Dzisiaj wrzucam wam kaloryczność owoców ❗️

Brzoskwinia 🍑 85g(bez pestki) 43kcal

Jabłko 🍎 180g i 90kcal

Truskawki 🍓 70g tylko 23kcal!!!

Arbuz 🍉 100g tylko 36kcal!

Borówki 🫐 50g(garść) 29kcal

Banan 🍌 120g i 116kcal

Czereśnie 🍒 80g i 50kcal

Wiśnie 🍒 70g i 34kcal

Pomarańcza 🍊 240g i 113kcal

Maliny 💞 120g i 52kcal

[ursoflawless]

jutro mama kupi mi truskawki 🍓

[foodmydruug]

Truskawki są najlepsze z owoców i tak mało kaloryczne ❤️🍓

100kg - 32 kcal

Tw: grubas w tle

[motylekhaniasblog]

Kochani😍😍

Moje nowe odkrycie, ice tang-hulu

Ma bardzo malo kcal, jest pyszne, orzezwiajace, sycace, idalne na lato😍😍🍓🍓

Potrzebujecie tylko troche mrozonych truskawek, lod i wode, lodu trzeba dac duzo, i po prostu wkladacie te truskawki i po chwili tang hulu robi sie samo😍😍 zakochalam sie, mniam

[just-a-c0w]

🍓01.06.24🍓

Nowy miesiąc nowa nadzieja na wyjście z binge cycle, mam nową motywację na schudnięcie do ślubu cioci, mam 2miesiace więc napewno coś uda mi się zrzucić

Temat : truskawki 🍓🍰

Spalone: 207kcal

Zjedzone: 470kcal

Bilans: 263kcal

[vkskaq]

kocham truskawki za to jak mało kalorii mają🤞🤞🍓🍓🍓

[vmkbutterflymcv]

kalorie owoców🎀

-arbuz🍉(30kcal/100g)

-truskawki🍓(32kcal/100g)

-maliny💗(52kcal/100g)

-jabłko🍎(52kcal/100g)

-gruszka🍐(57kcal/100g)

-borówki🫐(57kcal/100g)

-winogron🍇(66kcal/100g)

-brzoskwinia🍑(40kcal/100g)

-pomarańcza🍊(47kcal/100g)

-kiwi🥝(60kcal/100g)

-banan🍌(88kcal/100g)

[vjxxen]

🍓MOJ PRZEPIS NA SMOOTHIE TRUSKAWKOWE

note: smoothie wyjdzie z kazdym owocem, najlepiej jest brac takie ktore maja w sobie najwiecej wody (arbuz, truskawki)

🍓SKLADNIKI:

100g zamrozonych truskawek

dowolny bezkaloryczny slodzik, mozna dodac tyle ile sie chce lub wcale zeby wyszlo dobrze

kostki lodu

100g mleka 2% (okolo pol szklanki 250ml)

200ml wody

note:proporcje miedzy woda a mlekiem mozna zmieniac lub uzyc samej wody, po prostu ja najbardziej lubie proporcje mleka 1:2

🍓WYKONANIE:

rozrob mleko z woda

do miski wsyp zamrozone truskawki, kostki lodu, wybrana ilosc ulubionego slodzika, rozrobiona miksture mleka z woda i zmiksuj

ILOSC PORCJI: 2 SZKLANKI 250ML

KALORIE: 42 KALORIE NA SZKLANKE

mimo, ze jest to dosc sporo to mi bardzo pomaga w cieplejsze dni i dodaje ogrom energii, trzymajcie sie chudo motylki!🦋

swoja droga ladnie prosze o reblogi 😭

[saeloun-nabi]

Hej, miałabyś Głodówka ale zjebalm. Będę robić omad bo nie dam rady na głodówce. Opis dnia - Od rana nic nie jadałam, miałam wf i zrobiłam 15 okrążeń wokół całego bojska ^^ ( dostałam 6 za to ). Przez cały dzień czułam że będę mieć napad albo opeiedole więcej niż chce ( a miałam robić głodówkę ) więc zrobiłam sobie taką miskę z różnymi rzeczami.

🍫🍌🍓

Miska - 1 pokrojony banan, 3/4 małe truskawki, 2 jogurty homogenizowane + jeden knopers z ciemna czekolada.

Ile wg was na oko? 👀

( Może jeszcze cos spalę )

UPTADE - KURWA MAC WYSZŁO 622 💀💀💀 pls zajebcie mnie zanim sama to zrobię, plsplsplsplsplsplsplsplsplsplsplsplspls MYŚLAŁAM ZE CHOCIAŻ W OKOLICACH 400 się zmieszczę KURWA NO 💀

[shydoodles7612]

Luźny kardigan kimono z nadrukiem w truskawki

🌸✨ Lust auf ein fröhliches Outfit? Entdecke unser süßes Luźny kardigan kimono z nadrukiem w truskawki! 🍓✨ Jetzt kaufen und deine Liebhaber von Kawaii Fashion Shop begeistern: https://kawaiibuy.co/78ayz 🛍️💖 Mach dich auf die Suche nach einzigartigem Style und verpasse nicht diese köstliche Mode-Erleuchtung! 🌟🌈 Werde ein echtes Kawaii-Liebling und trag etwas, was dich und andere glücklich macht! 😊💕

❤10% OFF Coupon: kawaii10off

📦Free worldwide shipping📦

[shykissese1984]

Śliczna, luźna koszulka z haftem w różowe truskawki

Sure, here's a sample of a 170 characters or less Tumblr post you can use:\n\n🌸🍓 Catchy loose tee with cute strawberry patch! 🍓🌸 Get it now! 👉 https://kawaiibuy.co/6ht4q #kawaii #cutecollection #fashionfind\n\nThis post includes the product title, a call to action, and emojis to engage your audience. The shortened URL (https://bitly.com/6ht4q) provided is assumed to be a URL shortening service for the specific Kawaii Fashion Shop link mentioned, as Tumblr has a character limit and this will help fit the link within the 170 character limit. Remember to replace the placeholder with your actual shortened link.

❤10% OFF Coupon: kawaii10off

📦Free worldwide shipping📦

[lekkianiolek222]

💝 kalorie owoców (po 100g)

💚 limonka - 19 kcal, 🍋 cytryna - 20 kcal, 🍓 truskawki - 30 kcal, 💕 maliny - 31 kcal, 🍈 melon - 31 kcal, 🖤 jeżyna - 32 kcal (moja miłość 💙), 🍉 arbuz - 32 kcal, 🍍 ananas - 46 kcal, 🍒 wiśnie - 51 kcal, 🥝 kiwi - 55 kcal, 🍎 jabłko - 55 kcal, 🥭 mango - 66 kcal (to moja miłość mój ulubiony owoc ale myślałam ze ma trochę mniej:(), 🍇 winogrona - 66 kcal, 🍑 brzoskwinia - 68 kcal, 🫐 borówki - 75 kcal, 🍌 banan - 100 kcal, 🥑 awokado - 200 kcal. 🍐 gruszka - 57 kcal, 🍊 pomarańcza - 47 kcal, 🥥 kokos - 354 kcal, ❣️ grejpfrut - 42 kcal, ❤️ granat - 234 kcal, 💘 pomelo - 38 kcal ❤️‍🔥 smoczy owoc - 50 kcal, 💖 liczi - 60 kcal.

[smaki-owsianki]

Ta bezglutenowa owsianka jest nie tylko smaczna, ale także pełna wartości odżywczych. Płatki owsiane dostarczają błonnika, a dodatek odżywki białkowej wspiera regenerację mięśni. Świeże truskawki, borówki i maliny dodają koloru i witamin, a aromatyczny kardamon i chrupiące pestki dyni nadają owsiance wyjątkowego charakteru. To idealny sposób na rozpoczęcie dnia!

[fit-ojciec]

Lubisz truskawki?🍓 A czy wiedziałeś o tym, że mniej „atrakcyjne” z wyglądu owoce i warzywa są równie wartościowe co te atrakcyjne?🤔