#treinoforte

[ctuniaofightoficial]

E agora mais um espaço maravilhoso!! A galera da @templofight e nossa Família União se juntaram para trazer para vcs de @jundiaicity____ o melhor do Muay Thai. Bora União!!! Vem que toda Terça e Quinta às 10:00 horas e as 17:30 a gente te espera!!! #muaythai #treinoforte #jundiai #boraunião #famíliauniãofight #ctiniaofight_oficial #equipedelutasuniaofight #tabatababata #mestrejoserobertouniaojarinu (em Jundiaí e Região) https://www.instagram.com/p/CVOrR8pLNe7/?utm_medium=tumblr

[tiochico34]

💪Nova vida, novas metas e conquistas #treinoedieta #tagify_app #treinoinsano #treinoforte #fitnessgear #fitnessfun #gastroplastia #treinohard #pretreino #treinoanimal #bodyfitness #academiatop #treinos #musculacao #modafitness #treinopesado #academias #treinotop #treinotododia #treinointenso #treinodeforça #treinohardcore #treinodehoje #musculaçao #treinomonstro #treinododia (em Betim City) https://www.instagram.com/p/CAbNB__hhiF/?igshid=uo5xynyybr9e

[muscularizando]

Hoje trago informações de nutrição para Crossfit. Esses cinco princípios básicos garantirão que você construa hoje para obter sucesso no futuro. 

[padawanplay]

Voltando aos treinos. Firme e forte. Não sei se o joelho vai suportar, mas vamos tentar! . Me siga aki no instagram e no IGTV! . . . . #fitnessmotivation #fitness #bodybuilding #academia #gym #dieta #diet #perdendopeso #losingweight #rumo100kg #malhando #treinoforte (at Shopping Nova América) https://www.instagram.com/p/ByGkrR8l8YN/?igshid=1p6soa5101bf5

[vmviniciusmateus]

👉🏾 You Can Do It 👈🏾 #TreinoPesado #SegueOPlano #TreineInteligente #TreinoForte #TreinoIntenso #SeuCorpoSeuTreino #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #SouFUN #PolarClub #YouCanDoIt #SejaFUNLIFE (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/ByDQMEhg3nO/?igshid=a15u4rrczkaq

[nutresul]

A Albumina é a proteína extraída da clara do ovo. Diferente do Whey Protein, ela tem a absorção lenta e deve ser consumida antes de dormir, já que o organismo fica várias horas sem ingerir nenhum alimento. Em função do sabor, muitas pessoas deixam de consumir, por achar que tem gosto e cheiro de ovo cru. Isso não deixa de ser verdade, porém podemos suavizar e melhorar muito o sabor. Aqui está uma receita muito fácil de preparar. É um Shake Energético de Albumina. É fonte de proteínas, carboidratos e vitaminas. Excelente para quem busca ganho de massa muscular e boa recuperação energética. Ingredientes: 250ml de água gelada 2 colheres (sopa) de Albumina 2 colheres (sopa) de Dextrose natural 1/2 mamão papaia 1 banana média Se preferir, acrescente cubos de gelo. Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Pode ser consumido após o treino ou antes de dormir. Neste caso, a absorção será mais rápida, devido aos carboidratos presentes na receita. #albumina #dieta #suplementos #força #crescer #corpoperfeito #academia #treinoforte #saudavel #funcional #atividadefisica #vidasaudavel #naturovos #proteina #nutresul https://www.instagram.com/p/Bv4S2lfl986/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jtk23gjm4c8r

[universodascintas]

Abuse e Use Cinta Modeladora Nesse Carnaval e se Surpreenda com o Resultado na Quarta Feira! #CinturaFina igual #CinturadePilão Promoção de Descontos para Carnaval Tá valendo! #aproveiteavida #carnaval2019 #cintamodeladora #cintamodeladorafitness #fitness #adereçosdecarnaval #cintas #abdomendefinido #treinoforte #treinoacademia #euqueroemagrecer #corposarado #saradasfitness #lingerieday #universodascintas #academiafitness #zumbabrasil #foliao #rainhadocarnaval2019 #sampa #emagrecerdancando https://www.instagram.com/p/BuNYkrnAZDu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15f89o71qsiby

[zelucao]

DONE 💪 #treinoforte #fitnesslifestyle #brother (em Ação Saúde)

[erikursao-blog]

Eu escolhi lutar ao invés de invejar e falar dos outros. 😉 #boatarde #cadaumcolheoqueplanta #treinoforte #focoforçafé #quemlutavence #queminvejapobreémendigo #lutarsempredesistirjamais (em São Paulo, Brazil)

[sergiovidanha]

View this post on Instagram

A post shared by Sergio Strongman (@sergio.strongman)

Pará Todos que falam que emagrecer é difícil. Segue a seta. Olha o que eu já emagreci. Sim em 3 Anios do Treino eu saí de Obeso. Para apenas Gordo. Sem lesões sem Passar fome Nada de receita Milagrosa. Baixei minha Gordura corporal drasticamente. Os Músculos voltaram aparecer. A barriga em Breve é cirurgia para retirar o excesso de pele. @lentzcristina @academiada40 @farmaciaphhealth #emagrecimento #strongoldman #forçadevontade #musculução #stronger #strongman #strongmanbrasil #foco #keepstrongeveryday #treinocomcorda #treinicompleto #treinonabike #treino #treinooldschool #treinocomraiva #treinodepernas #treinoanimal #treinoforte https://www.instagram.com/p/CGS8OV1HzpH/?igshid=1gwm9k2edr2rq

[taisrimoli]

Exercícios podem reduzir risco de Câncer Mais uma boa notícia para quem pratica atividades físicas – ou um estímulo para quem quer começar. Um estudo observou que mulheres que se exercitaram por pelo menos 150 minutos por semana apresentaram risco reduzido de desenvolvimento de câncer de endométrio – tumor maligno mais comum nos órgãos genitais femininos. A pesquisa, feita na Escola Yale de Saúde Pública, nos Estados Unidos, foi apresentada nesta terça-feira (9/11) na Conferência de Pesquisa para Prevenção do Câncer da Associação Norte-Americana de Pesquisa sobre o Câncer, na Filadélfia. O menor risco foi verificado tanto para mulheres com peso normal como com sobrepeso ou obesas. “O estudo é consistente com trabalhos anteriores que fortemente apoiam a associação entre atividade física e menor incidência de câncer de endométrio”, disse Hannah Arem, um dos autores do estudo. Os pesquisadores avaliaram 668 mulheres com câncer de endométrio, comparando os resultados com os observados em 665 outras sem tumores. Aquelas que praticaram exercícios por 150 minutos ou mais por semana tiveram risco 34% menor de desenvolver tal tipo de câncer do que as que se mantiveram sem atividade física. A associação se mostrou mais pronunciada entre mulheres ativas e com índice de massa corporal (IMC) inferior a 25, as quais apresentaram risco 73% menor do que as que não praticaram exercícios e tinham IMC maior do que 25. Mas os efeitos da atividade física se mostraram importantes mesmo entre as mulheres com sobrepeso. As que tinham IMC acima de 25, mas praticaram mais de 150 minutos de exercícios físicos por semana, tiveram risco 52% menor de desenvolver a doença. Fonte: FAPESP Gostaram? Mande suas dúvidas! TAISPERSONAL.COM TREINOONLINE.COM #taispersonal, #personaltrainer, #saúde, #saúdeemfoco, #fitness, #foco, #alimentaçãosaudável, #treinoforte, #fitness, #fit, #saudemeuestilodevida, #treinoonline #diabetes, #cardiopatas, #celíacos, #intoleranteslactose, #lactose, #alimentaçãosaudável, #atividadefísica, #semlactose (em Renaissance São Paulo Hotel) https://www.instagram.com/p/BmbB1wjlesU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=192jhom5b9m7f

[wddsport-blog]

Cavernosos e cientes wdd na Blue Fit #wddsportdistribuidoraoficialbrasil#bodybuilding#treinoforte#suplemento#treino#musculacao#suplemento @jorgeremycavernoso (em Academia Bluefit Yervant)

[vmviniciusmateus]

View this post on Instagram

A post shared by 𝓥𝓲𝓷í𝓬𝓲𝓾𝓼 𝓜𝓪𝓽𝓮𝓾𝓼 (@o.vinimateus)

Agachamento feito com a Barra Hexagonal em um treino de membros inferiores, onde foi prescrito 4 séries de execução até exaustão, sendo as 2 primeiras com 75% de 1RM, calculado para exaurir entre 8 e 10 repetições, enquanto que nas 2 últimas com 50% de 1RM. Tão importante quanto a carga e/ou as repetições é o intervalo entre as séries, de forma que o objetivo seja atingido por completo. No treino em questão foi adotado intervalo de 45 segundos. Comprometa-se consigo, procure um bom profissional e os resultados certamente virão 💪🏾👊🏾. 📝@juniorradtkepersonal. 👉🏾 You Can Do It 👈🏾 #TreinoPesado #SegueOPlano #TreineInteligente #TreinoForte #Perna #PernasFortes #TreinoIntenso #SeuCorpoSeuTreino #MMII #treinodepernaspesado #LegDay #Agachamento #Hexagonal #AgachamentoHexagonal #Hexagono #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #SouFUN #PolarClub #YouCanDoIt #SejaFUNLIFE (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/By5V1fkAXWF/?igshid=8tyrtmhi91ju

[nutresul]

O que vem à mente quando você pensa em creatina? Seria uma imagem de um cara com veias abauladas ao estilo Huck? Se for esse o caso, você pode querer considerar e pensar numa mulher batendo um novo recorde pessoal de agachamento. Ou aquela senhora na piscina da sua academia. Ou qualquer uma das mulheres longelíneas e magras no estúdio de ioga. Ou a sua colega de trabalho, que diz encaixar treinos super curtos entre as atividades de seus filhos. Afinal, a creatina, que atualmente é indiscutivelmente o suplemento mais amplamente estudado no mercado, é tão (se não mais) benéfico para as mulheres do que para os homens, afirma Abbie Smith-Ryan, Ph.D., professora assistente de ciência do exercício e esporte na Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill. E os benefícios se estendem muito além da academia. Além de ajudar as mulheres a maximizar seus exercícios e resultados, a creatina pode ajudar as mulheres a afastar a depressão, se sentirem mais enérgicas, se tornarem mais produtivas profissionalmente e evitar doenças crônicas. Confira o artigo completo em nosso blog: https://nutresulsuplementos.com.br/2019/01/18/7-beneficios-da-creatina-para-mulheres/ #creatina #suplementacao #desempenho #intensidade #treino #treinoforte #musculacao #crossfit #nutresul https://www.instagram.com/p/BsxYsBvg8uL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7p0ntzala5bs

[universodascintas]

SE DIVIRTA PERDENDO MEDIDAS! ATÉ 30% DE DESCONTO NO PORTAL www.universodascintas.com.br Promoção por tempo Limitado. Aproveite! info. na Bio @universodascintas Entregamos em todo Brasil! # #CinturaFina #CinturadePilão Promoção de Descontos para Carnaval Tá valendo! #aproveiteavida #carnaval2019 #cintamodeladora #cintamodeladorafitness #fitness #adereçosdecarnaval #cintas #abdomendefinido #treinoforte #treinoacademia #euqueroemagrecer #corposarado #saradasfitness #lingerieday #universodascintas #academiafitness #zumbabrasil #foliao #rainhadocarnaval2019 #sampa #emagrecerdancando https://www.instagram.com/p/BuNcOm-go1E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mavryuubavcu

[thamy903pires]

#bomdia #motivacional #fit #academiasportpoint #bemestar #treinoforte #treinofuncional # treinodeforça #saude #dietaetreino #fisiculturista # inspiraçãododia #fisiologia #fisiologiadoexercicio # 20 #segueoplano #nabbabrasil #nabba #wff #wffbrasil #menssportmodel #brazilian #esmagaqcresce #fibradoporra #fikamonstro #fikagigante #fikamutante #lovegym #gymdepois #gymlife