#academiaconceito

[vmviniciusmateus]

Antes de sair por aí fazendo 3x10 (três séries de 10 repetições), certifique-se de: ☑️ quem prescreveu tal treino se qualificou para fazê-lo; ☑️ Foi estabelecida uma carga com a qual você falhará entre 6 e 10 repetições; ☑️ Certifique-se de estar seguro; ☑️ Saiba que com determinada carga, você estará pronto para uma próxima série depois de um intervalo pré estabelecido; Resumindo: Certifique-se de estar "nas mãos" de um BOM profissional e vocês obterão excelentes resultados juntos 💪🏾👊🏾 📋🖋️ @reibinatti 🏋🏾‍♂️@funcionallife #TreinoDePeito #MMSS #membrossuperiores #Falha #Superiores #SegueOPlano #TreineInteligente #Peitoral #Forte #SeuCorpoSeuTreino #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #TreinoPesado #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #SouFUN #PolarClub #YouCanDoIt #SejaFUNLIFE (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/B0TfXOPATm2/?igshid=3nwj0j6s0wky

[camilafleck]

Agora oficial, 🚧 obras começaram. Projeto academia @graciekore , com um novo conceito atendendo especialmente mulheres e crianças. Espaço multifuncional com café, loja conceito, espaço de exposições. Criamos um espaço funcional e com design único. Em breve aguardem!!! ......................!parceria de projeto. @arq.brunagonino _________________________________________________________________________#jujitsu #graciekore #kyragracie #malvinosalvador #academiaconceito #voguesquare #barradatijuca #camilafleck (em Vogue Square)

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💪🏾 Expectativa x Realidade 😷 #xôcorona ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Devido ao Decreto Estadual de Combate ao #COVID19, o #CREF SC estabeleu que para as academias voltarem a abrir seria necessário seguir alguns cuidados e um deles foi a PROIBIÇÃO DO CELULAR NO ESPAÇO ATLÉTICO. Sendo assim, vai ser "Surra de #TB todos os dias", o Instagram que lute 😂🤷🏾‍♂️. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #FicaEmCasa #Quarentena #IsolamentoSocial #SejaFunLinfe #SouFit #SouFun #YesFunYesGain #TreinoPersonalizado #TreineInteligente #SeuCorpoSeuTreino #Juntos #JuntosVenceremos #FuncionalLife #Academia #AcademiaConceito #Floripa #Florianopolis #SC #SantaCatarina #picsart (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/CAgD2HPng__/?igshid=o5ho4lax9esv

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💪🏾 Expectativa x Realidade 😷 #xôcorona ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Devido ao Decreto Estadual de Combate ao #COVID19, o #CREF SC estabeleu que para as academias voltarem a abrir seria necessário seguir alguns cuidados e um deles foi a PROIBIÇÃO DO CELULAR NO ESPAÇO ATLÉTICO. Sendo assim, vai ser "Surra de #TB todos os dias", o Instagram que lute 😂🤷🏾‍♂️. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #FicaEmCasa #Quarentena #IsolamentoSocial #SejaFunLinfe #SouFit #SouFun #YesFunYesGain #TreinoPersonalizado #TreineInteligente #SeuCorpoSeuTreino #Juntos #FuncionalLife #Academia #AcademiaConceito #Floripa #Florianopolis #SC #SantaCatarina (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/CAYOm5Wn9ll/?igshid=7uuzup0ftguf

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🏋🏾‍♂️👊🏾💪🏾 Trate de Ficar mais Forte ・・・ #Repost @funcionallife (@get_repost) ・・・ 👉 É ou não é assim?!? . 😁😁 Quando o peso aumenta a gente é só orgulho e sorrisos. . 🙋 E na sexta então, melhor ainda. ⠀ #funcionallife #academia #academiaconceito #sejafunlife #soufit #soufun #yesfunyesgain #treinamentopersonalizado #treineinteligente #seucorposeutreino #polar #juntos (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/B9rl3x0n8wY/?igshid=rucgt4bxppzy

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Embora muitas vezes haja um desconforto na região lombar, por execução equivocada, o #Stiff é um #Exercicio para #MembrosInferiores com ênfase na posterior e nos glúteos, músculos muito recrutados em corredores, o que faz com que esse exercício seja essencial para uma boa preparação para tal modalidade. Quanto à execução, procure um bom profissional de educação física e ele, baseado em suas condições tanto física, quanto de mobilidade, lhe prescreverá a variável certa para o seu objetivo. . .👊🏾🏋🏾‍♂️💪🏾@funcionallife .📝🖋️📋@juniorradtkepersonal . #LegDay #TreinoDePerna #MMII #AmanhaNinguemAnda #Inferiores #MembrosInferiores #TreinoPesado #SegueOPlano #Stiff #TreineInteligente #Perna #Treino #TreinoDePerna #Forte #SeuCorpoSeuTreino #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #SouFUN #PolarClub #YouCanDoIt #SejaFUNLIFE (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/B9HPJY7nvKe/?igshid=qv0hval93m04

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👊🏾🏋🏾‍♂️💪🏾🏃🏾‍♂️🚵🏾‍♂️🚴🏾‍♂️ #Repost @funcionallife (@get_repost) ・・・ 👉 Obstáculos são feitos para serem superados. 💪 Não pare nunca! ⠀ #funcionallife #academia #academiaconceito #sejafunlife #soufit #soufun #yesfunyesgain #treinamentopersonalizado #treineinteligente #seucorposeutreino #polar #juntos (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/B8tr5xugy6F/?igshid=11fzngzd3266z

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💪🏾👊🏾🏋🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🚴🏾‍♂️ #Repost @funcionallife (@get_repost) ・・・ 🏃🏃‍♀️ Mexa-se, depende de você alcançar seus objetivos e evoluir sempre! ⠀ #funcionallife #academia #academiaconceito #sejafunlife #soufit #soufun #yesfunyesgain #treinamentopersonalizado #treineinteligente #seucorposeutreino #polar #juntos #juntossomosmaisfortes (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/B7itTHKArAJ/?igshid=1ahs5oga4c2k7

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Tendo muito (ou pouco) tempo para se dedicar ao seu EU BEM MELHOR, quando o fizer, faça de forma intensa. Mas tem sempre o acompanhamento de um profissional qualificado, pois ele saberá dosar o quão intenso está para você. Afinal o que é intenso para Fulano, pode não ser para o Ciclano. 🏋🏾‍♂️🏃🏾‍♂️👊🏾 @funcionallife #MMII #MMSS #CordaNaval #Agachamento #SegueOPlano #TreineInteligente #Stiff #LegPress #Leg #Forte #SeuCorpoSeuTreino #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #condicionamentofisico #condicionamento #Florianopolis #Floripa #TreinoPesado #SantaCatarina #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #SouFUN #PolarClub #Polar #YouCanDoIt #SejaFUNLIFE (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/BzzCZXrA3Ty/?igshid=ov85s7esg8hx

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👉🏾 You Can Do It 👈🏾 #TreinoPesado #SegueOPlano #TreineInteligente #TreinoForte #TreinoIntenso #SeuCorpoSeuTreino #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #SouFUN #PolarClub #YouCanDoIt #SejaFUNLIFE (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/ByDQMEhg3nO/?igshid=a15u4rrczkaq

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Férias na casa dos pais, né?😢😢😢 Desculpas a parte 😂😂😂 Isso comprova que é preciso o alinhamento dos 3 pilares - Treino, Alimentação e Descanso - caso contrário a casa cairá. Os treinos estavam em dia, como pode ser visto com o ganho de massa muscular, mas o descontrole quanto à alimentação explica o ganho de gordura. E toda esta análise é possível com o InBody 230 Líder no método de bioimpedância ou BIA, no formato de balança, com 8 eletrodos, utiliza uma exclusiva tecnologia multifrequência tetrapolar para analisar e determinar precisamente o equilíbrio corporal de cada segmento, avaliando: Composição corporal; IMC; Percentual de Gordura Corporal ; Relação Cintura-Quadril; Análise Segmentar de Gordura e Massa Magra. Muito obrigado @juniorradtkepersonal @r2fpersonal @reibinatti @cainadebem @tonho_jorge @luhetges @beatrizradtke @guibarardi por sempre estarem disposto e aposto a nos ajudar a alcançar o nosso melhor. Ah! E quanto ao segundo pilar - Alimentação - agora na Funcional Life há atendimento nutricional com a @nutrialinemiroski, agende seu horário e venha em busca de sua melhor versão também 💪 👏 #Bioimpedancia #InBody #nutricionista #nutricao #treino #alimentaçãosaudavel #alimentacaobalanceada #projetoalongoprazo #Funcional #Hipertrofia #CondicionamentoFisico #HIIT #PolarClub #YesFUNYesGAIN #SouFun #SouFit #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #SC (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/vmviniciusmateus/p/BurC6UWArBc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=j97xbi1oqeqo

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"Se a vida te der um obstáculo, levante, pule e faça 4 séries de 10 repetições. Nenhum obstáculo é tão grande que não consigamos superar" 👊🏾💪🏾 Tudo isso vai passar 🙏🏾🤞🏾 . #Quarentena #IsolamentoSocial #SejaFunLinfe #SouFit #SouFun #YesFunYesGain #TreinoPersonalizado #TreineInteligente #SeuCorpoSeuTreino #Juntos #FuncionalLife #Academia #AcademiaConceito #Floripa #Florianopolis #SC #SantaCatarina (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/CAVMlrEgOMy/?igshid=1lje6lu8rnva9

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Antes de sair por aí fazendo 3x10 (três séries de 10 repetições) para crescer e/ou 3x15(três séries de 15 repetições) para secar, certifique-se de, além de ter um treino prescrito para VOCÊ, baseado no SEU objetivo. ☑️ quem prescreveu tal treino se qualificou para fazê-lo; ☑️ Foi estabelecida uma carga com a qual você falhará no número de repetições desejado; ☑️ Certifique-se de estar seguro; ☑️ Saiba que com determinada carga, você estará pronto para uma próxima série depois de um intervalo pré estabelecido; Resumindo: Certifique-se de estar "nas mãos" de um BOM profissional e vocês obterão excelentes resultados juntos 💪🏾👊🏾 📋🖋️ @reibinatti 📋🖋️ @juniorradtkepersonal 🏋🏾‍♂️ @funcionallife #TreinoDePeito #MMSS #membrossuperiores #Falha #Superiores #SegueOPlano #TreineInteligente #Peitoral #Forte #SeuCorpoSeuTreino #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #TreinoPesado #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #SouFUN #PolarClub #YouCanDoIt #SejaFUNLIFE (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/B7lgvApg-QH/?igshid=43cvz7zx2hcd

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Básico que funciona - Tido como um dos melhores exercícios para o fortalecimento inferior do corpo, o Agachamento (Back ou Front Squat) não pode ficar de fora de um treino de MMII (MeMbros InferIores). No entanto, além dos Membros Inferiores, o agachamento exige uma consciência corporal de muitos outros músculos o que o qualifica como Exercício Multiarticular. Mas antes de sair agachando por aí, procure um profissional de educação física que saberá prescrever qual o melhor exercício para você, baseando em seus objetivos e em suas limitações 💪🏾👊🏾🏋🏾‍♂️. @juniorradtkepersonal @funcionallife #SejaFUNLIFE #SouFIT #SouFUN #YesFUNYesGAIN #TreinamentoPersonalizado #TreineInteligente #SeuCorpoSeuTreino #FunLife #FuncionalLife #AcademiaConceito #Florianopolis #Floripa #SantaCatarina #SC #Fitcoins #EVO #FunTraining #PolarClub #Agachamento #Squat #BackSquat #MMII #LegDay #DiaDePerna #TreinoDePerna (em Funcional Life Academia Conceito) https://www.instagram.com/p/B57z6joAPfR/?igshid=b9x4cfwdwth5