#fikagigante

[claudinhofonsecafit]

A partir de hoje você terá 363 dias de oportunidades para ter uma vida mais saudável. Mude o seu discurso e crie o seu momento para um esporte da sua preferência! Pra cima 🚀🚀🚀! E, não fique aí parado 🚫, e bora treinar 🏋🏿‍♂️. Paixão pela musculação e amor pela vida😉✌🏿! #vailaefazvailaetreina #mambamentality #blackmamba Up 🚀🚀🚀! And, don't just stand there 🚫, and let's train 🏋🏿‍♂️. Passion for bodybuilding and love for life😉✌🏿! Mantenha o foco que dá certo. É você, contra você mesmo todos os dias. Não existe desculpa! Vai lá e faz, vai lá e treina, vai lá e realiza, vai lá e conquista! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇 Keep the focus that works. It's you, against yourself every day. There is no excuse! Go there and do it, go there and train, go there and do it, go there and conquer! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇✔️ Fé+Foco+Força+Determinação+Persistência+Constância+Ação+AlimentaçãoCorreta+Acreditar em si + Atividade física= Vida mais saudável + Objetivo Alcançado🔝🎯✔️🆙! Faith + Focus + Strength + Determination + Persistence + Constancy + Action + Correct Eating + Believing in yourself + Physical activity = Healthier life + Objective Achieved🔝🎯✔️🆙! #academia #amazingbody #bodymuscle #fitlife #fitness #fikagrandeporra #fikamonstro #fikagigante #gym #gympower #ficagrandeporra #gymtime #fitnessmotivations #instafit #instafitness #hipertrofia #health #healthy #hypertrophy #musculation #musculacao #nopainnogain #saidajaulamonstro #staystrong #semdorsemganho #workoutmotivation #shapeemconstrucao https://www.instagram.com/p/Cm7kqomuDJP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[donrossibodybuilder]

🏆🦅🤩👊🏻#fikagrande #lifestyle #13memo #bodybuilding #nopainnogain #fikagrandeporra #vemmonstro #dieta #bodybuilder #hipertrofia #musculacao #fodaseopadrao #monstro #fikagigante #qualidadedevida #fikamonstro #bodybuildinglifestyle #gymmotivation #semdorsemganho (em Aveiro, Portugal) https://www.instagram.com/p/CErCoJuj1Ml/?igshid=15blpktigpawt

[mansionmiranda]

Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida. 👏🧐 • • • • #instaphoto #sorriso #paixao #goodvibes #likeforlike #goodtime #fikagigante #maromba #dents #smile #yelt #cabelo @ye1tsin 🔥 (em Sorrindo para o Mundo) https://www.instagram.com/p/B8cbZ6mB_6-/?igshid=hlo6ix7tanez

[iordanfernandes-blog]

#esmagaquecresce #treinododia✅ #treinodemosntro #treinoanimal💪 #treino #projetomonstro #academia #academiatop #semdorsemganho #fikargrandeporra #força #foçafocoefé #fitness #fikagigante #ficargrandeporra #ganguemaromba💪🏻👊🏻 #gains #hipertrofia #cavernadosogros #bombado #bodybuiding #nopainnogain #musculacao #maromba #marfiamaromba https://www.instagram.com/p/BsoZmJQFW7F/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15q84muxjlt46

[personalcamilafit]

Oi genteeeee! Hoje teve #legday🍑 e resolvi filmar alguns dos exercícios de Membros Inferiores em que a galera mais erra na execução. . . ▶️ Agachamento: Com a posição ereta, agache. Pés levemente afastados da linha do quadril. Joelhos apontados para frente. Progressão do quadril deve ser para trás, como se fosse sentar. Os pés devem ficar completamente encostados no chão ,sem levantar o calcanhar. . . ▶️ Stiff: De pé, segurar a barra com pegada pronada. A coluna deve estar ereta. As pernas devem estar estendidas e alinhadas com o quadril. Flexione o tronco a frente até este estar paralelo ao solo. A coluna deve ser mantida em posição neutra com as escápulas levemente aduzidas. Estenda o quadril de maneira controlada, até o tronco estar ereto novamente. Cervical alinhada com o tronco em todo o movimento (olhe para o chão). Na execução do movimento os joelhos podem ficar levemente flexionados (vai depender da sua flexibilidade). . . ▶️ Prancha Abdominal: De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros. Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos. O corpo tem que ficar ereto por completo desde a cervical até os pés e então você deve contrair o abdômen. . . Priorize a execução correta e o controle de todos os movimentos, para depois elevar as suas cargas. . . Obs ▶️ PROCURE SEMPRE UM PROFISSIONAL para lhe ajudar. . . Se tiverem mais algum exercício que tenham dúvida, podem deixar como sugestão nos comentários ✌🏻. • • • • • #camilafit #maromba #musculação #fikagrandeporra #academia #treino #esmagaquecresce #vemmonstro #hipertrofia #dieta #bumbumnanuca #fibradoporra #treinopesado #meuovo #foconadieta #monstro #foco #esmagaqcresce #fikagigante #musculacao #agachaquecresce #30tododia #respeito #bumbumdurinho #hardcoreladies #nutrição #mulheresquetreinam #estilodevida #saúde #joinville (em Club Fitness Sul) https://www.instagram.com/p/BsjB6M3BXvw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1g347qf1so0w1

[johnnylacerda-blog]

🥗🍹 Healthy food only 🍃 >>> #JohnnySecrets #treino #alteres #atitudeboaforma #vidasaudavel #atividadefisica #queimarobacon #semdesculpas #academia #gym #fikagigante #interaginsta #fikagrandeporra #fodaseopadrao #vemmonstro #esmagaquecresce #marombeiro #atitudeboaforma #vida #fit #fitness #motivation #dedication #lifestyle (em Moana Gastronomia & Arte)

[feitodeferro-blog1]

💪 Musculação emagrece? 🤔 Qualquer atividade física vai proporcionar queima de calorias, inclusive a musculação. Além disso, os exercícios com pesos estimulam o ganho de massa magra, os músculos. A massa magra, por sua vez, eleva o gasto energético, até mesmo durante o repouso, explica Alberto Abrahão, professor da academia Bodytech Città America (RJ). O resultado pode não aparecer imediatamente na balança pois, com o treino, a tendência é substituir gordura por massa magra. Porém, se os exercícios estiverem adequados ao perfil do praticante, o ganho estético e a redução de medidas mostrarão que ele está no caminho certo. . . . . . #maromba #fikagrandeporra #academia #13memo #vemmonstro #esmagaquecresce #treino #hipertrofia #treinopesado #dieta #fibradoporra #nutrição #fodaseopadrao #bumbumnanuca #agachaquecresce #mulheresquetreinam #estilodevida #saúde #esmagaqcresce #foconadieta #30tododia #fikagigante #foco #meuovo #hardcoreladies https://www.instagram.com/p/CALpL18h7lC/?igshid=1pi83a6fa7doq

[mosesnyagota]

“Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. It it were easy, everybody would do it. Hard is what makes it great.” . . . . . . . . . . #estilodevida #dedicaçao #fikagrandeporra #monstrosbr #30tododia #treino #dieta #monstro#fikagigante #hipertrofia #fibradoporra #boratreinar #respeito #nopainnogain #lifefitnes #estilodevida #esmagaquecresce #força #marombaéoutronivel #musculação #corposaudavel #esmagaqcresce #vemmonstro #goldgym #gym #fikagigante #disciplina #npng #boratreinar #foco https://www.instagram.com/p/BqSboQtlXha/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=44vzvhebq2eh

[tuasaude]

Benefícios do GH - Hormônio do crescimento

GH Hormônio do Crescimento Benefícios

O uso do GH foi elogiado para resolver uma série de problemas de saúde, e várias alegações foram feitas pelos fabricantes de  GH, como: injeções de GH, suplementos, GH homeopáticos spray e gotas, etc

O uso de suplementos de GH tem aumentado ao longo das últimas décadas, e o crédito vai para as hordas de anúncios em que o GH é reivindicado por ser uma poção mágica, com a capacidade de curar uma variedade de doenças.

De acordo com os proponentes do HGH, esses produtos:

♦ Aumenta a resistência ♦ Reduzir a gordura corporal ♦ Aumentar a massa muscular ♦ Aumentar a imunidade ♦ Reduz rugas ♦ Melhorar a textura da pele ♦ Melhorar a visão ♦ Melhorar a memória ♦ Permite cura rápida de feridas ♦ Aumenta a vida sexual ♦ Melhora a saúde óssea ♦ Combate a calvice

Muitas pessoas recorrem ao uso de GH para ganho de massa muscular, perda de gordura e peso e por suas propriedades de anti-envelhecimento.

No entanto, numerosas perguntas sobre a credibilidade do Hormônio do Crescimento (HGH) ainda não foram respondidas.

Médicos e especialistas desencorajam o uso de produtos de HGH devido à falta de evidência científica significativa para as reivindicações acima mencionadas.

Isto é especialmente válido também no caso de produtos homeopáticos de HGH que foram encontrados para conter água e outros ingredientes, mas não HGH.

Além disso, estudos científicos que apoiam o uso terapêutico de HGH, envolvem o uso de injeções puras de HGH. Portanto, esses relatórios e estudos não podem ser considerados como uma evidência a favor de gotas homeopáticas e sprays.

Tem sido argumentado que todas estas reivindicações são uma tentativa de comercializar e vender produtos fraudulentos, a fim de ganhar dinheiro.

Em 2005, a Federal Trade Commission multou um grupo de empresas de fabricação e venda de produtos fraudulentos de HGH e óleo de orégano, por anúncios enganosos e falsas alegações. Mais de US $ 20 milhões foram pagos para reparação do consumidor para liquidar as acusações.

[claudinhofonsecafit]

Na luta 💪🏿💪🏿💪🏿 Pra cima 🚀🚀🚀! E, não fique aí parado 🚫, e bora treinar 🏋🏿‍♂️. Paixão pela musculação e amor pela vida😉✌🏿! #vailaefazvailaetreina Up 🚀🚀🚀! And, don't just stand there 🚫, and let's train 🏋🏿‍♂️. Passion for bodybuilding and love for life😉✌🏿! Mantenha o foco que dá certo. É você, contra você mesmo todos os dias. Não existe desculpa! Vai lá e faz, vai lá e treina, vai lá e realiza, vai lá e conquista! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇 Keep the focus that works. It's you, against yourself every day. There is no excuse! Go there and do it, go there and train, go there and do it, go there and conquer! 🇧🇷👊🏿🔥🏋🏿‍♂️🙅🏿‍♂️🔥🏊🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🔥🚴🏿‍♂️💪🏿💯💥🥇✔️ Fé+Foco+Força+Determinação+Persistência+Constância+Ação+AlimentaçãoCorreta+Acreditar em si + Atividade física= Vida mais saudável + Objetivo Alcançado🔝🎯✔️🆙! Faith + Focus + Strength + Determination + Persistence + Constancy + Action + Correct Eating + Believing in yourself + Physical activity = Healthier life + Objective Achieved🔝🎯✔️🆙! #academia #amazingbody #bodymuscle #fitlife #fitness #fikagrandeporra #fikamonstro #fikagigante #gym #gympower #ficagrandeporra #gymtime #fitnessmotivations #instafit #instafitness #hipertrofia #health #healthy #hypertrophy #musculation #musculacao #nopainnogain #saidajaulamonstro #staystrong #semdorsemganho #strong #workoutmotivation #shapeemconstrucao #workoutroutine https://www.instagram.com/p/CmsKJzxJ7uL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[donrossibodybuilder]

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[ulissesveloso]

Sardinha Evolution - Ponto Zero - Treino de Costas

[mansionmiranda]

A vida é curta, viva. O amor é raro, aproveite. O medo é terrível, enfrente. As lembranças são doces, aprecie. ✨ • • • • • • • • #instagood #instalife #lifestyle #peace #instatime #fit #goodtime #goodvibes #lfl #l4l #likeforlike #happymoment #fikagigante #maromba #yelt #bolivian #boy @ye1tsin (em Em Algum Lugar Pensando Na Vida) https://www.instagram.com/p/B8Z7DZWBko8/?igshid=dmaa3a2ssz78

[iordanfernandes-blog]

#cavernadosogros #hipertrofia #ganguemaromba💪🏻👊🏻 #gains #fikargrandeporra #força #fisiculturista #foçafocoefé #fitness #fisiculturismo #fikagigante #ficargrandeporra #frangodeacademia #fitnessmotivation #ficargrande https://www.instagram.com/p/BrOClf2lX9i/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=61t9grs9j2a2

[chavesfbio]

“Não basta conquistar a sabedoria, é preciso usá-la”. . . . #evolucao #instafit #healthy #healthylifestyle #foco #movase #desafie-se #treinomonstro #fitnessmodel #segueoplano #fikagigante #monstro #hipertrofia #fibradoporra #shapeinexplicavel #fitness #fitness #gym #teamtreta #coachbueno #buenoconceptteam #gratidao #coroahardcore (em Academia Korpus JP)

[johnnylacerda-blog]

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