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Tenha corpo e mente fortes. Continue focado!💪🚀 Boa noite!!! #health #fitness #motivacaofitness #inspiracao #cuidandodasaude #smartfitcelsogarcia #smartfitanhangabau #instagood #summer #corpoemconstrucao #noplano #dedication #vemmonstro #treinoanimal #motivacaofitness #musculaçao #smartfit #noplano #bumbumnanuca #smartfitcelsogarcia #viral #fitnessbrasil #emagrecer #emagrecerapido (em Ferraz de Vasconcelos) https://www.instagram.com/p/CXR4aPnv8KO/?utm_medium=tumblr

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Essa é uma técnica usada por muitos atletas famosos, como Muhammad Ali e Arnold Schwarzenegger. E é perfeita para o seu treinamento com pesos. 💪 Mas não significa que você deva usar ela em todos os exercícios. Afinal, um dos princípios da hipertrofia é a variedade. Então, comece escolhendo apenas um. E inicie o seu treinamento normalmente, mas só comece a contar as repetições quando começar a doer. 👊 #smartfit #noplano #personaltrainer #treinopesado #vemmonstro #treinoanimal #motivacaofitness #musculaçao #mutante #esmagaquecresce #corpoemconstrucao #fikagrande #queimarbacon #devagaresempre #cuidandodasaude #pracima #fisioterapiaesportiva #fitness #dedication #muscle #emagrecer #emagrecerapido #consultoriaonlinefitness #exercise #physique #dedication #smartfitcelsogarcia #smartfitanhangabau https://www.instagram.com/p/CV3m-PQP9mK/?utm_medium=tumblr

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