#ricetta dolci light
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Delizia il Tuo Palato con la Ricetta dei Muffin alle Mele: Una Colazione Light e Gustosa
Per gli amanti dei dolci che cercano un'opzione salutare per iniziare la giornata, la "ricetta muffin alle mele" di "A Tavola con il Nutrizionista" è la scelta perfetta. Questi muffin non sono solo deliziosi, ma anche una scelta light ideale per la colazione. Visita A Tavola con il Nutrizionista per scoprire come preparare questi squisiti muffin e arricchire la tua collezione di ricette dolci light per colazione.
Realizzati con ingredienti genuini e naturali, i muffin alle mele di "A Tavola con il Nutrizionista" sono una deliziosa alternativa ai dolci tradizionali. Questa ricetta è l'ideale per chi vuole godersi un dolce senza sensi di colpa, grazie al suo basso contenuto calorico e all'uso di ingredienti sani come mele fresche, farine integrali e dolcificanti naturali.
La "ricetta muffin alle mele" è semplice da seguire, rendendola accessibile anche a chi è alle prime armi in cucina. Questi muffin sono perfetti per una colazione veloce, uno spuntino pomeridiano o come dolce leggero dopo cena. Il loro gusto dolce e la consistenza soffice li rendono irresistibili per adulti e bambini.
Inoltre, "A Tavola con il Nutrizionista" non si limita a fornire solo la ricetta, ma offre anche consigli su come personalizzare i tuoi muffin. Che tu voglia aggiungere spezie, frutta secca o un tocco di cioccolato, troverai suggerimenti utili per rendere ogni lotto di muffin unico e adattato ai tuoi gusti.
La pagina dei muffin alle mele è solo un esempio delle numerose "ricette dolci light per colazione" che puoi trovare su "A Tavola con il Nutrizionista". Il sito è una risorsa inestimabile per chiunque desideri mantenere uno stile di vita sano senza rinunciare al piacere del cibo. Ogni ricetta è progettata per essere nutriente, deliziosa e facile da preparare.
In conclusione, se cerchi una "ricetta muffin alle mele" o altre "ricette dolci light per colazione", "A Tavola con il Nutrizionista" è il sito che fa per te. Queste ricette non solo soddisferanno il tuo palato, ma contribuiranno anche a mantenerti in forma e in salute. Visita A Tavola con il Nutrizionista per iniziare la tua giornata nel modo più dolce e salutare possibile.
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Quali sono i dolci più facili da cucinare?
Quando ci si trova a dover preparare un dolce, da portare ad amici o parenti ma anche solo da proporre ad una cena a casa, ci si trova spesso e volentieri in grandi difficoltà. I dessert infatti sono tutt’altro che semplici da realizzare, perché la pasticceria è fatta di regole ben precise ed è sufficiente sbagliare una minima dose per mandare tutto all’aria. Fortunatamente però non è sempre necessario iscriversi ad un corso pasticceria professionale per riuscire a preparare dei dolci buoni ed ottenere dei risultati soddisfacenti. Esistono infatti alcuni dessert che sono decisamente semplici da realizzare e non richiedono delle doti particolari. Vediamo insieme quali sono. # Torta 7 vasetti La torta 7 vasetti è il classico dolce da colazione facilissimo e veloce da preparare, che tutti dunque possono sperimentare senza rischiare un fallimento. La particolarità di questa torta sta nel fatto che i vari ingredienti non devono essere pesati con la bilancia: è sufficiente un vasetto vuoto di yogurt ed il gioco è fatto. Online si possono trovare diverse ricette della torta 7 vasetti e sostanzialmente il procedimento è sempre lo stesso. Si tratta di un dolce molto semplice, perfetto per la prima colazione ma non adatto ad un fine pasto perché potrebbe risultare troppo asciutto. # Tiramisù Un altro dolce decisamente semplice da preparare è il tiramisù. Al giorno d’oggi ne esistono molteplici varianti, ma quella classica rimane la più apprezzata e facile da realizzare, dunque per non sbagliare conviene scegliere questa. L’unica difficoltà del tiramisù sta nella crema di mascarpone, per ottenere la quale occorre montare bene la panna. Il segreto? Tenere questo ingrediente in frigorifero fino all’ultimo, altrimenti il rischio è quello di non riuscire a montarlo nel modo corretto. # Torta di mele Tornando alle torte, anche quella di mele è molto semplice da preparare e sbirciando online se ne possono trovare tantissime varianti differenti. Da quella super light che si realizza senza uova, senza latte e senza burro a quella invece più completa, ci si può davvero sbizzarrire ed è difficile che questo dolce non riesca perché non prevede dei passaggi particolarmente complicati. Basta seguire la ricetta ed il successo è garantito. # Pancake Un dolce perfetto per la colazione e decisamente facile, alla portata di tutti? I pancake ovviamente! Per prepararli sono sufficienti pochissimi ingredienti, la ricetta è davvero semplicissima e bastano pochi minuti per mettere in tavola una colazione gustosa. Il segreto per dei pancake davvero perfetti, soffici e che si gonfiano? Aggiungere un pizzico di bicarbonato all’impasto! # Muffin Tra i dolci più semplici da preparare è doveroso menzionare anche i muffin, che in realtà presentano qualche difficoltà ma che nella maggior parte dei casi non si rivelano particolarmente complessi. È insomma difficile che i muffin non vengano: potrebbero al massimo presentare qualche piccolo difetto ma in linea di massima non si corre il pericolo di sfornare un dolce che si rivela un flop totale. Anche in questo caso, online si trovano numerose ricette per tutti i gusti. Read the full article
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TORTA x DIETA (solo 65 Kcal) NUTRIZIONISTA in collaborazione con il Sito...
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Budino proteico bianco con pezzi di frutta
Budino proteico bianco con pezzi di frutta
Non si può sempre cedere alla gola, tuttavia basta modificare un paio di ingredienti per ottenere una gustosissima colazione o spuntino con il gusto e la consistenza di budino proteico. Per aggiungere un po’ di zuccheri sani, puoi aggiungere un po’ di frutta di stagione.
Ricetta budino proteico con pezzi di frutta
150 gr di albumi
250 ml di acqua
15 grammi di proteine in polvere
2 fogli di colla…
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RICETTA PANCAKE SAN VALENTINO
RICETTA PANCAKE SAN VALENTINO
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Ricetta brownies gluten free in meno di 30 minuti
Ricetta brownies gluten free in meno di 30 minuti
La cucina fit è un meraviglioso mondo pieno di possibilità e combinazioni che insieme alla nostra nutrizionista Valentina Palladino, ci piace esplorare per regalarvi le combinazioni di ricette fit, light e versioni più sane e più semplici da fare. La proposta di oggi è una ricetta brownies gluten free, proprio perchè senza farina. La ricetta non prevede nè albumi nè proteine in polvere, per tanto…
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RICETTA: sfinci siciliane di Natale
Sfinci o rispeddi sono tra tutti i dolci siciliani di Natale quello più semplice da preparare ed è meglio mangiarle calde. Mia cugina Graziella aggiunge la birra nella pasta e qualcuno non aggiunge il latte. Per la lievitazione basta metterlo nel forno magari con la luce accesa per garantire la temperatura. Fondamentali i due cucchiai per versare la pasta nell’olio e non esagerare nella quantità da versare. Mia madre non usava l’olio per friggere ma lo strutto perchè così le frittelle vengono asciutte.
Alcune varianti: aggiungere uva sultanina, aggiungere alici sott’olio, aggiungere formaggio, aggiungere pancetta, aggiungere cioccolato al latte o bianco, ricoprirle di miele e così via.
Sfinci or rispeddi are among all the Sicilian Christmas desserts the easiest to prepare and it is better to eat them warm. My cousin Graziella adds beer in the dough and someone does not add milk. For leavening, just put it in the oven, perhaps with the light on to guarantee the temperature. Basically the two spoons to pour the pasta into the oil and do not overdo the amount to be poured. My mother did not use oil for frying but lard because the pancakes are dry.
Some variations: add sultanas, add anchovies, add cheese, add bacon, add milk or white chocolate, cover them by honey and so on.
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Mont Blanc Cupcake Un nuovo inizio di settimana, un nuovo inizio dell'anno, dell'inverno, delle giornate fredde, delle prime nevicate. Una montagna da scalare sarà, l'anno che abbiamo di fronte, ma la felicità non sarà il raggiungere la vetta, quanto il cammino che ci porterà ad essa, dove non si è sicuri di arrivare in cima e a volte neppure di scendere, ma una volta arrivati lassù, al confine tra la terra e l'infinito, non si dovrà andare da nessuna parte, solo stare lì, ad osservare il panorama. Il Montebianco è un dolce molto diffuso in tutto il nord Italia, in particolare in Val d’Aosta; è quindi probabile che il dolce sia nato al confine tra Francia e Italia sotto il regno Savoia, quando Piemonte e Francia erano ancora uniti. Il Monte Bianco, dalle cui vette prende ispirazione questo dolce, si trova giusto al confine tra l’Italia e la Francia; quindi è molto probabile che la ricetta sia nata in territorio comune per poi diffondersi in tutta Europa. Sembra che ai tempi in casa Savoia la larga disponibilità di zucchero e di castagne avrebbe spinto i pasticceri di corte ad elaborare questo dolce di facile preparazione e di sicuro successo. Le origini del Monte Bianco quindi sono contese tra Italia e Francia, dove prende il nome di Mont Blanc. Da noi si ha la prima testimonianza addirittura in un libro di cucina del 1475, mentre a renderlo famoso oltralpe è stata la "Pasticceria Angelina" una famosa casa da tè di Parigi, fondata nel 1903. Per la realizzazione di questo dessert è importante munirsi di una buona materia prima, cioè di ottime castagne, preferibilmente di marroni (più dolci delle castagne) e altri pochi, semplici ingredienti: latte, zucchero,vaniglia e panna. Stamattina ho voluto rivisitare questo dolcetto tradizionale dell'inverno, in una versione da colazione e decisamente più "light" e interamente senza glutine. Un cupcake di farina di castagne e cacao, ricoperto di purea di marroni e mousse allo yogurt decorata da marron glacè. Un dolce e soffice risveglio dall'inebriante profumo di castagne, pieno di gusto e di energia per cominciare carichi la nostra scalata. Buona giornata a tutti! (presso Gubbio, Italy) https://www.instagram.com/p/CJniWQQJPTs/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Buongiorno a tutti! Io oggi sono in lowcarb, ed essendo un po’ masochista voglio mostrarvi la mia colazione di ieri... fit-bombolone alla ricotta!
Ingredienti
30g di farina Manitoba
30g di farina d’avena aromatizzata al biscotto
Un pizzico di lievito per dolci
120g di albume
15g di burro light
80g di ricotta
Dolcificante a piacere
Un cucchiaino di zucchero a velo
Procedimento
Iniziate dolcificando la ricotta e congelandola a forma di pallina. Quando sarà abbastanza solida, impastate tutti gli ingredienti (tranne lo zucchero a velo) e trasferite poco meno di metà del composto in un pentolino antiaderente (io ne ho usato uno da 10cm di diametro), cuocete per 3 minuti con coperchio sul fornello piccolo, dopodiché aggiungete la palla di ricotta e versate il restante impasto. Lasciate cuocere per 20 minuti circa (non potrete girarlo, quindi controllate spesso la cottura per evitare che il fondo si bruci). Fate raffreddare e poi spolverizzate con dello zucchero a velo. Buon appetito!
Ecco i macros per un bombolone
Se questa ricetta vi è piaciuta condividetela e lasciate un like su Instagram, e se provate a farla taggatemi usando #panciapiana!
#alimentazione#bodybuilding#diet#dietasana#fitness#healthy#panciapiana#dieta#food#foodblog#bombolone#krapfen#ricotta#cottagecheese#colazione#breakfast
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SFOGLIA PRONTA
E’ uno dei prodotti di maggior successo degli ultimi anni, che ha rivoluzionato il modo di cucinare. Con la pasta sfoglia fresca già pronta, infatti, si possono preparare centinaia di ricette dolci e salate in poco tempo e senza fatica. Oltre a quella tradizionale, oggi viene proposta anche sottile, con farina integrale oppure light, ma la ricetta di base non cambia ed è simile a quella…
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I Brownies di Ramy, la ricetta della domenica. I Dolci americani
I Brownies di Ramy, la ricetta della domenica. I Dolci americani
Avete mai assaggiato i brownies? Cosa sono i brownies? Già dal nome è facile intuire che si tratta di dolcetti tipici americani! Questa foto qui a destra è stata scattata dalla nostra Ramy! Sembrano davvero appetitosi! I brownies sono famosi per la crosticina leggera e l’impasto ricco di cacao. Non è una ricetta pe così dire “leggera o light”…Infatti di solito è facile abbinarli alla panna…
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Reposted from @ricettefitchesembranofat ⭐️BARRETTE PROTEICHE PAN DI STELLE ⭐️ Buonasera ragazzi 😍 La ricetta di oggi è di @lcfoodlovers_ ed è davvero semplicissima e veloce da preparare! 😍 Vediamo insieme cosa vi serve⬇️ INGREDIENTI (x3): - 30g di cioccolato fondente; - 45g di cereali proteici al cacao @koro_it; - 30g di sciroppo d’agave @koro_it PROCEDIMENTO Sciogliere il cioccolato ed aggiungere ai cereali mescolando per bene. Quindi aggiungere anche lo sciroppo d’agave (o il miele). Versare in uno stampo in silicone per barrette e mettere in frigo per 1 ora circa (o finché non saranno solide abbastanza). Decorare con la vostra crema proteica al cioccolato preferita! Ti è piaciuta questa #ricetta? Provala e condividila con noi taggandoci nelle storie o usando l'hashtag #ricettefitchesembranofat ❤️ #pandistelle #cioccolato #cioccolatofondente #cacao #cacaoamaro #stelle #cereali #soia #fitfood #fit #light #dessert #dessertporn #protein #ricettefit #ricettelight #ricette #ricettedietetiche #ricetteveloci #ricettasana #ricetta #recipes #ricettadelgiorno #cooking #dolci #dolcilight #dolcifit https://www.instagram.com/p/CR2ZeFDgz5l/?utm_medium=tumblr
#ricetta#ricettefitchesembranofat#pandistelle#cioccolato#cioccolatofondente#cacao#cacaoamaro#stelle#cereali#soia#fitfood#fit#light#dessert#dessertporn#protein#ricettefit#ricettelight#ricette#ricettedietetiche#ricetteveloci#ricettasana#recipes#ricettadelgiorno#cooking#dolci#dolcilight#dolcifit
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{New post} Buongiorno!! Ultimamente il mio motto è …se hai dubbi o brutti pensieri nell’incertezza prepara una torta, possibilmente con tutto, burro, zucchero, cioccolato etc., per una volta bando alle ricette light o a quelle “senza” e godiamoci una fetta di torta super golosa! Avevo già pubblicato questa torta di mele 🍏anni fa con foto pessime e visto che anche l’occhio vuole la sua parte ho ripreso la ricetta e preparato nuovamente la torta di mele. Questa ricetta è un classico intramontabile e il suo gusto conquista grandi e piccini. E’ un dolce soffice e ricco di mele, perché le fettine le mettiamo direttamente nell’impasto!! 🍏Salva la ricetta🍎 Ingredienti per uno stampo da 24 cm: 3 mele 2 limoni 2 uova 150 g di zucchero 60 g di burro fuso 200 g di farina 1 bicchiere di latte 16 g di lievito per dolci Come si fa: Per prima cosa sciogliete il burro in un pentolino o al microonde. Lavate, pulite e tagliate le mele a fettine, irroratele con il succo di un limone e 1 cucchiaio di zucchero. Separate i tuorli dagli albumi e montare i tuorli con lo zucchero. Unite il burro sciolto e il succo di un limone. Continuate a montare con le fruste elettriche fino ad avere un composto bello spumoso. Aggiungete la farina e il lievito setacciati e continuate a mescolare unendo poco alla volta il latte. Montate a neve ferma gli albumi e uniteli poco alla volta all'impasto. Accendete il forno a 180°. Aggiungete le mele tagliate all'impasto e mescolate delicatamente. Prendete uno stampo da 24 cm e foderatelo con carta forno. Versate l'impasto, spolverate se volete con dello zucchero di canna e granella di nocciole. Infornate la torta di mele sempre a 180° per 30 minuti. Controllate la cottura con uno stecchino, se esce pulito il dolce è pronto. Servite la torta con una spolverata di zucchero a velo. . Vi aspetto sul blog #cookingwithjulia e nel mio canale YouTube dove troverete la #videoricetta della TORTA di MELE 🍏👉 link nella BIO del mio profilo @juls_cooking_with_julia . #breakfast #cibo #cooking #cucina #delicious #delish #dessert #cake #eat #eating #fashionfood #favorite #food #foodaddict #foodart #foodblog #foodblogger #foodgasm #foodie #cookingwithjuliaita (presso Roma, Italia / Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/CKf4i7nHPgz/?igshid=96xgcti62t0f
#cookingwithjulia#videoricetta#breakfast#cibo#cooking#cucina#delicious#delish#dessert#cake#eat#eating#fashionfood#favorite#food#foodaddict#foodart#foodblog#foodblogger#foodgasm#foodie#cookingwithjuliaita
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Guarda "🍰 TORTA light con MANDARINI cinesi kumquat" su YouTube
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🍰 TORTA light con MANDARINI cinesi KUMQUAT:
Ingredienti:
•135 g. Farina bianca (o in alternativa altre farine tipo farro, kamut, saraceno o riso)
•75 g.Fecola di patate
•120 g.Zucchero
•200 ml.Latte di Riso o latte vaccino
•2 cucchiai Olio extravergine di oliva
•Scorza grattugiata di 2 arancie piccole
•1 bustina Vanillina
•1 pizzico Sale
•1 bustina Lievito per dolci
•1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio.
•25 Mandarini cinesi (kumquat)
•Zucchero per la base: 5 cucchiai. •Zucchero a velo per decorare
🍰La Torta light con mandarini cinesi (kumquat) nasce come dolcetto povero di grassi, ma particolarmente ricco di sapore.
E' in effetti una torta rovesciata, ossia una torta che, una volta sfornata, si serve capovolta e la base della torta nella teglia diventa la parte superiore della torta.
✓Informazioni:
Difficoltà: facile
Calorie: 245 Kcal circa a porzione
Tempo di preparazione: 20 min.
Tempo di cottura: 40 min.
Tempo totale: 60 min.
Porzioni: ricetta per circa 7 persone
✓Procedimento:
Accendere il forno a 160 gradi (modalità statico).
✓Imburrare o ungere una teglia e spolverarla di farina.
Poi sul fondo versare 5 cucchiai di zucchero e due cucchiai di liquore tipo Rhum o limoncello.
Distribuire bene sul fondo della teglia.
✓Lavare i mandarini cinesi e tagliarli a metà, quindi distribuirli sul fondo della teglia.
✓La preparazione della Torta light con mandarini cinesi kumquat è davvero semplice e veloce:
versate tutte le polveri, zucchero e scorza di arancia compresi, in una ciotola ed aggiungere tutti i liquidi e i restanti ingredienti.
✓A questo punto, semplicemente frullare il tutto per alcuni minuti, fino comunque ad ottenere un bel composto omogeneo.
✓Versare adagio, con delicatezza, il composto nella teglia sopra lo strato di mandarini ed infornarlo a 160 gradi (forno preriscaldato)
per 40 minuti.
Una volta cotta la torta, lasciarla raffreddare e capovolgerla.
A piacere servire spolverando con zucchero a velo.
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Ricetta del giorno: colazione fit con la ricetta dei mini bagel
Ricetta del giorno: colazione fit con la ricetta dei mini bagel
Che la colazione con cornetto e brioche sia un must delle abitudini alimentari degli italiani, è un fatto. Ma se vuoi optare per una colazione fit, sappi che c’è una valida alternativa, altrettanto gustosa e decisamente più sana. Ecco la ricetta dei mini bagel: dolci o salati, sono perfetti con marmellate fatte in casa o in alternativa per un pranzo veloce con avocado e salmone.
Ricetta del…
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@fitfood4muscles dice che per iniziare bene la giornata ci vorrebbe una bella fetta di fit-cheesecake ricotta e pistacchio! 🥧 ⁉️ASFamily SIETE D'ACCORDO❓😂 . Ecco allora la ricetta 👇🏼👇🏼👇🏼 ⚠️SALVA LA RICETTA: FIT CHEESECAKE RICOTTA E PISTACCHIO⚠️ COSA❓ 🔹30gr di fette biscottate 🍞 🔹Sciroppo zero cal q.b.🍯 🔹100gr di ricotta light 🥮 🔹70gr di skyr alla vaniglia 🥛 🔹10gr di crema proteica squeeze al pistacchio @deliciovscream ➡️ Sbricioliamo le fette e uniamo lo sciropppo zero cal, compattiamo nello stampo e lasciamo riposare la base in frigo. Quindi reidratiamo due fogli di colla di pesce, uniamo skyr e ricotta, quindi sciogliamo la colla e uniamola alla crema di ricotta e procediamo con uno strato di crema, uno strato di squeeze al pistacchio, un altro strato di crema e ultimiamo con la granella on top. Lasciamo rassodare in frigo... ⚠️ Attenzione, crea dipendenza‼️🤤 _________________________________ #allsupplementsitalia #cheesecake #cheesecakealpistacchio #pistacchio #pistacchiodibronte #dolci #dolcichepassione #fitporn #alimentazione #alimentazionesana #dietasana #mangiaresano #foodpassion #foodporn #healthyfoodporn #fitfoodporn #foodblogger #foodbloggeritaliani #dimagriremangiando #foodlover #fitfood #dolcifit #colazione #colazioneitaliana #foodie #dolcilight #ricettefacili #ricetteveloci #ricettadelgiorno #ricettesemplici (presso Pistacchio) https://www.instagram.com/p/CE6k697MM5B/?igshid=n52ivkhtz7zx
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