#poziom

[katecheza-xyz]

Ostatnie słowa JP2. Nawrócenie.

[thc-thc]

Składniki Odżywcze w jaki Sposób Zapobiegniesz Blokadzie

W jaki sposób radzić sobie z zapobieganiem blokadzie składników odżywczych w uprawach konopi indyjskich. Możemy zastanawiać się co to jest blokada składników odżywczych w uprawie marihuany, może być spowodowana po przez zły pomiar poziomu pH, nadmierne podlewanie składnikami odżywczymi roślin. Jeżeli nie zagwarantujemy roślinie prawidłowej opieki zacznie ona po czasie obumierać. Ten problem napotykają na swojej drodze początkujący hodowcy przy pierwszych uprawach. Okazuje się, że jest odwrotnie. Zacznijmy również od tego co to jest blokada składników odżywczych. Ma to wszystko miejsce gdy w środkach odżywczych znajdują się wszystkie makro i mikro składniki a roślina nie jest w stanie ich przyjąć z powodu podwyższonego lub pomniejszonego pH. Jest to możliwe prawie we wszystkich pożywkach…https://420thc.pl/zapobieganie-blokadzie-skladnikow-odzywczych/

[immaterial-pearl]

Jakby Jayce oraz Vi byli polakami to na imprezach kupowaliby amarenrę żeby oszczędzić a potem zarzygiwaliby uber za co muszą zapłacić 250 złotych. Nie pytajcie się mnie dlaczego znam dokładną cenę.

[lostacelonnie]

i miss kirasteln so fuckign muchhshshhchch <- Guy who thinks about them literally all day every day and that is not an exaggeration

[milionwnecie]

10 skutecznych i naturalnych sposobów na zwiększenie energii i redukcję zmęczenia

Czy czujesz się ostatnio zmęczony i pozbawiony energii? Często zdarza się nam doświadczać braku energii w wyniku codziennego stresu i zatrudnienia. Jednak istnieje kilka skutecznych i naturalnych sposobów, które możesz wypróbować, aby odzyskać energię i redukować zmęczenie. W tym artykule podzielę się z Tobą 10 porad, które pomogą Ci zwiększyć energię w sposób zdrowy i organiczny. Regularne…

[iwanttodieforyou-diary]

Czekanie to umiejętność, tak jak wszystkie inne.

[nomdeterre]

A czasami trafiasz na posty, które trochę głupio ci reblogować, chociaż są zabawne (bo uprzedmiotowienie ludzi, wychodzi trochę jak thirst trap, nie pasuje do bloga, itp), ale są opisane tagiem, którego nie da się zignorować, bo jest równie zabawny i prawdziwy - i może zacznę tak oznaczać inne posty, jak coś będzie pasowało.

https://www.tumblr.com/tagged/hes%20carrying%20the%20male%20objectification%20torch%20and%20he%20knows%20it

[boycannibal]

making my lame ass cv for the lame ass internship. that i have to do because of my lame ass degree requirements

[katecheza-xyz]

Doświadczenie i wiara!!!!

[motylekjulaa]

Herbaty, które mogą wspomagać odchudzanie:

Zielona herbata – przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu dzięki katechinom i kofeinie.

Biała herbata – wspomaga rozkład tłuszczu i hamuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.

Herbata rumiankowa- sama w sobie nie spala tłuszczu, ale może wspomóc odchudzanie pośrednio. Ma działanie uspokajające, poprawia trawienie i może pomóc w lepszym śnie, co jest istotne dla metabolizmu. Dodatkowo działa moczopędnie i przeciwzapalnie, co może wspierać organizm w procesie redukcji wagi.

herbata z pokrzywy - może wspomóc odchudzanie, choć nie działa bezpośrednio na spalanie tłuszczu. Działa moczopędnie, co pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i zmniejszyć obrzęki. Wspiera też trawienie, oczyszcza organizm z toksyn i może poprawiać metabolizm. Dodatkowo zawiera wiele cennych witamin i minerałów, co wspiera ogólne zdrowie podczas redukcji wagi.

Czerwona herbata (pu-erh) – wspiera trawienie i redukcję tłuszczu.

Czarna herbata – zawiera polifenole, które mogą wspomagać odchudzanie.

Herbata imbirowa – przyspiesza metabolizm i poprawia trawienie.

Herbata miętowa – może zmniejszać apetyt i wspierać trawienie.

Herbata cynamonowa – stabilizuje poziom cukru we krwi i może hamować apetyt.

Pamiętaj, że sama herbata nie spowoduje utraty wagi – kluczowa jest dieta i aktywność fizyczna.🦋

[zaciezkanazycie]

Makaron

(Zniechęcę Cię)

Makaron – ta pozornie niewinna, podstawowa potrawa, która na pierwszy rzut oka wydaje się być zdrowym wyborem, w rzeczywistości to pusta kaloryczna pułapka, pełna przetworzonych węglowodanów, które szybko przekształcają się w cukry, a te z kolei powodują spadki energii i gorsze samopoczucie.

Kiedy bierzesz kęs makaronu, czujesz, jak ciężki, gumowaty kawałek wchodzi do ust, pozostawiając cię z uczuciem ociężałości. Jego tekstura jest pozbawiona jakiejkolwiek substancji odżywczej – to tylko skrobia, która szybko podnosi poziom cukru we krwi, by po chwili gwałtownie go obniżyć, wywołując zmęczenie i zniechęcenie. W zależności od sposobu przygotowania, makaron często jest zalewany tłustymi sosami, które obciążają organizm i prowadzą do uczucia pełności. A wszystko to jest zrobione z białej mąki, która nie dostarcza żadnych wartości odżywczych, a jedynie nadmiar kalorii, które z czasem odkładają się w postaci tłuszczu.

A co z twoim zdrowiem? Nadmiar węglowodanów zawartych w makaronie, zwłaszcza jeśli jest spożywany w nadmiarze, prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi, co powoduje zmęczenie, wzdęcia i problemy trawienne. Regularne spożywanie makaronu w połączeniu z tłustymi sosami prowadzi do przyrostu wagi, otyłości i obciążenia układu trawiennego. Ponadto, nadmiar przetworzonych węglowodanów nie sprzyja zdrowiu skóry – sprzyja powstawaniu wyprysków i trądziku, a także przyspiesza procesy starzenia się skóry. Makaron w połączeniu z tłuszczami obciąża również wątrobę, a brak białka i witamin w tej potrawie skutkuje pogorszeniem stanu włosów i paznokci, które stają się matowe i łamliwe.

Makaron, mimo że może wydawać się prostym wyborem, w rzeczywistości przyczynia się do ociężałości, zmęczenia, nadwagi i wielu problemów zdrowotnych. To danie, które nie dostarcza niczego wartościowego, a jedynie podwyższa poziom cukru, obciąża organizm i prowadzi do pogorszenia wyglądu skóry, włosów i paznokci. Regularne jego spożywanie to droga do złego samopoczucia, otyłości i problemów zdrowotnych, które są trudne do odwrócenia.

(Zaciezkanazycie)

[bu11erf1y]

Wchodzenie na tumblra po binge to inny poziom bólu

czuję taki wstyd

[zerocaloriecookiebl]

Dlaczego warto pić nasiona chia?

• pomagają w utracie wagi

• redukują wzdęcia i zaparcia

• obniżają poziom cukru we krwi

• ujędrniają skórę

• duża zawartość wapna , magnezu , omega3

• sycą na długo

[demonityle]

Cierpieć za to co się kocha to inny poziom odwagi

[bl0odypawzies]

moje personalne tipy, ktore pomagaja mi zachowac motywacje

1. first of all, jesli wchodzisz w spolecznosc nie schodz od razu do radykalnych kalorii 1500 ci w zupelnosci wystarczy i stopniowe schodzenie w dol bedzie najlepsza opcja, jak wchodzisz do glebokiej wody nie umiejac plywac, to normalne ze utoniesz, wiec jesli znizysz swoj limit diametralnie to i tak bedziesz miec binge bo organizm nie jest przyzwyczajony.

2. nie oczekuj progresu od zaraz, to jest etap dlugotrwaly

3. CWICZENIA, nie musza byc jakos bardzo wymagajace, podstawowe spacery badz delikatne cwiczenia tez sa jak najbardziej okej, to to samo co w 1 punkcie, zniechecisz sie do cwiczen jesli od razu wybierzesz zaawansowany poziom

4. poprawienie kondycji psychicznej, czysta przestrzen, spokojna glowa, jesli nie masz sily wstac z lozka to bedzie o wiele trudniej

5. "musze zjesc maly posilek wtedy dostarcze mniej kalorii" - sycace posilki czyli doslo caly talerz np warzyw jest o wiele lepsza opcja, bo twoj zoladek zostaje pelny na dluzszy okres

6. nie boj sie tluszczu w posilkach, tluszcze sa potrzebne i od nich sie nie tyje, natomiast tyje sie od zle dobranego planu dietowego

7. to jest rada bardzo ogolna - silownia, odkad chodze na silownie (4miesiace), nawet dla samego pojscia na bieznie mam o wiele wieksza dyscypline

8. nie porownuj sie do innych, nie mysl "o boze jsk ja bym chciala tak wygladac" tylko "bede tak wygladac"

jesli cos sobie przypomne, to dopisze

Trzymajcie sie ❤️

[ghr3lin]

//Komentarze dotyczące wagi//

mam jedno przemyślenie związane z tym, że KAŻDY zaczyna zwracać mi uwagę, że jestem bardzo chuda i powinnam zacząć jeść więcej. Jestem pytana, czy mam jakieś problemy, są rzucane komentarze dotyczące tego, ile i co powinnam jeść, a moje ciało bywa komentowane w dość nieprzychylny sposób.

Najczęściej występującym zaburzeniem odżywiania jest BED. Wyobraźcie sobie sytuację, w której tyjecie i macie BMI w okolicach nadwagi – czy ktoś będzie za wami chodził i pytał, czy macie jakieś problemy? Gdy prawie osiągnęłam poziom nadwagi (co u mnie jest bardzo widoczne, ponieważ tłuszcz odkłada mi się głównie na twarzy, brzuchu i nogach), nikt mnie o to nie pytał, mimo że byłam w takim samym dołku emocjonalnym jak teraz. Różnica była taka, że wtedy pocieszałam się jedzeniem, co swoją drogą spowodowało u mnie skok cholesterolu, bóle wątroby, podwyższony cukier, problemy trawienne (ciągłe zaparcia i zgaga) oraz nieustanne uczucie głodu.

Aktualnie mam się dobrze – mimo że jem niskokalorycznie, dbam o objętość posiłków i bardzo staram się je bilansować.

Czy rozumiem, że otoczenie może się po prostu martwić? Owszem, rozumiem. Chodzi mi jednak o to, że z jakiegoś powodu ludzie czują większe przyzwolenie na otwarte komentowanie osób chudych i tych, które tracą wagę, a mają w dupie osoby tyjące – bo przecież ich “nie wypada” komentować i pouczać, bo to byłoby “wredne”, a trzeba pamiętać, że te osoby też zazwyczaj mają problemy i to częściej, niż może nam się wydawać i również potrzebują wsparcia oraz pomocy. Czy należy oceniać takie osoby? Nie! Jeżeli się o kogoś martwicie, to pamiętajcie, aby odpowiednio dobrać słowa, zanim je wypowiecie