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[fsieni]

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[idanotaro]

Per non sentirmi a disagio con la pancia gonfia io prenderò Culturiix… chiedi info nei commenti👇👇👇👇

#natale #panciapiatta #postabbuffata

[sarllegroupeconfig]

🫦 AFFOGATO AL CIOCCOLATO FIT Ricetta per conservare chiappe alte e gambe toniche quando volete godere con il cibo ! ️#chocomerenda #cioccolatofit #nutrition #panciapiatta #pornfood #frullato #frutta #veganrecipes #rice

[leggeradatutto]

Perché la mia potenza aumenta quando il numero della bilancia diminuisce?

[labbrabagnatedaldolore-blog]

Vorrei che quando qualcuno guardi la mia pancia piatta non pensi a quanto io sia bella, ma pensi a quanti chili in meno ho.

[lavoraonline]

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[giancarloriccio]

Una silhouette levigata e tonica richiede una cura quotidiana: è il momento giusto per prendersi cura del proprio corpo e prepararsi alla bella stagione 🌞 L'obiettivo della nostra crema snellente e rassodante (cod. 3909) è quello di agire nei punti "critici": pancia, glutei, gambe, braccia e interno cosce, mobilitando i grassi, riducendo l'effetto buccia d'arancia e favorendo la micro-circolazione Applicata ogni giorno con movimenti circolari partendo dal basso verso l'alto per ottenere risultati sorprendenti 🥥🍇🌿 #silhouette #snellente #rassodante #pelletonica #panciapiatta #bucciadarancia #microcircolazione #centellaasiatica #ginkgobiloba #guarana #vegan #noparabens #nosiliconi #nopetrol. Codice Prodotto 3909 Prezzo al pubblico 24,00€ Puoi acquistare autonomamente su https://organic-life.it/prodotto/siero-botanico-balsamo-snellente-e-rassodante/ con il codice 267900 https://www.instagram.com/p/CM19VWdAtiF/?igshid=1usqwwck1trus

[wwweirdworld]

l'estate.

paradiso di chi ama se stesso, inferno per gli insicuri.

io non posso dire 'non mi piace l'estate', semplicemente mi fa paura.

paura? sí. paura

paura per dover mostrare più pelle al sole.

paura di essere giudicati per quel filo di pancia, quel brufolo sulla guancia, quel pelo sulla gamba.

paura per le risatine e gli sguardi di sottecchi della gente.

paura.

paura per le proprie cicatrici visibili,

paura per le sere tardi da sole in strada.

paura per la solitudine.

l'estate è bella, può essere una delle migliori stagioni dell'anno, davvero.

ma lo può essere solo quando dimenticheremo le nostre insicurezze.

[queibeiocchitristi]

È bruttissimo.

Sentirsi brutta.

Non sono come vorrei essere.

Quando esco la sera,e sono con qualche amica, non mi guarda nessuno.

Le mie amiche le guardano tutti.

Sono belle..

Con un bel fisico a clessidra..

Magre..

Belle.

E la mia autostima va a puttane.

[sarllegroupeconfig]

Il primo desiderio è avere un addome piatto!Il rimedio è ridurre il gonfiore addominale ripristinando l'equilibrio intestinale con un'integrazione a base di probiotici.Il rimedio è Culturiix!#panciapiatta #equilíbrio #b

[leggeradatutto]

15/06

Oggi sarà un nuovo inizio.

Manca solo 1 mese e 15 giorni al giorno del mio compleanno e il mio obiettivo è abbastanza vicino. Devo arrivare sui 47kg e poi finalmente potrò dedicarmi di più alla mia vita. Mi allenerò tutti i giorni come da programma tranne la domenica per poter far riposare il muscolo. Amo davvero allenarmi e spero di avere le forze nonostante la cattiva alimentazione. Non ho mai avuto nessun problema, nemmeno di giramenti di testa, mi alleno anche 1/2 ore al giorno ad una intensità medio/alta e soprattutto non faccio solo cardio. Mi piace molto correre ma solo facendo quello non potrò mai avere un corpo armonioso, l’ho giá provato sulla mia pelle e sinceramente non mi sono piaciuta. Quindi ora voglio dimagrire ma allo stesso tempo definire le zone che più mi interessano (gambe e pancia). Ieri ho mangiato del gelato ma da domani fino al giorno desiderato basta! Niente più dolci! Solo un alimentazione “”sana”” tra virgolette perché eliminare molti ingredienti come carboidrati, carne e latticini non é il miglio approccio ma ovviamente la mia testa non é ancora in grado di introdurle in modo regolare. Spero davvero di farcela così da potermi godere finalmente le mie amate vacanze in Puglia e poter mangiare tutto quel ben di Dio. Devo seguire un allenamento di 3 settimane di restart del metabolismo e poi altre 3 settimane dedicata a tutto il corpo e l’ultima settimana la dedicherò agli abs😍. Sono motivata e nessuno mi potrà fermare.

Obiettivo finale:

Seno 76

Vita 58

Fianchi 86

Braccia 18

Gamba 45

Peso 47kg

[pensieridi3ris]

vacuum addominale

stomach vacuum

[consulentedelbenessere]

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[caputdraconis-11]

You are so much more.

[bethpollini]

Ho sempre creduto che per ritrovare la giusta forma fisica bisognava digiunare, eliminare praticamente tutto.. spesso le nostre convinzioni diventano i nostri pensieri limitanti! Oggi mangio tutto, correttamente ed ecco che viene fuori il risultato che ho sempre desiderato! #strega  #motivation  #detox  #progress  #programmatop  #fitness  #formafisica  #fitfam  #mangiasano  #panciapiatta  #addiokgditroppo  #followforfollowback  #follow  #likeforfollow  #followers  #likeme  #like4likes  #likeforlikeback  #instadetox  #instalike  #picoftheday  #mammeonline  #mammeinforma  https://www.instagram.com/p/B0gROxInhhz/?igshid=1katpa42mblcm

[giorginodj]

Reposted from @nicolaausili ↗️ Salva e commenta il post ⤵️ ➖ ▶️ SEGUI ✅ @nicolaausili ⬅️ ➖ 🔹La frutta e verdura di stagione del mese di Agosto racconta settimane fatte di caldo intenso e di bisogno di trovare freschezza e gusto anche a tavola.  ➖ 🔸La cucina di questo mese è ricca di frutta e verdure fresche ricche di sali minerali e perfette per idratare l’organismo ed evitare i colpi di calore derivati anche dall’afa. ➖ 👉🏻Vediamo quali sono. ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #healthy #calorie #fit #dieta #panciapiatta #dietasana #mangiaresano #foodblogger #fitness #personaltrainer #agosto #caldo #estate #mare #healthfood #frutta #nutrizionista #detox #verdura #mirabelle #more #uva #lamponi #carote #lattuga #cicoria #mirtilli #pomodori https://www.instagram.com/p/Cg7cZilr3qr/?igshid=NGJjMDIxMWI=