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[non-e-per-sempre]

Meine Top 10 Tatorte 2023

1. Tatort Berlin - Das Opfer (einfach nur wow ! dieser Tatort tat das was Tatort Saarbrücken bisher noch nicht konnte, endlich mal ne Komissar-Gay-Love-Story) , stimmt immernoch auch im 2023

2. Tatort Berlin - Tiere der Grossstadt (weil das Thema, die Rache so gut umgesetzt wurde + Roboter)

3. Tatort Luzern - Ihr werdet gerichtet (Selbstjustiz auf einem andere Level und endlich mal action)

4. Tatort Saarbrücken - Die Kälte der Erde (Queerbaiting af aber ich ess es jedes mal auf)

5. Tatort Dortmund - Liebe mich! (das Ende = Trauma)

6. Tatort Dortmund - Love is Pain (Das Thema, die Liebe als Schmerzverursacher Nr. 1 war top umgesetzt und auch das man alles für die Liebe macht fand ich sehr spannend)

7. Tatort Kiel - Borowski und der gute Mensch (Kai Korthals ist einer der besten Tatort Villains ever! Bis ich gecheckt hatte das er Ihre Haare trägt auf dem Fahrrad, exploding brain emoji)

8. Tatort Zürich - Blinder Fleck (Drohnen, Jugoslawienkrieg, endlich hat sich der Tatort mal schweizerisch relevanten Themen gestellt)

9. Tatort Luzern - Friss oder stirb (immer noch wegen der Musik und weil ich Kammerspiele liebe, werde die Szene als Paint it Black spielte nie mehr vergessen, die Musik macht dass diese Geschichte mir so ins Gedächnis gebrannt wurde)

10. Tatort Saarbrücken - Herz der Schlange

Ende Jahr (2023) muss ich sagen, dass ich nicht mehr so strikte lieblings Komissare habe. Ich habe dieses Jahr auch endlich den Dortmunder Tatort gesehen und finde Bönisch, Pawlak, Herzog und manchmal auch Faber top. Saarbrücken ist aber nach wie vor weit oben und Karow auch noch, jedoch kann ich nichts mit der neuen, Bonard, anfangen tbh. Grandjean im letzten Zürcher fand ich so spannend und man erfährt endlich den Beziehungsstatus mit ihr und diesem Typen. Zudem geht mir seit ich den ersten Bremer Fall mit den neuen Kommissaren gesehen habe, diese Zugverbindung von Bremen nach Kopenhagen nicht mehr aus dem Kopf und wie er einen Zug nach dem anderen verpasste. Für nächstes Jahr habe ich aber wenig Hoffnung, denn Tatort Saarbrücken ist und bleibt ein Queerbait, Pawlak verlässt Dortmund und Berlin ist langweilig und Zürich ist eher miss als Hit.

Aber die Hoffnung stirbt zuletzt oder?

Meine Top Tatort Komissare:

Jan Pawlak Martina Bönisch Rosa Herzog Robert Karow Adam Schürk Leo Hölzer Pia Heinrich Esther Baumann Isabelle Grandjean

[masil-dolomiten]

31.08.2023 - Etappe 6 - Regensburger Hütte -> Armentarola

Auch heute konnten wir wieder ein sehr gutes Frühstück auf der Hütte genießen, bevor es um 8:30 Uhr an die Tour nach Corvara bzw. Armentarola ging.

Bei super sonnigen Wetter, jedoch noch sehr kühler Luft ging es los, nachdem wir Andrea Hembach-Bolton ein Geburtstagsständchen per WhatsApp geträllert haben 😉 und Silvia ein Foto-Session für zwei Wanderer vollzogen hatte.

Einen langezogenen Anstieg mussten wir absolvieren um aus dem Kessel der Regensburger Hütte zu gelangen, immer wieder mit Bewunderung für die besonderen Gebirgs-/ und Gesteinsformen der Puez-Geisler Gruppe in der Reinhold Messner das laufen gelernt hatte. Auch tauchte wiederholt das Warngeräusch der Murmeltiere auf, wenn wir ihren Weg streiften und so konnten wir auch einige von ihnen ausmachen.

Es stellte sich heraus, dass der Weg bis zur Puez Hütte sich enorm zog, ich mochte mir gar nicht vorstellen, wie wir uns gefühlt hätten, wenn wir gestern noch diesen Weg hätten absolvieren müssen, nicht umsonst hat der Autor des Wanderführers des Dolomiten Geotrails von der Königsetappe gesprochen.

So passierten wir mehrere 3 Tausender bevor wir nach 7 Km und 3:15 Std. die Puez Hütte erreichten. Hier wurde uns sogleich klar, warum wir hier keinen Platz mehr fanden, hier war echt die Hölle los, Silvia meinte immer wieder, ich komme mir vor wie auf der Hohe Straße 😜.

Es gab auf der Strecke hierhin und auf dem weiteren Weg wirklich traumhafte Aussichten durch die Gebirgszüge, wir konnten viele Punkte unserer geliebten Sellaronda Skifahrten ausmachen, einfach traumhaft. Der Blick von den steil abfallenden Wände vor dem Plateau der Puez Hütte gen Wolkenstein und Richtung Plattkofel, erzeugen jetzt beim darüber schreiben, immer noch Gänsehaut.

Es gab auch wieder einige stahlseilversicherte Passagen zu meistern, hindurch durch Joch und Scharte ging es über den Dolomiten Höhenweg Nr.2 der auch teilweise Weg der Alpenüberquerung München-Venedig ist.

So kamen wir dann an einem meiner Lieblingsberge der Dolomiten, dem Sassongher (2.665 m) - einfach traumhaft schön, über einen langgezogen Weg hinunter nach Corvara, vorbei und in Gedanken kam mir wieder der Ausspruch von Hermann Magerer in den Sinn:

„Ich glaube, wir werden sie noch lange finden, wenn wir sie wirklich suchen, die heilen Berge oder unser Heil in den Bergen.“

Unten in Corvara angekommen formulierte Silvia, auf Höhe der geliebten und im Winter proppenvollen (weil 1A Qualität) Pizzeria Fornella, wo ist eigentlich die Bushaltestelle? Da kam uns schon Linie 465 entgegen, welche wir von hier nach Armentarola nutzen wollten, weil der Fußweg von hier zu viel gewesen wäre. Es gab hier zwar keine Haltestelle, der coole italienische Busfahrer jedoch erkannte wohl unsere Gestik, hielt an, lies uns einsteigen, wir fragten nach Armentarola, er quatsche uns auf italienisch voll - wir kein Wort verstanden, die Gestik seinerseits verriet jedoch, dass es wohl so passen sollte 😜

Und so kam es dann, dass wir entspannt direkt vor unserer heutige Unterkunft eine Haltestelle vor Armentarola aussteigen konnten, perfekt - was will man mehr!

Es zeigte sich ein super tolles Hotel „Ciasa Ai Pini“, mit genialem Zimmer, wir hätten auch um 17:00 Uhr in die Sauna gehen können, doch irgendwie fehlte dann dazu doch die Zeit - denn wir haben erstmal entspannt ein Vollbad genommen.

Danach in den letzten Sonnenstrahlen, weil sich leider wieder Wolken zusammenzogen, einen Aperol Spritz auf der Terrasse genossen und ran an den Blog…

Sehr gut zu Abend gegessen und dann wieder mal tot ins Bett gefallen, morgen soll es dann bei allerbestem Wetter auf zur Fanes-Sennes-Prags Hochebene gehen, doch dazu später mehr…

Fazit des Tages:

18,65 Km, Gesamtzeit 6:50, reine Gehzeit 4:56, ↗️ 808 m, ↘️ 1.336 m, ⏬️ 1.513 m, ⏫️ 2.585 m

[draegerit]

Raspberry Pi Projekt: Prozessinformationen auf OLED Display anzeigen

Wie du am Raspberry Pi ein OLED Display anschließt und programmierst, habe ich dir bereits gezeigt. Im heutigen Beitrag soll es darum gehen wie du Prozessinformationen auf dem OLED Display visualisierst. Es ist hier empfehlenswert ein großes Display zu verwenden, da die Daten, welche angezeigt werden sollen, doch recht umfangreich sind (oder man muss Abstriche bei den Daten machen). https://youtu.be/nOQnx6_ekVE Für diesen Beitrag verwende ich den Raspberry Pi Zero 2 WH, da mein eigentlich für solche Beiträge verwendete Raspberry Pi 3b+ nun in ein RetroPi verwandelt wurde. Jedoch steht der kleine Pi Zero 2 dem großen in nichts nach und kann für solche Projekte ebenso verwendet werden und du kannst dieses auch auf dein Pi nachbauen.

Acrylgehäuse für den Raspberry Pi Zero

Splashscreen des Python Projektes - "pyTop Screen"

Daten aktuellen Prozessen auf dem OLED-Display Die Idee zu diesem Beitrag kommt aus einem Kommentar zu meinem YouTube-Video OLED Display am Raspberry Pi anschließen und per I2C steuern: So geht’s!. Ich bin immer froh, wenn solch Input aus meiner Community kommt und ich damit euch helfen kann und ich ebenso neuen Content generieren kann.

Benötigte Ressourcen für dieses Projekt

Wenn du dieses kleine Projekt nachbauen möchtest, dann benötigst du: - einen Raspberry Pi* inkl. Netzteil, SD-Karte etc., - ein OLED Display mit I2C Anschluss*, - ein paar Breadboardkabel*, - ein 400 Pin Breadboard* Hinweis von mir: Die mit einem Sternchen (*) markierten Links sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision, die dazu beiträgt, diesen Blog zu unterstützen. Der Preis für dich bleibt dabei unverändert. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Was soll dargestellt werden?

Auf dem Display möchte ich die laufenden Prozesse darstellen, diese kann man sich recht einfach über den Befehl top anzeigen lassen. pi@raspberrypi:~ $ top top - 10:27:00 up 1:27, 1 user, load average: 0,07, 0,06, 0,09 Tasks: 194 total, 1 running, 193 sleeping, 0 stopped, 0 zombie %CPU(s): 0,5 us, 0,6 sy, 0,0 ni, 98,8 id, 0,1 wa, 0,0 hi, 0,0 si, 0,0 st MiB Spch: 426,7 total, 102,6 free, 132,7 used, 191,5 buff/cache MiB Swap: 100,0 total, 7,6 free, 92,4 used. 229,0 avail Spch PID USER PR NI VIRT RES SHR S %CPU %MEM ZEIT+ BEFEHL 17628 mysql 20 0 614080 67592 9212 S 1,3 15,5 3:49.26 mariadbd 22393 pi 20 0 11476 3204 2612 R 1,3 0,7 0:01.13 top 839 zabbix 20 0 128416 3552 2988 S 0,3 0,8 0:01.97 zabbix_server 857 zabbix 20 0 132984 2092 1808 S 0,3 0,5 0:00.36 zabbix_server 1 root 20 0 34948 5260 3568 S 0,0 1,2 0:28.14 systemd 2 root 20 0 0 0 0 S 0,0 0,0 0:00.03 kthreadd 3 root 0 -20 0 0 0 I 0,0 0,0 0:00.00 rcu_gp 4 root 0 -20 0 0 0 I 0,0 0,0 0:00.00 rcu_par_gp 5 root 0 -20 0 0 0 I 0,0 0,0 0:00.00 slub_flushwq 6 root 0 -20 0 0 0 I 0,0 0,0 0:00.00 netns 10 root 0 -20 0 0 0 I 0,0 0,0 0:00.00 mm_percpu_wq Jedoch interessieren mich hier nur die Werte, PID, %CPU, %MEM sowie der BEFEHL. Da wir diese Daten in Python weiterverarbeiten möchten, exportieren wir diese Daten mit einem Befehl in eine Semikolonseparierte CSV-Datei. (Das Komma wird in den Daten für die Gelitkommazahlen verwendet!) echo "PID;Befehl;CPU Zeit;Speicherverbrauch" > prozesse.csv && top -b -n 1 | awk 'NR > 7 { print $1 ";" $12 ";" $9 ";" $10 }' >> prozesse.csv Damit erhalten wir wie gewünscht lediglich die Daten für die Spalten PID, %CPU, %MEM, BEFEHL. PID;Befehl,CPU Zeit,Speicherverbrauch 22545;top;111;0,7 1;systemd;0,0;1,2 2;kthreadd;0,0;0,0 3;rcu_gp;0,0;0,0 4;rcu_par_gp;0,0;0,0;

Aufbau der Schaltung - Raspberry Pi mit OLED Display

Wie bereits erwähnt baue ich die Schaltung am Raspberry Pi Zero 2 WH auf, du kannst diese aber ebenso am normalen Raspberry Pi nachbauen (solltest jedoch zusätzlich auf das ggf. geänderte Pinout achten).

OLED-DisplayRaspberry Pi Zero 2 WHVCC5V (Pin 2)GNDGND (Pin 6)SDASDA (Pin 3)SCLSCL (Pin 5)

Python Skript im Hintergrund laufen lassen

Ich möchte das kleine Skript einmal starten und dann über die Tasten Funktionen ausführen können, während ich gleichzeitig weiterhin im geöffneten Terminalfenster arbeite. Deshalb soll das Skript im Hintergrund laufen. Es gibt hier mehrere Möglichkeiten, in diesem Beitrag möchte ich die einfachste nutzen und hänge lediglich ein & Zeichen an den Befehl und als Rückgabe erhalte ich eine PID. Mit dieser Prozess-ID kann ich dieses Skript auch jederzeit mit dem Befehl kill beenden. pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ python3 displayHello.py & 23467 pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ kill 23467 pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $

Programmieren des Skriptes zum anzeigen der laufenden Prozesse

Starten wir nun und lassen die laufenden Prozesse auf dem OLED Display am Raspberry Pi anzeigen. Das Skript erstellen wir iterativ und nach jedem Schritt hast du quasi ein kleines lauffähiges Skript mit einer zusätzlichen Funktion. Schritt 1 - Willkommensnachricht anzeigen Im ersten Schritt lassen wir auf dem Display zunächst einen Text anzeigen, welcher kurz erläutert welche Daten angezeigt werden. import time from luma.core.interface.serial import i2c, spi, pcf8574 from luma.core.interface.parallel import bitbang_6800 from luma.core.render import canvas from luma.oled.device import sh1106 from PIL import ImageFont serial = i2c(port=1, address=0x3C) device = sh1106(serial) fontBig = ImageFont.truetype('FreeSans.ttf', 14) fontNormal = ImageFont.truetype('FreeSans.ttf', 10) while True: with canvas(device) as draw: draw.rectangle(device.bounding_box, outline="white", fill="black") draw.text((25, 3), "pyTop Screen", font=fontBig, fill="white") draw.text((5, 20), "Anzeige fuer PID, Befehl,", font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 30), "CPU Zeit sowie", font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 40), "Speicherverbrauch", font=fontNormal, fill="white") In meinem Fall nutze ich ein 1.3" OLED Display und musste die Schriftgröße auf 14 & 10 setzen. Hier gilt wie zuvor ein möglichst großes Display zu verwenden.

Splashscreen des Python Projektes - "pyTop Screen" Schritt 2 - exportieren der laufenden Prozesse als CSV Datei In einem Abschnitt zuvor habe ich dir gezeigt, wie der Befehl lautet, um die benötigten Daten der laufenden Prozesse in eine CSV Datei zu schreiben. Diesen wollen wir jetzt alle 2 Minuten ausführen. Damit wir eine Funktion im Hintergrund laufen lassen können, benötigen wir zusätzlich das Modul "schedule" dieses muss über den Befehl "python3 -m pip install schedule" installiert werden. pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ python3 -m pip install schedule Looking in indexes: https://pypi.org/simple, https://www.piwheels.org/simple Collecting schedule Downloading https://www.piwheels.org/simple/schedule/schedule-1.2.1-py3-none-any.whl (11 kB) Installing collected packages: schedule Successfully installed schedule-1.2.1 pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ import subprocess import schedule import time ... def loadProcessInformations(): command = 'echo "PID;Befehl;CPU Zeit;Speicherverbrauch" > prozesse.csv && top -b -n 1 | awk 'NR > 7 { print $1 ";" $12 ";" $9 ";" $10 }' >> prozesse.csv' subprocess.run(command, shell=True) loadProcessInformations() schedule.every(2).minutes.do(loadProcessInformations) ... while True: schedule.run_pending() Wenn wir das Skript ausgeführt wird, dann wird im aktuellen Verzeichnis die Datei "prozesse.csv" mit einem auszug der Daten von top angezeigt. pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ python3 pyTopScreen.py & 24037 pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ ls -ll insgesamt 12 -rw-r--r-- 1 pi pi 4987 21. Apr 11:43 prozesse.csv -rw-r--r-- 1 pi pi 1242 21. Apr 11:38 pyTopScreen.py pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ Schritt 3 - Parsen der CSV Datei in ein Dictionary Für einen einfachen Zugriff auf die exportierten Daten, parsen wir die CSV Datei in ein Dictionary. Es interessieren mich jedoch nur laufende Prozesse, diese haben eine CPU Zeit und einen Speicherverbrauch größer 0. import csv ... def loadProcessInformations(): command = 'echo "PID;Befehl;CPU Zeit;Speicherverbrauch" > prozesse.csv && top -b -n 1 | awk 'NR > 7 { print $1 ";" $12 ";" $9 ";" $10 }' >> prozesse.csv' subprocess.run(command, shell=True) prozesse_dict = {} with open('prozesse.csv', 'r') as file: csv_reader = csv.DictReader(file, delimiter=';') for row in csv_reader: pid = row cpu_zeit = float(row.replace(',', '.')) speicherverbrauch = float(row.replace(',', '.')) if cpu_zeit > 0 and speicherverbrauch > 0: befehl = row prozesse_dict = {'Befehl': befehl, 'CPU Zeit': cpu_zeit, 'Speicherverbrauch': speicherverbrauch} print(prozesse_dict) Immer wenn die neuen Daten geladen werden, werden diese zusätzlich im Terminalfenster ausgegeben. pi@raspberrypi:~/Python/DisplayTop $ python3 pyTopScreen.py { '24261': {'Befehl': 'python3', 'CPU Zeit': 100.0, 'Speicherverbrauch': 3.2}, '24530': {'Befehl': 'top', 'CPU Zeit': 5.9, 'Speicherverbrauch': 0.7} } Schritt 4 - Anzeigen der Prozessinformationen auf dem OLED Display am Raspberry Pi Kommen wir nun zum letzten Schritt und lassen die Prozessinformationen auf dem OLED Display anzeigen. Dazu müssen wir unseren bisherigen Code etwas anpassen, denn das Dictionary muss global abgelegt werden. prozesse_dict = {} def loadProcessInformations(): ... global prozesse_dict ... In der Endlosschleife in welchem der Code zum anzeigen der Daten wiederholt wird, legen wir dann eine For-Each-Schleife an welche über das Dictionary mit den Daten läuft. while True: schedule.run_pending() total = len(prozesse_dict) index = 1 for entry in prozesse_dict: showProcessEntry(entry, index, total) index += 1 time.sleep(2) Als Nächstes legen wir dann eine neue Funktion an welche einen Eintrag aus diesem Dictionary behandelt, bzw. wir übergeben lediglich die ID (die Prozess-ID / PID), zusätzlich wird noch die länge des Dictionarys sowie der aktuelle Index als Parameter übergeben (diese beiden Daten werden oben rechts im Display angezeigt). def showProcessEntry(entry, index, total): with canvas(device) as draw: draw.rectangle(device.bounding_box, outline="white", fill="black") draw.text((25, 3), "pyTop Screen", font=fontBig, fill="white") draw.text((105, 20), str(index) + "/"+ str(total), font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 20), "PID: "+ str(entry), font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 30), "Befehl: "+prozesse_dict, font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 40), "CPU Zeit: "+str(prozesse_dict), font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 50), "MEM: "+str(prozesse_dict), font=fontNormal, fill="white") Damit ist nun unser kleines Programm fertig und wir erhalten nun die Ausgabe der aktuellen Prozesse auf dem OLED-Display.

Daten aktuellen Prozessen auf dem OLED-Display Das fertige Python Skript zum anzeigen der Prozessinformationen auf einem OLED-Display Hier nun das fertige Python Skript als ZIP-Datei zum download. Programm - "pyTop-Screen" für das Anzeigen von Prozessinformationen auf einem OLED-DisplayHerunterladen import csv import subprocess import schedule import time from luma.core.interface.serial import i2c, spi, pcf8574 from luma.core.interface.parallel import bitbang_6800 from luma.core.render import canvas from luma.oled.device import sh1106 from PIL import ImageFont serial = i2c(port=1, address=0x3C) device = sh1106(serial) fontBig = ImageFont.truetype('FreeSans.ttf', 14) fontNormal = ImageFont.truetype('FreeSans.ttf', 10) fontSmall = ImageFont.truetype('FreeSans.ttf', 8) prozesse_dict = {} def loadProcessInformations(): command = 'echo "PID;Befehl;CPU Zeit;Speicherverbrauch" > prozesse.csv && top -b -n 1 | awk 'NR > 7 { print $1 ";" $12 ";" $9 ";" $10 }' >> prozesse.csv' subprocess.run(command, shell=True) global prozesse_dict prozesse_dict.clear() with open('prozesse.csv', 'r') as file: csv_reader = csv.DictReader(file, delimiter=';') for row in csv_reader: pid = row cpu_zeit = float(row.replace(',', '.')) speicherverbrauch = float(row.replace(',', '.')) if cpu_zeit > 0 and speicherverbrauch > 0: befehl = row prozesse_dict = {'Befehl': befehl, 'CPU Zeit': cpu_zeit, 'Speicherverbrauch': speicherverbrauch} print(prozesse_dict) def showProcessEntry(entry, index, total): with canvas(device) as draw: draw.rectangle(device.bounding_box, outline="white", fill="black") draw.text((25, 3), "pyTop Screen", font=fontBig, fill="white") draw.text((105, 20), str(index) + "/"+ str(total), font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 20), "PID: "+ str(entry), font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 30), "Befehl: "+prozesse_dict, font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 40), "CPU Zeit: "+str(prozesse_dict), font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 50), "MEM: "+str(prozesse_dict), font=fontNormal, fill="white") loadProcessInformations() schedule.every(15).seconds.do(loadProcessInformations) with canvas(device) as draw: draw.rectangle(device.bounding_box, outline="white", fill="black") draw.text((25, 3), "pyTop Screen", font=fontBig, fill="white") draw.text((5, 20), "Anzeige fuer PID, Befehl,", font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 30), "CPU Zeit sowie", font=fontNormal, fill="white") draw.text((5, 40), "Speicherverbrauch", font=fontNormal, fill="white") draw.text((15, 52), "https://draeger-it.blog", font=fontNormal, fill="white") time.sleep(3) while True: schedule.run_pending() total = len(prozesse_dict) index = 1 for entry in prozesse_dict: showProcessEntry(entry, index, total) index += 1 time.sleep(2)

Fazit & Ausblick zu Raspberry Pi Prozessinformationen am OLED Display anzeigen

Als Fazit ziehe ich ich jedoch das, dass kleine 1,3" OLED Display zu klein ist für die Informationen hier muss ich mal schauen ob es deutlich größere gibt um dieses kleine Projekt deutlich aufzuwerten. Die Nächste Ausbaustufe zu diesem Projekt könnte nun sein, drei Taster anzuschließen mit welchen man durch die aktiven Prozesse blättern kann. Zusätzlich mit einem roten Taster könnte man den Befehl kill auf einen Prozess anstoßen um den angezeigten Prozess hart zu beenden. Read the full article

[buttercup-bard]

Das letzte Mal, dass ich einen Freund hatte, der es seinen Eltern noch nicht gesagt hat, war in der zehnten Klasse.

André Kaczmarczyk als Bernd in Wildwechsel (2017)

[estomia]

Meine Top 10 Figuren aus Lessings "Emilia Galotti"

Von estomia aka Friedrich-Schillers-boytoy und im privaten auch "Lessing Groupie69"

10. Hettore Gonzaga

-Unsympathisch af

-Ich frage mich ob er heutzutage ein Regal mit Schuhen á la Apored hätte, so hart random aber ja

-Gib dem Jungen bitte einer ein Hobby, seine Langeweile führt zu nichts gutem

-Sein Obsession mit Emilia ist auch hart weird, so bitte geh und Stan von mir aus BTS, wie jeder damals (oder so) Hör halt einfach mit dem Kasperletheater auf

9. Camillo Rota

-Dass war doch der der dem Prinzen ins Gewissen reden wollte, oder? Ich weiß es nicht mehr.

-Aber wenn es so war dann: King

8. Angelo

-Angelo

-mordet Appiani

-ich muss bei seinem Namen immer an diese eine Figur aus dieser Super RTL Sendung denken

7. Conti

-Wir befinden uns im einen Comic mit zwei übereinander hängenden Panels. Im ersten sehen wir eine Figur die der "Rage comic" Epoche stilistisch ähnelt. Diese Figur sitzt an einem Tisch und isst für den Betrachter erkenntlich Müsli, über der Figur ist eine Sprechblase in welcher steht: "Er wird niemals Maler sein".

Im unteren Panel sehen wir nun an der linken Seite des Bildes eine Fotografie der Seite 6 aus "G.E. Lessing Emilia Galotti Studienausgabe Reclam" (Reclams Universal-Bibliothek Nr. 19262 2014 Philipp Reclam Jun. GmbH & Co. KG,...)auf der Fotografie erkennen wir den Schriftzug "Conti. Maler." Welcher darauf schließen lässt, dass Conti den Beruf des Malers ausübt, wobei klar sein sollte dass die Berufsbezeichnung "Maler" so wie wir sie heute kennen auf Conti nicht zutrifft.

An der Rechten Seite des Bildes ist nun die gleiche Figur, man erkennt dass sie die Augen aufgerissen hat und das zuvor verzehrte Essen wieder ausspuckt.

6. Claudia Galotti

-Hatte die nicht zu irgendeinem Zeitpunkt ne Sympathie zu dem Prinzen,,

-War die nicht krass unhilfreich als Emilia in der Kirche von Hetero Gonzaga angegangen wurde und diese danach in Panik versetzt war? So ich guck dass jetzt nicht nach aber ich habe da so 1 Gefühl

5. Graf Appiani

-ich mag ihn so headcanon sei dank

-und dem Fakt dass er aus Liebe (unter seinen Rang) heiratet und nicht aus anderen Gründen

4. Marinelli

-caused drama on purpose

-irgendwie mag ich ihn

-er ist so extrem Speichelleckerisch unterwegs wenn ich mich recht entsinne

-fruity coded

3. Odoardo Galotti

-Er hat denke ich alles getan um seiner Tochter zu helfen und obwohl dass eigentlich selbstverständlich sein sollte, Ehre ich ihn trotzdem dafür

2. Gräfin Orsina

-absolutes Girlboss

-ich liebe sie

-no. 1 in den Herzen

-Queen

1. Emilia Galotti

-Ne super sweete

-Hat das was ihr widerfährt nicht verdient

-The She/her ever

-Sie macht das Girlboss arc durch

-Auch wenn es ihre Entscheidung war hätte sie nicht sterben dürfen

-Sie hätte heutzutage hundertpro Haare und Anredepronomen

[theoniprince]

Ich habe 3.776 Mal im Jahr 2022 etwas gepostet

326 Einträge erstellt (9%)

3.450 Einträge gerebloggt (91%)

Blogs, die ich am häufigsten gerebloggt habe:

@littlelemontarte

@willex-molina

@berkmansimagines

@chuckhansen

@miyku

Ich habe 2.918 meiner Einträge im Jahr 2022 getaggt

Nur 23% meiner Einträge hatten keine Tags

#german stuff – 256 Einträge

#tatort saarbrücken – 233 Einträge

#richie tozier – 191 Einträge

#eddie kaspbrak – 170 Einträge

#j talks – 147 Einträge

#reddie – 147 Einträge

#adam schürk – 136 Einträge

#leo hölzer – 133 Einträge

#spatort – 114 Einträge

#art – 114 Einträge

Longest Tag: 139 characters

#das sie adam verpfiff... ist das resultat von fehlenden infos und der betrachtung der vorliegenden fakten.. war keine leichte situation..

Meine Top-Einträge im Jahr 2022:

#5

HÖRZU Nr. 35, 2022

Vollständigen Eintrag ansehen

76 Anmerkungen – Gepostet 29. August 2022

#4

‘Die Kälte der Erde’

Ich hoffe, sie sind am Ende kompetenter als die Chibis.

Pia hat zwar schon viel Geld gesehen, aber gerade fragt sie sich, wie viele Hörnchen man dafür kaufen könnte.

Esther will einfach wissen, wieso Adam so dämlich ist. Dafür ist er der Meinung, sie soll einfach mal die Fresse halten.

Und Leo - der ist so done with everything.

(Okay, wir ignorieren, wie nichts passt, weil ich die Chibis unabhängig voneinander gezeichnet habe ID Ich dachte noch, eine Collage sei eine gute Idee XD Wir nehmen auch einfach an, dass da Geld in der Sporttasche ist und nicht Adams Schmutzwäsche.)

87 Anmerkungen – Gepostet 30. August 2022

#3

Aus der neuen HÖRZU

118 Anmerkungen – Gepostet 26. August 2022

#2

Oh, doch eine kleine Überraschung, aber jetzt gilts:

https://www.meinswr.de/ (Abstimmung beendet, 24.08)

Team Bodensee oder Team Saarbrücken! Der Gewinner wird morgen um 22:00 Uhr gezeigt

128 Anmerkungen – Gepostet 23. August 2022

Meine #1 des Jahres 2022

Ich lache noch immer über diesen Hinweis der Redaktion.

623 Anmerkungen – Gepostet 1. November 2022

Hol dir deinen Tumblr-Jahresrückblick 2022 →

[niceandnice]

Die Top-Weihnachtsdeko-Trends fur 2023

Weihnachtsdeko Trend Nr. 1 / Natürlich und Bio

Dies ist ein Trend, den wir bereits in den letzten Jahren gesehen haben und der definitiv immer noch da ist. Eng verbunden mit den diesjährigen Dekorationsstimmungen, stark von der Natur inspiriert, wird der Trend von zurückhaltenden und rauen Atmosphären bestimmt.

Natürliche Farben in Braun- und Grüntönen werden zusammen mit sanften Neutraltönen mit Holz, Rinde und rohen Metallen kombiniert. Lammfelle und weiße Flusen-Textilien runden das kuschelige Feeling dieses Looks ab.

Fokus auf / beflockte Weihnachtsbäume

Beflockte Weihnachtsbäume sind künstliche Weihnachtsbäume mit schneebedeckter Optik. Das Wort „Beflockung“ bezieht sich in der Tat auf einen alten Prozess, bei dem einem Baum eine Textur hinzugefügt wird, in diesem Fall durch Hinzufügen kleiner weißer Fasern zu seiner Oberfläche. Diese Art von Bäumen gibt es seit dem 19. Jahrhundert und wurde in den verschiedenen Jahrzehnten einfach in und aus der Mode. Seit einigen Jahren als aus der Mode gekommen, sind sie wegen ihres Vintage-Feelings wieder da.

. Weihnachtsdeko-Trend 2023 #2 / Traditionell

Weihnachten ist mit Sicherheit die Zeit des Jahres, die alle Arten von nostalgischen Emotionen hervorruft, und bei diesem Trend geht es darum, die traditionelle Weihnachtsatmosphäre unserer Kindheit in der heutigen Zeit wiederzubeleben.

Das zeitlose Streichholz Tannengrün – Weihnachtsrot (Hex: #D6001C) ist der Protagonist dieses Dekors, zusammen mit allen möglichen Fantasiefiguren unseres Erbes. Denken Sie an Elfen, Schneemänner, Weihnachtsmänner, Elche – aber auch an Girlanden, Beeren, Weihnachtssterne – was kommt Ihnen noch in den Sinn, wenn Sie an Weihnachten in Ihrer Kindheit denken?

Fokus auf / nachhaltige Verpackung

Furoshiki (aka Geschenkverpackung mit Stoff) ist die japanische Kunst des Verpackens. Ein quadratisches Stück Stoff wird zum Verpacken von Geschenken, aber auch zum Transport von Gegenständen verwendet – die perfekte Antwort auf eine nachhaltigere Art, Weihnachtsgeschenke zu verpacken.

. Weihnachtsdeko-Trend Nr. 3 / Fun

Hell, frech, laut und lustig: Zusammen mit der traditionellen und natürlichen Weihnachtsdekoration gibt es auch Platz für eine völlig andere Art von Dekoration – noch nie zuvor gesehen. Knallige Farben, viel Pink, originelle und lustige Elemente wie Ballerinas, Cocktails, schräge Tiere und viel Glitzer: Dieser Trend ist für alle, die Weihnachten für genau das Synonym für Party und Freude halten.

Weihnachtsdeko-Trend 2023 Nr. 4 / Schwarz und Weiß

Auf der Suche nach etwas Minimalistischerem und Eleganterem? Der Schwarz-Weiß-Trend ist für Sie. Dieser Trend, der durch grafische Linien und eine neutrale Farbpalette definiert wird, ist eine neue Interpretation des alten skandinavischen Dekors – aber vergessen Sie nicht, einen Hauch von Gold hinzuzufügen, um es zeitgemäßer und raffinierter zu machen.

[herzlak]

Tatort Münster “Erkläre Chimäre”

Ey das war der sound aus Limbus! Ich hör das doch!

If I ever wanna commit suicide, drunk Boerne will stop me from doing so.

Drunk Boerne saying "Vertrauen Sie mir einfach."

Luftkurort Davos Kongress, muss man sich für Fanfictions merken :)

Boerne besitzt die Empathie eines Steins.

Kann man das von der Steuer absetzen???

Wie viel Hass man in das Wort "knuffig" stecken kann...

Boerne so: Ja, ich zick sie nach allen Regeln der Kunst an. Ja, sie fährt danach mit mir im Auto mit.

Alberich's little eye roll <3

Schlauchhalter.

Wenn Boerne von seinem Hauszwerg für seine Arroganz nachher nicht noch nen Anschiss kriegt, dann weiß ich auch nich!

Butter :)

dear future husband...

Oah ja, Vaddern ist so KONSERVATIV!

Irgendetwas mit ÄAUUU?

Shit, ist Alberich angepisst von ihm heute :')

but our forensic medics are looking incredibly handsome today!

Nur ich, mein Mann, Gustav, Dieter, Fred, die Omma, Petra aus der Grundschule...

I miss Mirko by the way

Schon wieder der Limbus sound! ARD said copy paste or what?

Der Arzt sieht aus wie Gargamel.

POV: Thiel beschlagnahmt dein Fahrzeug

HEY ich wollt das Telefonat zwischen Boerne und Alberich hören :(

Yo Diggah, Freiheit! *YEET*

Sagt, was ihr wollt, aber die Herren kriegen ohne ihre Damen nix auf die Reihe.

Limbus sound Nr. 3

Uuund Nr. 4

Wir hätten nen Schlauchhalter UND Limbus sound Counter gebraucht!

sein Heinzelfräulein

Alberich in turtle neck is a thing I do not deserve omg-

Der Zwerg Naseweiß auch nicht. Punkt.

Komm Boerne, du bist doch nur so boshaft, weil sie mal wieder besser aussieht als du :)

Boerne "subtly" leaning in closer to Alberich

Is it just me or is there a lot of romantic tension between them today?

SO NICH.

Boerne übt schonmal für Limbus :)

Tatort Münster, the cure to my depression!

Boerne mit Luftballons und Girlande um den Hals ist besser als jede Therapie

Schneewittchen, also bitte...

Boernes "sehr hübsch" klang so ernst wtf?

"Die hatten keine Zeit." war der schlechteste Konter ever. Welcher Depp hat denn das ins Drehbuch gekritzelt?

Der Plot der Folge war eigentlich nur wie man nen zu kleinen Ring vom Finger kriegt.

Und wie?

Amputation.

[techniktagebuch]

2021

Habe ich oder habe ich nicht?

Ich muss täglich eine Schilddrüsentablette einnehmen. Die ersten Jahre der Einnahme waren von einem Auf und Ab geprägt, weil ich nicht genau darüber aufgeklärt wurde, dass die Tabletten unabdingbar sind und nicht wie Vitamin C im Winter einzunehmen sind. Nach ein paar Jahren Geschimpfe aus meiner familiären Umgebung habe ich die tägliche Einnahme beherzigt. Täglich? Na ja, manchmal vergesse ich die Tablette einfach. Ich nehme sie, ich nehme sie doppelt oder auch gar nicht und vergesse es wieder in dem Moment. Ich kann wirklich nicht sagen, ob ich sie geschluckt habe oder nicht.

Lösung Nr. 1: Wöchentliche Tablettenkiste wie im Krankenhaus kaufen. Das klappt mittelmäßig. Für eine Woche schaffe ich das. Spätestens wenn ich die Kiste wieder auffüllen muss, gehen zwei drei Tage ins Land, bis ich wieder die Kiste voll mache. Nach zwei oder drei Wochen fehlen mir über den ganzen Zeitraum 5 bis 7 Tabletten und Drama ist wieder einprogrammiert.

Lösung Nr 2: Direkt vor dem Aufstehen am Bett nehmen: Klappt nicht, ich bin so verschlafen und muss in der Früh bei einer Großfamilie schnell funktionieren, da merke ich erst später, dass ich die Tablette nicht genommen habe oder ich merke es gar nicht erst.

Lösung Nr 3: Handy-Wecker: Mein Handy liegt immer irgendwo herum und ist manchmal tiefentladen. Auch keine gute Lösung.

Lösung Nr 4: Der Tabletten-Blister ist komplett weiß, sodass ich anhand von gar nichts erkennen kann, an welchen Tag ich welche Tablette genommen habe. Irgendwann habe ich mich an die Pillenpackungen erinnert: Die Pille muss man auch täglich nehmen und da steht immer der Wochentag abgekürzt auf den Blistern darauf. So wie hier:

So sieht meine Tablettenpackung aus, wenn ich sie kaufe.

So sieht sie aus, wenn ich sie für mich gebrauchsfertig gemacht habe.

Ich beschrifte den Blister inzwischen selbst mit einen dünnen Permanent-Marker mit den Wochentagen. Eigentlich ziemlich einfach, aber ich habe mich jahrelang mit dem Problem geplagt, bis ich auf diese Idee gekommen bin. Der einzige Knackpunkt ist jetzt nur noch, wenn der Blister leer ist und ich den neuen Blister aus der Medikamentenkiste holen muss. Da können auch manchmal ein paar Tage vergehen. Aber das geht unter, wenn ich 25 Tage am Stück brav den Blister leer gegessen habe.

Eine andere Lösung, über die ich derzeit nachdenke, ist eine bessere Schrittzähleruhr mit einer Benachrichtigungsfunktion. Ich habe momentan diese Schrittzähleruhr, die ich immer am Gelenk trage:

Sie zählt Schritte normal und bei sportlichen Aktivitäten, misst Puls, hat eine Akkulaufzeit von ca. einer Woche und ist zudem für mich nachts unersetzlich (deshalb trage ich sie auch permanent), weil ich öfters aufstehen muss. Das Schlafzimmer ist sehr dunkel, und um mir die Zehen an den Bettpfosten nicht zu stoßen, tippe ich leicht im verschlafenen Zustand einmal unten auf das Display der Uhr, damit es leuchtet. Die Helligkeit ist nicht sehr groß, aber ausreichend, dass ich ohne Verletzung ins Bad gehen kann. Insgesamt hin und zurück fünf oder sechs Mal drücken reichen. Weihnachten steht vor der Tür und ich würde mit einer neuen Uhr mit ausreichend Akkulaufzeit und einer wie auch immer gearteten Benachrichtigungsfunktion ein paar gesundheitliche Problemchen in den Griff kriegen. Mal sehen, was die Bescherung mit sich bringt.

(Nathalie Passig)

[hazelmcnellis]

Praxistipp: Flow - lass los und die Wörter fließen

Ihr habt sicherlich alle mal vom Flow-Zustand gehört, oder? Das ist ein Zustand, in dem ihr bei einer Tätigkeit vollkommen das Zeitgefühl verliert, weil sie euch gleichermaßen fordert, erfreut und motiviert.

Meistens sind das so Aktivitäten, bei denen wir voll und ganz im "machen" aufgehen. Heute möchte ich euch ein paar Tipps verraten, wie ich leichter in diesen Zustand hineinfinde.

Inhalt

Was ist der Flow - und was nicht?

6 Tipps für den Flow

Bonustipp

Fazit

Was ist der Flow - und was nicht?

Klären wir doch erst einmal diesen Begriff "flow". Was heißt das eigentlich? Abgesehen davon, dass wir in diesem Zustand völlig das Gefühl für Zeit und Raum vergessen, weil wir so in einer Tätigkeit aufgehen, lässt sich der Flow, also der Zustand des "Fließens", noch anders beschreiben. Wissenschaftlich. Denn der Zustand ist tatsächlich mess- und nachweisbar. Dazu habe ich mir gestern die entsprechende Folge des Podcasts "Betreutes Fühlen" angehört und einiges darüber gelernt. Hört sie euch ruhig an, sie ist sehr gut!

Zum Beispiel lernte ich, dass sich die Hirnwellenaktivität verändert.

Im bewussten Zustand dominieren bestimmte Hirnwellen, während der flow-Zustand viel stärker dem Zustand ähnelt, wenn wir uns im Tiefschlaf befinden (REM-Phase) - andere Hirnwellen sind dann stärker aktiv. Es ist eine Art des Träumens/Schlafens, ein unbewusster und ablenkungsfreier, gleichzeitig unheimlich effizienter Zustand. Wir nutzen in der Zeit unsere Energie am optimalsten, könnte man sagen.

Für Schriftsteller ist diese Zeitspanne das absolut Beste eigentlich, das Nonplusultra der modernen, hektischen Welt voller Distraction. Dann fließen die Worte nur so aus einem heraus und in einem Rutsch aufs Papier. Wir sind mega-konzentriert, gleichzeitig sind wir uns unserer selbst viel weniger bewusst. Wie lässt sich dieser traumhafte Zustand nun aber erreichen? Täglich? Immer wieder? Dafür habe ich die folgenden Tipps notiert.

6 Tipps für den Flow

Der Flow-Zustand ist ein bisschen wie die kreative Muse, die Inspiration. Viele Menschen hoffen, dass dieser Moment im Laufe eines Tages vorbeischaut, aber es passiert einfach nichts. Wie blockiert verharrt man dann mit steigender Frustration vor dem blinkenden Cursor und fragt sich: Warum bin ich heute so blockiert?!

Damit der Flow leichter passiert, hilft vor allem eines: Ablenkungen minimieren. Gut, ich weiß, der Tipp ist inzwischen längst ausgehöhlt und ein alter Hut. Aber trotzdem verbirgt sich dahinter eine wesentliche Wahrheit.

Tipp Nr. 1 - Social Distancing statt Social Media!

Das Smartphone ist heutzutage ja immer dabei. Überall. Ständig ist es in unserer Reichweite und verleitet uns zu allem möglichen Kram - außer der Arbeit. ;)

Also ist es für den Flow natürlich unerlässlich, das Handy wegzulegen. Damit meine ich nicht, es einfach nur neben sich oder in eine Tasche zu stecken.

Ich meine, es ganz aus dem Blickfeld und der Reichweite der eigenen Arme verschwinden zu lassen. Am besten liegt es in ein anderes Zimmer am anderen Ende der Wohnung. Dann lenkt es uns nicht länger (bewusst UND unbewusst) ab.

Tipp Nr. 2 - Vergiss die Zeit!

Ich erlebe es regelmäßig, dass ich beim Schreiben auf die Uhr schiele, die unten rechts in der Taskleiste des Desktops angezeigt wird. Dann sehe ich die Zeit, denke prompt (oft wenig bewusst): "Mist, schon so spät! Schreib endlich schneller, aber zackig, sonst ist der ganze Tag hinüber!"

Das Ergebnis: Druck und Stress.

Das hemmt und blockiert, die Konzentration nimmt ab. Deshalb gewöhne ich mir aktuell an, die Taskleiste automatisch ausblenden zu lassen. Dann seh ich die Uhr nicht länger und sie kann mir nicht länger auf den Zeiger gehen (haha, welch ein Wortspiel, lol).

Tipp Nr. 3 - Vergiss den Wordcount!

Auch das passiert mir immer wieder, ob ich will oder nicht. Besonders bei beruflichen Texten, die sich mehr mit Fakten statt Fiktion befassen, behalte ich konstant den Wortzähler im Auge.

Das lenkt nicht nur vom Wesentlichen (dem Text) ab, sondern macht ähnlich wie die Uhr unnötigen Druck. Z.B. mault direkt der innere Kritiker: "Sieh nur, wie wenig du geschafft hast! Leg mal zu, sonst wird das nix! Und überhaupt: Was für ein Versager bist du eigentlich, dass du nicht mehr in kürzerer Zeit schaffst?!?"

Zugegeben, diese inneren Monologe, die einen nur fertigmachen und aufhalten, bemerke ich erst seit kurzem so deutlich. Deshalb gewöhne ich mir auch hier an, den Wordcount auszublenden. Dadurch seh ich ihn erst, wenn ich mir die Tagesstatistik anzeigen lasse. Das verringert (hoffentlich) den inneren Druck und Stressmacher. ;)

Tipp Nr. 4 - Lenk dich nicht selbst ab!

Habt ihr Fotos oder Spiegel in eurer Nähe? Ich schon. Die Fotos zeigen nicht mich, sondern meinen Partner. Ich habe festgestellt, dass ich ihm gegenüber nicht "versagen", sondern Ziele erreichen will, damit er stolz auf mich sein kann.

Ein ganz simpler Gedanke eigentlich. Aber auch das kann unnötigen Druck verursachen und uns unbewusst hemmen.

Deswegen habe ich alle Fotos rund um meinen Schreibtisch entfernt bzw. umgedreht, damit ich sie nicht mehr sehe. Auf diese Weise fühlt sich mein Gehirn weniger stark unter Druck gesetzt, "Großes leisten" zu müssen. ^.^

Das gleiche funktioniert im Übrigen auch, wenn es sich um Fotos von z. B. der immer kritisierenden Mütter/Väter/Mentoren/etc. handelt. Auch die können uns unbewusst stressen und hemmen.

Tja und beim Spiegel?

Da sehen wir unseren inneren Kritiker praktisch direkt in die Augen - und stören das freie, entspannte Schreiben schlichtweg selbst ganz massiv (Showdown am Schreibtisch, lol).

Tipp Nr. 5 - Sei unnahbar!

Ihr kennt das sicher auch: Ihr habt euch gerade hingesetzt, um zu schreiben, da klingelt der Postbote. Also macht ihr die Tür auf und setzt euch danach abermals an den Tisch - als es erneut klingelt und ein Paket anzunehmen ist. Natürlich für die Nachbarschaft. Und so verrinnt der Tag zwischen euren Händen...

Konzentriertes Arbeiten ist da kaum möglich. Deshalb gewöhne ich mir an, sowohl die Türklingel als auch das Telefon stumm zu schalten. Auf diese Weise ist es, als ob ich gar nicht zuhause wäre (vor allem im Homeoffice ist dieses Vorgehen ratsam, um Unterbrechungen zu vermeiden).

Tipp Nr. 6 - Sorg für Struktur!

Das ist nun ein Tipp, der vor allem für die Chaoskings und Chaosqueens geeignet ist. In meinem Fall habe ich bislang immer viel Zeit und Energie ins Multitasking gesteckt.

D.h. ich habe an einem Text gearbeitet und daneben Recherche-Quellen im Internet offengehabt, um mir die nötigen Infos direkt beim Schreiben der entsprechenden Stellen rauszusuchen. Ich pendelte also konstant zwischen zwei Phasen hin und her:

Schreibphase

Recherche/Planungsphase

Das kostet viel Zeit, wie gesagt. Denn das Gehirn muss sich immer wieder neu auf die verschiedenen Quellen und den Text einstellen.

Es ist ineffizient, auf diese Weise zu arbeiten.

Deshalb gewöhne ich mir jetzt an, ERST zu recherchieren, alle nötigen Informationen stichpunktartig zu notieren, und DANN den Text anhand der Stichpunkte zu verfassen. Vermutlich ist auch das schon längst ein alter Hut für viele von euch.

Ich habe bisher (naiverweise) gedacht, ich sei einfach so gestrickt, weil ich auch zu Schulzeiten so chaotisch meine Aufsätze bearbeitet habe. Es wird also höchste Zeit, dass ich meine Arbeitsweise neu gestalte, um in Zukunft Kraft und Zeit zu "sparen". :)

Bonustipp zum Flow - Wasser, Wasser, Worte!

Ich bin schon einmal vor einiger Zeit auf die Thematik eingegangen. Aber ich sag es gerne noch einmal: Dein Gehirn braucht Wasser! Es ist wichtig, genug zu trinken, um z.B. Unkonzentriertheit zu vermeiden. Fokussieren ist also wichtig.

Der ganze Flow-Zustand ist im Grunde nichts anderes als höchst-effektive Konzentration auf eine Sache (z. B. auf diesen Blogbeitrag, haha!).

Damit die Worte frei fließen können, brauchen sie genügend Flüssigkeit als Grundlage. Achte also darauf, ausreichende Mengen Wasser bzw. ungesüßte Getränke zu trinken.

Fazit

Damit endet auch schon wieder mein Praxistipp für euch. Ich hoffe, ihr konntet ein paar hilfreiche Informationen für euch mitnehmen - mich würd’s freuen! d(^.^)b

Verratet mir gerne, sofern ihr mögt, ob ihr beim Schreiben den Flow-Zustand erfahrt? Erlebt ihr ihn womöglich täglich? Oder nicht so häufig? Selten? Wann stellt sich dieser Zustand bei euch ein? Und wie gelangt ihr dahin?

Bis dahin - bleibt fantastisch, bleibt gesund! :)

[underthewingsofthblackeagle]

“Panorama Helsinki / Finland - Dom und Parlamentsplatz“ by  tap5a  

“Wir tun das nur für Fergus!” ist eine kurze Outlander Fan Fiction Geschichte und mein Beitrag zur Outlander Prompt Exchange (Prompt 3. Fake Beziehung AU: Jamie Fraser möchte seinen Pflegesohn Fergus formell adoptieren, aber sein Antrag wird wahrscheinlich nicht genehmigt werden … es sei denn, er ist verheiratet und/oder in einer festen Beziehung. Fügen Sie Claire Elizabeth Beauchamp (Randall?) zu dieser Geschichte hinzu.) @outlanderpromptexchange​

Hinweis für den Leser:  In diesem Kapitel werden Abtreibung und ungewollte Kinderlosigkeit erwähnt. Sollten diese Themen bei Ihnen negative Gedanken o.ä. triggern, überspringen Sie es bitte.

Kapitel 10: Dem 'Feind' begegnen (3) 

           Als Claire und Geillis wieder ins Wohnzimmer zurückkehrten, standen die beiden Männer vor dem Kamin. Zu Claires Überraschung streckte ihr Jamie seinen rechten Arm entgegen und als sie in seine Reichweite kam, zog er sie sogleich an sich. Er lächelte und küsste sie sanft auf ihre linke Schläfe.

“Champagne glasses” by Myriams-Fotos

             "Es ist schön eine 'Männer-unter-sich-Zeit' zu haben, aber ohne unsere 'besseren Hälften' fehlt uns doch etwas, oder Dave?"

           Dave, der ebenfalls Geillis an sich gezogen und geküsst hatte, nickte Jamie zu. Geillis flüsterte Dave etwas ins Ohr, worauf dieser lächelte und ein lautes

           "Oh!" von sich gab.

           Jamie schaute ihn fragend an.

           "Gibt es irgendwelche Neuigkeiten, von denen ich noch nichts weiß?"

           Dave räusperte sich, immer noch lächelnd.

           "Nun, da Claire es bereits herausgefunden hat, sollten wir es vor Dir nicht geheim halten."

           "Ich höre," sagte Jamie und richtete seinen fragenden Blick nun zu Claire.

           Zu Claires, Jamies und wahrscheinlich auch zu Geillis Überraschung hörten sie Dave sagen:

           "Geillis und ich erwarten unser erstes Kind!"

           Es trat ein Moment überraschter Stille ein. Jamie war der erste, der seine Stimme wiederfand:

           "Dave! Geillis! Herzlichen Glückwunsch!"

           Fraser ging auf das Paar zu und schloss sie in eine leichte Umarmung ein.

           "Claire! Das müssen wir feiern!" rief er aus, als er sich kurz darauf von den Beglückwünschten wieder gelöst hatte.

           Ohne eine Reaktion seiner 'Verlobten' abzuwarten, sagte er dann:

           "Kommt, setzt Euch. Ich hole uns eine Flasche Champagner. Das muss doch gefeiert werden! Claire, nimm' doch bitte vier Champagnerschalen aus dem Schrank."

           Dann war er auch schon durch die Tür zum Esszimmer verschwunden. Während Dave und Geillis wieder auf einem der Sofas Platz nahmen, ging Claire zum Schrank und holte die gewünschten Gläser.

           Kurz darauf kam Jamie mit einem Champagnerkübel, aus dem eine Flasche "Moet & Chandon" ragte, zurück. Er zog die Flasche aus dem Eis und öffnete sie mit einem lauten Knall. Dann goss er allen ein. Anschließend hob er sein Glas und sagte:

           "Auf ein starkes und gesundes Kind! Und auf die glücklichen Eltern!"

           Sie prosteten einander zu und tranken. Dann setzten sie sich alle wieder und es entwickelte sich ein Gespräch über Kinder im Allgemeinen, dann über Geschwister (zu diesem Teil des Gesprächs steuerten Jamie und Dave etliche sehr lustige Anekdoten aus ihrer Kindheit bei) und natürlich fragten Dave und Geillis auch nach Fergus.

“Brücke in Paris” by pierre9x6

           Als Jamie davon erzählte, wie er seinen Pflegesohn in Paris gefunden und welche Mühen es ihn gekostet hatte, das Kind nach Deutschland zu bringen, blühte er förmlich auf. Schon seit dem ersten Tag im Haus Fraser war Claire bewusst gewesen, wie sehr Jamie den Jungen liebte und es war ganz offensichtlich, dass er sich immer Kinder gewünscht hatte. Dann hörte sie, wie Jamie sagte:

           "Aber erst seitdem Claire sich um ihn kümmert, entwickelt sich Fergus immer besser. Es ist eine Freude ihn aufwachsen zu sehen. Man ist zeitlich so eingeschränkt, wenn man ein alleinerziehender Vater ist, der ein internationales Unternehmen führen muss. Ich bin so dankbar für Claires Unterstützung. Sie hat die Fähigkeit, seine Kreativität zu fördern, seinen Wissendurst in die richtigen Bahnen zu lenken - es ist einfach eine Freude, ihn aufwachsen zu sehen. Aber ohne sie wäre das alles nicht möglich."

           Claire, die bereits die ganze Zeit neben ihm saß und um deren Schultern er, als sei es die natürlichste Geste der Welt, seinen rechten Arm gelegt hatte, spürte, wie er sie noch näher an sich zog. Sie blickte zu ihm und dann sah sie ihn über das ganze Gesicht lächeln.

           Kurz vor Mitternacht brachen Dave und Geillis auf. Der Chauffeur erschien und gemeinsam mit Jamie hob er die 'Vase Nr. 4' samt den Protea Blumen in eine vorbereitete Holzkiste, die dann er mit einem kleinen Doppelstirnwandwagen zum Aufzug und von dort in die Garage zum Auto brachte. Jamie und Claire begleiteten die Gäste in die Halle und, nachdem sie ihre Mäntel angezogen hatten, zur Haustür. Nachdem sie einander noch einmal umarmt hatten, gingen Dave und Geillis zum Wagen, der bereits vor dem Haus vorgefahren war. Jamie und Claire blieben auf der obersten Stufe der kleinen Treppe stehen, die zum Hauseingang führte und winkten ihnen nach. Als der Wagen ihren Blicken entschwunden war, kehrten sie gemeinsam ins Haus zurück.

“Protea” by nagra76

           "Entschuldige mich einen Moment, ich gehe nur kurz ...," sagte Jamie und deutete auf Tür des Gäste-WCs.

           Claire nickte und ging ihrerseits zurück ins Wohnzimmer. Dort räumte sie die Gläser und den Sektkübel vom Tisch und brachte alles zurück in die Küche. Dann nahm sie den flachen Schmuckkasten aus dem Schrank und setzte sich auf eines der Sofas. Während sie den Schmuck abnahm und ihn zurück in die Schatulle legte, musste sie kurz innehalten. Sie merkte, wie die Kraft, mit der sie sich seit dem Gespräch mit Geillis aufrecht gehalten hatte, immer mehr versiegte. Und dann konnte sie die Tränen einfach nicht mehr zurückhalten.            Gerade in diesem Moment kehrte auch Jamie ins Wohnzimmer zurück und er bemerkte sofort, dass es Claire nicht gut ging. Aber diesen Eindruck hatte er bereits seitdem die beiden Frauen ins Wohnzimmer zurückgekehrt waren. Als er seinen Arm ausgestreckt und Claire an sich gezogen hatte, hatte sie einen ihrer Arme um seinen Rücken und den anderen über seinen Bauch gelegt. Man hätte dies als eine Geste ansehen können, mit der sie deutlich machen wollte, dass er ihr gehörte. Doch Fraser hatte vielmehr den Eindruck gehabt, dass Claire das dringende Bedürfnis hatte, sich an ihm festzuhalten.

           Mit wenigen ausladenden Schritten eilte er zu ihr.

           "Claire, was ist? Geht es Dir nicht gut? Hat ... hat Dich dieser Abend überfordert? Habe ich etwas falsch gemacht?"

           Ohne es selbst bewusst zu bemerken, kniete er sich vor sie und ergriff ihre Hände, die gefaltet auf ihrem Schoß lagen.

           Claire löste ihre rechte Hand aus den seinen, legte sie auf Frasers Rechte und drückte sie:

           "Nein, Jamie, Du hast nichts falsch gemacht. Es hat überhaupt nichts mit Dir, Fergus, mit uns ... zu tun."

           Dann brach sie in heftiges Schluchzen aus und schlug sich beide Hände vors Gesicht. Jamie legte beide Arme um sie und zog sie an sich. So verharrten sie eine Weile, bis Claire sich wieder ein wenig beruhigt hatte.

           Sie griff nach dem Taschentusch, welches Jamie ihr entgegenhielt, wischte ihre Tränen ab und schnäuzte sich. Dann sagte sie:

           "Ich hatte bereits bei der Begrüßung in der Halle, den Eindruck, dass Geillis schwanger war. Gleich als ich ihr Kleid sah. Als wir dann oben  bei mir waren, habe ich meinen Verdacht ausgesprochen und sie hat es bestätigt."

           "Aber warum macht Dich das so ... traurig. Es ist doch eine tolle Sache, dass sie Nachwuchs bekommen," fragte Fraser verwundert.

           Claire sah ihn an und fragte sich, ob sie es ihm wirklich sagen sollte. Doch dann entschied sie sich dafür:

           "Es ist kein Wunschkind, Jamie. Es war nicht geplant und ... Geillis ..."

           "Will sie das Kind etwa ..."

           "Nein! Nein! Sie werden das Kind bekommen. Du hast ja gesehen, wie sehr Dave sich freut und wie stolz er ist, endlich Vater zu werden."

           Claire hielt einen Augenblick inne. Dann fuhr sie fort:

           "Geillis ... Geillis hat Angst, dass sie das Kind nicht lieben kann, weil sie sich eigentlich ihr Leben ohne Kinder vorgestallt hat. Sie hat Angst, dass sich das alles negativ auf ihre Beziehung zu Dave auswirkt."

           "Und das macht Dich so traurig. Ich verstehe."

           Jamies Gesichtsausdruck verdunkelte sich. Er sah zu Boden und nickte.

           "Nein," wandte Claire ein, "ich ... es ist ganz normal, dass sie momentan so durcheinander ist. Das geht vielen Frauen in einer solchen Situation so. Aber dabei muss es nicht bleiben. Ich habe als Krankenschwester viele Frauen gesehen, bei denen sich das mit der Zeit verändert hat und die bis heute wirklich gute, liebevolle  Mütter sind. Und natürlich werde ich versuchen, ihr zu helfen. Ich möchte mich im Verlauf der Woche mit ihr treffen und in Ruhe mit ihr reden. Dann werden wir weitersehen."

“Taschentuch” by bloomingnakanishi

           Fraser sah sie verwundert an. Er hielt einen Augenblick inne. Es war ihm klar, dass die Frage, die er stellen wollte, bei Claire wahrscheinlich Schmerz auslösen würde, doch er musste wissen, was sie bewegte.

           "Aber, wenn sich das doch ändern kann, wenn Du ihr doch helfen kannst, Claire ... warum bist Du dann so traurig?"

           Und wie er es geahnt hatte, brach sich Claires Schmerz sofort Bahn:

           "Weil es so fürchterlich ungerecht ist! Es ist so ungerecht Jamie!"

           Aus Claires plötzlich weit aufgerissenen, roten Augen sah ihn die schiere Verzweiflung an. Er fühlte, wie sich ihre Hände unter den seinen geballt hatten und sie vor innerer Wut und Verzweiflung zitterte. Es dauerte nur wenige Sekunden, dann strömte erneut eine Flut von Tränen über Claires Wangen und wieder wurde sie von einem tiefen Schluchzten geschüttelt. Jamie legte seine Arme um sie und zog sie an sich heran. In seinen Gedanken formte sich eine Ahnung, die er jedoch nicht auszusprechen wagte. Als Claire sich wieder etwas beruhigt und sich erneut die Tränen getrocknet hatte, sagte sie:

           "Es ist so ungerecht, Jamie. Warum bekommen Frauen, die keine Kinder möchten, Kinder und warum müssen sich Frauen, die nichts lieber wären als Mutter, damit abfinden, dass sie niemals Kinder haben werden?"

           Fraser schwieg. Was hätte er auch sagen können? Doch zum Sprechen hätte er auch kaum Gelegenheit gehabt, denn Claire fuhr sofort fort:

           "Jedes Jahr werden allein in diesem Land mehr als 130.000 Kinder abgetrieben. 130.000, das ist die Anzahl der Einwohner einer Stadt wie Heidelberg. Kannst Du Dir das vorstellen? Und nein! Ehe wir uns missverstehen, ich fälle kein Urteil über diese Frauen. Ich kenne die Einzelschicksale nicht, ich weiß nicht was sie bewegt, was sie durchmachen und ich nehme mir nicht das Recht heraus, über sie zu urteilen. In diesem Land gibt es viele Institutionen, die für sie eintreten und die sich um sie kümmern. Und das ist auch gut so, denn keine Frau sollte in einer solchen Situation allein sein. Aber für sie gibt es seit vielen Jahren Unterstützung. Aber ungewollt kinderlose Menschen haben kaum eine Lobby! Und dabei ist jedes zehnte Paar zwischen 25 und 59 Jahren in diesem Land ungewollt kinderlos! Jedes zehnte Paar, Jamie! Und was wird diesen Menschen geraten?  Na, wenn ihr selbst keine Kinder bekommen könnt, dann adoptiert doch! Das ist, was kinderlose Paare gesagt bekommen. Aber Dir brauche ich ja wohl kaum sagen, wie schwer das ist. Nicht nur als alleinstehender Mann! Selbst als Ehepaar! Selbst wenn der Mann einen überaus gut bezahlten, angesehenen Professorenposten hat und die Frau bereit ist, zu Hause zu bleiben! Selbst wenn das Ehepaar über ein eigenes Haus mit Garten und einen guten Leumund verfügt! Selbst dann kann es Jahre dauern! Warum fahren so viele Ehepaare in die ehemaligen Ostblockstaaten und adoptieren ein Kind aus einem russischen oder ukrainischen Waisenhaus? Und wenn man sich dann als Paar für eine ... für diese schreckliche, ... diese unendlich anstrengende ....  Fruchtbarkeitsbehandlung entscheidet, dann bekommt man auch erst seit 2012 dafür etwas finanzielle Unterstützung! Erst seit 2012!"

           Erneut quollen Claires Augen über vor Tränen, die sie sich mit dem großen Herrentaschentuch abwischte. Jamie schwieg derweil und betete innerlich um die richtigen Worte.

           "Ich habe es Dir nie erzählt, aber... mein verstorbener Mann, Frank, und ich, wir wünschten uns Kinder. Sehr sogar. Für Frank war es ganz besonders wichtig. Aber auch ich ... Das stand schon vor unserer Heirat fest. Das Haus, das wir kauften, als wir nach Berlin zogen, hatte zwei Kinderzimmer. Wir haben sie auch immer so genannt.  Viele Jahre haben wir es immer wieder versucht, mit allen Mitteln. Wir wollten es beide, doch ... Am Ende hat es unsere Ehe zerrissen. Frank ... er ... hat sich anderen Frauen zugewandt bis ... bis er eine gefunden hatte, mit der er eine Familie gründen wollte. Ich habe die Einzelheiten erst erfahren, als er schon verstorben war. Es war eine seiner Kolleginnen und ... nun ... es lief wohl bereits über einige Jahre. Kurz bevor er starb, hatte er den Entschluss gefasst, mich zu verlassen. Frank hatte schon alles in die Wege geleitet. Nur der Tod hat ihn daran gehindert, es in die Tat umzusetzen. Er wollte sich von mir scheiden lassen, um sie heiraten zu können. Frank hat es nie gesagt, aber ich kannte ihn gut genug. Es war klar, dass er diese Frau heiraten wollte, weil er hoffte, mit ihr endlich die Kinder zu bekommen. Kinder! Kinder, die ich ihm nicht schenken konnte."

           Wieder schwieg Claire einen Moment, dann brach es erneut aus ihr heraus:

           "In diesem Land bist Du nichts, wenn Du als Frau kinderlos bleibst. Ohne zu wissen, warum Du kinderlos bist, wird über Dich ein Urteil gefällt. Man wird als selbstsüchtig, egoistisch, verantwortungslos, weniger hilfsbereit, weniger reif und weniger glücklich angesehen. Und man fühlt sich selbst so ... unnatürlich, minderwertig, von der Norm abweichend, als sei man gar keine richtige Frau. Der soziale Druck ist enorm. Meine Eltern waren ja früh gestorben und auch Franks Eltern waren bereits tot. Daher gab es keine Großeltern, die uns immer wieder auf Enkelkinder angesprochen haben. Aber in unseren Kollegenkreisen kam die Frage natürlich immer wieder auf. 'Wollt Ihr denn keine Kinder?' - 'Wie lange wollt Ihr denn noch warten?' - Als ob das die Frage gewesen wäre!"

“Leere Krippe” by congerdesign

           Auf Claires Gesicht wurde eine deutliche Verbitterung sichtbar.

           "Mein Onkel Lambert hätte nie solche Fragen gestellt. Aber auf seinem Gesicht habe ich es immer wieder gesehen. Wie gern hätte er 'Enkelkinder' gehabt. Wie gern hätte er gesehen, dass etwas von ihm, von den Beauchamps, weiterlebt. Frank und ich, wir haben es natürlich auch mit den medizinischen Methoden versucht. Man liest davon ja immer wieder in Zeitschriften und ... entsprechende Kinderwunschklinken machen ja auch entsprechend viel Werbung. Aber von den etwaigen Risiken, den Nebenwirkungen der hohen Hormongaben für eine Frau, oder von der sehr geringen Erfolgsquote, überhaupt schwanger zu werden, geschweige denn der Wahrscheinlichkeit ein Kind zu gebären, sprach niemand. Wir haben auch niemandem in unserem Freundes- oder Kollegenkreis von den künstlichen Zeugungsversuchen erzählt. Noch nicht einmal Geillis weiß es. Wer will auch schon Freunden oder Kollegen diese komplizierte und peinliche Prozedur erklären und dann dauernd Rede und Antwort stehen müssen? Wann es denn nun endlich soweit sei?! Zwei dieser und noch weitere zwei Versuche innerhalb der folgenden zwei Jahre schlugen fehl. Wir mussten schließlich einsehen, dass wir niemals Eltern werden konnten. Frank hat die Kinderzimmer dann in ein Gästezimmer und in eine ... Abstellkammer ... umgewidmet. Allerdings ... haben wir nach  .... kaum noch Gäste bekommen. Er war mehr und mehr in seiner Freizeit abwesend ... nun ja, später erfuhr ich dann, wo er war."

           Claire schnäuzte sich und Jamie sah, wie sich ihre Augen mit Tränen füllten.

           "Es ist so ungerecht! Es ist so ungerecht!"

           Claires Stimme war heiser geworden, dennoch flossen die Worte weiter aus ihr heraus.

           "Stell' Dir vor, dass in Deiner Umgebung Frauen schwanger werden, die es gar nicht sein wollen und Du, Du bleibst kinderlos. Und das passiert nicht einmal oder zweimal, sondern viele Male. Und dann wirst von Deinem Mann deswegen verlassen. Zurückgelassen, wie ein ... kaputter, unnützer Gebrauchsgegenstand! ... Niemand denkt groß darüber nach, was Frauen wie ich durchmachen. Niemand! Wir haben keine Lobby. Hörst Du mich? Absolut keine Lobby! Hörst Du mich, Jamie?!"

           Jamie zog sie an sich und drückte ihren Kopf sanft an seine linke Schulter. Während Claires Schluchzten langsam versiegte, spürte er, wie ihre Tränen sein Hemd durchnässten. Dann sagte er leise, aber deutlich:

           "Ich höre Dich, Claire. Ich höre Dich, wirklich. Und ich weiß, wie es sich anfühlt. Glaube mir."

           Claire hob ihren Kopf und sah ihn verständnislos an.

           "Ich habe mir auch immer eine Familie gewünscht. Aber ich habe nie die richtige Frau gefunden. Und dann fand ich Fergus und es war ... wie ein Zeichen. Er ... er ist ein Geschenk. Ein wunderbares Geschenk. Ein kostbares Geschenk. Ich werde alles dafür tun ..."

           "Ja, er ist ein wunderbares Kind. Ein Racker, ein Schlingel, aber ein geliebter Racker," sagte sie, immer noch schluchtzend.

           "Und er liebt Dich, Claire. Er liebt Dich wirklich. Ich habe es Dir noch gar nicht erzählen können, aber weißt Du, was er mich an einem der Abende gefragt hat, an dem ich ihn allein zu Bett gebracht habe?"

           Claire schüttelte den Kopf.

           "Ich habe ihm aus dem Buch vorgelesen, dass ich ihm im Museumsdorf gekauft habe. Du erinnerst Dich:  'Ein Jahr im Mittelalter: Essen und Feiern, Reisen und Kämpfen, Herrschen und Strafen, Glauben und Lieben.' Unter dem Thema 'Lieben' geht es natürlich auch darum, wie man im Mittelalter geheiratet hat. Es wird gesagt, dass damals die Menschen viel früher heirateten als heute und Fergus fragte mich, wie alt man heute sein müsse, um heiraten zu können. Ich sagte ihm, dass man in der Regel ab dem 18.Lebensjahr heiraten könne. Er sah mich an und ich konnte fast sehen, wie sich die kleinen Räder in seinem Kopf drehten. Darum sagte ich ihm, dass er ja nun bald sieben Jahre alt werden würde und dass es dann nur noch elf Jahre dauern würde, bis er achtzehn sei. Er sagte nichts, schaute mich aber plötzlich ganz mürrisch an. Als ich fragte, was ihn so ärgerlich machte, antwortete er: 'Dann dauert es ja noch ewig, bis ich Claire heiraten kann!'"

           "Oh, nein!"

           "Doch, Claire!"

           Nun musste selbst Claire etwas lächeln.

           "Er liebt Dich, er würde Dich vom Fleck weg heiraten. Wenn er könnte."

           Wieder rollten Tränen Claires Wangen hinunter.

           "Ich habe ihn auch sehr lieb, Jamie. Ich bin ... so froh, dass Du ihn zu Dir genommen hast."

           Sie wischte sich die Tränen aus dem Gesicht und Jamie, der sich langsam von seinen Knien erhob, setzte sich neben sie.

           "Claire, ich habe Dich gehört, wirklich gehört und ich weiß auch, was es heißt, so zu fühlen. Nun bitte ich Dich, mir gut zuzuhören."

           Sie nickte.

           "Fergus liebt Dich, wirklich. Und ich, ich bin zutiefst dankbar, für alles, was Du für uns tust und ... Wir haben Dich beide sehr gern. Du bist für uns nicht eine Angestellte, Du bist ... unsere beste Freundin. Und  ... ich möchte, dass Du weißt, dass ... was immer nach diesen drei Jahren geschieht, wie immer Du Dich entscheidest. Du wirst immer einen Platz in unseren Herzen haben, Claire. Und Du wirst immer ein Zuhause bei uns haben. Immer."

           "Danke. Vielen Dank. Das ist ..."

           "Ganz selbstverständlich," beendete Fraser den Satz. Dann erhob er sich und reichte ihr die Hand:

           "Komm', ich bringe Dich hinauf."

           Claire griff seine Hand und ließ sich vorsichtig daran hinaufziehen.

[elzombielml]

Intuition Beispiele

Intuition bei der Arbeit ist für viele eine komische Vorstellung. Die allgemeine Überzeugung ist, dass im wirtschaftlichen Leben Zahlen, Daten und Fakten ausschlaggebend sind. Stimmts? Ja, warum ist das?

Intuition Beispiele bei der Arbeit

In der Wirtschaft wird uns beigebracht, dass wir bei Entscheidungen die Daten berücksichtigen müssen. Das macht auch Sinn und ist nicht von der Hand zu verweisen.

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2020/07/Intuition-Beispiele-2.mp3

Das stimmt aber nur zur Hälfte. Denn wer in der Lage ist den intuitiven und rationalen Verstand zu kombinieren, hat grosse Wettbewerbsvorteile.

Gibt es eine sofort Antwort?

Kennst du das, dass du Augenblicklich spürst, wenn etwas nicht in Ordnung ist? Das kann eine Excel Datei sein, eine Situation in einem Raum oder ein Vorgang in der Firma.

Oder manchmal hat man das Gefühl, etwas besser nicht zu tun und war im nachhinein froh, der inneren Stimme gefolgt zu sein?

Oder manchmal hat man das Gefühl, etwas besser nicht zu tun und tat es dann doch. Und war im nachhinein ärgerlich, der inneren Stimme nicht gefolgt zu sein?

Das ist deine Intuition, die zu dir spricht. Es ist ein sehr mächtiges Werkzeug, das wir alle besitzen, aber nicht jeder benutzt oder sich jeder getraut zu nutzen.

Was ja aus geschäftlicher Sicht durchaus nachvollziebar ist. Denn wenn du an einer Sitzung sagst, du hast da ein schlechtes Gefühl, dann kommen die Zahlen, Daten und Fakten Menschen und wollen eben Fakten.

Wenn du nun ein schlechtes Gefühl hast oder dein Magen signalisiert ein Unbehagen, dann kannst du beginnen nach Fakten zu suchen.

Wenn wir auf unsere Intuition hören, werden wir belohnt. Denn diese Botschaften, diese Stupser, bringen uns auf unseren Erfolgspfad.

Wenn dies bei dir ein positives Gefühl auslöst, lass mich die Vorteile der Intuition mit dir teilen, die letztendlich zu deinem geschäftlichen und beruflichen Erfolg führen.

Aus geschäftlicher Sicht, liste ich einige kritische Punkte auf, die deiner Organisation, deinem Team und vor allem dir zugute kommen können.

4 Hauptvorteile der Verwendung von Intuition bei der Arbeit

Vorteil Nr. 1 Neue Ideen

Wenn du auf deine Intuition hörst, wirst du offen für neue Ideen , für die dein rationaler Verstand möglicherweise nicht offen ist. Das Hören auf die Intuition stoppt die begrenzenden Muster, welche vom Verstand kommen. Deine Intuition hilft dir, neue Dinge zu erkennen, für welche du sonst verschlossen gewesen wärest.

Vorteil Nr. 2 Risiken erkennen

Wenn du auf deine Intuition hörst, kannst du auch die Stimme der Vorsicht hören . Das Verstehen von Risiken ist für das Geschäft von entscheidender Bedeutung und es ist von unschätzbarem Wert, wenn du deiner Intuition folgst, um sich von etwas fernzuhalten.

Vorteil Nr. 3 Erfolg

Deine Intuition hilft dabei, dein «wahres» Gefühl für Mission und Zweck zu identifizieren. Wenn du deinen Träumen folgst und genau weisst, was du willst, gelangst du schneller zum Erfolg.

Vorteil Nr. 4 Controlling

Wenn du sie verwendest, kannst du erkennen, wenn Dinge mit den Mitarbeitern oder Kunden anders laufen. Wenn du dies spürst, kannst du deine Herangehensweise oder Taktik überprüfen und allenfalls anpassen.

Bei der Arbeit mit Menschen ist dies von entscheidender Bedeutung, da hierdurch ein erfolgreiches Geschäft oder eine erfolgreiche Beziehung zustande kommen kann.

Die Intuition nutzen heisst aber nicht, Daten zu ignorieren. Es ist wichtig, alle Informationen aufzunehmen und zu sammeln. Um dann alle Vorschläge, Ideen und Ratschläge mit dem Verstand zu überprüfen. Und dasselbe dann auch mittels der Intuition einer zweiten Prüfung zu unterziehen.

Manchmal ist es so, dass die Intuition unter Glaubenssätzen und Blockaden begraben ist. Es lohnt sich diese aufzulösen und die Intuition hervor zu holen, zum Beispiel mit Theta Healing.

Fakt ist, es existiert nicht nur der rationale Verstand. Sei offen für die Möglichkeiten und Chancen, welche die Intuition bietet.

Intuition Beispiele aus dem Alltag

6 Beispiele, wie Sie Ihre Intuition bereits einsetzen, ohne sich dessen bewusst zu sein.

Intuition ist nicht nur etwas, das von Hellsehern benutzt wird. Sie setzen Ihre eigene Intuition im Alltag ein und merken es wahrscheinlich gar nicht!

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2020/07/Intuition-Beispiele-1.mp3

Denken Sie, Sie sind nicht intuitiv? Denken Sie noch einmal nach. Wir benutzen unsere Intuition die ganze Zeit, um Informationen zu filtern und Entscheidungen zu treffen.

Die Sache ist die, dass wir so daran gewöhnt sind, dass wir mit der Zeit unsere eigenen übersinnlichen Wahrnehmungen vergessen.

Intuition ist etwas, das jeder stärken kann – genauso wie man den Körper trainiert, um die Muskeln zu stärken, kann man seine intuitiven Kräfte trainieren und verbessern.

Warum sollten Sie Ihre Intuition entwickeln? Sie ist an Ihre Kampf- oder Fluchtreaktion gebunden und wird daher oft Ihre erste Verteidigungs- und Schutzlinie sein.

Die Intuition hilft Ihnen auch, sich selbst und andere Menschen einzuschätzen, damit Sie die richtigen Jobs auswählen, mit den richtigen Leuten ausgehen, die richtigen Veranstaltungen besuchen und sogar die richtige Kleidung tragen können!

Sie werden wissen, wann Sie ein schwieriges Gespräch mit jemandem angehen und wann Sie warten müssen, um es zu einem besseren Zeitpunkt zu besprechen.

Intuition ist Ihr wertvollstes Gut am Arbeitsplatz und in Ihrem Privatleben.

Hier sind 6 Intuition Beispiele

Mindestens 6 Mal haben Sie Ihre Intuition schon benutzt, ohne es zu wissen:

1. Jemanden zur gleichen Zeit anrufen oder eine SMS schicken

Das kennen Sie bestimmt. Sie haben einem Freund eine SMS gesendet und im gleichen Moment haben auch Sie eine SMS von ihm erhalten.

Oder Sie haben an eine Freundin gedacht und im selben Moment haben Sie einen Anruf von ihr erhalten. Das ist ein Phänomen, das die meisten Menschen als Zufall abtun, das aber bei engen Freunden viel zu oft vorkommt, um es als etwas weniger als Intuition abzuschreiben.

Wahrscheinlich haben Sie an einem Tag angerufen, an dem jemand bei mehreren Gelegenheiten wirklich einen Freund brauchte, um hallo zu sagen.

2. Alltägliche Entscheidungen treffen

Wenn Sie sich entscheiden, ob Sie an einer Veranstaltung teilnehmen, mit Ihren Freunden zu Abend essen oder ja zu dieser Verabredung sagen wollen, benutzen Sie Ihre Intuition, um in die Zukunft zu blicken und zu sehen, ob es sich richtig anfühlt.

Ihre Intuition ist Ihre Seele, die Sie dazu anregt, dieser Neugierde zu folgen oder sich bis zu einem anderen Zeitpunkt zurückzuhalten.

3. Erste Eindrücke

Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen, beginnt sein Energiefeld mit Ihrem eigenen zu interagieren, ein Prozess, der unbewusst abläuft.

Typischerweise können Sie spüren, ob es sich bei einem Fremden um eine fröhliche Person, eine traurige Person, eine zornige Person oder ein hoffnungsvolles Herz handelt.

Im Gegenzug erhält die andere Person auch eine Lesung von Ihnen.

Hatten Sie jemals einfach instinktiv ein gutes Gefühl bei jemandem, und es stellte sich heraus, dass er ein unglaublich wichtiger Teil Ihres Lebens wurde?

Ihre Intuition arbeitet immer für Sie. Dafür können Sie Ihr danken.

4. Im Selben Outfit wie die Freundin auftauchen

Kennen Sie das, wenn man sich eine Million Mal umzieht, nur um dann in genau der gleichen Farbe wie alle anderen zu erscheinen?

Das ist eine lustige Art und Weise, wie Ihre Intuition Ihnen zeigt, dass Sie eine haben.

Wie Sie sich in diesen Kleidern fühlen, zeigt, wie viel Spass es machen wird, wenn Sie als Zwilling auftauchen.

5. In letzter Minute eine Entscheidung ändern

Manchmal hilft Sie Ihnen, indem sie Ihnen eine Vorwarnung gibt.

Vielleicht fühlen Sie sich müde und beschliessen in letzter Minute, Ihre Pläne zu ändern, nur um herauszufinden, dass Sie an diesem Abend zu Hause sein mussten oder dass Sie eine gefährliche oder unangenehme Begegnung vermieden haben.

Häufig kann Ihre Intuition spüren, was Ihr Körper nicht spüren kann; vielleicht haben Sie wenig Energie, sind hungrig oder haben nicht genug Schlaf gehabt.

Wenn Sie das nächste Mal Ihre Meinung ändern und keinen Grund dafür finden, zapfen Sie diese an und schauen Sie nach, was Ihr Inneres Selbst zu sagen hat.

6. Die Innere Stimme

Es ist die kleine Stimme, die Ihnen zuflüstert, dass etwas richtig oder falsch ist, dass Sie etwas tun oder vermeiden sollten.

Es ist der Schauer, der Ihnen über den Rücken läuft und Sie vor etwas warnt.

Unabhängig davon, in welcher Form sie auftaucht, hat sie nur einen Zweck – Sie mit Informationen zu versorgen, die Sie in diesem bestimmten Moment brauchen.

Die Intuition hat vier Hauptmöglichkeiten, sich in Ihrem Leben zu zeigen

Manchmal weiss man einfach etwas und kann nicht erklären, wie man es tut.

Ein anderes Mal werden Sie fühlen, was jemand anderes fühlt.

Diese Art von Intuition kann anstrengend sein, und wenn das der Fall ist, müssen Sie sich vielleicht davon zurückziehen.

Eine andere Art und Weise, wie Sie Informationen wahrnehmen können, ist, wenn Ihnen ein Bild, ein Wort, ein Spruch oder ein Lied ohne erkennbaren Grund im Kopf hängen bleibt.

Auch Träume können uns Hinweise auf Dinge geben. Häufig träumen Menschen vor einem grösseren Wetterereignis von Stürmen, oder sie träumen sogar von jemandem, der ihnen begegnet, nachdem sie sie jahrelang nicht gesehen haben.

Intuition Beispiele

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[brc-endspurt]

Endspurt Meisterschaft 20/21

Einladung zur Offenen Endspurt Offroad Meisterschaft

Bedingt durch die Pandemie haben wir uns für unsere diesjährige Endspurt Meisterschaft ein Offroadformat bei orbit360 abgeguckt, das die geltenden Abstandsregeln berücksichtigt und uns trotzdem einen Wettkampf erlaubt. Wir haben sechs Strecken geplant, die die Teilnehmenden individuell im Wertungszeitraum vom 01.02.2021 bis 30.04.2020 abfahren können. Für jede absolvierte Strecke gibt es Teilnahmepunkte und zusätzlich für die schnellsten 10 Fahrer*innen Wertungspunkte. Die aktuellen Stände werden wöchentlich in einer Rangliste veröffentlicht.

Um es ein wenig interessanter und spannender zu machen, werden wir neben der internen Endspurt-Meisterschaftswertung auch eine offene Wertung für alle anbieten, die Lust haben sich mit und zu messen. Die Teilnahme ist kostenlos - reine Spaßveranstaltung. Die Auswertung der gefahrenen Strecken wird ausschließlich über Strava erfolgen. Anmeldung per E-Mail ist fortlaufend ab jetzt während des gesamten Wettkampfzeitraums möglich. Schreibt uns einfach an BRC-Endspurt@outlook.de eine Mail mit folgenden Daten: Name, Team, Link zu eurem Stravaprofil, m/w. Die Anmeldung ist vollzogen, sobald das Strava Endspurt-Meisterschafts-Profil euch folgt und ihr diesem folgt.

Reglement:

Allgemeine Hinweise: Die Serie soll „unsupported“ gefahren werden. Die Strecke muss alleine ohne jegliche Hilfe von außen gefahren werden (keine Begleitung auf dem Rad, von einem Fahrzeug, kein Anreichen von Getränken oder Verpflegung an der Strecke). Zwecks Verpflegung dürfen unterwegs nur öffentliche Versorgungspunkte (Tankstellen, Supermärkte, Bahnhöfe etc.) angefahren werden, die auch allen anderen Teilnehmenden zur Verfügung stehen. Wertungszeitraum: 01.02.2021 - 30.04.2021. Aktivitäten die am 30.04.2021 vor 23:59 Uhr begonnen wurden, können noch gewertet werden. Jede*r fährt auch eigene Gefahr. Schaut euch die Strecken vorher gut an. Einige Streckenabschnitte können technisch sehr anspruchsvoll sein. Verkehrsregeln sind einzuhalten. Gefährdet keine Tiere, keine Menschen und euch selbst nicht. Seid freundlich bei Begegnungen. Schmeißt keinen Müll in die Gegend. Strecken: Alle Strecken sind Offroad-Rundstrecken. Der Startpunkt ist auf der Strecke frei wählbar. Die Strecke muss in der vorgegebenen Fahrtrichtung ab einem frei gewählten Startpunkt komplett abgefahren werden, bis der Startpunkt wieder erreicht wurde. Bitte unbedingt die Fahrtrichtung einhalten, damit die Leistungen vergleichbar sind. Streckenabweichungen (keine Abkürzungen) z.B. zum Anfahren eines Versorgungspunktes sind zulässig, das Tracking-Gerät muss jedoch die ganze Zeit eingeschaltet bleiben. Beim Verlassen der Strecke bzw. solltet ihr euch verfahren haben, müsst ihr immer zu dem Punkt zurückkehren, an dem ihr die Strecke verlassen habt. Diese Umwege zählen mit in die Wertungszeit. Zeitstrafen bei Streckenabweichung: Solltet ihr eine Streckenabweichung unterwegs nicht bemerken und daher nicht zum Ausgangspunkt der Abweichung auf die Strecke zurück gekehrt sein, dann kann die Strecke mit einem Zeitaufschlag trotzdem gewertet werden. Dies ist jedoch jeweils eine Einzelfallentscheidung und sollte nicht die Regel sein. Also Grundprämisse bleibt: Es soll jeder Meter der vorgegeben Strecke absolviert werden, um gewertet zu werden. Wenn es doch passiert, kann die Rennleitung die Abweichung mit Zeitaufschlägen ausgleichen: Für jeden nicht gefahrenen Kilometer einer Strecke werden 6 Minuten aufgeschlagen. Zu viel gefahrene Kilometer durch Streckenabweichungen werden nicht gegengerechnet. Wertungskategorien: Die Endspurt Meisterschaft wird intern ausgefahren. Zusätzlich gibt es eine offene Wertung für alle Interessierten inkl. Endpurtfahrer*innen, die sich angemeldet haben. Es werden jeweils Ranglisten für die beste Frau, den besten Mann und Gesamt erstellt.

Wertungsmodus/Punktevergabe: Die Aktivitäten sind ohne An- und Abfahrt aufzuzeichnen. Unsauber aufgezeichnete Aktivitäten gehen nicht in die Wertung ein und müssen im Zweifel erneut gefahren werden. Für die Wertung wird pro Strecke die BRUTTO-Fahrzeit (auf Strava „verstrichene Zeit“) genommen. Während der Standzeiten/Pausen ist das Tracking-Gerät anzulassen, damit die Gesamtzeit aufgenommen werden kann. Pro absolvierter Strecke gibt es 100 Teilnahmepunkte. Für vier absolvierte Strecken gibt es zusätzliche 400 Vielfahrer*innen-Punkte. Für die 10 schnellsten Fahrer*innen einer Strecke werden Leistungspunkte nach folgendem Schema addiert: 1. Platz: 100 Punkte 2. Platz: 90 Punkte 3. Platz: 80 Punkte 4. Platz: 70 Punkte 5. Platz: 60 Punkte 6. Platz: 50 Punkte 7. Platz: 40 Punkte 8. Platz: 30 Punkte 9. Platz: 20 Punkte 10. Platz: 10 Punkte

Ihr könnt die Strecken so oft fahren, wie ihr möchtet. Die Teilnahmepunkte gibt es aber nur einmalig pro Strecke. Für die Leistungspunkte zählt die persönliche Bestzeit. Einreichen der Strecke für die Wertung: Nach dem Fahren, ist die Aktivität auf Strava nach folgendem Muster zu benennen: „Endspurt Meisterschaft, Strecke Nr X, Brutto-Fahrzeit“ Bitte die Aktivität als „öffentlich/für aller sichtbar“ speichern und bei der Aktivität das Strava Meisterschaftsprofil (siehe Mail Anmeldebestätigung) verknüpfen über die Funktion „Freund hinzufügen“. Screenshot: Desktop und Strava-App.

Rangliste: Die Rangliste wird wöchentlich aktualisiert. Die aktuellen Stände werden nach Möglichkeit immer montags veröffentlicht. Streckenauswahl: #1 Zwischen Prärie und Potsdam 1.1 gegen den Uhrzeigersinn https://connect.garmin.com/modern/course/50939894 #2 Dem Gamengrund auf den Grund gehen im Uhrzeigersinn https://connect.garmin.com/modern/course/49536781 #3 Durch die sozialistischen Ferienträume: Dubrow – Pätzer Hintersee im Uhrzeigersinn https://connect.garmin.com/modern/course/49126176 #4 Tegeler Forst und Fließ gegen den Uhrzeigersinn https://connect.garmin.com/modern/course/49536911 #5 Berlins versteckter Südosten 1.1 gegen den Uhrzeigersinn https://connect.garmin.com/modern/course/50165855 #6 Caputher See - Seddiner See gegen den Uhrzeigersinn https://connect.garmin.com/modern/course/49537097 Zusatzinfo

Zum Download auf die drei Punkte klicken. Maßgeblich sind die bei Connect zur Verfügung gestellten Strecken.

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Nutzt #endspurtmeisterschaft für eure Eindrücke.