#niedzielę

[ogurek42]

Polishcore huncwoci #2

Syriusz Czarny (pseudonim Kundel) on/ono/ona

Uciekł z domu

Główne źródło szlugów

Daje dupy Romkowi

Co 2 dni bierze 3 godzinną kąpiel

I tak śmierdzi bo spędza za dużo czasu z Romkiem

Ludzie mylą go z lesbijką

Sam obcina sobie włosy

Razem z Kubą bullyngują gimbusów i wywołują myśli samobójcze u ludzi w internecie

Przestało go obchodzić to że jego brat niezdrowo interesuje się skibidi toilet

Ma gust muzyczny twojego starego

Przechodzi totalną metamorfozę średnio co 3 miesiące

Fan taniego wina

[szczylpierdolony]

just had a huge bowl of ramen and now i’m going to take a bath and read. maybe i’ll live through christmas after all

[witchwhaat]

chodzenie na wybory jest super, idźcie wszyscy na wybory

[jejciu]

Also miejski jarmark świąteczny jest taki śliczny w tym roku, dzisiaj po pracy przeszedłem się dookoła, jest tak ładnie i błyszcząco. Naprawdę w chuj szkoda ze w tym miesiacu znowu pracuje bez dni wolnych bo tak chciałbym się przejść i może kupić ser albo lokalne wino. Albo chociaż jakieś wisiadelko na choinkę

[sneakystorms]

For the record myślę że pajęczyna to dobre alias dla polskiej spiderwoman. Zajmuję

[stupid-shithead]

.

[wszczebrzyszynie]

takie niby dużo ale jednak nic czyli dokładnie na co mnie stać w niedzielę wieczór. tekst elsas song to kiedyś była moja numer jeden Mikita piosenka ale to było dawno i już tylko ten fragment tak 100% utożsamiam z Miką

[marcepanna]

Muszę do łazienki, ale matka wdrapała się na moje piętro i sieje ferment, więc zabarykadowałam się w pokoju

[rilia-ana]

ZASADY NA WRZESIEN

+ gra na punkty

Codziennie rano zapisuje wage

Codzienne bilanse + foodbooki

Ćwiczę 6 razy w tyg w niedzielę rest

Pilnuje nawodnienia i suplementacji

Regularnie uczę się i dam o wygląd

Gra na punkty:

Za każde cyferki w dół na wadze otrzymuje 1pkt

Za każdy wykonany trening dostaje 0,5pkt

Za każdy spacer dostaje 0,5pkt

Za udany limit kalorii 1pkt

Za każdy 1kg w górę tracę 2pkt

Za każdy dzień bez aktywności poza niedziela tracę 1pkt

Za każdy binge tracę 3pkt

Za każdy nieudany limit (powyżej 200) tracę 1pkt

Gra polega na tym że rozpoczynam ją z 20pkt na start. Założyłam że w tym miesiącu chce schudnąć do 65kg co oznacza że potrzebuję -7kg zatem nagroda będzie za 107pkt. Jak są nagrody to i są kary i już je przedstawiam:

Za 90-106pkt muszę pójść na 4h spacer bez przerwy w weekend.

Za 73-89pkt muszę zrobić hit cardio 40min + 2h spacer bez przerwy.

Za 55-72pkt muszę zrobić cardio 1h i pójść na 2h spacer

Poniżej 55pkt muszę zrobić 2 dniowy post z 4h spacerem.

Wyzwanie rozpoczęto już od 02.09.24 i potrwa do 30.09.24

72-71-70-69-68-67-66-65

Trzymajcie się motylki w tym nowym roku szkolnym!🦋🫂

Ps nagroda będzie dla mnie sukienka i lepsze ciało na wesele kuzynki :)

[fluttershycloud]

Zasady na maj

(Których mam nadzieję, że będe sie trzymać, bo nie robie postępów a wakacje tuż tuż)

maksymalnie 1400 kalorii, w niedzielę mogę zjeść trochę wiecej

staram się jeść tylko w przedziale od 10 do 18

chodzę na bieżni 5 razy w tygodniu

nie omijam wf

staram się ograniczać słodycze

0 binge

nie kupuję niczego czego nie potrzebuje w sklepie

ważę się nie częściej niż co tydzień

[starsdiarys]

Moje ano-zasady 🐾💋

1. Na śniadanie tylko owoc- dzięki cukrom w nim później nie mdleje

2. Spacery o 6 rano- kocham chodzić po prosotu

3. Ważenie się w każdą niedzielę- nie widzę potrzeby by się ważyć co dzień więc robie to co tydzień

4. Max 50 kcal poza limit- trzymanie samodyscypliny

5. Nie brać pieniędzy na „wszelki wypadek”- by jedzenia nie kupić nieplanowanego

6. 3 posiłki dziennie max- tak, jabłko to też posiłek

7. Treningi 5 razy w tygodniu- chyba nie muszę tłumaczyć

To są tylko moje „zasady” jeśli wam nie odpowiadają to nie komentujcie tylko omińcie

[tr4sh-k1ttys]

Zasady na nowy rok szkolny!

1 - zero jedzenia w szkole

2 - przynajmniej 1 fast na tydzień/2 tygodnie

3 - Postarać sie o pasek na koniec roku albo przyjamniej nie mieć żadnej 3 na koniec roku

4 - 500 kcal na dzień (w sobote i niedzielę 700)

5 - 3/4 litry wody dziennie

6 - oczywiście schudnąć

[smimon]

Panel o AI art na Krakowskim Festiwalu Komiksu w ten weekend

[dawkacynizmu]

czwartek 22/08

☪︎ podsumowanie

zjedzone — 900 kcal

miałam ambitne plany na dzisiejszy dzień na czele z przeczytaniem 50 stron lalki która leży nietknięta od tygodnia ale oczywiście że tego nie zrobiłam, zamiast tego obejrzałam kilka odcinków criminal minds i w końcu zrobiłam nowe paznokcie. jedno zdjęcie na dworze bo chciałam głębie koloru pokazać, nie zwracajmy uwagi na niedociągnięcia ok nie jestem profesjonalistką.

jak robię sobie sama proste paznokcie od ponad roku to dopiero teraz dowiedziałam się o czymś takim jak zabezpieczenie wolnego brzegu paznokcia xD wyjaśnia to dlaczego wcześniej odklejała mi się hybryda, zobaczymy jak długo te wytrzymają. powinny dosyć długo bo nigdzie skórki nie zalałam, jak na mnie całkiem starannie wykonane.

mniejsza ilość kalorii dzisiaj, standardowo owsianka za którą tęskniłam bo nie jadłam jej chyba dwa dni i jednak to moje ulubione śniadanie. daje mi najwięcej przyjemności i na najdłużej się najadam. na kolację zjadłam taką giga porcję gotowanego kalafiora xD jak już tu chyba kilka razy wspominałam, mój największy safe food. co jeszcze mogę dodać — zaczęłam sobie robić jogę twarzy którą wykonywałam religijnie każdego dnia w 2021 i faktycznie miałam wtedy bardzo szczupłą twarz ale nie umiem stwierdzić czy to efekt ćwiczeń czy tego że ważyłam 40kg XD przez to że wychodzę powoli z koła porażek czyt binge cycle to czuję się ponownie jak w tamtym czasie tylko mniej drastycznie.

zaczynam powoli panikować przez powrót do szkoły, łapie mnie taki ból strachu w klatce co pewien czas. w lipcu zamówiłam sobie spodnie do których miałam schudnąć i od tamtej pory nie miałam ich na sobie więc kirwa stracha mam czy będę w stanie je nosić w ogóle czy będą leżeć czy wylądują na kupce z resztą ubrań które mi się podobają ale nie zakładam ich przez swój wygląd. ostatni mój rok w szkole był taki dziwny, wielka czarna dziura, nie pamiętam niczego co się działo XD wszystko robiłam tak rutynowo bez przerwy na refleksje nad czymkolwiek każdy powrót ze szkoły to była godzina nauki, trening, 2 godziny pisania opowiadania i do spania, co piątek, sobotę i czasem niedzielę miałam napad objadania przez to że głodziłam się w tygodniu. nie chcę do tego wrócić. w ogóle zastanawiam się jak tam moje niektóre znajomości. w szkole ostatnio byłam w maju (a przypominam że była majówka i matury więc też tylko kilka razy się tam pojawiłam) potem mój ojciec anulował subskrypcję na życie i wychowawczyni rozpędziła się i usprawiedliwiła mi wszystkie godziny aż do końca roku więc już nie chodziłam. nie mam przyjaciół, ale kilka koleżanek/znajomych jeżeli mogę ich tak nazwać z którymi zdarzało mi się wychodzić kilka razy po szkole, z żadnym z nich nie kontaktowałam się od tamtego czasu, żadne z nich nie wie czemu randomowo przestałam do niej chodzić ale myślę że z góry założyli że po prostu odpuściłam sobie bo znana jestem ze słabej frekwencji XDD

[motylekjulaa]

W niedzielę byłam z tatą nad jeziorem i kupiłam taką bransoletkę z myślą o anie :) sorki za moje grube łapy ale schudnę biorę się za siebie i chcę znowu zostać przyjaciółka any jak kiedyś

[polish-art-tournament]

paintings* round 1 poll 128

tap to view full images

Clouds in Finland by Konrad Krzyżanowski, 1908:

propaganda: cloudsssss

On a walk by Bronisława Rychter-Janowska, 1910:

propaganda: While most of her work has this classic oil paintery look she has a few works (examples are Pejzaż zimowy and W niedzielę) with this flat look which remainds me of video games, and I like this unexpectedness of them.