#miglioramento personale.

[pier-carlo-universe]

Il Potere della Lettura al Mattino: Un Rituale di Benessere e Crescita Personale

Riflessioni sulla Magia del Mattino: Quando il Silenzio Accompagna le Parole

Riflessioni sulla Magia del Mattino: Quando il Silenzio Accompagna le Parole In un mondo che corre sempre più veloce, ritagliarsi un momento per sé stessi al mattino è un lusso che pochi si concedono, ma che porta immensi benefici al nostro benessere mentale e spirituale. La lettura è una delle attività più gratificanti da includere in questo rituale: quando il silenzio e la calma della mattina…

[ragazzoarcano]

“A volte è la nostra luce non la nostra oscurità a spaventarci.”

— Gladiatori di Roma

( via @ragazzoarcano )

[aspettativamente]

Le Aspettative spesso ci mentono e ci soffocano…dovremmo vivere costruendo e non "aspettandoLe"

[a-physical-or-verbal-attack]

Non so bene come iniziare questo post.

Vorrei trovare le parole per esprimere come mi sento, ma in queste giornate sto avendo delle difficoltà a farlo.

Mi sento come un grafico a torta:

• una parte di me è triste e si sente sola perché con convivo più

• una parte di me è felice perché la lontananza ci fa vivere meglio i momenti insieme, e ci sta aiutando nel percorso interiore che stiamo affrontando come singoli individui.

• una parte di me è preoccupata, perché dove convivevo non ci sono le stesse “opportunità” rispetto alla provincia in cui sto io, e io voglio tornare a convivere e trovare lavoro là; vorrei solo fosse più semplice.

• una parte di me è arrabbiata: “voglio più soldi, tr**a tu non mi conosci, sono il futuro ma senza un futuro, sul tuo mutuo del ca**o ci sputo” cit. - a me sta bene fare la commessa, a me piace mettere in ordine le cose, il senso estetico del negozio illuminato, bellissimo, non chiedo tanto, solo un full time e magari non in un centro commerciale senza finestre che pare di stare nei casinò di Las Vegas. Voglio più soldi e un mutuo del cazzo su cui sputare, li voglio per noi, mica per fare la vita da nababbi.

• una parte di me è annoiata: vorrei cambiare di nuovo il mio aspetto - il dentro non risuona col fuori, ma il dentro risuona di troppe cose diverse, resto stagnante in un’estetica piatta.

• una parte di me si sente persa, un po’ alla deriva, la consapevolezza della neuro divergenza mi ha fatto comprendere diverse parti della mia personalità. Non sono una persona orribile, ma non sono totalmente la persona che volevo diventare, certo, la personalità si forma come a “difendere” le debolezze della neuro divergenza, ma anche se non vado in giro con un’ascia c’è la parte paranoide, quella evitante, e quella aggressiva - ed io dove sono?

Riflessione stupida - mi viene da piangere perché la parte dominante della mia personalità è quella aggressiva, io mi sono data il cognome Onrush, dall’inglese: un attacco fisico o verbale. È stata una cosa inconscia? E di quante cose ancora non mi rendo conto?

• una parte di me si sente spaventata.

[mentefinanziaria]

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[coach4y]

La Chiave per Relazioni sane: Astrologia karmica e ipnosi

Scopri come l’Astrologia karmica e l’ipnosi possono trasformare le tue relazioni Le relazioni possono spesso sembrare complesse e cariche di tensioni, portando a disfunzionalità che sembrano impossibili da risolvere. L’Astrologia karmica e l’ipnosi offrono strumenti preziosi per comprendere e migliorare queste dinamiche. Abbiamo già trattato dell’importanza della sinergia tra Astrologia Karmica…

[p1k4ppa10]

Accetta Te stesso e migliorati!

Questo articolo inizia con una grande novità… L’immagine che vedi è stata creata da me e, in futuro, potrei anche inserire copertine simili (mi piace l’idea dell’animazione, anche se in questo caso è minima); ovviamente queste saranno eccezioni mentre, tutte le volte che avrò delle belle foto da poter modificare nello stile utilizzato fino a ora, inserirò anche quelle… Parola di lupetto! ✌️ Oggi…

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Piano di Sviluppo Professionale: Creare un Percorso di Crescita

Un piano di sviluppo professionale è fondamentale per chi vuole crescere nel suo lavoro. Aiuta a monitorare e facilitare la propria crescita lavorativa. Questo piano strategico traccia il progresso di ogni dipendente, guidandolo verso i propri obiettivi sviluppo. Creare un piano significa offrire un chiaro itinerario verso i successi. Incentiva anche il miglioramento delle competenze…

[maurobroccalifecoach]

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Mauro Brocca, Life Mental Coach

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[aspettativamente]

Conosco troppe persone che ti urlano cose carine in faccia e bisbigliano cose orrende su di te alle spalle..io li chiamo bugiardi, loro si definiscono sinceri.

[ambrenoir]

Un tema che mi sta a cuore il narcisismo, e che non auguro a nessuno di incontrare mai nella vita uomo o donna che sia: gli insospettabili camaleonti.

Ecco cosa fanno.

👇👇👇👇👇👇👇

1. Incolpare Gli Altri:

- Il narcisista sposterà la colpa su di te o su altri, sostenendo che le sue azioni offensive sono state una risposta al tuo comportamento.

2. Esagerando La Loro Sofferenza:

Esagereranno la propria sofferenza, facendo sembrare quelli che sono stati offesi o feriti di più.

3. Fingere l'innocenza:

- Il narcisista agirà in modo completamente innocente e confuso, fingendo di non capire il motivo per cui sei sconvolto/a e accusandoti di reagire in modo eccessivo.

4. Manipolazione delle emozioni:

Useranno la manipolazione emotiva, come piangere o mettere il broncio, per evocare la simpatia degli altri, ritraendo se stessi come la parte fraintesa e maltrattata.

5. GASLIGHTING:

- Il narcisista utilizzerà il gaslighting, negando le sue azioni e distorcendo i fatti per farti dubitare della tua percezione e memoria della situazione, facendoti chiedere se sei tu quello sbagliata.

Cose che guadagni lasciando il narcisista o la narcisista .

1. Libertà: Fuga dalla manipolazione e dal controllo.

2. Pace della mente: Niente più ansia e tensione costanti.

3. Rispetto di sé: riconquista la tua dignità e la tua autostima.

4. Stabilità emotiva: liberati dalle montagne russe emotive.

5. Relazioni autentiche: costruisci connessioni genuine basate sul rispetto reciproco.

6. Crescita personale: concentrarsi sulla scoperta di sé e sul miglioramento.

7. Sicurezza: Proteggiti dai danni emotivi e talvolta fisici.

8. Amore per se stessi: riconnettiti e dai la priorità ai tuoi bisogni e desideri.

9. Energia: Recupera l'energia una volta drenata da interazioni tossiche.

10. Felicità: crea una vita piena di gioia e positività.

11. Confini: Stabilire e mantenere confini sani.

12. Chiarezza: libera la tua mente dalla costante confusione e gaslighting.

13. Opportunità: apriti a nuove possibilità e avventure.

14. Reti di supporto: rafforzare le connessioni con amici e familiari di supporto.

15. Autonomia: Prendi decisioni in base ai tuoi bisogni e valori.

dalla pag fb di Ubaldo Mosca

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