#mentalbenefits

[mentalbenefits]

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

📅Z okazji tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego chcemy podkreślić, jak ważne jest priorytetowe traktowanie zdrowia psychicznego w miejscu pracy. Hasło przewodnie tego roku – „It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace” – przypomina nam, jak ważne jest samopoczucie psychiczne w kontekście zawodowym. Spędzamy średnio 40 godzin tygodniowo w pracy, dlatego tak istotne jest, aby to środowisko wspierało nasz dobrostan.

Stres w miejscu pracy to powszechny problem, który – jeśli nie zarządzany odpowiednio – może prowadzić do przytłoczenia, przeciążenia, a w dalszej perspektywie do wypalenia zawodowego. Długotrwałe napięcie nie tylko obniża efektywność, ale także wpływa negatywnie na życie osobiste oraz relacje z innymi. Dbanie o zdrowie psychiczne w pracy ma bezpośredni wpływ na nasze ogólne zadowolenie z życia.🌟

Opieka psychologiczna i działania wellbeingowe to nie tylko podstawa zdrowego środowiska pracy, ale także możliwość zwiększania efektywności, kreatywności oraz satysfakcji zawodowej pracowników.

Wspieranie zdrowia psychicznego to inwestycja, która przynosi realne korzyści – zmniejsza absencję i rotację, zwiększa retencję, obniża poziom stresu i poprawia zaangażowanie zespołów.💪

🤝Co możesz zrobić jako pracodawca?

- Zwiększaj świadomość pracowników na temat zdrowia psychicznego. - Zainwestuj w programy wsparcia psychologicznego. - Stwórz środowisko pracy wspierające wellbeing i work-life balance. - Organizuj szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem i zapobiegania wypaleniu zawodowemu.

Potrzebujesz gotowych rozwiązań? Wejdź na naszą stronę. Wspólnie zadbamy o dobre samopoczucie Twoich Pracowników! 💙🧡

[puresoulyoga]

Namaste🙏

𝐀𝐝𝐡𝐨 𝐌𝐮𝐤𝐡𝐚 𝐒𝐯𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 - your quick ticket to a relaxed mind and a strong body. Start your journey today and experience the mind-body connection this pose provides. The regular practice of this asana can not only improve physical strength but also help balance your inner state. 🌿🕉️🧘‍♂️

𝗘𝗻𝗿𝗼𝗹𝗹 𝗻𝗼𝘄 𝗳𝗼𝗿 𝗼𝘂𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗧𝗖 𝗮𝘁 𝗣𝘂𝗿𝗲 𝗦𝗼𝘂𝗹! ➡️𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: https://puresoulyogaschool.com/ ➡️𝗖𝗮𝗹𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: +91-9410771660 ➡️𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹: info@puresoulyoga@gmail.com

[thesilencerhbms]

5 Mental Benefits of Exercise http://ow.ly/9fYT50FY17Z

[familythings]

How to fall in Love with Tai Chi Practicing https://familyyouall.com/2020/05/08/how-to-fall-in-love-with-tai-chi-practicing/ #ताईचीसेप्यारहोगया #BLIFORELSKETITAICHI #BLIKÄRITAICHI #ENAMORARSEDELTAICHI #fallinlove #healthbenefits #INNAMORARSIDELTAICHI #ΕΡΩΤΕΎΟΜΑΙ ΤΟTAICHI #mentalbenefits #outdoors #RAKASTUATAICHIIN #seapaixonarpraque #taichi #TEÎNDRĂGOSTEȘTIDETAICHI #TOMBERAMOUREUXDUTAICHI #UMIBIGSATAICHI #VERLIEBEDICHINTAICHI #ZAKOCHAJSIĘWTAICHI #太極拳に恋をする # 愛上太極拳 #ت في لحب مع تاي تشي https://www.instagram.com/p/CAD19Myndxo/?igshid=1aalvlciyffqk

[blog-annbs]

The Science of Sleep | the Series of 5-Part Guide to Healthy Sleep (Part 1) https://annbs.com/healthy-living/science-of-sleep/ #annbs #healthyliving #healthandfitness #sleep #guide #purpose #mind #body #healthysleep #scienceofsleep #physicalbenefits #mentalbenefits #qualitysleep #youthfulappearance #skinhealth #athleticperformance #insulinsecretion #testosteronelevels #learningability #biologicalmaintenance #memory #infection #emotionalbalance #creativity #productivity #vitality #sensoryactivity #dailyroutine #attention #concentration https://www.instagram.com/p/BwZMEZzlZ6S/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=76je9giieuos

[eyeologyinc-blog]

Regrann from @sapphiresprings - Welcome to Sapphire Springs Hydrotherapy Center! #float #floattherapy #flotationtherapy #floatspa #spa #floatsession #floating #depression #meditation #ptsd #pregnancy #stress #stressrelief #creativity #arthritis #jointpain #jointrelief #headaches #energy #mentalbenefits #adhd #luciddreaming #physicalbenefits #spiritual  #wellness

[tanishah13]

Reading is something I love to do on my down time. It helps me beat writer’s block and calm my anxiety and depression. Currently I am reading multiple books about potty training because my toddler has finally hit that stage. It’s rough ☠️ Drop a comment about what book you are currently reading? Maybe you could suggest my newest book obsession! Be sure to follow for more content. #freelance #freelancer #freelancing #reading #read #pottytraining #mentalbenefits #womanownedbusiness #womanowned #womanofimpact #idahosmallbusiness #fiverr #legiit #upwork #contra #revolancer #linkinbio #dmsopen

[umbrelladigitalmarketing]

Martial arts provides a strong basis for living through positive psychology. This article from Psycology Today discusses the positive psychology in martial arts. https://bit.ly/3eTznXP #martialarts #psychology #mentalbenefits

[nylacoils]

Adult Coloring Page Oh he's so handsome. What's his name? @la_nica_colorista has named him #Dimitri. We love when the colorists name the subjects. It add to the creative process. Grab some crayons and relax. Let's get coloring! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #trenchcoat #ColorMeCoily #coloringfreesthemind #mentalhealthawareness #baldfade #menshealth #mengetdepressiontoo #mentalbenefits

[mentalbenefits]

Wypalenie zawodowe w IT – Jak dział HR może wspierać swój zespół?

❗️Wypalenie zawodowe to stan wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i psychicznego spowodowany nadmiernym i długotrwałym stresem. Objawia się m.in. chronicznym zmęczeniem, drażliwością, spadkiem motywacji, obniżoną efektywnością i problemami z koncentracją.

Ignorowanie tego stanu wpływa na funkcjonowanie całego zespołu, co czyni go istotnym problemem, którym powinna zająć się organizacja oraz dział HR.🆘

Szczególnie narażeni na wypalenie są pracownicy branży IT. Ciągła presja, skomplikowane projekty, długie godziny pracy i szybkie tempo zmian technologicznych mogą prowadzić do znacznego obciążenia i spadku motywacji. W takich warunkach HR ma kluczową rolę do odegrania, wspierając pracowników w skutecznej walce z wypaleniem zawodowym. 🔥

W artykule znajdziesz: ✅ Jak rozpoznać symptomy wypalenia zawodowego? ✅ Jakie są konsekwencje wynikające z ignorowania wypalenia zawodowego. ✅ Sposoby, w jakie HR może wspierać pracowników na co dzień. ✅ Długofalowe strategie HR w zarządzaniu wypaleniem zawodowym. ✅ Wpływ komunikacji w firmie na zapobieganie wypaleniu. Obchodzony 14 września - Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym to również dobra okazja, by przyjrzeć się wyzwaniom w swoim zespole i wprowadzić działania, które mogą poprawić dobrostan pracowników. 🌱

Dowiedz się więcej i zadbaj o zdrowie psychiczne swojego zespołu!🧠🎯

[deliberatemagazine-blog]

Mental Health Benefits of Keeping a Journal http://bit.ly/2fAcmdT

[necoledash]

How to kill stress... workout... how to kill depression... workout... how to kill anxiety... workout... #mentalbenefits #happinessinstrength #teamemu #teamdetroit #workoutandchill #sorrynotsorry #Justsmile

[eyeologyinc-blog]

Regrann from @sapphiresprings - Floating in a sensory deprivation tank takes the heaviest senses, sight and sound, off the brain and allows it to rest and rejuvenate. Similarly to taking a power nap, but with absolutely no distractions. A single 60 minute float session is all it takes to feel the benefits. Floating is ideal for those suffering from stress, anxiety and PTSD. #float #floattherapy #flotationtherapy #floatspa #spa #floatsession #floating #depression #meditation #ptsd #stress #stressrelief #anxiety #mentalhealth #brainhealth #increasecreativity #arthritis #jointpain #jointrelief #headaches #energy #mentalbenefits #adhd #luciddreaming #thetawaves #wellness

[mentalbenefits]

Światowy Dzień Wellbeingu

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Wellbeingu! To idealny moment, by zwrócić uwagę na to, jak ogromne znaczenie ma troska o zdrowie psychiczne i fizyczne nie tylko w życiu prywatnym, ale także w miejscu pracy. Wellbeing w organizacji to kształtowanie przyjaznego środowiska pracy. To przede wszystkim budowanie kultury, która sprzyja równowadze między obowiązkami zawodowymi a życiem osobistym, oferuje wsparcie w radzeniu sobie ze stresem oraz motywuje do dbania o własny dobrostan. Wypalenie zawodowe oraz choroby psychiczne bezpośrednio wpływają na obniżenie efektywności i motywacji pracowników. Świadomość tego problemu jest szczególnie istotna w kontekście wzrastającej liczby przypadków depresji w społeczeństwie. Dbanie o dobre samopoczucie pracowników stało się obecnie standardem w wielu firmach. Wprowadzenie inicjatyw wellbeingowych leży w gestii działu HR, który odgrywa kluczową rolę w tworzeniu zdrowego środowiska pracy. Wdrożenie programów wspierających zdrowie psychofizyczne pracowników często wiąże się jednak z dodatkowymi kosztami i zaangażowaniem ze strony przełożonych. Jak przekonać zarząd do zainwestowania w wellbeing zespołu? Przedstawiamy kilka skutecznych argumentów oraz metod, które mogą Ci w tym pomóc! 👌💡