#mandelmjölk

[f-rg-tmigej]

Något som är ganska nytt för mig är att preppa frukost kvällen innan. Har sett många varianter utav sådana här ´over night oats och det här är nog min favorit hittills, men har inte hunnit testa så många ännu.

Mosa en banan i en liten skål. Du kan gärna ta dom när dom är bruna och ser ut att behöva kastas för då är bananer som sötast. Mosa ner i skålen.

Häll över den mosade bananen i en låg syltburk, tanken är att du ska blanda allt i den, så inte för låg men inte heller för hög.

Strö i ca 2-3 matskedar havregryn

Klicka i ca 2 matskedar Grekisk Yoghurt

Strö över en tesked med Chiafrön

Häll i Soyamjölk i rimlig mängd, du kan också använda havemjölk, mandelmjölk och kokosmjölk. 

Ha i en halv matsked med jordnötssmör eller nutella

Blanda runt 

Strö lite granola och frysta bär på toppen

Extra kan vara att ha i lite spiskummin, kanel och vaniljextrakt 

KLART! Ställ in det i kylskåpet och låt det stå över natten 

[saga-iswag-se]

Nu när sommaren närmar sig med stormsteg är det dags att börja planera för de kommande matupplevelserna. Men glöm allt du tidigare känt till om traditionell sommarmat - år 2024 kommer bjuda på helt nya smakupplevelser och kulinariska äventyr! Det är ingen hemlighet att matlandskapet ständigt utvecklas, och i detta inlägg vill jag ge er en exklusiv titt på några av de mest spännande recepten för sommaren 2024. Håll i hatten, för vi tar er med på en smakresa ni sent kommer att glömma!

1. Kryddig ananas- och jalapeñoburgare

Börja din gastronomiska resa med en överraskande twist på den klassiska hamburgaren. Den söta saften från färsk ananas blandas perfekt med hetta från jalapeños, vilket ger dig en oemotståndlig kombination av sötma och krydda.

Det bästa med denna burgare är att den går att anpassa helt efter dina smakpreferenser. Vill du ha mer hetta? Tillsätt extra jalapeños! Föredrar du en rökigare smak? Prova att grilla ananasen innan du lägger den på burgaren. Servera med krispiga sötpotatispommes och en uppfriskande lime-dressing för den ultimata sommarmåltiden.

2. Vegansk blomkålscouscous-sallad

För de hälsomedvetna där ute erbjuder jag ett innovativt alternativ till den vanliga salladen. Genom att använda blomkål som bas får du en lätt och fräsch couscousliknande textur som är fullproppad med smaker från örter, grönsaker och nötter.

En stor fördel med denna sallad är dess mångsidighet. Du kan enkelt variera ingredienserna beroende på vad du har hemma eller vad som är säsongens grönsaker. För en extra smakexplosion kan du tillsätta grillade kikärter eller rostad mandel. Salladen passar perfekt till grillade rätter eller som en lätt lunch på en varm sommardag.

3. Grillade vattenmelonspett

Vem sa att grillen bara är till för kött? I år 2024 upptäcker vi det underbara i att grilla vattenmelon. Den söta och saftiga frukten får en lätt karamelliserad yta som tar dess smak till helt nya höjder.

För att höja vattenmelonens smak ytterligare kan du pensla spetten med en blandning av olivolja, limejuice och chiliflingor innan du grillar dem. Det ger en fantastisk kontrast mellan sötma, syra och hetta. Servera med en fräsch mynta- och fetaostsallad för en oförglömlig smakupplevelse.

4. Havre- och mandelmjölkbaserad glass

För de av er som älskar glass men föredrar en vegansk eller laktosfri variant har jag något speciellt att erbjuda. Denna silkeslena havre- och mandelmjölksbaserade glass är fylld med naturliga smaker från bär, nötter och exotiska kryddor - en perfekt avslutning på din måltid.

Du kan enkelt göra denna glass hemma utan glassmaskin. Bara blanda ihop havre- och mandelmjölk med frusna bär och en nypa kanel eller kardemumma. Frysen gör resten av jobbet! Toppa glassen med färska bär, krossade nötter eller kokosflingor för en riktig sommardröm.

5. Marinerade halloumispetts med paprikasås

För ostälskare erbjuder sommaren 2024 något alldeles speciellt – marinerade halloumispetts som grillats till perfektion. Den knapriga ytan på halloumin kompletteras perfekt med en kryddig paprikasås.

Halloumi är känd för sin unika textur och smak, och när du marinerar den i olivolja, vitlök och citron blir den ännu godare. Servera med grillade grönsaker och en kall paprikasås för att ge rätten en perfekt balans av krämighet och syra.

6. Sommarsangria med rosévin och bär

Inget säger sommar som ett glas kall sangria, men i år uppdaterar vi den klassiska drycken med rosévin och färska sommarbär. Denna version är lättare och fräschare än den traditionella sangrian, vilket gör den till den perfekta drycken för varma dagar.

Blanda rosévin med jordgubbar, hallon, blåbär och en skvätt apelsinjuice. Tillsätt massor av is och avsluta med en kvist färsk mynta för en dryck som är lika vacker som den är god.

Det här var bara en liten försmak på vad du kan förvänta dig när det gäller spännande sommarmat år 2024. Matvärlden står inför fantastiska framsteg, och dessa recept kommer definitivt att ge dina smaklökar något nytt och oväntat!

Så se till att hålla ögonen öppna och glöm inte bort att utforska de nya kulinariska trenderna i året som kommer. Oavsett om du är en köttälskare, vegan eller bara ute efter något nytt och spännande, kommer du att hitta något som passar din smak. Jag ser fram emot att dela fler innovativa recept med er snart!

Smaklig måltid, Saga

#bantarecept #bantningsrecept #bästasättetattgånedivikt #blismal #blismal2024 #blismalare #densmalastematen #gånedivikt #gånedivikt2024 #gånerivikt #gånerivikt2024 #godmat #godmat2024 #godsommarmat #godasommarecept #grilltips #grilltips2024 #hurmangårnedsnabbtivikt #hurmangårnersnabbtivikt #hurmanrasarivikt #ivikt #lchfmat #mat2024 #matresa #matresor #mattips2024 #mesteffektivasättetattgånedivikt #nyttigmat #nyttigsommarmat #recept #receptbanta #receptförattbanta #receptommanskagånedivikt #smalmat #smalsommarmat #smalaremage #smalmat #snabbastesättetattgånedivikt #sommarmat #spännandemat #spännandematrätt #spännandematrätter #spännandesommarrecept #spännandesommarmat #spännandesommarrecept

[sarllegroupeconfig]

Proteinrik chokladgröt Yes please! Så enkelt och gott- 1 dl havregryn 2,5 dl mandelmjölk 1 msk kakao 28 g LR-GO POST Performance Shake - Choco 1 bananMixa alla ingredienser och ställ kallt i minst 2 timmar eller över na

[at-mer-vegetariskt-se]

Proteinpulverbomber

Jag köpte en påse proteinpulver med chokladsmak. Blandade en drink och drack. Det var inte gott. Inte för att jag är så mycket för proteinpulver, jag tycker det är bättre att få näring från vanlig mat, men ändå, man kan ju prova. Hur som helst så vill jag inte dricka fler drinkar så jag bakade chokladbollar istället. Det blev rätt bra. Inte sött. Fullt ätbart. Testa gärna och kommentera vad du…

[morethedifferentmorethebetter]

First PSL of the season. And second. 😸😻 First with soy milk and soy cream, second with almond milk and soy cream. 😋 #pumpkinspicelatte #psl #pumpkinspice #pumpkinlatte #pumpalatte #autumnvibes #starbucks #vegan #vegansk #mums #nomnom #nofilter #sojagrädde #sojamjölk #mandelmjölk (på/i Starbucks Sverige) https://www.instagram.com/p/CFPvNRbhKDz/?igshid=8csqn36icnn1

[dagenssvenska]

Swedish Breakfast Vocab

En frukost - A breakfast En frukostdejt - A breakfast date Ett mellanmål - A snack En kopp te - A cup of tea En kopp kaffe - A cup of coffee En sockerbit - A sugar cube Ett glas mjölk - A glass of milk Havremjölk - Oat milk Mandelmjölk - Almond milk En yoghurt - A yoghurt Flingor - Cereal Ett ägg - An egg Ett stekt ägg - A fried egg Ett kokt ägg - A boiled egg Ett knäckebröd - A cripsbread En macka - A sandwich Ett pålägg - A sandwich topping En gurka - A cucumber En ost - A cheese En skinkskiva - A slice of ham Nyponsoppa - Rosehip soup En frukt - A fruit Ett äpple - An apple En banan - A banana En paprika - A paprika Dadlar - Dates En våffla - A waffle En pannkaka - A pancake

[vegohimlen]

Vegan porridge for satna🎅 vegansk tomtegröt🤶 recipe on blog . . . . #julgröt #christmaseve #santa #vegohimlen #porridge #vegohimlen #tomtegröt #tomte #jultomte #julafton #vegan #veganskt #mandelmjölk #vegetarian #fit #instafood

[jfinecuisine]

View this post on Instagram

A post shared by JOSEFINE JÄGER (@josefinejager)

Finaste @lindasundblad lär dig göra mandelmjölk enligt Flora, se hela filmen på Lindas Instagram #flora #floraboken #mandelmjölk

[matdagboken]

Frukost! Var på vc imorse och tog 9 rör!!!! 9!!! Helt yr och vit efteråt så fick ligga upp och ner ett tag för att inte svimma. Eftersom man inte får en kaka vid blodprov så behövde jag verkligen frukost. En tallrik gröt med hallon, en kopp kaffe, och ett glas mandelmjölk-oboy!!! Behövde verkligen få upp energin/socker snabbt, man får ju ingen kaka vid blodprov. Så längesen jag drack oboy!! så blev en stor och lagom frukost så jag håller mig till lunch.

[eelinandersson]

Börjat dricka ”guldmjölk” varje kväll <3 inte nog med att det är supernyttigt så har jag märkt att jag sover så mycket bättre, mindre mardrömmar och blir trött på ett skönt sätt på kvällen ✨🌛

• Mandelmjölk

• Kanel

• Kardemumma

• vaniljpulver

• Gurkmeja

• Svartpeppar

• Honung

[macacosacai]

GRAVIOLA BOWL! 

Graviola/Guanabana/Soursop - kärt barn har många namn!👼

Om vi struntar i namnet för några minuter, så är denna vita och krämiga frukt en av våra absoluta favoritfrukter i världen! Efter Açaí var graviola den andra frukten som vi lanserade (tillsammans med den tredje: Cajá). Graviola innehåller en mängd vitaminer/mineraler såsom bland annat B1, B2, B3, B5, B6, C, kalcium, järn, magnesium och mycket mer... Utöver sina hälsoeffekter smakar Graviola väldigt gott. Det är fullt möjligt att äta graviolan direkt ur förpackningen - som en isglas! 

Föredrar du att göra en “Graviola Bowl” kommer ett av våra favoritrecept här🍧:

1. Mixa 2 portioner fryst graviola (200g) med 1 dl vegan-mjölk såsom mandelmjölk/kokosmjölk eller lite vatten. Vill man ha mer kan man ha i banan, men vi föredrar endast vätskan för att verkligen känna graviolasmaken.

2. Mixa tills det blir som en sorbet och häll i en skål. 

3. Toppa gärna med granola, jordgubbar, banan och din favorit-topping!

NJUT!

//English

Graviola/Guanabana/Soursop - "A beloved children have many (different) names" as we say in Swedish👼

Regardless the name, this white creamy fruit-pulp is one of our favorite fruit in the world. After Açaí, graviola was the second fruit we started to offer the people (together with the third one: Cajá). Graviola contains so many vitamins and minerals such a as B1, B2, B3, B5, B6, C, calcium, iron, magnesium and much more... Besides of its health effects it is so creamy and yummy! Many people eat it as it is - directly from the frozen pack as a popsicle!

 If you prefer to make a Graviola Bowl we’ll give you pour favorit recipe here🍧:

1. Mix 2 portions of frozen graviola (200g) with 1 cup vegan-milk as almond/coconutmilk or water. You can mix it with banana but if you really wanna feel the graviola-flavour we recommend only a splash of vegan-milk.

2. Mix until it gets creamy as a sorbet and pour in a bowl

3. Add your favorite topping! We suggest fresh strawberries, banana and granola!

ENJOY!

[at-mer-vegetariskt-se]

Chokladpannkakor med svarta bönor

Chokladpannkakor med svarta bönor

Pannkakor med svarta bönor? Jo, det funkar faktiskt. Bönorna gör smeten krämig och man känner inte smaken av dem. Pannkakorna är laktosfria och ägget kan uteslutas, smeten håller ihop ändå. Byter man ut honungen mot sirap är pannkakorna även veganska. Tillagningstid: Tiden är beräknad på färdigkokta bönor, ska du blötlägga och koka bönerna tar det längre tid. Läs hela receptet…

[elsareser]

Matbilder!!! För att mat är livet och speciellt i denna stad 🍜🌶🍙🍍🍰

1. Fruktsallad med sojayoghurt, färskpressad morotsjuice, avokadomacka & kaffe 2. Raw chokladkaka med dadlar och nötter + kokosglass 3. Khao Soi, populär rätt i norra Thailand och Laos med bl.a risnudlar, kokosmjölk och currypasta, tofu, tempeh och svamp 4. Iced thai green tea + mandelmjölk 🍃

[carbzone-se]

Sockerfri choklad-muggkaka på en minut!!!⠀ ⠀ Ingredienser:⠀ ⠀ 1 skopa Carbzone proteinpulver (32-34 gram)⠀ 1/2 tsk bakpulver⠀ 1 msk Carbzone Low Carb kokosmjöl⠀ 1 msk kakaopulver⠀ 1 stort ägg 1dl mjölk efter val (alt. Mandelmjölk) Low Carb Chokladbitar till toppen (valfritt)⠀ ⠀ Instruktioner:⠀ ⠀ Smörj en mikrovågsäker kopp med smör/olja och tillsätt proteinpulver, bakpulver, kokosmjöl, valfritt sötningsmedel, kakaopulver och blanda väl.⠀ Tillsätt ägget / vita och blanda i den torra blandningen. Häll i den mjölk du väljer - Om smeten är för smulig, fortsätt tillsätt mjölk tills en mycket tjock smet bildas. Toppa med chokladbitar och in i mikrovågsugn i 60 sekunder, eller tills klar i mitten.⠀ ⠀ För ugnsalternativ:⠀ ⠀ Följ enligt ovan, men grädda i ugnen i 8-15 minuter, beroende på önskad konsistens. Muggkakan är klar när en tandpetare kommer ut ren från mitten.⠀ Recept av Arman @ thebigmansworld https://www.instagram.com/p/B34HllqhorY/?igshid=1gown81ixwuyy

[sky-view]

Skulle kunna äta min frukost hela dagen lång. Min gröt är den absolut bästa, gjord i kastrull såklart, har frysta bär i en låda i kylen så de alltid är tinade, sen den där magiska klicken jordnötssmör (jag gillar egentligen inte det men nu gör jag?) sen självklart kanel, möjligtvis lite kokosflingor och mandelmjölk. Fattar inte men längtar efter denna gröt varenda dag!!! Sen kan man lyxa med finncrisp någon dag, och ägget är förstås obligatoriskt! Te eller kaffe med kokosolja är också alltid med. Mumsfillibabba säger jag.

[planeteat-blog]

Idag provade jag paleo muffins. Mumsigt! Bra som mellanmål eller tom frukost. Här är receptet:

Ingredienser 4 st ägg 2 dl mandelmjölk 1 st Gul lök 1 st morot 10 cm zucchini. 1 st vitlöksklyfta En nypa salt och peppar 6-8 skivor skinka eller bacon GÖR SÅ HÄR:

1) Sätt ugnen på 175 grader. Skala och gör tunna skivor med potatisskalaren av både morot och zucchinin. Hetta upp en stekpanna och stek i lite olivolja. Tillsätt den finhackade löken och vitlöken. Stek i ca 5 minuter. Salta och peppra. 2) Vispa ihop mandelmjölken med äggen i en djup tallrik. 3) Klä fyra-sex muffinsformar - beroende på storlek, med skinka runt kanterna. Det går bra med ekologisk bacon också. Jag använde serranoskinka. 4) Lägg ner grönsaksröran och häll sedan över äggsmeten. Grädda i 10 minuter eller tills du ser att de stelnat. Om du använder formar i teflon kan det behövas en liten smörjning före baket för att de ska lossna.

5) Servera med liten sallad på gurka och tomat. Supergott. det går bra att göra många och frysa in. Bra mellanmål för alla i familjen.

Jag provade med kycklingbacon, vanlig bacon och utan bacon. Klart godast med bacon!