#laktosfria pannkakor

[at-mer-vegetariskt-se]

Pannkakor med bönor och kardemumma

Pannkakor med bönor och kardemumma

“American panncakes”, alltså lite fluffiga plättar med bönor oc kardemumma. Kardemumman kan bytas ut mot kanel eller vanilj. De här pannkakorna är glutenfria och laktosfria. Och, nej, de smakar inte bönor, bara gott! Läs hela receptet…

[at-mer-vegetariskt-se]

Bästa bananpannkakorna med havre - glutenfria och laktosfria

Bästa bananpannkakorna med havre - glutenfria och laktosfria - barnens favorit som funkar till både frukost och mellis.

Barnens absoluta favoritpannkakor. Bananen gör pannkakorna söta så de behöver därför inte mycket sylt eller dyligt som tillägg. Funkar bra till både frukost och ett bastant mellanmål.

Portioner: 2 portioner, 6 st pannkakor Läs hela receptet…

[at-mer-vegetariskt-se]

Chokladpannkakor med svarta bönor

Chokladpannkakor med svarta bönor

Pannkakor med svarta bönor? Jo, det funkar faktiskt. Bönorna gör smeten krämig och man känner inte smaken av dem. Pannkakorna är laktosfria och ägget kan uteslutas, smeten håller ihop ändå. Byter man ut honungen mot sirap är pannkakorna även veganska. Tillagningstid: Tiden är beräknad på färdigkokta bönor, ska du blötlägga och koka bönerna tar det längre tid. Läs hela receptet…

[at-mer-vegetariskt-se]

Quinnoapannkakor med linser - äggfria och glutenfria med svamp- och purjolöksås

Quinnoapannkakor med linser – äggfria och glutenfria med svamp- och purjolöksås

De här pannkakorna är både äggfria och glutenfria. Byter du ut mjölken mot ris- havre- eller sojamjölk så är de även laktosfria och veganska. Förutom att de passar allergiker så är de även goda och matiga. Quinoaflingor är platta och vita, de som används till quinoagröt. De är ganska kompakta och väldigt mättande. Tillagningstid: 40 minuter, inklusive en kvarts paus. Snabbare om du har färdigkokta…