#krem z banana

[xhwyqz]

wieiad 14-15.09

ten weekend byl komplemtym binge. jestem przed okresem wiec brala mnie ochota na wszystko co tylko zobaczylam.

14.09

prawie wogole nie zrobilam fasta, zjadlam kanapke z hummusem i salatke jarzynowa, potem opierdolilam cala biala czekolade ☠️ na obiad zupe krem z pomidorow i dwie kanapki z hummusem i rukola i cynamonki ktore sobie zrobilam i spedzilam caly dzien w domu wiec zjadlam 1100 a spalilam 100

15.09

dzis tez bez fasta, zjadlam pizzerinke, gofra z owocami i bita smietana, kotlety mielone z ziemniakami, baklave, troche kebaba i smoothe z truskawek i banana. razem prawie 1000 i caly dzien przesiedzialam w bibliotece sie uczac, spalilam niecale 200

poprawie sie w przyszlym tygodniu

[nocylipcowa]

certified long food post

food i love (and know how to make)

penne with tomato sauce

couscus with vegetable sauce (onion, garlic, carrot, pepper, tomatoes and potatoes)

4 cheese pizza (add vegetables + champignons)

sushi

bagel with cream cheese, salmon and cucumber

zapiekanki + pieczarki, pomidory, ser (posmarować masłem przed)

tofu zmieniające życie (miks przepisów jadłonomii i rozkosznego)

ziemniaki smażone w plasterkach (+czsnek, cebula, przyprawy)

basic rosół na kostce bulionowej + marchew + fettucine

zupa krem brokułowa / dyniowa

cottage cheese + garlic + cucumber + radishes + garlic bread

greek salad <3

stara dobra jajecznica z pomidorami

omlet z ryżem yoo

grain coffee with pinch of cinnamon and a little bit of chilli

fruit smoothie with chia (banana/frozen strawberries/kiwi) + cinnamon

granola + greek yoghurt + fruits

lemonade

to learn

kopytka

foccaccia

gołąbki

pierogi from scratch -,-

[pollonegro666]

2023/08/02 Hicimos un descanso en una pasteleria. Pedimos un gofre con crema de cacao y otro con plátano. Para beber, un café. Saludamos al dueño que se quiso hacer una foto con nosotros.

We took a break at a pastry shop. We ordered a waffle with creme de cacao and another with banana. To drink, a coffee. We greeted the owner who wanted to take a photo with us.

Google Translation into French: Nous avons fait une pause dans une pâtisserie. Nous avons commandé une gaufre à la crème de cacao et une autre à la banane. A boire, un café. Nous saluons le propriétaire qui a souhaité prendre une photo avec nous.

Google translation into Italian: Abbiamo fatto una pausa in una pasticceria. Abbiamo ordinato un waffle con crema al cacao e un altro con banana. Bere un caffè. Salutiamo il proprietario che ha voluto fare una foto con noi.

Google Translation into Portuguese: Fizemos uma pausa em uma confeitaria. Pedimos um waffle com creme de cacau e outro com banana. Para beber, um café. Saudamos o proprietário que quis tirar uma foto conosco.

Google Translation into German: Wir machten eine Pause in einer Konditorei. Wir bestellten eine Waffel mit Kakaocreme und eine weitere mit Banane. Zum Trinken ein Kaffee. Wir grüßen den Besitzer, der mit uns ein Foto machen wollte.

Google Translation into Albanisch: Bëmë një pushim në një pastiçeri. Porositëm një waffle me krem ​​kakao dhe një tjetër me banane. Një kafe për të pirë. Përshëndesim pronarin që donte të bënte një foto me ne.

Google Translation into Armenian: Մենք ընդմիջեցինք հրուշակեղենի խանութում: Պատվիրեցինք վաֆլի կակաոյի կրեմով, մյուսը՝ բանանով։ Խմելու սուրճ. Ողջունում ենք տիրոջը, ով ուզում էր մեզ հետ լուսանկարվել։

Google Translation into Bulgarian: Спряхме в една сладкарница. Поръчахме вафла с какаов крем и друга с банан. Едно кафе за пиене. Поздравяваме собственика, който пожела да се снима с нас.

Google Translation into Czech: Dali jsme si pauzu v cukrárně. Objednali jsme si vafle s kakaovým krémem a další s banánem. Káva k pití. Zdravíme majitele, který se s námi chtěl vyfotit.

Google Translation into Croatian: Napravili smo pauzu u slastičarnici. Naručili smo vafle s kakao kremom i još jedan s bananom. Kavu za popiti. Pozdravljamo vlasnika koji se htio fotografirati s nama.

Google Translation into Danish Vi tog en pause i et konditori. Vi bestilte en vaffel med kakaocreme og en anden med banan. En kaffe at drikke. Vi hilser på ejeren, der ville tage et billede med os.

Google Translation into Slovak: V cukrárni sme si dali prestávku. Objednali sme si vafle s kakaovým krémom a ďalšiu s banánom. Káva na pitie. Zdravíme majiteľa, ktorý sa chcel s nami odfotiť.

Google Translation into Slovenian: Oddahnili smo si v slaščičarni. Naročila sva vafelj s kakavovo kremo in enega z banano. Kava za popiti. Pozdravimo lastnika, ki se je želel fotografirati z nami.

Google Translation into Estonian: Puhkasime kondiitriäris. Tellisime vahvli kakaokreemiga ja teise banaaniga. Kohvi juua. Tervitame omanikku, kes soovis meiega pilti teha.

Google Translation into Suomi: Pidimme tauon konditoriapajassa. Tilasimme vohvelin kaakaokermalla ja toisen banaanilla. Kahvi juotavaksi. Tervehdimme omistajaa, joka halusi ottaa valokuvan kanssamme.

Google Translation into Georgian: საკონდიტრო მაღაზიაში შევისვენეთ. შევუკვეთეთ ვაფლი კაკაოს კრემით და კიდევ ერთი ბანანით. დასალევი ყავა. ვესალმებით მფლობელს, რომელსაც ჩვენთან სურათის გადაღება სურდა.

Google Translation into Greek: Κάναμε ένα διάλειμμα σε ένα ζαχαροπλαστείο. Παραγγείλαμε μια βάφλα με κρέμα κακάο και άλλη μια με μπανάνα. Ένας καφές να πιεις. Χαιρετίζουμε τον ιδιοκτήτη που ήθελε να βγάλει μια φωτογραφία μαζί μας.

Google Translation into Hungarian: Egy cukrászdában tartottunk egy kis szünetet. Rendeltünk egy gofrit kakaós krémmel és egy másikat banánnal. Egy kávét inni. Köszöntjük a tulajdonost, aki velünk akart fotózni.

Google Translation into Latvian: Mēs paņēmām pārtraukumu konditorejas veikalā. Pasūtījām vafeles ar kakao krēmu un vēl vienu ar banānu. Kafija, ko dzert. Sveicam saimnieku, kurš vēlējās ar mums nobildēties.

Google Translation into Dutch: We namen een pauze bij een banketbakkerij. We bestelden een wafel met cacaoroom en een andere met banaan. Een koffie om te drinken. We begroeten de eigenaar die met ons op de foto wilde.

Google Translation into Norwegian: Vi tok en pause på et konditori. Vi bestilte en vaffel med kakaokrem og en til med banan. En kaffe å drikke. Vi hilser på eieren som ville ta et bilde med oss.

Google Translation into Polish: Zrobiliśmy sobie przerwę w cukierni. Zamówiliśmy gofry z kremem kakaowym i kolejny z bananem. Kawa do picia. Pozdrawiamy właściciela, który chciał zrobić sobie z nami zdjęcie.

Google Translation into Romanian: Am făcut o pauză la o patiserie. Am comandat o vafa cu crema de cacao si alta cu banana. O cafea de băut. Salutam proprietarul care a vrut sa faca o poza cu noi.

Google Translation into Russian: Мы сделали перерыв в кондитерской. Мы заказали вафлю с какао-кремом и еще одну с бананом. Кофе, который можно выпить. Приветствуем владельца, который захотел с нами сфотографироваться.

Google Translation into Serbian: Направили смо паузу у посластичарници. Наручили смо вафле са какао кремом и још један са бананом. Кафа за пиће. Поздрављамо власника који је желео да се слика са нама.

Google Translation into Swedish: Vi stannade till vid ett konditori. Vi beställde en våffla med kakaokräm och en annan med banan. En kaffe att dricka. Vi hälsar ägaren som ville ta ett foto med oss.

Google Translation into Turkish: Bir pastanede mola verdik. Kakao kremalı waffle ve muzlu bir waffle sipariş ettik. İçilecek bir kahve. Bizimle fotoğraf çektirmek isteyen sahibini selamlıyoruz.

Google Translation into Ukrainian: Ми зробили перерву в кондитерській. Ми замовили вафлю з какао-кремом і ще одну з бананом. Каву випити. Вітаємо господаря, який хотів з нами сфотографуватися.

Google Translation into Arabic: توقفنا عند محل معجنات. لقد طلبنا وافل مع كريمة الكاكاو وآخر بالموز. قهوة للشرب. نحيي المالك الذي أراد التقاط صورة معنا.

Google Translation into Bengali: আমরা একটি পেস্ট্রি দোকানে বিরতি নিলাম। আমরা কোকো ক্রিম দিয়ে একটি ওয়াফল এবং কলা দিয়ে অন্যটি অর্ডার করেছি। পান করার জন্য একটি কফি। যে মালিক আমাদের সাথে ছবি তুলতে চেয়েছিলেন আমরা তাকে শুভেচ্ছা জানাই।

Google Translation into Simplified Chinese: 我们在一家糕点店停了下来。 我们点了一份华夫饼加可可奶油和另一个加香蕉。 喝一杯咖啡。 我们向想要和我们合影的老板打招呼。

Google Translation into Korean: 우리는 제과점에 들렀습니다. 우리는 코코아 크림이 들어간 와플과 바나나가 들어간 와플을 주문했습니다. 마실 커피. 함께 사진을 찍고 싶다고 하신 주인장님께 인사드립니다.

Google Translation into Hawaiian: Ua hoʻomaha mākou ma kahi hale kūʻai pastry. Ua kauoha mākou i ka waffle me ka ʻaila koko a ʻo kekahi me ka maiʻa. He kofe e inu ai. Aloha mākou i ka mea nāna i makemake e kiʻi pū me mākou.

Google Translation into Hebrew: עצרנו בקונדיטוריה. הזמנו וופל עם קרם קקאו ועוד אחד עם בננה. קפה לשתות. אנחנו מברכים את הבעלים שרצה להצטלם איתנו.

Google Translation into Hindi: हम एक पेस्ट्री की दुकान पर रुके। हमने कोको क्रीम के साथ एक वफ़ल और केले के साथ एक और वफ़ल ऑर्डर किया। पीने के लिए एक कॉफ़ी. हम उस मालिक को नमस्कार करते हैं जो हमारे साथ तस्वीर लेना चाहता था।

Google Translation into Indonesian: Kami istirahat di sebuah toko kue. Kami memesan wafel dengan krim coklat dan satu lagi dengan pisang. Kopi untuk diminum. Kami menyapa pemilik yang ingin berfoto bersama kami.

Google Translation into Japanese: 私たちは洋菓子店で休憩しました。 ココアクリーム入りのワッフルとバナナ入りのワッフルを注文しました。 飲むコーヒー。 一緒に写真を撮りたいというオーナーにご挨拶。

Google Translation into Kyrgyz: Кондитердик дүкөндө эс алдык. Какао каймагы кошулган вафлиге, дагы бир бананга буйрутма бердик. Ичүүгө кофе. Биз менен сүрөткө түшкүсү келген ээсине салам айтабыз.

Google Translation into Malayalam: ഞങ്ങൾ ഒരു പേസ്ട്രി ഷോപ്പിൽ വിശ്രമിച്ചു. ഞങ്ങൾ കൊക്കോ ക്രീമും മറ്റൊന്ന് വാഴപ്പഴവും ഉള്ള ഒരു വാഫിൾ ഓർഡർ ചെയ്തു. കുടിക്കാൻ ഒരു കാപ്പി. ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ചിത്രമെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഉടമയെ ഞങ്ങൾ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നു.

Google Translation into Malay: Kami singgah di kedai pastri. Kami memesan wafel dengan krim koko dan satu lagi dengan pisang. Kopi untuk diminum. Kami memberi salam kepada pemilik yang ingin bergambar dengan kami.

Google Translation into Mongolian: Бид нарийн боовны дэлгүүрт амарсан. Бид какао цөцгийтэй вафли, гадил жимсний өөр нэг хоол захиалсан. Уух кофе. Бидэнтэй зургаа авахуулахыг хүссэн эзэнтэй мэндчилж байна.

Google Translation into Nepali: हामी एउटा पेस्ट्री पसलमा रोकियौं। हामीले कोको क्रिमको साथ वाफल र अर्को केराको साथ अर्डर गर्यौं। पिउनको लागि कफी। हामी मालिकलाई अभिवादन गर्दछौं जसले हामीसँग फोटो खिच्न चाहन्थे।

Google Translation into Panjabi: ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀ ਲਈ। ਅਸੀਂ ਕੋਕੋ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੈਫਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ। ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੌਫੀ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

Google Translation into Pashtun: موږ د پیسٹری په پلورنځي کې وقفه وکړه. موږ د کوکو کریم سره یو وافل او بل د کیلې سره امر وکړ. د څښلو لپاره کافي. موږ هغه مالک ته ښه راغلاست وایو چې غوښتل یې زموږ سره عکس واخلي.

Google Translation into Persian: در یک شیرینی فروشی استراحت کردیم. یک وافل با خامه کاکائو و دیگری با موز سفارش دادیم. یک قهوه برای نوشیدن به صاحبی که می خواست با ما عکس بگیرد سلام می کنیم.

Google Translation into Sundanese: Urang istirahat di toko kue. Urang maréntahkeun hiji wafel kalawan krim kakao sarta hiji deui kalawan cau. Kopi keur nginum. Urang salam ka nu boga nu hayang motret jeung urang.

Google Translation into Tagalog: Nagpahinga kami sa isang pastry shop. Umorder kami ng waffle na may cocoa cream at isa pang may saging. Isang kape na maiinom. Binabati namin ang may-ari na gustong magpakuha ng litrato kasama kami.

Google Translation into Telugu: మేము పిండి వంటల దుకాణం వద్ద ఆగాము. మేము కోకో క్రీమ్‌తో వాఫిల్ మరియు అరటిపండుతో మరొకదాన్ని ఆర్డర్ చేసాము. తాగడానికి ఒక కాఫీ. మాతో ఫోటో తీయాలనుకున్న యజమానిని మేము అభినందించాము.

Google Translation into Thai: เราหยุดที่ร้านขนม เราสั่งวาฟเฟิลใส่ครีมโกโก้และกล้วยอีกอัน กาแฟที่จะดื่ม เราทักทายเจ้าของที่อยากถ่ายรูปกับเรา

Google Translation into Urdu: ہم نے ایک پیسٹری کی دکان پر وقفہ لیا۔ ہم نے ایک وافل کوکو کریم کے ساتھ اور دوسرا کیلے کے ساتھ آرڈر کیا۔ پینے کے لیے ایک کافی۔ ہم اس مالک کو سلام کرتے ہیں جو ہمارے ساتھ تصویر لینا چاہتا تھا۔

Google Translation into Uzbek: Biz qandolatchilik do'konida to'xtadik. Biz kakao qaymoqli vafli va bananli boshqasiga buyurtma berdik. Ichish uchun qahva. Biz bilan suratga tushmoqchi bo'lgan egasi bilan salomlashamiz.

Google Translation into Vietnamese: Chúng tôi nghỉ ngơi tại một cửa hàng bánh ngọt. Chúng tôi gọi một chiếc bánh quế với kem ca cao và một chiếc khác với chuối. Một ly cà phê để uống. Chúng tôi chào người chủ muốn chụp ảnh cùng chúng tôi.

[softkillerz]

22 czerwca 2022

Waga równe 55,0kg!! Okrągła liczba, jestem bardzo zadowolona :)) dziś mały cheat day, wypiłam trochę alkoholu ze znajomymi, świetnie się bawiłam. Prawie 25tys kroków zrobione, jutro powrót do normalności. Przyjaciółka zrobiła mi tipsy i okropnie jest mi pisać tego posta, dlatego dziś krótko :D

✨ Śniadanie: kawa z mlekiem bez lak.

✨ Lunch: koktajl z truskawek i banana

✨ Obiad: zupa krem barszcz czerwony, talarki Lajkonik, lody sorbetowe Ice Tea

✨ Kolacja: kanapki z jajkiem na twardo i majonezem

Trzymajcie się ciepło!❤️✨

[lyzkastolowa-blog]

Czekoladowy krem z banana z puree ananasowym

Niech się dzieje! Czas na przepis, który zrewolucjonizuje Wasze życie i raz na dobrze zmieni podejście do słodkości! Czas na najpyszniejszy, najzdrowszy i najszybszy deser jaki kiedykolwiek jadłyście i jedliście!

Kochane, Kochani czas na czekoladowy krem z banana z puree ananasowym! 

Dzielę się z Wami moim prywatnym „super food”. Przepisem, który pozytywnie nastraja i poprawia humor dzięki bananom, gorzkiej czekoladzie i naturalnemu kakao, jak i wypełnia dobrem – pełnowartościowe węglowodany, błonnik i zdrowe tłuszcze.  Propozycja idealna na jesienny spadek formy, a także przepis obowiązkowy dla wszystkich, którzy lubią pysznie jeść i cenią sobie zdrowie!

Czas na słodkości, z którymi śmiało możesz zacząć dzień!

 Składniki na 2 porcje:

2 dojrzałe banany

1 rządek gorzkiej czekolady

1 łyżka naturalnego kakao

7 łyżek gęstego mleka kokosowego

3 łyżki bezglutenowych płatków owsianych

2 łyżki chia

 ½ ananasa

Przygotowanie:

1. Banany obrać ze skóry i pokroić na kawałki. Do pojemnika blendera wrzucić pokrojone banany, a następnie dodać mleko kokosowe, kostki gorzkiej czekolady i kakao. Na koniec wsypać płatki owsiane i nasiona chia. Składniki dokładnie zblendować na gładki i gęsty krem. Gotowy krem czekoladowy z banana przelać do miseczek.

2. Ananasa okroić ze skóry, a następnie przeciąć na ćwiartki i usunąć stwardniały środek. Ananasa pokroić na mniejsze kawałki, po czym wrzucić do umytego pojemnika blendera i rozdrobnić na wysokich obrotach, uzyskując puszyste puree. Ananasowe puree przelać do dzbanuszka, a następnie polewać nim czekoladowy krem z banana.

                                                                      Pyszności!

[weturnedintomonsters]

[eng-I HAVE A REQUEST BELOW] . Tosty na słono czy na słodko? Jak na słodko to z czym? A jeśli na słono to..??? . Ja jakoś nie mogę wybrać😖 ale macie tu kilka WEGAŃSKICH połączeń które osobiście uwielbiam, a które przy okazji są łatwe i szybkie do zrobienia. NA SŁODKO: •klasyk z masłem orzechowym, dżemem i bananem •masło orzechowe+jagody/borówki+syrop z agawy •a'la masełko (4 ziarna ze smakowity o ile się nie mylę)+dżem •krem czekoldowy+truskawki Jako dodatki zawsze daję cynamon/pastę kokosową/czekoladę NA SŁONO •klasyk z pastą z awokado/guacamole •a'la masełko (te same co wyżej) z pomidorem, ogórkiem •hummus+pomidor/ogórek konserwowy •pasty warzywne, pasztety wegańskie •z keczupem (nie oceniajcie ok JEŚLI MACIE INNE POMYSŁY NA TOSTY TO MI PISZCIE! Chętnie przygarnę więcej pomysłów💛🔥 . . Give me your fav toast ideas! 🔥💛💛 . #weganskie #weganizm #veganism #veganfood #zdroweodzywianje #masloorzechowe #zdroweśniadanie #zdrowo #healthy #foodstagram #chlebekbananowy #food #tasty #sweet #jedzenie #peanutbutter #photooftheday #fitprzepisy #instafood #sniadanie #banana #chleb #fitprzekaska #foodpic #wiemcojem #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #tosty (w: Czestochowa) https://www.instagram.com/p/BvPFYMYAcNb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e7gn6rcrl4zv

[michaladamski1987]

Serię Face Boom MIX ME UP tworzą 2 produkty bazowe - Nawilżający krem do twarzy i Nawilżająca maseczka do twarzy, które można stosować osobno lub łączyć ich receptury z 3 wariantami serum-boosterów.

Wystarczy przed nałożeniem wymieszać w dłoni niewielką ilością kremu lub maseczki z 4-5 kroplami wybranego serum, tworząc w ten sposób nowy, spersonalizowany kosmetyk.

Nawilżający krem do twarzy – baza na dzień i na noc ma lekką formułę, która długotrwale nawilża skórę, gasząc jej pragnienie i wzmacnia barierę hydrolipidową, zabezpieczając przed działaniem czynników zewnętrznych. W jego składzie znajdziesz m.in. chlorelle, różowy aloes, olej bawełniany, prebiotyki i probiotyki.

Różowy aloes i chlorelle znajdziemy również w formule Nawilżającej maseczki - bazy do twarzy, a dodatkowo: ekstrakt z banana, który zmiękcza naskórek i łagodzi podrażnienia oraz proteiny z ryżu, które redukuję widoczne oznaki zmęczenia i przywracają skórze świeży, wypoczęty wygląd.

Krem i maseczka to kosmetyki, które poprawią funkcjonowanie bariery naskórkowej i zagwarantują intensywne nawilżenie każdego typu cerze.

#uroda #nowości #nowościkosmetyczne #faceboom @bodyboom_official @aurelia.nowik #mixmeup #faceboommixmeup #kosmetyki #kosmetykifaceboom #pielęgnacjaskóry #loveinside #kosmetykiwegańskie #kremdotwarzy #kremnawilżający #maseczkadotwarzy #maseczkanawilżająca #beautybloger #polskichłopak #polskichlopak #polishboy #polishguy

[xdeadlinexx3]

Hej kochana 💗 Pytanko- masz jakieś ulubione niskokaloryczne potrawy? Oraz- wspaniały blog- wierzę w Ciebie! ^.^

Hej słońce 😊😊 o ile chodzi o niskokaloryczne dania to bardzo lubię warzywa mrożone sobie przygotowywać.Bardzo fajna jest też jaglanka możesz dodać do niej jakieś owocki albo spróbować na słono np zamiast ryżu z jakimś slonym sosem.(jaglanke gotuje na wodzie takze jest od razu mniej kcal)Bardzo fajne są też placuszki z banana takie małe naleśniczki gdzie banan wszystko zageszcza i nie trzeba dawać dużo mąkiSuper są też takie "frytki" z pokrojonych warzyw np marchewka ziemniak co lubisz i przyprawione i upieczone w piekarniku do tego możesz sobie jako taki Deep zrobić sos z pomidorów i przyprawić jak lubisz Lubię też omlet gdzie w skład używam mąki kokosoweji wiórków kokosowych wtedy wychodzi mniej kcal.Oczywiście bardzo dobre są też zupki z warzyw starte na krem można zjeść sporo A mają mało kcal jak chcesz jakiś przepis to napisz w wiadomości. Dziękuję mam nadzieję ze się uda. To duża motywacja dla mnie, że napisałaś😄😘💕Jak na razie idzie świetnie 💖💖

[sowalova-blog]

6 grudnia 2018

Dzisiejszy dzień zaczął się radosnym przebudzeniem. Otóż śniło mi się że ktoś miał mnie zabić - dziwny powód do radości, prawda?? Ale nie byłam szczęśliwa przez moją śmierć tylko przez fakt, że dużej ilości osób zależało na moim życiu i byłam przekonana że przywrócą mnie do życia gdy już zostanę rzekomo zabita. Odczucie nadziei w chwili, w której wydaje się że już nic cię nie uchroni.  Niestety nie wiem jak to jest umrzeć w śnie, ponieważ czułam tylko jak sztylet wbija mi się między żebra (nie bolało!), nie zdążyłam nawet upaść a już się obudziłam. Jestem ciekawa czy zaczęłabym unosić się nad swoim ciałem albo może przeniosłabym się w zupełnie inne miejsce..

W snach mamy bardzo dziwne przedstawienie rzeczywistości, bardzo często zdarza się tak że nie odróżniamy snu od rzeczywistości pomimo różnych absurdów.

Odrzucając na dalszy plan mój dzisiejszy sen opowiem z jakich moich małych dzisiejszych osiągnięć jestem dumna:

Rano zjadłam mój owocowy posiłek - banana i mandarynkę z puddingiem z nasion chia, do tego herbatę ziołową bez cukru, później przed wyjściem na studia zjadłam podpiekane kromki z wędzonym łososiem (moje ulubione!), bezbłędnie napisałam egzamin, poszłam do pracy (pracuję jako kelnerka) i udało mi się nic nie podjadać, co jest bardzo trudne, a na obiad w pracy dostałam zupę krem z dyni - była przepyszna!! Niedawno wróciłam do domu i zrobiłam pieczone czipsy z batatów. To takie rzeczy, z których jestem dumna. Takie właśnie małe rzeczy są najważniejsze, dzięki nim nabywamy coraz więcej zdrowych nawyków!! Zostało jeszcze parę rzeczy do zrobienia więc kończę szybko żeby zdążyć się jeszcze wyspać.

Dobrze jest mieć pozytywne dni.. Dają miłe poczucie lepszego jutra

[game-of-shadows]

Bilansik 24.11.2017

Ś: pomidor, kilka migdałów, plaster banana

Śniadanie zjadłam o 7.00. Nie miałam apetytu z powodu kiepskiego samopoczucia i kolejny posiłek spożyłam dopiero po powrocie do domu (niestety dość późno) ok 21.00.

K: zupa krem z brokułów, kilka ostrych korniszonków, odrobina czekolady

Miałam dziś podstawionych 'pod nos' wiele niezdrowych produktów,ale zachowałam zimną krew i grzecznie odmówiłam, z czego byłam dumna. Natomiast niestety uległam po jakimś czasie.. lecz (na szczęście) opamiętałem się w porę i mój limit wynosi ok 350 kcal. Nie dam rady ćwiczyć, jestem padnięta.. dużo dziś chodziłam,może w jakimś stopniu zrekompensuje mi to brak treningu!

Zjedzone: 350

Spalone: 370

Jestem na minusie,jakby się uprzeć.. nawet, jeśli nie powinnam odejmować kalorii, to dzień był dobry.🌻🌻

#wpis #bilans

[jestrudoblog]

Mój styl #5

Minęły już nieco ponad 3 miesiące od ostatniego odcinka tego cyklu. Drzewka mają już zielone liście, a mnie zdarzyło się już kilka razy zamienić botki na baleriny czy trampki; to znak, że pora na wiosenną odsłonę Mojego Stylu. Fanki pasteli będą zachwycone! :D

  Dla przypomnienia: Mój styl to nowy cykl postów na blogu, który powstał z potrzeby dzielenia się z Wami tym co piękne. Zwyczajnie.

Partnerem dzisiejszego wpisu został portal Rabble.pl. Jest to miejsce skupiające aktualne zniżki i rabaty do (uwaga uwaga) kilkudziesięciu polskich sklepów!

  Mój Styl

To już piąta część, a w niej – róż, pudrowy róż, baby pink, blady róż, róż sypialniany. Różnorodność na całego! No okej, jest też kropla błękitu, trochę bieli i szarości.

  Moda

Najnowszy nabytek w mojej szafie. Z sukienkami często mam ten problem, że rozmiar S fajnie leży na biodrach, ale „góra” jest zbyt luźna. Na szczęście mam Super Mamę, która ma super maszynę i super umiejętności i mi sukienkę przerobiła. Teraz i ja wyglądam super.

Nie ma to jak wygodna kiecka z grubej bawełny. Ta sukienka jest zmienna, jak mój nastrój ;) Jeśli dobiorę do niej elegancką torebkę i baletki, mam całkiem oficjalny outfit. W połączeniu ze sportowymi butami zamienia się w wygodny, casualowy look.

Żółtą, o podobnym kroju, ale dłuższym rękawie mam już kilka lat. Ma domieszkę poliestru, więc jest w niemal idealnym stanie i nie gniecie się tak, jak wersje wiskozowe/bawełniane.

Bardzo lubię ją zestawiać z tą torebką i łańcuszkiem, który widzicie na zdjęciach.

O prosta bluzka z odrobiną koronki – lubię bardzo, noszę dużo.

Lubię połączenie luźnej „góry” z rurkami. Te szare mam też już dobre 3 lata. Mogłyby być nieco obciślejsze, ale nie umiem powiedzieć, czy się naciągnęły, czy ja schudłam, czy też zmieniła mi się tolerancja na obcisłość :D

Z bluzką mam trochę problem – jest przepiękna, 100% wiskoza, ślicznie leży, ale prześwituje. Nie wiem, czy nosić tak i się nie przejmować (ponoć w tym sezonie widoczna bielizna jest modna, hahah!), czy… sama nie wiem. Co myślicie? Jak nosicie takie rzeczy?

Proszę Państwa, oto cichobiegi. Tak nazywam wszystkie około-tenisówkowe obuwie. Będą do jeansów, granatowej spódnicy (na pewno pojawi się w letniej odsłonie cyklu) i wszystkich bluzek w kolorze nieba.

Koronki! <3

O, a to połączenie wymyśliłam, gdy przygotowywałam się do zdjęć. Jest luźno, ale przy odp. dodatkach, także kobieco.

  Akcesoria & dodatki

O ile zimą toleruję ogrom złotych dodatków, tak wraz z nadejściem wiosny mam ochotę na chłodne odcienie biżuterii i okuć.

Takiej torebki bardzo brakowało mi w mojej szafie. Jest szara, prosta. Banana Republic. Niewielka, ale z powodzeniem mieści telefon, portfel i kilka innych przydasiów. Ma zapięcie na magnes i jest skórzana. Srebrny pasek można nosić podwójnie, dzięki czemu torebka jest krótsza i bardziej elegancka, ale też przewiesić przez ramię.

Udało mi się ją kupić na przecenie za 255 zł na Zalando. Na stronie Rabble znajdziecie np. 40 zł rabatu na zakupy w tym sklepie.

Zazwyczaj stawiam na nieco droższe zegarki, ale ten model, za 109 zł zauroczył mnie zupełnie. Bardzo subtelny, z cieniutką bransoletką. Fajnie odbija światło, przez co mimo niezbyt dużych rozmiarów, „robi robotę”.

  Jakie to cudowne uczucie – buty noszone bez skarpetek. Ach! Tęskniłam za tym naprawdę bardzo mocno. Przyznajcie się, kto tak jak ja schował już najcieplejsze zimowe ubrania głęboko do szafy i teraz, przy aktualnym ochłodzeniu nie ma w czym chodzić? :D

Wiosną najczęściej wybieram baletki, czasem trampki. Na sandałki przyjdzie jeszcze pora (I hope so!)

  Kosmetyki

Oh, wiosną zaczynam szaleć z kolorami na powiekach. Po długaśnej zimie i bardziej stonowanym makijażu na powrót maczam pędzel w różach, fioletach i czasem i błękitach wszelkiej maści.

Do wykonania tego makijażu użyłam cieni z paletki MUA (UK), a ten piękny fioletowy-brąz na górnej powiece to sypki cień Annabelle Minerals. Dopiero odkrywam kosmetyki mineralne, a już wiem, że będzie z nas dobrana para.

Do tej pory smarowałam moją facjatę głównie kremem BB. Gdy zależało mi na mocniejszym kryciu, sięgałam po sypki puder Clinique. Ze zdziwieniem jednak stwierdzam, że wersja rozświetlająca sypkiego podkładu Annabelle działa bardzo podobnie, jak krem BB. Efekt jest naturalny, a naczynka i zaczerwienienia ukryte. W gratisie subtelne rozświetlenie.

Muszę tylko dopaść jakiś dobry korektor (najlepiej taki, co nada się i pod oczy i na „niespodzianki”) – polecicie coś?

Na ustach bardzo subtelny odcień nude z Golden Rose.

  Design dla domu

Jako, że niedawno kupiliśmy z Panem Mężem cudne lokum, temat urządzania, mebli i dodatków jest mi bliższy, niż kiedykolwiek. Wiadoma sprawa!

Bardzo to przyjemne – wybierać kolor sofy, szafki kuchenne. Choć przyznam, że na to jeszcze nie mieliśmy dużo czasu – remont jeszcze przed nami, więc najpierw musiałam skupić się na stelażach podtynkowych, gruntach i szpachlach. Ale! Odbiję to sobie za momencik.

  1. Naklejka ścienna – oczy. Czy może być coś bardziej uroczego?

2. System półek modułowych – bardzo smart i bardzo eko.

3. Hello Mugole! Jako fanka Harry’ego Pottera i osoba, która dopiero co przeczytała wszystkie 7 części – nie wyobrażam sobie nie dodać tutaj tego kubeczka.

4. Plakat – jak kocha, to podrapie :D

  1. Boston – minimalistyczny plakat w minimalistycznej ramie.

2. Kocham trójkąty i kocham tę tapetę.

3. Szał na cotton balls powoli mija, więc może pora, bym i ja sobie coś takiego sprawiła? Ciągle nie mam pewności, czy jest to dekoracja w moim stylu…

4. Szałowa lampa stojąca. „Robi” cały look.

  Naprawdę w sklepach mamy tak ogromny wybór pięknych cudowności, że nic, tylko przeglądać, oglądać i wybierać coś dla siebie. Wszystkie powyższe domowe piękności znalazłam w serwisie DaWanda. Bardzo fajnym pomysłem jest zainspirowanie się gotowymi produktami, by potem zebrać potrzebne materiały i samodzielnie zrobić dekorację do swojego M. Co o tym myślisz?

  Rozważne zakupy

Od dawna Wam powtarzam, żeby robić zakupy mądrze. Ta mądrość, może się objawiać na kilka sposobów – poprzez listy zakupów, przemyślenie tego, czego naprawdę nam brak, nieuleganie zachciankom, ale także np. poprzez wyszukiwanie kodów i zniżek.

Ja nie lubię przepłacać. Jeśli zaglądacie do mnie od dłuższego czasu to wiecie, że nie raz, dwa też nie, udostępniałam Wam aktualne zniżki, fajne promocje, czy akcje, które pozwalają gromadzić punkty, a je z kolei wymienić na pieniądze, czy produkty. Dlatego cieszę się, że mogę współpracować z markami, które kierują się podobnymi zasadami.

  Szczególnie chciałabym zwrócić Waszą rudzikową uwagę na dwie konkretne oferty na stronie Rabble:

Wielka obniżka do -60% zniżki w sklepie NA-KD.

Fankom kultury spodoba się zapewne fakt, że na portalu właśnie ruszył festiwal filmowy i konkurs! Do wygrania jest ponad 100 kodów do MULTIKINA, dla Ciebie i bliskiej Ci osoby.

Wiele sklepów w ich ofercie oferuje gigantyczne promocje. -40%, -60%, a nawet -80%. Przed chwilą sama sprawdziłam, więc nie ma pitu pitu. Zresztą znacie mnie. Nie gadam o rzeczach, z których sama nie korzystam, a ja bardzo nie lubię przepłacać.

  Hej, Piękna! Bez czego Ty nie wyobrażasz sobie wiosny? 

Post Mój styl #5 pojawił się poraz pierwszy w Jest Rudo | blog fotograficzny.

from Mój styl #5

[softkillerz]

21 czerwca 2022

Waga 55,4kg! 12tys kroków zrobione. Pominęłam wczorajszy dzień, bo tak właściwie nic ciekawego się nie działo, a wieczorami mało mam ochotę pisać posty, być może po prostu takie dni będę pomijać, w końcu nic na siłę. Ostatnio czuję się odrobinę gorzej przez zamieszanie jakie się dzieje wśród moich znajomych, być może taka kolej rzeczy. Dziś się ponownie zdenerwowałam na to, że nie mogę znaleźć pędzli. Dacie wiarę? Po raz kolejny wyprowadziła mnie z równowagi taka drobna rzecz, i to nie na żarty! Wściekła przerzucałam rzeczy w całym pokoju, klnąc pod nosem gotowa już do rozpłakania się. Teraz jak o tym myślę to jestem aż prawie sobą zawiedziona. Doszłam do wniosku, że musiałam je przypadkiem wyrzucić ze starymi farbami nie otwierając pudełka. A może jednak za którymś razem jednak je znajdę i złapię się za głowę, że tyle krzyku na nic? Jak zobaczyłam ceny zestawu nowych miniaturowych pędzli do detali to aż musiałam usiąść. Zresztą, jak mus to mus, jutro może przejdę się po wszystkich papierniczych w mieście i coś wykombinuje. Martwi mnie to, że to prawda, nie panuję nad swoimi emocjami i gniewem, zupełnie jak ta mała dziewczynka, którą byłam kiedyś. Myślałam nad jakimś activity bookiem ze względów terapeutycznych, a także skoro mam dużo czasu wolnego. Ostatnio The Latest Kate - moja ulubiona artystka od afirmacji wydała przepiękną kolorowankę dla dorosłych, niestety w przeliczeniu na złotówki to całkiem spory wydatek. Albo może jakiś journal, mimo że absolutnie nienawidzę codziennego dziennikowania, głównie przez moje prawdziwie lekarskie pismo. Wpisy do pamiętnika robię raz na pół roku - takie te nudne życie w pośpiechu.

✨ Śniadanie: kawa z mlekiem bez lak.

✨ Lunch: koktajl z truskawek i banana, tortilla z serem i szynką oraz warzywami

✨ Obiad: zupa krem barszcz czerwony z ziemniakami

✨ Kolacja: tiramisu z biszkoptów i serka waniliowego, wafle kukurydziane

Trzymajcie się ciepło!❤️✨

[softkillerz]

9 maja 2022

Wciąż waga 59,7 i bardzo się cieszę! Myślałam, że dzisiejszy dzień będzie ciężki przez praktyki. Mogę was zdziwić, że żywieniówka wcale nie wspomaga bycie fit - gotujemy całkiem spore posiłki, które serio nie są dietetyczne, także się bałam, że przekroczę znów 1000kcal, ale tak nie było! Zjadłam pół porcji lazanii, zrobiłam również zupę krem z brokuła (która miała kolor kackupy ��), kisiel pomarańczowo-marchewkowy ze straszną ilością cukru, ale również nie zjadłam, bo nie cierpię kisieli.

Kupiłam sobie również ten wymarzony płyn do kąpieli! (Bubble bath - wiśnia). Jest bardzo super, ma piękny zapach i mega odpręża! Jestem z siebie bardzo zadowolona, muszę jeszcze coś wymyślić co chciałabym na następną nagrodę za 57kg! Bardzo byłabym wdzięczna za pomysły od was 🥰.

✨Śniadanie: kawa z mlekiem bez lak.

✨Lunch: mus jaglany z jabłkiem i cynamonem

✨Obiad: Lazania + pół jogurtu naturalnego

✨Kolacja: koktajl ze szpinaku, banana i pomarańczy

Trzymajcie się chudo!❤️✨

[game-of-shadows]

Piątek (24.11.2017)

Dzień zaczęłam od pomidora, plasterka banana i 4 migdałów. To dobry początek. Nie jestem głodna - wręcz odrzuca mnie od jedzenia. Planuję dziś jeszcze jeden posiłek - zupkę krem z brokułów i marchewki. Razem wyjdzie pewnie ok 200 kcal lub nieco mniej.. postaram się wykonać trening spalający i coś na wzmocnienie mięśni. Zapowiada się fajnie. Chce być dzisiaj z siebie dumna..🌹🌹

#wpis #bilans