#fibromyalgi

[gesundheit-politik]

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Liebe Freunde,

heute möchte ich euch einen kleinen Einblick in meine aktuelle #ME/CFS-Reise geben und erklären, warum ich in letzter Zeit weniger präsent bin. ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Erschöpfungssyndrom) bestimmt seit langen Jahrzehnen mal mehr, mal weniger meinen Alltag – und oft fühlt es sich an, als ob ich in einem anderen Zeitrahmen lebe, isoliert und fern von euch.

Die Symptome sind hart und entziehen mir die Energie, die ich für ein aktives Leben bräuchte. Blasenentzündungen und grippeähnliche Beschwerden verstärken gerade zusätzlich das Gefühl der Erschöpfung.

Das bedeutet für euch: Manchmal kann ich einfach nicht immer da sein. Vielleicht fällt euch auf, dass ich nur ein „Gefällt mir“ oder ein Herz hinterlasse – ein stilles Zeichen dafür, dass ich an euch denke. Oft bleibt es bei einem kurzen Moment hier oder einem kleinen Lebenszeichen da, weil ich sehr auf meine Balance zwischen Ruhe und Kontakt achten muss.

Eure Nachrichten und Gedanken an mich bedeuten mir so viel – sie sind wie ein kleiner Lichtstrahl, der mich durch schwierige Zeiten trägt. Auch wenn ich manchmal länger brauche, um zu antworten, schenkt ihr mir Kraft und Hoffnung.

Ich möchte euch wissen lassen, dass ich euch nicht vergessen habe. Ganz im Gegenteil, ihr seid in meinem Herzen, auch wenn ich mich zeitweise zurückziehe. Ich bin so dankbar für eure Treue, euer Verständnis und all die lieben Worte, die mir Zuversicht geben.

Bleibt mir gewogen – ihr seid für mich wie ein Anker in dieser Zeit. Danke, dass ihr an meiner Seite seid und mich begleitet.

♥️💚❤️

Mit Liebe,

Claudia

auch

@oculiauris #oculiauris

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[hsp-gedankenblumen]

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[melisssg99]

Shout out to all with chronic pain and a love for fall.

Yes nice crunchy leaf and fall decor!🍁

But also weather change pains!

Pumpkin spice and cinnamon!☕

But also! Cold!

So cold and it hurts so bad!

🥲🎃

[oculiauris]

Wie alles begann – Vergiftungsfolgen über Jahrzehnte

Schon als Kind wurde ich unbemerkt mit Schadstoffen belastet. Im Urlaub kam ich mit DDT aus Mückenabwehr-Fliegern in Kontakt. Später folgten weitere Pestizide. Mein Körper konnte sie nicht abbauen – meine Entgiftungsenzyme waren defekt.

💥 Der Dominoeffekt der Giftstoffe

Weichmacher, Blei, Holzschutzmittel, Formaldehyd, Chlor, PAK, PEG, Lindan – sie blieben im Körper, störten Enzyme, Mineralstoffe, Hormone. Das führte zu Mangelzuständen und neuen Symptomen.

😷 Von harmlosen Beschwerden zu chronischen Erkrankungen

Erst nur Husten, Allergien – dann Darm- und Blasenblutungen. Statt die Ursache zu erkennen, gab es nur Medikamente gegen Symptome, die alles verschlimmerten.

🤰 Plazenta-Toxine – Gefahr fürs Ungeborene

Schadstoffe bleiben nicht im eigenen Körper – sie werden weitergegeben. In meinem Fall führte das zu zwei Totgeburten – ein unfassbarer Schmerz. Doch Gott sei Dank habe ich heute zwei gesunde, erwachsene Söhne. ���

🌱 Schadstoffe meiden – hilft es noch?

Wer Duftstoffe, Chemikalien & Co. vermeidet, spürt oft eine Besserung. Doch oft kommt die Erkenntnis zu spät – viele Schäden bleiben.

🚨 Einmal vergiftet – für immer geschädigt?

Einige Erkrankungen, vor allem neurologische wie #MECFS, sind nicht heilbar. Manche Schäden bleiben lebenslang.

🌞 Was hilft trotzdem?

Beispiel: Ich setze mich in die Sonne – Vitamin D brauche ich dringend! Ich versuche, Nährstoffe natürlich zuzuführen – wer weiß, was in Kapseln steckt? Ich meide Rauch und Duftstoffe.

🚨 Die Tore in den Köper sind längst offen – und kaum jemand bemerkt es.

Ohne klare Inhaltsstoffangaben ist Schadstoffvermeidung ein täglicher Kampf.

💬 Kennst du ähnliche Symptome oder Erfahrungen?

Liebe Grüße aus Nordhessen,

Claudia

©️®️CWG – Eigener Text mit Copy- und Lizenzrechten – mit vollständiger Quellenangabe gern zum Teilen genehmigt.

#Neurotoxine #Schadstofferkrankungen #MECFS #MCS #Schadstoffvermeidung #Umweltmedizin #ToxischeBelastung #ChronischeErkrankungen #Duftstofffrei #Chemikaliensensitivität #Langzeitschäden #cwg64d #florianatopfblume #cwghighsensitive #oculiauris

[mecfs-klartext]

Rhodiola Rosea – Adaptogen mit Potenzial bei ME/CFS

Rhodiola Rosea – Adaptogen mit Potenzial bei ME/CFS

Was ist Rhodiola Rosea?

Rhodiola Rosea, auch Rosenwurz genannt, ist eine Pflanze mit adaptogenen Eigenschaften, die Stressresistenz und Energie steigern kann. Sie wächst in kalten Regionen und wird in der traditionellen Medizin genutzt.

Quelle: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/gestresst-muede-erschoepft-entspannter-mit-rhodiola-oder-rosenwurz-17771

Mögliche Vorteile:

✔ Unterstützt Energieproduktion und kognitive Leistungsfähigkeit

✔ Kann Entzündungen hemmen und Stresshormone regulieren

✔ Mögliche Unterstützung der HPA-Achse und Mitochondrien

Risiken:

✖ Individuelle Verträglichkeit unterschiedlich

✖ Kann mit Medikamenten interagieren

✖ Qualitätsunterschiede zwischen Präparaten

Quelle: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/95145

Rhodiola Rosea & ME/CFS:

Da ME/CFS mit Energiestörungen und Dysregulation der Stresshormonachse verbunden ist, könnte Rhodiola unterstützend wirken. Neuroprotektive Eigenschaften könnten zudem kognitive Dysfunktionen mildern.

Quelle: https://me-pedia.org/wiki/Rhodiola_rosea

⚠ Kein Selbstversuch ohne ärztliche Beratung!

KI Bild nach Text von ©️®️CWG

©️®️CWG, 2025.

Recherchierte Infos & eigene Umsetzung mit KI-Rechtschreibprüfung – mit Copy- & Lizenzrechten, gern zum Teilen.

#RhodiolaRosea #MEcfs #ChronischeErschöpfung #Adaptogene #Mitochondrien #HPAAchse #Neuroprotektion #oculiauris #cwg64d #oculiauris #cwghighsensitive

[cwg-highsensitive]

Zwischen Wurzeln und Horizonten

Für Tanja – Gedankenblumen eines neuen Himmelblau-Morgens.

Morgens.

Ein neuer Tag entfaltet sich langsam,

wie eine Blüte, die das Licht sucht.

Noch klebt die Müdigkeit an den Lidern,

doch es gibt kleine Rituale, die den Tag tragen.

Thymian dampft im Glas,

ein sanfter Gruß an meine Hunde,

deren Lungen die Welt schwerer atmen lässt.

Herztabletten für sie,

andere für mich –

jeder hier hat seinen Takt,

und manchmal schlägt er leiser.

Draußen durstet die Erde,

hat gestern noch gefroren,

heute trinkt sie die Sonne.

Bald ziehen in unser Dorf vertraute Stimmen ein,

eine Bekannte, eine Weggefährtin,

eine, die weiß, wie es ist,

wenn die Welt an einem vorbeiläuft.

Wir werden nicht laut sein,

nicht feiern wie früher,

doch wir werden um uns wissen –

und das ist ein Geschenk.

Seit Jahren sage ich zu meinem Mann,

dass es jemand braucht,

der nicht nur nickt, sondern fühlt.

Jemand, der Kunst nicht nur sieht,

sondern darin lebt.

Nicht in vorgefertigten Formen,

sondern im Gedanken, der weiterführt.

Die, die das verstehen konnten,

sind gegangen.

Ich bin geblieben.

Unsichtbar? Vielleicht.

Doch wer sagt, dass Unsichtbares nicht wirkt?

Meine Wurzeln reichen tiefer,

selbst wenn sie nicht mehr überall greifen können.

Wochenende?

Ich lächle.

Jeden Tag ein wenig,

kein Stillstand, sondern Rhythmus.

Die „Fleißigen“ um mich herum

würden es nicht verstehen –

doch das ist nicht schlimm.

Denn trotz allem –

ich bin hier.

Ich werde geliebt.

Ich liebe zurück.

Und das ist mehr als alles andere.

Einen Garten teilen, nicht nur mit Händen, sondern mit Herzen.

Stabiler werden, auch wenn der Weg noch wankt.

Dass meine Familie gesund bleibt,

ihr Lachen immer ein Zuhause hat.

Und vielleicht…

noch einmal die Küste sehen,

die Luft einatmen, die mich erinnert,

dass Weite nicht nur ein Ort ist,

sondern auch ein tiefes Gefühl.

Wunschgedanken.

Wünsche werden

manchmal wahr.

Nicht in allem gleich sein –

wo bliebe sonst die Inspiration?

Doch gemeinsam schweigen können,

mit offenen Gedanken,

wie zwei Horizonte, die sich treffen –

das ist ein Geschenk.

Diese Freundschaft trägt

durch Vertrauen ohne Erwartung und Berechnung.

Ein wertvoller, rarer Schatz!

Die Energie lässt nach.

Aber Worte sind kleine Brücken,

sie tragen mich weiter.

Und wer weiß?

Vielleicht reicht es morgen wieder für ein paar Schritte mehr.

Ein Morgengruß aus Nordhessen –

mit Vorfreude auf das, was kommt.

©️®️CWG, 07.03.2025

#MECFS #mecfsNORDHESSEN #unsichtbarekrankheit #lebenmitmecfs #kunstundnatur #florianatopfblume #cwg64d #cwghighsensitive #oculiauris #freundschaft

[flora-fauna-allerlei]

Zwischen Erschöpfung und Tatendrang - Eine Einladung zum behutsamen Handeln

Manche Tage sind geprägt von Müdigkeit und trotzdem fehlendem Schlaf, besonders für Menschen mit ME/CFS.

Diese Herausforderung verlangt uns ab, in Ruhe auf den eigenen Körper zu hören und uns anzupassen.

Heute lockt das Sonnenwetter nach draußen, auch wenn die Erschöpfung spürbar ist. Dennoch verspüren wir den Drang, das Beste aus dem Tag zu machen, auch wenn es bedeutet, sich zurückzunehmen und passive Aktivitäten zu priorisieren.

Es ist wichtig, sich bewusst Ruhe zu gönnen und den Körper zu respektieren.

In solchen Momenten finde ich Kraft in der Natur und der umgebenden Stille, begleitet von meinen treuen Zwergpudel Freunden Benni und Boris. Ihre Gegenwart erinnert mich daran, dass auch in Ruhe und Nichtstun eine besondere Stärke liegt.

Ein Sonnenaufgang ist ein Symbol für Hoffnung und Geborgenheit, wie der, den ich fotografierte, als mein Mann zur Arbeit ging. Unsere tiefe Verbundenheit bleibt, auch wenn wir mal für kurz oder lang getrennte Wege gehen.

Lasst uns den Tag mit Achtsamkeit und Ruhe erleben, im Einklang mit der Natur und unseren eigenen Bedürfnissen!

Einen Tag voller innerer Stärke und Gelassenheit wünscht euch

Claudia, #florianatopfblume 🌻🌿

©️®️CWG, 09.07.2024

Heutiger Musik Wunsch dazu:

„Morning has broken“ von Cat Stevens.

#cwg64d #cwghighsensitive #nordhessenseniorin#oculiauris #mecfs #fibromyalgie #polyneuropathie #histaminintoleranz #mcs #vergiftungsfolgeerkrankungen#hsp

[transparentgentlemenmarker]

La fibromyalgie (également appelée syndrome polyalgique idiopathique diffus ou SPID, fibrosite ou fibromyosite) est une maladie qui associe des symptômes physiques de type douloureux et des symptômes psychiques. Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé en 1992, sa nature et son existence font encore l’objet de controverses dans le monde médical. Qu'est-ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie est une maladie qui associe douleurs musculaires ou articulaires permanentes, fatigue chronique, troubles du sommeil, symptômes dépressifs et troubles anxieux. La personne qui en souffre se plaint d’avoir mal partout sans interruption pendant des mois. Des stimulations habituellement indolores peuvent provoquer des douleurs, et des douleurs normalement supportables peuvent être ressenties comme intenses. Dans plus de 80 % des cas, la fibromyalgie touche les femmes entre 30 et 55 ans. Elle apparaît plus fréquemment autour de la ménopause.

[world-around-tess]

Eventjes stil

De afgelopen weken was het stil op deze site. Het had een reden. Het was gewoon even allemaal te veel Zoals je misschien weet zit ik nog met een burn-out thuis. Ondanks dat ik niet werk, kan het me soms allemaal teveel worden. Zo had ik een paar weken geleden veel belangrijke afspraken na elkaar. Ik moest op dinsdag naar de bedrijfsarts voor een laatste gesprek, op woensdag naar de GGZ voor een…

[florianatopfblume]

Genießen üben – ein ME/CFS-Alltagsbericht

Der Himmel leuchtet in unendlichem Blau, die Sonne taucht die frostig-kühle Morgenwelt in goldenes Licht. Erste grüne Spitzen brechen durch die Erde, Knospen schwellen an – als könnten sie den Frühling nicht mehr erwarten. Und ich? Ich sitze eingemummelt in meiner geschützten Terrassenecke, lasse mir die Südostsonne ins Gesicht scheinen, während der Nordostwind draußen bleibt. Ein Moment der Ruhe. Hoffentlich. Denn wenn vorbeiziehende Abgase sich in meiner empfindlichen Lunge festsetzen, weil mein Körper sie nicht mehr richtig entgiften kann, wird selbst das Sitzen zur Gefahr. ME/CFS – die erste unsichtbare Kette, vor MCS, das mich zusätzlich in seinen toxischen Klauen hält.

Aber Ruhe ist relativ. Mein Kopf will schaffen, gestalten, anpacken. Ich sehe mein wildes Gärtchen und kämpfe mit dem Drang, einzugreifen. Doch ME/CFS diktiert: Stillhalten. Nur ein paar Minuten mit der Schere – und ich liege wieder tagelang flach. Also lernen. Loslassen. Akzeptieren. Dem wilden Wuchs Raum geben. Den Blaumeisen beim Nestbau zusehen. Die erste fette Hummel – oder Holzbiene? – in der Mittagswärme beobachten. Und dem fröhlichen Morgengesang der balzenden Vögel lauschen – das beste Musikstück für mich!

Genießen trainieren. Klingt einfach, ist es aber nicht, wenn man die Natur so in sich trägt, dass Nachhaltigkeit kein Wort, sondern ein Prinzip ist. Doch ich übe. Beobachten statt Eingreifen. Sein statt Tun. Vielleicht wächst nicht nur das Gärtchen, sondern auch ich. Im Frühling des Jahres. Im Herbst des Lebens.

Habt alle einen angemessenen, wunderbaren Tag!

©️®️CWG

Eigener Text mit Copy und Lizenzrechten – als Quelle nur mit Rechte- und Quellenangabe jederzeit gern zu teilen erlaubt.

#MECFS #ChronischKrank #Pacing #LoslassenLernen #FrühlingErwacht #NaturImHerzen #GärtchenLebenLassen #GenießenÜben #SonneTanken #Morgengesang #Vogelstimmen #BesteMusik #mecfsNORDHESSEN #mcs #fibromyalgie #polyneuropathie #histaminintoleranz #cwg64d #florianatopfblume #cwghighsensitive #oculiauris

[hsp-gedankenblumen]

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[melisssg99]

I've had some pretty bad days, feeling achy and sick(an understatement).

Fibromyalgia was really kicking my butt.

But I'm ready to get things done again in my home.

Lots of laundry, letting my mattress and duvet air out and just general tidying and spot leaning.

Wish me luck ♡

[drchristophedelongsblog]

Névralgie pudendale : une cause possible de douleurs pelviennes

La névralgie pudendale est une cause possible de douleurs pelviennes, mais elle n'est pas la seule. De nombreuses autres affections peuvent entraîner des douleurs dans cette région.

Voici quelques autres causes possibles de douleurs pelviennes:

Problèmes gynécologiques

Endométriose

Tissu utérin qui se développe en dehors de l'utérus.

Kystes ovariens

Sacs remplis de liquide qui se forment dans les ovaires.

Infections pelviennes

Infection des organes reproducteurs féminins.

Problèmes urologiques:    * Infections urinaires : Infection de la vessie ou des voies urinaires.    * Calculs rénaux : Petits morceaux de substance solide qui se forment dans les reins.    * Prostatite : Inflammation de la prostate chez l'homme.

Problèmes digestifs:    * Syndrome du côlon irritable : Troubles fonctionnels du côlon.    * Maladies inflammatoires de l'intestin : Maladie de Crohn, rectocolite hémorragique.

Problèmes musculo-squelettiques:    * Lombalgie : Douleur dans le bas du dos.    * Arthrose sacro-iliaque : Usure du cartilage au niveau de l'articulation sacro-iliaque.    * Spondylarthrite ankylosante : Maladie inflammatoire chronique qui touche principalement le rachis.

Autres:    * Fibromyalgie : Affection caractérisée par des douleurs musculaires généralisées.    * Cancer : Bien que rare, un cancer pelvien peut causer des douleurs.

Il est important de consulter un professionnel pour déterminer la cause exacte de vos douleurs et recevoir un traitement adapté.

Quels sont les symptômes qui peuvent accompagner les douleurs pelviennes ?

En plus de la douleur, d'autres symptômes peuvent être présents, tels que : * Des difficultés à uriner * Des troubles digestifs (constipation, diarrhée) * Des douleurs pendant les rapports sexuels * Des saignements anormaux * De la fièvre

En résumé: Les douleurs pelviennes peuvent avoir de nombreuses causes, et il est essentiel de consulter d'établir un diagnostic précis

Pour aller plus loin

[frogmuse]

Vis ma vie de Spondy 😪