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Essa é para incentivar vocês vamos minhas lindonas 💃 #dietasparaemagreceroff #zumba #danca #auladedanca #auladezumba💃 #altoastral #alegria #eumagra #manicure #donasdecasareunidas #leoasantananossoorgulho #léoasantana #leoasantana https://www.instagram.com/p/B21ejJFhioU/?igshid=18ct4ew5g44ds

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Comecei o ano assim! De bem com a vida! Em busca dos meus sonhos e com muito amor da minha família! Que 2017 seja o ano da virada, não só pra mim, mas para todo mundo! #2017 #anonovo #viradadeano #virada #sonho #realizacao #emagrecer #canseidesergorda #eumagra #fit #fitness #reeducaçãoalimentar

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🌹🔹Presente Italiano 🔹🥗 ▫️ Você já experimentou um prato Saudável proveniente da Itália? Trouxe este presente para seu dia ser diferente, saboroso e saudável. 🔸 Prato: - Filé suíno grelhado com batatas assadas e salada (Mix de folhas, alecrim, tomate fresco e mostarda). 🔸 A imagem foi coletada por uma amiga ( @karenferro222 ) que acaba de chegar da "Velha Bota" (Itália) e nos presenteou com esta delícia. 😋 O que você achou? 🔹 Descubra mais sobre receitas fitness e comida saudável visitando nosso perfil e acessando o Link Azul da Biografia. 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 Deixe seu Like 💟! 🔹 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #comidasaudavel #acomidasaudavel #comidasaudaveloficial #vidasaudavel #comidasaudavelegostosa #saudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecer #euqueroemagrecer #emagrecimento #magrelas #eumagra #vidafitness #fitness #fit #eufitness #sempresaudavel #alimentacaosaudavel #receitasaudavel (em Brazil) https://www.instagram.com/p/B2zFQTfgMEk/?igshid=1m5lf0di587u4

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Conheça, você também, dieta 30 dias. Você vai perder de 5 a 10 kg em apenas 30 dias, sem sofrimento, sem passar fome e com saúde. . . . . . #emagrecersaudavel #perdergordura #perderbarriga #secarem30dias #perder10kg #secarem30dias #secarbarriga #eumagraem20dias #euperdipeso #eumagra #inconscientes #receiasemagrecedoras #academiatreinopesado #receitalowcarb #dieta30dias #detox #sucodetox . . . . @imaginevocemagra @shoppingcvel https://www.instagram.com/p/BweH9PzAy3W/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2q53mokwkcv7

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Bom noite Meninas!!! 🌹 Prato saudável e muito brasileiro, vamos descomplicar e buscar os alimentos simples e de fácil acesso! ✔️ Prato: - Arroz; - Lentilha cozida; - Linguiça assada no forno; - Mix de Legumes cozidos ( vargem e cenoura) com milho temperados no azeite com cebola. 😋 Quer saber mais sobre receitas fitness e comida saudável, visite nosso perfil e descubra muitas novidades no link da Bio. 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 ▫️ ▫️ Agradecimentos: 🔹 @kayamovimentosaude ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #comidasaudaveloficial #comidacaseira #comidasaudavel #comidadeatleta #saudavel #saudavelegostoso #euqueroemagrecer #emagrecerhoje #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #eumagra #deliciasaudavel #pratosfitness #pratosaudavel (em Paulinia - SP) https://www.instagram.com/p/CFLTjOxggCV/?igshid=1om7e3uefrwe

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🥗🔹 Almoço Saudável 🔹🌹 ▫️ Está precisando de ajuda para emagrecer com saúde? Preparei o prato do almoço Saudável pensando em você. ▫️ Prato: - Arroz a Grega; - Couve Refogada; - Filé de Merluza Empanado; - Salada de Rúcula picadinha; - Beterraba cozida. 😋 🔹 Preparado com ingredientes muito simples, barato e fáceis de serem encontrados. 🔹 Descubra no link azul da biografia em nosso perfil como é fácil ter ideias Fitness e também receitas saudáveis. 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 Deixe seu Like 💟 🔹 Agradecendo: ▫️ @kayamovimentosaude ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #receitasaudavel #comidasaudavel #fit #comidasaudaveloficial #vidasaudavel #acomidasaudavel #vidafitness #fitness #emagrecimentosaudavel #emagrecer #euqueroemagrecer #eumagra #magrelas #habitosaudavel (em Paulinia - SP) https://www.instagram.com/p/CC8XkjCAsqJ/?igshid=1h16lubj7ebsm

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🌻O seu Café da manhã🔸☕ 🔹 Vamos iniciar o final de semana com um café da manhã saudável e saboroso, assim teremos energia para desfrutar os momentos com a família. 🔹 Café da manhã: - Misto quente de Pão integral com Castanha do Pará e Quinoa, com presunto light e queijo mussarela com linhaça. - Iogurte natural com linhaça; - Xícara de café com leite desnatado adoçado com açúcar mascavo. 🔸 😋 Você Gostou? 🔸 Deixe seu Like 💟! 🔸 Encontre muito mais em nosso espaço Hábito Saudável e descubra Receitas Fitness, Comidas e Dicas saudáveis. O link Azul está na Biografia do perfil. 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 Preparado com amor para ajudar você! 🌹 🔹 ▫️ Agradecimentos: @kayamovimentosaude ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #vida #saude #comidasaudaveloficial #vidasaudavel #comidasaudavel #acomidasaudavel #follow #euqueroemagrecer #fitness #fit #fitnessmotivation #magrelas #eumagra #habitosaudavel #emagrecimentosaudavel saudável (em Paulínia) https://www.instagram.com/p/CCf2f6dAm57/?igshid=nsu4cwpfxfpb

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🌹🔹Almoçando Saudável 🔹🌄 ▫️ 🥗 Como você escolheu seus alentos para formular seu almoço saudável hoje? 🤔 Conseguiu ter escolhas saudáveis? ▫️ Prato de hoje: - Carne moída com quiabo; - Arroz Cateto com grãos; - Maionese de legumes; - Cenoura cozida; - Couve refogada; - Beterraba cozida. 😋 Espero que goste do que preparei para você! ▫️ Se precisar de ajuda com comida saudável e receitas fitness, visite nosso perfil e descubra como! 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 Deixe seu Like 💟! 🔹 ▫️ @kayamovimentosaude ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ @neiludwig 🔹 #almocosaudavel #comidasaudavel #acomidasaudavel #vidasaudavel #fit #comidasaudaveloficial #saudavel #fitness #supersaudavel #eumagra #eumagro #magrelas #perdadepeso #queimandogordura #perdendopeso #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerja #habitosaudavel https://www.instagram.com/p/CCQzFfig7bJ/?igshid=1edhq8jix01v5

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☕Café da Manhã Saudável ☕ ▫️▫️🍎🍌🧀▫️▫️ Como você pensou seu café da manhã saudável hoje? 🥀 Preparei este café da manhã totalmente natural, simples e saudável. 😋 Café da manhã: - Banana, maçã e mamão; - Queijo meia cura; - Aveia em flocos; - Castanha e uva passa. 🔸 Você gostou? 🔸 Deixe seu Like 💟 🔸 Quer saber mais sobre receitas fitness e comida saudável, visite nosso perfil e descubra muito mais. 🔸 @comidasaudaveloficial 🔸 ▫️ ▫️ ▫️ Hábito Saudável: @paulibike @kayamovimentosaude ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #habitosaudavel #frutas #comidasaudavel #cafedamanha #acomidasaudavel #cafedamanhasaudavel #emagrecerrapido #emagrecimentosaudavel #eumagra #euemagrecendo #saude #saudavel #sempresaudavel #vidasaudavel #pratofitness #fitness #simplesesaudavel #kayamovimentosaude #paulibike (em Paulínia) https://www.instagram.com/p/CAILlo7gg4f/?igshid=319nvu1q3p4v

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🥀🔹Almoço bem caseiro🔹🌹 ▫️ Com este isolamento social precisamos estar buscando alternativas para diversificar os cardápios diariamente. 🔹 Você está conseguindo? 🔹 Preparei esta outra alternativa para que seu almoço seja Saboroso, Saudável e Equilibrado. ⬇️ Prato: Abobrinha Menina. 😋 - Arroz branco com linhaca; - Peito de frango grelhado; - Abobrinha menina refogada com cebola, alho, bacon, ovo e queijo mussarela.( Não exagerar no bacon) 👏🏻 A receita da abobrinha menina refogada será enviada apenas para quem seguir nosso perfil, curtir o posting e comentar "Eu Quero" nos comentários. 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 Deixe seu Like 💟. 🔹 ▫️ ▫️ @kayamovimentosaude @psicologiapax ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #abobrinha #abobrinhamenina #arrozbranco #arroz #linhaça #linhaca #pratosaudavel #emagrecimentosaudavel #pratofitness #eumagra #magrelas #euqueroemagrecer #voceemagreceaqui #emagrecerrapido #emagrecer #saude #saudeemdia #comidasaudavel #fitness #comendosaudavel #fit #comidasaudaveloficial (em Paulínia) https://www.instagram.com/p/B_4-dpEAQdf/?igshid=1wdck4nt6odns