#comersaudável

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Autor: Antonio Costa

[taquita1519]

Receita da Suh 1 Limão 1 fatia de abacaxi 1 fatia de beterraba 1 folha de couve Obs.: Eu não uso açúcar, mas se quiser usar sem problema. Limão: rico em vitamina C, ajuda a tratar a prisão de ventre, diminuir o inchaço, entre outros. Abacaxi: excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Ele é rico em betacaroteno, vitamina B, vitamina C, além de minerais como cálcio, manganês, zinco, potássio, magnésio e ferro. Beterraba: previne e combate a anemia, fortalece o sistema imune, mantém a saúde dos músculos, entre outros. Couve: é rica em fibras, é fonte de ferro, cálcio, vitaminas A, C, k e ácido fólico. E também possui antioxidantes importantes que ajudam a prevenir doenças. Além disso, contém poucas calorias e é recomendada para quem quer controlar o peso.  #receitadasuh #detox #beterraba #saude #sucosdetox #receita #receitasfit#receitasfaceis #receitassaudaveis #receitafitness #comerbem #comersaudavel #comersaudável #receitapratica #receitadodia #receitaslight #brasil #brasil🇧🇷 #amazonas #bebidasaudavel #bebidasaudável #saudeebemestar (em Brasil Amazonas) https://www.instagram.com/p/CDouUzJJE8A/?igshid=wranwqdqp09u

[corujinhaof]

O chá de sene reduz o apetite, ajuda os alimentos a se movimentarem mais rápido pelo intestino, antes que os nutrientes e calorias sejam absorvidos pelo corpo. Esta perda de peso, somente dessa forma, não é saudável. A melhor alternativa é optar por alimentos, bebidas e chás que acelerem o metabolismo.. . . . . @hashtagsemportugues #agoravai #laxante #emagrecercomchá #chádesene #corujinhaof #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecendocomsaúde #foconadieta #hashtagsemportugues #diet #weightloss #instadiet #photooftheday (em Corujinhaof) https://www.instagram.com/p/CAtYm0sh-ty/?igshid=c1pzj4s2b1cs

[tiagoquetusabe-blog]

receita de LAMEN AO MOLHO TARÊ COM FRANGO INGREDIENTES: 300 g de filezinho Sassami 2 embalagens de macarrão instantâneo 100 g de açúcar de confeiteiro 120 g pimentão sem pele e sem semente 12 g de alho picado 16 g gengibre picado 150 g cogumelo Shimeji Grande 120 g shoyu 30 g cebolinha inteira 200 g de folha de acelga 100 g cenoura descascada azeite extra virgem 50g 1 ovo cozido folha de nori sal pimenta-do-reino 100 ml de sake 400 ml de água MODO DE PREPARO molho tarê Coloque uma colher de sopa de azeite em uma panela e refoque o alho e o gengibre. Em seguida, adicione o açúcar e deixe caramelizar. Acrescente o shoyu e o o sake e deixe formar uma espécie de calda. Coe e reserve o molho. FRANGO: Tempere o Filezinho Sassami com sal e pimenta, aqueça uma frigideira com azeite e grelhe-o. Abaixe o fogo e coloque cerca de 100 ml de água e deixe cozinhar por 5 minutos. Vire o frango e deixe cozinhar por mais 5 minutos pincelando o molho tarê sobre o frango. LAMEN: Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Coe e reserve o caldo. LEGUMES: Cozinhe os legumes cortados finamente no caldo do macarrão (já com o tempero). MONTAGEM: Sirva todos os ingredientes num prato fundo com meio ovo em cada prato e uma fatia de nori por cima. Acrescente também o Sassami de frango fatiado. . . . . . . #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta #Lamen #molho #frango https://www.instagram.com/p/B2rvnm1pf4F/?igshid=tfcmchq7oncr

[ricolou]

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[arthurfilho]

Bom dia! Benefícios da Chia Como usar a chia para emagrecer. Para emagrecer, deve-se consumir diariamente 1 colher de sopa desta semente misturada com água antes do almoço e do jantar, pois ela dá a sensação de saciedade e diminui a absorção de calorias no intestino.  Visite nosso perfil e conheça UOL DIETA programa de reeducação alimentar e dieta lowcarb #dietalowcarb #uoldieta #emagrecercomsaúde #reeducaçaoalimentarja #emagreceragora #emagrecimentopermanente #comersaudável https://www.instagram.com/p/CFZhwJyl7Jd/?igshid=1rb230e1d613o

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Alô tricoloucos e tricolindas. ⁣ ⁣ Com esse isolamento social é bem comum nós deixarmos a balança e as atividades físicas de lado, e sabemos bem que depois que ganhamos peso,pra perder é uma verdadeira luta.⁣ Para facilitar pra vocês,se liga nessa dica.⁣ O Dr. @sergio_rodrigues_nutricionista é um dos melhores nutricionista do estado,além de ser especializado em nutrição esportivas,e o melhor ⁣ É o mais em conta do mercado!!!⁣ ⁣ Sem contar que o Dr. Sérgio é super acessível ,basta entrar em contato pelo telefone 92 99122-7473 e agendar sua consulta 👍 #Nutricionista #nutrição #saúde #peso . #comerlimpo #comerbem #emagrecendocomsaude #emagrecer #comersaudável #dietafit #comidadobem #perdendopeso #dietasaudavel #diet #emagrecendo #weightloss #emagrecercomsaude #dieta #dietasemsofrer #emagrecendocomsaúde #dietas #dietando #emagrecercomsaúde #instadiet #foconadieta #perderpeso #Soccer #futebol #Fut7 #Futsal (em Manaus, Brazil) https://www.instagram.com/p/CBadv2cgWTM/?igshid=hhrwd03e6x7

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VAMOS AVALIAR SEU CORPO? . O exame de bioimpedância é um método moderno e de alta precisão para a avaliação da composição corporal de um indivíduo. . Ele possibilita medir os percentuais de gordura que estão debaixo da pele e entre os órgãos, massa magra e água corporal. . O exame é totalmente indolor e o resultado é entregue ao final do exame. . Após o resultado podemos criar um plano de alimentação e treinos para buscar um ótimo resultado. . Vamos fazer de 2020 o ano da sua transformação ? . 👉🏼Agende sua avaliação; . 👥 Marque nos comentários quem precisa nos conhecer; . . . . . . . . . . . #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecendocomsaúde #foconadieta #hashtagsemportugues #diet #weightloss #instadiet #photooftheday . . . Siga - @espaco_saudavel_analiafranco_ (em Espaço Vida Saúdavel) https://www.instagram.com/p/B8zoE04Jxhu/?igshid=hcbiktwtc04k