#Trabalho e saúde mental

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Como Manter o Equilíbrio Mental no Trabalho: Guia Prático e Eficiente

O equilíbrio mental no ambiente de trabalho é essencial para alcançar alta produtividade, bem-estar e satisfação profissional. No entanto, lidar com prazos apertados, pressão e responsabilidades pode ser desafiador. Neste artigo, exploramos estratégias eficazes sobre como manter o equilíbrio mental no trabalho, com dicas práticas para superar os desafios e prosperar. Por Que o Equilíbrio Mental…

[vicente-medeiros]

Promovendo uma Cultura de Saúde e Bem-estar no Local de Trabalho

A saúde e o bem-estar dos colaboradores são fundamentais para o sucesso de qualquer organização. Uma cultura de saúde e bem-estar no local de trabalho não apenas melhora a qualidade de vida dos funcionários, mas também promove a produtividade, a satisfação no trabalho e reduz os custos relacionados a doenças e absenteísmo. Neste artigo, exploraremos a importância de promover uma cultura de saúde…

[soentendequemnamora]

Índice de Saúde Mental mostra pontuação e fatores de impacto no Brasil

O Instituto Cactus, entidade filantrópica e de direitos humanos e promoção de saúde mental, e a AtlasIntel, empresa especializada em inteligência de dados, lançam, nesta sexta-feira (4), em São Paulo, o Índice Instituto Cactus-Atlas de Saúde Mental (iCASM). Baseado numa pesquisa inédita, que analisa múltiplos aspectos, hábitos e situações que refletem positiva e negativamente a saúde mental dos…

[urfavitgurl]

Como faço para deixar de lado a história antiga? Vi que um anônimo está afirmando ser a paixão de todos. Pessoalmente, eu também quero fazer isso e o faço com afirmações, mas tenho medo de que em 3d isso não se torne realidade. Às vezes penso que não vai se realizar e a velha história vem à minha cabeça, e nesses momentos eu desisto. Porque me lembro do estereótipo de loiro e modelo da minha universidade e do meu trabalho. Como as pessoas populares olham para esses caras e não olham para mim. Como eu me sentia mal com minha autoestima por não ter aquele físico ou como os típicos bad boys ou ginastas nem sequer olhavam para mim nas ruas. Eu gostaria de ser como a Malena. Você conhece o efeito Marilyn Monroe? Eu tento e não funciona. Como ser famosa nas redes e bonita, de modo que os bad boys ou os ginasianos que vejo como inatingíveis me notem ou me convidem para encontros. Sei que posso manifestar algumas coisas, mas a velha história ou o medo de fracassar e não aparecer no 3d me domina. Às vezes, eu desisto. Sei que você respondeu a perguntas semelhantes, mas esta está mais próxima da história antiga, da 3d e de como lidar com ela. E como é o método Marilyn Monroe. Muito obrigado, querida, gostaria de receber conselhos sobre isso. Agradeço se você me der apoio. Estou tentando fazer o que posso

oii, anjo!

por que você está dando tanta importância ao 3d e suas circunstâncias? por que você procura tanta validação no mundo externo? por que você quer mudar o 3d sem antes mudar seu 4d? o 3d apenas reflete o que há em seu 4d.

seu 4d é feito pelas suas suposições, suas crenças, seus conceitos sobre si.

pare de afirmar que sua vida dos sonhos não vai ser refletida em seu 3d. enquanto você não a aceitar como real em seu 4d, não a verá em seu 3d.

persista em sua nova história, viva na imaginação. persistir é não desistir de sua nova vida, não importa o quão ruim as circunstâncias sejam.

por que você precisaria se encaixar em padrões eurocêntricos de beleza? seu cabelo realmente precisa ser loiro? Deus precisa se encaixar em padrões idiotas feitos por uma sociedade tão injusta? sério mesmo?? seja seu próprio padrão, assuma mais confiança, mais autoestima, mais saúde mental e emocional.

todas essas pessoas só seguem suas suposições. se você assume que é popular e atraente, então é isso que o físico irá refletir, é assim que eles vão te ver e te tratar.

pare de tentar.

'tentar' é como testar sua capacidade e isso pode te fazer falhar, já que, você pode concordar com pensamentos do tipo "vou tentar mais uma vez, espero que dê certo", mas você não deve esperar que algo dê certo se isso já deu certo. você deve reconhecer como real e persistir nisso, ou seja, não desista de sua mentalidade de alguém que já tem o seu desejo.

você está tentando ver no físico, está tentando mudar o físico, mas tudo isso é apenas um reflexo de seu interior, você deve mudar seu interior, sua mentalidade, seu autoconceito. mude suas suposições, seu 4d, suas crenças e sua nova história se refletirá no 3d.

você já é a pessoa mais famosa, linda, atraente e popular de sua universidade! todos te admiram, todos querem estar com você. todos eles querem seu número, todos querem sair com você.

pare de agir como um figurante em sua própria história. comece a protagonizar sua vida.

não há falha.

por que o medo de fracassar? Deus fracassa em algo? mesmo que Deus queria falhar, irá obter sucesso.

vamos supor que você assume falhar em algo. e então, você falha. bem, você obteve sucesso em falhar.

sabe qual o verdadeiro significado de falhar? desistir.

pare de ser uma vítima de sua própria história. não desista, descanse.

quer parar por 5 minutos? então pare, chore, grite, surte e respire fundo, mas lembre-se de sempre voltar para sua nova história. viva em sua imaginação.

espero que isso te ajude <3

[cherryblogss]

Bom, galera venho dar uma notícia meio chatinha. Infelizmente, decidi dar uma pausa por tempo indeterminado em escrever/tumblr devido a vários fatores que vão desde bloqueios criativos até minha própria saúde mental. Sei que "prometi" o kinktober, mas não tá saindo nada e o que eu tenho de rascunho não me satisfaz. Fiquei muito decepcionada comigo, porque não consegui cumpri nenhuma meta que estipulei e acho que isso me afetou um pouco no geral, além de não ser totalmente culpa minha, já que quando anunciei não estava tão sobrecarregada☠️

Ultimamente não tenho me sentido feliz com a minha escrita e sei que isso é resultado de um cansaço extremo e pressão que tenho em ser melhor, mesmo que escrever nunca tenha sido meu forte. Também fico meio mal por não atender aos pedidos e não tenho me sentido motivada a escrever. E eu sei que a maioria aqui não quer ficar me vendo responder ask sobre coisas aleatórias e falar como quero mamar o pipe dez vezes por dia enquanto "ignoro" os pedidos de escrita.

Esse anúncio de pausa é algo que eu tenho adiado há muito tempo e faço agora porque realmente me sinto perdida, não está fazendo tanto sentido tentar por horas escrever e ficar distraída adiando coisas da minha carreira. De certa maneira, me sinto saciada pelo que já entreguei, querendo ou não tem muito conteúdo e quando vou escrever parece que tô repetindo a mesma coisa.

Agradeço muito a todxs que tornaram esses meses da minha vida melhor, me senti menos sozinha e pertencente a algo pela primeira vez na vida, mas é necessário tirar esse tempo pra me cuidar. Eu fiquei muito ocupada com uns projetos da minha vida profissional e quando eu chego em casa não quero ficar olhando para uma tela, eu já trabalho com isso o dia inteiro e tô sentindo o prejuízo de me forçar a interagir ao ponto que fico com a cabeça latejando até dormindo. Talvez eu volte daqui a uma semana quando eu ficar mais "aliviada" da minha carga de trabalhos ou quando me sentir melhor, mas por agora tô com zero ânimo😔

Peço desculpas pelas asks que não respondi ainda, mas quando eu "voltar" vou tentar organizar tudo com calma💜Fico muito feliz que "criei" esse espaço que surtamos e conversamos sobre qualquer coisa e sinto muito por me distanciar. Não se preocupem que não é um adeus definitivo🫶🏻

beijão, cherry

eu👇🏻

[leclerqueensainz]

FRENESI (C.S 55) (PTBR)

PRÓLOGO

Personagens: Carlos Sainz Jr. X Louise Evans (OC)

Sinopse: Carlos Sainz é um cafajeste. Isso é o que todas as mulheres com quem ele já dormiu — e a lista não é pequena — sempre dizem depois de terem seus corações dizimados pelo galã espanhol. Carlos Sainz Jr. é o pior cafajeste de todos os tempos. Mas até mesmo o pior dos cafajestes pode ter o seu coração domado. E quando Louise, a melhor amiga de Carlos pede para que ele lhe de um bebê, Sainz se vê preso em uma frenesi.

Sentimentos há muito tempo adormecidos ressurgem, e Carlos percebe que vencer o campeonato mundial de pilotos não será seu único desafio.

AVISO: ESTA É UMA HITÓRIA +18 e contém: Cenas de Sexo e linguagem sexual explicita, torção de reprodução, uso de palavrões e algumas coisas a mais que eu posso ou não estar esquecendo.

Carlos Sainz é um cafajeste. Isso é o que todas as mulheres com quem ele já dormiu — e a lista não é pequena — sempre dizem após terem seus corações dizimados pelo galã espanhol. Carlos Sainz Jr. é o pior cafajeste de todos os tempos.

Mas pior do que ser um cafajeste, é gostar de ser um cafajeste.

Não entenda mal, Carlos não pode ser considerado um cara ruim em geral, ele é apenas um playboy milionário que não consegue manter o pau dentro das calças quando se trata de uma mulher bonita.

Entretanto, em sua defesa, ele sempre foi um amante atencioso durante o sexo. Se preocupava não apenas em receber o prazer, como também o arrancar de suas “vitimas”. Ele não se importa de ficar horas e horas chupando uma buceta molhada, ou de atender a um fetiche estranho para que sua companhia noturna possa alcançar o auge mais alto de prazer. Na cabeça de Carlos, se sua parceira está gritando ou chorando por mais, então está valendo.

Contudo, ser a causa de maior deleite sexual para as mulheres, também acaba por fazer a sua fama de mulherengo, cachorro, vagabundo, destruidor de corações, etc.

Então, não é à-toa que ele se assusta com o pedido de sua melhor amiga Louise.

— Você quer que eu o quê?! — Ele pergunta atordoado.

— Quero que você me engravide. — Ela diz mordendo os lábios e o encarando com os olhos escuros de bambi.

Carlos respira atônito, sem saber o que responder. Ele olha para todos os lados da sala de estar do apartamento de Louise, à procura de qualquer sinal de uma câmera escondida. Dios! Isso só pode ser uma brincadeira.

Carlos está ciente que sua melhor amiga não andava muito bem quando o quesito é saúde mental. Mas agora é como se ela estivesse totalmente doida.

Louise é a amiga mais antiga de Carlos. Se conheceram quando Carlos entrou para a Toro Rosso em 2015, enquanto Louise acabará de entrar para estagiar na parte de comunicações da Mercedes. Eles se esbarravam constantemente pelo paddock, com ela sempre atrás de Lewis e Nico, e Carlos tentando ao máximo provar o seu talento no seu primeiro ano de estreia na categoria.

Durante aquele tempo, eram apenas olhares e acenos de cabeça como cumprimento entre os dois, mas alguns meses depois começaram os primeiro sinais de flertes por parte do piloto. Sempre um elogio sobre o que Louise estaria vestindo, ou sobre como seu trabalho estaria impecável, mesmo ele não tendo a exata certeza sobre o que de fato a garota fazia.

Entretanto, Louise sempre rejeitava Carlos e dizia que estaria ali não para flertar com pilotos galinhas e sim agarrar a oportunidade incrível que poderia alavancar e muito a sua carreira profissional. E essa foi a regra que ela seguiu firme, até Sainz de fato desistir e ambos se aproximarem com o intuito de serem dois novatos que precisavam de uma companhia em quem confiar.

Conforme a temporada avançava, o que era uma simples companhia agradável um para o outro acabou progredindo para uma amizade sólida e em pouco tempo os dois estavam grudados pelo quadril, claro que com a exceção de quando estavam focados em seus respectivos trabalhos.

O que nos traz até este momento, com Carlos encarando sua melhor amiga como se houvesse crescido duas cabeças nos ombros dela. Carlos não é burro e nem cego, é obvio que ele acha Louise uma mulher atraente e só ele e Deus sabe o quanto já fantasiou levar essa mulher para a cama, mas dar-lhe um filho — por mais que o pensamento de tê-la gemendo e cheia de seu sêmen debaixo de si, seja a coisa mais quente e pecaminosa que ele j�� imaginou — é com certeza o auge da loucura.

— Você fumou a erva do Lando, novamente? — Carlos pergunta porque essa é a única explicação que vem a sua mente.

— Não! Eu estou totalmente sóbria, quer dizer, tirando algumas taças de vinho. Mas eu só tomei para tomar a coragem que eu precisava para te perguntar. — Ela diz simples o que deixa Carlos ainda mais apavorado.

Carlos, em pé puxou o fôlego e beliscou a ponta do nariz com uma mão enquanto a outra está apoiada em seu quadril. Louise que observa sentada no sofá, onde seu amigo também estava sentado há minutos, tenta ao máximo não rir da situação.

Na cabeça de Louise, o que ela está pedindo é algo bem simples. Ela tem 27 anos de idade, em alguns meses fará 28. Durante todos esses anos de sua existência parecia que alguma coisa de muito grave dominava a sua vida amorosa, porque nenhum de seus relacionamentos durava mais do que um ano. Até mesmo Carlos havia tido relacionamentos mais duradouros, claro que com uma escapadinha ou outra, mas ainda assim mais duradouros.

Louise sempre sonhará em ter a sua própria família e o tempo máximo que ela deu para si mesma é de ter seus filhos até os 30. Porém, ao passar dos anos ela percebeu que o único homem que continua permanecendo na sua vida depois que a conhece de verdade é Carlos.

Então quando ela finalmente terminou com o seu vigésimo namorado, Roy, que era um cara legal, mas que sentia mais tesão por plantas do que por ela de lingerie, ela decidiu que pularia toda a enrolação de achar o cara perfeito e que iria dar continuação a sua linhagem com a ajuda de seu meu melhor amigo. Isso óbvio, se ele topar entrar nesta loucura.

Louise não é feia, na verdade, ela tem a maior consciência disso, o tanto de elogios que recebe quando anda no paddock, ou notificações de estranhos e conhecidos em direct nas redes sociais, não a deixam mentir. Porém, mesmo sendo bastante cobiçada, ela não tinha achado nenhum homem bom o suficiente para que pudesse procriar. Ela quer que seus filhos tenham bons genes, e isso não é pedir muito.

Ela também sabe que Carlos não é o cara mais honrado do mundo, Deus sabe que ela mesma já julgou o amigo de prostituto dezenas de vezes, mas ela ama Carlos. E ele tem ótimos genes.

Carlos é bonito, muito bonito, na verdade, um espetáculo de homem. Com os cabelos grossos e escuros como um príncipe da Disney, os olhos grandes de um castanho profundo, o nariz cumprido e os lábios cheios, além é claro, do corpo perfeito. Carlos Sainz Jr., é realmente um gostoso. Tem um caráter duvidoso? Sim! Mas ainda é um gostoso.

Entretanto, acima da beleza que o homem possui, o que mais agrada Louise sobre Sainz, é a sua dedicação com tudo o que ele considera importante e isso majestosamente inclui a amizade deles. Louise confiaria sua vida a Carlos de olhos fechados.

Carlos sempre a tratou muito bem, mesmo depois de todos os foras que ela havia lhe dado durante o começo de sua amizade.

Ele sempre foi gentil, atencioso e moveu a terra e os céus para ela ter tudo o que precisa, na hora que precisa. Ela quer um sorvete de framboesa que vende especificamente em uma cidade que fica a milhares de quilômetros de onde eles estão? Não se preocupe, a assistente de Carlos pode pegar um jato e ir buscar para ela, afinal não é como se Tina tivesse que fazer qualquer coisa mais importante do que buscar um sorvete na casa do caralho. Tudo certo.

Ou então quando Louise tem um término repentino com um cara de quem realmente ficou muito afim, Carlos não se importa de ficar a noite toda a ouvindo chorar em uma ligação interminável, mesmo que tenha sido um dia bem puxado de corrida e seu corpo esteja implorando por uma boa noite de sono. Não, Carlos ficaria com ela. Ouviria ela falar mal de Roy, Ben, Jude, Lorenzo, Michael, ou qualquer outro bastardo que havia machucado o coração de sua melhor amiga.

Para as pessoas de fora, Carlos Sainz era um cafajeste sem coração. Mas para Louise, ele é o homem mais legal e gentil que ela já conheceu. E secretamente, isso também pode ter contribuído para que nenhum de seus relacionamentos fossem para frente.

Roy jamais iria mandar uma assistente voar a quilômetros de distância apenas para ela conseguir uma droga de sorvete. Para ser justa, Roy não tinha uma assistente e muito menos um jato, mas já ocorreu de ele se negar a ir a uma padaria na esquina do apartamento dela para comprar os pães doces que ela estava morrendo de vontade. Eles brigaram, ela mandou ele ir embora e uma hora depois um Carlos exausto com cabelos rebeldes, aparece na frente de sua porta carregando uma mala de viagem e uma caixa com pães de todos os sabores para ela.

E não é novidade para ninguém que Ben não ficaria a noite toda acordado para ouvi-la falar sobre uma série ou filme bobo que ela viu durante uma de suas viagens longas. Afinal, Ben é um advogado muito ocupado que não tem tempo para besteiras, apenas para comer a secretária de 19 anos que havia começado a trabalhar em sua empresa. Um xingamento, um dedo do meio e três horas depois, um Carlos aparece com uma garrafa de vinho e o moletom que ele sabe que ela adora e assistiria todas os filmes e séries que ela quisesse.

Nenhum desses otários seria bom o suficiente para fazer essas coisas por Louise, apenas Carlos. Carlos que era um galinha para as mulheres, e um ótimo piloto para o mundo, mas que para Louise é a única pessoa que realmente vale a pena.

Acontece que sempre haverá a comparação. Não importa com quantas pessoas ela fique, ou tente criar sua história, nenhum homem ou mulher, jamais será como Carlos. O que eles tem é algo único e especial, que vai além da barreira da amizade, ou até mesmo de um relacionamento amoroso. Eles simplesmente nasceram para ser.

Por todos esses motivos e muitos outros, ela havia se decido. Carlos Sainz Vázquez de Castro Cenamor Rincón Rebollo Virto Moreno de Aranda Don Per Urrielagoiria Pérez del Pulgar Jr., será o pai de seu futuro (a) filho (a). Bem, isso se ele aceitar e do jeito que o Espanhol está encarando-a talvez ela precisasse de mais algumas coisinhas para convence-lo.

— Carlos, por favor! — Ela diz fazendo beicinho, o que para uma mulher de quase 30 anos é uma coisa ridícula, mas todo esforço será valido.

— Dios, Louise! Não! — Ele diz passando as mãos pelo cabelo de uma forma exasperada. — Você não pode simplesmente me pedir para por um bebê dentro de você apenas porque está em uma crise!

Carlos se joga novamente no sofá ao lado dela.

— Isto não é uma crise! — Ele a encara com uma sobrancelha arqueada. — Tá! pode ser por parte uma crise, mas Carlos, eu vou fazer 30 anos!

— Sim! Daqui a dois anos, Louise! — Ele agarra os ombros dela. — Você ainda é jovem e é uma mulher sensata, quer dizer, pelo menos costumava ser. — Louise crava as unhas na coxa descoberta de Carlos o fazendo urrar de dor.

— Eu continuo sensata, Sainz! E é exatamente por isso que eu quero que você me engravide! — Louise esbraveja se levantando de seu lugar no sofá e ficando parada na frente do piloto.

Mesmo Carlos lutando muito, ele ainda é um homem e a carne é fraca. Ele avalia cada centímetro do corpo coberto apenas por uma camiseta, que por acaso ele conhecia muito bem por ser sua camiseta do Real Madrid.La maldita cosa pensó en todo.

— Vamos lá, Cabron! Não me diga que você não me acha atraente? Sabe quantas pessoas adorariam colocar um bebê em mim? — Ela pergunta e se inclina, ficando bem perto do ouvido dele. — São oito anos de você querendo transar comigo, Carlitos. E hoje eu estou te implorando para que me jogue naquela cama, ou nesse sofá, ou em qualquer inferno de lugar que você queira. Quero que você tire a minha roupa e me foda até eu ter uma parte de você crescendo dentro de mim. — Os lábios dela tocam levemente o lóbulo dele.

Carlos engole em seco, as imagens de ele dobrando sua melhor amiga por todos os cantos da casa, a fazendo gemer enquanto investe dentro dela sem parar, até que gata gotinha de sua porra escorra para dentro dela… Oh! Dios!

Louise percebe que seu objetivo de sedução está dando certo com a forma a qual Carlos fica tenso debaixo de si.

— Vamos, Carlos… — Um beijo abaixo de sua orelha — Nós poderíamos fazer isso tão bem…— Outro beijo no maxilar. — Imagina uma mini parte de nós dois correndo por ai… — Ela lambe o pescoço dele.

Carlos fecha os olhos e se permite imaginar a cena. Um mini ele, ou uma mini Louise correndo por todos os lugares. Ele levando ele ou ela para o paddock, para vê-lo correr em um carro de fórmula 1. Ele se permite ser até mais ousado, e imagina não apenas a criança já nascida, mas também uma Louise gravida de seu segundo filho, usando um vestido solto de verão, com uma barriga redonda e grande e…

Carlos ofega e involuntariamente tomba a cabeça para o lado para que Louise tenha mais acesso a sua pele. Uma das mãos dela sobe lentamente pela coxa firme e com pelos escuros. A unha afiada arranhando lentamente a pele sensível, tão perto do seu pau. Só mais uns centímetros e…

— Você nem precisa ser o pai dele, se não quiser. Eu posso cuidar de tudo, ele nem vai precisar saber que você é o pai e…

E então veio o balde de água fria. É claro que é apenas pelo desejo dela de ter um bebê. Carlos se sente um pouco estúpido por se deixar acreditar por um momento que a ideia de fazer uma família com ele era o que Louise queria. Ela não quer uma família com Carlos, claro que não. Ela apenas quer que ele seja o genitor do filho dela.

Carlos rapidamente se levanta e joga Louise no sofá. Sua mente correndo a milhas por hora e um ardor bizarro em seu peito.

— Mas que porra é essa, Louise! Você realmente perdeu a cabeça! — Ele anda de um lado para o outro, freneticamente.

— Carlos, qual é o problema?! — Ela também se levanta do sofá. — Eu achei que você quisesse me ver feliz!

Carlos para por um momento, sua boca com um gosto amargo de raiva. Como Louise ousa dizer isso? Carlos já deixou mais do que óbvio que faria qualquer coisa para que ela alcance a felicidade. Ele abriria mão de quase tudo o que possui por ela, até mesmo atearia fogo em Madrid se fosse necessário!

Ele realmente pensou que isso era algo a qual nem se passaria pela cabeça dela. Mas isso? Ser apenas o pau que irá esvaziar dentro dela para que ela tenha a porra de um bebê — que todos os bebês o perdoem — e depois querer que ele haja como se não fosse nada para ele, isso é demais. Fora de cogitação.

— Se você quer dar uma de viúva negra, Louise, deveria saber melhor que eu sou o cara errado para isso. — Ele diz agarrando a jaqueta e se virando em direção a porta sem olha-la. — Eu não ligo para nada que os outros falem sobre mim. Sou tudo o que as mulheres dizem e mais um pouco, mas ainda assim, não sou um idiota que foge das minhas responsabilidades. Eu esperava mais de você.

Ele abre a porta e sai.

Parada no meio da sala de estar, Louise olha para a porta em que seu melhor amigo acabou de sair. Ela está confusa, mas acima de tudo, arrependida.

N.A: Olha quem resolveu aparecer com outra história, sendo que não está dando conta nem da primeira! hahaha não me matem!

Está será uma história bem curta! Com o nosso querido Cabron. Eu tive a ideia para está história enquanto tentava escrever o novo capitulo de Uma Família de Três (que será atualizada em breve! Eu prometo!). Eu espero de coração que vcs se apaixonem por esta, igual se apaixonaram pela história do Charles com a Marie. Nesse prólogo a Louise parece um pouco desequilibrada, eu sei! Mas as coisas vão se encaixando ao decorrer da história, que terá no máximo 5 capítulos!

Isso é tudo! Obg pelo carinho e até a próxima att. :)

[lovesuhng]

palavras bêbadas, pensamentos sóbrios

w.c: 907 fluff, mais um friends to lovers nota da autora: essa fanfic surgiu depois de uma vontade imensa de tomar uma cerveja com o johnny e de uma carta que escrevi para ele (que ainda não sei se ele recebeu ou não). espero que gostem ♥

Era a última aula do dia.

Johnny nem prestava mais atenção ao que estava sendo falado pelo professor. Só estava contando os minutos para sair dali e ir para casa. Por isso, praticamente pulou da cadeira quando o professor disse “vejo vocês na próxima semana.”

Ao sair da sala, deu de cara com você encostada na parede, mexendo na alça da bolsa, claramente entediada, mas esperando por ele.Quando viu o homem se aproximar, correu ao seu encontro, agarrando o braço do mais alto e andaram juntos em direção a saída.

“Vamos John! Eu prometo que a gente não demora muito.” Disse manhosa, tentando convencê-lo a irem em um bar, só para tomar umas cervejinhas.

“Eu estou cansado, __. A gente pode fazer isso amanhã.”

“Mas a graça é ir hoje, para a gente reclamar de tudo o que aconteceu durante a semana. Sexta é o dia perfeito para isso.”

Johnny ria das suas tentativas de convencimento, mas acabou cedendo no final. Era difícil ele não ceder às suas vontades.

Johnny e você se conheceram no primeiro período da faculdade em uma palestra de apresentação da faculdade. Desde então, se tornaram inseparáveis e eram vistos juntos em todos os eventos e pelos corredores. Muitos suspeitavam que vocês eram namorados ou se pegavam, o que não aconteceu, mas isso não impedia que vocês imaginassem a possibilidade disso acontecer um dia. 

O que você gostava em Johnny era a capacidade dele sempre te escutar, de deixar momentos tensos da  sua vida mais leves e dele te apoiar sempre. Você sempre descrevia o Johnny como o amigo perfeito para, no fim do dia, conversar e tomar uma ótima cerveja. Por isso você estava insistindo tanto para ele te acompanhar.

E finalmente vocês estavam em um barzinho que ficava perto da faculdade. 

Pediram a primeira cerveja, fizeram o famoso brinde de “sem brindar, 7 anos sem transar” e pediram uns petiscos.

Era impressionante como a conversa fluía com Johnny. Começaram reclamando sobre a comida do R.U, depois falaram sobre os trabalhos que estavam acabando com a saúde mental dos dois. Johnny comentou sobre o estágio, você sobre o projeto de extensão que fazia parte.

Você ria das histórias absurdas que Johnny contava sobre a turma dele, sempre parando para tomar um gole da sua cerveja e dando uns tapinhas no braço do Johnny.

Depois de perder a conta de quantas cervejas vocês (a maioria você) tinham bebido, Johnny percebeu que você já estava “alegre” quando começou a abraçar o homem com uma certa frequência. Mesmo sabendo que você estava bêbada, ele adorava os seus abraços.

O caminho no uber foi engraçado, assim como a ida para o seu apartamento. Johnny te carregava nas costas, já que você estava quase dormindo. Ele era conhecido no seu prédio, por isso o porteiro liberou a entrada dele sem muitos questionamentos. 

Assim que entrou no seu apartamento, Johnny foi diretamente para o seu quarto, te deitando delicadamente na cama, enquanto você falava algumas coisas que ele não entendia muito bem no momento. Quando ele fez menção de se afastar para que você fosse dormir, o puxou pela nuca, fazendo com que seus rostos ficassem bem próximos e Johnny engolisse seco de tão nervoso que ele estava.

“Nossa J-johnny… você é tão lindo assim de pertinho.” Disse com a voz embolada, claramente bêbada, passando a mão pelo rosto do homem. “Já disse que amo os seus olhos?” Riu, como se estivesse bastante envergonhada de ter admitido aquilo. “Esse seu nariz, tão fofinho”. Então, seu olhar embriagado parou na boca de Johnny, que inconscientemente umedeceu os lábios, vendo que sua atenção estava toda neles. “Sua b-boca parece ser tão macia. E-eu faria qualquer coisa pra beijar ela.”

Johnny realmente não esperava por aquilo. Pela primeira vez em muitos anos, tinha ficado sem reação na sua frente. Sabia que você estava bêbada, mas tudo que passava pelo sua mente era “palavras bêbadas, pensamentos sóbrios”. Não ia negar, queria muito te beijar, mas não naquele momento. Então, quando ia te responder, você simplesmente apagou. O sono tinha impedido de você beijar seu melhor amigo.

Johnny só conseguiu dar um risinho naquele momento, te posicionar bem na cama e te dar um beijo na testa, desejando uma boa noite.

-

Acordar de ressaca estava no top 10 piores sensações, você mal conseguia abrir os olhos e sua cabeça iria explodir a qualquer momento. Precisava de água e de um remédio, o que facilmente encontrou na sua mesinha de cabeceira.

“Isso só pode ser coisa do Johnny”

Sorriu só de lembrar como ele sempre cuidava de você. 

Estava confusa como tinha chegado até ali, mas os flashes da noite passada vieram à sua cabeça.

Cervejas no barzinho

Risadas frouxas

Johnny te carregando até o quarto

“Sua b-boca parece ser tão macia. E-eu faria qualquer coisa pra beijar ela.”

Arregalou os olhos ao perceber a merda que tinha feito. 

Você tinha falado ao seu melhor amigo que queria beijá-lo. O que não era uma grande mentira. Johnny era extremamente atraente, tanto pelo seu físico, quanto pelo jeito que ele te tratava. Queria beijá-lo, mas não queria que ele soubesse disso.

“Espero que ele não se lembre do que eu disse.”

Seus pensamentos foram interrompidos pelo barulho da mensagem que tinha chegado em seu celular. Quando viu quem tinha mandado, seu coração parou por um segundo.

“Como você está?

Espero que esteja bem para o nosso primeiro beijo”

É, ele se lembrava de tudo.

[girasois]

hiatus!

bom, minha vida tem sido uma montanha russa em todos os sentidos possíveis dessa expressão... eu tive um tempo maravilhoso trabalhando em uma escola como professora assistente, mas infelizmente como nada dura para sempre, precisei seguir outro caminho e infelizmente o caminho que precisarei seguir agora é um extremamente cansativo e que demanda muito de mim, fisicamente e mentalmente falando.

fazer edits é meu hobby (e hiperfoco) desde que me conheço por gente. aprendi a mexer no photoshop com 11 anos e desde 2009 estou nesse site doando meu tempo e tudo de mim por amor à esse hobby. no entanto, como estou seguindo outro caminho no momento, pela minha saúde, precisarei me ausentar do que mais amo fazer. a jornada de trabalho 6x1 é extremamente cansativa e as primeiras semanas são as piores, e, por isso, estarei entrando em hiatus em todos os meus blogs de edits e resources, para conseguir focar na minha vida profissional.

isso não é um adeus, é apenas um até breve, eu trarei edits e resources assim que eu conseguir me acostumar mais uma vez com a rotina da jornada 6x1, o que espero ser rápido. de qualquer forma, estarei ausente na maior parte do tempo, estarei apenas no bluesky reclamando e registrando um diário. então, se vocês quiserem ficar pertinho de mim nesse período, fiquem à vontade para me seguir no app.

foi um prazer servir vocês, nos vemos em breve!

(english version under the cut)

hiatus!

well, my life has been a roller coaster in every possible sense of the expression. i had a wonderful time working as a teaching assistant at a school, but unfortunately, as nothing lasts forever, i had to move on to a different path. sadly, the path i must take now is extremely exhausting and demands a lot from me, both physically and mentally.

editing has been my passion (and hyperfocus) for as long as i can remember. i learned to use photoshop when i was 11 years old, and since 2009, i’ve been dedicating my time and energy to this site purely out of love for the craft. however, as i embark on this new journey, i must prioritize my health, which means stepping away from what i love most. the 6-day workweek is incredibly draining, and the first few weeks are the toughest. because of this, i will be taking a hiatus from all my edit and resource blogs to focus on my professional life.

this isn’t a goodbye; it’s just a “see you soon”. i plan to return with new edits and resources once i’ve adjusted to the 6-day work routine, which i hope won’t take too long. in the meantime, i’ll be mostly absent, except for the occasional posts on bluesky, where i’ll be sharing my thoughts and keeping a diary. if you’d like to stay connected with me during this time, feel free to follow me on the app.

it’s been a pleasure serving you all. see you guys soon!

[psivanessamaia]

Depressão e tristeza, é a mesma coisa?

Depressão e tristeza são experiências emocionais distintas, embora possam estar relacionadas.

A tristeza é uma emoção normal que todos nós experimentamos em resposta a eventos estressantes, perdas ou dificuldades na vida. É uma sensação temporária e geralmente passageira. Por exemplo, sentir-se triste após o término de um relacionamento ou ao perder um ente querido, é uma reação comum.

Por outro lado, a depressão é uma condição médica mais séria e duradoura. Envolve sentimentos persistentes de tristeza, desesperança, falta de interesse em atividades que antes eram apreciadas e uma série de outros sintomas físicos e emocionais. A depressão interfere na capacidade da pessoa de funcionar no dia a dia e pode afetar todas as áreas da vida, incluindo o trabalho, relacionamentos e saúde física.

Embora a tristeza possa ser um sintoma da depressão, nem toda tristeza indica depressão. Por isso, é importante estar ciente dos sinais e sintomas dos transtornos depressivos e procurar ajuda profissional se você ou alguém que você conhece estiver lutando com essa condição.

Saiba que um profissional de saúde mental pode fazer um diagnóstico adequado e recomendar o tratamento apropriado.

Você não precisa enfrentar nada sozinho.

PSI Vanessa Maia Insta: @psi.vanessamaia Atendimento em todo Brasil 🌍 WhatsApp (71) 993995272

[blogpopular]

Burnout na Gravidez: Como Reconhecer e Superar o Cansaço Extremo Durante a Gestação

A gravidez é um período de transformações intensas, tanto físicas quanto emocionais. Embora seja frequentemente associado à felicidade e expectativa, também pode ser um momento de desafios significativos. Entre esses desafios, o burnout na gravidez tem ganhado atenção, especialmente devido às demandas modernas que muitas mulheres enfrentam. Este artigo explora como reconhecer, prevenir e lidar…

[vicente-medeiros]

A Importância da Conexão com a Natureza para o Equilíbrio Pessoal e Profissional

Olá, seja bem-vindo(a) ao nosso site! Hoje, vamos explorar um tema que combina elementos de coaching, biologia e gestão de saúde, segurança e meio ambiente (SSMA). Estamos falando da importância da conexão com a natureza para alcançar o equilíbrio em nossa vida pessoal e profissional. Acompanhe-nos nessa jornada de descoberta e aprenda como incorporar os ensinamentos da natureza em seu…

[hqmurderers]

Meus amores, depois de pensar muito (muito mesmo, cheguei a chorar esse final de semana kkkk que ódio), eu decidi fechar o rp. Como disse no aviso anterior, não estou muito bem de saúde, tanto física quanto mental. Além disso, estou mudando algumas coisas no trabalho de novo e, embora o rp tenha sido feito dois meses atrás como uma forma de evitar um burnout, eu estou passando por um momento de ascensão profissional que exige que eu foque mais nisso. Dito isso, tendo que dar mais atenção à minha vida pessoal agora, eu tenho que deixar o rp de lado mesmo, não vou ter tempo de colocar em prática todas as coisas que eu queria colocar, nem dar a atenção que o rp precisa e merece.

Sinto muito mesmo, principalmente porque temos players aqui que eu nunca tive em todos os rps que já moderei e olha que foram muitos. Vocês são sensacionais, de verdade! Extremamente compreensivos, queridos, animados, responsáveis, todos os problemas que eu tive em dois meses de central foram relacionados a pessoas que não estavam aqui e não teria lugar conosco, não tinha espaço para nada problemático mesmo e, por isso, apesar da temática, sempre senti o rp muito confortável para todos. Só tenho a agradecer vocês pelas conversas e por terem agregado tanto, faziam anos que eu não tinha uma experiência tão boa.

No mais, podem ter certeza que a gente vai se ver por ai! Talvez não como moderadora tão em breve, mas eu gosto muito da tag e sempre vou estar apoiando os rps only tumblr como player e espero muito encontrar com vocês em todos eles. Além disso, vocês podem ficar completamente a vontade para usar o cenário do rp e os skeletons para jogarem 1x1 e afins, desde que não seja para abrir uma central nova, o rp é de vocês.

Muito obrigada por esses dois meses, eu amei jogar e moderar com vocês e peço desculpas por não poder continuar agora. Aos que quiserem, meu chat está aberto para trocarmos discord e afins 🖤

[thesmartass]

⋆˚✿˖° 𝖙𝖆𝖘𝖐 𝖎. Transcrição da entrevista de Dahlia Dufour-Lapointe ⋆·˚

Dada a urgência de nossa investigação, optamos por entrevistar DAHLIA DUFOUR-LAPOINTE em seu local de descanso na enfermaria. Seus curandeiros pedem que conste nos autos que a changeling, em seu décimo nono ciclo das estações, está sob o efeito de chás e ervas que visam sua recuperação, mas que possuem como efeito a névoa mental e dificuldade na comunicação. Esta é a transcrição da entrevista:

Investigador (a partir de agora representado por Inv neste documento): A senhorita confirma que é Dahlia Dufour-Lapoite, aluna do Instituto Militar de Wülfhere?

[ A entrevistada gruiu, levantando o polegar indicando positivamente. Nota-se que ela tem alguma dificuldade para se mover e falar devido a sequelas do incêndio] 

Inv: Vou entender isso como um sim. De acordo com o seu laudo médico, você sofreu diversas queimaduras de segundo grau. Você confirma isso?

Dahlia Dufour-Lapoite (a partir de agora representada por DDL neste documento): Você precisa do meu laudo para chegar a essa conclusão? Por Erianwood, os culpados disso não vão ser pegos nunca! É claro que eu sofri queimaduras… [a entrevistada tem uma crise de tosse no meio de sua resposta e parece alterada pelo rumo das perguntas] 

Inv: Consta aqui que você foi encontrada por Kyrell Vortirgen em uma torre afastada do castelo, qual o motivo para isso? Por que estava naquele local nesse horário específico? Você tinha algum plano?

DDL: Eu estava terminando minha anotação no diário, como faço todas as noites. Ai, ai comecei a ouvir uma gritaria, o que não era comum, então… tinha tanta fumaça… eu pensei, eu pensei nos meus livros. Tive tanto trabalho traduzindo eles, eu preciso salvar o meu trabalho. Meus manuscritos!!!! [DDL parece agitada ao recordar dos eventos da fatídica noite. Sua maior preocupação sendo livros perdidos???]

Int: Está tudo bem senhorita, os livros e cadernos que estavam em sua posse parecem ter sido recuperados com dano mínimo e estão catalogados junto com nossas evidencias, você os terá de volta assim que possivel. Agora me diga, você notou algo incomum no dia do incendio? Ou algum comportamento estranho de outras pessoas no castelo de Wülfhere?

DDL: [Parece mais aliviada ao ouvir que seus livros estão seguros. Mas balança a cabeça negativamente como resposta] Eu, eu não vi ninguém. O dia inteiro estava tentando decifrar esse texto que encontrei no dia anterior, era antigo, bem complicado de traduzir, porque não conhecia o idioma direito e o pergaminho estava desgastado. Era isso que eu queria salvar, você tem certeza que nada foi perdido? Posso pelo menos ver eles? 

Int: Infelizmente não podemos retirar as evidências de onde são mantidas, estamos quebrando o protocolo fazendo essa entrevista aqui, peço que entenda. Agora, você notou algum dragão agindo estranho no dia do incêndio?

DDL: Não, eles não fariam algo assim. Wülfhere é tão lar dos dragões quanto é nosso, você atearia fogo em sua própria casa voluntariamente, senhor? 

[O investigador parece desconfortável com a pergunta. Dahlia Dufour-Lapointe começa a dar sinais de exaustão e não parece disposta a cooperar com a investigação.]

Inv: Vou fazer apenas mais uma pergunta em consideração ao seu estado de saúde, tudo bem? Na sua opinião, quem estaria mais interessado no desaparecimento do Cálice dos Sonhos e na interrupção do acesso ao Sonhār?

DDL: Como assim o desaparecimento do Cálice dos Sonhos? Nós não temos mais acesso ao Sonhār? Você está mentindo! Diga para mim que está mentindo! 

[A entrevistada perdeu o controle de suas emoções e começou a se debater em sua maca, curandeiros interromperam a sessão de perguntas expulsando o investigador e seu assistente da ala médica. O investigador sustenta ferimentos nos braços e rosto devido ao surto da paciente. Ela se tornou uma suspeita em potencial e será submetida a uma investigação mais profunda.] 

Nota extra da transcritor deletadas do documento oficial: As garras da changeling fizeram um estrago no Jorge e ele tirou uma licença de três dias "pra se recuperar"

[anaumgritodesocorro]

Eu sou tão merda que nem me matar eu consigo, que ódio de mim, que ódio de ser essa adulta fudida, cheia de cicatrizes de automutilacao, porca gorda, trabalho de merda, vida de merda, nunca tô feliz com nada, nada está bom suficiente pra mim, minha cabeça não me deixa em paz um minuto se quer, nunca consigo alcançar meus objetivos, nunca consigo começa projetos novos, NAO CONSIGO NADA NADA NADAAAAAAAAA, EU QUERO MORRER QUE INFERNOOOOO, NAO POSSO NEM CHORAR EM PAZ NO INFERNO DESSA CASA , será que nunca vouse feliz cara? Mds oq felicidade? Oq se sentir bem uma vez na vida? Oq ter saúde mental? Oq e ser uma pessoa equilibrada?, eu sou uma piada, alguém me mata porfavor

[unknotbrain]

Saí mais cedo do trabalho hoje para vir à perícia médica. Aí no caminho fiquei olhando as casas, como é comum aqui no Brasil as famílias dividirem o terreno e morrerem todos de mãos dadas. Isso é um aspecto cultural que me incomoda um pouco, mas que entendo que às vezes é necessário por questões financeiras. Aluguel está bem caro hoje em dia, difícil conseguir pagar com um salário mínimo.

Acho legal como na maioria dos países do hemisfério norte as famílias incentivam a autonomia, a independência. Aqui, parece que é ingratidão se desgrudar da família, querer ter uma vida. Acho que grande parte dessa ideologia é perpetuada pela predominância do cristianismo, que afirma que pais são sagrados, que enaltece muito a formação de família e impõe papéis sociais.

Eu sinto muita gratidão pela minha família e por tudo o que fizeram por mim, se não fossem eles, nunca teria conseguido alcançar minha independência financeira e maturidade afetiva com o tanto de conforto que tive. Mas isso não significa que eu deva algo além de gratidão a eles, que eu não gosto deles ou algo do tipo. A distância é o segredo para um relacionamento familiar saudável e saúde mental. Afirmo com toda certeza. É mais fácil conviver de longe.

Não entendo pais que fazem os filhos sentirem culpa por ir viver a própria vida. É algo que vejo com certa frequência na clínica. Ninguém pediu para nascer, os pais são OBRIGADOS a cuidar dos filhos que colocaram no mundo. O que não significa muita coisa numa sociedade onde empurram a responsabilidade de criação para irmãos ou avós??? Enfim, pior ainda quando pais perpretadores de violências vêm com essas cobranças ridículas.

O mínimo que você pode fazer por alguém que não pediu para estar aqui é apoiar e dar liberdade para ela viver do jeito que escolher. Isso sim é um verdadeiro ato de amor.

[twentysnoir]

Um desabafo sincero — É possível um RPG sobreviver quando os players não escutam?

Que as comunidades, especialmente no Xwitter, estão durando cada vez menos não é novidade. Inclusive, já fiz um texto sobre isso. Eu, particularmente, não tenho sido uma player tão assídua quanto já fui, mas, com a pouca experiência que tive nos últimos meses, notei algo em comum que resultava no fim de todas elas: a falta de escuta. É possível ter uma comunidade acolhedora e duradoura se players não escutam uns aos outros ou, em alguns casos, a própria moderação?

A resposta básica é "não". Depois disso, poderiam subir os créditos para anunciarem o fim do texto. Contudo, quero ir além. É necessário destrinchar alguns acontecimentos recorrentes que não só desanimam quem quer jogar, como a própria moderação.

Como player, acredito que sempre deva existir uma relação amigável e respeitosa entre os players e moderação. Quase sempre que eu saio de uma comunidade, gosto de dar um feedback do motivo da saída. Nas últimas comunidades que participei, percebi que, ao passar esse feedback para os moderadores, eles me retornaram que também estavam desanimados pelo mesmo motivo: a falta de colaboração dos players.

Alguns tópicos merecem ser trabalhados ao longo do texto. Trabalharei em cada um, de acordo com o que eu tenho observado.

Panelinhas: O que já foi considerado o maior dos problemas do RPBR não é algo que eu tenho visto com tanta frequência mais, porém isso não quer dizer que não exista. Não sei se já mencionei sobre o assunto aqui, mas costumo entrar nas comunidades sozinha. Ultimamente, tenho entrado com um ou dois amigos, mas ainda assim nunca foi um problema para mim. Tenho uma técnica infalível que consiste em comentar nas fotos de todas as pessoas, algumas pessoas acabam ignorando, só que isso nunca foi um problema relevante, porque, na maioria das vezes, consigo uma boa interação. Teve uma única comunidade em particular que, ao realizar isso, recebia respostas ríspidas das pessoas, o que eu achava compreensível, já que nem todos iriam gostar da personagem. Considerando que toda ação tem uma reação, minha personagem poderia ser ríspida de volta, mas eu tinha medo, porque houveram outras situações que, ao atacarem uma das pessoas daquele grupo, todos surgiam para brigar, como um ataque em bando. Foi desestimulante, mas, como eu disse, foi um caso em específico e não acho que seja esse o problema.

Ignorarem personagens: Acredito fielmente que todos possam escolher com quem querem ou não interagir. Existem personagens que eu acho que trazem estereótipos e comportamentos problemáticos e, pelo bem da minha saúde mental, eu ignoro. O problema, no entanto, vem quando as pessoas ignoram uma grande porção de uma comunidade, reduzindo suas interações a meia dúzia de pessoas, seja porque querem ficar com aquele personagem ou por usarem um FC que o OOC gosta.

Ignorarem a moderação: Apesar de já ter notado esse tipo de comportamento no passado, acho que nunca foi tão intenso quanto nos últimos tempos. Apesar de ver pessoas ignorando a moderação, é a primeira vez que eu vejo players ignorando tudo, incluindo o plot da comunidade. Plot drop? Não participam. Tasks? Não querem. Clima e outros detalhes menores? Aí é que realmente nem se interessam. Parece que a única vontade é farrear virtualmente — e nunca na vida real — utilizando uma foto de idol.

Plot calls: Apesar de uma parte disso estar incluída em ignorarem personagens, uma vez que a quantidade de likes em um plot call não chega nem a 10% dos personagens de uma comunidade, nem mesmo as calls de DM IC, onde seu único trabalho é curtir e responder a DM recebida, quero incluir também os plot calls compulsórios. Entendam que fazer plot calls não é obrigatório. Você, como player ou personagem, não vai ser punido se não fizer, então, caso faça, é necessário fazer a sua parte também. E qual seria a parte do player? Chamar a pessoa que curtiu. Uma reclamação frequente em comunidades, até mesmo em atuais que estão ativas e com boa durabilidade, é que as pessoas não chamam aqueles que curtiram seus plot calls. E se a pessoa não vai chamar, seria muito mais fácil não fazer.

Entendam que aqui não coloco os moderadores como santos imaculados que não erram, porque eles são falhos com todo ser humano, mas, na maioria dos casos, a culpa das comunidades não durarem é dos próprios players desinteressados em jogarem.

Como player, é triste e doloroso estar escrevendo isso. Sei que não são todos os players da tag que se encaixam nessas coisas que falei, mas acho que vale a pena a reflexão. Todos possuem o direito de jogar com quem quiserem e da maneira que quiserem, mas, existindo tantas possibilidades, como o nxn, 1x1 e afins, por que insistem em ir para comunidades e arruinarem as experiências alheias?

Este texto foi pesado, mas também foi um desabafo. Não queria retomar as atividades desta maneira, mas eu realmente precisava colocar para fora. Obrigada quem leu até aqui e vamos tornar a tag um lugar melhor!