#Mentale gezondheid

[polldermodel]

Heb jij last van "SAD", seasonal affective disorder AKA winterdepressie?

Nee

Nee, juist andersom, de zomer maakt mij depressief

Ja

[welkominmijnkoffiehuis]

winterreflectie

ik scroll op instagram. kabbelende beekjes, dorpjes van kleur midden in de natuur, hoop en welmoed en blijheid vliegen langs mijn ogen voorbij. warm water stroomt langs mijn bestaan; ik weet dat dit gevoel weer overgaat.

de winter is bedoeld om te dromen, maar ik verlies vooral mijn tijdsbesef in deze namiddagen van december. en ik vind je lief winter, alleen voelt dat soms niet wederzijds. misschien zijn dat gewoon die gekke gedachten van mij.

gelukkig herken ik dat nu van mezelf, dat kon ik een jaar geleden nog niet, dus ik ben trots op vooruitgang. maar deze herkenning kan soms waardeloos voelen als de wereld wakker wordt in duizend tinten kleur en mij dat alleen maar lukt zodra het weer lente is.

tot het lente wordt houden zelfkennis en mijn dierbaren me warm. tot het lente wordt schrijf ik metaforisch over hoe mooi de winter kan zijn.

[blogger-theo-herbots]

Natuurlijke Weerstand Opbouwen Tijdens de Griep || Building Natural Resistance During the Flu

Griep Hoe kan men in deze griepperiode een weerstand opbouwen op een natuurlijke manier en eventueel welke vodingssuplementen nemen Om je weerstand op te bouwen op een natuurlijke manier tijdens de griepperiode, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen: 1) Belangrijke Voedingsstoffen voor een Gezond Immuunsysteem2) Waarom gezond slapen belangrijk is3) Waarom Regelmatig bewegen…

[evendelen-be]

Sunny Mind Travel - De magie van het Blue zone eiland Sardinië

In dit gastartikel vertelt Monique van Proosdij over Sunny Mind Travel en de magie van het Blue zone eiland Sardinië.

Sardinië is een magisch eiland dat het hart van Monique van Proosdij al in de jaren 90 gestolen had.Het duurde nog tot 2007 tot ze de sprong waagde en voorgoed naar dit prachtige eiland is geëmigreerd. Waarom is Sardinië zo magisch en wat maakt dat dit de perfectie combinatie is voor de coaching reizen van Sunny mind travel? In dit gastartikel vertelt Monique ons er alles over. Sardinië, een…

[degrijzewijze]

Gedichtendag: Hoe creatief schrijven je kan helpen jezelf beter te begrijpen

Heb je vijf minuutjes? 🕒 Pak een pen, volg mijn schrijfprompts en voel hoe je rust en helderheid vindt. ✨ In mijn nieuwe blog deel ik hoe creatief schrijven je helpt jezelf te ontdekken. Lees meer op mijn blog. #Schrijfinspiratie #Zelfreflectie

Gedichtendag is de perfecte gelegenheid om even stil te staan bij de kracht van woorden. Of je nu een ervaren schrijver bent of nauwelijks een pen aanraakt, creatief schrijven helpt je om jezelf beter te leren kennen. Laten we samen ontdekken hoe poëzie en journaling je kunnen helpen om tot rust te komen. Ze kunnen ook helpen om jezelf beter te snappen en je eigen sterkte te voelen. Continue…

[se-coaching]

Hoe kunnen we onszelf helen van emotionele veronachtzaming uit de kindertijd?

Begrijp je verleden om je toekomst te helen: Complex trauma en emotionele veronachtzaming uitgelegd Inleiding: Waarom dit onderwerp relevant is voor iedereen In een wereld richten we steeds meer aandacht op mentale gezondheid en welzijn. We begrijpen complexe trauma’s. We begrijpen ook emotionele verwaarlozing. Dit blijft een essentieel, maar vaak over het hoofd gezien onderwerp. Voor veel…

[noukspoezie]

Komende maandag is het #bluemonday en @woensdagschrijf_dag vroeg ons om er alvast een positieve draai aan te geven.

Ik ben zelf bekend met depressie en ik weet hoe uitzichtloos het is. Ik hoop dat iemand die dit leest, gelooft dat er een toekomst is, ook al voelt diegene dat nu niet. En je weet het: als je rondloopt met gedachten over zelfdoding, praat erover. Bel de hulplijn, praat met familie of vrienden, en als dat allemaal geen goede optie is mag je me ook altijd een DM sturen 🫂

[petitjeanofficial]

Mentale gezondheid is ook de kring waarmee je je omringt. - S. D.

[daisys-notes]

Authentiek Zijn: Leuk, Totdat Je Het Echt Bent

Feeling drained from trying to balance your authentic self and social expectations? It’s time to set boundaries and prioritize your mental health! Learn how to embrace who you truly are in my latest blog. #DigitalDetox #SelfCare #MentalResilience

“Wees jezelf!” Klinkt prachtig, toch? In theorie een mooi idee. Maar wat ze écht bedoelen, is: “Wees jezelf, zolang dat maar past binnen mijn idee van normaal.” Want zodra jouw ‘jezelf zijn’ even schuurt, ben jij degene die het ongemakkelijk maakt en niet zij. Authenticiteit is geweldig, totdat het hen confronteert met hun eigen ongemakken. Dan is het ineens tijd voor jou om je weer aan te…

[lyeeriz]

komt het op een dag wel goed allemaal?

[fysieke-en-mentale-gezondheid]

Snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken voor mensen die stemmen horen en voor mensen die het gevoel hebben dat hun bestraald worden met radio golven en al

  Er zijn snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken nodig voor mensen die stemmen horen, voor mensen die dingen zien en voor mensen die dingen voelen. Terwijl andere mensen dat niet horen, zien of voelen.

Er zijn snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken nodig voor mensen die het idee hebben dat hun op onverklaarbare wijzen radio horen.

Er zijn snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken nodig voor mensen die het gevoel hebben dat hun aangesloten staan op een computer via een draadloze verbinding met het hoofd.

Er zijn snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken nodig voor mensen die het gevoel hebben dat hun aangevallen worden met sonische, akoustische, niet letale wapens.

Er zijn snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken nodig voor mensen die het gevoel hebben dat hun bewerkt worden met elektronische psychologische wapens en of psychotechnologie dat werkt met radio golven of infrasoon geluid.

Er zijn snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken nodig voor mensen die bijna constant het gevoel hebben dat hun gepest, mishandeld, aangerand en of gemarteld worden door iets dat niet te zien is.

Er zijn snel goede, nieuwe en betere onderzoeksplekken nodig voor mensen die het gevoel hebben dat hun bestraald worden, en voor mensen die onverklaarbare trillingen bij het lichaam voelen en voor mensen die onverklaarbare gas en of luchtstroom bij het lichaam voelen.

-

Fysieke, medische onderzoeken.

-Ook met MRI (Magnetic Resonance Imaging) scans en nog meer scans

Levensstijl onderzoeken.

Mentale en psychische onderzoeken.

En voor de zekerheid onderzoeken met alle soorten meet en detectie apparatuur. 

-Radio frequencie spectrum analyseerders. En akoustische spectrum analyseerders die ook infrasoon en ultrasoon geluid meten. En nog meer.

En zelfs onderzoeken met schlieren optica/optics en shadow graphs en al, om gas en luchtstroom zichtbaar te maken bijvoorbeeld.

[sannedebrouwer]

Mijn haat-liefde verhouding met veranderingen

Ik wil huilen. En in een hoekje kruipen. Tegelijkertijd wil ik een gat in de lucht springen. En juichen. De veranderingen. Het verhuizen. De universiteit. Het is overweldigend. ADHD en veranderingen? Die gaan niet altijd even goed samen.

Check even deze samenvatting. Weet je meteen of je verder wilt lezen of niet. Jij en ik hebben namelijk nogal een korte aandachtspanne. Ik wil huilen. En in een hoekje kruipen. Tegelijkertijd wil ik een gat in de lucht springen. En juichen. De veranderingen. Het verhuizen. De universiteit. Het is overweldigend. ADHD en veranderingen? Die gaan niet altijd even goed samen. Weten wat er allemaal…

[welkominmijnkoffiehuis]

een gouden lijn in petrol blauw

je hoopte op een andere dag

een dag zonder regen

een dag waar je niet in vastgevroren zat

je hoopte dat je anders was

dat je in plaats van knoeien met paralellen

een hart had van honing en glas

maar dagen van ijs leren je dat

gisteren soms beter is dan morgen

morgen soms beter dan de dag ervoor

dat honing stolt door de kou

en dat om jaloezie heen schrijven

samen kan gaan met houden van jou

[th3n3wr0m4ntics]

16 april 2023

voor een lange tijd heb ik zoveel emoties onderdrukt. sinds ik 16 ben probeerde ik al niet meer te voelen. nu ben ik twee weken nuchter en komt alles van toen en alles daarna weer naar boven. alsof depressie een persoon is die al die jaren achter mij heeft gestaan, wachtend om mij weer te kunnen omarmen.

[evendelen-be]

Van stress naar sereniteit: Ontdek de voordelen van yoga

In dit gastartikel, neemt Lisanne je mee in de wereld van yoga en meditatie. Ze laat ons vooral kennismaken met een paar belangrijke voordelen, zoals het aanpakken van stress en angst met de kracht van yoga. Wanneer je je gestrest of angstig voelt, kan het soms lastig zijn om hiermee om te gaan. Gelukkig zijn er allerlei tools die je hierbij kunnen helpen. Yoga is hier één van. Wellicht ken je…

[degrijzewijze]

Waarom blue monday eigenlijk niet bestaat: Omgaan met de winterdip

"Blue Monday? Pure marketing! Ontdek waarom deze mythe niet klopt en krijg praktische tips om de winterdip te verslaan. Tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten! ❄️✨ Lees meer in de blog #winterblues #zelfzorg"

Iedereen kent het gevoel wel. De feestdagen zijn voorbij. Het weer is grijs en somber. Je motivatie lijkt ver te zoeken. Voeg daar de term Blue Monday aan toe , de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar . Dan heb je het perfecte recept voor een sombere stemming. Maar de hele gedachte achter Blue Monday is niets meer dan een verzinsel. In deze blog duiken we dieper in de mythe achter Blue…