#LeichteKüche

[leckerschmeckerei]

SPARGELSALAT 🌟

#leckerschmeckerei

Heute habe ich ein erfrischendes Rezept für euch. 🥗🌱 Mit nur wenigen Zutaten könnt ihr diesen köstlichen Salat zaubern.

Zutaten:

- Feiner Spargel aus dem Glas mit Spargelspitzen

- Mortadella

- Mais

- Mayonnaise oder Miracle Whip

- Apfelessig

- Frische oder gefrorene Kräuter

- Salz und Pfeffer

- Gekochter und abgekühlter Bulgur

- wer mag zwei Spritzer Maggy

So geht's:

1️⃣ Den Spargel aus dem Glas abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden.

2️⃣ Die Mortadella in Würfel schneiden und den Mais abtropfen lassen.

3️⃣ Die frischen oder gefrorenen Kräuter fein hacken.

4️⃣ In einer Schüssel den Spargel, die Mortadella, den Mais und die Kräuter vermischen.

5️⃣ Mayonnaise oder Miracle Whip hinzufügen und gut umrühren, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

6️⃣ Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

7️⃣ Einen Schuss Apfelessig hinzufügen, um dem Salat eine leichte Säurenote zu verleihen. Wer mag, zwei Spritzer Maggy (nicht bei Unverträglichkeiten!).

8️⃣ Den gekochten und abgekühlten Bulgur unterheben, um dem Salat eine zusätzliche Textur zu geben.

9️⃣ Den Spargelsalat für einige Zeit im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Jetzt könnt ihr diesen erfrischenden Spargelsalat genießen! Perfekt für die kalte und leichte sommerliche Küche und eine wahre Gaumenfreude. 🌿🥒🍅

Probiert es aus und guten Hunger!

#leckerschmeckerei #kalteküche #nordhessenessenundtrinken #nordhessenkocht #spargelsalat #mais #mortadella #mayonnaise #apfelessig #salatkräuter #pfefferundsalz #maggy

©️®️CWG, 11.07.2023🌳🐩🐓🐩🌳

[projektsimmon]

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[radiossc]

𝐌𝐚𝐭𝐣𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐜𝐤𝐞𝐫, 𝐧𝐮𝐫 𝐳𝐮𝐫 𝐇ä𝐥𝐟𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 Matjes Heringe in Sahnesauce. Schmeckt nicht recht? Ich kann es nachvollziehen. Meist hole ich sie mir allerdings fertig. Doch... ich gebe noch Apfelscheibchen, hauchdünne Zwiebelscheibchen und Gewürzgurkenscheiben, etwas Milch und Gurkensud, gern etwas Pfeffer aus der Pfeffermühle hinzu. Es muss ein wenig durchziehen. Dazu dann Salzkartoffeln. Ich mag sie vorwiegend festkochend, also eine ein Mittelding zwischen mehlig und festkochend. Fisch ist äußerst gesund wegen seiner wertvollen Eiweiße, Proteine. Fisch ist gut für die Nerven, Hormone, die Sauerstoffversorgung im Blut usw... #fisch #matjes #herringe #essen #food #gesund #healthy #healthyfood #schnellgekocht #leichteküche #gesundeküche #lecker #yummy #omaessen #omakocht #omakochtambesten https://www.instagram.com/p/CpFXaGHNjlJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[einfacheundleckererezepte]

Dieser Zitronen-Buttermilch-Kuchen ist ein erfrischender Genuss! Die Kombination aus Zitronensaft und Buttermilch macht ihn wunderbar leicht und saftig – ideal für warme Tage oder den nächsten Kaffeeklatsch. Schnell zubereitet und herrlich zitronig, passt er perfekt zu jeder Gelegenheit. Wer liebt auch fruchtig-leichte Kuchen? 🍋🍰

[shonnyc]

Salat Radieschen - Gurken Elevate your salad game with this Radieschen-Gurken Salat. The perfect way to add a burst of freshness to any meal.

[pixelprodigy]

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🥢 Hast du schon mal vietnamesische Sommerrollen probiert? Sie sind einfach das perfekte Gericht, wenn du Lust auf etwas Frisches und Leichtes hast, aber trotzdem satt werden möchtest! Ich liebe es, sie mit knackigem Gemüse, Reisnudeln und manchmal ein bisschen Tofu oder Garnelen zu füllen – und der Dip dazu macht sie einfach unwiderstehlich! 😍

Das Beste ist, dass sie total einfach selbst zu machen sind, und du kannst sie nach deinem Geschmack variieren. Ob als leichter Snack, schnelles Mittagessen oder sogar als Partyfood – Sommerrollen passen immer! 🌿💚

Möchtest du wissen, wie ich meine Sommerrollen zubereite? Dann schreib “Rezept” in die Kommentare, und ich schicke dir das Rezept super gerne zu! Ich teile es mit euch allen, die Lust haben, etwas Gesundes und Leckeres auszuprobieren.

#sommerrollen #vietnamesefood #gesundundlecker #leichteküche #fitessen #rezepte #snackideen #frischundleicht

[grahamsnaturalcurls]

Käsesalat mit Veganen Cevapcici. Hier habe ich mal wieder ein super leckeres und einfaches Rezept für euch. —————————————— Zutaten: • 200g light Gouda Mild (Aldi) • 1x Rote Zwiebel • 4 El Oliven Öl • 2 El Weißweinessig • 1 El Honig • 1 Tl Senf • 50g Dosen Mais • 8 Kräuter Mix & Schnittlauch (TK Aldi) die Menge nach belieben. • Salz, Pfeffer, Knoblauch Pulver, Paprika Rosenscharf • The Wonder Cevapcici @aldisuedde • BBQ Soße von @got7nutrition —————————————— Zubereitung: Als erstes den Gouda in Streifen schneiden, dann die Zwiebel halbieren und schneiden. Das ganze in eine Schüssel und den Mais, Essig, Öl, Honig, Senf, Kräuter und Gewürze dazu und vermengen. Am besten über Nacht ziehen lassen. —————————————— Die Veganen Cevapcici in die Pfanne und von beiden Seiten anbraten. Das ganze auf den Teller und genießen. —————————————— Wer eine Soße zu den Cevapcici möchte dem kann ich die BBQ Soße von @got7nutrition empfehlen, die ist unglaublich lecker und man schmeckt überhaupt nicht dass es eine Low Sugar & No Fat Soße ist😍 ———————————————— Mit GRAHAM10 spart ihr 10% auf alle Produkte inkl. Soßen bei @got7nutrition —————————————— . . . . . . . . . . . . . Werbung #käsesalat #bbq #vegan #rezept #gemüse #lecker #protein #diät #abnehmen #gewicht #leichteküche #gewichtsverlust #übergewicht #weightwatchers #lowcarb #essen #rezepte #salat #highprotein #gym #fitness #sport #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #gesundkochen #kochen #sommer #lecker #leckeressen #eiweiß (hier: Rheinland-Pfalz, Germany) https://www.instagram.com/p/CEMCi3UIvGr/?igshid=c8uzzm0gqlfs

[sauerlandgriller]

Naan-Brot mit ordentlich Knoblauchdip, Sucuk, Tomaten, Rotkraut, Weißkraut und Rucola. Auch mal sehr lecker 😋 #sauerlandgriller #salatkreation #germanfoodblogger #delicious #gesundessen #naanbrot #sucuk #schnellekueche #afterwork #party #instafood #salatliebe #schnellundeinfach #leichteküche (hier: Sauerlandgriller) https://www.instagram.com/p/B7bqAYbo3mv/?igshid=5ge9ms5gllwn

[privatetastebyanita]

Ich starte heute kulinarisch gesund und kalorienarm, aber ohne Geschmackseinbussen 😉😉😉 in meine Arbeitswoche mit dieser feinen ☘️ Garten-Gemüse-Suppe mit Mais ☘️ Als cremig und sehr schmackhaft, gesund und kalorienarm würde ich sie bezeichnen 👌 Wer Nachkochen möchte, das Rezept steht euch im Blog zur Verfügung: https://www.private-taste.at/post/garten-1 #privatetastebyanitamoser #privatetastebyanita #privatetaste #gemüsesuppe #gemüse #gemüsegarten #vegetarisch #vegetarischkochen #veggie #veggies #vegetarischesgericht #vegan #veganrecipes #veganeküche #veganeernährung #leichteküche #kalorienarm (at PrivateTaste) https://www.instagram.com/p/Ch1wFRbj78g/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[leckerschmeckerei]

Käse-Tomaten-Salat 🧀 🍅 🥚 🍃 mit Schmand-Dressing - Ein leckerer und erfrischender Salat für den Sommer!

#leckerschmeckerei

Dieser erfrischende Salat ist perfekt für einen Sommertag oder einen entspannten Sommerabend! 🥗🌞 Genießt ihn und lasst euch davon verwöhnen!

Zutaten:

- 200 g Käsescheiben (z.B. Gouda oder Emmentaler)

- 250 g Cherrytomaten 🍅

- 1 kleiner Kopf Eisbergsalat 🍃

- 150 g Schmand

- Pfeffer nach Geschmack

- Salz nach Geschmack

- 2 Eier 🥚

- 2 EL Apfelessig

- EL Rapsöl

- 1 TL Senf

- 1 Schalotte oder 1 TL Zwiebelpulver (nach Geschmack)

Zubereitung:

1. Den frischen Eisbergsalat gründlich waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die saftigen Cherrytomaten halbieren.

2. Die Schalotte fein hacken oder alternativ das Zwiebelpulver bereitstellen.

3. Den cremigen Schmand mit einer Prise Salz, Pfeffer und der gehackten Schalotte oder dem Zwiebelpulver und dem Senf in einer Schüssel gut verrühren. Wem es zu fest oder zu wenig Dressing ist, kann mit Milch strecken.

4. Die Eier vorsichtig hart kochen, abschrecken, schälen und in dünne Scheiben schneiden.

5. Die würzigen Käsescheiben in feine Streifen schneiden.

6. In einer großen Salatschüssel den Eisbergsalat, die Cherrytomaten, die Käsescheiben und die Eierscheiben vermengen. Das Schmand-Dressing gleichmäßig über den Salat gießen und vorsichtig untermischen.

7. Mit Apfelessig beträufeln und alles noch einmal vorsichtig vermengen, um den Geschmack abzurunden.

8. Den Salat für mindestens 15-30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

9. Vor dem Servieren den Salat leicht mit frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und genießen!

Guten Appetit!

©️®️CWG, 12.07.2023🌳🐩🐓🐩🌳

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[projektsimmon]

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👍 𝗛𝗼𝗹 𝗱𝗶𝗿 𝗦𝗶𝗺𝗺𝗢𝗻 𝗡𝗨𝗥 𝗡𝗢𝗖𝗛 𝗛𝗘𝗨𝗧𝗘 𝗮𝘂𝗳 𝗞𝗶��𝗸𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿

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𝘉𝘪𝘭𝘥: 𝘑𝘢𝘤𝘲𝘶𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘔𝘶𝘯𝘨𝘶𝘪𝘢, 𝘜𝘯𝘴𝘱𝘭𝘢𝘴𝘩

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LECKER‼️ 𝐌𝐚𝐭𝐣𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐜𝐤𝐞𝐫, 𝐧𝐮𝐫 𝐳𝐮𝐫 𝐇ä𝐥𝐟𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 Matjes Heringe in Sahnesauce. Schmeckt nicht recht? Ich kann es nachvollziehen. Meist hole ich sie mir allerdings fertig. Doch... ich gebe noch Apfelscheibchen, hauchdünne Zwiebelscheibchen und Gewürzgurkenscheiben, etwas Milch und Gurkensud, gern etwas Pfeffer aus der Pfeffermühle hinzu. Es muss ein wenig durchziehen. Dazu dann Salzkartoffeln. Ich mag sie vorwiegend festkochend, also eine ein Mittelding zwischen mehlig und festkochend. Fisch ist äußerst gesund wegen seiner wertvollen Eiweiße, Proteine. Fisch ist gut für die Nerven, Hormone, die Sauerstoffversorgung im Blut usw... #fisch #matjes #herringe #essen #food #gesund #healthy #healthyfood #schnellgekocht #leichteküche #gesundeküche #lecker #yummy #omaessen #omakocht #omakochtambesten https://www.instagram.com/p/CpFXqmatjY_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[buchbraunbarth]

Leichte Küche. Besonders für Abends und nach der Arbeit geeignet. Einfach testen. #shoppeninbruchsal #bruchsal #leichteküche #buchbraunbarth https://www.instagram.com/p/CdqiZ66DRkZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=