#Base Vegetale

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Detersivi naturali per lavatrice, ammorbidenti ecologici e saponi da bucato: coccola la tua pelle e il pianeta con delicatezza

Prendersi cura del bucato con prodotti ecologici e delicati non è mai stato così semplice! In un mondo sempre più attento alla sostenibilità e al benessere, la scelta di detersivi naturali per lavatrice, ammorbidenti ecologici e saponi da bucato ipoallergenici rappresenta un passo importante verso uno stile di vita più sano e rispettoso dell’ambiente. Perché scegliere detersivi…

[pier-carlo-universe]

Menù vegetale: il trend alimentare del 2025 tra salute e sostenibilità

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L’evoluzione del consumo consapevole verso diete a base vegetale, un fenomeno globale che sta ridefinendo il futuro dell’alimentazione. Il 2025 si profila come un anno cruciale per la rivoluzione alimentare. I menù vegetali, un tempo considerati di nicchia, stanno diventando una scelta dominante nei ristoranti e nelle cucine di tutto il mondo. La crescente consapevolezza dell’impatto ambientale…

[veggiechannel]

Anatomia, storia e benefici di una dieta vegetale. Un'analisi dettagliata che esplora le nostre radici frugivore e perché una dieta basata sui vegetali potrebbe essere la chiave per una vita sana e un pianeta più sostenibile.

[ecoportalnet]

Efectos de consumir lácteos. Alternativas de origen vegetal

El consumo de lácteos ha sido una parte integral de la dieta humana durante siglos, promovido por sus supuestos beneficios nutricionales, como su alto contenido de calcio y proteínas. Sin embargo, en las últimas décadas, numerosos estudios han comenzado a cuestionar los efectos de los productos lácteos en la salud. Si bien para algunas personas los lácteos pueden ser una opción alimenticia viable, para otras pueden tener efectos negativos, tanto a corto como a largo plazo. En este artículo, exploraremos estos posibles efectos adversos y ofreceremos alternativas de origen vegetal que pueden reemplazar los lácteos de manera saludable y equilibrada.

1. Intolerancia a la Lactosa

Uno de los efectos más comunes del consumo de lácteos es la intolerancia a la lactosa. La lactosa es el azúcar presente en la leche, y su digestión requiere una enzima llamada lactasa. Mientras que muchos niños producen esta enzima en cantidades suficientes, la producción de lactasa tiende a disminuir con la edad en una gran parte de la población mundial, especialmente en ciertas etnias. La intolerancia a la lactosa puede causar síntomas como: - Hinchazón - Diarrea - Gases - Dolor abdominal A largo plazo, la exposición continua a la lactosa puede dañar el revestimiento del intestino en personas intolerantes, lo que puede empeorar los síntomas y afectar la absorción de otros nutrientes. Alternativas Vegetales Para quienes sufren de intolerancia a la lactosa, los productos vegetales como la leche de almendra, coco, avena o arroz pueden ser excelentes sustitutos. Estas leches vegetales, además de ser naturalmente libres de lactosa, están enriquecidas con calcio y vitamina D, lo que las convierte en una alternativa nutritiva.

2. Alergia a la Proteína de la Leche

La alergia a la proteína de la leche es otra condición que afecta a una minoría significativa de la población, especialmente en niños pequeños. Esta reacción alérgica es diferente de la intolerancia a la lactosa y está relacionada con el sistema inmunológico. Las proteínas de la leche, como la caseína y el suero, pueden desencadenar reacciones alérgicas que varían desde síntomas leves, como erupciones cutáneas, hasta síntomas graves, como anafilaxia. Los efectos a largo plazo del consumo de productos lácteos en personas alérgicas pueden incluir problemas respiratorios crónicos, dermatitis y trastornos gastrointestinales graves. Alternativas Vegetales Para quienes tienen alergias a la leche, las alternativas vegetales son esenciales. Además de las leches vegetales mencionadas, hay una variedad de quesos, yogures y helados a base de plantas que se elaboran con ingredientes como anacardos, coco y soja, que pueden proporcionar una textura y sabor similares sin los riesgos de alergias.

3. Problemas Digestivos

Incluso en personas que no son intolerantes a la lactosa o alérgicas a la leche, los productos lácteos pueden causar problemas digestivos. Los productos lácteos tienden a ser pesados y ricos en grasas saturadas, lo que puede ralentizar la digestión y provocar estreñimiento en algunas personas. Además, la leche y otros productos lácteos pueden contribuir al síndrome del intestino irritable (SII) en ciertos individuos. Alternativas Vegetales Las leches vegetales, al ser más ligeras y con menor contenido de grasa saturada, son opciones más fáciles de digerir para muchas personas. Además, alimentos como el kéfir de coco o yogures de soja pueden ser ricos en probióticos, lo que ayuda a mejorar la salud digestiva.

4. Efectos de los lácteos sobre la Salud Ósea

Tradicionalmente, se ha promovido el consumo de lácteos para prevenir la osteoporosis debido a su alto contenido de calcio. Sin embargo, estudios recientes sugieren que el consumo elevado de lácteos no necesariamente mejora la salud ósea y que, en algunos casos, puede aumentar el riesgo de fracturas. Una de las teorías es que los productos lácteos aumentan la acidez en el cuerpo, lo que provoca que el organismo libere calcio de los huesos para neutralizar esa acidez, debilitando así el tejido óseo. Alternativas Vegetales Las fuentes vegetales de calcio, como las almendras, las semillas de sésamo, las verduras de hoja verde (espinaca, col rizada) y el tofu, pueden proporcionar cantidades suficientes de este mineral sin los riesgos asociados con los productos lácteos. Además, muchas leches vegetales están fortificadas con calcio y vitamina D, lo que las convierte en excelentes opciones para mantener huesos saludables.

5. Efectos Hormonales y Riesgo de Cáncer

Otro aspecto preocupante del consumo de lácteos es su relación con el equilibrio hormonal y el riesgo de cáncer. La leche de vaca contiene hormonas naturales, como el estrógeno y la progesterona, ya que las vacas deben estar preñadas para producir leche. El consumo continuo de productos lácteos puede alterar los niveles hormonales en humanos y, en algunos estudios, se ha vinculado con un mayor riesgo de cánceres hormonales, como el de mama, próstata y ovario. El uso de hormonas sintéticas en la producción de leche también es un tema de preocupación. Aunque está prohibido en muchos países, el uso de la hormona de crecimiento bovino (rBST) en algunas granjas puede contribuir a problemas de salud en los consumidores. Alternativas Vegetales Las alternativas vegetales no contienen hormonas y, por lo tanto, no alteran el equilibrio hormonal del cuerpo. Los productos a base de soja, por ejemplo, contienen fitoestrógenos, que pueden tener un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer. Es fundamental elegir productos vegetales orgánicos y mínimamente procesados para evitar aditivos y conservantes.

6. Impacto Ambiental y Ético

El consumo de lácteos también tiene efectos negativos en términos de sostenibilidad y bienestar animal. La producción de leche requiere grandes cantidades de agua, tierra y recursos, lo que contribuye a la deforestación, la pérdida de biodiversidad y el cambio climático. Además, las prácticas industriales de cría de vacas lecheras a menudo implican condiciones de vida inhumanas para los animales, lo que plantea serias preocupaciones éticas. Alternativas Vegetales Las alternativas vegetales suelen tener un impacto ambiental mucho menor en comparación con los productos lácteos. Por ejemplo, la producción de leche de almendras o avena consume menos recursos naturales y genera menos emisiones de gases de efecto invernadero. Al optar por productos de origen vegetal, los consumidores pueden reducir su huella ecológica y contribuir a un sistema alimentario más sostenible y ético.

Conclusión

El consumo de lácteos puede tener una variedad de efectos negativos en la salud, desde intolerancias y alergias hasta problemas digestivos, desequilibrios hormonales y riesgos aumentados de cáncer. Además, la producción de lácteos tiene implicaciones éticas y ambientales significativas. Afortunadamente, existen muchas alternativas vegetales disponibles en el mercado que no solo son saludables, sino que también son sostenibles y respetuosas con los animales. Recomendaciones Finales Si decides reducir o eliminar los lácteos de tu dieta, asegúrate de incluir una variedad de alimentos ricos en nutrientes para mantener un equilibrio nutricional. Consulta a un nutricionista o dietista para asegurarte de que estás obteniendo suficiente calcio, proteínas y otras vitaminas y minerales esenciales a través de fuentes vegetales. Las alternativas vegetales, como las leches a base de almendras, soja, avena, y los productos derivados de coco o frutos secos, pueden proporcionar una variedad de sabores y texturas que enriquecen tu dieta, al mismo tiempo que cuidan de tu salud y del planeta. Read the full article

[curiositasmundi]

A Vicenza il progetto del Treno Alta Velocità, all’interno del tracciato Brescia-Padova, oltre che ad impattare fortemente sulla città e sulla salute della cittadinanza, rischia di distruggere 11 mila metri quadrati di bosco, che si trovano all’interno di un’ex area industriale abbandonata di quasi 60 mila metri quadrati. Si trova a ridosso del quartiere Ferrovieri, a un paio di chilometri dal centro storico e confina con l’esistente ferrovia Milano-Venezia. Nei pressi dell’area si trova anche il Centro Sociale Bocciodromo, che verrebbe anch’esso divorato da una strada che dovrebbe essere costruita a lato del mega cantiere della grande opera inutile e dannosa. L’area appartenne all’industria tessile Pettinatura Lanerossi tra il 1925 e il 1994, anno nel quale lo stabilimento fu chiuso. Da allora ha passato diverse proprietà, senza che venisse effettuata alcuna bonifica e senza che mai si arrivasse a una proposta di recupero. Nel frattempo la natura ha preso il sopravvento: in trent’anni di abbandono, si è creato spontaneamente un ecosistema proprio abitato da diversi elementi tra flora e fauna. Animali quali cerbiatti e tassi abitano ora il bosco selvaggio e un censimento vegetale ha registrato la presenza di almeno 75 specie vegetali appartenenti a 50 famiglie diverse. Il polmone verde è a rischio distruzione. Attualmente il futuro dell’area prevederebbe la costruzione del campo base e dell’area del cantiere a servizio della costruzione del TAV. Per questo verrebbero distrutti 11 mila metri quadrati di parco, senza toccare invece l’ex fabbrica da bonificare. Diverse organizzazioni della città di Vicenza si stanno mobilitando per difendere l’area verde. Lo scorso fine settimana si sono svolte numerose iniziative per far conoscere il luogo alla cittadinanza, tra le quali attività per bambini e non, performance, proiezioni e momenti di condivisione collettiva. Sono anche state costruite delle casette in legno sopra agli alberi “con l’idea di difenderli”.

Vicenza: il Tav vuole travolgere il bosco Lanerossi, rischia anche il CS Bocciodromo - Infoaut

[robertsbizzareblog]

LN Fanfic [Pre-Aftermath AU]

Notes:

1.Is in spanish 2.All the names of the places and characters are in spanish [like The Lady or The Nowhere] and some words are bad writen on purpose

Prólogo: 

En una enorme sala circular se encontraban reunidos varios seres extraños, sus caras no eran visibles, estaban cubiertas por las sombras de ese lugar iluminado por solo tres luces en el centro de este. En dicho centro se hallaban cuatro estrados, tres de ellos iluminados por las luces, en ellos se postraban tres figuras imponentes, una pequeña, una ancha y una alta. La figura alta inició la sesión, alzó su mano y una sensación de una fría estática se presentó en toda la sala de juicio.  

-Bien…- dijo la delgada figura, aunque la luz le daba directamente esta no se veía iluminada, como si su figura absorbiera toda esa luz, esto evitaba que se le pudieran ver más detalles a la silueta, solo se notaba su sombrero corto y que portaba un traje de un color difícil de descifrar. -Somos todos conscientes del motivo por el cual estamos reunidos, es irrelevante explicar la razón, me he tomado la molestia de decirlo en todas las pantallas de La Nada y no hay motivo para prolongar lo inevitable…

La figura alta miró a la figura pequeña, la cual, asintió y movió su mano hacia un extremo de la sala circular, un frío diferente se hacía presente en el lugar. De el extremo de la sala entró una silueta de lo que parecía ser un hombre encorvado con sus manos atadas a su espalda pero que, misteriosamente, movía una especie de base con ruedas donde se encontraban doce jaulas con pequeñas siluetas dentro, una de las jaulas era más grande y se encontraba debajo de las demás, era la central, la que todos los convocados tenían que observar y juzgar. Una cuarta luz se postró sobre las jaulas e iluminó a las figuras dentro de ellas. Se trataba de niños, uno por cada jaula. La jaula más grande contaba con un niño un poco más alto que los demás, portaba lo que parecía una chamarra azul de cierre, unos pantalones azules raídos y estaba completamente descalzo. En sus tobillos portaba dos grilletes que estaban asegurados a la jaula, el rostro del niño era tapado por su pelo pero se podía intuir que desde que la luz le golpeó, estaba en shock. 

-Los acusados están en su presencia señoras y señores…- Dijo la figura pequeña (a comparación de las dos figuras a su lado), a diferencia de la figura alta, los rasgos de esta se podían ver perfectamente, era una mujer, delgada y algo escuálida, su cara a primera instancia era inexpresiva e inhumana, pero si alguien tenía buen ojo podría notar que se trataba de una máscara blanca, portaba un kimono color vino y su pelo estaba recogido como en los peinados típicos japoneses (esto último no era conocimiento de ninguno de los presentes excepto para la figura pequeña, nadie en esa sala conocía algún lugar fuera de lo que llamaban La Nada) 

-Se de antemano que mi colega ya ha comentado la razón del juicio…pero nunca está de más explicarlo. Hace aproximadamente…-la figura dudo en continuar, sabía que ninguno de los presentes conocía el concepto del tiempo, excepto ella y los otros dos seres que la voltearon a ver con severidad. Retomó su discurso. -Se encontró a estos doce visitantes en uno de los depósitos de tabaco de Ciudad Pálida, estos visitantes ya habían robado depósitos de sidra y vegetales en Las Fauces, pólvora y metal de La Espiral y menos relevante, uno que otro cachivache perdido en Necrópolis.- Hizo una pausa y miró con recelo al estrado que estaba en la esquina izquierda de la sala, farfulló algo que nadie pudo escuchar y siguió.

-Sabemos que este grupo de visitantes planeaban causar un caos en medio de una de las ciudades colindantes al este (u oeste) de La Espiral, justo donde se celebraba uno de los eventos más esperados de esa área, el carnaval.

Hizo una breve pausa, -las investigaciones hechas por el equipo de fuerzas especiales de La espiral, informan que, los visitantes colocaron una especie de…- Hizo otra pausa, intentando descifrar cómo explicarle a la audiencia que era una bomba. -Aparato explosivo…(si esas eran las palabras correctas y entendibles para los presentes) que se planeaba poner en La Gran Carpa, el dueño de dicha instalación no se enteró hasta que su subordinado más fiel fue a revisar a los artistas del espectáculo, este vio atónito como los artistas hablaban de el plan de los visitantes fugitivos, los cuales fueron capturados infraganti en el acto, los artistas fueron interrogados y puestos en vigilancia, cabe decir que el carnaval fue cancelado hasta nuevo aviso.

La figura ancha “miro” a las otras dos figuras, está al igual que la primera, parecía absorber toda la luz que llegaba a dar, pero su figura era algo más clara, era un hombre algo robusto usaba un pequeño moño o corbata y una camiseta de botones con un pronunciado cuello, en donde se supone que se encontraba su cabeza no salía nada más que un humo algo tenue. A su izquierda se encontraba una figura pequeña, parecida a la que se encontraba en las jaulas, no se notaba bien sus rasgos pero parecía tener un peló enmarañado y posiblemente rizado (aunque de esto ninguno de los presentes estaba seguro, ni siquiera sabían que significaba “rizado”), portaba una vestimenta similar a la de la figura ancha, solo que no tenía un moño y corbata y poseía solo un chaleco, aparentemente azul. El niño miró perplejo a la figura ancha y se sobresaltó, tomó un papel que estaba en el estrado y empezó a leerlo, aunque tuvo problemas para entenderlo y se saltaba o cambiaba las palabras más complejas porque no las entendía y, para su mala suerte, eran abundantes. 

-Eh…-dijo el chico algo confundido -E pensado que la mayoridad de los atentos a este curioso caso de revelación ante nuestro lubro a de ser castigado o disolvido en la medida de lo puesto que sean re puestos al lugar más…alejado de La Nada. Se enviará a los cuestionados a Las fauces, y serán vigilados todo el tiempo que se requiera por los amables trabajadores de estas, así es como yo “Gran señor de La espiral”, doy por concluida la sentenciación de estos, ser retepuestos en los dominios de “La Dama” y esperar a su eventual destino en esta. 

La figura ancha “miró” a su pequeño portavoz, todos sabían que el “Gran señor de La Espiral” tenía problemas al hablar, era casi mudo y las veces en las que hablaba eran frases cortas y concisas, nadie (además que él) sabía de dónde había conseguido a su pequeño portavoz. Su “mirada” era severa y un calor que contrastaba con el frío total de la sala se extendió por el lugar, era bastante evidente que el “Gran señor de La Espiral” estaba molesto con la narración de su documento. Dicho documento era de una hoja entera de cómo este había terminado mandando a interrogar a los artistas, sus dos jefes y todas las víctimas del hurto de la pólvora y metal de los acusados, al final habían escritos varios insultos hacia a los acusados y las otras dos figuras por haber pasado por alto la actividad delictiva hasta que iniciará el boicot en uno de los eventos más queridos y visitados de La espiral, era como si, principalmente “La Dama” esperará a que este sufriera grandes pérdidas en su población de residentes para volver a iniciar su tratado comercial con Las Fauces y poder volver a tener control en sus dominios. Esto claro está, fue saltado por su orador quien solo recitó lo que realmente los testigos querían oír.

En los juicios humanos; el chico de chamarra azul o los demás acusados podrían objetar en contra de sus acusadores, pero ellos no podían decir ni hacer nada. El niño de chamarra azul solo miraba al público en shock y esperaba lo inevitable…De otro lado de la sala entró una figura cuya presencia hizo que unos cuantos arrugaran la cara por el olor, un olor mojado, a mar, el ente o criatura era más robusto que la figura molesta en el estrado, se acercó a las jaulas y las observó por un rato. Los niños en las jaulas miraron horrorizados como la criatura veía a través de sus almas y recuerdos, sentían como hurgaba en sus mentes, recuerdos borrosos y recuerdos recientes eran analizados por el ser y de un rápido movimiento cargo todas las jaulas con sus dos manos, daba la impresión que estas eran extremadamente livianas y no se requeriría ningún esfuerzo para levantarlas. El ente miró a las figuras en el estrado, pasó su mirada hacia la figura pequeña, “La Dama” y asintió, se llevó las doce jaulas fuera de la sala, nunca más se les volvió a ver, ni en La espiral y mucho menos en la sala circular. Se rumorea que subió las jaulas a un pequeño barco y que de ahí se marchó hasta la locación actual del lugar llamado Las fauces.

Después del juicio las tres figuras solo vieron salir al ente y no dijeron nada más, miraron a los testigos y estos (como si alguno de los jueces hubiera dado alguna orden) salieron tranquilamente de la sala. Cuando no había nadie más en el lugar, la figura pequeña comentó en voz alta.

-Esta vez no dejaré que esos escapen, ya han habido cinco incidentes donde los visitantes han escapado de su confinamiento en el cuarto seguro de Las fauces, mis trabajadores hacen lo posible para poder encontrarlos. En cuanto a las nuevas adquisiciones serán vigilados existencia a existencia.

Se hizo un silencio sepulcral hasta que la figura alta, se quito el sombrero dejando ver una calva reluciente e uniforme -Nos está diciendo que cinco visitantes han logrado escapar de lo que usted llama “cuarto seguro”…realmente se puede ver el control que usted tiene en ese lugar- añadió con una risa sin ningún ápice de alegría -¿No es más sencillo tenerlos solo como guarniciones en su ridículo bar en medio del mar? ¿Para qué necesitarías de los visitantes vivos?- terminó de hablar y de su traje saco un cigarro, miro de forma fría a la figura pequeña y esta, con algo de fastidio, acercó su dedo al cigarro y lo prendió. -Dudo bastante en que puedan vivir más de un rato o una vuelta solar, es más probable que alguna sanguijuela u otro tipo de sanguijuela los encuentre y los devore sin que pase ningún otro tipo de incidente- añadió algo molesta la figura pequeña. La figura ancha solo “miro” con desdén a los otros dos, principalmente a la figura pequeña. Con un movimiento de dedo le pidió a su portavoz que sacara un pequeño espejo y en cuestión de segundos, la figura ancha y su portavoz habían desaparecido. Los otros solo miraron el estrado vacío de su colega y después de que la figura alta se terminara de fumar su cigarro, con una fría estática, se fue de ahí, si hubieran más testigos seguro verían como la figura alta era absorbida por uno de los televisores de la sala circular. La figura pequeña solo dio un respiro, hizo un movimiento rápido con la mano y toda la sala vacía se cubrió de una bruma negra y fría, cuando esta se dispersó (y si alguien hubiera seguido en la sala) notaría que la figura pequeña había desaparecido, justo como las otras dos. 

[mesa-acero]

La Versatilidad de las Mesas de Cocina en Diferentes Estilos

La elegancia industrial con una mesa de acero inoxidable

Las cocinas de estilo industrial han ganado popularidad por su combinación de funcionalidad y estética urbana. Una mesa de acero inoxidable se convierte en el elemento central. Este material no solo es resistente a la humedad y a las altas temperaturas, sino que también aporta un brillo moderno que complementa superficies de concreto o ladrillo visto. Además, su fácil limpieza lo hace ideal para espacios donde la higiene es prioridad, como en cocinas profesionales o hogares con uso intensivo.

Para integrar una mesa de acero inoxidable en ambientes domésticos, se recomienda combinarla con detalles cálidos, como taburetes de madera o iluminación con luces cálidas. Este contraste suaviza la frialdad del metal y crea un equilibrio visual. En cocinas abiertas, este tipo de mesa puede servir como una isla multifuncional, perfecta para preparar alimentos o como área de reunión informal. Su durabilidad garantiza que resistirá el paso de los años, incluso en entornos exigentes.

Funcionalidad pura con mesas de trabajo cocina

Las mesas de trabajo cocina son esenciales para quienes buscan eficiencia y orden. Diseñadas para soportar tareas pesadas, suelen incluir superficies robustas y espacios de almacenamiento integrados. En estilos rústicos, una mesa de trabajo de madera maciza con patinas naturales aporta calidez, mientras que en cocinas modernas, versiones con bases metálicas y encimeras de cuarzo ofrecen un look minimalista.

Estas mesas no solo son prácticas para cortar ingredientes, sino que también pueden adaptarse como áreas de desayuno o proyectos de repostería. Al elegir una mesa de trabajo cocina, es clave considerar la altura ergonómica y la resistencia al agua, especialmente si se usa cerca de zonas de lavado. Para maximizar su utilidad, algunos modelos incluyen ganchos para utensilios o cajones con divisores, ideal para organizar cuchillos o especias.

Optimización del espacio con un estante con mesa

En cocinas pequeñas o de diseño minimalista, un estante con mesa es la solución perfecta para ahorrar espacio. Estos muebles combinan una superficie para comer o trabajar con estanterías abiertas o cerradas, ideales para guardar libros de recetas, tazas o electrodomésticos pequeños. En estilos escandinavos, se prefieren diseños con líneas limpias y madera clara, mientras que en ambientes vintage, los estantes con detalles en hierro forjado añaden carácter.

Un estante con mesa también puede personalizarse: algunos incluyen ruedas para movilidad, o paneles perforados para colgar ollas. Esta versatilidad lo convierte en una pieza clave para estudios o apartamentos donde cada centímetro cuenta. Además, al integrar plantas o decoración, se convierte en un punto focal que une practicidad y estilo.

Integración práctica con una mesa con fregadero

Para cocinas rurales o espacios con un enfoque en la multifuncionalidad, una mesa con fregadero es una inversión inteligente. Estos diseños unen la zona de preparación de alimentos con el lavado, optimizando el flujo de trabajo. En estilos campestres, se eligen modelos de madera con fregaderos de porcelana, mientras que en cocinas contemporáneas, se prefieren versiones de acero inoxidable con grifos empotrados.

Una mesa con fregadero no solo ahorra espacio, sino que también facilita tareas como lavar vegetales o llenar ollas sin moverse de la zona de cocción. Para evitar salpicaduras, es clave seleccionar un modelo con profundidad adecuada y materiales resistentes a manchas. Algunos incluyen áreas de secado integradas o conexiones para lavavajillas, llevando la comodidad al siguiente nivel.

Estilo rústico: calidez y autenticidad

Las cocinas rústicas celebran la naturalidad con materiales como madera recuperada, piedra y hierro. Una mesa de madera gruesa con vetas pronunciadas y patas talladas a mano encaja perfectamente. Complementada con sillas de mimbre y lámparas de hierro, crea un ambiente acogedor. Este estilo prioriza la artesanía, por lo que imperfecciones como nudos en la madera o detalles envejecidos se convierten en atributos.

Para evitar que el espacio parezca anticuado, se recomienda añadir toques modernos, como electrodomésticos de acero inoxidable o iluminación LED discreta. Los textiles, como manteles a cuadros o cojines de lino, aportan suavidad. En esencia, el rústico busca equilibrio entre funcionalidad y un aura campestre intemporal.

Minimalismo

El minimalismo en las cocinas se traduce en líneas rectas, paletas neutras y ausencia de elementos superfluos. Una mesa con estructura delgada y superficie lisa, en blanco o gris, refuerza esta estética. Los materiales como el vidrio templado o el acero satinado son populares, ya que reflejan la luz y amplían visualmente el espacio.

La clave está en el almacenamiento inteligente: alacenas empotradas o mesas con cajones ocultos mantienen el orden. La iluminación juega un rol crucial, con focos direccionales o tiras LED bajo estantes. En este estilo, menos es más: cada elemento debe tener un propósito claro, desde la mesa de acero inoxidable hasta los utensilios exhibidos estratégicamente.

Fusión de estilos

Para quienes no se limitan a un solo estilo, el eclecticismo permite mezclar elementos de distintas épocas y tendencias. Por ejemplo, una mesa de trabajo cocina industrial puede combinarse con sillas mid-century y una lámpara de araña vintage. El truco está en mantener una paleta de colores cohesiva y equilibrar proporciones: una mesa robusta con sillas ligeras evita saturación visual.

Incluir piezas únicas, como un estante con mesa restaurado o un fregadero retro, añade personalidad. Este enfoque celebra la individualidad, permitiendo que la cocina cuente una historia a través de sus piezas. Eso sí, es clave evitar el exceso: dos o tres estilos integrados armoniosamente son suficientes para crear un espacio dinámico y lleno de vida.

[arreton]

Questa mattina colazione a base di bevanda vegetale alla mandorla e isteria.

[juankinoto]

El Bebe Caleidoscopio es un bebé de estatura normal que anda sobre sus 2 piernas. Va con la polla al aire y la única ropa que lleva puesta es una riñonera, donde guarda una baraja de cartas con las que hace sus famosos trucos que hacen que pueda ganarse la vida; y un gorro de mago, con el que consigue que más gente se crea que hace magia de verdad con sus cartas y además dice que le gusta cómo le queda.

En la imagen me olvide de dibujar el gorro

Más antiguo que cualquier bebé y tan frágil como uno, el Bebé Caleidoscopio lleva incontables lustros sirviendo como el representante de la mente colmena que comparten todos los bebés desde el momento en el que nacen hasta que consiguen desarrollar su conciencia propia. La importante carga de administrar las mentes de todos los bebés humanos vivos se transmite entre generaciones de los llamados Bebés Enjambre. Al ser el director de una mente colmena, Bebé Caleidoscopio tiene la inteligencia combinada de todos los bebés humanos existentes (osea más o menos la inteligencia de un niño de 12-14 años porque los bebés son gilipollas y 0+0=0). Bebé Caleidoscopio sabe que en algún momento morirá, ya que su condición de inmortal no le inhibe de la fragilidad de su cuerpo de bebé, y que cuando muera el próximo de los Bebés Enjambre ocupará su lugar, asegurando su olvido para las siguientes generaciones. Bebé Caleidoscopio encontró su lugar en el Kojima Kingdom, donde está a salvo de los depredadores de bebés y se ha ganado una pequeña reputación como mago gracias a sus conocidos trucos de magia de cartas.

Pero Bebé Caleidoscopio no quiere pasar a la historia como un Bebé Enjambre más. Quiere un legado y ser recordado por alguna hazaña épica. Con este torneo, el Kumquat cosas, Bebé Caleidoscopio ve una oportunidad de ganarse un renombre mayor que el que tiene con sus pequeños trucos de magia de mentira de mierda.

Al comenzar el torneo, para que pueda competir contra otros peleadores, se le otorga el pincel, con el cual puede dibujar cosas y hacerlas realidad

Gana facilmente los primeros enfrentamientosconta puidemon el raton y el Golem Kaczynski

En la semifinal se enfrenta a kinotete, un frutero vegano que porta una espada de diamante con cristales rosas

El combate ocurre en una pequeña isla rodeada por agua y ninguno de los dos peleadores sabe nadar

El bebe caleidoscopio aprende rapido y utiliza el pincel a la perfeccion, en cuestion de segundos construye una gran torre

Desde la altura dibuja objetos muy pesados vomo yunques y pianos, pero kinotête los corta en el aire como si fueran vegetales

El bebe cambia de estrategia y pinta golems inspirados en los amigos imaginarios de los bebes

Kinotête es rodeado pero el diamante es mas duro que la piedra

Después de derrotarlos uno a uno se dirige a la base de la torre y comienza a cortarla como si fuese un arbol

El bebe se esta quedando sin tinta y sin opciones

Salta desde lo alto de la torre y se sumerge en el agua, la cual se torna de un color rojizo

Pero no es sangre, es pintura

La magia del pincel se fusiona con la del agua y el bebe trasciende

Ahora es un nuevo ente de liquido y sabiduria, esta mas alla de un simple torneo y desaparece en la lejania

Este es el final de la historia del Bebé Caleidoscopio, pero muchos lo consideran el comienzo de una leyenda

[barbaraincucina]

Ricettario di piatti leggeri per rimettersi in forma

Preparazioni base:

Aglio maturato / cipolla o scalogno maturati

Pulire gli spicchi di un'intera testa di aglio, togliere l'anima, metterli nel boccale del minipimer, versare olio di oliva extra vergine e frullare fino ad ottenere una crema. Versare in un barattolo di vetro sterile, passare nel microonde per 1 minuto a massima potenza (fino a quando “bolle”), lasciare raffreddare leggermente, mescolare, aggiungere se serve altro olio. Procedere allo stesso modo con lo scalogno. Utilizzare nei sughi al posto del soffritto avendo cura di togliere dal computo altrettanti cucchiaini di olio.

Brodo vegetale

Mettere in pentola sedano, carota, cipolla, porro, zucchina, una foglia di alloro, sale. Coprire di acqua, portare lentamente a bollore e far sobbollire per mezz'ora. Filtrare, togliere l'alloro e aggiustare di sale. Tenere sempre pronto in frigo per aiutarsi nelle cotture dei sughi e dei secondi. Frullare le verdure rimaste per ottenere un passato di verdura.

Concia per carne

Tritare finemente a coltello rosmarino e salvia, aggiungere a piacere aglio, sale, pepe, poco aceto bianco.

NB in ogni ricetta l’olio, se presente, deve essere misurato.

Idee per condire la pasta:

Sughi bianchi:

Prosciutto cotto e piselli

Cuocere i piselli surgelati con brodo vegetale, aglio e cipolla maturati. Frullarne la metà per ottenere una crema. Aggiungere in padella il prosciutto cotto sgrassato tagliato a piccoli cubetti. Sfumare se necessario con un goccio di vino bianco. Portare a cottura e aggiustare di sale e pepe, condire la pasta col sugo e la crema di piselli.

Speck e zucchine

Cuocere le zucchine tagliate a piccoli cubetti regolari con brodo vegetale, aglio e cipolla maturati. Frullarne la metà per ottenere una crema. Aggiungere in padella lo speck sgrassato tagliato a piccoli cubetti. Sfumare se necessario con un goccio di vino bianco. Portare a cottura e aggiustare di sale e pepe, condire la pasta col sugo e la crema di zucchine.

Funghi porcini secchi e prosciutto crudo

Ammollare i funghi porcini secchi, scolarli, strizzarli e cuocerli con aglio e cipolla maturati. Aggiungere il prosciutto crudo sgrassato tagliato a piccoli cubetti, sfumare se necessario con un goccio di vino bianco e portare a cottura bagnando con l'acqua di ammollo dei funghi. Aggiustare di sale e pepe.

Funghi misti surgelati

Cuocere i funghi ancora surgelati in una larga padella. Profumare con aglio e timo, aggiustare di sale e pepe. Condire le tagliatelle di semola (non all'uovo) direttamente in padella.

Funghi pioppini e speck

Pulire i funghi e spadellare in una larga padella antiaderente con lo speck sgrassato a striscioline, aglio in camicia e timo. Sfumare con vino bianco, aggiustare di sale e pepe. Terminare la cottura della pasta in padella col sugo mantecando con acqua di cottura.

Verdure e curry

Tagliare melanzane, zucchine, peperone, porro, carote a piccoli cubetti regolari. Arrostirli (separatamente se sono in quantità) in una larga padella unta (mettere un cucchiaino di olio e “spalmarlo” su tutta la padella con uno scottex). Profumare con aglio, paprika, curry, peperoncino, aggiustare di sale e pepe.

Cipolla rossa e lambrusco

Affettare abbondante cipolla rossa, salare e stufare in padella con un bicchiere di lambrusco. Far evaporare la parte alcolica poi cuocerla a lungo e lentamente col coperchio aggiungendo se serve brodo vegetale. Lasciare il sugo leggermente acquoso, lessare gli spaghetti e terminare la cottura in padella mantecando con la cipolla. Aggiustare di sale e pepe e finire con olio a crudo.

Broccoli e peperoncino

Cuocere i broccoli surgelati con brodo vegetale e aglio. Frullarne la metà per ottenere una crema. Aggiungere ai broccoli in padella il peperoncino e sfumare se necessario con un goccio di vino bianco.  Aggiustare di sale e pepe, condire la pasta col sugo e la crema di broccoli.

Ragù bianco light (coniglio e carciofi)

Tritare sedano, carota e cipolla e “soffriggere” con un cucchiaino di olio e brodo vegetale. Aggiungere la carne macinata di coniglio, cuocerla a fuoco vivo finchè butta fuori tutta l'acqua, sfumare col vino bianco poi aggiungere brodo vegetale e portare a cottura lentamente. Aggiungere sale, pepe e spezie (ad esempio pimento tritato). Aggiungere i carciofi affettati fini (ancora meglio se spadellati a parte, ungendo la padella con lo scottex).

Pesce spada e arance

Tagliare il pesce spada a piccoli cubetti, condire con un cucchiaino di olio, sale, pepe, aglio, peperoncino, basilico, scorza di arancia. Spadellare e sfumarlo con il succo di un'arancia, aggiungere uvetta sultanina (ammollata nello stesso succo di arancia), olive nere taggiasche (considerare 6 olive pari a un cucchiano di olio). Condire la pasta in padella col sugo aggiungendo se consentito lamelle di mandorle tostate. Terminare con aneto (o l'erbetta del finocchio).

Tonno fresco e melanzane

Tagliare la melanzana a cubetti e spadellare in padella unta con lo scottex, poi mettere da parte. Tagliare il tonno a piccoli cubetti, condire con un cucchiaino di olio, sale, pepe, aglio, peperoncino, basilico. Spadellare nella stessa padella, unire pomodorini, capperi e la melanzana. Aggiustare di sale e pepe. Condire la pasta in padella col sugo aggiungendo prezzemolo fresco tritato.

Sughi rossi:

Pomodoro, aglio e basilico

Versare la passata di pomodoro in un pentolino aggiungendo aglio, olio, basilico, sale e pepe. Far sobbollire col coperchio.

Tonno in scatola

Versare la passata di pomodoro in un pentolino aggiungendo aglio, olio, sale e pepe. Far sobbollire col coperchio. Aggiungere capperi dissalati tritati a coltello e il tonno al naturale sgocciolato dal liquido di conservazione. Terminare con prezzemolo fresco tritato.

Melanzane

Tagliare la melanzana a cubetti e spadellare in padella unta con lo scottex, poi mettere da parte. Versare la passata di pomodoro in un pentolino aggiungendo aglio, olio, basilico, sale e pepe. Far sobbollire col coperchio. Aggiungere le melanzane.

Puttanesca

Versare la passata di pomodoro in un pentolino aggiungendo aglio, cipolla, olio, basilico, sale e pepe. Far sobbollire col coperchio. Aggiungere capperi e olive (togli 1 cucchiaino di olio ogni 6 olive taggiasche, ben asciugate).

“Amatriciana” con speck

Versare la passata di pomodoro in un pentolino aggiungendo aglio, olio, sale e pepe. Far sobbollire con il coperchio. Aggiungere lo speck sgrassato tagliato a cubetti (volendo spadellare prima a secco).

Ragù di manzo light

Tritare sedano, carota e cipolla e “soffriggere” con un cucchiaino di olio e brodo vegetale. Aggiungere la carne macinata di manzo (un taglio magro), cuocerla a fuoco vivo finchè butta fuori tutta l'acqua, sfumare col vino bianco poi aggiungere la passata di pomodoro, brodo vegetale e portare a cottura lentamente. Aggiungere sale, pepe e spezie (ad esempio pimento tritato).

Ragù di anatra e arancia

Tritare sedano, carota e cipolla e “soffriggere” con un cucchiaino di olio e brodo vegetale. Aggiungere la carne macinata di anatra (il petto senza pelle), cuocerla a fuoco vivo finchè butta fuori tutta l'acqua, sfumare col succo di un'arancia spremuta poi aggiungere una punta di concentrato di pomodoro, brodo vegetale e portare a cottura lentamente. Aggiungere sale, pepe e spezie (ad esempio pimento tritato). Terminare con scorza di arancia grattugiata e semi di papavero.

“Ragù” di moscardini o seppia al nero

Tagliare i moscardini a piccoli cubetti regolari, condirli con un ½ cucchiaino di aglio maturato e ½ di cipolla e spadellarli, sfumarli col vino bianco, lasciare evaporare poi versare la passata di pomodoro. Aggiustare di sale, pepe, peperoncino. Cuocere lentamente e col coperchio per mezz'ora. Allo stesso modo si può usare la seppia e aggiungere al pomodoro anche il suo nero.

Risotti:

zafferano

radicchio rosso

zucchine

funghi porcini secchi

peperoni

zucca

asparagi

gamberi

Tostare il riso in casseruola a secco. Sfumare col vino bianco. Aggiungere aglio e cipolla maturati. Portare a cottura aggiungendo brodo vegetale bollente (o l'acqua di ammollo dei funghi per il risotto ai funghi) un po' alla volta e tenendo mescolato. Durante la cottura aggiungere le verdure scelte. A fine cottura “mantecare” con una mezza sottiletta light.

Per il risotto ai gamberi preparare un brodo con le teste dei gamberi, sedano, carota, cipolla, porro, gambi di prezzemolo, concentrato di pomodoro: tostare prima il tutto, sfumare col brandy poi coprire di acqua fredda. Aggiustare alla fine di sale e pepe. Procedere col risotto come spiegato sopra usando il brodo di gamberi per portarlo a cottura. Unire alla fine i gamberi tagliati a cubetti.

Insalata di riso parboiled o basmati/riso nero/orzo/farro/cous cous:

Tonno in scatola e verdure crude

Lessare il riso parboiled, scolare e freddare. Condire con olio, aggiungere il tonno al naturale sgocciolato dal liquido di conservazione e le verdure crude tagliate a piccoli cubetti regolari (pomodori, peperoni, zucchine, carote,...). Conservare in frigo fino al consumo.

“Cantonese light”

Lessare il riso basmati, scolare e freddare. Condire con olio, aggiungere i piselli e il prosciutto cotto sgrassato tagliato a piccoli cubetti regolari. Aggiungere un uovo strapazzato cotto a parte in padella antiaderente senza grassi (togliere l'uovo usato dal computo settimanale). Conservare in frigo fino al consumo.

Gamberi e zucchine (riso nero)

Lessare il riso nero, scolare e freddare. Sbollentare i gamberetti. Tagliare la zucchina a cubetti, sbollentare e freddare. Condire il tutto aggiustando di sale e pepe. Conservare in frigo fino al consumo.

Vongole e zucchine (riso nero)

Lessare il riso nero, scolare e freddare. Tagliare la zucchina a cubetti, sbollentare e freddare, poi mettere da parte. Spurgare le vongole, scolarle e metterle in una casseruola con mezzo bicchiere di vino bianco, aglio, gambi di prezzemolo. Accendere il fuoco, tenere il coperchio ben chiuso e cuocere qualche minuto finché non saranno aperte. Sgusciarle. Condire il riso con le vongole, le zucchine, l'acqua rilasciata dalle vongole (filtrata). Conservare in frigo fino al consumo.

Cous cous con verdure e curry

Tagliare melanzane, zucchine, peperone, porro o cipolla, carote a piccoli cubetti regolari. Arrostirli (separatamente se sono in quantità) in una larga padella unta (mettere un cucchiaino di olio e “spalmarlo” su tutta la padella con uno scottex). Profumare con aglio, paprika, curry, peperoncino, aggiustare di sale e pepe. Cuocere il cous cous come indicato sulla scatola aggiungendo un cucchiaino di curry all'acqua bollente. Sgranare il cous cous e condire con le verdure. Meglio se preparato il giorno prima.

Minestre:

Minestrone

Tagliare tutte le verdure a piccoli cubetti regolari e quelle in foglia a striscioline fini. Carote, zucchine, pomodori, rapa bianca, porro, finocchio, sedano, il verde dei cipollotti, zucca, bietole, spinaci, cavolo nero, fagiolini, verza, cappuccio, cavolfiori, broccoli,...Aggiungere piselli ma non patate né fagioli. Si può preparare il mix e poi conservarlo nel congelatore. Basterà versare in pentola l'occorrente, coprire di acqua e cuocere aggiungendo solo un po' di sale. Terminare con un cucchiaino di olio crudo e una macinata di pepe.

Brodo light con capelli d'angelo

Mettere in pentola petto di pollo, sedano, carota, cipolla, porro, una foglia di alloro, sale. Coprire di acqua, portare lentamente a bollore e far sobbollire per un'ora. Filtrare e aggiustare di sale. Cuocere nel brodo la pasta scelta (non all'uovo). Un'alternativa al primo di pastasciutta. La carne di pollo può essere sfilacciata e mangiata a cena in insalata.

Creme di verdura:

zucchine

broccoli

zucca e zenzero

finocchio e zafferano

sedano rapa e carote

sedano rapa e curry

Cuocere le verdure scelte tagliate a pezzettoni con aglio e/o cipolla maturati e brodo vegetale. Frullare e aggiustare di sale, pepe, olio e aromi scelti.

[pier-carlo-universe]

Il segreto della longevità: le Blue Zones e lo stile di vita che cambia il mondo. Regioni del pianeta dove vivere a lungo è la norma, grazie a scelte semplici e sostenibili

Nel mondo esistono luoghi straordinari dove le persone non solo vivono più a lungo, ma godono anche di una qualità della vita eccellente nella terza età.

Nel mondo esistono luoghi straordinari dove le persone non solo vivono più a lungo, ma godono anche di una qualità della vita eccellente nella terza età. Questi luoghi, noti come Blue Zones, sono stati identificati da un team di esperti guidato da Dan Buettner, giornalista ed esploratore di National Geographic. La loro scoperta non è solo uno studio sulla longevità, ma una guida pratica per…

[veggiechannel]

Una svolta per il mondo delle alternative vegetali è avvenuta grazie all’approvazione della Corte di Giustizia Ue della richiesta di poter usare denominazioni associate alla carne anche per i prodotti vegetali plant based.

[octaaaa]

La mejor receta para hacer Poke.

Hawai, sol, musiquita… Quizás no podamos viajar físicamente pero esta receta les va a transmitir eso y mucho más. Bienvenidos a mi primer blog en Tumblr donde intentare traer recetas saludables, economicas y proteicas! En esta oportunidad vamos a hablar de una receta muy deliciosa y fácil de hacer! Lo increíble es que solo tenemos que seguir unas pocas reglas e ir variando los ingredientes de acuerdo a nuestros gustos, porque así de adaptable es el Poke.

¡No digan que no es una comida excelente para incorporar en la planificación semanal! Es más, también es una buena opción para darle a esas visitas que caen sin avisar. Para esto, con tener algunos ingredientes siempre listos es suficiente.

Sobre el poke hawaiano 

El poke es un exquisito plato originario de Hawái que ha conquistado paladares en todo el mundo y es una de las recetas tipicas hawaianas, generalmente mezclada con la gastronomia japonesa. Esta deliciosa creación culinaria combina ingredientes frescos en un festín para los sentidos. 

Una versátil comida hawaiana

El protagonista indiscutible del poke es el pescado crudo, generalmente atún fresco, aunque también puede incluir otras opciones marinas como salmón o pulpo. Estos filetes de pescado son delicadamente cortados en cubos que resaltan su frescura y sabor natural.

La preparación de este plato implica un proceso de maridaje muy importante. Los trozos de pescado son mezclados con una selección de condimentos que le dan todo el sabor y transforman cada bocado. La salsa de soja y el aceite de sésamo dan profundidad a la preparación, las cebollas verdes y las algas marinas añaden una nota fresca y marina.

El poke ofrece una experiencia versátil y personalizada. Se puede disfrutar en forma de “poke bowls”, donde los cubos de pescado crudo se combinan con ingredientes clave como arroz, vegetales frescos, aguacate y otros complementos, todo dispuesto artísticamente en un bol. Cada bocado es una combinación de sabores y texturas única.

¿Qué lleva esta ensalada hawaiana llamada poke?

Su esencia reside en su versatilidad y la oportunidad de combinar una variedad de ingredientes frescos y sabores auténticos, al punto de crear una experiencia gastronómica. Aunque la base de esta receta está centrada en el pescado crudo, como el atún, las posibilidades son infinitas y van creciendo considerablemente en cuanto a los componentes que pueden conformar un auténtico poke.

En su forma más básica, generalmente contiene cubos de pescado crudo, marinados en una mezcla de salsa de soja y aceite de sésamo. Estos ingredientes proporcionan la base fundamental del sabor, destacando la frescura y calidad del pescado. 

Además, las cebollas verdes y las algas marinas aportan matices adicionales que equilibran la combinación. 

La base de un “poke bowl” suele ser arroz, que actúa como un lienzo neutral para realzar los sabores del pescado y los ingredientes complementarios. Los vegetales frescos y las frutas se distribuyen en armonía.

Donde nace esta preparación

El poke es un plato icónico de la cocina hawaiana que ha ganado popularidad a nivel mundial por su combinación única de ingredientes frescos y sabores auténticos. Sin embargo, su identidad va más allá de la simple descripción de sus ingredientes.

El poke, un plato sencillo y ligero

El poke se ha ganado una reputación como una opción de comida saludable gracias a su enfoque en ingredientes frescos y nutritivos. Sin embargo, puede variar según la elección de ingredientes y la forma en que se prepare. 

El poke puede ser una opción saludable pero también es importante tener en cuenta ciertos aspectos de los ingredientes utilizados para evaluar su valor nutricional.

La base del poke, que suele ser pescado crudo, como el atún o el salmón, es una fuente rica en componentes que son beneficiosos para la salud. Estos nutrientes esenciales pueden promover la saciedad. Además, los vegetales y frutas frescas que se incorporan aportan beneficios a su perfil nutricional.

SI ESTÁS BUSCANDO UN PLATO MÁS LIGERO

Algunos factores a considerar son las porciones y las salsas utilizadas. Evitar las salsas a base de mayonesa o cremas y optar por salsas más ligeras, como la salsa de soja o aceite de oliva, puede ser una elección más equilibrada.

Es fundamental garantizar la calidad y la frescura del pescado crudo para evitar posibles riesgos para la salud. La refrigeración adecuada y la obtención del pescado de fuentes confiables son prácticas esenciales para prevenir la contaminación bacteriana.

El poke puede ser una opción saludable si se seleccionan ingredientes frescos y nutritivos, se controlan las porciones y se eligen salsas más saludables. Como cualquier elección alimentaria, es importante equilibrar los componentes y ajustarlos según las necesidades nutricionales individuales. 

Al ser consciente de los ingredientes y cómo se preparan, es posible disfrutar de un poke sabroso y nutritivo como parte de una dieta equilibrada.

Sobre el nombre de este plato

La pronunciación correcta de “poke” es un tema que a menudo genera dudas debido a su origen hawaiano y a la forma en que se ha popularizado en diferentes partes del mundo. 

En hawaiano, “poke” se pronuncia aproximadamente como “poh-kay“, con énfasis en la primera sílaba y una pronunciación suave de la “e” final. 

El término “poke” deriva del verbo hawaiano “poki”, que significa “cortar en trozos”. La pronunciación auténtica respeta la fonética hawaiana y es respetuosa con su origen cultural. Sin embargo, es importante destacar que, a medida que el poke se ha difundido internacionalmente, también ha experimentado adaptaciones en la pronunciación. 

En muchas partes del mundo, especialmente fuera de Hawái, es común escucharlo pronunciado como “poh-kay” o “poh-kee”, con una vocalización más cercana a las reglas fonéticas del idioma en cuestión.

Receta de poke hawaiano

Rinde: 2 porciones

Tiempo de preparación: 35 minutos

Ingredientes

450 gr de pescado fresco (atún, salmón u otro de tu elección)

200 gr de arroz blanco hervido

2 cucharadas de salsa de soja

1 cucharada de aceite de sésamo

1 cucharadita de ajonjolí tostado

1 cucharadita de cebolla verde 

1 cucharadita de algas marinas 

1/2 palta (aguacate)

Rodajas de pepino fresco

Como se hace el poke hawaiano paso a paso

Cortar el pescado en cubos uniformes y colocarlos en un bol.

En un bol pequeño mezclar la salsa de soja y el aceite de sésamo para marinar el pescado.

Verter sobre los cubos de pescado y mezclar suavemente. Refrigerar 15-20 minutos para que el pescado absorba los sabores.

Acomodar el arroz con el pescado sin mezclarlos. Agregar el ajonjolí, la cebolla verde picada y las algas marinas.

Antes de servir agregar cubos de palta y rodajas de pepino. Se puede mezclar suavemente o servir así para que el comensal lo haga.

[veritanascoste]

NON C'È NESSUNA EMERGENZA CLIMATICA

Una rete globale di oltre 1501 scienziati e professionisti ha preparato questo messaggio urgente. La scienza del clima dovrebbe essere meno politica, mentre le politiche climatiche dovrebbero essere più scientifiche. Gli scienziati dovrebbero affrontare apertamente le incertezze e le esagerazioni nelle loro previsioni sul riscaldamento globale, mentre i politici dovrebbero calcolare spassionatamente i costi reali, così come i benefici immaginari, delle loro scelte politiche. Ecco il documento:

SIA FATTORI NATURALI CHE ANTROPICI CAUSANO IL RISCALDAMENTO

L'archivio geologico rivela che il clima della Terra è variato da quando il pianeta è esistito, con fasi naturali fredde e calde. La piccola era glaciale si è conclusa solo nel 1850. Pertanto, non sorprende che ora stiamo vivendo un periodo di riscaldamento.

IL RISCALDAMENTO È MOLTO PIÙ LENTO DEL PREVISTO

Il mondo si è riscaldato molto meno di quanto previsto dall'IPCC sulla base del forzato modello antropogenico. Il divario tra il mondo reale e il mondo dei modelli ci dice che siamo lontani dal comprendere il cambiamento climatico.

LA POLITICA CLIMATICA SI BASA SU MODELLI INADEGUATI

I modelli climatici hanno molti difetti e non sono neanche lontanamente plausibili come strumenti di politica globale. Esagerano l'effetto dei gas serra, come la CO2. Inoltre, ignorano il fatto che l'arricchimento dell'atmosfera con CO2 è benefico.

LA CO2 È IL CIBO DELLE PIANTE, È LA BASE DI TUTTA LA VITA SULLA TERRA

La CO2 non è un inquinante. È essenziale per tutta la vita sulla Terra. La fotosintesi è una benedizione. Più CO2 è vantaggioso per la natura, rendendo più verde la Terra: più CO2 nell'aria ha promosso la crescita della biomassa vegetale globale. È anche benefica per l'agricoltura, poichè aumenta i raccolti delle colture in tutto il mondo.

IL RISCALDAMENTO GLOBALE NON HA AUMENTATO I DISASTRI NATURALI

Non ci sono prove statistiche che il riscaldamento globale stia intensificando uragani, inondazioni, siccità e disastri naturali simili, o rendendoli più frequenti. Mentre vi sono ampie prove che le misure di mitigazione della CO2 sono tanto dannose quanto costose.

LA POLITICA CLIMATICA DEVE RISPETTARE LE REALTÀ SCIENTIFICHE ED ECONOMICHE

Non c'è nessuna emergenza climatica. Pertanto, non vi è motivo di panico e allarme. Ci opponiamo fermamente alla dannosa e irrealistica politica di zero emissioni di CO2 proposta per il 2050. Se emergeranno approcci migliori, e certamente lo faranno, avremo tutto il tempo per riflettere e riadattarci. L'obiettivo della politica globale dovrebbe essere "prosperità per tutti", fornendo energia affidabile e conveniente in ogni momento. In una società prospera uomini e donne sono ben istruiti, i tassi di natalità sono bassi e le persone si preoccupano del loro ambiente.

EPILOGO

La Dichiarazione Mondiale sul Clima (WCD) ha riunito una grande varietà di scienziati competenti provenienti da tutto il mondo*. La notevole conoscenza ed esperienza di questo gruppo sono indispensabili per raggiungere una visione equilibrata, spassionata e competente del cambiamento climatico.

D'ora in poi il gruppo funzionerà come "Global Climate Intelligence Group". Il Gruppo CLINTEL fornirà consulenza, richiesta e non richiesta, sui cambiamenti climatici e la transizione energetica a governi e aziende di tutto il mondo.

Il documento originale, con tutti i firmatari divisi per nazione

https://clintel.org/wp-content/uploads/2023/02/WCD-version-02182311035.pdf

[arcobalengo]

NON C'È NESSUNA EMERGENZA CLIMATICA

Una rete globale di oltre 1501 scienziati e professionisti ha preparato questo messaggio urgente. La scienza del clima dovrebbe essere meno politica, mentre le politiche climatiche dovrebbero essere più scientifiche. Gli scienziati dovrebbero affrontare apertamente le incertezze e le esagerazioni nelle loro previsioni sul riscaldamento globale, mentre i politici dovrebbero calcolare spassionatamente i costi reali, così come i benefici immaginari, delle loro scelte politiche. Ecco il documento:

SIA FATTORI NATURALI CHE ANTROPICI CAUSANO IL RISCALDAMENTO

L'archivio geologico rivela che il clima della Terra è variato da quando il pianeta è esistito, con fasi naturali fredde e calde. La piccola era glaciale si è conclusa solo nel 1850. Pertanto, non sorprende che ora stiamo vivendo un periodo di riscaldamento.

IL RISCALDAMENTO È MOLTO PIÙ LENTO DEL PREVISTO

Il mondo si è riscaldato molto meno di quanto previsto dall'IPCC sulla base del forzato modello antropogenico. Il divario tra il mondo reale e il mondo dei modelli ci dice che siamo lontani dal comprendere il cambiamento climatico.

LA POLITICA CLIMATICA SI BASA SU MODELLI INADEGUATI

I modelli climatici hanno molti difetti e non sono neanche lontanamente plausibili come strumenti di politica globale. Esagerano l'effetto dei gas serra, come la CO2. Inoltre, ignorano il fatto che l'arricchimento dell'atmosfera con CO2 è benefico.

LA CO2 È IL CIBO DELLE PIANTE, È LA BASE DI TUTTA LA VITA SULLA TERRA

La CO2 non è un inquinante. È essenziale per tutta la vita sulla Terra. La fotosintesi è una benedizione. Più CO2 è vantaggioso per la natura, rendendo più verde la Terra: più CO2 nell'aria ha promosso la crescita della biomassa vegetale globale. È anche benefica per l'agricoltura, poichè aumenta i raccolti delle colture in tutto il mondo.

IL RISCALDAMENTO GLOBALE NON HA AUMENTATO I DISASTRI NATURALI

Non ci sono prove statistiche che il riscaldamento globale stia intensificando uragani, inondazioni, siccità e disastri naturali simili, o rendendoli più frequenti. Mentre vi sono ampie prove che le misure di mitigazione della CO2 sono tanto dannose quanto costose.

LA POLITICA CLIMATICA DEVE RISPETTARE LE REALTÀ SCIENTIFICHE ED ECONOMICHE

Non c'è nessuna emergenza climatica. Pertanto, non vi è motivo di panico e allarme. Ci opponiamo fermamente alla dannosa e irrealistica politica di zero emissioni di CO2 proposta per il 2050. Se emergeranno approcci migliori, e certamente lo faranno, avremo tutto il tempo per riflettere e riadattarci. L'obiettivo della politica globale dovrebbe essere "prosperità per tutti", fornendo energia affidabile e conveniente in ogni momento. In una società prospera uomini e donne sono ben istruiti, i tassi di natalità sono bassi e le persone si preoccupano del loro ambiente.

EPILOGO

La Dichiarazione Mondiale sul Clima (WCD) ha riunito una grande varietà di scienziati competenti provenienti da tutto il mondo*. La notevole conoscenza ed esperienza di questo gruppo sono indispensabili per raggiungere una visione equilibrata, spassionata e competente del cambiamento climatico.

D'ora in poi il gruppo funzionerà come "Global Climate Intelligence Group". Il Gruppo CLINTEL fornirà consulenza, richiesta e non richiesta, sui cambiamenti climatici e la transizione energetica a governi e aziende di tutto il mondo.

Il documento originale, con tutti i firmatari divisi per nazione

https://clintel.org/wp-content/uploads/2023/02/WCD-version-02182311035.pdf

Massimo Mazzucco

[mochidochi-rps]

Renegade es un foro que se sitúa en un futuro, exactamente 20 años después de la guerra con invasores extraterrestres cuyo objetivo no estaba demasiado claro para la humanidad, pues los mismos no llegaron con violencia sino que se reproducían sin parar hasta que el miedo pudo más. La gran guerra estalló, pero hubo un país que se preparó para el futuro y por ello que ahora existe Tokyo-N, una ciudad utópica cubierta por un domo con un sistema de clima perfecto donde la gente vive preservando exitosamente tanto especies animales como vegetales.

La vida en el domo no es diferente a la actualidad que como usuarios conocemos, más allá de tecnologías más avanzadas, claro,  que alertan los cambios de clima o estatus actualizados de cada ciudadano. Sin embargo, la paz no es tan perfecta como parece, hay rastros de un virus capaz de dar habilidades asombrosas al poseedor a cambio de su humanidad, en la mayoría de los casos, en otros más especiales no hay un precio… o eso piensa.

La normativa es bastante sencilla y completa, no encontré el mínimo de post para demostrar actividad, pero los censos son cada dos meses, de todas maneras dejo la regla:

6. Eliminación/recuperación de cuentas Los jugadores que dejen abandonadas escenas con otros participantes sin avisar verán sus cuentas automáticamente eliminadas en un plazo de 30 días.  Si el usuario ha posteado ausencia, su personaje o personajes mantendrán color y reserva de pb durante la duración de la misma, que puede ser de hasta 2 meses. Pasado ese periodo, tendrá que reactivar su cuenta/s publicando 5 posts de rol con un mismo personaje en el plazo de un mes. Cada 2 meses se realizará una limpieza de cuentas fantasma o aquellas que nunca pusieron un post de rol.

Renegade es un foro con sistema, pero no estás obligado a usarlo al 100% si te parece complicado pudiendo optar por personaje humano. Para empezar la Guía de inicio será tu mejor amigo, es bastante sencilla. 

Algo importante que mencionar es que son un foro con ¡4 años! que se mantiene activamente hasta la fecha haciendo publicidad y actualizando, justamente su actualización más reciente es del 02 de septiembre. Visualmente, me encanta y sobre todo adoro el widget de customizar en que cambias el color base del foro y otros tonos.

Los temas de post, búsquedas y fichas están a la vista por lo que podrán confirmar la actividad por ustedes mismos. Tomar en cuenta que no hay chatbox ni discord.

Estéticamente no tengo nada malo que decir, pero si nos ponemos chulitos a buscar cualquier cosa, mencionaria la fuente de los créditos.

Por ahora eso es todo, mucha suerte y que se sumen más años (ノ ͡❛ ᴗ ͡❛)ノ

Pensamientos… si el LoL se sigue jugando ¿One Piece seguirá en emisión?