#おつまみキャベツ

[aizumin]

今一昨日の朝ごはん。

チキンチーズカツ入りカレー、おつまみキャベツ、博多華味鳥の水たき卵スープ。

こってりした味のものが食べたくなったので、一昨日の朝はカレーにしてみました💕添えたチキンカツは、近所のスーパーで購入。

ふふふ、久々のカレーだ！！アマノフーズさんの野菜と鶏肉のカレーなんですが、作る時にカップにお湯がかなり大量に入ってしまいまして、スープカレーみたくなっちゃった😰実際に食べてみたら味は薄まっていなかったし、寧ろ混ぜてみたら、ちょうど良い感じでした。あー、助かった！！

野菜はこれまたスーパーで購入してきた、おつまみキャベツ。

小鉢に盛る時にいりごまを追加投入。ごまのプチプチ感が良いアクセントになりました。本当は2回に分けて食べようと思ってたんですが、実際にお皿に盛ってみたら全部入ってしまった💦💦

そして最後は鶏肉繋がりで、これまたインスタントの博多華味鳥の水たき風たまごスープ。

ほぼほぼ、自分で作ってない(ご飯炊いただけ)の朝ごはんです。だって面倒だったんだもん。ちなみに翌日も所用があったので、手抜き🍚にしました😅

[yamacyan]

今週木曜日のお昼ご飯は〜

ふみぜんで生姜焼きでした！

お肉が大きいし、脂がのっててやわらかーい！

美味しかった〜

ごちそうさまでした😋️

[eosdesign]

今夜のボッチIHパーリー🎉は #広島風お好み焼 . 具は #キャベツ🥬 ...以上...😁👍 . ...ん？何か？ . （肉だの魚介だの入れないでも十分美味いヨ😝👍w） . . 広島県民からするとコッチこそが正統な #お好み焼き であって「広島風」とか言うと怒るんだろうね...🤔 . 知らんけど😁👍 . . 今年の春に、沖縄から帰ってくる旅の途中で本場 #広島 の #有名 #老舗 #人気店 で食べてみたんだけど... . えっと、お好み焼きはさ...（以下割愛🤣👍💦） . . あ、具無しとはいえども . 筋肉を落とさない様に、運動後🛹の #鶏むね肉 は食べる様にしてるので🐔🍗 . それも傍らで焼き焼き🍗🍗🍗😁👍🍺 . . . #男のポンコツ料理 #つまみ #自作ツマミ #ツマミ自作 #男の料理 #ボッチ飲み #家飲み #自作つまみ #つまみ自作 #おつまみ (Kisarazu, Chiba) https://www.instagram.com/p/CltBd7sL9xc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kkimura]

今日の動画は、キャベツたっぷり大量消費レシピになってます！お好み焼きみたいだけど、材料はたったの3つ。小麦粉は使ってなので、ヘルシーにペロリといけちゃいます！最近ウエスト周りがかなりスッキリしてきたのも、このキャベツ様のおかげかも？　🤔

(キティも出演しております♪) 宜しければご覧下さい！(👍ボタン押してもらえると嬉しいです！🙇🏻‍♀️)

This time, I made Okonomiyaki- ish pancake with Tons of cabbage with just 2 other ingredients. Didn’t use any flour so it’s nice and light but very savory and satisfying! Hope you like the video!

Please hit 👍, comment and subscribe (if you haven’t yet)

Thank you so much for watching my video! 💕😊

[plasticdreams]

33: 風吹けばまんぷく 2023/06/29(木) 14:01:35.030 ID:r6fdkfHGaNIKU お好み焼き屋で働いてた俺登場 >>1はたぶん粉と水多すぎ ・じゅうぶん大きいボウルを使う ・まず具材入れて ・小麦粉ふりかけて ・この時点でよく混ぜて ・溶き卵かけてもう少し混ぜて ・最後に水（出汁）を少しずつ入れて硬さ調整 ドロドロしてる必要はないっす サラダに小麦粉ドレッシングかけました、くらいが目安 34: 風吹けばまんぷく 2023/06/29(木) 14:02:38.692 ID:7rNaV7jwaNIKU >>33 それな 大きめに切ったキャベツに粉少なめが重要だよね

【なぜか】お好み焼きを作ると必ず半生になるんだが・・・ : まんぷくにゅーす

[kensasuke23]

今日は朝起きたら雨模様。寒いと思って厚着して行ったら、午後から快晴でけっこう汗かいた。

まあ、おかげで現場も捗った。

ビールで一杯。プレミアムモルツのマスターズドリーム。つまみはキャベツと豚肉と豆腐の炒め物。ゴーヤチャンプルのキャベツ版。

#ビール

#プレミアムモルツ

#プレミアムモルツマスターズドリーム

[chisasarasa]

240212

朝、ゆっくりの時間に起きて、ゆっくり動き出した。 相変わらずテンションは地を彷徨っていた。

弟が結婚するらしい。 音楽を取り入れて、元気を生み出して、実家へ向かった。 弟の婚約者は心の底からあかるいのだろうな、やさしいのだろうな、という人で、いつか仲良くなれたらいいなと思った。 酔っぱらった父がきらい。

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240213

朝、すこんとフタが外れたみたいに目覚める。 アラームの鳴る5分前。 顔を洗うために髪の毛をむすんだら違和感があり、血。

アルバイト。 ひかりのさしこみ具合がきれいで、写真を撮る。 映画をみにいく。枯れ葉。 素直なストーリーで、でも、ひとつひとつの描写が印象的だった。またいつか観たい。 パンフレットを読んでいたら、つくることへの熱が高まった。 詩を書くこと、詩を書くのがたのしくて、なんとなくの雰囲気で書いているようなところがあって、でも、もう少し意識的に書くようにしたい。 わたしにはわたしの感じたことしか書けないだろうというのはひとつたしかに、あるけれど。

花をもらった。 ピンクと黄色のチューリップ。 ピンクの方が、わたしみたいだった、と言ってもらう。 くれた人は今日、春みたいなピンクを着ていて、それはチューリップと同じピンクで、あなたの方が、と言いたくなる。 寄り道するなら、お店に置いておいたら、と言ってくれたけれど、部屋で眺められる時間が減ってしまうのが惜しくて、持って帰った。 一緒に映画をみた。 花瓶がないから、お茶ポットに入れて、飾る。

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240214

転出した。 急になにもかもが怖くなる。 引っ越したら、今までのこと全部、リセットされるんじゃないか、と思う。引っ越したら、今の純度で、詩が書けなくなるんじゃないかと思う。 つくることにおいて、北海道というところはいい影響がある予感はしているけれど、それでも、怖くて。 布団にこもってしまいたかったけれど、底の方をみつめるばかりではよくない気がして、動く。 自分に、今、何がしたいのか確認して、チューリップの絵を描いた。 大豆田とわ子と三人の元夫をみて、わらった。

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240215

朝、昨日買ったミニチョコクロワッサンとキャベツとスクランブルエッグを食べる。キャベツが甘い。 本屋へ行く。 あたらしくつくった本をみてもらう。 本をみてもらうこと、やっぱり緊張する。ありがとうございます。しか言えなくなってしまう。 思っていたよりも多く仕入れてくださることになって、嬉しい。前につくった詩集の追加もいただいて、ますます嬉しい。 ずっと、絵と詩を本にすることに悩んでいて、おすすめの詩画集をたずねてみる。 詩と、絵が並んでいるとどちらかがどちらかの説明になってしまうのではないかという感覚がある。 絵も詩の一部のようにとらえているのではないか、と、『とりとめのない庭』をおすすめしてもらう。わたしも持っているのに、ひらいていなかった。言葉と絵がかさなりあっている。すごく、これだ、と思って、イメージが広がってきて、嬉しくなる。 きいてみてよかった、伝えてみてよかった。 そして、出版を、編集を、する人のすごさを感じた。ほかにも、詩画集ではないけれど、好みの雰囲気なのではないかと出してくれた本も、ばっちり気に入ってしまい、買った。

夜、イラストを描く人とご飯に行く。美味しかった。まるくおおきなチーズ。楽しかった。これから、一緒につくること、楽しみ。

[ryotarox]

キャベツと卵のお好み焼き風

[nostalblue]

自家製野菜で炒飯（2皿目）

【材料】

・キクイモ（自家製） ・ヤーコン（自家製） ・アピオス（自家製） ・ニンジン（自家製） ・サヤエンドウ（自家製） ・キャベツ（自家製） ・ショウガ（自家製） ・ソーセージ（業務スーパー） ・米（ドラッグストア） ・鶏卵（ドラッグストア） ・キャノーラ油（ドラッグストア） ・ガラスープの素（業務スーパー） ・食塩（業務スーパー） ・胡椒（業務スーパー） ・炒り黒ゴマパウダー（業務スーパー） ・醤油（業務スーパー）

【調理】

フライパンに油を少量敷き、刻んだ野菜とソーセージを硬そうな物から投入し炒めていきます。

ある程度火が通ったら、炊いた米と溶き卵を投入し、混ぜながらさらに炒めていきます。

最後に鍋肌に醤油を数滴垂らして香りをつけ、ガラスープの素、食塩、胡椒、黒ゴマパウダーを適量振って味付けしたら完成。ガラスープの素と摺りおろしショウガを使った簡易スープも付けました。

【メモ】

・農繁期で忙しい中、手持ちの収穫物で手っ取り早く昼食を作ろうとして、ついあれもこれもと突っ込み手間を掛けてしまうのは悲しい性分である。 ・世界三大健康野菜（キクイモ、ヤーコン、アピオス）を惜しげもなく投入しているが、この料理が健康的炒飯だとは決して言わない（笑）。ボリューム抜群で美味しいけどね！

[aizumin]

今朝のごはん。

チキンカレー、ブロッコリーとおつまみキャベツの塩麹和え、わかめ入り博多華味鶏の水たき卵スープ。

今朝も、3品とも出来合いのものにちょっと手を加えた🍚です💦

🍛食べたかったんですよ。人と会うとかお医者さんに行ったりする予定があったり、胃の具合や残りの🍚があったりとかで延び延びになってまして、ようやく食べれました😂

ベースはいつものアマノフーズのひきわり豆のトマトカレー。ファミマのチキンステーキを添えました。ところが、このチキンステーキが……購入したのが13日なんですが、何故か冷蔵庫ではなく階段横のお菓子保管スペースに焼き菓子と一緒に入っていたという😰

匂いも変じゃないし、この時期なのと階段横は基本寒いので、グリルで良く焼いて。多分大丈夫……な筈です😅(8時間以上経過しましたが、今のところ体調に異変はありません💦)

もうひと品は🥦が食べたくて塩茹でしたのですが、冷蔵庫にそろそろ食べておきたいおつまみキャベツ(こちらはちゃんと期限内です！！)もありまして、ちょうどいいから合わせて食べてしまえと。

おつまみキャベツにはごま油がたっぷりまぶされているので、少しだけ味を整える感じで塩麹といりごまを加えて和えました。マヨネーズで和えるより、ヘルシーなんじゃないかな？少し🥦を茹で過ぎたんですが、キャベツがパリパリしていたのであまり気にならなかった。

そして汁物は、カレーのチキンステーキに合わせて、華味鶏の卵スープ。

こちらも単にフリーズドライにお湯を入れるだけなので、せめてもの抵抗でわかめを足しました……どちらにしてもお湯を入れるだけ。手抜きもいいとこになっちゃいました😰

[momokuri-sannen]

朝方までは雨が降っていて寒い。

毎年ゴールデンウィークには「こたつ」を片付けるのだけど、今年は朝晩に冷える日があるので、なかなか踏み切れない。

今朝もついスイッチを入れてしまった。

昼飯は「お好み焼き」を食った。

キャベツと豚肉、シーフードミックスのあまり。

長芋なんてものはないので、小麦粉とたまご、水だけで生地を作る。

お好み焼きのソースは常備している。

お好み焼きはソースだ。

このソースがあれば、あっという間にお好み焼きである。

ちょっとなに言ってるのか分からないかもしれない。

晩飯は「さば味噌」と「だし巻きたまご」

さば味噌はあっさり目のタレにして、しょうがを効かせている。

とろりとした甘めのタレもいいが、これもちょっとオトナな感じで悪くない。

だし巻きたまごは凄まじい色をしているが、これは「茅乃舎」のだし巻きたまごの素を使っているためである。

味は大変に旨いが、この色なのでちょっとビビる。

ごちそうさん。

[lumi-kissa]

今日は朝からジムに行って、マシントレーニング、有酸素運動、エステマシンのフルコース。

終わって徒歩帰宅したら正午だったので昼食にサラダを食べました。

千切りキャベツとレタスを敷いて、スティック野菜とマカロニサラダとチキンを乗っけた特大サラダボウル🥗𓌉𓇋 ‎←全部ファミマっす☺️

韓ドラ見ながらゆっくり食べて、午後から仕事💻

最初はモニターひとつでできる簡単なチェック作業なのでアニメを見ながら⚽

そのあとモニターを両方使ってもうひとつの作業。ちゃんと怠けずに仕事するよう、管理表を作ってハンコを押したりしながら楽しくやってます💮

毎日、今日みたいに午前と午後にメリハリをつけて生活出来たらいいんだけどなぁ。家にいたい気持ちが強すぎてなかなか難しいけど、これが理想だからがんばってみたい。

そうこうしてたら間もなく息子たちのシーズンイン。また土日が忙しくなるよー。

公立高校は学費の負担が少ないけど、部活をやってたら部費5万、スパイク3万、合宿3万、遠征7万…って感じで年間10～20万円位はかかります💸💸💸

入学の時、部活ジャージ一式8万だったのはほんとびっくりした(Ꙭ )!! うちは2人いるので全部倍。ｷｬｰ!!

だけどこうして部活に打ち込む我が子を間近で見て応援することは掛け替えのない経験であり、まさにプライスレスだと思っています。

中高6年間の部活生活も今年で最後だし、幼稚園の2年間と中学高校、計8年間作ってきたお弁当生活も、今年度で終わり🍱🥢

親として、子供の生活にぴったり寄り添って生きるのは今年までなんだなぁと思うと、感慨深い。

最後の1年間、全力でエンジョイしようと思います‪☺︎‬‪

[noisydreamsworld]

茶色いね

カレーグラタン

きんぴられんこん

キャベツともやしのお味噌汁

腰をやりました☆ちょい痛い☆

みなさまお気をつけて☆

寒いんで☆☆☆

[kennak]

402 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:21:09.41 今日の昼はキャベツともやし炒めをがっつり乗せたタンメンを三人分つくり 息子達がそれを食ってる間に六人分の焼きうどんを作ったのよ 自衛隊とかで夏休み中預かってくれないかしら 自衛隊サマースクールみたいなかんじで 407 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:21:44.81 >>402 男子怖いわー！ 410 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:22:12.08 >>402 どこに消えるのかしらね 412 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:22:30.12 >>402 壮絶じゃないの 男子すげーわ 419 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:23:03.37 >>402 奥様の横で大量のから揚げを揚げたいわ 433 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:24:38.08 >>419 我が家も数年前までは三キロの唐揚げと三キロのハンバーグ焼いてたの お手伝いするわよ 434 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:24:46.99 >>419 二キロはすぐ消えるわよ 442 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:26:00.46 >>434 炊き出しレベルで作らないダメなのかしら 石原プロにお願いしたいわね 423 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:23:36.09 >>402 友達のとこも男子3人(中高生)よ 長期休みは一日中ご飯作ってるってw 441 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:25:48.69 >>423 飯炊きお茶炊き母ちゃん 458 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:27:09.78 >>423 うちは子供のころから教えてるわ 米研ぎで腱鞘炎になるのよ 485 名前：可愛い奥様投稿日：2019/07/21(日) 17:31:32.77 >>402 うちの息子たちが食べ盛りの時は夏中ホットプレート出てたわw

息子たちが食べ盛りの時は夏中ホットプレート出てた : 育児板拾い読み

[myonbl]

2024年9月18日（水）

有休をはさんだので、2週間ぶりの出勤だ。明日から彼岸というのにこの暑さ、たまらんなぁ〜。今日のミッションは先週のFD・SD研修会のビデオ受講、内科受診があったので欠席、動画を観て簡単なレポートを書く。テーマは・・・

全員が当事者としてハラスメントを考える ～ 権力勾配と同意を踏まえた「適切な関わり」との違い ～

いやぁ、良かった〜。講師はまだ若い方だが非常に説得力のある話し方で大変勉強になった。後期の＜共生社会と人権＞の中でぜひとも学生たちに還元したい、そんな内容だった・・・と、レポートには書いておきました。

5時起床。

日誌書く。

洗濯。

朝食。

珈琲。

弁当*2。

空き瓶、20L*1＆45L*1。

7時45分、一人で出勤する。

HONDAのサイトがメンテナンスのため、ドライブノートの記録はなし。

メールボックスをチェックすると、sampe兄から＜情報機器の操作Ⅱ＞第1回の資料が入っていた。

タイムカード整理。

ラジオ体操第一。

お茶を頂く。

iMacのOSアップデート。

先週月曜日に開催されたFS・SD研修会、当日は内科受診のために欠席したので、ビデオ研修を受ける。約100分、充実した内容だった。

Change.orgで袴田事件弁護団からのクラファン、すぐに署名して¥3,000をカンパ。

東京の落友・NさんからTwitterにDM、今週土曜日の＜東西落語名人選＞のチケットの連絡、友の会に加入した彼女にチケットを依頼していたのだ。

ラジオ体操第二。

13時前に退出。

帰宅後すぐに、無印良品＠イオンモール五条へ、折りたたみ傘が欲しかったのだ。

セントラルスクエア花屋町店で買物、トマト・キュウリ・鱧皮・塩鮭。

帰宅後すぐに着替え、ちょっと動くだけで汗まみれ。

夕飯準備中にツレアイから連絡、帰宅後すぐにココに点滴すると。

無事に点滴終えて夕飯、ポークソテー・厚揚げとキャベツのうま煮・レタスとトマト、飛竜頭とコンニャクの炊き合わせ。

録画番組視聴、落語研究会から

ツレアイのAppleWatch、昨日のOSアップデートが上手くいかず、再度挑戦。いったんペアリングを解除して初期化、改めてアップデート作業。

片付け、入浴、体重は50g減。

ワイン舐めながら日誌書く。

歩数も目標達成、3つのリング完成して良い気分。

[may-k-world]

最近は冬でも積極的に生野菜を食べてます。 うちのサラダに玉ねぎとセロリは欠かせない。玉ねぎはアーリーレッド、水には晒しません。あとはサニーレタス、水菜、きゅうり、人参、あれば紫キャベツなども入れてます。 作るときは一週間分まとめて大きいポリ袋でワッシャワッシャと揺さぶって作るので、水分の出るトマトなどは入れるならば皿にとってから。 ドレッシングは以前は手作りしてたけど、最近はノンオイル青じそドレッシングにやみつきごま油にんにくを垂らすのがお気に入りです。このコンビネーションが “毎日食べたいサラダ” “一生食べ続けたいサラダ” と言いたくなるくらい本当に美味しい❣️😋