#z komórki

[ruski-san]

"Boże w mojej klasie jest taka gruba laska"

Może ma choroby?

Może bierze leki przez które tyje?

Może tyje przez stres?

Może jedzenie to jedyne co jej daje radość?

Może po prostu potrafi siebie zaakceptować taką jaką jest?

Serio takie posty pokazuje tylko że Tumblr to spierdolenie mózgu XD osoby które to wstawiają powinny spojrzeć w lustro i popatrzeć chwilę na debila z zoo który nie umie się zachowywać normalnie wobec ludzi. Prawdopodobnie te same osoby za kilka godzin napiszą o swoim mega bingu i jak to Ana ich nie kocha zapominając o tym co było w poprzednim poście. Bo łatwiej patrzeć na innych niż na siebie. Jak ktoś się mnie kiedyś zapyta o najbardziej pojebane osoby w społeczeństwie to powiem w prost "Motylki z Tumblr" bo szczerze to trafienie tu na kogoś normalnego staje się wręcz rzadkie jak kurwa wbijam na Tumblr i czytam ten syf to wcale nie chce mi się jeść mniej tylko bardziej 💀

Nie jesteście znawcami i nie macie prawa do oceniania innych, nikt kurwa nie ma. Jedynie kogo możecie ocenić to siebie.

Więc jeżeli posiadasz taki lub podobny post na swoim profilu a moja wypowiedź jakkolwiek zadziałała na twoje ostatnie szare komórki to radzę z rozpędem lecieć to usunąć to może zaczniesz rozumieć jak się zachowywać w społeczeństwie.

[i-have-no-idea-for-name]

Me: Oh my God, I just can't wait for the movie and see Chief and Sarah being my favorite besties duo 💖 I love their friendship so much 💖 It's just so adorable 💖 I love their siblings dinamic 💖 they're giving me Blitz and Millie vibes 💖 and I can't wait for Chief and Genie's moments 💖 it's just imposible for him not to fall in love with her 💖 they're just the cutest couple eve-

Me: ... ŻE CO PRZEPRASZAM K***WA JEGO J***NA MAĆ BARDZO?!?!?! CZY ICH K**WA P*****ŁO?!?!?!?! CZY BÓG K**WA OPUŚCIŁ ICH OSTATNIE J***NE SZARE KOMÓRKI I ICH K**WA EKSKOMUNIKOWAŁ I WP******LIŁ DO J****EGO PIEKŁA GDZIE ICH K**WA P*****LONY, Z***ANY SZATAN OPĘTAŁ?!?!?!?! CZY ICH Z****NE MÓZGI ZAMIENIŁY SIĘ K**WA W J***NE GÓWNA?!?!?!?! CZY ONI K**WA CHCĄ ŻEBYM IM TAM WP*****LIŁA DO STUDIA I ICH K**WA ***************** **********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************

[klykcieprawe]

Halo?

Jan Krauzer

Coś się dzieje w naszych Kłykciach.

Na początku zdawało mi się, że to wszystko normalne rzeczy związane z tradycjami wsi, jak nagłe zaginięcie lokalnej populacji papug czy migracja większej niż zwykle ilości kotów do sąsiedniej wsi, jednak z czasem zaczęło się dziać coraz więcej złych rzeczy.

Ulicą główną przemykał przez pewien czas podejrzany samochód który zniknął na terenie Kłykciów Lewych.

Nasza redakcja przez jakiś czas podejrzewała, że to spisek sąsiadów, jednak wszyscy... porzucili ten temat tak szybko jak się pojawił. Nawet nasze stare plotkary spod Jedenastki nie poruszały tego tematu. W sąsiedniej wsi mógł grasować jakiś agent, broń Boże FBI, a nasi mieszkańcy pozostawali wobec tego niewzruszeni!

Wtedy pierwszy raz zmartwiłem się stanem naszej społeczności.

A miało być jeszcze gorzej.

Przez cały sierpień (a przynajmniej mam nadzieję, że sierpień. Czas stał się dziwną rzeczą w ostatnich tygodniach) wśród mieszkańców zauważyłem odbiegające od normy zachowania. Chwilę zajęło mi zauważenie panującego trendu. Wszystko obracało się wokół astrologii.

Ludzie spod znaku Wagi zaczęli wykazywać nadzwyczaj dziwne zachowania dotykając trawy, taplając się w błocie i regularnie parząc języki przez lizanie pokrzyw. Wodniki wykształciły u siebie niezdrową miłość do keto racuchów z jabłek (czymkolwiek jest ten wymysł, dostęp do internetu stał się... skomplikowany), a wszyscy spod znaku Skorpiona wydawali się paranoiczni z powodu potrzeby zadzwonienia... ale gdzie?

Osobiście sam nie zostałem dotknięty żadną z powyższych rzeczy, być może dlatego że jestem Strzelcem, ale nieważne.

Kłykcie Prawe wydają się ostatnimi dniami bardzo ciche i bardziej opuszczone niż zwykle. Rozpętały się intensywne burze mimo iż lokalna audycja radiowa wróżyła nam słońce, jednak ani widu ani słychu naszej wielkiej gwiazdy. Tylko chmury i deszcz. Zabrali nam lato.

Zalało parę piwnic jednak właściciele nie wydają się przejęci.

"Ważne, że nasze wino jest nietknięte"

Wypowiedział się pan Jarosław z ulicy Waniliowej.

Najdziwniejszą rzeczą jest jednak to, że nikt nie jest w stanie wyjść ze wsi.

Próbowałem iść główną drogą w poszukiwaniu zaginionego kota Edmunda B. Borowika, stałego bywalca naszej redakcyjnej komórki, z myślą iż zapewne uciekł do drugich Kłykciów, jednak... dochodząc do końca głównej drogi w Kłykciach Prawych, tam gdzie powinna znajdować się graniczna droga między wsiami, wisiała gęsta mgła. Ruszyłem prosto w nią, odnalezienie Edmunda było priorytetem, wołałem go choć mgła zdawała się pochłaniać wszystkie odgłosy. Trasa wydawała się trwać wiele godzin, podczas gdy w rzeczywistości powinna zająć zaledwie 30 sekund... i wtedy, wychodząc z mgły znalazłem się na samym końcu Kłykciów Prawych.

Spanikowałem. Pobiegłem jeszcze raz. Efekt był ten sam.

Próbowałem rozmawiać z innymi mieszkańcami, jednak nikt nie zdawał się rozumieć powagi sytuacji. Próbowałem porozumieć się z innymi członkami redakcji ale... wydawali się dosyć dziwni.

I wtedy przyszedł on.

Stażysta Tomek.

Jakim cudem przekroczył mgłę, która tak skutecznie powstrzymywała mnie od przejścia przez drogę?!

Wypytany nic nie wiedział, nazwał mnie dziwnym i poszedł spać do swojego kąta.

A potem, po kilku dniach zniknął. "Wracał do Kłykciów Lewych".

Coś się dzieje z naszymi Kłykciami. Coś dziwnego. Nikt nie odpowiada na moje pytania.

Nikt nie wydaje się rozumieć powagi sytuacji.

Ale ja dowiem się o co tu chodzi.

Nie bez powodu zostałem dziennikarzem.

Jeżeli to czytasz to znaczy, że udało mi się dotrzeć do kogoś z zewnątrz. Spoza tej dziwnej... bańki. Nie dzwoń po żadne służby. Nie sądzę żeby mogli pomóc.

Ale uważaj na siebie. Sprawdzaj swoje horoskopy, nigdy nie wiadomo.

Mam nadzieję że moje śledztwo przyniesie efekty.

[jamnickowa]

Fenomenalne popołudnie i wieczór z Mamą!

Było wręcz kryształowo, dopóki się... nie zaczęło. 😉 A zaczęło się, ponieważ oglądałyśmy tenis na żywo. I na żywo, również, Mama ponownie podjęła kolejną próbę spokojnego wyjaśnienia mi, na czym polegają pewne sprawy dotyczące tej gry. Tak. Owszem. Na moją prośbę. Ale ja chciałam tak w dwóch zdaniach maksymalnie. Przecież było tak dobrze, po co od razu całe stado wiedzy, dlaczego mamy rozwlekać stare rany? 😀 Mógł mi ktoś podać znieczulenie ogólne. I tak odpływam przy pewnych zagadnieniach. Po narkozie ogólnej - mhmhm. ☝️ Ale! Część wiedzy do mnie płynącej z ust cierpliwej Mamy dotarła do połowy szarej komórki w moim mózgu. Druga część przepływała przeze mnie jak potok przez papierową rurkę. Położyłam się i nuciłam, co mi do tam głowy przyszło. Mina Mamy na Dzień Mamy: kogo ja urodziłam, bożesz-ty-mój . Coś w ten deseń. Mamo. Stało się, czasu nie cofniemy. 😏 Dobra. Naprawdę. Na poważnie. Znakomity wieczór. Kocham Cię Mamo.

[harmony-and-peace]

8 rzeczy, które warto zrobić na początku 2024 roku:

♡ Zapisać cele do osiągnięcia lub rzeczy, które chciałoby się zrobić w tym roku.

♡ Zrobić vision board (może być na tapecie komórki, laptopa lub ze zdjęć powycinanych z gazet).

♡ Zrobić sobie jeden dzień poświęcony na odpoczynek i regenerację.

♡ Przejrzeć swoje stare ubrania i pozbyć się tych, które wcale nie nosiłaś w ostatnim roku, robiąc miejsce na nowe.

♡ Sporządź swoją poranną rutynę, która w nowy roku będzie motywować cię do codziennego wstawania z łóżka.

♡ Wyczyść swoje pędzle do malowania i półkę z kosmetykami, pozbywając się przy okazji przeterminowanych kosmetyków.

♡ Przejrzyj i zakualizuj swoje stare playlisty muzyczne.

♡ Posegreguj swoje zdjęcia na komórce.

[kasja93]

Hejka!

Obudziłam się koło 7 rano. Pierwsza noc w nowym domu za mną. Sen zleciał niemal natychmiast i nic mi się nie śniło. Nakarmiłam Uszołaki i poszłam się ogarnąć. Tata już kręcił się po podwórku, więc zrobiłam nam kawy. Zjedliśmy śniadanie i pojechaliśmy do Sieradza po łóżko dla taty oraz kilka rzeczy do Leroya.

Tata zapomniał kluczy do komórki w Łodzi, więc wróciliśmy się do domu. Po 15 min od wyjechania okazało się, że klucze nadal były w domu xDDD spóźniłam się przez to do psychiatry. Jednak nie było z tym problemu. Następną wizytę będę miała już poprzez skype… Pani doktor zwiększyła mi dawkę leków i kazała mi nie być tak zrezygnowana co do swojego leczenia. No i oburzyła się na postępowanie Niemców… zapewniła mnie, że nie jestem pasożytem i nie wyciągam lewego l4 tylko jestem chora. Płakałam podczas wizyty. Chce wierzyć w to wszystko…

Zapakowaliśmy pozostałe rzeczy rodziców i przewieźliśmy mamę do mojego mieszkania na czas remontu. Koty zaś zawitały na domku. Przerażone i w ogóle zestresowane. Czarnuch vel Tajson już wieczorem zwiedzała dom i nawet zawitała do uszaków, które ją otupały xD jednak nie było żadnej wrogości a króle „zdominowały” spotkanie xD

Co się tyczy jedzenia? Dużo dziś było… Rano czereśnie i wafle smakowe. Później najlepszy kebab w Kaliszu gdzie odbierałam łóżko dla siebie. I serio kebs prima sort. Świeże warzywa, sporo mięsa i naturalny sos a nie gotowiec. Naprawdę byłam z niego zadowolona.

Generalnie znów padam na twarz. Jednak dziś chociaż mniej dźwigałam oraz nauczyłam się rozpalać piec :) No i wpadło l4… generalnie dzień okej. Jutro jak pogoda pozwoli zrobię wybieg dla uszołaków

Idę spać bo zaraz chyba padnę. Leki zwiększę dopiero w weekend w razie gdybym nie mogła po nich prowadzić.

[kwelmed]

Nowości w dziedzinie medycyny estetycznej

Medycyna estetyczna to dynamicznie rozwijająca się dziedzina, w której codziennie pojawiają się innowacje i nowe technologie. Postęp w tej dziedzinie oferuje pacjentom coraz bardziej skuteczne, bezpieczne i mniej inwazyjne metody poprawy wyglądu i zdrowia skóry. Oto przegląd najnowszych trendów i nowości w medycynie estetycznej.

1. Technologie oparte na sztucznej inteligencji (AI)

Sztuczna inteligencja zaczyna odgrywać istotną rolę w medycynie estetycznej. Systemy AI są używane do analizy zdjęć skóry, co umożliwia dokładniejsze diagnozowanie problemów skórnych oraz planowanie zabiegów. Dzięki AI możliwe jest tworzenie spersonalizowanych planów leczenia na podstawie analizy danych pacjenta, co zwiększa efektywność terapii.

2. Najnowsze technologie laserowe

Technologie laserowe w medycynie estetycznej rozwijają się w szybkim tempie. Nowoczesne lasery, takie jak laser picosekundowy, oferują skuteczniejsze leczenie przebarwień, blizn i tatuaży z mniejszym ryzykiem powikłań i krótszym okresem rekonwalescencji. Lasery frakcyjne nowej generacji również zapewniają lepsze rezultaty w odmładzaniu skóry, redukcji zmarszczek i poprawie tekstury skóry.

3. Zabiegi z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego (PRP)

PRP (Platelet-Rich Plasma) zyskuje na popularności dzięki swoim naturalnym właściwościom regeneracyjnym. Nowością w tej dziedzinie jest zastosowanie PRP w leczeniu problemów skórnych, takich jak nadmierne wypadanie włosów, blizny potrądzikowe, a także w zabiegach mających na celu poprawę kondycji skóry. Opracowywane są nowe techniki pozyskiwania i aplikacji osocza, co zwiększa skuteczność i bezpieczeństwo tych zabiegów.

4. Techniki nieinwazyjnego liftingu

Nieinwazyjne techniki liftingu, takie jak HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) oraz RF (Radiofrekwencja), zyskują na popularności jako alternatywa dla tradycyjnych operacji chirurgicznych. HIFU wykorzystuje skoncentrowane ultradźwięki do stymulowania produkcji kolagenu w głębokich warstwach skóry, co prowadzi do jej ujędrnienia i liftingu. Nowe urządzenia HIFU oferują bardziej precyzyjne ustawienia i większą skuteczność zabiegów.

5. Innowacyjne wypełniacze

Wypełniacze na bazie kwasu hialuronowego są wciąż jednymi z najpopularniejszych rozwiązań w medycynie estetycznej, ale najnowsze formuły wypełniaczy oferują długotrwałe efekty i lepszą biokompatybilność. Nowe wypełniacze zawierają zaawansowane składniki, takie jak cząsteczki mikrokrystaliczne czy kompozyty biokompatybilne, które poprawiają właściwości wypełniacza i efekty estetyczne.

6. Zabiegi z wykorzystaniem nanotechnologii

Nanotechnologia w medycynie estetycznej wprowadza innowacje w zakresie aplikacji substancji aktywnych. Nanocząsteczki umożliwiają głębsze wnikanie składników odżywczych i terapeutycznych w skórę, co zwiększa skuteczność zabiegów takich jak mezoterapia czy terapia komórkowa. Nanotechnologia jest również stosowana w nowych formułach kosmetyków, poprawiając ich penetrację i działanie.

7. Biostymulacja i regeneracja komórkowa

Nowe metody biostymulacji i regeneracji komórkowej, takie jak terapia komórkowa oparta na komórkach macierzystych, oferują możliwość odnowy skóry i leczenia uszkodzeń. Terapie te wykorzystują komórki macierzyste do regeneracji tkanek, co może prowadzić do poprawy elastyczności skóry, redukcji zmarszczek oraz leczenia blizn.

8. Zabiegi z wykorzystaniem technologii RF i ultradźwięków

Nowoczesne urządzenia RF i ultradźwiękowe łączą różne technologie, oferując bardziej wszechstronne i efektywne terapie. Na przykład, połączenie fal radiowych i ultradźwięków w jednym urządzeniu pozwala na jednoczesne działanie na głębsze warstwy skóry i tkanki tłuszczowej, co poprawia efektywność zabiegów ujędrniających i modelujących sylwetkę.

9. Personalizowane plany leczenia

Wzrost wykorzystania technologii do analizy skóry i sztucznej inteligencji umożliwia tworzenie spersonalizowanych planów leczenia. Dzięki zaawansowanej diagnostyce i analizie danych, specjaliści mogą dokładniej dopasować zabiegi do indywidualnych potrzeb pacjentów, co przekłada się na lepsze rezultaty i wyższy poziom satysfakcji.

10. Nowe podejście do leczenia trądziku

Nowe metody leczenia trądziku łączą terapie światłem, technologie laserowe oraz nowoczesne preparaty dermatologiczne. Zabiegi takie jak terapia niebieskim światłem czy zastosowanie zaawansowanych formuł miejscowych preparatów oferują skuteczniejsze leczenie trądziku, zmniejszając ryzyko blizn i poprawiając kondycję skóry.

Podsumowanie

Nowości w dziedzinie medycyny estetycznej nieustannie poszerzają zakres dostępnych zabiegów i technologii, oferując pacjentom coraz bardziej efektywne, bezpieczne i mniej inwazyjne rozwiązania. Od innowacyjnych technologii laserowych, przez zaawansowane wypełniacze i metody biostymulacji, po wykorzystanie sztucznej inteligencji — współczesna medycyna estetyczna staje się coraz bardziej zaawansowana i dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjentów. Warto śledzić te nowinki, aby na bieżąco korzystać z najnowszych osiągnięć w poprawie wyglądu i kondycji skóry.

[trening-mentalny]

Dlaczego jemy????

Spożywamy jedzenie, ponieważ jest to niezbędne do przetrwania i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oto kilka kluczowych powodów:

1. **Dostarczanie energii**: Jedzenie dostarcza kalorii, które są wykorzystywane przez organizm do podtrzymywania wszystkich funkcji życiowych, takich jak oddychanie, krążenie krwi, praca mięśni, a także do aktywności fizycznej.

2. **Budulec dla organizmu**: Składniki odżywcze z jedzenia, takie jak białka, tłuszcze i węglowodany, są niezbędne do budowy i naprawy tkanek oraz komórek.

3. **Regulacja procesów biologicznych**: Witaminy i minerały zawarte w jedzeniu pomagają regulować różne procesy metaboliczne i enzymatyczne w organizmie.

4. **Funkcje ochronne**: Niektóre składniki odżywcze działają jako antyoksydanty, które chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

5. **Zdrowie psychiczne**: Spożywanie jedzenia ma również aspekt psychologiczny, wpływając na nastrój, samopoczucie i ogólne zdrowie psychiczne. Regularne, zdrowe posiłki mogą poprawiać nastrój i zmniejszać ryzyko depresji.

6. **Kultura i społeczeństwo**: Jedzenie ma również ważne znaczenie kulturowe i społeczne. Wiele tradycji, świąt i spotkań towarzyskich obraca się wokół jedzenia.

[myslodsiewniav]

28 czerwca 2024

Dziś urodziny ma moja sis i w sumie nie pamiętam które to. xD Nie mam jakoś pamięci do cyferek - ma o 2 mniej niż ja xD, czy jakoś tak. xD

Dziś mi lepiej, chociaż mam gorączkę i prawdopodobnie skończę u fizjoterapeuty z tym barkiem i szyją xD. Ale w głowie lepiej. Jestem z daleka od rozpaczy w jakiej byłam raptem 4 dni temu. xD

Cholerne huśtawki. Mega doceniam moment życia w którym jestem i relacje jakie tworzę, bo to co jest huśtawką dziś to jest tak bardzo inne od tego co było huśtawką jeszcze 5 lat temu. Naprawdę - poziom toksyczności kiedyś, a teraz - nie do porównania. Więc uczciwie: nie czuję się w bezpiecznym momencie życia i przede mną jest wiele wyzwań, ale jestem w lepszym odcinku drogi w życiu niż kiedykolwiek dotąd byłam. Po prostu jest mi ciężko, bo dzieje się wiele nowego i brak mi nie tyle bezpieczeństwa finansowego (bo dzięki mojemu narzeczonemu to jest zapewnione), co bezpieczeństwa finansowego w kontekście niezależności, gdyby coś się gdzieś zjebało i nagle musiałabym ogarniać życie solo.

Bardzo mnie to boli, bo moje poczucie niezależności zawsze było warunkiem poczucia bezpieczeństwa. A teraz wyzwaniem jest przyjmowanie wsparcia i akceptowanie, że niezależna w pełni nie jestem.

To dla mnie trudne. I nieznane... To znaczy znane, ale okupione poczuciem winy i wstydem: że muszę na tej pomocy i wsparciu polegać.

I chyba tak to ujęłam i złapałam, jak to faktycznie czuję.

O!

Mam dziś ciekawy dzień: byłam u lekarza - oczywiście z pieskiem, więc po wizycie zrobiłyśmy spacerek w parku. Znowu spuściłam młodą ze smyczy - DRUGI RAZ w jej krótkim życiu była tylko ze mną na spacerze i trzymała się nogi tak pięknie, że mnie wzruszenie wzięło. Ja serio znaczę dużo dla mojego pieska. Niesamowite - tyle czasu myślałam, że ona ma mnie w dupie, a ona pokazuje najpiękniej jak potrafi, że mnie kocha, że ufa, że docenia. Musiała po prostu trochę dorosnąć. Od kilku tygodni dzieje się to, co było we wszystkich czytanych od 2 lat poradników dla psich opiekunów: że piesek jest przywiązany, gdy patrzy na ciebie z miłością w oczkach, gdy jest przy tobie odprężony. I tego nie było dłuuuugo, była nerwówka, było szczekanie, nieufność, strach. Owszem: pilnowała mnie w pracy, ale to było czujne spojrzenie "nie zostawiaj mnie samej". A teraz potrafi siedzieć godzinami na kanapie, odprężona, przeciągać się i patrzeć mi w oczy z taaaaaaką psią miłością, że mam ochotę zarazem: ryczeć i ją zjeść z tej miłości.

Dodatkowo to, co robi rano! Ach! Od jakichś 3-5 miesięcy, gdy się budzimy rano wstaje z nami. W tygodniu pracującym to wiadomo: zwykle jedno z nas wciąż leży w łóżku, a drugie wstaje do pracy (chodzi o różnice w zmianach), a w weekendy obydwoje śpimy do oporu (czyli zwykle do 8 xD). Jakby nie było: piesek zwykle wstaje z tą osobą, która leży w łóżku dłużej. Zaczyna od przesiągania się i sprawdzenia czy faktycznie już się obudziliśmy (to zależy - czasem postawi uszka i nasłuchuje oddechu lub odgłosu komórki, a czasem podczołga się przednimi łapkami na wysokość naszej głowy, czasem pełzając po naszych klatkach piersiowych - wtedy wącha, jeżeli śpimi dalej, to też idzie spać), a jeżeli uzna, że TAK, że nie śpimy, to odstawia taki teatrzyk domagając się głaskanka, przytulanka, całusków i innych form czułości, że czasem aż szkoda wstawać z tego łóźka, bo to najsłodsze momenty dla psich-rodziców o których marzyłam od momentu adopcji maleństwa. To jest taaaaaak fajne. I kocham ją. Najkochańszy i nagłośniejszy piesek świata xP

Anyway: dziś wracając do domu z tego spacerku (i od lekarza) zahaczyłam o pracownię artystki, która dziś rozdawała cynamonki (WTF xD? Nie wiem skąd je miała, ale są pyszne i miała ich maaaasę). Wzięłam cynamonki dla siebie i mojego partnera. Na wieczór.

Dostałam też w końcu odpowiedź w sprawie suplementów i certyfikatów od szkół i osób u których takie szkolenia robiłam. Nie od wszystkich, ale od wielu.

W międzyczasie wymyśliłam wraz z partnerem kolejną opcję dochodu pasywnego. Mega się jaram! :D

A wczoraj odbyłam spotkanie w sprawie jeszcze innego projektu na dotację... może uda mi się ukończyć kursy, aby móc się starać od dotację na otworzenie własnej działalności... Ech... Skomplikowane to wszystko, ale warte gry... Tylko nie wiem czy mam czas i środku na to by to wszystko ZNOWU jakoś pomieścić.

A co do tego naszego wymarzonego wyjazdu - pomysł upadł xD

Okazało się, że wszystko niestety nie pasowało, po prostu leciało jedno za drugim: dojazd, powrót, najem sprzętu, najem hotelu. Najpierw rozwiązaliśmy ostatnia składową tak, by było ok, chociaż były pewne niedogodności. Potem załatwialiśmy trzy pierwsze, co z jakiegoś powodu okazało się nagle olbrzymim problemem i nie pomogło, że obydwoje jesteśmy w trakcie sesji, w niedoczasie i przebodźcowani, rozkojarzeni. Zrobiliśmy to-to jako tako, z błędami, które kosztowały więcej nerwów i czasu, aby wyprostować wszystko co się da. Dalekie to okazało się od ideału na poziomie planowania i w perspektywie realizacji tego wyjazdu "wypoczynkowego". Jak rozwiązaliśmy trzy pierwsze (dojazd, powrót, transport), to typ od hotelu odwołał rezerwację. xD Więc chuj. Odwołujemy wyjazd, przenosimy go na inny termin. Jeszcze nie wiem na kiedy. Ale, co zaskakujące - ulżyło mi, bo chyba jednak perspektywa tego wyjazdu generowała więcej stresu niż byłam w stanie ogarnąć.

Z fajnych rzeczy - W KOŃCU zrobiłam w lidlomiksie hummus jak marzenie! Po prostu cuuuuuuuudowny. Kumin rzymski to klucz do sukcesu! :D

[ruski-san]

ziemniaki mają dużo zdrowych cukrów, dzięki którym mamy energię pomidory wspierają odporność, zawierają imponujące ilości witaminy A, C i K Banany zawierają dużą ilość potasu, dzięki czemu pomagają w normalizowaniu ciśnienia mandarynki zawierają duże ilości witaminy A, dzięki czemu wpływają pozytywnie na wzrok i stan skóry Mleko stanowi znakomite źródło wapnia, redukuje ryzyko powstawania osteoporozy i zmniejsza zapadalność na raka piersi. jajka wspierają funkcję wątroby i mózgu, zawiera też zdrowe tłuszcze jogurty wspierają jelita oraz wzmacniają kości ryż ma dobry wpływ na trawienie oraz reguluje poziom cukru w krwi. Mięso jest dobrym źródłem białka, a także żelaza, cynku oraz witamin z grupy B, przede wszystkim witaminy B1, B2, niacyny (wit. PP), witaminy B12. Białko jest niezbędnym składnikiem każdej żywej komórki, uczestniczy we wszystkich procesach życiowych, jest drugim, po wodzie, podstawowym składnikiem organizmów żywych. Chipsy zawierają dużo soli. Nadmiar soli w diecie może prowadzić do nadciśnienia, co jest powiązane z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym zawałem serca, udarem mózgu i chorobami nerek. (nie wspominając o tych wszystkich wzmacniaczach smaku i innej chemii) Słodycze zawierają dużo cukrów prostych, których wysokie spożycie negatywnie wpływa na twoje zdrowie, ponieważ zwiększa ryzyko chorób krążenia, otyłości, cukrzycy czy nawet niektórych nowotworów. (Nie wspominając nawet o tym że jest w nich też dużo tłuszczów i to tych mniej zdrowych) Zupki Chińskie są bogate w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i sól (często tyle soli ile powinien jeść dorosły człowiek NA DZIEŃ). Regularne spożywanie zupki chińskiej w nadmiarze może prowadzić do tycia, nadciśnienia tętniczego, chorób sercowo-naczyniowych i innych schorzeń. Wniosek? Czego Natura nie dała, nie wkładaj do ciała. (ale teraz są święta więc trochę można ;3) (trochę to można nawet zawsze w sumie...)

[chichotka]

Jestem pieprzonym tchórzem!

Są wyniki biopsji.

Komórki rakowe są też w węzłach chłonnych. Podjęto decyzję o chemii.

I zamiast w drodze do domu wjechać do Taty pojechałam prosto do domu. Nie miałam odwagi spojrzeć mu w oczy, przytulić, powiedzieć dobre słowo. Tak jak do tej pory się trzymałam mimo diagnozy, bagna w pracy i sytuacji z oszustami tak teraz jestem rozjebana na łopatki. Pierwszy raz się poryczałam, nie przyniosło to ulgi. Jak nie mogłam jechać do szpitala, bo z dzieckiem nie wpuszczą to narzekałam, a teraz jak miałam okazję stchorzyłam. Ja zawsze mogę na niego liczyć!

taka idealna ze mnie córka...

To wszystko jest takie trudne...

[aleksandrasieczka]

#3: Z dziennika popkulturowego (03.03.2024)

"Astronauta" nauczył mnie, że nutella ukaja poczucie samotności u wszystkich plemion, a ludzie tęsknią dopiero wtedy, gdy tej drugiej osoby akurat uporczywie nie ma. I to kłamstwo - że mnie tego nauczył - bo to prawda bolesna i nie zawsze prawdziwa, ale niestety nazbyt często prawdziwą jednak jest. Taka też jest ta opowieść, bo mówi nam o rzeczach, o których słyszeć pewnie nie chcemy, że jesteśmy egoistami, że mnóstwo w nas poczucia winy, że ciągle szukamy odkupienia, żeby zastąpić je kolejnym bólem czy inną rozpaczą.

Ale "Astronauta", który interpretuje powieść Jaroslava Kalfara nie jest przełomowo egzystencjalny. Porusza, złapał mnie za gardło w punkcie kulminacyjnym, ale ma i uproszczenia, i momenty słodkie. Skakunopodobny kosmita tuli się do słoika ichniejszej nutelli, która jednak zdaje się mieć magiczne właściwości. Smakuje jak dom, nawet jeśli dom to aksamitne larwy. Z egzystencjalnego przybicia umiejętnie wytrąca dysonans, który powoduje wygląd postaci i to, jak się wypowiada.

Jajka to bowiem komórki jajowe ptasiego gatunku, żona tytułowego astronauty jest przez kosmitę tytułowana per samica, a on sam jest dla niego chudym człowiekiem. Koncept imienia zdaje się nie występować w jego plemieniu, a jednak w końcu je przyjmuje - w akcie, który chwyta za serce (przynajmniej mnie, ale może robię się sentymentalna). Tak samo zresztą uświadamiam sobie, że jestem już w trzecim akapicie, a nie zająknęłam się nawet słowem o tym, o czym w ogóle jest ten egzystencjalny-ale-nie-aż-tak "Astronauta". I uznajmy, że to celowe, bo o fabułę to tutaj średnio chodzi.

Jakub Procházka od ponad pół roku przebywa w przestrzeni kosmicznej realizując samotną misję - ma zbadać obłok Chopra i wyprzedzić w tym wyścigu koreański zespół. Co z tego, że Jakub (Adam Sandler) jest u progu przełomowego odkrycia, jest na ustach całego czeskiego narodu, jak jednocześnie jest najsamotniejszym człowiekiem na ziemi. Żona, Lenka (Carey Mulligan), która jest w zaawansowanej ciąży, nie odbiera od niego telefonu, nikt mu nie chce nic powiedzieć, a przecież Czechconnect miał być szybszy od prędkości światła i całkowicie bezawaryjny. Wtedy właśnie na pokładzie Jana Husa 1 (no bo jak inaczej miałby się nazywać czeski statek kosmiczny!) pojawia się przerośnięty skakun, który jest zafascynowany samotnością i duszonymi przez Jakuba emocjami.

W "Astronaucie" fascynuje nie tyle co zetknięcie dwóch całkowicie różnych kultur, ale przede wszystkim to, w jaki sposób kosmita (ciągle ze sobą walczę, żeby nie zdradzić jego imienia) działa na wspomnienia Jakuba. Wyzwala je w jego umyśle, ale nie do końca w takiej formie, w jakiej faktycznie je pamięta - lub nie pamięta, bo kosmiczny pająk kreuje obrazy na bazie tego, co zostało opowiedziane zgodnie z ładunkiem emocjonalnym. Poza tym, że same wizje otwierają oczy i Jakubowi, i nam, uświadamiając ludzki egoizm, pogoń za czymś, co w ogóle nie powinno być ważne, ale przestaje być dopiero u progu katastrofy czy utraty, to istotny jest sam aspekt wizualny. Impuls do strumienia wspomnień posyła pająk, a więc i to, jak wyglądają. Wgląd do przeszłości dostajemy przez tunel, obraz jest nieco rozszczepiony, momentami prześwietlony, niczym w pajęczym spojrzeniu, które korzysta z warstwy odblaskowej - stąd te bliki, barwne plamy, raz za razem rozlewające się po ekranie. Pamiętamy to, co chcemy, jak chcemy i nie zawsze wiemy, jak na te nasze wspomnienia patrzeć.

(Jakub Procházka to najsamotniejszy człowiek na świecie, ale nie trzeba być w kosmosie, żeby tak się poczuć. Skakun-psychoterapeuta uczy tego, co ważne, a co tak bardzo się gubi w pogoni za ambicjami, marzeniami czy - jak również tu - wymazaniem poczucia winy za to, kim był ojciec. Wątek polityczny zarysowuje czasy, w jakich rozgrywa się "Astronauta". Sandler w poważniejszym kinie daje radę, a głos skakuna jest taki spokojny, wyciszający, że chce się wejrzeć w głąb siebie).

[nasze-zd]

Konsultacje

Dzisiaj byłem na konsultacjach w szkole naszego najmłodszego. Trochę za późno wyjechałem z pracy, to raz. Miałem strasznie ciężki plecak, to dwa. Znowu mocno wiało w twarz, to trzy. Nie zapisałem numeru sali, to cztery. Przez to wszystko wpadłem do szkoły w ostatniej chwili i ruszyłem w pierwsze miejsce, gdzie upatrzyłem jakichś ludzi.

Trafiłem od razu do sali gimnastycznej, gdzie w grudniu było zakończenie roku. Jakaś pani grała tam z czwórką dzieci w kometkę; zapewne pozalekcyjne zajęcia sportowe. Od razu z daleka zapytała mnie, jak mi pomóc — zlany potem, zdyszany i w stroju rowerowym wyglądałem na zagubionego.

 — Czy wie pani, gdzie jest pani Paula? — pytam. — A którego numeru sali pan szuka? — Nie wiem, znam tylko nazwisko. — A która grupa? — zażyła mnie pani.

No właśnie. Tu nie ma tak prosto, że jest klasa "2 c". Po pierwsze, numeracja lat idzie przez wszystkie szkoły. Jeśli ktoś jest np. na pierwszym roku intermediate school, czyli odpowiednika pierwszej gimnazjum, to jest Year 7 (siódmy rok). Nie możesz wtedy powiedzieć, że jest w pierwszej klasie, bo to tak, jakby powiedzieć: "football for metal" na piłkę do metalu — nikt nie skuma, o co chodzi.

Po drugie zaś, roczniki dzielą się na grupy, a grupy mają nazwy — np. "żuczki", czy "karaluszki" u młodszych, czy bardziej zauważalne zwierzęta u starszych. Tylko, że te nazwy są lokalne, a lokalne nazwy są w moim "ulubionym" języku obcym: Maori. Whakaute, Waikanae, Waiuru, Whangarei, Whaikatane, Whanganui — któraś z nich jest nazwą grupy, a wszystkie to autentyczne nazwy własne. Powodzenia w zapamiętywaniu!

 — Drugi rocznik? — próbuję. — Niestety, musi pan znać numer sali. — odpowiada pani, ciągle bardzo miło i wyraźnie chcąc pomóc. — A gdzie są sale, w których odbywają się konsultacje? — rezygnuję powoli, myśląc, że po prostu udam się w ogólnym kierunku i znajdę. — Wszędzie wkoło.

I to jest druga prawda o tutejszych szkołach. Nie przypominają one zwartych budynków w rodzaju naszych pogierkowskich trzydziestolatek, tylko są najczęściej rozrzucone na paru hektarach gruntu, w licznych parterowych lub dwupiętrowych pawilonikach, poprzetykanych boiskami i placykami. Po raz drugi powodzenia w obleceniu tego w 2 minuty, jakie mi zostały!

Ale!

Dzieci, które grały z panią w kometkę, od razu przerwały grę i przysłuchiwały się naszej rozmowie. Gdy już odczytałem z komórki nazwisko nauczycielki (którego też, zdenerwowany swoją nieporadnością, zapomniałem), dwójka z dzieci zaczęła wołać:

 — O, proszę pani, ja wiem!, ja wiem!, ja wiem gdzie pani Paula jest! — To może pokażecie panu, tak będzie najlepiej. — Tak, tak!

I poleciały ze mną, naprawdę podjarane. I zdążyłem!

Strasznie fajne mają tu nastawienie na nieobojętność, od najmłodszych lat. Niesamowite.

[harmony-and-peace]

Moich 10 drobnych dobrych nawyków, dla osób, które „nie mają czasu, by o siebie zadbać”

♡ każdy dzień planuj dzień wcześniej, zapisz w paru punktach rzeczy, które musisz danego dnia wykonać lub których będziesz się danego dnia trzymać,

♡ ściel łóżko zaraz po przebudzeniu,

♡ 15 min. ćwicz, medytuj lub rozciągaj się od samego rana, to pomoże ci w nastawieniu się pozytywnie na nadchodzący dzień i czy wiedziałaś, że niektóre ćwiczenia i medytacje można robić nie wychodząc nawet z łóżka?

♡ zawsze wycieraj twarz ręczikami papierowymi (uwierz mi to jeden z dwóch game changerów dla twojej cery),

♡ wracając do domu słuchaj ulubionej energicznej muzyki, dzięki temu nie stracisz motywacji nawet po powrocie do domu,

♡ każdą negatywną myśl na swój temat zamień na pozytywną, nawet jeśli teraz w nią nie wierzysz po powtórzeniu jej za 10 razem przekonasz się co do niej, a za 25 razem w końcu w nią zaczniesz wierzyć i tak pomału wyeliminujesz swoje negatywne myśli na swój temat,

♡ staraj się chociaż 15 min. dziennie przebywać na świerzym powietrzu (to drugi game changer na ładną cerę),

♡ jedz powoli bez włączonego tv, komórki i innych rozpraszaczy, smakując każdy kęs, dzięki temu będziesz się czuła na dłużej bardziej syta,

♡ wyłącz telefon godzinę przed snem,

♡ na koniec dnia zapisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczna.

[ekopediablog]

Jedna z najbardziej cenionych i najdroższych przypraw na świecie

Szafran, nazywany „czerwonym złotem”, to jedna z najbardziej cenionych i najdroższych przypraw na świecie, znana ze swojego wyjątkowego aromatu, intensywnego koloru oraz licznych właściwości zdrowotnych. Pozyskiwany z wysuszonych znamion krokusa uprawnego (Crocus sativus), wymaga niezwykle precyzyjnego i czasochłonnego procesu produkcji. Każdy kwiat krokusa wytwarza jedynie trzy znamiona, które muszą być ręcznie zbierane, co czyni szafran przyprawą niezwykle luksusową i rzadką.

Szafran od wieków odgrywał ważną rolę w kulturze, medycynie i kulinariach. Jego historia sięga starożytności, kiedy to używano go nie tylko jako przyprawy, ale również jako barwnika, lekarstwa i składnika kosmetyków. W wielu kulturach był symbolem bogactwa, zdrowia i prestiżu. Dziś szafran nadal cieszy się ogromnym uznaniem, zarówno w kuchni, jak i w naturalnej medycynie.

Pod względem kulinarnym szafran jest nieodzownym składnikiem wielu tradycyjnych potraw, takich jak hiszpańska paella, włoskie risotto alla milanese czy indyjskie biryani. Jego charakterystyczny, lekko gorzkawy smak oraz intensywny, złocistożółty kolor nadają potrawom niepowtarzalny charakter. Nawet niewielka ilość szafranu wystarcza, aby wzbogacić danie i nadać mu wyjątkowy aromat. Przyrządzając potrawy z dodatkiem szafranu, warto pamiętać, że najlepiej wydobywa on swoje właściwości, gdy jest namaczany w ciepłej wodzie lub mleku przed dodaniem do potrawy.

Jednak szafran dr Jacobs to nie tylko luksusowa przyprawa, ale także prawdziwy skarb dla zdrowia. Jego prozdrowotne właściwości są związane z wysoką zawartością aktywnych związków chemicznych, takich jak krocyna, safranal i pirokrocyna, które nadają mu charakterystyczny kolor, smak i zapach. Związki te są silnymi antyoksydantami, które pomagają w neutralizowaniu wolnych rodników, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierając zdrowie na poziomie komórkowym.

Szafran wykazuje szerokie działanie terapeutyczne. Badania wskazują, że może wspierać zdrowie psychiczne, pomagając w łagodzeniu objawów depresji, lęku i stresu. Jego działanie przeciwdepresyjne porównywane jest do niektórych leków farmakologicznych, co czyni go obiecującym naturalnym wsparciem w terapii zdrowia psychicznego. Ponadto szafran może poprawiać funkcje poznawcze, wspierać pamięć i koncentrację, co jest szczególnie istotne w profilaktyce chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer.

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym szafran jest również stosowany w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz bólu menstruacyjnego. Jego regularne spożywanie może wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, pomagając w regulacji ciśnienia krwi, obniżaniu poziomu cholesterolu oraz poprawie elastyczności naczyń krwionośnych. Co więcej, szafran jest znany ze swojego korzystnego wpływu na trawienie, łagodząc dolegliwości żołądkowe, wspierając metabolizm i działając jako naturalny środek rozkurczowy.

Szafran znajduje również zastosowanie w pielęgnacji skóry. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów pomaga w walce z oznakami starzenia, rozjaśnia przebarwienia oraz nadaje skórze zdrowy, promienny wygląd. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej i perskiej był używany jako składnik maseczek upiększających, które odżywiały i nawilżały skórę.

Ze względu na swoją cenę i unikalne właściwości, szafran często jest podrabiany, dlatego warto zwracać uwagę na jego jakość i pochodzenie. Najwyższej jakości szafran pochodzi z Iranu, Hiszpanii i Indii, gdzie uprawiany jest w tradycyjny sposób, co gwarantuje jego autentyczność i wartość.

Szafran to prawdziwy dar natury – nie tylko doskonała przyprawa, ale także wszechstronny składnik wspierający zdrowie i urodę. Jego wyjątkowy smak, zapach i właściwości czynią go niezastąpionym elementem zarówno w kuchni, jak i w naturalnej medycynie. To idealny wybór dla osób, które pragną wzbogacić swoje życie o odrobinę luksusu i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie w sposób naturalny.

Wykorzystywanie szafranu w medycynie

Szafran, nazywany często „czerwonym złotem”, od wieków znajduje zastosowanie w medycynie tradycyjnej wielu kultur. Już w starożytności ceniono go za jego wszechstronne właściwości lecznicze i stosowano jako środek wspierający trawienie, poprawiający krążenie oraz łagodzący różne dolegliwości. W średniowieczu szafran wykorzystywano do leczenia infekcji układu oddechowego, takich jak astma czy szkarlatyna, a także w terapii chorób zakaźnych, takich jak czarna ospa. Działał również jako remedium na bezsenność, problemy żołądkowe, artretyzm oraz zaburzenia miesiączkowania. Był także skutecznym środkiem na krwawienia maciczne, kolki u niemowląt czy choroby oczu.

W kulturach starożytnych, takich jak Persja i Egipt, szafran pełnił rolę afrodyzjaku, antidotum na trucizny, a także środka stosowanego przy leczeniu odry i dyzenterii. W Europie, w ramach teorii sygnatur Paracelsusa, jego intensywny żółty kolor utożsamiano z działaniem leczniczym przy schorzeniach wątroby, takich jak żółtaczka. Obecnie naukowcy potwierdzają wiele z tych tradycyjnych zastosowań szafranu, wskazując na jego liczne właściwości farmakologiczne.

Badania nad szafranem wykazały, że zawarte w nim związki aktywne – takie jak krocyna, safranal i krocetyna – mają silne działanie przeciwnowotworowe, przeciwutleniające i immunomodulacyjne. Eksperymenty przeprowadzone na zwierzętach pokazały, że szafran może spowalniać wzrost guzów nowotworowych, zmniejszać mięśniaki oraz redukować ryzyko wystąpienia raka skóry. Krocyna, jeden z głównych składników szafranu, wykazuje właściwości cytotoksyczne wobec komórek nowotworowych, co oznacza, że może hamować ich rozwój i zapobiegać dalszemu rozprzestrzenianiu się choroby. Ponadto badania in vitro i in vivo potwierdziły, że szafran przedłużał życie myszy z nowotworami, wskazując na jego potencjał w terapii onkologicznej.

dr Jacobs suplementy diety

Szafran jest również znany z działania przeciwutleniającego. Dzięki obecności safranalu i krocyny pomaga neutralizować wolne rodniki, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym i przedwczesnym starzeniem. Te właściwości sprawiają, że szafran znajduje zastosowanie w produkcji kosmetyków i suplementów diety, które wspierają zdrowie skóry i zapobiegają uszkodzeniom komórkowym.

W kontekście układu nerwowego szafran wykazuje działanie podobne do niektórych leków przeciwdepresyjnych. Zawarte w nim substancje wpływają na mechanizmy wychwytu zwrotnego neuroprzekaźników, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina, co może przynosić ulgę w łagodnych stanach depresyjnych. Mimo że jego skuteczność w porównaniu z nowoczesnymi lekami jest ograniczona, szafran może być naturalnym wsparciem w poprawie nastroju. Jednak jednoczesne stosowanie szafranu z lekami przeciwdepresyjnymi może prowadzić do interakcji farmakologicznych, co wymaga ostrożności.

Mimo licznych korzyści zdrowotnych, szafran w dużych ilościach może być toksyczny. Badania laboratoryjne wykazały, że wysokie dawki szafranu mogą być śmiertelne dla zwierząt, a jego nadmierne spożycie przez ludzi również niesie ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Szafran to prawdziwy dar natury, którego unikalne właściwości sprawiają, że jest zarówno cennym składnikiem kulinarnym, jak i naturalnym lekarstwem. Dzięki swoim wszechstronnym zastosowaniom w medycynie i kosmetologii jest doceniany jako środek wspierający zdrowie i urodę. Pomimo jego wysokiej ceny, bogactwo korzyści płynących z szafranu czyni go niezastąpionym składnikiem w wielu aspektach codziennego życia.

[butterflysadness]

No i miłam dzisiaj zjeść śniadanie. Miałam tylko wytrzymać bez jedzenia do śniadania. To tylko śniadanie, już miałam zaplanowane co zjem... Ale mam już 22 h postu o wodzie, herbatkach i czarnej kawie z erytrytolem, którego została mi już tylko jedna kostka. Szkoda mi przerwać post. Może i dobrze by było jednak coś zjeść, bo rano wymiotowałam żółcią. To pewnie z głodu. Czasem tak miałam.

Od 24 h postu zaczyna się autofagia, po 56 h zaczyna się obniżać insulina, a po 72 h zaczynają się regenerować komórki odpornościowe. Mnie przydały by się wszystkie te etapy. Może w końcu nawracające przeziębienie dałoby mi już spokój i przestało mnie męczyć. 😔