#tw ed thing

[aliendietcoke]

for my girlies who struggle with binging

[lowestkal]

. ݁₊ ⊹ . My Motivation:

Thigh gap

Straight arms

Looking/being treated like I’m frail

Getting picked up easier

Pretty privilege

The looks/staring

The dizziness

Looking “healthy”

Tight stomach

Size 0/00

No thank you I’m ok

Rejecting guys

Looking better in clothes

Compliments

[littlelilaclina]

“you only live once, eat what you want!” why would i live my one life fat..?

[0vercas1]

me when i'm tweaking over the fact that he hasn't texted me back but i literally have an ed 💀💀💀 this is not my biggest issue like go count come calories or smth goddamn 😭

[kilodram]

I want to be a skeleton for Halloween

[skinnyisthesolulu]

mirror thinspo 🪞🎀

[skinnylegendblogger]

this is what i look like in my dreams

[cvtmyhearttopieces]

would you still love me if you knew what goes on in my head?

[harumistarv]

Como afinar a cintura

1- Faça exercícios para o core

uma coisa muito muito normal que eu vejo é gente que faz exercício para abdômen lateral achando que vai diminuir a cintura, NÃO VAI!! esses exercícios são para desenvolver o tanquinho, logo vai te deixar com a cintura mais larga. Saiba os exercícios que você faz!!

Alguns que me ajudaram MUITO a perder medidas na cintura:

prancha invertida (30s)

bird dog (10x)

prancha com marcha alterada

prancha invertida com levantamento de quadril (15x)

abdominal elbow to knee (15x 4)

bird dog alternado (10x)

2- Faça vacuum abdominal

o vacuum reduz MUITO a barriga e a cintura, pra fazer vc só tem que expirar e puxar a barriga pra dentro e segurar, faça por quanto tempo vc conseguir segurar o ar, e repita por no mínimo 2min

3- Faça massagens redutoras!

eu disse isso no meu último blog mas vale reforçar, as massagens ajudam demais! fazendo elas enquanto faz vacuum da um grande resultado também

4- use cintas

se vc não tiver cintas você pode fazer uma caseira usando fita crepe/papel filme, basta recolher a barriga pra dentro e segurar enquanto enrola a fita/ papel filme em volta da cintura e barriga. Também pode comprar shorts de academia em tamanhos menores (tipo vc usa M use um P) que vai servir como um tipo de cinta também.

5- treine superiores!

um meio de fazer sua cintura parecer maior é deixando sua dorçal e ombros mais largos.

Não tenha medo de treinar superiores! vejo muitas garotas falando que não gostam pq ficam menos femininas, mas é só não pegar muito peso!

6- Chás redutores

um que eu tomo que funciona muito bem é de limão com louro, basta espremer 2 limões e colocar 2 folhas do louro na água e deixar esquentar, beba antes de dormir e no outro dia você já vai estar com a barriga e cintura menores .

7- consistência

não deixe de fazer tudo isso dos outros tópicos, sua cintura não vai diminuir 10cm da noite pro dia, tenha paciência, dedicação e consistência! nada vem de graça e nada vem rápido!

[invertedrat]

!I'M NO LONGER DOING THIS!

!BRUH THIS IS OVER IM NOT DOING IT ANYMORE PLS STOP INTERACTING W/ IT!

Note goal thing that I tried before but it flopped lmao

10 notes: I'll eat something

I ate a rice cake :3

20 notes: I'll drink something that's not water :p

I drank half of a coke :3

50 notes: I'll try to start drawing again

I drew smth spooki todayy :3 I might post abt it later :3

100 notes: I'll watch a new movie (i have no motivation to)

I wtched ratatouille :3

200 notes: I'll start posting real wieiads

I'll start tommorow :3

300 notes: I'll fully commit to sewing something like a stuffed animal or sum

I'll post a poll on what I should sew :3

500 notes: I wont count my cals for a week

I'll start this coming sunday :(

1000 notes: I'll start posting pics of of me (NO FACE THO)

ok w h a t t t t 😰 im scared of y'all fr how did it get to 1k this fast :0 anyways I'll post whenever I'm having a good hair day😇 (almost never cuz I need a haircut urgently bro my layers are so overgrown it looks weird)

IM NOT DOING THIS ANYMORE, NO MATTER HOW MANY NOTES THIS GETS I WILL NO LONGER BE CROSSING THESE OUT OR DOING THEM

1500 notes: I'll start selling some useless stuff in my room

IM NOT DOING THIS ANYMORE, NO MATTER HOW MANY NOTES THIS GETS I WILL NO LONGER BE CROSSING THESE OUT OR DOING THEM

2000 notes: I'll (try to) 100% stop sh

IM NOT DOING THIS ANYMORE, NO MATTER HOW MANY NOTES THIS GETS I WILL NO LONGER BE CROSSING THESE OUT OR DOING THEM

5000 notes: I'll start telling my therapist my actual problems (I hide stuff from her)

[psychath]

Guys I think I might need to craft something…

[nightsinn3r]

„Losing weight isn’t a competition” You’re right. It’s a war.

[novadirss]

Yummm

[angel11victoria]

You look like this?

NO?

then stop eating you fat pig!!!!

[antileeey]

[k8mosss]

it’s been getting worse.