#ricoysano
Explore tagged Tumblr posts
Photo
Vegan delights ..!!! You can compare the Vegsn one with the non vegan. Healthy, crueltyfree meals. #vegan #veganfood #foodies #crueltyfree #happyfood #mymeal #vegancaprese #vegancheese #ricoysano #diet #concienciafeliz #veganlove #idonteatanimals #plantbased (en Natai Beach) https://www.instagram.com/p/CobwFAqLGB_/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#vegan#veganfood#foodies#crueltyfree#happyfood#mymeal#vegancaprese#vegancheese#ricoysano#diet#concienciafeliz#veganlove#idonteatanimals#plantbased
0 notes
Photo
Te gustaría ⏬perder grasita⛔ sin hacer esfuerzo? Mucha gente acude a nuestras mentorías con la intención de ⏬perder esos kilillos de más que han ganado con el paso de los años y nos preguntan por la mejor manera de hacerlo, sin mucho esfuerzo, ya sabes, el cambio hacia nuevos hábitos requiere de una rutina, y mucha gente no está dispuesta a cambiar determinadas cosas. Estamos aquí para guíaros, y por supuesto, acompañaros siempre en todo ese proceso, que puede resultar díficil, y la mejor forma de hacerlo de una, es comer 🥗 sano y hacer ejercicio🚴. Así que lo que hoy te cuento, es un pequeño atajo para obtener recompensas y venirte ⏫arriba, perdiendo grasa sin darte cuenta con el NEAT. El NEAT (que significa en inglés Non-exercise activity thermogenesis) se trata del gasto energético diario empleado en cualquier actividad no considerada como ejercicio físico. Es decir, el resto de actividades que realizamos a lo largo del día (conducir, fregar, barrer, etc). Este tipo de actividades las subestimamos, y no somos del todo conscientes de la cantidad de calorías que podemos quemar con ellas. Con éste post me gustaría mentalizaros para introducir pequeñas actividades 🤸 en tú día a día, con las que sin darte cuenta aumentarás tu gasto calórico. Échale un vistazo al carrusel, ahí te reflejo algunos ejemplos de cositas cotidianas que te van a servir de mucho. Si te ha servido déjame tu like y comparte #bajardepeso #receta #comidasana #pierdepeso #cocinasaludable #adelgazar #nutricion #comesano #soysaludable #fitness #recetasfaciles #recetasdecocina #buenoshabitos #alimentacionsaludable #ricoysano #recetassanas #saludyvida #saludables #nutrición #saludable #sano #controldepeso #adelgaza #ricoysaludable #panama #comebien #comerbien #ofertaspanama #saludybienestar #lastablas (en Madrid y Toledo) https://www.instagram.com/p/CmPQwssuwTu/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#bajardepeso#receta#comidasana#pierdepeso#cocinasaludable#adelgazar#nutricion#comesano#soysaludable#fitness#recetasfaciles#recetasdecocina#buenoshabitos#alimentacionsaludable#ricoysano#recetassanas#saludyvida#saludables#nutrición#saludable#sano#controldepeso#adelgaza#ricoysaludable#panama#comebien#comerbien#ofertaspanama#saludybienestar#lastablas
0 notes
Video
Ensaladilla rusa . #ensaladillarusa #comidasveraniegas #recetasfaciles #comidasana #ricoysano #realfooder #eatrealfood #eathealthy #eattime #queaproveche #eat #acomer #yumfood #gastrolovers #yummy #instafood #lovefood . #nosvemosporlasredes🍽️ https://www.instagram.com/p/CSd9oGFD7T1/?utm_medium=tumblr
#ensaladillarusa#comidasveraniegas#recetasfaciles#comidasana#ricoysano#realfooder#eatrealfood#eathealthy#eattime#queaproveche#eat#acomer#yumfood#gastrolovers#yummy#instafood#lovefood#nosvemosporlasredes🍽️
1 note
·
View note
Text
19 notes
·
View notes
Photo
Feliz Viernes. Rico... Tostadas de pan integral cubiertas con Espinacas,Tómates,, Atún con queso crema (1/2chdt), un huevo. #consazonfit #ricoysano #micomidita #comidasaludableynutritiva #comidasana #rapidaynutritiva #feliztarde #disfrutandomicomida #fresasdepostre #yomequedoencasa (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_pTFk0l7KR/?igshid=1i09gsfvrtpj
#consazonfit#ricoysano#micomidita#comidasaludableynutritiva#comidasana#rapidaynutritiva#feliztarde#disfrutandomicomida#fresasdepostre#yomequedoencasa
1 note
·
View note
Photo
Tengo una determinación diaria para alcanzar mi peso sano.
.
⚠Atención: El Instagram sólo está mostrando las entradas para quien INTERAGIR, si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa en su feed, corta🙏🏻😍 y comente 🙋♀EU QUERO❤👍 .
.
Marca a tus amigos y deseo para ti 💪❤️💪❤️ .
.
¿Quieres ver más consejos como esta?
Sigua @receta_para_adelgazar (em Estado de México)
https://www.instagram.com/p/B11GZTZJ3lp/?igshid=1o0otft3jakc4
#mamafit#mamaedeprimeiraviagem#fitbit#fit girls#ricoysaludable#ricoysano#sanoyrico#salud de la mujer#saludfisica#saludable#saludybelleza#saludydeporte#peru argentina colombia#mexico#portorico
1 note
·
View note
Text
#74. Sencillos y ricos
Buenas! Hoy con este día precioso pensé en compartirte una receta práctica y rápida que podés hacer para comer en casa, en el trabajo, en el cole y por qué no en un picnic aprovechando el solcito y que todavía no se vino el frío frío. Anotá:
INGREDIENTES:
. 200 grs de harina de avena fina
. 2 cditas de levadura en polvo
. 200 ml de leche
. 150 grs de espinaca picada (previamente blanqueada)
. Cubitos de queso port salut c/n
. 2 huevos
. 100 ml de aceite de girasol
. Sal, pimienta blanca, nuez moscada a gusto
PROCEDIMIENTO:
Primero, poné a precalentar el horno a unos 175°. Luego, mezclá bien la harina de avena con la levadura, una pizca de pimienta, la sal (1 cdita aprox) y reservá. Batí los huevos y añadíles la leche y el aceite. Poco a poco vas a ir agregándole la harina, integrando bien para lograr una masa homogénea y sin grumos. Ahora, sumále la espinaca y los cubitos de queso port salut. Con ayuda de una cuchara rellená pirotines medianos o grandes hasta cubrir los 2/3 (también podés hacerlo directamente sobre un molde para muffins antiadherente o de silicona) y horneá hasta que estén apenas dorados o los pinches y el palillo salga limpio.
Un consejito: Si los hacés en pirotines, dejálos entibiar un poco en un rejilla antes de comerlos así se despega fácil el muffin del papel. Bien sencillitos y ricos!
Salut!
#amesamis#comidacasera#comidasaludable#comidasana#cocinasaludable#healthyfood#healthycooking#muffins#espinaca#ricoysano#sencillo#cocinafaci#easycook
1 note
·
View note
Photo
Yea!!!! In Dubai, Vegan universe … Vegan Oasis in the Desert 🐪….. #sevatable# #dubai# #vegan# #veganfood# #vegandubai# #healthylifestyle# #keephealthy# #youarewhatyoueat# #compassion# #iloveveganfood# #morethanlettuce# #greatmeal# #ricoysano# (en Seva Table) https://www.instagram.com/p/CQh9mEGhfsg/?utm_medium=tumblr
#sevatable#dubai#vegan#veganfood#vegandubai#healthylifestyle#keephealthy#youarewhatyoueat#compassion#iloveveganfood#morethanlettuce#greatmeal#ricoysano
1 note
·
View note
Photo
Yogur natural Bio, plátano y coco desecado y una cucharadita de semillas de chía, buenas tardes!! #delicious #meriendasaludable #ricoysano #nutricion #calcio #snacktime #saludable #chia https://www.instagram.com/p/ButpWphh-bw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fvindi4of4xx
1 note
·
View note
Photo
ꜱᴀʙᴇꜱ ᴘᴏʀ QᴜÉ ᴇꜱ ᴛᴀɴ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛᴇ ʟᴀ 🧬 🄽🅄🅃🅁🄸🄶🄴🄽é🅃🄸🄲🄰? 🧬🤷🤔 Porque estudia nuestro ADN para determinar el riesgo a padecer una determinada enfermedad en función de la alimentación que llevamos🍓🥑🥝🍅🍍 Para ésta, la alimentación es el factor fundamental que nos ayuda a contrarrestar nuestra configuración genética y vivir con mayor calidad de vida. Si quieres realizar el test de 🧬 🄽🅄🅃🅁🄸🄶🄴🄽🄴🅃🄸🄲🄰 ⏬⏬⏬⏬⏬⏬ Pincha en mi Bio #recetassaludables #adelgazar #dietasaludable #alimentacionsaludable #comidasana #comesano #habitossaludables #saludable #saludynutricion #ricoysano #recetas #sanavida #vidasaludable #nutricion #bajardepeso #cocinasaludable #pierdekilos #comersaludable #desayunosano #consejosano #vitality #españasaludable #oyrico #tipssaludables #bellezaysalud #pielradiante #fitness #soysaludable #saludables #remedioscaseros (en Toledo y Madrid, España) https://www.instagram.com/p/CmFFfJYOf8Z/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#recetassaludables#adelgazar#dietasaludable#alimentacionsaludable#comidasana#comesano#habitossaludables#saludable#saludynutricion#ricoysano#recetas#sanavida#vidasaludable#nutricion#bajardepeso#cocinasaludable#pierdekilos#comersaludable#desayunosano#consejosano#vitality#españasaludable#oyrico#tipssaludables#bellezaysalud#pielradiante#fitness#soysaludable#saludables#remedioscaseros
0 notes
Photo
👉 Polenta👈 Qué idea genial 🧨 @nutribahn Para los que preguntan qué onda la #Polenta, acá la tienen! Es genial porque: ▪️ Te da saciedad. ▪️ Tiene 0% de grasa. ▪️ Es fuente de carbohidratos. Sabemos que esto No es un problema, si lo consumimos en la medida justa.! El problema está en la cantidad de grasa que le agreguemos. Por ejemplo: 🔸 Queso cremoso 🔸Queso rallado. 🔸 Crema de leche. 🔸Manteca. 🔸 Salchichas o embutidos. . Ingredientes ⚡️⚡️ ▪️ 1 pocillo de Polenta Fina 1Kilo ▪️2 pocillos de agua ▪️ 1 pocillo de leche descremada para que quede más cremosa. ▪️ Salsa de tomate. Listo! A comer!😄 . #Polenta#PolentaReceta#Recipe#Rico#RicoySano#ConidaSaludable#Saludable#ComidaNutritiva#Nutriente#Nutricion#Nutricionista#Healthy#HealthyFood#Nutrition#CornFlour#CornFlourRecipes (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/CfEzjsiOpac/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#polenta#polentareceta#recipe#rico#ricoysano#conidasaludable#saludable#comidanutritiva#nutriente#nutricion#nutricionista#healthy#healthyfood#nutrition#cornflour#cornflourrecipes
0 notes
Photo
Muy buenos días!! Feliz #miercoles #sedesayuna #sano y #cacero Mami hoy hizo un #piedemanzana #ricoysano para las mellis! #vidafeliz #cocinaconamor #vidaplena #ahimsa #presencia https://www.instagram.com/p/CckVNkBOVGR/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#miercoles#sedesayuna#sano#cacero#piedemanzana#ricoysano#vidafeliz#cocinaconamor#vidaplena#ahimsa#presencia
0 notes
Text
•Guerrero, Sinaloa y Chiapas mayores productores del mango 🥭•
¿Tú ya probaste todas las variantes? 😋
.
.
.
Edición: @_.vendettadg._ y @guadalupe.trejoh
Publicación: @joselyne.gm
#naturaleza#información#comunidadpueblaverde#puebla#fotografía#frutas#nutrientes#ricoysano#saludybienestar#salud#comersaudavel#fresh fruit#méxico
0 notes
Photo
😋¿¡Qué es esa deliciosidad!?😋 Son bombones caseros. ¡Muy fácil de hacer!. En una ollita pongo 2 cuch de aceite de coco + 2 cuch de azúcar mascabo + 2 cuch de cacao en polvo + pizquita de sal. Prendo la hornalla y pongo la olla arriba pero lejos del fuego y ahí revuelvo hasta que el aceite se derrite y queda todo bien unido. En un moldecito (yo use una hielera chica) puse frutilla cortada en cubos (con nueces queda riquísimo también, o con mantequilla de maní). Luego cubrí con el chocolate que hice anteriormente. Llevé a la heladera 1 h aprox...¡y disfrutar!. ¡Espero que les guste la receta y que los prueben! (PD de último momento: mi madre ya vio la receta, la probó y le encantó)
#equilibrioentrecuerpomenteyalma#alimentaciónconsciente#plantbased#vegan#vegano#vegetarian#vegetarianl#sinazúcarrefinada#serfeliz#ricoysano#dulcessaludables#micuerpomitemplo
1 note
·
View note
Photo
Martes de Menestron #sopa #menestron #foodblogger #ricoysano (en Lince, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CVg8uvAFzCr/?utm_medium=tumblr
0 notes