¡¡Doctor, No como para lo que peso!!: La Obesidad a Raya
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Fertilidad, Grasa Corporal y Fármacos. Fertility, Body Fat and Drugs .
Por la Dra Verónica Sánchez Rivas, Medico Endocrino del Hospital Quironsalud San Jose. Fármacos para bajar de peso antes del embarazo Cada vez son más las mujeres que llegan a consulta de Endocrino derivadas de Ginecología y Unidades de Reproducción Asistida para control de peso. Con ello se busca mejorar la tasa de éxito de embarazo. La fertilidad es multifactorial y no siempre se tienen…
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Este mes probamos: Secretos del Agua. This month we tested: Secretos del Agua
Utilizar para tu organismo productos de calidad que aporten propiedades y respecto, se ha convertido desde hace un tiempo en una necesidad importante y en la búsqueda de este objetivo, descubrimos los productos Secretos del Agua. Nosotros utilizamos los productos para el cuidado del cabello, el champú sensitivo y el acondicionador Agua de Lluvia, forman parte de nuestra rutina capilar y nuestro…
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Seamos unos exploradores de la cotidianidad. Let's be explorers of everyday life
Por la Dra Verónica Sánchez Rivas, Medico Endocrino del Hospital Quironsalud San Jose. Cada vez somos más los que queremos tener a mano nuestra caja de herramientas emocional con ese kit de emergencia que nos ayude a salir del paso (y bien librados) de los desafíos que nos ofrece el día a día. Hay grandes expertos en el estudio de la psicología positiva que nos invitan a identificar…
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Propósitos de año nuevo HACER MÁS EJERCICIO FÍSICO DE FUERZA. New Year's resolutions: TO DO MORE STRENGTHFUL PHYSICAL EXERCISE.
Por la Dra Verónica Sánchez Rivas, Medico Endocrino del Hospital Quironsalud San Jose. Si uno de tus propósitos de año nuevo es HACER MÁS EJERCICIO FÍSICO DE FUERZA este artículo es para ti. Y ¿Por qué la fuerza? Porque ya sabes las implicaciones metabólicas que tiene el músculo, su relación con el hueso y articulaciones además del impacto positivo que tiene en el cerebro, potenciando nuestro…
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Semaglutida 2,4 mg ofrece una pérdida de peso de aproximadamente el 17% y una reducción del MACE del 20%, siendo este beneficio cardiovascular en parte independiente del peso perdido. Semaglutide 2.4 mg offers a weight loss of approximately 17% and a reduction in MACE of 20%, this cardiovascular benefit being partly independent of weight lost.
En una entrevista con el diario medico, el pasado 22 de diciembre, el Dr Esteban Jodar nos habla del los hallazgos que ha proporcionado el estudio SELECT, mostrando los beneficios de semaglutida 2,4 mg en el tratamiento de la obesidad. Si quieres leer más, pincha aquí Si quieres leerlo en inglés continua aquí debajo. If you want to read it in English, continue below. In an interview with…
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Este mes probamos: Dispositivos electrónicos para tu piel. This month we tested: Electronic devices for your skin
Con la llegada de las nuevas tecnologías, cada vez es más fácil acceder a dispositivos que nos ayudan y que nos aportan beneficios, mejorar la hidratación, el tono o la musculatura son algunas de las propiedades de estos tratamientos que antes solo se podían obtener en centros de tratamiento. Estos dispositivos no sustituyen las manos o las tecnologías de un buen profesional, pero aportan…
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Nueva compañera en el Blog.
Nuestros compañeros aumentan y empezamos a contar con Luis Castrillo Navarro como colaborador del Blog, Luis es Nutricionista y pasa consulta en Tres Cantos y Valdebebas Si quieres conocer un poco más de Luis, puedes leerlo aquí ¡¡Bienvenido Luis!! Si quieres leerlo en Inglés, continua debajo. If you want to read it in English continue below. Our colleagues increase and we started to count…
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2024 un año emocionante. 2024 an amazing year.
Empezamos el año con muchas ganas, llegada de nuevos compañeros, muchas ilusiones, mucha energia y muchisimo trabajo. Desde el blog intentamos con todo nuestro empeño en responder a todas esas preguntas que nos formulais en las Consultas o en las redes y de haceros participes de lo importante de conocer y saber elegir lo que muchas veces parece muy sencillo. En 2025 queremos seguir mejorando y…
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Este mes hemos probado… Colageno This month we tried… Collagen
Por Elena Pérez Montero, nutricionista, responsable de las Consultas de Nutrición del Departamento de Endocrinología del Hospital Universitario Quiron Salud Madrid, Quironsalud San José, Ruber Juan Bravo, Quironsalud Tres Cantos y Valdebebas. Pasa consulta en Hospital Universitario Quiron Salud Madrid El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano, conocida por su papel en la…
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Este mes hemos probado… SKIN1004 This month we tried… SKIN1004
Por Elena Pérez Montero, nutricionista, responsable de las Consultas de Nutrición del Departamento de Endocrinología del Hospital Universitario Quiron Salud Madrid, Quironsalud San José, Ruber Juan Bravo, Quironsalud Tres Cantos y Valdebebas. Pasa consulta en Hospital Universitario Quiron Salud Madrid La centella asiática, es una planta con múltiples beneficios, si piensas en una crema con…
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Desayuno ideal con calcio y omega3. Ideal breakfast with calcium and omega-3
Para una persona ◦ Un rebanada de pan (mejor integral) ◦ un cuarto de aguacate ◦ tres hojas de un cogollo de lechuga ◦ media zanahoria ◦ dos sardinillas en aceite dos anacardos ◦ sesamo negro Pon a tostar la rebanada de pan. Lava y corta las hojas del cogollo de la lechuga. Sobre el pan tostado, reparte con el tenedor el cuarto de aguacate. Pon encima la lechuga picada Lava, pela y…
#Alimentación saludable#ameno sabroso#calcio#cuidar nuestros huesos#diet#Health#La Receta del dia#Osteoporosis#recipe of the day#salud
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En los medios: La exposición solar propia del verano no garantiza niveles adecuados de vitamina D. In the media:Summer sun exposure does not guarantee adequate levels of vitamin D.
En palabras de Esteban Jódar, jefe de servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y profesor de Endocrinología en la Universidad Europea de Madrid, “son muchos los factores que dificultan la síntesis cutánea de esta vitamina, por lo que la llegada de los meses con más sol del año no supone una garantía de que la síntesis sea óptima”. Si quieres leer el…
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La receta del dia: Ensalada viral de Pepino. Recipe of the day: Viral Cucumber and Salmon Salad
Para dos personas: Un pepino grande o dos pequeños. medio yogur natural. medio ajo. el zumo de medio limón 100 gr de salmón marinado. Una cucharadita de sesamo. Una cucharadita de tahini.. Especias al gusto: eneldo, albahaca o perjil, según tengas. Sal y pimienta. Lava y corta el pepino en laminas, muy finas, si tienes mandolina es más sencillo. Salpimenta el pepino en laminas y…
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La receta del dia: Desayuno piel radiante. Recipe of the day: Breakfast radiant skin
Para una persona: 2 cucharaditas de semillas de chía (para que quede mas cremoso, ponlas a hidratar con agua el dia anterior). una paraguaya. 2 cucharadas de cereales de espelta (yo he usado doble espelta inflada, pero puedes utilizar el que tengas integral en casa) Media cucharadita de nibs de cacao. Un yogur natural. Una nuez pecana.. Especias al gusto (yo he añadido el mix de Porridge…
#Alimentación saludable#ameno sabroso#Colageno#desayuno completo#diet#Health#La Receta del dia#Piel radiante
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Nueva compañera en el Blog.
Tenemos la suerte de tener una nueva colaboradora en el blog, se trata de Maria Muñoz, Nutricionista que pasa consulta en el Hospital Ruber 39. Si quieres conocer un poco más de Maria, puedes leerlo aquí ¡¡Bienvenida Maria!! Si quieres leerlo en Inglés, continua debajo. If you want to read it in English continue below. We are fortunate to have a new colleague on the blog, Maria Muñoz, a…
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En los medios: Las cinco vitaminas que debes incluir sí o sí en tu dieta. In the media: The five vitamins you must include in your diet.
Las cinco vitaminas que debes incluir sí o sí en tu dieta y que puedes encontrar en estos alimentos. Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, ayudando a prevenir enfermedades y mantener la salud integral Si quieres leer el articulo publicado en Alimente del confidencial, pincha aquí. Para leerlo en Inglés continua debajo. To read it in Spanish continue…
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La Receta del dia: Agua refrescante infusionada de paraguaya. Recipe of the day: Refreshing paraguayan infused water.
Para una jarra dos paraguayas (o melocotón, nectarina, etc…) hielo, agua tres flores de anís estrellado o una cucharadita de anís en grano. Lava y corta la fruta, en rodajas, (con los trocitos que quedan, se puede triturar y añadir a la jarra que le da más sabor). En la jarra pones la fruta, el agua, las estrellas de anís estrellado, dejas reposar 5 minutos para que cojan sabor y le añades…
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