#recette petit déjeuner

[coeuroventre]

Pour le petit-déjeuner sans gluten il n'y a pas que les tartines au sarrasin! 😅...Iy a aussi le far aux pruneaux, revisité ici dans sa version aux figues, à base de farine de riz et de lait végétal ...et c'est très bon!😋😋

[fitnessmith]

Recette rapide : pancakes keto pauvres en glucides

🥞 Recette rapide : pancakes keto pauvres en glucides. Prépare en 5 minutes des pancakes keto pauvres en glucides ! Une recette simple et rapide, parfaite pour ton régime cétogène ou ta sèche musculation. 🍳🥞 Pour voir la recette complète, rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés », ou retrouvez-la dans votre boîte mail ! #pancakescétogènes #recetteketo #régimefaibleenglucides #pancakesfitness #pancakesmusculation #pancakessansgluten #régimefitness #petitdéjeunercétogène #fitnessbreakfast #recettefitness #recetteprotéinée #dièteketo #recettesportive #alimentationketo #cuisinerketo #pancakesketo #shreddedfitness #musculationketo #pancakesrapides #sèchemusculation #dièteseche #alimentationfaibleenglucides #diètemusculation #petitdéjeunersain #fitfood #fitnessmith #alimentationsansgluten #ketoenergy #régimeprotéiné #shreddedplan #sansglucides.

Si tu suis un régime cétogène ou faible en glucides, cette recette de pancakes pauvres en glucides est faite pour toi. Avec seulement 3 ingrédients, ces pancakes keto sont non seulement délicieux, mais aussi rapides à préparer. Ils te donneront l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée sans te surcharger en glucides. Si tu suis ma diète de sèche SHREDDED, tu peux intégrer ces pancakes…

[astucesor]

Le Petit-Déjeuner qui Peut Ajouter 10 Ans à Votre Vie

[thaibypow]

Kedgeree

Le Sommaire <p>Le kedgeree est un plat traditionnel britannique qui trouve ses origines dans l'Empire britannique en Inde. C'est une adaptation d'un plat indien appelé "khichri" ou "khichdi", qui est un mélange de riz et de lentilles, souvent épicé et agrémenté de légumes. Le kedgeree a évolué pour devenir un plat populaire en Grande-Bretagne, particulièrement apprécié pour le petit-déjeuner ou…

[dietetique-et-delices]

Muffin Banane Chocolat pour Rééquilibrage Gourmand !

🍌 Une recette de Muffin Banane Chocolat, sans matière grasse et sans sucre ajouté. Parfait pour le petit-déjeuner dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. #muffintime #banane #chocolat #mincirsansregime #recettelegere #reequilibragealimentaire

Bonjour et bienvenue sur Diététique et Délices !Voici une recette de Muffin Banane Chocolat, sans matière grasse et sans sucre ajouté. C’est une option parfaite pour le petit déjeuner dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Cette recette demande peu d’ingrédients et la préparation est rapide. Les muffins peuvent être préparés d’avance et même congelés. Pour un moelleux parfait, je vous…

[louisa-a]

Bonus de l'ép.71 🍲 Parlons bouffe ! 🥘 Qu'est-ce que les invité·es ont mangé avant l'enregistrement ?

L’épisode 71 avec le critique gastronomique et auteur, François Simon, vous a mis l’eau à la bouche ? Restons sur cette dynamique avec cette surprise. Un extrait des tests sons que nous faisons avant chaque enregistrement pour vérifier que les micros sont bien réglés. Isabelle Field (qui s’occupe de la technique) nous demande toujours à mon invité·e et moi-même ce que nous avons mangé avant…

[leszackardises]

Confiture aux fraises et framboises (sans pectine)

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[transparentgentlemenmarker]

Ce souvenir est resté bien vivant en moi au petit-déjeuner, mon père mangeait des restes de pain dur plongés dans le café, tandis que nous, les 14 enfants, avions droit au pain frais. Nous nous étonnions qu’il ne se serve pas lui aussi un peu de pain frais. Très attaché à ne rien jeter, mon père ne tenait pas pour autant de discours moralisateur. Raison pour laquelle, sans doute, ces souvenirs d’enfance auront peu influencé mes habitudes de consommation en tant qu’adulte. Je m’efforce certes de réutiliser mes restes de pain dans des recettes d’autrefois comme le pain perdu, ou les croûtes au fromage, avec les légumes moches j'en fais des soupes. Trop souvent encore, une bonne partie des aliments finissent à la poubelle. Il semble que je ne sois pas le seul. Ce qui correspond à environ 330 kg de déchets alimentaires évitables par personne et par an. Réagissons mangeons moins mangeons mieux

This memory remained very vivid in me at breakfast, my father ate leftover hard bread dipped in coffee, while we, the 14 children, were treated to fresh bread. We were surprised that he didn't help himself to some fresh bread too. Very attached to not throwing anything away, my father did not hold moralistic speeches. Reason why, undoubtedly, these childhood memories will have little influence on my consumption habits as an adult. I certainly try to reuse my leftover bread in old recipes like French toast, or cheese crusts, with ugly vegetables I make soups. Too often, a lot of food ends up in the trash. It seems I'm not the only one. This corresponds to approximately 728Ib of avoidable food waste per person per year. Let's react, let's eat less, let's eat better

[regimepure]

Recettes pour mincir

Dans notre quête de bien-être et de santé, trouver des recettes qui non seulement aident à mincir, mais sont aussi délicieuses et nutritives, est essentiel. Nous vous proposons un ensemble de recettes minceur équilibrées qui satisferont vos papilles tout en vous aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Recettes Pour Mincir : Astuces et Menus Équilibrés

Petit-déjeuner sain et équilibré

Smoothie vert détox

Les smoothies verts sont un excellent moyen de commencer la journée avec une dose de vitamines et de minéraux. Voici une recette simple et rapide :

Ingrédients :

1 tasse d’épinards frais

1 banane

1 pomme verte

1 kiwi

1 tasse d’eau de coco

1 cuillère à café de graines de chia

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtention d’une consistance lisse.

Servez immédiatement et profitez de ce cocktail de nutriments.

Overnight oats à la cannelle et aux pommes

Les flocons d’avoine préparés la veille sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide et nourrissant.

Ingrédients :

1/2 tasse de flocons d’avoine

1/2 tasse de lait d’amande

1/2 tasse de yaourt grec

1 pomme râpée

1 cuillère à café de cannelle

1 cuillère à café de miel

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un bocal.

Laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.

Le matin, remuez et dégustez.

Déjeuners légers et nourrissants

Salade de quinoa aux légumes grillés

Le quinoa est une excellente source de protéines et de fibres, parfait pour un déjeuner léger mais rassasiant.

Ingrédients :

1 tasse de quinoa cuit

1 courgette

1 poivron rouge

1 poivron jaune

1 oignon rouge

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Jus d’un citron

Sel et poivre au goût

Préparation :

Préchauffez le four à 200°C.

Coupez les légumes en dés et mélangez-les avec l’huile d’olive, le sel et le poivre.

Étalez les légumes sur une plaque de cuisson et faites-les griller pendant 20 minutes.

Mélangez le quinoa cuit avec les légumes grillés et arrosez de jus de citron.

Wrap au poulet et aux légumes croquants

Les wraps sont une excellente option pour un déjeuner rapide et portable.

Ingrédients :

1 poitrine de poulet cuite et coupée en fines tranches

1 tortilla de blé complet

1 carotte râpée

1 concombre coupé en fines lamelles

1 avocat tranché

Quelques feuilles de laitue

2 cuillères à soupe de houmous

Préparation :

Étalez le houmous sur la tortilla.

Ajoutez les tranches de poulet, les légumes et l’avocat.

Roulez la tortilla et coupez-la en deux.

Dîners légers et savoureux

Poisson en papillote avec légumes

La cuisson en papillote permet de conserver les nutriments et les saveurs.

Ingrédients :

2 filets de saumon

1 courgette

1 carotte

1 poireau

1 citron

Herbes de Provence

Sel et poivre

Préparation :

Préchauffez le four à 180°C.

Coupez les légumes en julienne.

Placez chaque filet de saumon sur une feuille de papier sulfurisé, ajoutez les légumes, les herbes, le sel, le poivre et une rondelle de citron.

Refermez les papillotes et faites cuire pendant 20 minutes.

Soupe de lentilles corail et légumes

Une soupe chaude et réconfortante, parfaite pour le dîner.

Ingrédients :

1 tasse de lentilles corail

2 carottes

2 branches de céleri

1 oignon

2 gousses d’ail

1 litre de bouillon de légumes

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

1 cuillère à café de cumin

Sel et poivre

Préparation :

Dans une grande casserole, faites revenir l’oignon et l’ail hachés dans l’huile d’olive.

Ajoutez les carottes et le céleri coupés en dés, puis le cumin.

Ajoutez les lentilles corail et le bouillon de légumes.

Laissez mijoter pendant 20 minutes jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.

Desserts légers et délicieux

Salade de fruits frais

Une option simple et rafraîchissante pour finir le repas sur une note sucrée sans culpabilité.

Ingrédients :

1 mangue

1 ananas

2 kiwis

1 poignée de myrtilles

Jus d’un citron vert

Quelques feuilles de menthe

Préparation :

Coupez tous les fruits en dés.

Mélangez-les dans un grand bol.

Arrosez de jus de citron vert et ajoutez les feuilles de menthe.

Yogourt grec au miel et aux noix

Un dessert riche en protéines et en bonnes graisses.

Ingrédients :

1 tasse de yogourt grec

1 cuillère à soupe de miel

1 poignée de noix concassées

1 pincée de cannelle

Préparation :

Dans un bol, mélangez le yogourt grec avec le miel.

Ajoutez les noix concassées et saupoudrez de cannelle.

Conclusion

Ces recettes pour mincir sont conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en savourant chaque bouchée. En intégrant ces plats dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez profiter d’une cuisine savoureuse et équilibrée, favorisant une meilleure santé et un bien-être optimal.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Recettes Pour Mincir : Astuces et Menus Équilibrés

[leblogdemarinaetjm]

SAMEDI 5 OCTOBRE 2024 (Billet 4 / 5)

Et puis, tout au bout de l’Hôtel Particulier se trouve les salles consacrées aux Expositions temporaires. Elles ne sont pas bien grandes… et il y a toujours BEAUCOUP de monde. Nous croyions avoir trouvé un créneau de réservation un peu moins chargé, l’heure du déjeuner, mais tout le monde a dû penser la même chose, du coup, c’est peut-être ce créneau qui est le plus « fréquenté ». En quittant les lieux vers 14h et quelques, les queues extérieures nous ont semblé moins longues. A retenir…

Nous vous proposons de voir ci-dessous quelques tableaux qui nous ont marqués un peu plus mais, franchement, à une ou deux exceptions près, nous aurions pu tous vous les choisir.

Les peintres se succèdent, vous reconnaîtrez certains styles mais le mieux que vous ayez à faire, c’est d’aller voir ces chefs-d’œuvre, de connaître leur histoire et même de retenir quelques anecdotes à leur sujet. C’est passionnant !

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Le goût Borghèse.

Scipion (1577-1633) fait de la Villa Borghèse un véritable emblème de la prospérité culturelle et artistique de Rome. Sa collection s’enrichit grâce à sa position influente (il est le neveu du Pape Paul V), qui lui permet de rivaliser avec d’autres grands collectionneurs et familles éminentes de l’époque, et de fréquenter les artistes eux-mêmes. Collectionneur avide et déterminé, Scipion s’approprie des œuvres emblématiques des principales école de peinture de l’Italie de la Renaissance, comme la « Prédication de Saint Jean-Baptiste » de Veronèse (1528- 1588). Au fil des décennies, d’autres œuvres s’ajoutent au patrimoine familial, telles que la célèbre « Dame à la licorne » de Raphaël (1483- 1520) et le spectaculaire tondo de Botticelli (1445-1510).

À la fin du XVIIe siècle, la famille Borghèse dispose d’une collection d’environ 800 tableaux et d’une des plus célèbres collections d’antiques de Rome. Placée en fidéicommis en 1833 afin d’empêcher sa dispersion, la collection est acquise par l’État italien et devient un musée public en 1902. En raison de son lien profond avec la Villa qui l’abrite depuis sa création, elle constitue aujourd’hui un unicum sur la scène muséale internationale.

(Source : « Un des textes imprimés sur les murs de l’Exposition)

Et comme d’habitude, après les plaisirs de l’esprit, ceux de la chère.

Ne pouvant pas déjeuner au « Nélie », nous sommes retournés sur nos pas pour prendre le Métro et, juste un peu avant d’arriver à l’Eglise Saint-Philippe-du-Roule, nous nous sommes arrêtés à la terrasse du Café Cézanne (pas la même époque, on en convient...) et nous nous sommes régalés d’un bœuf teriyaki / frites.

Comme c’était délicieux, nous avons recherché la recette en rentrant sur le Net. Elle est hyper-simple à réaliser et ne résistons pas au plaisir de vous la communiquer.

Préparation

Couper la bavette en fines lamelles.

Dans un grand bol, mélanger l’ail haché, l’oignon ciselé, l'huile, le miel, la sauce soja, puis assaisonner. Pour ne pas vous tromper dans les proportions il existe une sauce toute faite qui, parait-il, est délicieuse : « Teriyaki Marinade Kikkoman » (NDLR du Blog)

Placer la viande dans la marinade et réserver 2 heures au réfrigérateur.

Égoutter et griller la viande à la poêle ou au BBQ 3 minutes seulement (pour une viande saignante).

Badigeonner les morceaux de viande du reste de la sauce et saupoudrer de petits oignons frits, ils existent vendus en sachet (ou des graines de sésame).

[coeuroventre]

Inspirée par les biscuits de la joie d'Hildegarde de Bingen, ce matin pour le petit déjeuner: une tranche de pain grillé (bio, 100%levain, farine T80 moulin Astrié, donc le TOP du TOP), purée de sésame et un duo pommes/prunes d'abord cuit à l'étouffée, puis poêlé avec un petit peu de beurre, sucre complet et épices (gingembre et cannelle).

Pain digeste+fruits cuits+oléagineux+fibres=pas de pic d'insuline, digestibilité au top!

La vie est belle!😋😋😋

[fitnessmith]

5 petits déjeuners pour maigrir au goût sucrés, pauvre en glucides et sans édulcorants

NOUVEAU 👉 5 petits déjeuners pour maigrir au goût sucrés, pauvre en glucides et sans édulcorants, à retrouver sur @fitnessmith

Il n’y a pas de petit déjeuner idéal pour perdre du poids, ni de petit déjeuner brûle-graisse. Vous pourriez alors envisager de jeûner le matin, mais cela serait pire. Sauter le petit déjeuner régulièrement vous empêchera de perdre la graisse du ventre (et d’ailleurs). On sait aujourd’hui qu’il faut aussi modérer les sucres et les glucides pour perdre du gras. Il est possible de supprimer le…

[astucesor]

3 Recettes Faciles de Petit-Déjeuner Sain qui Boostent Ton Énergie !

[thaibypow]

Congee

Le Sommaire Le congee est un plat traditionnel asiatique à base de riz, également connu sous le nom de porridge de riz ou bouillie de riz. Voici une présentation détaillée du congee :</p> <h3>Origine et Préparation</h3> <p>Le congee trouve ses origines en Chine, mais il est également populaire dans de nombreux autres pays asiatiques, comme le Japon, la Corée, le Vietnam, la Thaïlande et les…

[dietetique-et-delices]

Envie d'une Recette de Banana Bread sans matière grasse ?

Prête à déguster un délicieux Banana Bread sans culpabilité ? 😍🍌 Ma recette te promet un plaisir gourmand sans matières grasses, avec très peu de sucre raffiné. #bananabreadhealthy #petitdejeunerequilibre #mangerleger #pertedepoidsdurable

Bonjour et bienvenue sur Diététique et Délices !Vous cherchez une option gourmande pour un petit déjeuner rassasiant ou une collation saine ? Ne cherchez plus, voici ma recette de Banana Bread. C’est une préparation sans matière grasse et contenant très peu de sucre raffiné. Ce Banana Bread est parfait pour satisfaire vos envies de douceur tout en prenant soin de votre ligne. Vous vous demandez…

[a-room-of-my-own]

Je suis sur le même chemin vers le petit déjeuner salé que toi et j’ai découvert une autre recette d’œuf (coréenne) : fais tes œufs mollet, et laisse les mariner une nuit dans un mélange de sauce soja, miel, un peu d’eau et en bonus un peu de vinaigre, piment, etc. Pour qu’ils soient prêts pour le matin et c’est incroyable. Enjoy 😋

OMG je vais essayer!!! Merci