#pomagam

[yellowmanula]

Zdecydowaliśmy się ze znajomymi sporządzić dokładny poradnik *przekrojowy*, co robić gdy padasz ofiarą napaści lub gwałtu. Od przepisów, po praktyczne porady jak postępować na posterunkach policji i w sądzie. Chcemy umieścić w nim perspektywę zarówno świadka, jak i ofiary. Jak reagować? Jak udzielić pomocy? Jak zmapować "przyjazne posterunki policji"? To pytania, które sama sobie zadaję. Chcemy umieścić informacje o podstawowych formach samoobrony. Będzie to kompendium wiedzy, pisane kolektywnie (dzięki tym ludkom z kuluarów). Językiem klarownym, empatycznym i inkluzywnym. W dalszej perspektywie chcę lobbować też za tworzeniem *systemowo* osobnych ośrodków dedykowanych ofiarom pobicia i gwałtu. Powinny być tam gabinety ginekologiczne, safe space, dyżurni psycholodzy i powinny być otwarte 24h! Mam w tym roku 35 lat. Mimo wszystko nie spotkała mnie ekstremalna sytuacja zagrożenia życia i zdrowia. Nie chcę siać paniki. Chcę być przygotowana. Dla siebie i innych. Chętni do pomocy, pisać!

[ankakonkel]

pomagam.pl/3yc3gg

Pomóżmy nawet symbolicznie warto pomagać

[amelcias-blog]

Hej jestem Amelia jeśli tu jesteś możesz być w trudnej sytuacji.Jestem tutaj żeby wygadać się.Miałam trudem dzieciństwo.W szkole nikt za bardzo mnie nie lubi a więc strasznie jest mi trudno.Nie mam za bardzo czasu teraz pisać bloga ale jutro napiszę coś więcej.Pamiętajcie warto jest zwracać się o pomoc.

[nervouspiscator]

Cześć wszystkim!

Jestem szczęśliwą właścicielką najwspanialszej kotki na świecie, która teraz wymaga mojej pomocy. Straciłam pracę, a u mojej Fufu wyszła nagła potrzeba operacji, która przywróci jej radość życia na kociej emeryturze.

Będę wdzięczna za każdą pomoc i udostępnienie!

[monikalaprus]

Maul

[kerwana]

[shamebats]

Stepped into this little hippie healthy bio eco shop/bakery that makes a really good vegan burek and overheard a customer responding to the standard "how can I help you?" with a very dramatic, exasperated "you can't! there's no helping me!". Girl same.

[averagez]

Jaz: zakaj uničujete zemljo?

Vesoljci: menda obstajajo ljudje, ki mislijo, da je znati samo angleščino dovolj.

Jaz: vi kar, zaradi mene...

me: why are you destroying earth!!!

aliens: because theres people who think that english is the only language they need to speak

me: thats fair i understand

[uderzamobeton]

TW MEANSPO

Ty gruba kurwo, suko bez ambicji. Jak możesz wogóle myśleć o jedzeniu xD Spaślaku. "Jestem bardzo głodna" i co, myślisz, że go to kurwa obchodzi? Odpowiem ci, NIE. Ma to gdzieś xD Chce chudzinki, delikatnej dziewczynki, a nie pierdololiną dziwkę dla żarcia. I co teraz? Dalej będzie Ci smakować? Każda kaloria, grubasie, każdy kęs sprawia, że sukienka jest coraz ciaśniejsza, a On coraz bardziej się brzydzi i jest zawiedźony Tobą. Jak Ci wogóle nie wstyd, pozwalasz, by musiał się wstydzić za takiego spaślucha. Niedobrze mi się robi Jak o tym myślę, czuję i Cię widzę. Żygam od tego tłuszczu. Grubas, grubas, grubas, grubas, grubas, grubas, GRUBAS, GRUBAS, GRUBAS! Nigdy mnie nie uciszysz i nigdy nie odejdę. Jesteśmy przyjaciółkami i robię to dla nas. Uświadamiam, że brzydzisz innych, pomagam się zmieniać, więc czemu kurwa narzekasz xD Weź się za robotę, a nie romansidła xD Jak będziesz chudziutka to sam do Ciebie przyjdzie. A teraz do roboty, spaślaku, nie płacz nad głodem.

[rozoweeokularki]

dla osob ktore mysla nad jedzeniem!

moja droga...

slyszalam ze ciagle myslisz o jedzeniu, ze najchetniej zjadlabys cala lodowke i zapomniala o K A LO R I A C H niestety kalorie istnieja nawet jak ich nie liczysz. nie chce cie martwic ale kiedy zjesz lekko za duzo widac to po tobie nie ukryjesz tego. pomysl tylko ze z kazdym kesem tych pysznych chipsow lub zelkow powoli zamieniasz sie w wielka kule ktora jedyne co robi to je i ledwo co sie toczy, pomysl o jedzeniu rozplywajacym sie po twoim ciele po twoich udach brzuchu ramionach teraz ociekasz tluszczem. wiec zaufaj mi motylku nie jedz! wiem ze jestem wymagajaca przyjaciolka ale to wszystko robie dla ciebie.... dla twojego dobra i szczescia! chce zebys w lato dobrze sie bawila czy to nad morzem czy to z kolezankami bo kiedy osiagniesz juz swoj cel swoje piekne cialo osiagniesz pogodne i szczesliwe zycie! postaraj sie wiec nie jesc, bo sie ulejesz a juz sie robi cieolo! naprawde cie kocham moj motylku ale potrzebujesz troche dyscypliny....pomoge ci ja osiagnac jak zawsze pomagam. wiec odloz to jedzenie i pocwicz! cwiczenia to takie self care! dbasz o swoja linie i mozesz w spokoju chwilke pomyslec i pobyc sama! napij sie wody z cytryna jest ona przeciez taka dobra! juz niedlugo motylku.... razem damy rade! tylko staraj sie zebym mogla byc twoja przyjaciolka, naprawde tego pragne!

-twoja ana

[justxxkiara]

Jestem ogromna hipokrytka. Pomagam innym wyjsc z ed, ale sama w tym siedze

[motylkowa-yuqiii]

Hejj motylki jeśli ktoś potrzebuje opiekuna to ja z chęcią pomogę (kontakt na disc bo tam najłatwiej)

Mam już w tym jakieś doświadczenie 🎀

Btw juz nawet jedna osobę mam pod opieką także jak mówiłam coś tam wiem…

Już nie przyjmuje !!!!!

Dlaczego? Widziałam że dużo osób poszukuje opiekunów a ja z chęcią pomagam !

(Moje drogie motylki odsyłam was do mojego ostatniego posta o grupie! Nie spodziewałam się że aż tyle was będzie !)

[pozartaa]

09.01.24 UTRZYMANIE WAG.I dzień 677. Limit +/- 2100 kal.

Wybrane posiłki:

Nie liczę kalori1 od: 183 dni

Kochani, dziś ostatni wolny dzień i dalej już ruszam normalnie z grafikiem. Chwilę sobie pochillowałam - nie ma co.

***

Jutro moje pierwsze stawanie na w4dze w nowym roku. Zobaczymy co tam się odwaliło od Świąt. Zw@żę się z samego rana. Trzymajcie kciuki.

***

Ale dziś póki co jeszcze trochę w domu i to porobiłam parę fajnych rzeczy. Oczywiście byłam na krótkim spacerku, ale na prawdę krótkim bo pogoda była obleśna. Przygotowałam żarcie na dwa dni. Zrobiłam S. kanapki do pracy i dalej szczury malowałam.

Dziś nie pomagam mojemu małżowi w klubie. Zgłosił się inny kolega (też jeden z założycieli). Dobrze, bo mam zamiar dziś iść wcześnie spać.

***

Ugotowałam też zupę... Nie chciało mi się robić kolażu tym razem. Zupa krem z cukinii z cycem kurzęcym. Będzie opcja przekąskowa na 2-3 dni.

Dziś opcja kolacyjna.

***

Pierwszy raz zauważyłam, że dzień już jest trochę dłuższy. Stare przysłowie głosi: "Na nowy rok dnia przybywa na barani skok" - coś w tym jest.

Btw trochę inaczej umieściłam zdjęcia czy tak jest lepiej czy 3 w rządku - jak zawsze?

Dobrej nocy wam życzę.

[t-oksycznosc]

Zawsze tak naprawdę zostanę tu sama. Nikt nie przyjedzie na białym koniu kiedy po raz kolejny płacze z pustym kontem, lodówką i sercem. Nikt nie zapyta jak się czuje bo to zawsze ja - cudowna pozytywna dziewczynka - troszczy się o innych. Nikt nie pomoże w kryzysie bo to ja zawsze w nich pomagam. Nikt nie zostanie. Nawet rodzina.

[yuq1sb]

Robię szybki plan dnia na dzisiaj, ponieważ nie umiem żyć bez zaplanowanego dnia.

09:40 szybki pilates i idę pobiegać na 10min.

10:05 idę na szybki prysznic, myjąc przy tym włosy i słuchając audiobooka o chemii, bo w środę mam sprawdzian.

10:25 uczę się matematyki i chemii.

13:25 robię notatki z angielskiego, dla dzieciaka bo daję mu korki, oraz jego rodzice dają za to mi pieniądze.

13:50 robię swój trening.

14:20 mam trochę czasu wolnego więc czytam książkę by wzbogacić słownictwo lub oglądam coś.

14:50 uczę się na Polski.

15:50 sprzątam pokój wraz z szufladami.

16:30 powtarzam sobie notatki z matematyki i chemii.

17:00 czytam lekturę, zaznaczając cytaty, by być przygotowanym wcześniej.

18:00 pomagam coś sprzątać w domu mamie, by nie było problemu że nie interesuje się obowiązkami domowymi.

18:30 workouty i pilates.

19:30 gdy zrobię workouty i pilates, mogę zrobić sobie playliste na spotify.

20:00 ćwiczenia, oraz powtarzam sobie materiały z poprzednich lekcji z piątku.

20:40 idę wziąć prysznic i ogarniam się na jutro.