#nutricionysalud

[my-pdiet]

Edamame: este pequeño tesoro verde es mucho más que un simple aperitivo.

Desde sus raíces en la cocina japonesa hasta su popularidad global, te invitamos a descubrir todos los beneficios y maneras creativas de disfrutarlo en nuestra última publicación.

https://www.my-pdiet.com/descubriendo-el-edamame/

[amor-propio-lo-es-todo]

HORA DE RECETA

Torta de Zanahoria 🥕🥕🥕 Carrot Cake

Con estos simples 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 🔥❤️‍🔥

✔️ zanahoria 🥕 1 grande rallada

✔️ 1 taza salavdo de avena

✔️ 3 huevos 🥚

✔️ miel 🍯 2 cdas

✔️ 50 gramos almendras

Pasos:

1️⃣ Mezclar el huevo con la miel 🍯 y la zanahoria 🥕 en la licuadora. Vas sumando la avena y el polvo para hornear. Finalmente sumar pasas y almendras.

2️⃣Usas manteca o fritolin en una olla y calentas a fuego 🔥 bajo. Podés agregarle coco rallado arriba

3️⃣Tapas y cocinas por 20 a 25 minutos y listo 👏🏼👏🏼🥳🥰🌈

[saludesganar]

Tener los alimentos correctos puede ayudar a mejora tanto el rendimiento como el desempeño en cualquier área 😋😋😋😋👉😁😁😁💪😎. . . . . . #bienestarintegral #cuidemoslasalud  #soysaludable #alimentaciónsaludable #herbalifebolivia #estilodevidafit #soysaludableyfeliz #alimentaciónsaludable #bienestarynutricion #herbalifelatino #alimentoseguro #cuerpoymentesana #estilosaludable #vidaherbalife #herbalifebolivia #saludybienestarintegral #nutricioninteligente #nutricional  #lideratuvida #nutriciónfuncional #nutricionysalud #nutriciononline #nutricionydeporte https://www.instagram.com/p/CB6r4JtjXvC/?igshid=8i2p28wbd03k

[cocoymatcha]

Si Eres de Puebla, México, ¡Te Invitamos a Conocernos! ¡Ven a Nuestra Apertura Este 2 de Marzo!

[latmeco]

Alimentos y productos naturales en Bolivia – Sobre la Roca - Empresa fabricante de Cereales, productos horneados y veganos.

#alimentos #alimentacionsana #ProductosVeganos #cereales #comida #nutricionysalud #Bolivia #latinoamerica

[roxsym]

Sabías todos estos beneficios del té verde? 🍵 👉🏼 Es uno de mis imprescindibles diarios. 🥬🥑SI ES NATURAL A MI ME GUSTA 😋🍵 #motivación #vidasaludable #nutricionsaludable #nutricion #nutricionysalud #quemagrasa #celulitis #vientreplano #bajarpesosaludable #bajadepeso #spain #strong #coach #saludable #consejos #tips https://www.instagram.com/p/CjZn0oWuNWm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thebetternutrition]

Media tarde = 2 mandarinas medianas🍊 + kiwi🥝.  120kcal , 4g proteína ,29g cho, 11g fibra . buena fuente de vitamin A, flavonoides y carotenoides , además con luteina y zeaxantina estas son importantes para nuestra vista 👀

[ignifits]

Cuando queremos perder peso lo primero que hacemos 💭 es decirle adiós a ciertos alimentos como el queso, el pan, la pasta o la leche. - La verdad es que para perder peso, más que eliminar alimentos, debemos saber cuántas calorías poseen.  😕 - No olvidemos que el cuerpo necesita todos los macronutrientes (incluidos los temibles carbohidratos), para poder trabajar como se debe. - Entonces tenemos que saber cuántas calorías necesita nuestro cuerpo al día para no pasarnos de la raya. Luego podemos combinar alimentos como la pasta o pan (carbohidratos) con una pechuga de pollo (proteína). - 💡 Lo importante es medir en cada comida las cantidades e ir sumando las calorías de cada elemento, y luego restar cuántas nos falta para llegar a nuestro límite. - Dependiendo de nuestras combinaciones, podemos tomar más o menos de cada alimento o podremos incluir otros. 😋 - Lo importante es optar por alimentos sanos (no es lo mismo cenar una pechuga de pollo al horno con ensalada que una pizza). - 🚨 Dato: Como todos los cuerpos son diferentes, la mejor persona para asesorarnos respecto a nuestras necesidades energéticas es un nutricionista. nutricionista. Una dieta poco balanceada, podría alejarnos de nuestros objetivos. - Visítanos en @ignifits Siempre Fitness 🔥 - #perderpesourgente #adelgazarcomiendo #adelgazarsano #comersaludable #siemprefitness #dietafitness #carbohidratos #proteínas #dietafacil #perdergrasa #ignifits #grasa #nutricionysalud #comidasanaysaludable #comesanoyrico #calorías #saludydeporte https://www.instagram.com/p/CPRD4gWHyJc/?utm_medium=tumblr

[my-pdiet]

Pasta Integral con Verduras al Pesto

🍝 ¡Deliciosa y saludable! Descubre nuestra receta de pasta integral con verduras al pesto, una combinación perfecta de sabor y nutrientes.

😋 Con ingredientes frescos y llenos de beneficios para tu salud, esta receta es una opción ideal para una alimentación equilibrada.

🌱💪 Apta para veganos, pero recuerda tener precaución si tienes alergias o intolerancias alimentarias.

🚫✅ ¡Disfruta de un festín culinario sin remordimientos!

https://www.my-pdiet.com/pasta-integral-con-verduras-al-pesto/

[amor-propio-lo-es-todo]

💜MANTECOL FIT💜

1/2 Kg de maní

Aceite de coco

4 🥄 de batido o proteína que tengas en casa

2 Tazas de avena

Miel

Coco rallado

Procedimiento ⤵️

Procesar el maní para hacer la pasta junto a una cucharada de aceite de coco

Una vez hecha la pasta agregamos en la misma procesadora el batido

Aparte preparamos la avena con la miel

Una vez bien humedecida incorporamos la pasta de maní, reservando una pequeña porción para después

La mezcla la colocamos en una fuente para darle forma apelmazandola.

Ahora la pasta de maní que habíamos apartado la colocamos arriba del mantecol, espolvoreamos con coco rallado y dejamos reposar mínimo 2 horas

[teletrabajosexitosos]

Feel Better, Live Healthier Lives, Vitamins for Daily Use, Strong Immunity!

www.pws.shaklee.com/nutricionybienestar

[fattfit]

Indispensable saber que:

1. No busques bajar 5kg en una semana. No importa donde lo leas, eso no es posible, al menos no de una forma segura ni sana. 

2. Nunca te mates de hambre, la cuestión no es dejar de comer, sino aprender a comer.

3. No busques arreglar un problema que a evolucionado en 10 años, en dos meses, creeme solo te llevaras una decepción. 

4. Si quieres bajar de peso NECESITAS hacer ejercicio, I know, we all hate it. But that is the way.

5. NO soy una profesional en el tema. Creeme es muchisimo mas sencillo si te apoyas de un nutriólogo, yo misma voy con uno. Hace la vida mas sencilla.

[latmeco]

Productos a base de maca peruana – Ecomaca es la primera empresa especializada en productos de maca instantánea con sabores del Perú.

Nuestra propuesta de valor es brindar una opción saludable a los hogares del mundo, a través de un complemento alimenticio nutritivo e instantáneo.

#maca #macaperuana #peru #alimentos #empresa #latinoamerica #nutricion #productosorganicos

[adelgazaycambiatuvida]

formuladeayudaintermitente @pierdekilosyganasalud ⬇️⬇️⬇️ . Una dieta flexible permite incluir ciertos antojos y que no afecten en lo absoluto, pero como no es magia lo que se hace tiene sus limitaciones (sigue leyendo 😊) . . Al contrario de cómo muchos piensan la ''dieta flexible'' no es comer McDonald's, azúcar, comida rápida todos los días. Para empezar debes tener en cuenta cuál es tu gasto energético diario (existen muchas calculadoras en internet), ese sería tu metabolismo basal más las calorías gastas por actividad física. De acuerdo a estas calorías y tu objetivo debes calcular tus macros (proteínas, grasas y carbohidratos). . . ▪️¿Como sabré cuántas kcal estoy comiendo?🤔 Lo primero que debes tener en cuenta es que tendrás que disponer de una balanza de cocina gramera y una aplicación movil para cálculo de kcal (myfitnesspal, fat sectret, yazio, etc), de esta forma ingresaras a la app todos tus alimentos. . . ▪️Tu objetivo es acercarte lo máximo posible a tu meta de macros aunque no siempre es posible. ▪️Se recomienda que tu dieta sea lo más "limpia" posible con un margen de 80% alimentos ricos en fibras, proteinas, grasas instauradas, carbohidratos complejos y un 20% sea destinado a los alimentos que más gustes. Siempre que estos encajen con tu meta diaria. . . OJO: antes de probar esto es bueno que consulte a su doctor ya que no es para todos y si tienes alguna condicion como diabetes 👩⚕️👨⚕️🍓🍇 . . HAZ CLICK en el Link de Nuestra Biografía Para Enseñarte Mas Sobre el AYUNO . . 👇👇👇 Deja Tu Comentario 👇👇👇 . . .⁠ #ensalada #pollo #marinadodepollo #proteina #alimentacionfuerte #bajardepeso #dieta #alimentacionsaludable #saludables #adelgaza #dietasaludable #nutricionysalud #yococinoencasa #comiendosano #ejerciciofuncional #ejerciciodepiernas #ejercicioynutricion #ejerciciofisico #thermoadbomen #abdomenplanoparaelverano https://www.instagram.com/p/CJKR1aajf5k/?igshid=16dhichwncxiw