#hábitos

[capsulas]

Recuérdalo: “Cada acción que realizas es un voto por el tipo de persona que deseas convertirte”.

[reallywaywardqueen]

<<Mientras no logres transformar lo inconsciente en consciente; lo inconsciente guiará tu vida y lo llamarás destino.>>

[vale-fran]

Quien dice que el amor es verse todos los días, comer juntos todos los días, existen demostraciones de amor más grandes y profundas, como desear y rezar por el bien de la persona amada.

Todo lo demás solo son normas estúpidas, parámetros establecidos como perímetros aceptados por la sociedad, que olvida que el amor trasciende hábitos y apariencias.

[nubis84]

Intentamos volver a esas primeras veces, por eso insistimos, por eso de los hábitos y las adicciones.

Pero esa primera vez ya no vuelve, ya sea en el amor, la droga, el juego, la comida, los amigos, un lugar... Pero insistimos, nos encerramos en el círculo con ciega esperanza. Nos convertimos en ello hasta dejar de sentir.

Nos convertimos y quedamos huecos hasta la próxima primera vez.

[pearcaico]

Flagrante do Cidadão Cagando à beira do Capibaribe, ao pé da Ponte Sete de Setembro, Trecho da Avenida Martins de Barros - Recife Início do Século XX.

Acervo Museu da Cidade do Recife.

[esto-si-es-psicologia]

Para tener motivación tienes que buscar razones por lo cual eso es importante, es darle significado a lo que tienes o quieres hacer. Y no esperes a tener ganas solo hazlo, en el proceso sientes esa motivación, porque motivarte es tener propósitos. Motivación = a motivos.

[venturama]

A mudança é um caminho, não um destino.

[angel-callado]

Muchas personas piensan que les falta motivación cuando en realidad lo que les falta es claridad.

— James Clear

[happsthings]

"La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros hábitos."

- Clear,J. Hábitos atómicos

[jogosposts]

Aquí te traigo hábitos que no te darán la gran vida pero si te mantendrán algo estable (recomendados por mi psicóloga):

1. Duerme de 7 a 8 horas

2. Haz ejercicio 5 veces a la semana

3. Lee un libro

4. Dibuja, canta, haz una actividad creativa que te guste.

5. Medita

6. Haz ejercicios de agilidad mental como hacer crucigramas, armar rompecabezas, hacer sopa de letras y jugar sudoku.

[leiabomsenso]

Seus hábitos moldam suas ações diárias e influenciam seu futuro, portanto, certifique-se de desenvolver bons hábitos.

[capsulas]

[isadorasilva1]

Hábitos atômicos: um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus

Pequenas mudanças, resultados impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.

Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis. Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.

Saiba mais em:

[gabaviggiano]

We are now in audio! No excuses! Face your fears and meet your goals now!

Ya estamos en audio! No hay excusas! Confronta tus miedos y consigue tus metas!

[nubis84]

Rodearte de gente monotema, cerrada y obtusa, con récias raíces en su círculo de confort, te crea o fuerza una identidad.

Para encontrar tu propia identidad, saber quién eres, tienes que alejarte de lo que conoces, sobre todo si resulta tan familiar.

Temo que eso significa alejarte de tu lugar natal, círculo de amigos, familia y, principalmente, de tus costumbres.

Nos hemos ido definiendo a partir de lo que hemos visto o nos han contado otros. Esa especie de instinto de supervivencia es un lastre cuando ya nos valemos por nosotros mismos.

Toca despojarse de quienes somos para saber quiénes somos.

[jrgsanta]

Mayor reto, Nunca dejar de aprender

Mayor reto, Nunca dejar de aprender. El inicio de año es uno de los mejores momentos para plantearnos nuevos retos y desafíos.

¿Cuáles son tus mayores retos? El inicio de año es uno de los mejores momentos para plantearnos nuevos retos y desafíos. ¿Cuáles son las razones principales? El inicio de año es un buen momento para plantear nuevos retos por varias razones: Renovación ♻️ : El comienzo de un nuevo año trae consigo una sensación de renovación, y es un buen momento para utilizar esa energía positiva para…