#ed vlog

[deluluangell0kcal]

[naeviskcal]

estou gravando um edvlog!!! querem que eu avise quando eu postar??

[jollydiary1]

Desejo:

-1,5kg para todas nós essa semana. 🙏🏻

[balofaquesemprevoltamaisgorda]

Alguém tem dica pra afinar a cintura e nao ter gordura nas costas e nós braços? N aguento mais

[sakwi]

quem apoia eu fazer um edvlog ??

[jup1t3rs1ze]

my ⭐ving was going so good but my dumb ass needed to eat this bread🦭

[cutesynightmare]

At this point I'm pretty sure I spend more money on sugar-free energy drinks and coffee than I do on actual food.

[tatuu]

Girl dinner’s inspo

[cheriepiie]

[satorubun01]

Ive been considering vlogging my days and life here, do we think I should? Of course, it's not always going to be just me, multiple alters will vlog their own experiences down here too, but I wanted to know what everyone else thinks and if you would read it...

[cigsncls]

This is gonna hit rn omg

[deluluangell0kcal]

Hábitos que fazem você perder peso rápido ₍⑅ᐢ..ᐢ₎

1 • bebidas que desaceleram o metabolismo :

Água + vinagre de manhã, segura até as 13:00

Água + sal + limão: o limão desacelera o metabolismo, a água com sal ajuda a não sentir fome ou até mesmo ânsia.

2 • frio :

Quando você fica no frio, seu corpo fica exposto ao frio continuo, ele precisa mater a temperatura interna constante. Para isso, ele ativa mecanismos de termogênese.

“Oque é termogênese ?

A produção de calor. Existem dois tipos principais de termogênese: a termogênese de tremor, onde você começa a tremer para gerar calor, e a termogênese sem tremor, onde o corpo queima gordura para produzir calor.

3 • Mastigação

Por mais desinteressante que possa ser, a mastigação é fundamental. Mastigue essa porcaria como se não houvesse amanhã. Quanto mais você quebrar a comida na boca, menos trabalho seu pequeno e inocente estômago terá que fazer.

Além disso, se você demorar muito para mastigar cada mordida, todas as outras pessoas terminarão a comida antes de você e não perceberão que você mal tocou o conteúdo do seu próprio prato.

Supostamente, a mastigação também o ajuda a comer menos, já que os sinais de saciedade, ou o que quer que seja, são normalmente enviados ao cérebro em um ritmo de caracol.

4 • Fibras

Quando você não está comendo carboidratos ou qualquer outra coisa em geral, a eliminação digestiva é importante. Além disso, ela deixa seu estômago mais liso.

Qualquer garota que tenha acabado de expelir uma quantidade impressionante de comida desagradável correrá imediatamente para o espelho para verificar o quanto seu estômago diminuiu. Ela pode até subir na balança depois para ver se houve também

É por isso que a fibra é extremamente importante e está sempre em nossas mentes.

Por exemplo, quando você verifica o rótulo nutricional de qualquer coisa que come, essa é uma das primeiras coisas que você verifica.

Especialmente porque você pode subtraí-la do número total de carboidratos, o inimigo número 1 das garotas chiques de natureza.

Fim 💗

[naeviskcal]

Consumi: 1050

Queimei: 865

Intake: 185

[jollydiary1]

Só quero duas coisas:

15kg a menos, e roupas novas

[thinspolwvrr]

Eu acho que pior do que vídeos de gente obesa se entupindo de coisa gordurosa pra gerar visualização, mukbangs e tal, são aqueles vídeos de rotina onde a menina CLARAMENTE tem 4n4, faz uma porção minúscula de comida ou bebe tipo água com achocolatado pra não ter que usar leite e diz que isso é uma refeição completa, logo após vai pra academia e finaliza o dia indo dormir 6h da tarde.

Parece hipocrisia vindo de alguém com esses problemas, mas ao meu ver é um incentivo pra que mais meninas e meninos caiam aqui no nosso mundinho e acabem doentes da mesma forma que nós somos.

Claro que esses vídeos podem ser compartilhados, não é uma crítica a quem faz, mas como é divulgado. Dava muito bem pra colocar um TW, ou Eḍ vlog, alguma # ou mesmo um disclaimer avisando que isso não é saudável e que quem está gravando tem algum transtorno.

Mas enfim, é só minha opinião, se alguém se identificar com isso pode reblogar ou comentar seu posicionamento.

[balofaquesemprevoltamaisgorda]

Uma amiga minha magrinha disse assim pra mim, queria ser um pouquinho gordinha igual você, fiquei em choque daria tudo para ter o corpo dela, agr a meta é ela nunca mais falar isso pra mim pq eu vou estar mais magra que ela 👐🏻