#dobry smak

[ramona05]

Jeszcze kocham cole intense zero z biedry bo ona literalnie na całą butelkę ma 0 kcal i do tego ma dobry smak bo zwykła zero jest dziwnie kwaśna dla mnie

[skinny-cloud]

żaden smak nie jest tak dobry jak spadające kilogramy.

[yuq1sb]

22.11.2024.

Wstawiam teraz bo później mam ochotę pooglądać film z moim chłopakiem. Szczerze dzisiejszy dzień był dobry, lecz mogłem nic nie jeść. Miałem dzisiaj sprawdzian z fizyki na który uczyłem się cały tydzień, codziennie po 4h, jeśli nie dostanę 5 to będzie magik mówię wam. Moja "przyjaciółka" stwierdzila że chce zakończyć naszą 'przyjaźń' i dobrze, w końcu nie będzie wszystkiego komentowała bo jedynie tyle potrafi. Rozjebałem sobie paznokcia przez otwieranie okna w klasie, i tak mnie nawala gdy ćwiczę ale mam to gdzieś, Muszę. spalić kalorie. Dzisiaj tak mega padał śnieg i w końcu poczułem jakiś smak świąt, taki jak za dzieciaka. To było piękne, od powrotu do domu słucham jakiś świątecznych playlist i zamówiłem nowy kubek za to że schudłem ok. 9kg w 2/3 tyg, więc naprwde się cieszę. Odmówiłem dzisiaj ojcu zjedzenia kawałka pizzy, obrzydziło mnie te tłuste jedzenie mimo że tak kocham jeść pizze. Zamiast tego zjadłem sałatkę (70kcal) i oshie zero już nie pamiętam jakie ale wiem że cała puszka miała 5kcal.

Zjedzone: 75kcal

Spalone: 224kcal

Chudej nocy motylki, nie zawiedźcie Any!

[pozartaa]

07.12.23 UTRZYMANIE WAGI dzień 281

Zjedzone: 1570 kcal ( limit +/- 2100 kcal)

Bez liczenia: 28 migdałów/ kaszka manna 'Vitanella' z mlekiem smak waniliowy około 230g/ batonik 'dobra kaloria' chrupiący orzech 35g

Dziś dniówka w pracy. Czyli nic ciekawego. Stary jedzie do Białegostoku wstawiać zęba. (Nasza szwagierka pracuje w klinice dentystycznej coś tam załatwiła taniej. Bo Warszawskie ceny nas roz*ebały) Przy okazji odwiedzi brata i zostanie na jeden dzień. Dziś wieczorem jestem sama w domu w takim razie. Będę mogła w końcu spakować prezent i nie wiem... Posiedzę na golasa na kanapie 😜...

***

Miałam też pochwalić się prezentami na Mikołajki. Dostałam kredki a S. dostał czekoladowego mikołaja i oczywiście karty do Magic The Gathering

Obiecał mi, że będę mogła odgryźć Mikołajowi dupę 😆. Kiedy zapytał czemu akurat dupę? Odpowiedziałam że będę mogła powiedzieć "I ate his ass" lol 🤣. Oooo taka jestem zabawna.

***

Dziś późny post bo po pracy jeszcze musiałam zajść do sklepu i po resztę gwiazdkowego prezentu dla S. Zrobić małe zakupy i narysować rysunek do challengu!

A dzień był niezły. Mój dobry humor udzielał się chyba klientom bo dostałam dziś dwa komplementy i to takie wylewne: Jeden dotyczył mojej kokardy ( kto śledził mojego starego bloga ten wie, że noszę kokardę i zwykle dobieram do niej kolor stroju i makijaż. Dobre co? Ubierać się do kokardy - ale to taki mój kink 😉)

A drugi dotyczył mojego wyglądu i sposobu bycia. Klientka powiedziała coś w tym stylu: "Ależ pani jest taka zwinna i szczuplutka i tyle ma pani pozytywnej energii..." Ciekawe jest to, że ludzie nigdy nie omieszkają cię pochwalić za szczupłą sylwetkę, natomiast jeśli jest otyłym momentalnie stajesz się niewidzialny. Tak jest. TAK JEST i nic tego nie zmieni - żadna doza body posityvity i kształcenie społeczeństwa. A wiem to... bo znam dwie strony medalu. Tak... Jak jesteś "atention whore" to wierz mi - schudnij, a komentarzom nie będzie końca... (Taaa, Pozarta, a ty się żalisz czy chwalisz?! I żale i chwalę - chciałam być szczupła to teraz mam) Oczywiście komplement przyjęłam. W końcu nie będę udawać, że nie zapracowałam i że się nie zmieniłam trochę na lepsze. Jestem milsza, mniej zniechęcona i to też pewnie ma znaczenie.

***

A w ogóle to jutro ważenie i ja się martwię. Dziwnie się czuję. Okres mi się skonczył i momentalnie w ciągu paru dni coś jakby mi się spodnie poluźniły w pasie... Ja już bym chciała żeby ta waga nawet dwa kilo wzrosła (pewnie nie wiem co mówię w tym momencie) ale nie spadała.

Uważam że jem tyle ile mi wystarczy, a żrę z tymi przekąskami chyba już teraz z siedem razy na dzień i na wiele rzeczy macham reką i nie liczę tego wszystkiego ani co do grama ani co do kalorii. Plizz, plizz żeby się nie okazało że znowu schudłam 😢🙏

Ufff. Dobrej nocy wam życzę!

Edit: jestem tak zmęczona i widzę ile jest Waszych postów ale chyba pozagladam do was rano! Do zobaczenia.

[lekkachmurkaa]

Smak twojego ulubionego jedzenia jest dobry , ale czy lepszy od głodu? Zastanów się.

motywacja?¿

chudej nocy motylki!❤️❤️❤️

[uzaleznionadusza]

PRZEPIS 𐙚˙⋆.˚ ᡣ𐭩

na placuszki

Składniki na masę:

Serek wiejski lekki 120 g

Pełnoziarnista mąka 25 g

Jajko 50 g

Oliwa 2 g

Szczypta cynamonu

Pół łyżeczki sody oczyszczonej

Słodzik rozpuszczony w gorącej wodzie (małej ilości)

Dodatki:

Serek wiejski lekki 30 g

Ananas 54 g

Przygotowanie:

Zblenduj wszystkie składniki na masę. Następnie wlej oliwę i rozgrzej patelnię.

Gdy patelnia będzie już rozgrzana wylej masę, formując z niej małe placuszki.

Smaż pod przykryciem z obu stron do zarumienienia.

Przygotowanie dodatku:

Wymieszaj zblendowany serek wiejski (te 30 g) z owocami, w moim przypadku z ananasem, ale inne będą też fajnie pasować.

KCAL Z DODATKAMI: 320

KCAL BEZ: 265

Kalorie dania mogą się różnić w zależności od tego jaką macie mąkę, czy większe jajko itp.

Polecam sobie jednak wszystko zważyć i przeliczyć po swojemu.

Smak jest naprawdę dobry i mocno zapycha, ponieważ jest całkiem sporo białka.

[wonyoung-girl]

Smak jedzenia jest dobry.. ale smak chudosci i głodu jest lepszy.

[vanadis-is-still-dying]

Odpowiadam na te pytania bo tumblr mi nie pozwala komentować nadal

@anas5butterfly jak dołożyłam sos i warzywa to ok 150

@b3au5iful-b6tte4fly-ana wiem, ale to też ja mam takie krzywe paznokcie no i chyba mi rosną w górę, prawda?

@salciaaa-aaaa z czymś co ma dużo smaku, ja jadłam z sosem słodko-kwaśnym ale podobno dobry jest też z sosem tikka masala. Makaron konjac sam nie ma smaku więc przyjmuje smak z tego z czym go mieszasz

[deadbutskinnny]

dzień miałam dziś całkiem dobry, taki chłopak strasznie poprawił mi humor co ciekawe a nawet go nie znam lol ale mega milutki był i mam ochotę napisać o nim wiersz tbh ale teraz mam zjebany humor, matka dała mi czekoladę a już i tak miałam zjedzone 1400 kcal, musiałam zjeść przy niej rządek bo mówiła że jakiś nowy smak czy cos i ja pierdole ☠️ okropnie mi z tym mam ochote cos sobie zrobic, pocielam sie jakims tępym gownem wczesniej ale to chuja dalo i chyba zaraz zrobie to jeszcze raz czymś ostrzejszym xd

[ogromnymotylekk]

Motylki dzisiaj daje wam moje niskokaloryczne polecajki na głód!

1. WAFLE RYŻOWE - 2 wafle ryżowe są ultra sycące, bardzo polecam do tego jakiś owocek. Moje ulubione śniadanie do szkoły.(muszę jeść w szkole bo moja wychowawczyni wie że często nie jem)

2. Konjac jelly - moje ulubione to brzoskwiniowe i ma jedynie 3 kcal! Syci, zapycha i nie czujesz że ma to jedynie 2-7 kcal

3. Owoce leśne - moje fav to truskawki i maliny. Zapychają i owoce leśne to najzdrowsze owoce

4. Cola zero - na prawde cola zero strasznie zapycha, a jak spojrzycie na skład to ledwo cokolwiek ma!

5. Jogurty - jeżeli znajdziecie jakieś niskokaloryczne to tak zapychają. Jeżeli nie przepadacie za smakiem jogurtu polecam dodać owoce i macie zupełnie inny smak

6. Popcorn - ważne abyście nie kupowali jakiegoś gotowego albo karmelowego itp tylko kupcie taki aby był bez niczego. Później ewentualnie możecie ciutke posolić dla smaku. Świetny zamiennik tych paskudnych i tłustych chipsów

7. Smakowe wafle ryżowe - nie są tak niskokaloryczne jak te zwykłe, a nie które wręcz mogą mieć ogromną liczbe kalorii dlatego musicie patrzeć na skład. NIE BIERZCIE SEROWYCH WAFLI. Ogromna liczba kalorii że aż strach. Ja uwielbiam o smaku cebulki i kwaśnej śmietany i są dosyć niskokaloryczne. Napewno dobry zamiennik chipsów.

8. Gorzka czekolada - Nie mówię o dużych ilościach a o małych. Serio 1-3 kostkeczki i jesteście zasycenii. Dobry zamiennik zwykłej czekolady i syci.

9. Mrożone winogrona - Dobry wybór jeśli często chcecie jeść cukierki. Syci bardzo dobrze i jest bardzo smaczne.

10. Mrożony jogurt - UWAGA WAŻNE ABYŚCIE WY GO ZAMROZILI I KUPILI BO Z TYCH WSZYSTKICH JOGURTOEYCH LODZIARNI SĄ WYSOKOKALORYCZNE! Kupcie sami jogurt niskokaloryczny i zamróźcie. Smaczne lody na lato!

[tearsincoffe]

Dobry wieczór moje miłe Motylki! 🦋

[26.03.2024]

Bożek skrajnych nastrojów pobłogosławił mnie życiodajną energią! Nienawidzę uczucia jakby przełącznikiem moich emocji bawił się niemowlak dopiero poznający krainę sensorycznych cudów na kiju. Pozostaje mi wykorzystanie nieciekawej ułomności dopóki jestem na górze koła. Ściągi piszę niby nakręcany pajacyk, nawet nie rejestruje już gdy kończę serię notatek. Na myśl przychodzą mi przygotowania do apokalipsy, czy jestem w błędzie? Może kołdra nagle ważąca dziesięć ton brzmi lepiej od załamania atmosferycznego lub żywych umarłych lecz dalej to upadek, w tym przypadku jednostki. Mimo wzorowego utrzymania limitu wyrzuty sumienia wyżerają mi mózg ceną 19 gram camemberta bez laktozy. Obiecywałam go sobie jak urodzinowe ciasto za dzieciaka ale teraz widzę tylko liczby. Czy 68kcal było tego wartę? Przeżarta przez motylki część mózgu krzyczy stanowcze "NIE!", racjonalna zaś wie, że ten niewielki trójkącik uratował mnie od napadu. Właściwie ciężko określić czy smak sera urzekł mnie do granicy niebios lub, co bardziej prawdopodobne, pracę wykonał wygłodniały umysł. Zauważam u siebie coraz to mniejszy apetyt. Kilogramy gubię prędko przez głupie szczęście na loterii genetycznej. Teoretycznie jest dobrze. Przeraża mnie tylko, że mimo usilnego placebo gdzieś w głębi mam świadomość jak to żaden noszony rozmiar nigdy nie zapewnił mi szczęścia.

SPOŻYTE: 238kcal/300kcal

(- Skyr waniliowy - 123kcal.

- 90g jabłka bez skórki - 43kcal.

- 19g sera camembert bez laktozy - 68kcal.

- Niezidentyfikowana ilość coli zero ~ 4kcal.)

SPALONE: 291kcal

(Otępienie umysłu mnie opuściło i sprawdziłam co robię. Podawaną ilość kcal spalałabym mając moje ugw więc można uznać, że masochistycznie podkładam sama sobie świnię zaniżając statystyki. Czy to oznacza zaprzestanie? Opowiadam się za skromnością, lepiek tak a niżeli przedobrzyć.)

BILANS: -53kcal

(Jest minus, jest znośnie.)

Ps: Bądźcie mądrzejsi ode mnie i pijcie dużo wody!

Chudej nocy Motylki! 🦋

[eatiess]

co do makaronu z action który ma 9 kcal- ostatnio zrobiłam sobie z nim obiad i wyszedł o dziwo naprawdę dobry XDD wystarczy dobrze go opłukać i dodać jakiś sos bądź warzywa które przyćmią jego smak

[silverysworld]

Dzień 12

345/950

Dobry bilans. Kupiłam jod tak polecany przez inne motylki. Wczoraj wypiłam go w wodzie i szczerze lekko słonawy smak, taki do wypicia ale i łatwo można zwymiotować. Dzisiaj już wypiłam w soku, oczywiście przejrzałam wszystkie jakie mam i Tymbark miał najmniej kcal (18 kcal w 100 ml). Przeraziłam się że głupi sok owocowy, jablkowy itp ma po 40 kcal w 100 ml. Wydaje się mało, ale wypijmy szklankę? 80 kcal, a kupić taki litrowy sok do picia? 400 kcal... Za samo picie głupiego soku. Ani się tym nie najesz, ani się nie napijesz tak jak trzeba a bilans na cały dzień załatwiony...

Jako osoba z niedoczynnością tarczycy uznałam że jod mi nie zaszkodzi a nawet pomoże i szczerze, samopoczucie po wypiciu jest lepsze, ale wiadomo, trzeba uważać.

Pod wieczór złapały mnie nudności z głodu, nie lubię tego uczucia.

Cały dzień chłopak próbował wymusić na mnie zjedzenie czegoś, warzywami ładnie udaje mi się go oszukać. Jem? No jem. A że to pokrojona papryka z pomidorem i całość ma ze 130 kcal to już nie ważne. Objętościowo jest dużo, je się długo po małym kawałeczku i każdy zadowolony.

[skinny-poppy]

Ranking energoli:

1 Monster oczywiście top top to Lewis Hamilton, biały i zielony. Ananas też dobry ale trzeba mieć na niego mood. Najgorsze są te z cukrem, totalnie inny smak aż mdłe przez co ich nie lubię.

2 Dzik uwielbiam. Są 0 a do tego naprawdę dobre, ostatnio moi faworyci to zdecydowanie klasyczny i zielony chociaż winogrono też smaczne. Minus? Drogie w chuj prawie jak monster.

3 Black to kolejna miłość (mój portfel je kocha najmocniej) najlepszy jest czarny klasyczny oraz sex energy. Jednak poziomka i truskawka też spoko, przez pewien czas miałam na nie mega fazę. Niestety nie są 0 ale i tak kocham, jestem w stanie przecierpieć te 110kcal na 500ml

4Tiger niestety również nie 0. Jednak lubię,szanuje chociaż dawno nie piłam. Najlepszy jest dla mnie ufo zielony,w zimę była na niego megaaaa faza.

4 Red Bull szik szak szok normalnie. Smaczne ale drogie szmaty więc nie uzależniam się od nich bo mnie na to nie stać.

5 Wasze propozycje. Chętnie poczytam jakieś rankingi.

Idę zamiatac podłogę. Tak pisze to popijając białego monsterka.

[tiredpoet7]

03.01

850 kcal, 10.000 kroków, 10 minut pilatesu.

całkiem dobry dzień. jakoś mało myślałam o jedzeniu. zjadłam śniadanie które zapakowałam na dwa razy, pierwszy raz o 10, drugi o 13 i na ostatniej lekcji byłam głodna ale to tak trochę z nudów, zapomniałam i dopiero po powrocie do domu uświadomiłam sobie ze trzeba coś zjeść. bardzo mi się to podoba.

trochę o treningach — w środę zawsze miałam rest day, ale robię tygodniowe wyzwanie z pilatesem więc będzie bez przerw. nie jest to wymagający trening więc ta przerwa nie jest potrzebna, z resztą w następnym tygodniu odpuszczę ten jeden dzień na regenerację. robię również kolejne wyzwanie, od kołakowskiej. w tym tygodniu 2 treningi a przez następne 5 tygodni po 3. zamierzam sobie dodawać też własne, najchętniej taneczne aby w ogólnym rozrachunku było 4-5 treningów spalających.

rano napiłam się cieplej wody, taki nawyk na jelita i poczułam jak coś mi się przesuwa w tym brzuchu. cały dzień chciało mi się do toalety, czekałam do powrotu, a gdy wróciłam praktycznie nic 🙃 popijam teraz rumianek, brzuch mam nawet w porządku, wzdęty w granicach przedookresowej normy.

wpadłam też na genialny pomysł... mówiłam że mam problem z dobiciem białka? dziś 40g na przykład ale znalazłam tak banalny sposób na dobicie. odżywka białkowa. mój brat ma trzy opakowania bo ostatnio zamówił, nie obrazi się jak dodam sobie trochę do owsianki, zresztą moje jedzenie też wyżera. smak ciasteczkowy, jestem ciekawa.

i czytelniczy update na końcu, zaczęłam Ocalało pięciu autorki mojego ukochanego Przewodnika po zbrodni.

[kasja93]

Hejka! Bilans z dziś:

Zjedzone 114

Spalone aktywnie 1985

Dziś był dobry dzień. Poszłam na spacer jak już się trochę cieplej zrobiło. Wczorajszy śnieg znikł i wiosna znów zaczęła być widoczna :)

Ogólnie dzień zaczął się dobrze. Rano posprzątałam, nakarmiłam uszaki i podjechałam do sklepu. Kupiłam wegański proteinowy Shake i nawet nie spodziewałam się jaki to będzie strzał w dziesiątkę! Smakuje niemal jak monte drink! Gdyby go zrobić pół na pół wodę z mlekiem roślinnym miałby niemal identyczną gładką fakturę jak oryginał. Generalnie dla mnie super opcja i zamówiłam sobie jeszcze kawowy i pistacjowy smak przez neta. Zawsze to mniej śmieci, niż kupowanie proteinowych butelkowanych napojów. No i wegańska formuła też jest na plus. Lubię ograniczać produkty odzwierzęce. Nie zrezygnowałam z nich wcale, ale od kilku lat staram się ograniczać w miarę możliwości skoro są zamienniki.

Co zaś u Uszatych Niszczycieli Światów? Całkiem dobrze. Noc minęła spokojnie. Fakt faktem Jerry spędził ją w klatce, ale dziś nie będę go już zamykać. Generalnie już się rozbrykał i dostał określenie „natręt”. Bardzo chce być blisko Rudej ta zaś chce po prostu świętego spokoju. Ruda to taki spokojny domator a Jerry ma ADHD. Jednak dziś oba uszate bestie brykały po dywanie wspólnie się bawiąc. Póki co Ruda nie pozwala by Jerry zbliżał się do niej zatem całusków nie wymieniają. Generalnie Rudzik wymienia buziaczki ze mną a Jerry? Jerry nie jest do mnie przekonany. Jak go wezmę na ręce to da się przytulić i wycałować, ale sam z siebie podchodzi do mnie tylko na chwile i wraca zaczepiać Rudą :) może nie jest to miłość od pierwszego wejrzenia, ale dogadali się na tyle, że nie ma bójek. Jestem bardzo z tego zadowolona bo zaprzyjaźnianie się królików czasem trwa tygodnie a czasem miesiące. Niepowodzenia również się zdarzają.

Jakoś się ekipa nie przejęła, że chciałam posprzątać im klatkę 😅 ale wspólny obiad zaliczony! Ruda do tej pory miała długie, czarne i kręcone zęby na siano 😂 jednak odkąd pojawiła się konkurencja wcina go więcej. Jerry zaś świeżym gardzi. Nawet malin nie tykał. Może się jeszcze przekona jak już emocje opadną

Menu: Shake proteinowy 114 kalorii w 250 ml

Ćwiczenia:

6423 kroki

30 min jogi

30 min pilatesu przy ścianie

44 km na rowerze stacjonarnym w dwie godziny