#corazónsano

[my-pdiet]

🫀 ¡Cuida tu corazón! 🥗

¿Sabías que una dieta saludable puede ser tu mejor aliada para prevenir enfermedades cardíacas? ❤️

Aquí te compartimos algunos consejos clave:

Incluye grasas saludables: Opta por aguacate, aceite de oliva y pescados ricos en omega-3. 🐟

Come frutas y verduras: Ricas en antioxidantes y fibra, ayudan a mantener tu corazón en forma. 🍓🥦

Reduce el consumo de sal: Sustituye la sal por especias y hierbas para darle sabor a tus platos sin elevar la presión arterial. 🧂🚫

Modera el azúcar: Limita los azúcares añadidos para proteger tu salud cardiovascular. 🍰❌

Mantente activo: Combina una buena alimentación con ejercicio regular para mantener un peso saludable. 🏃‍♀️💪

Recuerda, cada pequeño cambio cuenta. ¡Tu corazón te lo agradecerá! 💖

https://www.my-pdiet.com/nutricion-y-prevencion-de-enfermedades-cardiovasculares/

[orbesargentina]

El ACV Hemorrágico, o accidente cerebrovascular hemorrágico, es una condición médica crítica que ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe, provocando una hemorragia. Esto puede causar daño cerebral, provocar discapacidad y, en algunos casos, ser fatal. A diferencia del ACV isquémico, que se produce por la obstrucción de un vaso sanguíneo, el ACV hemorrágico se asocia con un aumento de la presión arterial o malformaciones vasculares.

[danielginerman]

View this post on Instagram

A post shared by DaniEl Israel Ginerman (@danielginerman)

#dúo con @ponciklendin Inundar el mundo propio de alegría con un acto de piedad, de amor simple, cuya oportunidad atrapamos con júbilo y no dejamos pasar. #tiktokespañol #AbracaAdabra #amorsimple #solidaridad #corazónsano #resonancia #seré_amor #filosofiadevida #salvarelmundo #loqueimporta #sentidomoral (en Save Lives) https://www.instagram.com/danielginerman/p/CXZlz9BICFD/?utm_medium=tumblr

[anaprieto-networkmarketing]

#Navidad es #compartir que mejor regalo para el corazón 💓 que esté #trio #AqtuaSupreme #Estop y #OptimusSupreme #vitalidad #enerigia #cerocolesterol #mandarina #colageno #coenzimaq10 #q10 #sistemanervioso #saludmental #saludfisica #corazónsano #bienestar https://www.instagram.com/p/B5veD6-nzhW/?igshid=1x517hun9cx15

[mcg66madrid]

Retomando las carreras populares tras el parón del verano, este año he tardado más de lo normal y ha sido genial volver en la #carreradelcorazón, cuidando nuestro órgano estrella ❤. Desde el Puente del Rey, con salida y meta en el mismo lugar, recorremos la Casa de Campo con los primeros kms en subida, bordeando el Lago por el Paseo del Embarcadero, Azul, Piñoneros hasta la plaza de las Moreras, en los que si regulamos bien, a partir del km5, cuando el recorrido ya es todo cuesta abajo, podemos lograr un buen ritmo. Ha sido una alegría volver a ver a @carmenhealfitness que cuando viene por Madrid siempre se apunta a alguna carrera. Y al resto, que como estàis en todas las carreras los fines de semana, es muy fácil coincidir. #Semanadelcorazón #carreraspopulares #corazónsano #entrenatucorazón #latribudelcorazón #carreras #10k #finisher #dorsaleo #correrenMadrid #CasadeCampo #correr #running #runner #soycorredora #tengounobjetivo #instacorredores #correresmuchomás #corrermehaenseñado #corrernoessolocorrer #soyrunner #correvivesiente #runningcommunity #runnerscommunity (en Puente del Rey) https://www.instagram.com/p/B29qEH6Iiun/?igshid=mmx23uzkrdv9

[arboldmanzanas]

#cadadíatienesumagia #sesiondereiki #reiki #reikiparapapá #reikaparasanar #corazónsano #piensaenlaluz #canaldeluz #luz (en Árbol de Manzanas)

[aknavoj-1]

Con él tiempo y con las experiencias vívidas, me é dado cuenta que las personas sólo verán hasta donde sus limitaciones lo permiten; y lo digo así porqué muchas veces tratamos de demostrar al otro nuestras buenas intenciones, de alguna manera demostrar que no somos lo qué ellos piensan ó lo que otros dicen.. Pero es un gravísimo error y un desgaste enorme el querer demostrar lo qué él otro no desea ver con sus ojos 👀. Somos cómo somos nadie es bueno nadie es malo, somos personas qué reaccionamos basado a las circunstancias. Por esta razón debemos de ser y seguir siendo quiénes somos, con nuestros defectos y virtudes; cada quién tiene su propia opinión al igual que yo tengo la mía. Cada cuál basado a su limitación juzga; pero no por eso dejaremos de ser quienes somos. Debemos de saber qué la mejor manera de ser buenas personas no es demostrandolo, es siéndolo desde él corazón. No perdamos más el tiempo tratando de querer qué otros vean lo bueno qué somos, ellos verán lo qué desean ver ó hasta donde su limitación lo permita.. Sigue siendo quién eres y demuestrate a tí mismo lo que vales y lo qué eres. Como hijos de Dios . Todo lo que no me gusta de una persona, lo mejoró en mí, y trato de dar lo mejor aúnque no sea tomado en cuenta. Él tiempo dará la razón ó no y de eso Dios se encargará.. Cuando queremos demostrar algo de nosotros a los demás nos decalificamos a nosotros mismo, y le estaremos entonces dando crédito a lo qué piensan, en vez de permitirnos ser y qué nos traten y descubran por si solos quienes somos. Sí creemos en nosotros y en nuestro corazón hay bondad entonces sólo saldrá, porqué todo aquél qué vive de apariencia llega un día a final. Ser buena persona es un acto espontáneo de un corazón limpio y un alma noble. No nos engañemos porqué lo qué está a la vista no necesita espejuelo. Feliz tarde del Martes mundo 🌎 cada día se aprende algo nuevo. A ponerlo en práctica.. Bendiciones 🌷 #Reflexionando #Aprendiendo #Crecer #CreerEnMi #SoyAmor #SoyLuz #SoyPaz #SoyAlegria #SoyQuienQuieroSer #Defectos #Virtudes #PrincesaDeDios #Agradecida #Vivir #Respeto #LimitacionesNo #CorazónSano #BuenoSoloDios #DiosPerfecto

[dietgenics]

It’s time for dishes that warm the heart and comfort the soul. Check out DietGenics delicious soup recipe! #Soup #HeartHealthy https://www.youtube.com/watch?v=TeeXULs9Hmk

Es hora de comer algo calientito para nutrir nuestro cuerpo, y nuestro espíritu. ¡Demos un click al siguiente enlace para una sopa bien deliciosa! #Sopa #CorazónSano

https://www.youtube.com/watch?v=at6a_UuEMds

[mcg66madrid]

Dorsal recogido para apoyar un año más la #carreradelcorazón, siguiendo una de las recomendaciones de la FEC @cuidarcorazon que es la de practicar deporte de forma regular para mantenernos sanos. Nos vemos el sábado en #MadridRío. #Semanadelcorazón #carreraspopulares #corazónsano #entrenatucorazón #carreras #10k #finisher #correrenMadrid #CasadeCampo #eldeportenuncapara #correr #running #runner #soycorredora #tengounobjetivo #instacorredores #correresmuchomás #corrermehaenseñado #corrernoessolocorrer #soyrunner #correvivesiente #runningcommunity #runnerscommunity (en Calle de la Princesa) https://www.instagram.com/p/BoPy8NogRHp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ibczndw8x5tj

[dietgenics]

Cardio exercise is a great way to get your heart rate up! Thinking  outside the box will make your routine more creative such as jumping rope, dancing, power walking, boxing, or climbing stairs. The key is getting your heart  pumping at a higher rate, and your body sweating.  #Cardio #StayActive #HealthyHeart  #boxing #dancing  #powerwalking #heart 

¡Los ejercicios cardiovasculares (cardio) son excelentes para elevar nuestro ritmo cardiaco.  Pensando fuera de lo tradicional podemos hacer rutinas más interesantes y exitosas que incluyen saltar la cuerda, bailar, boxear, caminatas rápidas, o subir escaleras.  La clave es lograr que nuestro cuerpo sude y aumentar la frecuencia cardiaca. #Cardio #MantenerseActivo #CorazónSano #cardiovascular  #ejercicios  #bailar  #boxear #frecuenciacardiaca 

[dietgenics]

It’s important to understand the severity of high blood pressure, because it can cause damage to blood vessels and organs including the heart. Positive lifestyles changes that include being more physically active and reducing consumption of salt (sodium) help to control and/or prevent high blood pressure and will protect  your organs. #HealthyHeart #PositiveLifestyle   #highbloodpressure   #lesssodium  #lesssalt #physicallyactive

Es importante entender la gravedad de la presión arterial alta, porque puede causar daño a los vasos sanguíneos y a órganos como el corazón.  Cambiar nuestro modo de vivir siendo más activos y reduciendo el consumo de sal, nos ayudará  a reducir o prevenir la presión alta y a proteger nuestros órganos.  #PresiónAlta #CorazónSano #mododevidasaludable  #sal  #sodio  #actividadfisica

[dietgenics]

Harvest for your Heart with Pecans! #Pecans #HeartHealthy  #Harvest  #heart 

¡Disfrutemos del Otoño y del privilegio de las nueces.  Nuestro corazón les da la bienvenida, por su color y su sabor.! #Nueces  #CorazónSano #otoño

[aknavoj-1]

" Vale mucho más una puerta 🚪 cerrada por Dios, que una abierta por el diablo."..Recordemos Él Señor puede guiarnos a donde él hombre no puede hacerlo. Él y solo Él tiene una salida de bendición para ti que nadie conoce. ¡Alábalo y alégrate!.. Delante de ti , hay una puerta qué esta abierta. ¿Que pasos tomarás, pasarás al otro lado?.. "Yo soy la puerta; si alguno entra por mí, será salvo; y entrará y saldrá y hallará pasto." ( Juan 10:9 ).. ¡ Aleluya! Buenas noches 😃..Gracia y paz sean a vosotros,de Dios el Padre y de nuestro Señor Jesucristo, Amén. #DiosEsFielSiempre #DiosEsAmor #DiosEsPaz #JesusLaPuertaDeVida #JesúsSalvaciónDelMundo🌎 #CristoJesúsVive💖 #JesúsMíGuía #SoyFelizCristoViveEnMí #Elegida #HijaDelReyDeReyes #Privilegiada #PrincesaDeDios #Bendecida #Prosperada #Perdonada #Restaurada #Heredera #Photo #MensajePositivo #Inspiración #ReflexiónPersonal #Meditación #PalabrasDeFeYEsperanza #Fuerza #Constancia #Dedicación #Repeto #Tolerancia #Aceptar #Creerle #VisiónDeDios #UnNuevoTiempo #DiosEsAmor #EspirituLibre #FuegoDelEspiritu #AlmaLimpia #CorazónSano #MiCasaLosCielos #GloriaaaaaaADios #ElGranYoSoy #AbrazosDeLuz #Shalom #Amén