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Recibiendo al #otoño con unos kilómetros, que así no se nota el frío y podemos salir de corto y no deprimirnos por empezar a sacar la ropa en tonos grises, negros y marrones. Que el ritmo no pare. #autumn #otoñoenMadri #otoño2021 #soycorredora #running #runner #correr #runforlife #runhappy #hoyseentrena #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor (en Parque de las Cruces) https://www.instagram.com/p/CUIZXwNshS4/?utm_medium=tumblr

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¡Qué bien sienta que las cosas salgan bien! Con estas temperaturas me entran ganas de tiradas largas los domingos y he disfrutado mucho de los 15kms por caminos. Si además #Garmin dice que estoy a tope, no le voy a quitar la razón. #soycorredora #running #runner #correr #tiradalarga #runforlife #runhappy #hoyseentrena #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor (en Cuatro Vientos, Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CUAx_y_sRV-/?utm_medium=tumblr

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Después del parón del encierro no he superado los 130kms al mes. En septiembre quiero llegar a 200, una forma de motivarme como otra cualquiera. ¿Y cuántos llevo a día 12? Solo 78 pero lo voy a conseguir. Confío en mí. #soycorredora #running #runner #correr #retos #superación #runforlife #runhappy #hoyseentrena #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor (en Cuatro Vientos, Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CTu0IhTMVwe/?utm_medium=tumblr

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Hay lugares que solo merecen el silencio, atrapar su belleza y respirar hondo. Impresionante la Cascada del Aljibe o Pozas de Matallana, en la sierra de Ayllón en Guadalajara. Es una ruta de senderismo sencilla, de unas dos o tres horas, y lo ideal es comenzar en el pueblo de Roblelacasa. #senderismo #rutassenderistas #Guadalajara #cascadasdelAljibe #cascadas #waterfalls #Ayllón #Sierra #montaña #mountains #escapadas #destinos (en Cascada del Aljibe) https://www.instagram.com/p/CTcxHO4Moav/?utm_medium=tumblr

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Cuando no me jugaba nada decidí explorar mis límites. Puede que para vosotros sea normal, en mi caso nunca he doblado entrenamientos. Salí a por q0kms por la mañana y a por 5 por la tarde y me sentaron genial. No es algo que vaya a repetir a menudo aunque de vez en cuando tiene su gracia. Y me salté lo que siempre he tenido prohibido, entrenar dos días seguidos, el descanso es sagrado y creo que la clave para alejar las lesiones. También me sentí genial. Debe ser que la falta de maratones hay que suplirlas con otros retos. #soycorredora #running #runner #correr #runforlife #runhappy #hoyseentrena #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor (en Cuatro Vientos, Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CTSjhTLs1iZ/?utm_medium=tumblr

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Hoy me he levantado con ganas de kms y han caído 15 con un sol abrasador de compañero. Quiero empezar a hacer medias en otoño, que tengo casi olvidada esta distancia. Tanto tiempo alejada del postureo no recordaba que el naranja no es bueno, atrae a la cámara y salgo muy negra. #soycorredora #running #runner #correr #runforlife #runhappy #hoyseentrena #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor #ParquedelasCruces (en Parque de las Cruces) https://www.instagram.com/p/CS4qmkosrEQ/?utm_medium=tumblr

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Triste aniversario. Un año desde la última carrera, el maratón de Sevilla 2020. Un año sin colgarme un dorsal. No imaginábamos que esta situación durase tanto tiempo, era difícil creer que nos quitase tantas cosas. ¡Cómo echo de menos ese sufrimiento en 42k! ¡Cuánto deseo poder correr al menos uno más! No es pedir demasiado. Algún día espero volverme a encontrar contigo, añorado maratón. #Aniversario #añoranzas #ZurichMaratonSevilla20 #maratóndeSevilla #marathonSevilla #Sevilla #42kSevilla #finisher #medalla #tengounmaratón #soymaratoniana #dorsal #dorsaleo #finisher #medalla #meta #maratón #marathon #42k #soycorredora #runningcommunity #runner #running #nevernotrunning #runhappy #happyrunner #runners #photooftheday #instarunner #correvivesiente #behappy #tengounameta (en Maratón de Sevilla) https://www.instagram.com/p/CLpbKN0hDqa/?igshid=2eg30ixmdkul

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Domingo 10 de enero, comienza el deshielo, ha lucido el sol y ligeramente ha rozado la nieve, queda mucho para verla desaparecer. Comienzan los patinazos, y los pasos lentos para no caer. #Filomena #madridnevado2021 #madridnevado #lagrannevada2021 #lanevadadelsiglo #9deenero #nieve #nievaenmadrid #Madrid #nevada #nevada2021 #primeranevada #primeranevadadelaño #photography #seeyouthere #Madrid #photooftheday (en Cuatro Vientos, Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CJ3_DS2Murk/?igshid=1xu12nb80tzz7

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La nieve deja unas fotografías increíbles, cuánta belleza con un solo color, si no fuese por los problemas que ocasiona, sería para tenerla todo el invierno con nosotros. #Filomena #madridnevado2021 #madridnevado #lagrannevada2021 #lanevadadelsiglo #9deenero #nieve #nievaenmadrid #Madrid #nevada #nevada2021 #primeranevada #primeranevadadelaño #photography #seeyouthere #Madrid #photooftheday (en Cuatro Vientos, Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CJ1UQBSMVWG/?igshid=84s8dzoncjkd

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Un año cumple la reina de la casa. Llegó en brazos, envuelta en una toalla, hoy no puedo levantarla del suelo. Se ha ganado nuestro corazón y es la que cuida del rebaño familiar, no le gusta que nos separemos. Algunos animales se ven obligados a esperar una segunda oportunidad para vivir felices, por eso es tan importante buscar al nuevo amigo en refugios y asociaciones, que tanto hacen por ellos, y no ir a comprarlos como si fuesen objetos. Adoptar, es la mejor de las decisiones que se toman. #mascotas #perras #amigosdecompañía #adoptanocompres #adoptaunperro #adopta #adoptadog #adopts #adoption https://www.instagram.com/p/CI3zCv7hi5c/?igshid=5dtmknks9qku

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Ruta por el Valle de la Barranca, bajo el Cerro de Guarramillas, con sol y una temperatura ideal, con la que no ha costado hacer los 15 kms que nos marcamos al final. Una maravilla el Embalse de Navacerrada visto desde las alturas y el del Ejército del aire hacia la Maliciosa y la Bola del Mundo. #LaBarranca #Navacerrada #Madrid #rutasenderista #rutas #senderismo #montaña #laMaliciosa #BoladelMundo #embalses #nature #photography #photooftheday #igersMadrid (en La Barranca - Siete Picos - La Bola Del Mundo - La Maliciosa...) https://www.instagram.com/p/CH6DHSiBay9/?igshid=1od9hpf1s9sgw

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En septiembre estuve algo perezosa y solo cayeron 100kms, más las rutas por la montaña. Con los 16 de hoy estoy preparada para retomar las medias, hay que entrenar todas las distancias para que cuando regresen las carreras nos encuentren en buena forma. Si nos gusta este deporte es imposible dejarlo, no hace falta contarlo para correr, disfrutar y estar motivados. #runforlife #runhappy #hoyseentrena #maratón #mediamarathon #21k #halfmarathon #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor (en Dehesa Del Príncipe - Cuatro Vientos) https://www.instagram.com/p/CGN--ddh1eF/?igshid=1d7iwutnevsgc

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Recorriendo la senda de Valmores, disfrutando de la naturaleza en los últimos días de verano y conociendo el pueblo de Nuevo Baztán, con su palacio de Juan de Goyeneche, la iglesia y su plaza, el centro de interpretación. Lo bueno es que está todo muy cerca y se puede ver en poco tiempo. #NuevoBaztán #Baztán #Goyeneche #Valmores #SendadeValmores #rutas #senderismo #pueblosdeMadrid #townsofMadrid #pueblos #igersMadrid #turismoMadrid #photography #photooftheday (en Nuevo Baztán, Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CFX5xLxBVjb/?igshid=1x63df3cauyuj

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La pandemia actual nos ha quitado muchas cosas, a cambio nos da impulso para nuevos proyectos y ver materializados algunos deseos. Ahora sin las carreras populares que tanto me gustaban, parte del tiempo libre que me queda lo he invertido en montar, por fin, un blog de historias breves y relatos cortos. Es algo que me apetecía hacer desde hace mucho. Lo presento junto a Don Quijote, uno de los personajes que más me atraen, espero no terminar perdiendo la cabeza como él. Para leerlo, link in Bio. https://conmigonocuentes.blogspot.com/?m=1 #Blog #bloguera #blogger #historias #historiascortas #relatos #relatosbreves #relatoscortos #escritos #textos #escribir #escritoscortos #escrituracreativa https://www.instagram.com/p/CE2Lmd3hilq/?igshid=1f24fnfccrjoz

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Mañana por la sierra de Guadarrama, disfrutando de la Jarosa y olvidando durante unas horas el virus, las mascarillas y el agobio de la ciudad. ¡Qué bien sienta siempre disfrutar de la naturaleza! #LaJarosa #embalselaJarosa #Guadarrama #SierradeGuadarrama #sierradeMadrid #sierra #mountains #rutas #naturaleza #nature #behappy #photography #photooftheday #moments (en La Jarosa, Guadarrama) https://www.instagram.com/p/CDojyyHJLgE/?igshid=qapaamqg1kwt

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Liquidado el mes de julio con 140kms, que hubiesen sido más si no llega la ola de calor esta semana. Sin objetivos ni presiones de cronos, voy descubriendo que necesitaba una desintoxicación de dorsales y carreras, aunque sea muy triste perderlas por la situación que atravesamos. A veces un cambio nos da más vida, con más ganas de correr que nunca, no voy hacia nada concreto pero no dejo de moverme. #CasadeCampo #runforlife #runhappy #hoyseentrena #maratón #mediamarathon #21k #halfmarathon #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor (en Casa de Campo (Madrid)) https://www.instagram.com/p/CDUZgq6p36W/?igshid=tst02qk9v1x8

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La frase más escuchada desde el 2 de mayo, “ahora le ha dado a todo el mundo por correr”, en menos de dos meses la hemos cambiado por la de “ahora ya estamos corriendo los de siempre”, y es que tras el confinamiento, los primeros días en los que se podía hacer deporte, parecía como si estuviesen grabando una película, de esas de muchos extras, y hubiesen colocado a cientos de corredores en las calles, con la absoluta frustración de los que ya lo éramos antes de la pandemia, que vimos cómo el espacio que nos permitían se limitaba bastante, si queríamos hacer deporte y guardar la oportuna distancia de seguridad. También ha ayudado a la reducción selectiva el calor, que no es buen aliado para el running, y más aún si se es principiante [....]. El post completo en el Blog, ver bio en perfil: https://marillerorunnerpopular.blogspot.com/2020/07/ya-estamos-corriendo-los-de-siempre.html?m=0. #blog #blogger #bloguera #posts #escritos #runforlife #runhappy #hoyseentrena #maratón #mediamarathon #21k #halfmarathon #soymaratoniana #correvivesiente #mujeresquecorren #tengounameta #happyrunner #instalike #instadaily #picoftheday #photooftheday #instagood #photography #cute #corrermola #mujeresimparables #Lonaturalsabemejor (en Palacio Real De Madrid) https://www.instagram.com/p/CCi3px4pjzY/?igshid=of595dt32z29