#きのこ豆腐チャンプルー

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きのこ豆腐チャンプルー

ニラだれトマト。

どうでもいいんだけど...

今「チャンプルー」と打とうとして「チャンプ」で一度区切ってしまったので「ルー」と続けたのだけど、ルーと書くとどうしても「大柴」と書きたくなるのは何でだろう。

「何でだろう」と書くとテツトモの歌が聞こえてくるのは何でだろう。

そんな事を考えながらの夕飯でした。

#料理 #料理男子 #家庭料理 #男子ごはん #おとこめし #オトコノキッチン #きのこ豆腐チャンプルー #ニラだれトマト

[harinezutaka]

二年前日記30（2021年7/23日〜7/29）

7月23日　結婚式のプロデュースをしてもらったプランナーさんのウエディングフェアーにお邪魔しに大阪へ。お昼は大正駅の近くの沖縄料理屋さんで食べた。沖縄そば、タコライス、ジーマミー豆腐。美味しかった。南港へ移動。CASOというギャラリー。ホワイトキューブで、天井が高くて。こういうところがないかなぁと会場を探すときに自分も思っていたなと思う。パーティーのスペースは、春、夏、秋、冬のそれぞれのテーブルコーディネートが。結婚指輪を作ってもらったアトリエエルさんのスペースもあって、懐かしいお話が色々とできた。カメラマンのコーナーもあり、20分3000円で撮ってもらえるということで、撮ってもらうことに。二人の写真なんてなかなかないから、良い記念になった。夫もなんだか乗って来て、結構激しくはしゃいでしまったけど大丈夫だったかな。1時間ぐらい撮ってもらったんじゃないかな。よかったのだろうか。Sさんともいろいろお話できて来てよかったなと思った。帰り夫がせっかくなので建築が見たいと言い出し、国際展示場へ。ワクチンの接種会場になっていたので、物々しい雰囲気だったが、カフェはとても落ち着けた。晩ご飯は、ロイヤルホスト。誕生日月なので20%オフなのです。私は、ブランチメニューのビーフシチューとサラダのやつを、夫は五穀��のカレーを、パフェも食べた。疲れたけど、楽しい楽しい一日だった。

7月24日　朝から洗濯。Mさんと電話する。Mさんにオリンピックの見どころを聞くと全部と言われる。夫は義実家へ。火曜日からお義父さんが入院するそうで、書類を書かなきゃいけないみたい。大したことはないようなので良かった。私は昨日の疲れもあったのでごろごろしていた。お昼前に来客あり。あわてて少し片付ける。昼はそうめんチャンプルー。がっつり昼寝をするともう夕方。夫も帰ってきた。少し散歩に行って、晩ご飯を作る。麻婆豆腐、海藻サラダ、冷やしピーマン、トマト、きゅうり。

7月25日　ふたりしてごろごろする。朝、パンもなかったのでクレープを焼いた。昼は納豆ご飯。野菜を料理しなきゃななんだけど、なかなかやる気にならなかった。夕方、実家に野菜を持っていく。母と会うのは、夫は久しぶり。直接、妊娠の報告ができてよかった。今はそれだけを祈っていると言っていた。帰りにスーパーに寄って買い物。晩ご飯は、モランボンの参鶏湯など。土曜日から、結婚式のことなんかをぼーっと考えがちだ。仕事への熱量にぼーっとさせられてしまう。そうだったそうだったと思い返す。

7月26日　検診の日。今日は夫も休みだったので２人で行く。元気なのかどうか心配で仕方なかったが、順調に大きくなってくれているようでほっとした。350グラムらしい。実習生もいて初々しかった。性別は８割がた女の子らしい。なんとなくそうだろうなと思った。ここまで母娘問題について考えてきた意味みたいなものを何となく感じているので。隣町の住宅建築を見に行って、焼肉屋さんのランチを食べた。私は赤身で、夫はホルモン。慢性的な貧血なので夫こそ赤身だろと思うのだけど。久々に、お風呂に行きたいと思い三木の温泉へ。帰りに産直スーパーとワイン城に行き、ちょこちょこと買い物をした。4時過ぎに帰宅。横になる。晩ご飯は、ツナとオクラのコーングラタン、ゴーヤとクリームチーズのおかか和え、きんぴらごぼう。

7月27日　仕事の日。上司はちょっとややこしい人の対応が大変そうだった。私もミスをしないように気をつける。最近、数字の見間違いなどが増えてびっくりする。やっぱり潮時なのかもしれないなとあらためて思う。Rちゃんと会ってお茶。2時間ぐらいいろいろ話して、パン屋さんに寄って解散した。7時ごろ帰宅。オリンピックはソフトボールを見た。ダブルプレーがあったり、ホームランキャッチがあったりとても面白い試合で日本は金メダル。わからないルールは夫に教えて���らう。野球ぐらいはわかってるつもりだったけど、全然わかってなかったな。スポーツ観戦、ちょっと面白くなってきたかも。いろいろ忘れてボーッとできるのがいいね。晩ご飯は、餃子、トマトの紫蘇サラダ、キューちゃん漬け、ゴーヤとクリームチーズのおかか和え、きんぴら。

7月28日　県がやっているマネープランのセミナーに行く。期待以上に充実した内容でよかった。とりあえず一生働かないといけないのだなということはよくわかった。お昼を食べて、無印でワンピースを買い、西松屋を少しのぞき、ドトールでお茶をする。帰りに食材を買って帰ろうと思い、トーホーに寄ると声をかけられたので誰だろうと思ったら母だった。びっくり。「どうやって来たの？」と聞くとこの暑い中、自転車だとか。えー。ユザワヤに行くそうなので、ついて行く。ファスナーを買っていた。しっかりしていたので帰れるだろうと思うけど、心配。一時間後ぐらいに、家に電話したらちゃんと帰れていた。まだそんな体力があるんだなぁ。よくばったり出会えたものだ。晩ご飯は、唐揚げと夏野菜のケチャップ炒め、きんぴらの残り。

7月29日　朝、野菜を持って近所の人に持っていく。今日も暑い。帰りに買い物をしてから、午後からは料理。4時から歯医者の妊婦検診。特に虫歯はないけど、掃除してもらうことにして来月に予定を入れた。その後、鍼に行く。先生は最初に赤ちゃんに挨拶をしていた。調子は良い感じ。夫が迎えに来てくれた。明日は休みだそうなので、行ってみたかった中華料理屋さんへ。ポテサラ、水餃子、ハラミクレソン、春巻き、杏仁豆腐。夫はハイボールを、私はウーロン茶を飲んだ。一回一回の外食が貴重。しっかりと噛みしめよう。

[akitakuronekoya]

【秋田の天然山菜】みずチャンプルー作ってみた

採れたて秋田の天然山菜「みず」を使って、美味しい一品料理を作ってみました。

まずはズッキーニと魚肉ソーセージを炒めます。下味は塩こしょう。

↑具材に日が通ったら、「みず」を投入！

↑「みず」の色が変わるまで炒めたら、安藤醸造の「あまだれ」と、何でも美味しくなっちゃう魔法の素「ウェイバー」で味付けして

↑木綿豆腐を投入！

↑全ての具材に火が通ったら、溶き卵（隠し味はお���糖）を投入！

↑卵が半熟になったら完成！みずの魚肉ソーセージチャンプルーです！

具沢山なのにとってもヘルシーな一品。ごはんのおかずにぴったりのメニューになりました。

■■■おまけ■■■

↑あまった「みず」でもう一品。

みずの塩昆布浅漬けを作ってみました。

↑「みず」を茹でて色が変わったら、冷水で粗熱を取ります。

↑前回作った「みずの梅昆布茶浅漬け」と同様に、「みず」をポリ袋に入れ、塩昆布を投入！２つまみくらい入れました。

↑塩昆布の味がなじんだら完成！みずの塩昆布浅漬けです！

噛めば噛むほど昆布の味わいがでてきておいしいっ！塩気がちょっぴり足りなかったので、追い昆布しました。

どちらのお料理も「みず」が手に入った際には、ぜひおためし頂きたいレシピです。お手軽簡単！

[makoici40181206]

7月27日 水曜日のうち #晩ごはん 。 ・ ・豆腐チャンプルー ・たこきゅうり甘酢 ・群馬の枝豆 ・ #ばんごはん #晩ご飯 #おうちごはん #ごはん #ごはん日記 #豆腐 #炒め物 #沖縄 #沖縄料理 #チャンプルー #豆腐チャンプルー #酢の物 #たこの酢の物 #たこときゅうりの酢の物 #枝豆 #和食 #料理 #写真 #グルメ#うまい #yum #yummy #横浜 #コロナに負けるな 2206 (うち。) https://www.instagram.com/p/CgoRNH5PTh0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[umedanakazaki]

昨日YouTubeLIVEに出演させて頂いた。そのLIVEを、いつも配達員専用の食事を食べに来てくれる人が偶然見てくれていたらしく、LIVE中に話していた内容について語り合えた。配達員と飲食店、まずはそれぞれがどのような気持ちで取組むかが大事ということを共感し合えた。ありがとうございます！ 道具は進化してるけど、人にとって大切な精神は1000年以上前から同じ。大切な事は、ずっと変わらない。 さて、本日の日替わり弁当です。 #5月14日 #日替り弁当 #煮込みハンバーグ　 #きのこのソース　 ふんわりジューシー みんな大好きハンバーグ ご飯の上には #炙りベーコン 食欲を刺激��る燻製の香り 副菜に #ニラと豆腐のチャンプルー #マカロニポテトサラダ　 大満足の 税込み550円 皆様のご注文お待ちしております。 #てつたろう #心配り #気遣い #大阪デリバリー #梅田デリバリー #中崎町デリバリー #中津デリバリー #イーデリ #実験的にスタート中 (梅田中崎 てつたろう) https://www.instagram.com/p/CO00AFdArb5/?igshid=1ti8j9nx2a57o

[skgt01]

ゴーヤチャンプル 近所の八百屋さんに良いサイズのゴーヤが置いてあったので購入。薄くスライスしてサッと茹でておひたしでも良いかと思ったが、冷蔵庫にチャンプルが作れる食材があるので今季初のチャンプルに。 豚バラの代わりにシャウエツセン、ゴーヤは7mmカットで塩もみ、豆腐は水抜き、もやしはレンチン、たまごには出汁を入れて撹拌、準備バッチリ。 フライパンにごま油を入れて火力最大で全部一気に炒めていくよ。 ゴーヤから炒めて、あとはたまご以外はどんどん入れてしっかりフライパンをあおる。食材に火が入ればフライパンの火を止めたまごを流し入れて余熱で火をいれればOK。 夏を感じる一皿に仕上がった。 ただ、痛恨のミスをしていて「オリオンビール」買ってなかったw ああああああああwワイとしたことが！！！なんでやねん！！！ #ゴーヤチャンプルー#チャンプルー #ゴーヤ#シャウエッセン#料理#cooking#夏 #food#foodie#foodies#foodgasm#foodgram#foodphotography #foodporn#delicious#yummy#yum#tasty#gastronomy https://www.instagram.com/p/CgKJgj8vEp_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kaoru-gohan]

【9月6日(火):ばんごはん】 ・このところおなかへってないのになんかたべたい欲がおさまらなくてその欲に従ってたらエライことになってたので自粛気味ごはん。 ・のわりには大盛り😅 ・元気なくなってきたゴーヤをチャンプルーに。豚コマたまねぎ水切りしてたお豆腐かつおぶしおしょゆたまご。 ・採り時を逸した庭のきゅうり、斜め薄切り塩もみして切干大根ふのりひじきに水分吸わせて...オイル漬けしてたお豆腐、酢漬けしてた赤たまねぎも一緒にﾓﾐﾓﾐﾓﾐ https://www.instagram.com/p/CiLWbqZBc6t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tr-life]

[Travel] どこかにマイル攻略！沖縄を当てた話

“どこかにマイル”というのはご存知でしょうか？JALマイレージのサービスで、6000マイルで国内線のどこか往復出来ます。通常の片道分のマイル数で往復出来るという、かなりお得な制度です。  (公式ホームページ)

一方で、行き先はどこになるか分かりません。JAL側にとっても空席をなくす目的でどこかにマイルを企画しているので、人気の行き先は出にくい気がします。

私は　北九州　石垣　大阪(伊丹)　沖縄(那覇)　という人気路線を当てる事が出来たので、その攻略法を紹介します。

どこかにマイルの抽選について

簡単に言いますと、出発地と日時を選ぶと4つの候補地が出て来ます。その候補地が気に入ればその内容で申し込みし、気に入らなければもう一度抽選という流れです。(いわゆるカチャです。)

ちなみに、4つの候補地からどこになるかは分かりません。数日後に行き先がメールで届きます。

この抽選(ガチャ)、一日あたり上限回数が決められています。この制限は、機種、ブラウザ(インターネットを見るソフト)を変える事で増やせます。私はPC(Google Chrome + Internet Explore)とスマホ( Google Chrome + 標準ブラウザ + Opera)を使いましたので、1日に上限回数の5倍抽選出来ました。Firefoxなどの他のブラウザをインストールすればさらに上限回数を増やせます。

申し込み条件

出発地は東京(羽田)　大阪(伊丹)　大阪(伊丹・関西)　から選べます。今回は羽田発で抽選します。

大切なのが発着時間です。行き帰り共に以下の時間���ら選ぶ訳ですが、選択した時間帯に発着する飛行機がない行き先が出る事はありません。

①05:00~08:59

②09:00~11:59

③12:00~15:59

④16:00~18:59

⑤19:00~23:59

どの時間にどの便があるのかは、こちらのサイトを参考にしました。羽田発沖縄行きを目標とする場合、沖縄(那覇 宮古 石垣)の便数が多い以下の時間を選びます。

行き　①那覇4 宮古1 石垣1　もしくは　③那覇3 石垣1

帰り　③那覇5 石垣1 もしくは　⑤那覇3 宮古1 石垣1

当たり前ですが、行き①帰り③を選んだ場合は宮古は出ません。(帰れなくなります。)行き①帰り⑤を選ぶのがベストかと思いきや、沖縄便が既に埋まっていて全く出なかったり、人気の時間はそもそも抽選出来なかったりします。

行き①帰り⑤にして沖縄を3つ同時に表示させるのが理想ですが、しかも土日で行こうと思うと余計に確率が低いです。2つ出しでも出れば十分かと思います。その場合、ここならまあいいかなと言う場所を数か所考えておいたら良いかと思います。(私の場合、地元の大阪なら帰省出来て良いと考えていました。)

全然出ない場合は、日にちや時間を変えて再抽選しましょう。

繰り返し抽選する中で分かってきた事

人気の時間帯(土曜日の朝発、日曜日の夜着)は空席が少なく、そもそも抽選出来ない。

四国、中国、東北が良く出る。

遠距離の沖縄、九州、北海道が当たりのような気がする。

同じ曜日、時間でも、週をずらせば出てくる航空券が変わってくる。一週間後、二週間後でも抽選しましたが、沖縄が一度も出なかったです。

20回くらい抽選しても出ない行き先はその後何回抽選しても(よほどの事がない限り)出ない。既に埋まっているのでしょう。

あまり出ない行き先(10回に1回くらい)が2つ同時に出てくる事はある。3つ同時はほぼない。4つ同時は天文学的確率。

申し込みの確定・結果

申し込み確定前にこのような確認画面が出ます。

この内容で申し込んだ結果、那覇になりました 。結果は数日後にメールで送られてきました。これで旅先は確定したので、旅行計画がたてられます。念願の沖縄行きです。

沖縄(那覇)に行ってきた

行きの便は土曜日午後、帰りは日曜の昼発の弾丸でしたが、沖縄にいってきました。レンタカー借りる時間ももったいないくらいだったので、モノレール(ゆいレール)の範囲内での行動です。

行きの飛行機が遅れたため、着いたら真っ暗..

那覇の海。やっぱきれいです

豆腐チャンプルー定食。那覇では24時間開いてる食堂が多いです。旅人には有りがたい。

最後に一言。

滞在時間を気にした方がいいです！！

.今度は1週間くらいかけて行きたいです。というより、住みたい！

[baruyaparlor]

2022年ニュースその２「弁当、オードブルの大量注文始めました」

夏頃、ご近所の会社からランチミーティングにと30名分の弁当の注文を頂いて作ったのが「沖縄七色弁当」。 ゴーヤーチャンプルーの緑、にんじんシリシリーの橙、ポークたまごの赤、スクガラス豆腐の白、アンダンスー載せごはんの茶、沖縄そばの黄、黒糖サーターアンダギーの黒、です。 弁当箱の蓋の絵も好評でしたよ。

年末には納会にと、これも30名分のオードブルのご注文。 ゴーヤーチャンプルー、ポークたまご、紅芋コロッケ、サーターアンダギーを作りました。 このセットを２皿づつ準備しました。

たくさんのチャンプルーを一気に作るレシピと段取りのノウハウを入手できたのがありがたいことでした。 無理してスチコンいれておいてよかった！スチコンとは、スチームコンベクションオーブンといって、大量調理のできるマシンなのです。

これで、たくさんのお弁当やオードブルはもちろん、２階での宴会にも対応できます。ご用命をお待ちしています！

[eshiroma]

雨降らなくてよかったです。ここの豆腐うまいんです。焼きそばをご飯と食べると幸せに。 #マルミヤ食堂 #食堂 #豆腐チャンプルー #焼きそば #ランチ #定休日 #木曜日 (マルミヤ食堂) https://www.instagram.com/p/CdvU8Ulv8Ip/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ganimaly]

【街歩き｜川崎市鶴見】ちむどんどんする沖縄タウン

沖縄への旅の前に、 気になっていた鶴見の沖縄タウンへ。 てびち、そーき、三枚肉という、 豪勢なトッピングでいただきました！ 鶴見の駅から15分程で、 沖縄タウンへ。 NHKの朝ドラ「ちむどんどん」の、 のぼりも飾られていてにぎやかです。 あちこちに、 昭和の古い建物が残っていて、 なんとなくノスタルジック。 ちょっと不思議な雰囲気です。 沖縄そばの「ヤージ小」というお店へ。 表にイスが並んでいて、 行列ができています。 ちむどんどんのポスターも。 それほど広くない店内。 壁に並ぶメニューは、 沖縄そばと定食。 ソーキ、三枚肉、テビチもいっしょの、 沖縄そば！ 豪華でうまい。 豚肉を堪能できます。 豆腐チャンプルルーは、 鰹の旨味たっぷりで優しい味。 島豆腐の食感が、 こういうチャンプルーにはいいね。 炊き込みご飯のジューシーも。 これも優しい味。 で、具がいろいろで楽しい。…

[myonbl]

2018年8月21日（火）

朝の天気予報では最高気温34℃、ところが昼頃になれば36℃と上昇。おいおい、また真夏に逆戻りか。台風の影響かとも思ったが今日は甲子園の決勝戦、そのための演出ということなら、仕方ないかな。

ツレアイは夜に歯科検診のため、自転車��出勤。

西大路七条・ライフは午前9時の開店、それに合わせてATM→コンビニで用を済ませ、豆腐とトマト、それに非常用（？）のワンカップを購入。鶏のササミが安かったので、ジャンボパックを買って昆布締めに、明後日にいただく。

午後にCATVの業者が来るので、リビングの掃除。テレビやチューナー回りは埃でいっぱい、雑巾と掃除機での奮闘で汗だくに。結局、デスク回りの掃除も含めて午前中一杯の大仕事となってしまった。

ランチ、息子たちには炒飯、私はそうめんチャンプルー。どちらも、冷蔵庫の残り物利用、これで今夏の素麺は完食したことになる。

13時過ぎにJCOMの作業員到着、簡単なやり取りの後チューナーの交換作業。聞けば、これまで使用してきた「910J」という機種は同様のトラブル（＝ドライブの動作が不安定）が多く、最新の「920F」に交換する作業が続いているとのこと。おいおい、それなら対象者にそちらから交換の提案をすべきではと心には思ったが、暑い中作業するスタッフに言うべきことでもないか。

画像処理の学習、昨日から始めた pixlr editor に取り組む。チューターは、「Pixlr Editor の使い方」というサイト。レイヤーの使い方さえわかれば怖いものなし、画像の合成・テキストの挿入など順調にこなす。

auから iPhone 下取り用のキットが届く、早速指示に従って作業し、近くのポストに投函。

夕方になっても大して気温は下がらず同居猫はボヤキ顔、それを横目に夕飯準備。

奥川ファームの野菜、残っていたカボチャ・ジャガイモもこれで最後、こちらも美味しく完食。

[kentarouchikoshi]

　クーラーを利かせて，これを頂いてみたいです😋　冷たい麦茶やビールを飲みながら頂いたら，また格別でしょうね(◍•ᴗ•◍) 　僕の好物の一つに，沖縄料理があります。ゴーヤーチャンプルーや沖縄そば，ラフテーなどなど。どれも非常に美味しいお料理ですが，そんな沖縄料理の中に素麺と具を油で炒めた｢ソーミンチャンプルー｣というものがあります。一説にはチャンプルーというのは豆腐入りの炒め物のことなので豆腐を使わないこのお料理は正しくは｢ソーミンプットゥルー｣と呼ぶべきだなどとも言われますが，僕が知る限りどこの沖縄料理屋さんに行っても｢ソーミンチャンプルー｣という名前で供されています。沖縄は亜熱帯で本土よりもはるかに暑いところですから冷たいお料理がありそうなものなのですが，僕の知る限りデザートを除けばそういったものはありません。むしろ本土のお料理に比べてもしっかりと加熱し，かつかなりの油分を含むものが多いように感じられます。加熱をするのは，かつて保冷技術の貧弱だった時代に食材が傷まないようにしていた名残でしょうか。そういえば沖縄でも昔からお刺身は好まれていますが，お醤油で頂くのは沖縄では新しい食べ方で，かつては酢味噌和えにして頂くことが多かったと聞いています。酢味噌和えというのはそのままの状態よりもはるかに保存が利くのだそうで，やはり暑さへの対策なのかもしれませんね。一方の油分ですが，これは暑さの中でも元気に過ごすための工夫でしょう。以前に僕は，戦前にブラジルに移民した日系人の食生活について耳にしたことがあります。当時の日本人は今よりも油分の摂取量が少なかったのですが，ブラジルでは先住民や白人や先発の日系人から｢油をたくさん摂りなさい｣と勧められたそうです。｢そんなことを言っても｣と当時の日本食を食べ続けていた人たちがすぐバテてしまったのに対し，素直に忠告に従ってオリーブ油を盛んに摂取した人たちは酷暑の中でも元気に過ごし続けることが出来たのだそうです。沖縄のお料理に脂を使うものが多いのも，きっとそれと同じ理由なのでしょうね。 　今までは日本本土��沖縄よりもずっと涼しかったので，真夏であってもそれほど油を摂る必要は無かったのでしょう。しかし近年は本土も暑くなりました。暑さの続く期間は沖縄よりも短いとはいえ，夏の大阪では那覇よりも暑くなることが多く，最近は東京も同様の傾向にあります。知人の沖縄出身者が｢むしろ海に囲まれて風の吹く那覇のほうが過ごし易い｣などと言っていました。僕は真夏の沖縄に行ったことはありませんが，或いは本当にそうなのかもしれません。少なくとも最高気温を比較すれば，東京が那覇よりも涼しいとは言えそうにもありませんね。そう考えると，本土に住む僕たちも沖縄やブラジルの方たちの食生活を学び参考にする必要があるのではないか・・・そんなことを思います。 　今回知った｢油そば風そうめん｣は，沖縄料理のソーミンチャンプルーに少し似ています。ソーミンチャンプルーにはオイスターソースや豆板醤といった調味料は使いませんし卵黄も落としませんが，それでもこのレシピと写真を見て｢久し振りに，沖縄料理を食べたいなぁ(⋈･◡･)｣などということを思いました。｢よくある質問｣に｢豆板醤を入れない場合、辛味がなくなりますがお好みで調整してお召し上がりください♪｣とあり，またレビューに｢鶏ミンチがなかったのでツナ缶で作ったけどおいしくできました！｣とありますが，この両方のアドバイスに従えばますますソーミンチャンプルーに似たお料理になりますね(^^♪　このレシピで面白いのが少しだけ酢を使っていることで，油をしっかり使う熱いお料理でもサッパリ頂けるような工夫でしょうか。 　いつも申しているとおり僕などは暑い季節にはどうしても冷たいものを頂きたくなるのですが，体力の維持のために沖縄やブラジルの人々の叡智に習うことも心掛けるべきでしょう。日頃の僕であれば｢なに，そんなことを言っても僕は夏バテしないのだ｣と強がるところですが，今はコロナ禍が続いています。いつにも増してしっかりと滋養をつけることが必要に違いありません。 　この｢油そば風そうめん｣はそのための力強い味方になってくれそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)

[umedanakazaki]

飲食店継続に反対だった、25年間お世話になってる車屋の社長がSNSを見てくれていたことを今日知った。「最初は、あー発信し始めたんだな。という程度だったが、これだけ毎日発信を継続しているのは凄い。なかなか出来ないことだ。このまま続けて欲しい」と喜んでくれた。ありがとうございます！ あの電柱まで、また次の電柱まで。と、昔マラソンする人が言っていた。 さて、本日の日替わり弁当です。 #3月1日 #日替り弁当　 圧倒的存在感 #鯖の塩焼き　 #脂ノリノリ　 片身そのままつけちゃいます おかずもしっかり #豆腐チャンプルー　 #牛肉入り　 #キンピラ蓮根 #揚げ餃子　 シンプルだけど 3月もコスパ抜群 税込み550円 皆様のご来店お待ちしております。 #てつたろう #継続 #あの電柱まで #梅田居酒屋 #茶屋町居酒屋 #中崎町居酒屋 #海鮮居酒屋 #イーデリ #実験的にスタート中 (梅田中崎 てつたろう) https://www.instagram.com/p/CL151gSAsM2/?igshid=ajolr52u36j8

[okinawagram]

✰ いつの間にか沖縄に行ってきました🌺🌴 今回は海とホテルでのんびりしながらサクッと食事して観光的なやつは無し 人と会うこともほとんど無く、喋る事もなく ひたすらボーッと。 弾丸1泊2日だけどたくさん寝たw たまにはのんびり体を休めるのも大事だなって事で昼寝しに沖縄 ..

@satomi_satogolfff この投稿をInstagramで見る ⛳🍨さとみ🍦✈️(@satomi_satogolfff)がシェアした投稿 ✰ いつの間にか沖縄に行ってきました🌺🌴 今回は海とホテルでのんびりしながらサクッと食事して観光的なやつは無し 人と会うこともほとんど無く、喋る事もなく ひたすらボーッと。 弾丸1泊2日だけどたくさん寝たw たまにはのんびり体を休めるのも大事だなって事で昼寝しに沖縄へ · · · 1枚目の写真がジンベイザメを描いたって分かった人には拍手👏 · · · · · · · · · 今回の食べた物シリーズは タコス専門店メキシコのタコス(タコライスよりタコス派) じゅーしー、ジーマミー豆腐、そーみんチャンプルー 島豚家 沖縄そばのつけ麺 (めっちゃ味が濃くてラーメンみたい) 道の駅許田…

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わたこゆさんの弁当🍱 今日は鶏照り焼き弁当🍱 ヨモギチャーハンに 豆腐チャンプルー ヘルシーです(°▽°) リラクゼーションサロン もみんちゅ https://momintyu.webnode.jp YouTube配信中 「Ｍｒ・ＯＫＢの美容健康チャンネル」 です🎵 色々な動画配信致します😃✌️ よろしくお願い致します✨ 予約受付用アドレス sswcr412@yahoo.co.jp paison-riderchip- 2000@ezweb.ne.jp エキテンはこちら https://www.ekiten.jp/shop_40567495/ アメブロはこちら https://ameblo.jp/noah-batt-t2000/ 宮古島BBcomアプリ掲載中❗ マイリスト登録及びInstagram投稿 でお得なクーポン有り🎵 宮古島BBcomの掲載ページはこちら https://miyakojima-bb.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=2195 スタッフ募集中❗こちらまで https://xn--pckua2a7gp15o89zb.com/jb/899f2a375d72d34293ad2f30a49d590f https://momintyu.jbplt.jp/ #整体 #カイロプラクティック #美容健康 #スキンケア #宮古島マッサージ #宮古島整体 #アロマトリートメント #スポーツトレーナー #ストレッチ #姿勢改善 #ダイエット #食生活アドバイザー #身体バランス #新日本プロレス #健康音楽カラオケ #筋トレ #カラーセラピー #タイ古式ボディケア #マタニティボディケア #腸もみ #小顔フェイシャル #ファスティング #食育 #生活習慣病予防 #リンパドレナージュ #パーソナルリンパケア #アンガーマネジメント (もみんちゅ宮古島) https://www.instagram.com/p/CEEYHIjA41H/?igshid=1mi6l002j6fvh