#ストレッチ

[moznohayanie]

画面を見続けた疲れ目に効く、理学療法士の先生おすすめの「視野トレ」（2/2） 目が凝り固まった〜と感じたときにやってます☝🏻👀

[hufuf]

イカ娘 / Squid Girl 's stretching

[fudoh-k]

優雅に伸び Stretch gracefully #猫 #ねこ #ネコ #cat #katze #chat #gato #gatto #白猫 #whitecat #ストレッチ #陽射し #陽ざし #日差し #日射し #sunlight #公園 #park #panasonic #DMC-TZ7 (Yokohama City, Japan) https://www.instagram.com/p/CobcdYzpZth/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[shibuya-massage]

【募集】

首都圏を中心に50店舗以上を展開している

「もみの匠」 渋谷店が、マッサージ セラピストを

募集してます ！！

業界最高水準の報酬 ！！

和やかな雰囲気の渋谷店勤務 ！！

[sokmil-idol]

咲との秘密な情事 緒方咲

咲との秘密な情事 緒方咲の詳細 発売日 : 2021-07-21 配信開始日 : 2024-01-22 出演者 : 緒方咲 レーベル : イーネット・フロンティア メーカー : イーネット・フロンティア ジャン��� : グラビアアイドル/美女/美脚/ランジェリー/水着/ビーチ/網タイツ/ストレッチ/シースルー/浴室/HD（ハイビジョン） 作品紹介 日本人離れした抜群のスタイルで人気のグラドル“緒方咲”のイメージ。絶品の美脚と圧巻のセクシーBODYで魅了します！！ ／ 咲との秘密な情事 緒方咲 詳細はこちら サンプル画像 もっと見る

[fuki-seitaiakiba]

【ストレッチング整体キャンペーン】

11月30日迄です！まだお試しいたただいていない方はこの期間中にどうぞお試しください♪

[shinjihi]

自分のタンブラー史上、最もバズったのは政治ネタじゃなくて、肩こり解消ネタ、だったwwwww

それも借りたネタなのでぜひぜひリンク先を見に行ってあげてください❣️

【撃退】肩こりには「世界一受けたい授業」でも紹介された“アレ”をはがすべし！ - いまトピ http://ima.goo.ne.jp/column/comic/3851.html

[asukahouse-matsubushi]

R6.11.2② 午後のトレーニング

９月の昼下がり

リハビリ職員による　午後のTraining風景です

この日の担当は　スタッフRS

この週は　立ち上がりや乗り移り

そして　お手洗いでの動作がしやすくなるための

ストレッチトレーニングでした

男性利用者の皆さんも

積極的に参加されていらっしゃいました

一番動きが悪かったのは

ブログ編集部なのかもしれない

[andrew-excelleen]

鬼効いた二の腕痩せトレ👼🏻ウェディング着る為に毎日やったよ

[favorite--goods]

寝るだけの新感覚ストレッチ☆ 空気による絶妙な力加減が気持ち良い「エアーストレッチマット」

ー 2024年9月24日 マットの上に寝るだけで色々な部位のストレッチができる立体エアーマットです☆ 22個もあるエアーバッグで首、腰、背中を気持ちよくストレッチ♪ ( ´∀｀) 凝り���まった体を伸ばしたり捻ったりと、横になっているだけで自動でストレッチしてくれる〜

大満足 ストレッチ、リラックス、加圧でのマッサージ、どのコースもとても気持ちよく、リラックス出来ました。 強さも長さもちょうど良く、週末はこちらでゆったりまったりと溜まった疲れを癒しています。 施術に行けない方には最適だと思います。本当に買って良かった。大満足です。 （Amazonカスタマーレビュー）

近頃、長年のディスクワークが祟って腰痛と背中のコリが著しく湿布が手放せなくなり、数あるTVショッピングの中から機能等を考慮してこの製品を購入してみました。 使い始め��まだ数日ですが、背中伸ばしなど自分では出来ない部分もストレッチしてくれるので終わった後、体が軽くなったような気がします。背も伸びたような！?(笑) 妻もリラックスコースがお気に入りでスッキリ出来て最高！と言っています。 二人とも強度弱で使って見ていますが、今のところ十分な強さで効果もあると思います。しばらく続けて行けたら腰痛も解消出来るかも知れません。 お値段以上の製品で買って損はないのではないでしょうか。 お勧めです! （楽天みんなのレビュー）

（おもしろグッズ＆アイテムノート：https://wandering.ever.jp/spinoff/?p=28861）

[moznohayanie]

ゲームしすぎで疲れた体に…。上半身疲れをほぐす「わき背中ストレッチ」／疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全

私はいつも簡単なのしかポストしませんw

[haredance]

【9月ジャイロ キネシス®日程】

▶︎オンライン️･グループレッスン

▷毎週金曜日 9/6. 13. 20. 27

あさ10:00-11:30

グループレッスン(GoogleMeet)

▷ご予約. お問合せはDM. LINE. Gmailよりお願いいたします🪷

▶︎館山SEADAYS

▷毎週火曜日 9/3. 10

(9/17.24は休館日)

10:00-11:00 グループレッスン

11:30-12:30 初心者向けレッスン

▷ご予約.お問合せ.体験レッスン申込みは @seadays.jp プロフィールのリンクよりお願いいたします🙇‍♀️

❹その他 プライベートレッスン、ゼミプライベート、グループレッスン等、上記日程以外でご希望のある方はオンライン、又は出張レッスンも可能ですので ご相談ください🙇‍♀️

[keikonakajima]

[moko1590m]

上体を後ろに伸ばす体操 ①基本体位から両すねを開いてお尻を床につけ、割り坐で坐ります。 ②肘を片方ずつ床につきます。肘に体重をかけながら、ゆっくり上体を後ろに傾けていきます。後頭部が床についたら背中を徐々に床におろし、両腕は体に沿��て伸ばします（図８）。手はお腹の上で組んでもよいです。 ��目を閉じて意識を眉間か体の一部に置いて、この体位を保ちます。 ④腰を痛めないように片足ずつそっと膝を立てて腰をゆるめます。緊張をほぐすために、腰を左右にゆらしたり、両膝を両腕で抱えるのもよいでしょう。その後、シャバ・アーサナ（屍の体位）で全身をゆるめます。

(簡易体操｜ヨーガ禅とは｜宗教法人 日本ヨーガ禅道院｜日本唯一のヨーガ専門道場から)

[ladasia-yokohamakishine]

夏バテ対策にオススメ！横浜でタイ古式マッサージはいかが？

こんにちは、皆さん！

今日の横浜はいつもより気温も高く、朝から暑さを感じますね。 どんどん暑くなっていくこの時期、夏バテ対策にラダシア横浜岸根公園店で心身ともにリフレッシュしましょう！

当店では、オプションも含め多彩なマッサージメニューをご用意しています。 また、いくつかのメニューを組み合わせることも可能なため、お客様のニーズに合わせたカスタムコースをお楽しみいただけます。

タイ古式マッサージは体のコリをほぐすだけでなく、ストレッチも兼ねて自分ではなかなか伸ばすことのできない筋肉を伸ばすことで、爽快感を得ることができます。 デスクワークなどであまり体を動かさず、肩こりや腰痛などの不調にお悩みの方にぴったりのマッサージです！ また、肩回りや目の疲れにアプローチできるドライヘッドスパを追加して重点的なケアもおすすめです。

周囲を気にせずリラックスして施術を受けていただけるよう、個室ので施術を提供しております。 また、施術は女性スタッフが行うため、女性のお客様も安心してご利用いただけます。

新横浜駅から1駅の岸根公園店から徒歩4分と好立地にあり、アクセスも抜群です。 横浜駅からも電車1本で乗換の必要がないため、らくらくご来店いただけます。

横浜で癒しのマッサージタイムを過ごすなら、ラダシア横浜岸根公園店へ。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 　→　ラダシア横浜岸根公園店（ホットペッパービューティー）

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