#ストレッチ

[moznohayanie]

朝の寝たまま1分ケアで一日のパフォーマンス爆上がり〜っ！【10秒筋膜ほぐしマンガ #15】

ハードルが低くていいね🎵

[grandtravelerwombat]

競パンストレッチ

[kiyoko-kurokawa]

【お仕事】キリン協和発酵バイオ様「素敵なあしたへ」

[hufuf]

イカ娘 / Squid Girl 's stretching

[shibuya-massage]

【募集】

首都圏を中心に50店舗以上を展開している

「もみの匠」 渋谷店が、マッサージ セラピストを

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業界最高水準の報酬 ！！

和やかな雰囲気の渋谷店勤務 ！！

[sokmil-idol]

咲との秘密な情事 緒方咲

咲との秘密な情事 緒方咲の詳細 発売日 : 2021-07-21 配信開始日 : 2024-01-22 出演者 : 緒方咲 レーベル : イーネット・フロンティア メーカー : イーネット・フロンティア ジャンル : グラビアアイドル/美女/美脚/ランジェリー/水着/ビーチ/網タイツ/ストレッチ/シースルー/浴室/HD（ハイビジョン） 作品紹介 日本人離れした抜群のスタイルで人気のグラドル“緒方咲”のイメージ。絶品の美脚と圧巻のセクシーBODYで魅了します！！ ／ 咲との秘密な情事 緒方咲 詳細はこ��ら サンプル画像 もっと見る

[umifani]

オーダーメイド家具のかなでものでラバーウッドテーブルを購入して組み立て。

[keikonakajima]

[img0075]

(SOUND)ストレッチahn ji -hyun cheerleader back.mp4 _ ！_ https://jp.imgtag.co.kr/issue/715410/?feed_id=2140051&_unique_id=67993ee9b31bf

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(SOUND)設定中のシルーダストレッチホワイト弦の白い胸骨柔軟な体 _ ！_ https://jp.imgtag.co.kr/nsfw/710221/?feed_id=2126510&_unique_id=6795d2cdc764d

[moznohayanie]

画面を見続けた疲れ目に効く、理学療法士の先生おすすめの「視野トレ」（2/2） 目が凝り固まった〜と感じたときにやってます☝🏻👀

[seitai-switch]

【簡単セルフケア】五十肩の結帯動作を新聞紙でラクラク改善！✨

こんにちは！整体院すいっちの宮森です🙋‍♂️

今日は超簡単な五十肩改善法をシェアします！ 新聞紙1本でできる、手を後ろに回す動作の改善方法です。

Point✨

新聞紙を使って安全にストレッチ

猫背にならず姿勢を意識

痛みの範囲内でゆっくり行う

Before： ❌ 後ろのものが取れない ❌ エプロンの紐が結べない ❌ 着替えが大変…

After： ⭕️ 徐々に手が回るように ⭕️ 日常動作が楽に ⭕️ 自分でケアができる

詳しい方法は記事で解説中！↓ https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-kettai6/

[kiyoko-kurokawa]

【お仕事】キリン協和発酵バイオ様「素敵なあしたへ」

[ayakomizunocounselar]

腰痛予防ストレッチ

ブログを読んでくださっている皆さんこんにちは心理カウンセラーの水野綾子です😊   今日は私が長年悩まされている 腰痛の時のストレッチ について書きますね 私は腰椎椎間板ヘルニアを持っていてあまり腰に負担がかかると足の痺れが出て来ます   そうならないために少し違和感を覚えた時、腰を伸ばすようなストレッチを続けるようにしています   腰の伸ばし方、わからない時是非参考にして下さいね     ご予約はhttps://ayako.counseling01.jp/infomation/reserve/ 水野綾子についてはhttps://ayako.counseling01.jp/ayako-mizuno/profile/    

[asukahouse-matsubushi]

R6.11.2② 午後のトレーニング

９月の昼下がり

リハビリ職員による　午後のTraining風景です

この日の担当は　スタッフRS

この週は　立ち上がりや乗り移り

そして　お手洗いでの動作がしやすくなるための

ストレッチトレーニングでした

男性利用者の皆さんも

積極的に参加されていらっしゃいました

一番動きが悪かったのは

ブログ編集部なのかもしれない

[keikonakajima]