#solusi alami

[asamurattiensherbal]

0898-6060-102 Penjual Obat Asam Urat Tiens di Manokwari Selatan

Obat Asam Urat Cina Manokwari Selatan: Solusi Efektif untuk Kesehatan Sendi

Asam urat adalah masalah kesehatan yang kerap dihadapi banyak orang, terutama di kalangan yang berusia lebih dewasa. Gejala asam urat, seperti nyeri sendi yang mendadak dan bengkak, bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Di Manokwari Selatan, banyak orang mencari solusi alami dan efektif untuk mengatasi masalah ini. Salah satu pilihan yang populer adalah Obat Asam Urat Tiens Manokwari Selatan. Artikel ini akan membahas berbagai aspek terkait obat asam urat, manfaatnya, serta cara penggunaannya.

Apa Itu Obat Asam Urat Cina Manokwari Selatan?

Obat Asam Urat Cina Manokwari Selatan adalah produk herbal yang diformulasikan khusus untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah. Produk ini merupakan bagian dari tradisi pengobatan Cina yang telah teruji selama ribuan tahun. Dengan memanfaatkan kekayaan alam, obat ini menawarkan solusi alami yang aman dan efektif untuk meredakan gejala asam urat.

Mengapa Memilih Obat Asam Urat Paling Ampuh Manokwari Selatan?

Obat Asam Urat Paling Ampuh Manokwari Selatan, seperti yang diproduksi oleh Tiens, memiliki sejumlah keunggulan yang membuatnya menjadi pilihan utama:

Bahan Alami yang Aman Produk ini terbuat dari bahan-bahan herbal yang minim efek samping. Hal ini membuatnya aman untuk digunakan dalam jangka panjang.

Efektivitas Terbukti Banyak pengguna yang merasakan manfaat nyata dari obat ini. Testimoni positif menunjukkan bahwa obat ini mampu mengurangi nyeri dan bengkak akibat asam urat.

Kualitas Terpercaya Tiens dikenal sebagai salah satu merek terkemuka dalam produk herbal. Dengan reputasi yang baik, Anda bisa mempercayai kualitas produk yang mereka tawarkan.

Komponen Utama dalam Paket Obat Asam Urat Tiens Manokwari Selatan

Paket Obat Asam Urat Tiens Manokwari Selatan biasanya terdiri dari beberapa produk yang saling melengkapi. Berikut adalah komponen utama yang terdapat dalam paket ini:

Ekstrak Kunyit Kunyit dikenal karena khasiat anti-inflamasinya yang kuat. Ini membantu meredakan nyeri sendi dan mengurangi peradangan.

Daun Sirsak Daun sirsak memiliki senyawa yang bermanfaat dalam menurunkan kadar asam urat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Teh Hijau Mengandung antioksidan tinggi, teh hijau berperan dalam mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Cara Menggunakan Obat Asam Urat Herbal Tiens Manokwari Selatan

Penggunaan Obat Asam Urat Herbal Tiens Manokwari Selatan sangat mudah. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda ikuti:

Ikuti Petunjuk Pemakaian Pastikan untuk membaca dan mengikuti instruksi yang tertera pada kemasan. Dosis yang tepat penting untuk hasil yang optimal.

Konsumsi Secara Rutin Untuk hasil yang lebih baik, konsumsi obat ini secara teratur, baik pagi maupun sore, sesuai petunjuk.

Dukung dengan Pola Makan Sehat Selain mengonsumsi obat, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dengan menghindari makanan tinggi purin, seperti daging merah dan makanan laut.

FAQ (Pertanyaan yang Sering Diajukan)

1. Apa Nama Obat Untuk Asam Urat? Obat untuk asam urat yang terkenal termasuk Obat Asam Urat Tiens, yang menggunakan bahan-bahan herbal untuk mengurangi kadar asam urat dan meredakan nyeri.

2. Daun Apa Untuk Obat Asam Urat Dan Kolesterol? Daun sirsak dan daun mint merupakan pilihan baik untuk membantu mengatasi asam urat dan kolesterol. Keduanya memiliki khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.

3. Obat Apa Untuk Mengatasi Asam Urat? Obat yang baik untuk mengatasi asam urat adalah yang berbahan alami, seperti ekstrak kunyit dan daun sirsak, yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi nyeri.

4. Tanaman Obat Untuk Asam Urat Apa? Beberapa tanaman obat yang efektif untuk asam urat antara lain kunyit, jahe, dan daun sirsak. Tanaman-tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

5. Obat Apa Untuk Menurunkan Asam Urat? Obat yang menggunakan bahan alami, seperti yang ada dalam Paket Obat Asam Urat Tiens Manokwari Selatan, sangat direkomendasikan. Ini termasuk ekstrak daun sirsak dan teh hijau yang efektif dalam menurunkan asam urat.

Kesimpulan

Obat Asam Urat Cina Manokwari Selatan, khususnya yang diproduksi oleh Tiens, merupakan solusi yang aman dan efektif untuk mengatasi masalah asam urat. Dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal yang terbukti khasiatnya, produk ini bisa membantu menurunkan kadar asam urat, meredakan nyeri, dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Jika Anda mengalami masalah asam urat, pertimbangkan untuk mencoba Paket Obat Asam Urat Tiens Manokwari Selatan dan rasakan manfaatnya.

Jaga kesehatan sendi Anda dan nikmati hidup tanpa gangguan. Dengan pilihan obat yang tepat, Anda dapat mengendalikan kadar asam urat dan menjalani hidup yang lebih berkualitas.

Baca link selanjutnya: https://www.tumblr.com/asamurattiensherbal/761944764681682944/0898-6060-102-jual-obat-asam-urat-tiens-di

Apakah Anda sedang mencari Obat Asam Urat Herbal Terbaik di Manokwari Selatan?

Kami adalah distributor obat asam urat herbal dari Cina, Kami ingin menawarkan obat asam urat dari cina yang dapat mengobati asam urat dengan cepat dan efektif.

Anda tidak perlu khawatir karena Obat Asam Urat Alami Tiens sangat manjur dan telah digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia. Produk kami Herbal, Alami, Memiliki BPOM, HALAL, dan diproduksi dan dikemas dengan BIOTEKNOLOGI MODERN - sehingga Anda bisa mendapatkan resep obat cina tradisional dengan praktis dan mudah

Kami adalah Distributor Resmi Tiens Untuk WilayahPapua Barat, Kami Jual Obat Asam Urat Tiens Asli Ke Berbagai Kota dan Kabupaten di Papua Barat, Terutama di Fakfak, Kaimana, Manokwari, Manokwari Selatan, Maybrat, Pegunungan Arfak, Raja Ampat, Sorong, Sorong Selatan, Tambrauw, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, dan sekitarnya.

PESAN OBAT ASAM URAT HERBAL TIENS SEKARANG - WA: 0898 6060 102

Atau Anda bisa LANGSUNG Klik Link Ini : https://linktr.ee/daftar.produk

Kunjungi Kami di: Youtube : https://www.youtube.com/@ObatAsamUratTiens

Facebook : https://web.facebook.com/profile.php?id=61564532133829

IG : https://www.instagram.com/distributorasamurattiens/

X : https://x.com/AsamObat82317

Obat Asam Urat Tiens Manokwari Selatan, Paket Obat Asam Urat Tiens Manokwari Selatan, Obat Asam Urat Paling Ampuh Manokwari Selatan, Obat Alami Asam Urat Manokwari Selatan, Obat Asam Urat Herbal Tiens Manokwari Selatan, Obat Asam Urat Cina Manokwari Selat

#ObatAsamUratTiensManokwariSelatan #PaketObatAsamUratTiensManokwariSelatan #ObatAsamUratPalingAmpuhManokwariSelatan #ObatAlamiAsamUratManokwariSelatan #ObatAsamUratHerbalTiensManokwariSelatan #ObatAsamUratCinaManokwariSelatan

[jualpupukorganikberkualitas]

MUTU TERBAIK Jual Pupuk Organik Cair Untuk Tanaman Pertanian Jagung di Windusari, Call/WA : 0896 9618 3556

MUTU TERBAIK Jual Pupuk Organik Cair Untuk Tanaman Pertanian Jagung di Windusari, Call/WA : 0896 9618 3556 Penawaran Produk Pupuk Organik Cair (PDTOC) untuk tanaman perkebunan, pertanian dan kehutanan. Produk sangat berkualitas dan memberikan manfaat yang cukup bagus tehadap pengembangan pertanian dan perkebunan Anda. Pupuk Daun Tanaman Organik Cair, Pembasmi Hama Tanaman Organik Cair, PDTO…

[pasarinternet]

Madu Nurutenz Cepat Menurukan Darah Tinggi

Madu Nurutenz Cepat Menurukan Darah Tinggi TEKANAN DARAH TINGGI MENJADI NORMAL KEMBALI, SETELAH RUTIN KONSUMSI MADU NURUTENZ   Madu Nurutenz Cepat Menurukan Darah Tinggi     INILAH CARA UNTUK MEMBANTU MENGATASI DAN MENURUNKAN DARAH TINGGI ATAU HIPERTENSI KELUHAN PUSING, SAKIT LEHER BELAKANG, SERTA BADAN TERASA KAKU   Diformulasikan oleh team Ahli dengan kandungan Herbal yang alami dan…

[jualpupukjamurtiram]

DISKON! TELP/WA : 0822-7275-0345 (Tsel), Distributor Suplemen Solusi Untuk Baglog Jamur Tiram Bengkulu Bandar Lampung

Kami adalah produsen pupuk penyubur jamur yang dapat merangsang dan mempercepat pertumbuhan jamur yang dibudidayakan. Sangat baik digunakan pada berbagai jenis jamur sebagai perangsang pertumbuhan.

Fungsi utama nutrisi ini untuk meningkatkan aktivitas pertumbuhan jamur dan daya tahan jamur dari serangan hama penyakit, serta meningkatkan hasil panen jamur.

Produk kami sudah tersebar di berbagai petani di belahan Nusantara dan sudah terbukti khasiatnya.

Manfaat pupuk ini antara lain:

Memacu pertumbuhan jamur pada baglog/media jamur;

Menambah atau mengganti nutrisi awal pada baglog/media jamur yang berkurang karena panen;

Memperpanjang masa produktif baglog/media jamur sampai 6 bulan, dan

Menyuburkan baglog/media jamur yang terkena hama atau kontam.

Insya Allah dalam hitungan hari, maka jamur akan muncul kembali.

DICARI AGEN SELURUH INDONESIA!

SIAP KIRIM SELURUH INDONESIA!

Pemesanan, silakan hubungi nomor di bawah ini. Insya Allah amanah Bapak Ali (Marketing/Pemasaran) TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel) TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel) TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)

[distributorpupukjamur]

DISKON! TELP/WA : 0822-7275-0345 (Tsel), Distributor Suplemen Solusi Untuk Baglog Jamur Tiram Palembang Banyuasin,

Kami adalah produsen nutrisi penyubur jamur yang dapat merangsang dan mempercepat pertumbuhan jamur yang dibudidayakan. Sangat baik digunakan pada berbagai jenis jamur sebagai perangsang pertumbuhan.

Fungsi utama nutrisi ini untuk meningkatkan aktivitas pertumbuhan jamur dan daya tahan jamur dari serangan hama penyakit, serta meningkatkan hasil panen jamur.

Produk kami sudah tersebar di berbagai petani di belahan Nusantara dan sudah terbukti khasiatnya.

Manfaat nutrisi ini antara lain:

1. Memacu pertumbuhan jamur pada baglog/media jamur;

2. Menambah atau mengganti nutrisi awal pada baglog/media jamur yang berkurang karena panen;

3. Memperpanjang masa produktif baglog/media jamur sampai 6 bulan, dan

4. Menyuburkan baglog/media jamur yang terkena hama atau kontam.

Insya Allah dalam hitungan hari, maka jamur akan muncul kembali.

DICARI AGEN SELURUH INDONESIA!

SIAP KIRIM SELURUH INDONESIA!

Pemesanan, silakan hubungi nomor di bawah ini.

Insya Allah amanah

Bapak Saifu Ali (Marketing/Pemasaran)

TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)

TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)                                                     

TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)

ATAU KLIK LINK DIBAWAH INI :

https//wa.me/62822727750345                    

https//wa.me/62822727750345                    

https//wa.me/62822727750345

Email : thejuraganjamur@gmail.com

Distributor Suplemen Solusi Untuk Baglog Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Agen Suplemen Baglog Tua Agar Tetap Stabil di Palembang Banyuasin, Jual Murah Nutrisi Penambah Bobot Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Grosir Suplemen Perangsang Untuk Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Distributor Suplemen Perangsang Tumbuh Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Agen Suplemen Perangsang Pertumbuhan Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Harga Murah Suplemen Perangsang Untuk Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Jual Suplemen Alami Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Jual Suplemen Mempersubur Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Grosir Suplemen Memperbesar Jamur Tiram

[yasirmukhtar]

Siapa sih yang suka dikritik?

Ngga ada.

Manusia, pada dasarnya, cenderung menghindari kritik. Seberapa terbuka pun seseorang, saat menerima kritik, tubuhnya akan bereaksi secara alami: tegang, kontak mata jadi canggung, kadang ngefreeze karena bingung bagaimana harus merespons.

Karena itu, penting bagi kita untuk belajar menyampaikan kritik dengan cara yang baik.

Mungkin kamu pernah dengar tentang teknik sandwich. Dalam teknik ini, kritik disampaikan dengan cara yang “dibungkus” di antara dua lapisan apresiasi. Mulanya kita memberikan pujian, lalu menyisipkan kritik, dan menutupnya lagi dengan apresiasi.

Awalnya, saya juga skeptis dengan teknik ini. Saya lebih suka bicara blak-blakan saat memberikan kritik. Saya pikir teknik sandwich ini omong kosong motivator aja. Tapi ternyata, saya cuma kekurangan contoh dan referensi.

Akhirnya, saya bertemu seseorang yang pandai dalam menggunakan teknik sandwich ini. Beliau benar-benar membuka perspektif saya bahwa teknik ini bisa tetap relevan, sekalipun saat kita bicara dengan orang yang tahu teknik ini.

Coba bandingkan dua pernyataan berikut:

A. "Desainnya bagus, tapi terlalu kompleks dan banyak komponen custom, sehingga waktu pengerjaannya akan lebih lama. Mungkin bisa disederhanakan untuk memudahkan implementasinya. Tapi konsepnya bagus, kok."

B. "Desain ini terlihat modern dan punya sentuhan yang segar, terutama di hero section-nya. Kalau mempertimbangkan manpower dan waktu yang ada, menurut saya kita bisa memprioritaskan elemen-elemen yang paling penting dulu untuk tahap awal, lalu sisanya bisa kita rencanakan untuk iterasi berikutnya. Kalau ini terealisasi, saya yakin hasil akhirnya akan jadi sesuatu yang luar biasa."

Apa perbedaan keduanya?

Pernyataan kedua memberikan pujian yang lebih spesifik. Ketika kita bisa memberikan apresiasi yang spesifik, orang lain akan merasa dihargai secara tulus, bukan sekadar formalitas.

Selain itu, pernyataan kedua memosisikan kita di sisi yang sama dengan penerima kritik. Alih-alih menjadi pihak yang berseberangan, kita menunjukkan bahwa kita punya kepentingan yang sama dan menawarkan solusi untuk masalah yang sedang dihadapi bersama.

Kata "tapi" juga sebaiknya dihindari karena bisa menegasikan pujian yang sudah disampaikan.

Pernyataan kedua ditutup dengan optimisme yang bisa menguatkan motivasi lawan bicara.

Pendekatan ini juga efektif untuk memberikan kritik kepada anak-anak.

Anak-anak sedang dalam fase belajar dan pasti sering membuat kesalahan. Agar mereka tetap semangat belajar dari kesalahan tanpa merasa terhakimi, kita bisa menggunakan teknik sandwich.

Contoh:

A. "Wah, kamu hebat udah mau beresin kamar. Tapi masih ada mainan-mainan yang ketinggalan di sini. Jangan lupa diberesin juga, ya. Makasih, I love you."

B. "Wah, kamarnya sekarang sudah terasa lebih rapi dan nyaman banget, apalagi kasurnya. Tinggal sedikit lagi selesai, nih. Kalau mainan-mainan ini juga dibereskan, kamar kamu bakal jadi super nyaman. Setelah itu, kita sarapan bareng, ya. Makasih, I love you."

Kedua pernyataan ini sama-sama bagus, tapi pernyataan kedua terasa lebih kuat karena:

Memberikan pujian yang spesifik, sehingga terasa lebih tulus.

Mengarahkan apresiasi pada hasil dari usaha anak, bukan hanya tindakannya. Hal ini membantu anak belajar mencintai proses usaha mereka.

Menghindari kata “tapi” yang sering kali membuat pujian terasa “batal” oleh kritik.

Teknik sandwich bisa terasa cheesy kalau kita menggunakannya sebagai template.

Tapi, kalau kita benar-benar mengadopsinya sebagai cara pandang, teknik ini akan membentuk pola pikir dan komunikasi kita, sehingga kritik dapat disampaikan dengan lebih efektif dan membangun.

Sekian dan terima kasih.

[jndmmsyhd]

Waktu yang terlewat tidak akan pernah bisa dibujuk dan dirayu agar ia bisa kembali lagi dan mengulang kejadian. Untuk segala apapun yang terlewat, semoga bisa menjadi guru terbaik dan pijakan yang kokoh agar lebih berhati-hati soal memilih dan melangkah lagi. Tidak apa-apa :')

Menyesali atas pilihan yang sudah diambil biasanya hanya akan mengulang kesedihan dan menambah rasa bersalah yang besar, percayalah bahwa setiap pilihan itu pasti ada konsekuensinya masing-masing, meski pun jika kamu bisa mengulang waktu dan memilih pilihan yang berbeda.

Hari ini, biarkan waktu berjalan dan mengantarkanmu pada kedewasaan dari bagaimana kamu menyelesaikan pilihan atas jalan dan juga teman perjalanan. Andai tidak dengan masalah dan kebingunan, bagaimana kamu bisa lebih dewasa dan tumbuh dengan kebijaksanaan? Gemuruh mendung dan petir itu terkadang menyeramkan, namun ia akan menghadirkan hujan yang menumbuhkan pohon dan menghilangkan dahaga dari permintaan tanah yang sudah kering.

Yang kering itu adalah usia dan hati kita, sementara hujan itu adalah solusi dan bantuan bahkan ijabah doa yang Allah hadirkan untuk kita, sementara petir dan mendung itu adalah ujian dan kondisi yang sedang kita alami.

Lihatlah, bahwa apa yang kita khawatirkan dan takutkan itu ternyata biasa saja dan bisa kita lewati juga pada akhirnya, kan? Sebab kita punya Tuhan yang menurunkan hujan dengan mudahnya, menutup matahari dengan awan mendung dengan semaunya, apalagi hanya untuk menyelesaikan masalah kita yang sebenarnya tidaklah besar.

Aku pun sama sepertimu, dengan gemuruh dan mendungnya ujian, yang sedang menanti hujan yang akan menghilangkan kering dan gersangnya dunia dan hati ini.

Semangat, ya, untuk semuanya :')

@jndmmsyhd

[bayuvedha]

Kepanikan adalah separuh penyakit, ketenangan adalah separuh obat, dan kesabaran adalah permulaan kesembuhan.

Pernahkah kena panict attack? tiba-tiba tidak bisa menguasai diri, tubuh terasa berat, napas tersengal, dan pikiran tak lagi jernih? Panik itu, meski terlihat sederhana, bisa menjadi akar dari banyak masalah kesehatan, baik fisik maupun mental.

Rasulullah ﷺ mengingatkan kita melalui sebuah kebijaksanaan, “Kepanikan adalah separuh penyakit, ketenangan adalah separuh obat, dan kesabaran adalah permulaan kesembuhan.” Ucapan ini tak hanya sarat nilai spiritual, tetapi juga selaras dengan temuan ilmiah modern.

Kepanikan sebagai Separuh Penyakit

Dalam dunia medis, kepanikan dikaitkan dengan peningkatan hormon stres, yaitu kortisol dan adrenalin. Ketika kita panik, detak jantung meningkat, tekanan darah melonjak, dan sistem kekebalan tubuh melemah. Studi yang dipublikasikan di Journal of Psychosomatic Medicine menyebutkan bahwa stres berkepanjangan dapat meningkatkan risiko gangguan jantung, pencernaan, hingga kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Namun, Islam mengajarkan kita untuk menjadikan ketenangan sebagai tameng. “Sesungguhnya orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28)

Ketenangan sebagai Separuh Obat

Ketenangan adalah penawar alami bagi gejolak emosi dan fisik. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Harvard Health Publishing, teknik pernapasan dalam, dzikir, dan meditasi terbukti mampu menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, meredakan kecemasan, dan meningkatkan konsentrasi.

Rasulullah ﷺ juga memberikan contoh untuk selalu tenang dalam menghadapi situasi sulit. Ketika para sahabat merasa ketakutan saat hijrah, Rasulullah dengan tenang berkata kepada Abu Bakar: “Janganlah engkau bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” (QS. At-Taubah: 40)

Kesabaran sebagai Awal Kesembuhan

Kesabaran bukan sekadar pasrah, melainkan sebuah langkah aktif untuk menerima, bertahan, dan berusaha mencari solusi. Dalam psikologi modern, kesabaran berhubungan dengan resilience atau ketangguhan, yakni kemampuan untuk bangkit dari situasi sulit. Rasulullah ﷺ bersabda: “Kesabaran adalah cahaya.” (HR. Muslim)

Kesabaran membawa kita pada pengendalian diri, memberikan ruang bagi pikiran jernih, sehingga tubuh dan jiwa memiliki waktu untuk menyembuhkan diri. Dalam Al-Qur’an, Allah berfirman: “Wahai orang-orang yang beriman! Mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan salat. Sungguh, Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS. Al-Baqarah: 153)

Maka itu,

Kepanikan boleh jadi separuh penyakit, tetapi ketenangan adalah setengah dari perjalanan menuju kesembuhan. Dan kesabaran? Itulah awal dari segala solusi. Dalam menghadapi hidup, belajarlah untuk menenangkan hati, mengingat Allah dalam setiap keadaan, dan bersabar atas segala ujian.

Nikmati prosesnya. Karena seperti kata Ibnul Qayyim: “Sabar itu seperti kepala bagi tubuh. Jika kepala hilang, maka tubuh pun mati. Begitu pula jika kesabaran hilang, maka seluruh amalan akan hancur.” 🌿

[tentangtenang]

Perjalanan 1 Bulan Strength Training: Benar Bisa Meredakan Sedih?

Weis! Dipikir-pikir ini judulnya ngeri, tapi tenang, teman-teman. Akun ini nggak akan berubah jadi akun olahraga. Bukan juga tentang perjalanan heroik anak-anak nge-gym. Cuman cerita tentang perjalanan seorang pemula yang atas seizin-Nya dijadikan jatuh cinta pada olahraga latihan beban. Hehe.

Jadi, ceritanya sekitar 2 bulan yang lalu, bersamaan dengan saya come back ke Tumblr, kondisi diri saya memang sedang kacau-kacaunya. Di saat-saat seperti itu, saya bilang sama suami saya kalau saya ingin daftar kegiatan olahraga. Alasannya bukan ingin kurus, saya cuma ingin berhenti bersedih karena sesuatu hal yang saat itu sedang dirasakan. Nggak lama kemudian, eh muncul unggahan seorang sahabat di Instagram tentang strength training yang sedang dia ikuti. Singkat cerita, saya kepo lalu ikutan bareng sahabat saya itu untuk olahraga pekanan dengan seorang coach yang ternyata saya kenali juga.

Meski strength training ini memang tergolong olahraga berat (tujuannya untuk memperkuat berbagai otot di tubuh, biasanya menggunakan beban berupa dumbell), Alhamdulillah ternyata saya cukup bisa menikmati "penyiksaan" ini. Coach saya bilang, olahraga ini sebenarnya mempertemukan kita dengan stress yang baru, tapi justru stress inilah yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Yup! Stress, payah, ngos-ngosan, tapi rasanya nikmat dan menyenangkan (eh wait, bukannya ini sebenarnya mirip dengan gambaran hidup kita? hehe). Sayangnya, selepas pertemuan kedua, saya cedera.

Ankle kaki kiri saya tiba-tiba sakit. Rupanya ototnya pada saat itu tertarik. Dasar saya kurang ilmu ya, saya pikir itu cedera biasa yang besok-besok juga akan sembuh dengan cepat. Tapi ternyata saya keliru. Kondisi otot yang tertarik tapi terus saya pakai untuk beraktivitas (mengurusi berbagai urusan domestik, naik turun tangga, bahkan cardio dengan jalan kaki ke Tahura wkwk), itu membuat kondisinya semakin parah sehingga sendi saya bergeser. Yassalam~ Kebayang nggak sih, lagi pengen-pengennya olahraga karena biar nggak sedih tapi ternyata qadarullah harus berhenti dulu olahrganya. Nggak tanggung, lamanya 3 minggu. Huaaa!

Dalam kondisi harus berhenti olahraga itu, saya berpikir satu hal,

Saya berusaha menstabilkan diri dengan berbagai hal, termasuk berolahraga. Tetapi, ketika takdir-Nya membuat saya harus berhenti berolahraga sementara, sepertinya saya memang sedang diarahkan untuk back to basic: menyerah dan berserah kepada Allah sebab solusi utama semua masalah hanya ada pada-Nya.

Saya jadi lebih banyak merenung, beristighfar, sambil terus berfokus pada upaya-upaya mengikhtiarkan solusi (baik untuk masalah diri saya pada saat itu maupun untuk terapi kaki saya yang cedera). Alhamdulillah, atas seizin-Nya semua berangsur membaik (semoga Allah senantiasa menjaga). Per pekan ini, Alhamdulillah saya pun sudah kembali strength training lagi. Pedes rasanya, tapi senenggg!

Well, dari perjalanan strength training satu bulan ke belakang, saya belajar beberapa hal yang saya refleksikan terhadap hidup:

Apa yang kita alami saat ini mungkin berat, tapi ingatlah bahwa semua akan ada selesainya. Strength training itu berat, ketika ia semakin berat (dengan bertambahnya repetisi dsb) ada kalanya saya merasa ingin berhenti, tapi saya tahu bahwa saya akan bertemu dengan hitungan dan repetisi terakhir yang menandakan kondisi berat telah berakhir.

Diantara waktu-waktu jeda, kita butuh fokus untuk mengisi tenaga, mengelola napas, dan benar-benar beristirahat untuk mempersiapkan diri menuju "pertempuran" berikutnya. Hal ini saya maknai dari jeda-jeda singkat yang selalu ada sebelum berganti gerakan atau repetisi pada saat sedang melakukan strength training.

Setelah lemah dan keterpurukan, selama kita mengelolanya dengan baik, tidak menyerah, dan mau mencoba, insyaAllah kita akan come back stronger. Hidup juga begitu, kan?

Terus gimana? Apakah kesedihan jadi mereda setelah strength training? Meski ini bukan satu-satunya faktor (karena pengelolaan emosi memiliki berbagai dimensi), saya jadi yakin kalau berolahraga memberikan kontribusi positif terhadap bagaimana kita mengelola emosi. Saya masih belajar banget nih, doakan ya teman-teman agar nikmat berolahraga ini Allah terus hadirkan di hati saya.

Wallahu 'alam bishawab.

[penaimaji]

Jadi Ibu Tak Semudah Itu

Entah kenapa, makin kesini, makin belajar untuk memaklumi orang lain. Kalau ada teman curhat soal anaknya, bertanya atau minta saran, aku senang hati berusaha membantu jalan keluarnya. Memahami kondisinya terlebih dahulu, pasti tidaklah mudah. Mencari duduk permasalahannya; apa yang perlu kita cari penyebabnya. Semua ibu pasti pernah khawatir, lelah, merasakan masa-masa sulitnya

Begitu pula aku yang juga sharing dengan beberapa temanku, siapa tahu memang punya case sama dengan yang aku alami. Terkadang, aku juga dapat masukan dari ibu psikolog, yang mana beliau jg bertahun2 beliau berpengalaman di dunia anak, dulu pernah menjadi wali muridku. Aku juga terkadang dapat masukan dari teman dekatku di pesantren, yang agamanya lebih baik dariku. Atau dengan teman-teman yang punya background kesehatan

Aku bisa dengan mudah menerima, kalau sedang mencari solusi. Namun, di lain waktu juga tidak mudah mencerna, saat aku pengalami parental burn out

Hal seperti ini normal kok. Setiap orang butuh waktu, butuh banyak mengurai satu persatu, juga butuh waktu untuk kembali dekat dengan-Nya. Tentu setiap individu memiliki caranya masing-masing. Bukan masalah kalau kita butuh jeda

Jadi, kini saatnya aku memposisikan orang lain sebagai diriku sendiri. Mungkin dia dalam kondisi yang tidak baik-baik saja, disaat anggapan atau pertanyaan kita justru direspon dengan pandangan 'negatif' atau bisa dibilang tersinggung. Padahal, tutur kata kita sama sekali tidak menyakiti

Jangankan ini yang langsung berkomunikasi, bahkan kalau kita sharing cerita pribadi di story saja, ada pula yang tersinggung. Kok bisa ya? Tapi, yaudah lah.. toh kita juga nggak bisa mengontrol orang lain. Maka dari itu, kita hanya perlu pemakluman yang luas. Mewajarkan sesuatu yang tidak perlu dijadikan masalah

Respon kita terhadap sesuatu, berhubungan erat dengan kondisi hati dan pikiran kita saat itu juga. Memang tidak mudah, sadar menerima masukan positif, saat berada pada kondisi yang penuh energi negatif

Take your time. Gapapa kok. Nanti apabila dipaksa berlari menuju energi positif, padahal kondisi kita berbeda, atau kita tidak sedang baik-baik saja, malah jadi toxic positivity. Semoga tidak lupa kemana seharusnya kita kembali

Jakarta, 15 Januari 2023 | Pena Imaji

[wedangrondehangat]

Batasan Mengenal Diri

Antara tahu dan sadar

“Mengapa ya ada orang yang melakukan kesalahan, dia tahu yang dilakukannya salah, tetapi tidak kunjung berubah?”

Karena berbeda antara “tahu dan sadar”. Tahu hanya sekedar tahu, tetapi jika sadar akan menghasilkan suatu tindakan atau dengan kata lain ada aksi untuk berubah, untuk memperbaiki.

Kadang, kita tahu bahwa diri kita bermasalah, tetapi kita bingung harus bagaimana. Suatu saat ketika kita telah “sadar” mungkin kita tidak akan kebingungan lagi dengan cara melihat masalah yang ada dalam diri kita dengan kacamata yang berbeda, dengan kacamatanya Allah.

“Jadi, apakah perasaan dalam diriku itu salah? Apakah aku tidak boleh marah, kesal, sedih, menangis, kecewa?”

Benar bahwa perasaan-perasaan yang hadir dalam diri kita baik untuk divalidasi. Namun, tidak berhenti di situ saja. Ingat kata-kata ini; perasaan divalidasi, pikiran dievaluasi.

“Kenapa ya saya sedih dan kecewa?” Oke, mari validasi perasaan diri sendiri. Kemudian pikirkan asal mula kesedihan ini, apakah karena ekspektasi kita yang terlalu tinggi terhadap sesuatu? Apakah kita kecewa dengan takdir yang tak sesuai keinginan kita? Apakah ada bagian dari hati kita yang sulit menerima?

Menyadari bahwa ada hati yang kurang bersyukur adalah hal baik karena telah “sadar”. Nantinya ketika rasa bersyukur telah melanda hati, maka akan lahir hal-hal positif dari perasaan tersebut.

Ya memang, harus berani mengakui bahwa ada kurangnya rasa syukur itu yang menjelma jadi pikiran-pikiran buruk dalam diri, serta melahirkan rasa sedih berkepanjangan. Kita disakiti oleh pikiran kita sendiri.

Dari perasaan-perasaan kita ini saja kita mampu belajar bahwa bersyukur adalah hal mewah.  Efek dari bersyukur adalah membuat hati merasa tenang.

Bukankah ini impian setiap orang? Orang-orang menginginkan hidup yang tenang, tetapi lupa bahwa kadang ketenangan dalam hidup diperoleh dari tenangnya hati.

 Ada rahasia di balik perasaan iri

“Kenapa ya dia yang kayak gitu bisa dapat banyak rejeki? Sementara, saya tidak.”

Hati-hati dalam mengatakan hal tersebut karena khawatir melahirkan kesombongan dalam hati karena merasa seseorang tidak pantas memperoleh sesuatu, sementara kita merasa kitalah yang seharusnya mendapatkannya.

 Apakah kita yang paling mengenal diri kita sendiri?

Allah akan menguji kita pada apa yang paling dipegang oleh hati.

Ujian yang kita alami boleh jadi mengisi ulang apa yang dalam hati kita.

Di satu sisi benar bahwa kitalah yang paling mengenal diri kita, tetapi jangan melupakan bahwa di sisi lain, Pencipta kitalah yang lebih tahu apa yang paling tersembunyi dalam hati kita.

Oleh karena itu, Allah mampu menguji kita dengan apa yang paling dipegang oleh hati kita.

Melihat dengan sudut pandang yang berbeda bahwa ujian adalah jalan untuk dekat pada-Nya. Contohnya sudah banyak pada kisah-kisah Nabi terdahulu yang kita ketahui begitu banyak doa-doa para nabi yang mengungkap ketidakberdayaan diri.

Allah yang paling kenal dengan diri kita, bukan diri kita sendiri. Bukankah kita sering bingung tentang perasaan yang kita rasakan? Tentang emosi yang tak kunjung mereda? Tentang solusi yang tak kunjung datang?

Dia membuat kita tidak berdaya agar kita sadar kita adalah hamba. Jika kita bisa bukan karena kita mampu, tetapi karena Allah yang memampukan.

Saking mudahnya masa kini setiap orang berkoar-koar tentang apapun yang mereka ingin bagikan, pernahkah bertanya dalam diri, “Apa lagi rahasia yang hanya aku dan Allah saja yang tahu?”

Dalam mengenal batasan diri, ada dua ranah. Pertama, ranah usaha. Kedua, ranah yang Allah lebih tahu. Pada ranah kedua ini meliputi ujian. Alih-alih protes pada-Nya, bukankah lebih tenang ketika memikirkan hikmah di baliknya. Meski terkadang hal yang tidak enak bernama ujian itu, makna di baliknya belum kunjung ditemukan, namun terkadang Allah perlihatkan pada nanti saatnya.

Catatan Sharing bersama Mba Sarita dan teman-teman

Sumber gambar: Pexels

Bogor, 4 April 2023

[alyaalfita]

Rahasia Teh Hijau: Solusi Alami Ampuh untuk Mengatasi Jerawat dan Merawat Kulit

Karena banyak manfaat kesehatannya, teh hijau telah lama dikenal sebagai solusi alami yang efektif untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat berkat kandungan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG). Sifat anti-inflamasi EGCG membantu meredakan peradangan dan mengurangi produksi sebum berlebih, yang sering menjadi penyebab jerawat. Studi terbaru juga menunjukkan bahwa teh hijau, baik dikonsumsi maupun diaplikasikan secara topikal, dapat membantu menjaga kulit bebas jerawat.

Selain itu, teh hijau memiliki kandungan antimikroba yang efektif melawan bakteri Propionibacterium acnes, penyebab utama jerawat. Dengan rutin menggunakan produk skincare yang mengandung teh hijau atau meminumnya setiap hari, kulit akan menjadi lebih sehat dan bersih dari jerawat.

Teh hijau juga berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. Antioksidannya menjaga elastisitas kulit dan memperbaiki teksturnya, sehingga kulit terlihat lebih cerah, sehat, dan awet muda.

Cara Penggunaan Teh Hijau untuk Kulit Berjerawat, bisa dangan Oral atau Tropikal, dengan beberapa cara:

Masker Teh Hijau: Basahi teh hijau kering dengan air hangat, tempelkan pada kulit berjerawat, dan biarkan selama 10 menit.

Minuman Green Tea: Nikmati manfaatnya dengan meminum teh hijau atau produk yang mengandungnya.

Face Mist Teh Hijau: Larutkan teh hijau dalam air, masukkan ke botol spray, dan gunakan sebagai face mist.

Produk Perawatan Kulit: Gunakan produk seperti sheet mask, serum, pelembap, dan toner yang mengandung teh hijau.

Suplemen Green Tea: Konsumsi suplemen green tea setelah berkonsultasi dengan dokter mengenai dosis dan efek sampingnya.

[jualpupukjamurtiram]

BERKUALITAS! TELP/WA : 0822-7275-0345 (Tsel), Grosir Murah Suplemen Baglog Jamur Tiram Bengkulu Bandar Lampung

Kami adalah produsen pupuk penyubur jamur yang dapat merangsang dan mempercepat pertumbuhan jamur yang dibudidayakan. Sangat baik digunakan pada berbagai jenis jamur sebagai perangsang pertumbuhan.

Fungsi utama nutrisi ini untuk meningkatkan aktivitas pertumbuhan jamur dan daya tahan jamur dari serangan hama penyakit, serta meningkatkan hasil panen jamur.

Produk kami sudah tersebar di berbagai petani di belahan Nusantara dan sudah terbukti khasiatnya.

Manfaat pupuk ini antara lain:

Memacu pertumbuhan jamur pada baglog/media jamur;

Menambah atau mengganti nutrisi awal pada baglog/media jamur yang berkurang karena panen;

Memperpanjang masa produktif baglog/media jamur sampai 6 bulan, dan

Menyuburkan baglog/media jamur yang terkena hama atau kontam.

Insya Allah dalam hitungan hari, maka jamur akan muncul kembali.

DICARI AGEN SELURUH INDONESIA!

SIAP KIRIM SELURUH INDONESIA!

Pemesanan, silakan hubungi nomor di bawah ini. Insya Allah amanah Bapak Ali (Marketing/Pemasaran) TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel) TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel) TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)

[distributorpupukjamur]

BERKUALITAS! TELP/WA : 0822-7275-0345 (Tsel), Grosir Murah Suplemen Baglog Jamur Tiram Palembang Banyuasin,

Kami adalah produsen nutrisi penyubur jamur yang dapat merangsang dan mempercepat pertumbuhan jamur yang dibudidayakan. Sangat baik digunakan pada berbagai jenis jamur sebagai perangsang pertumbuhan.

Fungsi utama nutrisi ini untuk meningkatkan aktivitas pertumbuhan jamur dan daya tahan jamur dari serangan hama penyakit, serta meningkatkan hasil panen jamur.

Produk kami sudah tersebar di berbagai petani di belahan Nusantara dan sudah terbukti khasiatnya.

Manfaat nutrisi ini antara lain:

1. Memacu pertumbuhan jamur pada baglog/media jamur;

2. Menambah atau mengganti nutrisi awal pada baglog/media jamur yang berkurang karena panen;

3. Memperpanjang masa produktif baglog/media jamur sampai 6 bulan, dan

4. Menyuburkan baglog/media jamur yang terkena hama atau kontam.

Insya Allah dalam hitungan hari, maka jamur akan muncul kembali.

DICARI AGEN SELURUH INDONESIA!

SIAP KIRIM SELURUH INDONESIA!

Pemesanan, silakan hubungi nomor di bawah ini.

Insya Allah amanah

Bapak Saifu Ali (Marketing/Pemasaran)

TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)

TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)                                                     

TELP/SMS/WA: 0822-7275-0345 (Tsel)

ATAU KLIK LINK DIBAWAH INI :

https//wa.me/62822727750345                     

https//wa.me/62822727750345                    

https//wa.me/62822727750345

Email : thejuraganjamur@gmail.com

Grosir Murah Suplemen Baglog Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Distributor Suplemen Solusi Untuk Baglog Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Agen Suplemen Baglog Tua Agar Tetap Stabil di Palembang Banyuasin, Jual Murah Nutrisi Penambah Bobot Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Grosir Suplemen Perangsang Untuk Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Distributor Suplemen Perangsang Tumbuh Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Agen Suplemen Perangsang Pertumbuhan Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Harga Murah Suplemen Perangsang Untuk Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Jual Suplemen Alami Jamur Tiram Palembang Banyuasin, Jual Suplemen Mempersubur Jamur Tiram

[sastrasa]

Bangkrut.

Buat banyak orang, bangkrut terdengar sangat menyeramkan. Kayak, satu hal yang akan terus menerus berusaha dihindari, sama seperti menghindari kegagalan. Belum lagi, cerita-cerita ngeri yang menyelimutinya. Dulu, aku sering dengar, tapi belum paham dan belum mengalaminya juga. Tapi lucunya, ketika aku mengalami kebangkrutan itu, enggak merasakan ketakutan apapun. Bahkan, sama sekali enggak menyeramkan buatku. Lucunya lagi, bahkan butuh waktu satu tahun untukku menyadari bahwa aku sedang bangkrut, keluargaku bangkrut karena bisnisnya pailit. Pahit. Dan ketika aku menyadari hal itu, aku tertawa, dan bahagia. Ada rasa lega, dan syukur yang tercipta. Akhirnya, aku tahu kondisi yang sedang aku alami. Ternyata, bangkrut enggak semenyeramkan itu. Bangkrut-nya, tetep perasaan dan fase yang kurang menyenangkan hingga gak nyaman, ada seram dan ngerinya juga. Namun, kebahagiaanku terletak pada pengetahuan yang baru aku tahu, perasaan yang baru aku rasakan, pengalaman yang belum pernah aku coba, dan momentum 'Ooooh'-nya berbeda. Unik. Aku baru pertama kali mengalaminya. Andaikan tahu kalau bangkrut bisa memberikan pengalaman se-seru ini, untuk apa juga ya merasa takut? Toh, Tuhan akan selalu ada dan selalu menolong, apapun kondisinya. Bahkan Tuhan ada, di saat aku bangkrut. Dan Tuhan tetap mencintaiku, walau aku bangkrut.

Lalu, aku mencari lawan kata dari bangkrut ialah; maju, utuh, dan rapi. Tiga kata yang menurutku punya arti berbeda, tapi jadi bagian dari lawan kata bangkrut. Ini unik lagi. Mungkin bangkrut itu semacam fase untuk mensucikan dan membersihkan dari dari hal-hal yang belum utuh, dan belum rapi yang bisa menghalangi kemajuan, ya? Entah.

Untunglah, salah satu hal yang amat aku syukuri, akhirnya aku sadar dengan apa yang sedang aku alami, sehingga aku bisa mulai mencari, hal-hal apa yang perlu aku lakukan, dan menemukan solusi-solusi. Aku juga bisa tahu, bagaimana cara menghindarinya sebelum terjadi lagi. Mungkin barang sejenak, aku akan menikmatinya, dan menerimanya pelan-pelan. Sambil mencari jalan maju, untuk bisa utuh dan rapi. Bangkit!

Kesimpulannya; momen ini, seru dan lucu banget. Pengalaman yang enggak akan aku lupakan seumur hidup, dan aku akan terus menjadikannya kesadaran dan pembelajaran. Maka dari itu, aku tulis di sini agar lebih abadi.

- Sastrasa

17 Juni 2024, 2.34 AM

[andromedanisa]

Jalan yang begitu panjang dan melelahkan..

Seorang anak laki-laki yang kini berusia 10 tahun. Ibunya memberikanku sebuah nasihat yang mungkin menjadi penguat setelah keguguran kandunganku yang kedua.

"aku dan suami menjalani kehidupan rumah tangga 11 tahun lamanya. Dalam masa yang panjang itu telah banyak ikhtiar yang kami lakukan untuk memiliki anak. Berbagai macam program bahkan inseminasi sudah kami jalani kala itu. Dan solusi terkakhirnya adalah *bayi tabung*. Waktu itu suami bilang, "kalau bayi tabung bisa-bisa terjual 10/11 rumah dek." Sambil bercanda. Suamiku memang orang yang sangat humoris, segala upaya ia lakukan agar aku tetap bahagia bersamanya.

Lalu kami berdua bersepakat untuk pasrah atas ketetapan takdir Allaah. Kalau dikasih Alhamdulillaah, kalau enggak Insya Allaah jadi ladang pahala untuk kami berdua.

Dan setelah dititik pasrah tahun ke 11 itu, aku hamil. Tanpa menjalani promil apapun. Bener-bener menjalaninya dengan alami saja. Aku masih ingat raut kebahagiaan suamiku, ketika tahu aku hamil. Dia jaga aku untuk tidak melakukan aktivitas apapun yang memberatkanku termasuk bersih-bersih rumah dan memasak. Dia sibuk bertanya kesana kemari tentang bagaimana agar ibu dan bayi tetap sehat selama kehamilan hingga persalinan nanti.

Sampailah hari persalinan itu tiba, seperti yang kau tahu. Aku meminta tolong ibumu untuk menemaniku diruang bersalin. Sebab suamiku memiliki trauma tentang proses persalinan. Saudara kandungnya pernah meninggal ketika melahirkan. Itu yang membuat suamiku takut untuk menemaniku.

Saat tahu anak pertama kali lahir seorang laki-laki bahagia sekali dia. Anak pertamaku tumbuh dengan paras yang tampan dan kulit yang bersih. Tidak seperti bapaknya. Banyak orang mengatakan kalau anaknya ini lebih cocok sebagai majikannya dibandingkan dengan anaknya. Sebab kontras sekali dengan bapaknya.

Umur tiga bulan, saat sedang difase senang-senangnya menjadi orangtua, merawat bayi pada umumnya. Allaah uji suamiku dengan sakit. Tidak sampai sebulan penyakit itu menggerogotinya. Dua hari sebelum meninggal, aku mengatakan bahwa ia harus bertahan dan bertekad untuk sembuh. Karena anaknya sedang lucu-lucunya saat itu seperti yang ia inginkan dulu. Namun dia sudah tidak meresponku, bahkan tak berselera untuk sekadar melihat anaknya. Dua hari setelah itu Allaah memanggilnya. Suamiku meninggal.

11 tahun lamanya ia menunggu waktu untuk memiliki anak. Setelah waktu itu tiba, ia pergi meninggalkanku dan anak yang sudah lama ia tunggu. Anakku tak pernah tahu seperti apa bapaknya. Yang membuatku miris, dia selalu dikatakan yatim, yatim, dan yatim. Yang membuatnya seringkali dijauhi oleh teman-temannya. Kalau sudah begitu, dia selalu pulang dengan menangis. Minta agar mempunyai bapak untuknya.

Sampai saat ini usianya sudah 10 tahun, ketika sedih dan sakit dia selalu melihat foto bapaknya. Meminta kepada Allaah agar kelak ia dipertemukan dengan bapaknya.

Aku tidak pernah bertanya mengapa ujian yang datang silih berganti kepadaku begitu menyakitkan. Aku menikah sebulan setelah kehilangan bapakku. Aku memiliki anak dua bulan kemudian aku kehilangan suamiku. Aku hanya minta kepada Allaah untuk selalu Ridha dan diberi kekuatan atas apapun ujian nantinya.

Allaah tahu kapan waktu terbaik untuk kita. Mungkin menyakitkan kala menjalaninya, tapi akan ada banyak hikmah yang bisa kita petik sekalipun pahit. Ketika sudah dititik pasrah, Allaah akan hadirkan sesuatu yang mungkin sudah lama kita butuhkan dan minta dengan sungguh-sungguh. Maka jaga selagi ada, nikmati setiap prosesnya dan tetap baik sangka kepada Allaah atas apapun itu."

Untukmu, wahai diriku utamanya..

Jangan merasa paling menderita dan sengsara, ia yang tampak selalu kuat dan tanpa beban sebenarnya sama denganmu. Bukan ia tak pernah di beri ujian oleh Allah, bisa saja ujian yang ia sembunyikan lebih berat dari punyamu, hanya saja ia ridho dan tetap berusaha untuk bersabar dengan apa yang menimpanya. ia pandai dalam mengimani takdirNya secara penuh, dan mungkin kita hanya pandai mengeluh saja, kita sama menghadapi ujian yg masing-masing Allah beri. Jadi, jangan merasa bahwa kamu yang paling susah, paling menderita yaa, tetap berdoa dan semangaat menjalani kehidupan ini. Ketika semua orang meninggalkanmu bahkan orang yang paling kau cintai sekalipun. Allaah selalu ada untukmu. Allaah ada lebih dari apapun.