#Pembuluh darah

[pasarinternet]

Madu Nurutenz Cepat Menurukan Darah Tinggi

Madu Nurutenz Cepat Menurukan Darah Tinggi TEKANAN DARAH TINGGI MENJADI NORMAL KEMBALI, SETELAH RUTIN KONSUMSI MADU NURUTENZ   Madu Nurutenz Cepat Menurukan Darah Tinggi     INILAH CARA UNTUK MEMBANTU MENGATASI DAN MENURUNKAN DARAH TINGGI ATAU HIPERTENSI KELUHAN PUSING, SAKIT LEHER BELAKANG, SERTA BADAN TERASA KAKU   Diformulasikan oleh team Ahli dengan kandungan Herbal yang alami dan…

[drkulitkajen]

Perawatan Laser Stretch Mark Kajen Pekalongan Telp/WA 0853-2903-6883 Epza Clinic TEKNOLOGI INDIBA

Biaya Laser Menghilangkan Tanda Lahir,Biaya Laser Milia,Klinik Kecantikan Dengan Dokter Spkk Kajen,Klinik Kecantikan Untuk Mengecilkan Lengan,Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Laser Wajah Konsultasi/Booking KLIK DISINI https://wa.me/6285329036883 Epza Clinic Kajen Pekalongan Klinik Klinik Spesialis Kulit Dan Kelamin dengan Dokter SpKK Kamu punya masalah dengan Stretch Mark ? Udah coba…

[alatterapifohowayjual]

TERBAIK, Call/WA 08131-6666-928, Jasa Terapi Pegal Linu PMD Fohoway Kediri, Jawa Timur

KLIK https://wa.me/6281316666928, Jasa Terapi Elektrik, Jasa Terapi Diabetes, Jasa Terapi Elektrostatik, Jasa Terapi Digital, Jasa Terapi Elektromagnetik

"Alhamdulillah Layanan Terapi PMD sudah hadir di Kediri Raya… Kenapa Harus PMD (Portable Magic Device) ?

Empat Alat Medis Fisioterapi rumah sakit yang harganya Mencapai Ratusan Juta ada dalam 1 Alat yang namanya PMD & harganya lebih terjangkau & kita bisa bawa kemana mana karena ukurannya yang kecil.

PMD Alat Terapi Fisik sekelas Fisioterapi modern pertama di Indonesia yang menggabungkan Technologi Tradisional Tiongkok & Technologi Modern.

Mempunyai 4 Alat Fungsi Keren yaitu:

GETARAN ( Mengaktifkan sistem syaraf pada Tubuh),

LASER (Melancarkan peredaran darah serta Menurunkan kekentalan darah, menghancurkan kolesterol, lemak & trombus( bibit stroke) & menormalkan kadar gula dalam darah),

VAKUM/ BEKAM ( Melancarkan peredaran darah yg terhambat pada titik2 akupuntur, meningkat fungsi organ tubuh, membuang racun dlm tubuh & memperbaiki sirkulasi darah),

HEAT (Meningkatkan pembuluh darah & memperkuat otot, menghangatkan bagian rahim, memperbaiki suhu perut, meningkat Imunitas & metabolisme tubuh.

Solusi Sehat Tanpa Obat.

Dengan Terapi PMD, kekentalan darah cepat terurai, Darah menjadi lancar,.. Yuk…tunggu apa lagi, Segera Hubungi kami untuk mendapatkan layanan Terapi PMD, Perumahan tugurejo asri Blok A 17, Kec. Ngasem Kabupaten Kediri, Jawa Timur

(HUB:08131-6666-928) www.bisnisfohoway.com"

jasaterapikediri, #jasaterapiPMDFohoway, #jasaterapipanggilan, #jasaterapistroke, #jasaterapidiabetes, #jasaterapiasamurat, #jasaterapisyarafkejepit, #jasaterapiterapisegalapenyakit, #jasaterapiterbaikkediri, #jasaterapimodern

[supplierpmdfohoway]

TERJAMIN, Call/WA 08131-6666-928, Jasa Terapi Sinusitis PMD Fohoway Kediri, Jawa Timur

KLIK https://wa.me/6281316666928, Alat Terapi Untuk Skoliosis, Alat Terapi Saraf Kejepit, Alat Terapi Untuk Stroke Ringan, Alat Terapi Pinggang, Alat Terapi Untuk Lutut Sakit "Alhamdulillah Layanan Terapi PMD sudah hadir di Kediri Raya… Kenapa Harus PMD (Portable Magic Device) ?

Empat Alat Medis Fisioterapi rumah sakit yang harganya Mencapai Ratusan Juta ada dalam 1 Alat yang namanya PMD & harganya lebih terjangkau & kita bisa bawa kemana mana karena ukurannya yang kecil.

PMD Alat Terapi Fisik sekelas Fisioterapi modern pertama di Indonesia yang menggabungkan Technologi Tradisional Tiongkok & Technologi Modern.

Mempunyai 4 Alat Fungsi Keren yaitu:

GETARAN ( Mengaktifkan sistem syaraf pada Tubuh),

LASER (Melancarkan peredaran darah serta Menurunkan kekentalan darah, menghancurkan kolesterol, lemak & trombus( bibit stroke) & menormalkan kadar gula dalam darah),

VAKUM/ BEKAM ( Melancarkan peredaran darah yg terhambat pada titik2 akupuntur, meningkat fungsi organ tubuh, membuang racun dlm tubuh & memperbaiki sirkulasi darah),

HEAT (Meningkatkan pembuluh darah & memperkuat otot, menghangatkan bagian rahim, memperbaiki suhu perut, meningkat Imunitas & metabolisme tubuh.

Solusi Sehat Tanpa Obat.

Dengan Terapi PMD, kekentalan darah cepat terurai, Darah menjadi lancar,.. Yuk…tunggu apa lagi, Segera Hubungi kami untuk mendapatkan layanan Terapi PMD, Perumahan tugurejo asri Blok A 17, Kec. Ngasem Kabupaten Kediri, Jawa Timur

(HUB:08131-6666-928) www.bisnisfohoway.com"

[foroway999]

TERJAMIN, Call/WA 08131-6666-928, Jasa Terapi Sakit Stroke PMD Fohoway Kediri, Jawa Timur

KLIK https://wa.me/6281316666928, Alat Terapi Yang Ditempel, Alat Terapi Untuk Saraf Kejepit, Alat Terapi Digital Yang Bagus, Alat Terapi Untuk Stroke, Alat Terapi Untuk Sakit Pinggang

"Alhamdulillah Layanan Terapi PMD sudah hadir di Kediri Raya… Kenapa Harus PMD (Portable Magic Device) ?

Empat Alat Medis Fisioterapi rumah sakit yang harganya Mencapai Ratusan Juta ada dalam 1 Alat yang namanya PMD & harganya lebih terjangkau & kita bisa bawa kemana mana karena ukurannya yang kecil.

PMD Alat Terapi Fisik sekelas Fisioterapi modern pertama di Indonesia yang menggabungkan Technologi Tradisional Tiongkok & Technologi Modern.

Mempunyai 4 Alat Fungsi Keren yaitu:

GETARAN ( Mengaktifkan sistem syaraf pada Tubuh),

LASER (Melancarkan peredaran darah serta Menurunkan kekentalan darah, menghancurkan kolesterol, lemak & trombus( bibit stroke) & menormalkan kadar gula dalam darah),

VAKUM/ BEKAM ( Melancarkan peredaran darah yg terhambat pada titik2 akupuntur, meningkat fungsi organ tubuh, membuang racun dlm tubuh & memperbaiki sirkulasi darah),

HEAT (Meningkatkan pembuluh darah & memperkuat otot, menghangatkan bagian rahim, memperbaiki suhu perut, meningkat Imunitas & metabolisme tubuh.

Solusi Sehat Tanpa Obat.

Dengan Terapi PMD, kekentalan darah cepat terurai, Darah menjadi lancar,.. Yuk…tunggu apa lagi, Segera Hubungi kami untuk mendapatkan layanan Terapi PMD, Perumahan tugurejo asri Blok A 17, Kec. Ngasem Kabupaten Kediri, Jawa Timur

(HUB:08131-6666-928) www.bisnisfohoway.com"

[rsmahanifah]

kondisi tangan bisa menjadi petunjuk dari beberapa perubahan kesehatan yang terjadi di dalam tubuh. Apa aja sih itu penasaran gak?

1. Telapak Tangan Merah atau Palmar Erythema

Telapak tangan merah merah atau palmar erythema dapat menjadi tanda masalah hati, terutama jika ada di usia ≥50 tahun. Biasanya kemerahan terletak di tepi luar telapak tangan, alasan tangan merah adalah perubahan keseimbangan hormonal yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah. n untuk kemerahan pada telapak tangan.

2. Telapak Tangan Berkeringat

Ada beberapa alasan untuk telapak tangan berkeringat yaitu keringat berlebih, stres, tiroid yang terlalu aktif.

3. Tangan Mati Rasa

Pernah mengalami kondisi tangan tiba-tiba kesemutan? Dalam beberapa kasus, gejala-gejala yang terjadi dapat menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti cervical osteochondrosis, carpal tunnel syndrome, venous thrombosis of the limb, a brachial plexus injury, anemia atau diabetes.

4. Tangan gemetar

Sudah diketahui bahwa tangan gemetar dapat menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius seperti Penyakit Parkinson.

5. Kuku Retak

Kuku yang lemah atau retak bisa menjadi gejala defisiensi seng. Seng sangat penting bagi kesehatan, meningkatkan penyembuhan luka, membantu sel membelah, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

[alyaalfita]

Kantong Mata Tak Hanya Masalah Penampilan! Ini Penyebab dan Solusi Tepatnya

Beberapa hal, seperti kurang tidur, penumpukan cairan, penuaan, dan gaya hidup yang tidak sehat, dapat menyebabkan kantung mata. Seiring bertambahnya usia, jaringan dan otot yang menopang kelopak mata melemah. Akibatnya, lemak berpindah ke area bawah mata dan membentuk kantong. Kurang tidur juga menyebabkan pembuluh darah di bawah mata melebar, yang membuat kantung mata dan lingkaran hitam terlihat lebih jelas.

Ada beberapa metode alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan kantung mata. Salah satunya adalah kompres dingin, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan. Anda bisa menggunakan kain basah yang dingin atau bahan alami seperti kantong teh dingin dan irisan mentimun, yang memiliki antioksidan untuk mengurangi peradangan.

Beberapa makanan yang mengandung banyak kalium, seperti kacang-kacangan, pisang, yogurt, dan sayuran hijau, juga dapat membantu mengurangi bengkak di bawah mata. Selain itu, tidur dengan kepala yang lebih tinggi dapat membantu mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata.

Penggunaan pelembab dan krim mata secara teratur dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan mata panda, meskipun Anda tidak langsung melihat hasilnya. Pilih pelembap atau krim mata yang mengandung kafein, retinol atau retinoid, vitamin C, kamomil, dan antioksidan.

Jika kantung mata disebabkan oleh alergi atau iritasi, menghindari pemicu alergi dan menggunakan obat anti alergi dapat membantu mengurangi munculnya kantung mata. Selain itu, menjaga pola hidup sehat dengan tidur cukup, minum cukup air, dan mengurangi konsumsi garam.

Jika metode alami ini tidak cukup, ada beberapa prosedur medis seperti penggunaan filler atau blepharoplasty (operasi kelopak mata) yang dapat menjadi solusi untuk menghilangkan kantung mata, terutama yang disebabkan oleh faktor genetik atau penuaan.

[aisndry]

Hidup Sehat Tanpa Gula

Gula menimbulkan adiksi (kecanduan) bagi yang mengkonsumsinya. Hormon endorfin rasa efek kejut dari Gula seperti roller coaster yg bikin ketagihan, hal ini perlahan dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh. Dr. Zaidul Akbar pernah menyampaikan bahwa mengurangi konsumsi gula dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan menggantikannya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Adapun beberapa manfaat mengurangi konsumsi gula bagi tubuh, yaitu:

1. Mencegah Penuaan

Jika kadar gula dalam darah terlalu tinggi, maka akan membentuk efek domino molekuler yang disebut dengan glikasi. Kondisi ini berpotensi menghambat perbaikan kolagen pada kulit. Kolagen berfungsi untuk mengencangkan kulit, sehingga ketika mengurangi konsumsi gula maka dapat mencegah kerutan halus pada wajah.

2. Menghindari Penyakit Jantung

Salah satu faktor risiko terbesar penyakit jantung adalah tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh yang berpotensi menyebabkan penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah arteri. Di mana, meningkatnya kadar kolesterol jahat tersebut dapat terjadi akibat konsumsi gula berlebih.

3. Menghilangkan Lemak di Perut

Faktor yang menyebabkan penumpukan lemak di perut adalah asupan tinggi gula, seperti soda manis dan makanan manis. Dengan membatasi konsumsi gula, secara tidak langsung dapat menghindari atau mencegah timbulnya penyakit-penyakit tersebut.

4. Meminimalisir Risiko Diabetes Tipe 2

Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan dapat berdampak pada meningkatnya risiko diabetes tipe 2, yaitu kondisi kronis yang membuat tubuh tidak dapat memproduksi hormon insulin untuk memproses gula darah (glukosa). Diabetes tipe 2 ditandai dengan gejala-gejala seperti sering buang air kecil, sering haus, lelah, dan lapar. Jadi, batasi konsumsi gula jika ingin terhindar dari diabetes tipe 2. 

[aleetia]

Provena: Obat Herbal Jantung Terbaik | Terbukti Ampuh

Provena adalah obat herbal alami yang diformulasikan khusus untuk menjaga kesehatan jantung. Terbukti membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi penyakit risiko jantung

Provena tidak hanya membantu Anda merasa lebih baik, tetapi juga melindungi dari risiko penyakit jantung dan stroke. Solusi herbal ini telah dipercaya oleh banyak orang untuk mendukung gaya hidup sehat tanpa khawatir efek samping.Tunggu apa lagi? Lindungi jantung Anda sekarang dengan Provena!

Dapatkan kesehatan optimal dan kendalikan kolesterol Anda secara alami. Pesan sekarang dan nikmati harga spesial untuk pembelian pertama Anda!

UNTUK PEMESANAN OBAT HERBAL JANTUNG PROVENA SILAHKAN HUBUNGI NO 082338796966

[anglmonca]

Apakah Benar Bayam Jadi Beracun Jika Dipanaskan?

Sayur bayam merupakan salah satu sayuran favorit orang Indonesia. Dalam bayam terkandung banyak serat dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti zat besi, fosfor, asam folat, dan kalsium. Namun, mungkin Anda harus hati-hati dalam mengolah bayam. Banyak orang mengatakan bahwa sayur bayam tidak boleh dipanaskan lagi. Memanaskan bayam berkali-kali dapat menimbulkan racun saat dimakan, katanya. Tapi, apakah ini benar?

Sayur bayam mengandung senyawa nitrat

Bayam merupakan salah satu sayuran yang mengandung nitrat tinggi. Kandungan nitrat ini didapatkan bayam dari air, pupuk, tanah, dan udara yang digunakan tanaman bayam untuk hidup. Jumlah kandungan nitrat dalam sayuran tertentu bergantung pada kondisi tanah, banyaknya pupuk yang digunakan, dan kematangan tanaman.

Nitrat dari bayam kemudian masuk ke tubuh Anda saat dikonsumsi. Nitrat sendiri sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh. Justru, nitrat dapat memberi efek positif pada tubuh, seperti dapat melemaskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Namun, nitrat dalam tubuh kemudian diubah menjadi nitrit yang berbahaya.

Nitrit dapat bereaksi dengan senyawa lain dalam tubuh dan membentuk karsinogen (senyawa penyebab kanker). Beberapa penelitian pun menunjukkan bahwa asupan nitrit yang tinggi berhubungan (walaupun tidak langsung) dengan risiko kanker tertentu.

Hal inilah yang membuat banyak orang takut jika memanaskan sayur bayam berkali-kali maka dapat menyebabkan kanker. Banyak orang beranggapan bahwa memanaskan bayam berkali-kali dapat meningkatkan kadar nitrat yang diubah menjadi nitrit sehingga meningkatkan risiko kanker. Namun, sebenarnya tidak begitu.

Apakah boleh memanaskan bayam?

Memanaskan bayam berkali-kali sebenarnya tidak berbahaya asal dilakukan dengan benar, tidak terlalu lama, dan tidak pada suhu yang sangat tinggi. Bayam yang dipanaskan dalam waktu singkat dan pada suhu rendah saja sebenarnya sudah cukup bisa Anda nikmati. Hal ini juga membantu menjaga agar tidak banyak kandungan nutrisi dari bayam yang hilang saat dipanaskan.

Saat Anda merebus atau memanaskan bayam kembali sebenarnya kandungan nitrat dalam bayam ikut menghilang atau menguap karena panas. Sehingga, kandungan nitrat pada bayam akan menjadi lebih sedikit dan tidak berbahaya bagi tubuh Anda saat diubah menjadi nitrit.

Lagipula, kandungan nitrat pada sayuran yang Anda makan sebenarnya masih dalam jumlah normal yang tubuh Anda bisa diterima. Sehingga, Anda tidak perlu khawatir jika Anda ingin makan banyak sayuran atau jika Anda ingin memanaskan sayuran Anda kembali.

Namun, bayi mungkin akan lebih rentan terhadap nitrat karena sistem pencernaan bayi belum matang. Sehingga, disarankan agar bayi tidak diberi sayuran yang mengandung nitrat tinggi (seperti bayam) dalam jumlah yang berlebihan, 1-2 sendok makan bayam saja sudah cukup untuk bayi per kali makan.

Namun, tetap tidak baik memanaskan bayam berkali-kali

Faktanya, memanaskan makanan apapun sampai berkali-kali dapat menghilangkan zat gizi yang terkandung dalam makanan tersebut, termasuk bayam. Hal ini membuat Anda sia-sia mengonsumsi bayam karena tidak mendapatkan nutrisinya.

Banyak zat gizi, seperti vitamin dan mineral, dalam sayuran tidak tahan dengan panas, sehingga bisa hilang jika terus terkena panas. Selain itu, panas juga dapat mengubah struktur kimia dalam bahan makanan sehingga membuat makanan menjadi sulit dicerna oleh tubuh (untuk beberapa makanan tertentu).

[mahezatania]

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

SEMANGKA (Citrullus lanatus) adalah buah yang sangat populer dan memiliki ciri khas berupa daging buah berwarna merah muda yang segar dan manis, serta kulit hijau tebal yang melindungi isinya.

Semangka memiliki daging buah yang berair, manis, dan segar, yang seringkali sangat cocok untuk dimakan dalam keadaan dingin atau sebagai campuran dalam salad buah.

Kulitnya biasanya tebal dan hijau, dengan belang-belang hijau gelap atau belang putih, tergantung pada varietasnya. Ada banyak varietas semangka yang berbeda, termasuk semangka merah, kuning, dan jenis hibrida.

Beberapa varietas terkenal termasuk semangka “Crimson Sweet,” “Sugar Baby,” dan “Yellow Doll. Semangka adalah buah musim panas yang populer karena rasa manis dan segarnya serta kemampuannya untuk membantu mengatasi dehidrasi pada cuaca panas. Buah ini juga merupakan sumber nutrisi yang baik dan memiliki potensi manfaat kesehatan yang penting.

Manfaat rutin mengonsumsi semangka adalah membantu memperkuat tulang. Pasalnya semangka merupakan buah yang kaya akan potasium. Kalium mempunyai fungsi menjaga jumlah kalsium dalam tubuh, sehingga tulang dan persendian tetap sehat dan kuat. Buah ini bahkan dapat mendukung kesehatan ginjal karena makan semangka akan membantu meningkatkan aliran urin.

Buang air kecil yang teratur juga akan berdampak baik bagi kesehatan ginjal tubuh. Selain itu juga dapat mengurangi lemak tubuh, karena semangka merupakan buah yang kaya akan citrline yang dapat berperan dalam mengurangi kelebihan lemak tubuh.

Semangka mengandung: Kadar air tinggi sekitar 92%, Karbohidrat sekitar 7%, Protein sekitar 1%, Lemak sekitar 0,2%, Serat sekitar 0,4%. Semangka juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dan asam folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium.

Selain itu, semangka juga mengandung fitokimia seperti likopen dan citrulline yang memiliki fungsi antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh. Selain itu beberapa manfaat yang terdapat pada buah semangka yaitu:

a.      Menjaga kesehatan jantung: semangka mengandung senyawa antioksidan dan lyopen yang dapat membantu mengurangi resiko penyakit jntung.

Kandungan lycopene yang terdapat pada semangka membantu mengurangi peradangan dan dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Selain itu buah semangka mengandung banyak kandungan vitamin, mineral dan senyawa fitokimia yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung

b.      Mengurangi tekanan darah tinggi: kandungan yang terdapat pada buah semangka salah satunya adalah citrulline yang membantu meningkatkan produksi oksida nitrat didalam tubuh. Fungsi dari oksidan nitrat yaitu membantu melonggarkan pembuluh darah dan meingkatkan aliran darah yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi

c.      Mengoptimalkan Kesehatan Arteri: Semangka mengandung asam amino arginin yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Nitric oxide dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh, membantu menjaga kesehatan arteri.

d.      Menurunkan Kadar Kolesterol: Buah ini mengandung serat yang tinggi dan sangat rendah lemak jenuh. Sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung.

e.      Menjaga Keseimbangan Elektrolit: Buah ini banyak mengandung elektrolit seperti potasium dan magnesium. Keduanya memiliki kemampuan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Keseimbangan elektrolit yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah kelainan irama jantung

f.       Meningkatkan Kesehatan Mata: Semangka mengandung vitamin A, C dan lutein yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada buah ini membantu mengoptimalkan kesehatan sel mata.Selain itu, antioksidan dapat melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas penyebab degenerasi makula.Kandungan air pada semangka juga memiliki kemampuan untuk menghidrasi mata sehingga menjaga kelembapannya.

g.      Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dan C pada semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Selain itu, buah ini juga mengandung air yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga kelembapan kulit secara optimal. Asam amino dalam semangka juga membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Semangka mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan memang bisa membuat kulit menjadi merah dan bengkak, namun dengan mengonsumsi semangka, kulit bisa menjadi lebih tenang dan sehat.

h.      Menurunkan resiko Kanker: Lycopene yang terdapat pada semangka memiliki efek anti kanker dan membantu melindungi tubuh dari risiko kanker. Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya likopen, termasuk semangka, dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu, seperti kanker prostat. Selain itu, kandungan vitamin C juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu tubuh melawan perkembangan sel

i.       Meningkatkan system kekebalan tubuh: kandungan semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

j.       Menjaga Kesehatan Ginjal: kandungan air tinggi yang terdapat dalam semangk dapat membantu mempercepat pengeluaran racun dari tubuh melalui urin, sehingga dapat menjaga kesehatan ginjal

k.      Sumber Antioksidan Tubuh: Semangka mengandung likopen, senyawa yang memberi warna merah pada buah. Likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, jenis kanker tertentu, dan penyakit degeneratif lainnya.

[gadisneptunus]

Gala Matahari ku

Tepat di malam 17 Agustus dua tahun lalu, terakhir kalinya Papa berdiri dengan kokoh menyampaikan sambutan di acara perayaan kemerdekaan. Tiba² di pagi hari nya lelaki yang tak pernah ku dengar darinya keluhan sakit apapun sudah terbaring tak sadarkan diri. Percaya tidak percaya, Papah dikonfirmasi postif terkena stroke. Ada banyak pendarahan di otak akibat pembuluh darah yang pecah, katanya. Wah, hancur banget dunia ku kala itu. Selama kurang lebih 3 minggu Papah di rawat secara intens di ruang ICU dengan berbagai alat yang terus membantunya untuk bertahan hidup, dan selama itu pula Papah tak sadarkan diri.

Tak banyak hal yang bisa ku lakukan waktu itu selain terus melangitkan doa. Ketika jam besuk tiba, sekedar membacakan al-quran di samping telinga nya dan berharap Papah merasakan kehadiran ku di sisinya. Benar saja, air mata tiba² keluar dari pelupuk matanya. Atau sekedar meyeka peluhnya dengan tisu atau menggerakkan anggota badan nya supaya tetap berfungsi secara normal.

Ahh.. kalau ingat masih saja membuat dada ini sesak. Tak pernah ku sangka, Papah pergi secepat itu. Dunia ku runtuh, tapi aku dipaksa untuk tetap utuh.

Kata orang, level tertinggi dari rindu itu sampai terbawa dalam mimpi. Sudah tak terhitung berapa kali aku memimpikan Papah. Aku memang tak bisa berbohong, aku sungguh amat merindukan kehadiran mu Pah. Tunggu Ane suatu hari nanti yaaa Pah.

Tapi mungkinkah kau mampir hari ini ?🥺 Semoga Allah tempatkan Papah di tempat terbaik di sisi Nya. 🤲

Adakah sungai-sungai itu benar-benar

Dilintasi dengan air susu?

Juga badanmu tak sakit-sakit lagi

Kau dan orang-orang di sana muda lagi

Semua pertanyaan, temukan jawaban

Hati yang gembira, sering kau tertawa

[fazalisans]

Masuk RS (Lagi)

Bukan karena kondisi Ibu memburuk, tapi besok pagi jadwal ibu pemeriksaan kateterisasi jantung, dan kalau penyumbatannya cukup signifikan bakal langsung dipasang stent. Alhamdulillah semua proses, dari pemeriksaan sampai menuju tindakan lancar dan dimudahkan. Padahal 2 minggu sebelumnya ibu ada kerjaan luar kota non-stop sampai minggu kemarin, dan ngeganggu jadwal pemeriksaan, tapi jadwal operasinya gak mundur (makasih orang dalam ehehe).

Waktu ngambil kelas Fisika Medik sempat ada bahasan soal prosedur angioplasty dan pemasangan ring jantung, di lab juga ada beberapa penelitian simulasi stent, jadi cukup familiar sama prosedur ini. Kagum juga sama teknologi ini, masukkin 'selang' ke pembuluh lewat lengan sampai ke jantung, terus inject cairan kontras biar bisa kelihatan aliran darah di pembuluh jantungnya di x-ray. Kalau ada penyumbatan, dicoba buat dibuka pakai 'balon', dan kalau dirasa perlu, bakal dipasang ring buat mempertahankan aliran darah di tempat yang tersumbat.

Sebelum ngambil kelas ini yang kebayang soal 'ring' itu bentuknya kayak cincin buat nyambungin selang, atau orifice yang dipasang di pipa, dan gak kebayang sama sekali gimana cara masangnya, apa harus dibedah jantungnya dan masang 'manual' di pembuluh yang tersumbat. Ada manfaatnya juga ngambil lab medik, makasih pak supri, pak narend 🙂

Tapi, walaupun udah paham prosedurnya dan minim resiko, tetep aja khawatir sama Ibu besok. Semoga lancar, gak ada sumbatan yang parah, dan gak perlu tindakan bypass yang aneh-aneh 🙏🏻

Kamis malam aku tanya, "nggak deg-degan bu bentar lagi operasi?". Ibu jawab, "Biasa aja tuh, soalnya masih lama. Kalau udah hari-H baru", sambil tetep fokus main onet.

Ibu tuh kelihatannya suka pura-pura kuat dan tenang, padahal aku tahu kalau sebenernya Ibu panik juga. Beberapa bulan lalu uwak pernah cerita kalau Ibu curhat sambil nangis dikit di rumah uwak waktu dapet kabar hasil ct-scan dan harus ada tindakan operasi. Kayaknya bakat pura-pura tenang yang aku punya sekarang tuh turunan deh, *eh.

Intinya, buat sekarang gak mau mikir aneh-aneh dan overthinking dulu, yang penting semoga semuanya lancar, dan Ibu bisa cepet pulih lagi habis ini 🙏🏻

[blablapret]

Produktif versi "saya yang dulu" VS "saya yang sekarang"

Dulu saya sering ikut training motivasi2, baca buku self development, dan artikel2 produktifitas. Setelah menikah dan punya anak, kadang saya merasa tersiksa karena tidak se-produktif dulu. Ga bisa baca buku dengan tenang tanpa iklan, ga bisa melakukan hobi dgn leluasa, bahkan ga bs merawat diri dengan baik. Bisa mandi aja udah alhamdulillah. Dan itu membuat saya merasa inferior, insecure, dan sering cranky.

Tapi setelah menjalani kehidupan, mengkaji kembali arah dan tujuan hidup, saya merasa jadi ibu itu produktif banget kalau dilihat dari perspektif amal sholih. Ibu hamil yg kesakitan aja setiap detiknya dapat limpahan pahala walaupun sedang bedrest kan :')

Sampai pada suatu hari, saya bertemu dengan guru tahsin, kita sebut ustadzah. Umurnya baru 24 thn (jauh lebih muda dari hamba wkwk). Tapi anaknya sudah mau 3. Dan walau beliau ini masih muda, tapi kharismatik gitu lho dan saya sangat respect. Beliau cerita bahwa beliau ini anak bungsu dari 12 bersaudara. WOW!

Kebayang ga sih, saya yg baru punya 2 anak aja kadang merasa pengen tutup pabrik liat babang yg hiperaktif. Ini 12 bersaudara, wich is kurang 10 lagi nih, Gita! :))

Dan yang Masyaa Allah, dari 12 anak itu saya melihat keberhasilan didikan orang tuanya, karena anak2nya ga jauh dari interaksi dengan Al Quran. Contohnya ustadzah yg ngajar saya, beliau ini hafidzah. Hapal Al Quran, bacaannya jg bersanad, dan bisa terjemahin al quran dgn lancar. Dan ternyata kakak2nya bahkan kakak iparnya pun aktivitasnya mirip2. Jadi Guru pengajar Al Quran.

Ga lama dari pertemuan pertama, saya mendapat kabar bahwa ibundanya ustadzah meninggal dunia krn pecah pembuluh darah di otak. Wah kebayang ya sedihnya. Aktivitas tahsin hanya libur beberapa hari dan kembali masuk. Tapi saya melihat ustadzah so stroong. Beliau bilang, "ucapkan Alhamdulillah saat kita ditinggal dengan orang yang kita sayang, agar itu memudahkan perjalanan mereka di alam barzah." Beliau bercerita tentang ibunda dgn tenang, tapi saya yg nangis. Langsung teringat saudara2 di palestina yg mengucapkan Alhamdulillah manakala melihat setiap anggota keluarganya yg syahid T_T

Beberapa bulan berlalu. Suatu hari ustadzah bercerita bermimpi bertemu dgn ibunda. Di mimpi itu, beliau melihat ibundanya sangat bahagia. Penampilannya cantik, bersih, dan kembali muda, memakai gaun indah serba putih. Dan uniknya, ayah dan juga kakak2 ustadzah pun bermimpi hal yg sama!

Ustadzah bilang, kalau kita memimpikan bertemu dengan orang yg sudah meninggal bisa jadi itu hal yg nyata. Maksudnya? Saat kita tidur, Allah menggenggam ruh kita. Dan Allah pun menggenggam ruh orang yg telah meninggal. Bisa jadi ruh kita saling berjumpa di dalam genggamanNya. Allahu Akbar T_T

Dan amalan apa yg bisa mengantarkan ibunda beliau? Saya pikir, apalagi kalau bukan kesabaran dan keikhlasan beliau dalam membesarkan, merawat, dan menjaga ke-12 anaknya. 12x menahan sakit saat hamil dan melahirkan setahun sekali, dan jangan ditanya sabarnya kayak apaa menghadapi anak 12 anak :')

------

Produktif itu dilihat dari sejauh mana tujuan kita tercapai bukan?

Balik lagi ke tujuan hidup.

Rasulullah selalu berdoa setiap bada subuh. Ada 3 hal yg selalu beliau minta: Ilmu bermanfaat, Rizki yg halal, dan kemampuan utk beramal shalih.

Jadi sebenernya utk dikatakan produktif itu ga banyak ngadi2. Ga harus sama persis sama buku the 5 am club. wkwk. Sekarang yg saya kejar adalah "waktu yg barakah".

Sering ngerasa waktu yg Allah kasih ini jadi lebih barakah kalau saya pegang 3 kunci di pagi hari:

Jaga Shalat 5 waktu = tepat waktu, ga ngaret (Terutama yg paling krusial adalah shalat subuh. JANGAN TELAT SHALAT SUBUH. Lebih baik lagi bisa sempat tahajjud dan qabla subuh),

sempatkan dzikir pagi,

baca quran sebelum menjalani aktivitas.

Dampak dari waktu yg barakah: Allah mudahkan saya mencapai target2 pekerjaan, deadline, pekerjaan rumah, memasak, dll sehinggal dalam 1 hari saya rasanya bisa menyelesaikan banyak hal. bahkan beresin deadline2 di luar target utama. Kayak dapet bonus tambahan waktu gitu lho, biasanya sering ngerasa 24 jam ituu kurang. Tapi kalau dapat waktu yg barakah, bisa lho ngerjain hal2 yg rasanya mustahil krn kerjaan harian ibu itu udah banyaak. Misal bisa workout, journalling, ngedesain flyer utk komunitas, ngerjain side project dll. Percayalah, bisaa!

Mari kejar barakah di setiap aktifitas kita.

[supplierpmdfohoway]

TERBAIK, Call/WA 08131-6666-928, Jasa Terapi Pegal Linu PMD Fohoway Kediri, Jawa Timur

KLIK https://wa.me/6281316666928, Jasa Terapi Elektrik, Jasa Terapi Diabetes, Jasa Terapi Elektrostatik, Jasa Terapi Digital, Jasa Terapi Elektromagnetik "Alhamdulillah Layanan Terapi PMD sudah hadir di Kediri Raya… Kenapa Harus PMD (Portable Magic Device) ?

Empat Alat Medis Fisioterapi rumah sakit yang harganya Mencapai Ratusan Juta ada dalam 1 Alat yang namanya PMD & harganya lebih terjangkau & kita bisa bawa kemana mana karena ukurannya yang kecil.

PMD Alat Terapi Fisik sekelas Fisioterapi modern pertama di Indonesia yang menggabungkan Technologi Tradisional Tiongkok & Technologi Modern.

Mempunyai 4 Alat Fungsi Keren yaitu:

GETARAN ( Mengaktifkan sistem syaraf pada Tubuh),

LASER (Melancarkan peredaran darah serta Menurunkan kekentalan darah, menghancurkan kolesterol, lemak & trombus( bibit stroke) & menormalkan kadar gula dalam darah),

VAKUM/ BEKAM ( Melancarkan peredaran darah yg terhambat pada titik2 akupuntur, meningkat fungsi organ tubuh, membuang racun dlm tubuh & memperbaiki sirkulasi darah),

HEAT (Meningkatkan pembuluh darah & memperkuat otot, menghangatkan bagian rahim, memperbaiki suhu perut, meningkat Imunitas & metabolisme tubuh.

Solusi Sehat Tanpa Obat.

Dengan Terapi PMD, kekentalan darah cepat terurai, Darah menjadi lancar,.. Yuk…tunggu apa lagi, Segera Hubungi kami untuk mendapatkan layanan Terapi PMD, Perumahan tugurejo asri Blok A 17, Kec. Ngasem Kabupaten Kediri, Jawa Timur

(HUB:08131-6666-928) www.bisnisfohoway.com"

[elangfatah]

"Bagaimana kalau aku menjadi dia?"

Saat masih kecil, imajinasi seringkali muncul bagaimana kalau aku menjadi semut kecil yang hidup di sarang yang berlorong-lorong seperti labirin, sepertinya asik sekali. Atau menjadi hamster yang bermain-main sepanjang hari di roda mainannya sambil makan kuaci, sangat playful dan bahagia. Atau seperti kucing pemalas yang tidur sepanjang hari selain makan dan buang air, sangat damai dan tentram.

Tapi suatu ketika imajinasi itu terpatahkan karena aku tanpa sengaja menyiram sarang semut yang membuat satu koloni semut keluar berhamburan. Pasti di dalam sana mereka sedang mengalami banjir bandang yang menelan banyak korban jiwa. Entah bagaimana cara mereka mengevakuasi korban yang selamat. Suatu ketika juga seekor hamster yang selalu ceria menjadi santapan lezat si kucing pemalas tadi. Sudah pasti tidak karuan perasaan sanak saudaranya melihatnya dicabik-cabik tanpa ampun. Si kucing pemalas pun disabet dengan sapu lidi karena melahap hamster lucu milik tuannya. Sabetan yang sangat sakit tentunya, bagaimana mungkin seekor kucing kecil disabet oleh seorang raksasa bernama manusia. Padahal yang dia lakukan hanyalah mengikuti instingnya karena itu adalah bagian dari rantai makanan. Apakah dia salah? Sepertinya tidak juga.

Sebagai orang yang belajar ilmu yang berkaitan dengan spasial, konsep "bagaimana kalau aku menjadi dia" ternyata cukup membantu untuk merasakan bagaimana suatu ruang akan dirasakan oleh si "dia" yang berada di dalamnya. Bahkan jika ruang yang dimaksud sangat abstrak dan imajiner. Seperti "bagaimana kalau aku menjadi kecoa di dalam tong sampah yang pengap dan bau", atau "bagaimana kalau aku menjadi virus yang menyelinap masuk ke pembuluh darah manusia", atau "bagaimana kalau aku menjadi semut yang bisa terinjak oleh si raksasa manusia kapan dan dimana saja".

Saat merancang sebuah bangunan, sepertinya lebih baik kalau si perancang mengambil berbagai sudut pandang. Si perancang rumah mewah perlu membayangkan bagaimana kalau dia menjadi orang-orang miskin yang ada di sekitar rumah mewah itu. Apa yang dilihat, apa yang dirasakan, persepsi apa yang akan timbul dari bangunan mewah yang akan dibangun itu. Pun begitu sebaliknya, perancang rumah murah dan sederhana perlu membayangkan bagaimana kalau dia menjadi orang-orang kaya yang melihat rumah murah dan sederhana itu. Apa yang dilihat, apa yang dirasakan, persepsi apa yang akan timbul dari rumah murah dan sederhana yang akan dibangun itu. Jikalau sudah demikian, harusnya proses balancing bisa terjadi dan kesenjangan bisa diminimalkan. Si kaya tidak terlalu tinggi dan menginjak, si miskin tidak terlalu rendah dan terinjak.

Teringat oleh pesan mendiang Pak Eko Prawoto, bahwa arsitektur itu tidak boleh egois, arogan, dan individualis. Arsitektur haruslah altruis, membumi, dan sosialis. Semua itu dimulai dari bagaimana si perancang mengambil dan memahami bermacam sudut pandang. Atau setidaknya itu semua adalah refleksi untuk diri sendiri agar menjadi lebih baik lagi.