#rownowaga

[boycannibal]

wiele dobrych rzeczy sie stalo. troche zlych. rownowaga w wszechswiecie

[zobaczyc-niewidzialne2]

Jeśli przytyjesz, osądzają cię.

Jeśli schudniesz uważają, że jesteś chory.

Ludzie wiedzą tylko jak krytykować, więc pieprz to, pozostań tym kim jesteś, nie poddawaj się i walcz o swoje

[chatkanakurzejstopce-blog]

Uziemienie

Czym jest uziemienie? Znane rowniez jako ukorzenienie lub zakorzenienie, uziemienie to zrownowazenie energii duchowej oraz fizycznej w naszym ciele poprzez polaczenie z ziemia.

Jest to szczegolnie istotna praktyka dla osob pracujacych z energia duchowa (np medium czy uzdrowiciele reiki), osob na sciezce duchowej, dla zachowania rownowagi energetycznej, jednak korzystac z niej moze kazdy.

Kiedy nie jestesmy uziemieni, mozemy czuc sie bardziej zmeczeni, roztrzesieni. Czujemy sie tak, poniewaz przeplywa przez nas nadmiar energii, zwykle pozostalej po pracy z energia lub pracy duchowej, jest to zjawisko calkowicie naturalne i nie powinno byc powodem do niepokoju. To czego nam potrzeba to poprawa rownowagi pomiedzy czakrami gornymi (duchowymi – czakra korony, trzeciego oka, gardla i serca) i czakrami dolnymi (np czakra podstawy).

Duchowe uziemienie pomaga:

- pozbyc sie nadmiaru energii, zbalansowac ja, a takze poczuc sie bardziej polaczonym z Ziemia, przyroda, otoczeniem.

- zredukowac stres, wyrwac sie z letargu i braku motywacji,

- zmniejszyc poczucie chaosu, balaganu i niezdecydowanie,

- poprawic rownowage emocjonalna i odpornosc na depresje,

- zwiekszyc poczucie bezpieczenstwa,

- poprawic koncentracje, uwaznosc, kreatywnosc.

Kilka sposobow na uziemienie:

* medytacja – medytacja jest dobra na wszystko, wzaczajac uziemienie. Usiadz prosto w wygodnym krzesle lub fotelu, stopy poloz plasko na ziemi. Wyobraz sobie teraz, ze stopy wypuszczaja korzenie i zakotwiczaja sie gleboko w ziemie. Gleboko oddychaj i poczuj swoja wewnetrzna energie wracajaca do stanu rownowagi.

Bardzo latwo jest znalezc uziemiajace medytacje prowadzone na YouTube, planuje sama nagrac jedna lub dwie takie medytacje i opublikowac na tym kanale w najblizszej przyszlosci.

* jedzenie – przypomina nam, iz oprocz sfery duchowej mamy rowniez strone fizyczna, cielesna, a proces trawienia pomaga przeniesc energie z gornych partii ciala (czakra korony i trzeciego oka) w dol. Szczegolnie korzystnie dzialaja warzywa korzenne, jako ze rosna w ziemi i sa z nia energetycznie polaczone. Rowniez czekolada – na bazie dobrej jakosci kakao jest doskonalym wyborem, gdy potrzebujemy sie uziemic. Ma ona bardziej gorzki smak niz popularna mleczna czekolada, jednak korzysci zdrowotne i duchowe wydaja sie warte wyrzeczenia.

* polaczenie z przyroda – oprocz pielenia ogrodka, czy pielegnacji roslin w doniczkach, doskonalym sposobem jest zdjecie butow i chodzenie boso bezposrednio po ziemi. Raz dziennie, przez kilka minut stan no trawie, piaszczystej plazy, lub golej ziemi, poczuj jej energie pod stopami, zrob kilka krokow. Wez gleboki oddech, wsluchaj sie w dzwieki otoczenia.

* doniczka z ‘gniewna’ ziemia – wsyp ziemie do donicy i postaw ja poza domem, za drzwiami (jesli  masz taka mozliwosc). Kiedy potrzebujesz pozbyc sie nadmiaru energii, wloz obie dlonie w ziemie i zwizualizuj sobie jak przelewasz cala ta energie do ziemi.

* kapiel w soli – sole maja wspaniale, naturalne wlasciwosci lecznicze. Kiedy je polaczyc z oczyszczajacymi wlasciwosciami wody, dostajemy cudowny srodek. Najlepszym wyborem jest sol morska, hawajska lub himalajska. Szklanke soli dodaj do cieplej wody, i wejdz do wanny na 20-30 minut i rozkoszuj sie kapiela.

Dla wzmocnienia efektu mozna dodac odrobine olejku eterycznego.

* krysztaly i kamienie – niektore kamienie i krysztaly maja wspaniale wlasciwosci uziemiajace. Warto nosic przy sobie w kieszeni na przyklad hematyt, jaspis, czarny lub niebieski kyjanit, lub tez stworzyc lub kupic bizuterie z takim kamieniem.

*aktywnosc fizyczna – jest swietna, poniewaz skupiamy sie na swojej sferze fizycznej, jednoczesnie pozbywajac sie nadmiernej energii. Yoga pomaga zbilansowac energie zarowno na poziomie cielesnym jak i duchowym. Wyjdz pobiegac, pojezdzic na rowerze, wyprowadz psa, lub wlacz ulubiona muzyke i na kilka minut zatrac sie w tancu, jak gdyby nikt nie patrzyl.

[alchemypolska]

Medytujesz ? Prezentujemy wyjątkową mieszankę najlepszych olejków eterycznych które w sposób skuteczny dostarcza wyjątkowych wrażeń podczas medytacji.... #medytacja #joga #yoga #duchowosc #duchowosc #rownowaga #yinyang #aromaterapia #aromatherapy #eko #eco #luxury #luxurylifestyle #lifestyle #życie #zdrowie #harmonia #harmoniaduszy https://www.instagram.com/p/B0NZ4lBljGW/?igshid=17cs8ixf9un0a

[joga-art-emilia]

Joga przynosi mnóstwo korzyści, których często nie jesteśmy nawet świadomi. Jeśli zatem zastanawiasz się, na co Ci ta joga, poczytaj 😊 A może dodasz coś od siebie? #joginka #joga #jogaonline #polskajoga #praktykajogi #jogawdomu #ciało #duchowość #onlinejoga #czaswolny #czasdlasiebie #hathajoga #jogatime #jogapolska #jogalifestyle #jakzacząć #ćwiczenia #zdroweżycie #rozwojduchowy #rownowaga #balans #trzymajbalans #cialopozytywne #mięśnie #plecy #bodylifestyle #healthybody #lovemybody (w: Koziegłowy, Poznań, Poland) https://www.instagram.com/p/CKyDS1_BYzo/?igshid=zjxhfhtd66hl

[lessthanperfectwoman]

Wolność. Zdjęcie archiwalne. #zostańwdomu #juzniemogesiedoczekac #wolność #wolnosc #równowaga #rownowaga #razem #razemnajlepiej #potrzebujęprzestrzeni #tęsknie #tesknie #instaparadise #małżeństwo #malzenstwo #rodzinajestnajważniejsza #rodzina #wiosna #zamiastem #vespagram #blogerka #lifestyleblogger #chcę #napowietrzu (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B_EieYhJ4iz/?igshid=8sz6p8nvohoo

[streskiler]

Dziś piękne słowa R.h. Sin'a, którymi chcę się z Wami podzielić. Osobiście go uwielbiam. Krótkie treści, które pisze trafiają w sedno. Oto kilka słów od niego na 2020 rok dedykowane zwłaszcza do osób, dla których 2019 był rokiem niezdrowej relacji.⁠⠀ ⁠⠀ R.h. Sin to utalentowany, młody poeta z Nowego Jorku. Pisze niezwykle trafne i życiowe poezje (książki i wiersze). „Byłem z kimś, kto mnie nie kochał” - powiedział R.h. Sin. "Ten związek był amunicją do pisania." Od 2014 roku pisze epigramy specjalnie pod media społecznościowe. Jego celem jest pisanie 7 222 słów dziennie.⁠⠀ ⁠⠀ #cytaty2020 #cytatytygodnia #toksyczniludzie #toksycznezwiązki #toksyczneznajomości #toksyczneosoby #toksycznezwiazki #rownowaga #emocjonalnarównowaga #psychicznarównowaga #relacje #toksycznerelacje #toksyczni #związek #relacjazpartnerem #toksycznaprzyjaźń #toksycznaprzyjazn #toksycznaprzyjaciolka #toksycznyprzyjaciel #toksycznaprzyjaciółka #problemywzwiazku #problemywzwiązku #zaburzenia #relacjezinnymi #relacjezludźmi #relacjewrodzinie #rysunki #cytaty #emocjonalni #emocjonalność https://www.instagram.com/p/B6zsus0lYFt/?igshid=v3niv9vr97nz

[aidyoga]

Ćwiczenia równowagi- zaczynamy od kamienia. A może jednocześnie od siebie ? Piękny dzień na Magurce . . . #stonebalancing #relaks #bielskobiała #rownowaga #stone #kamień #mindfulness #yoga #yogistudio (w: Bielsko-Biała) https://www.instagram.com/p/B32h3R_Hh6-/?igshid=stou3q631m0v

[kulinarnenawigacje]

🍅Jedzeniowe zero waste już od dawna jest w modzie. Teraz przyszła moda na zero waste wardrobe. Czyli...second hand rulezzz.👗 . Jako nastolatka chodziłam po osiedlowych lumpeksach, bo tak było po 1 taniej, a po 2 zawsze znalazłam tam coś super innego niż mieli wszyscy.😊 . Potem nastała moda na wydawanie 💲i firmowe ubrania. To był boom na Guesa, Calvin Klein i innych takich których nazwa po prostu nie znam.🙈 Przepraszam za ignorancję 😆 . Teraz znów dzięki niebiosom nastała moda na lumpeksy i bardzo mnie to cieszy!! Spódnica ze zdjęcia ma chyba z 4 lata (tak, tak kiedyś byłam też taka szczupła😉) a top wygrzebałam z dołu szafy. Również ma z 4 lata. . Mieszkam w 38m2 i mam 1 ubraniową zasadę: Kupujesz 1 rzecz- 2 inne oddajesz. Dzięki temu żyję w równowadze!⚖ . Znacie jakieś cudne miejsca z fajnymi perełkami odzieżowymi? Mogą być też aplikacje. Ja często zaglądam do C.H Załęże w Katowicach. Udaje mi się tam wyszukać fajne zdobycze. . Foto @mpflow_michalina_patucha _____ Zero waste is still famous, but now zero waste wardrobe has come! So ... second hand rulezzz.👗 _____ #secondhand #zerowaste #happylife #photography #photographer #simplelifestyle #niemarnuje #38m2 #lessismore #lessclothes #szczesliwezycie #simplelife #healthylifestyle #zdrowezycie #rownowaga #balance #kulinarnenawigacje (w: Katowice, Poland) https://www.instagram.com/p/B2KPlXooH6I/?igshid=uvma5e1ri56z

[alchemypolska]

#zostanwdomu wpisując ten kod otrzymasz 15% zniżki na wszystkie kosmetyki dostępne w naszym sklepie, dzisiaj rekomendujemy mieszankę olejków na medytacje, relaksacje i modlitwę #medytacja #meditacion #researchlife #aromaterapia #aromatherapy #eko #lifestyle #love #zdrowie #rownowaga #yinyang (w: Alchemia Urody) https://www.instagram.com/p/B-bpLbYIoci/?igshid=23idqwpnxfxf

[skrzynka]

lubie wracac rankiem z imprez. ja - najebana, chlop - sobie biega. rownowaga we wszechświecie zachowana

[diabolicusdomina]

pragne krwi

jak wampir

czuc bol

przeszywajacy cale cialo

szybki wdech

i wydech ulgi

ślady walki na całym ciele

dowod cierpienia

rownowaga miedzy bolami

tych w glowie

i tych na ciele

krew plynie

lekko i delikatnie

dziwny smutek czuje

niczemu winna nie jest

uzaleznia

toksyczna relacja

chce jej wiecej i wiecej

strach mnie napelnia

nie poznaje osoby w lustrze

co ona mi jeszcze zrobi?

[joga-art-emilia]

Często dostaję pytania, jak rozpocząć swoją przygodę z jogą. Stworzyłam dla Was krótki poradnik na temat tego, jak zacząć. Oto część pierwsza. Będą kolejne! ❤️ Jeśli macie jakieś pytania, piszcie śmiało 🙏 A może ćwiczycie już jakiś czas i macie jakieś własne rady dla początkujących? #joginka #joga #jogaonline #polskajoga #praktykajogi #jogawdomu #ciało #duchowość #onlinejoga #czaswolny #czasdlasiebie #hathajoga #jogatime #jogapolska #jogalifestyle #jakzacząć #ćwiczenia #zdroweżycie #rozwojduchowy #rownowaga #balans #spokój #trzymajbalans #życzliwość (w: Koziegłowy, Poznań, Poland) https://www.instagram.com/p/CKgGC2HjU8r/?igshid=1eh0l83d3x7ln

[spragnione]

nic nie wkurwia bardziej niz zachwiana rownowaga

[streskiler]

Niedługo na blogu ukażę się wpis tłumaczący jak rozpoznać i zakończyć toksyczną relację, ale już dzisiaj zdradzę Wam pewien fragment: ⁠⠀ ⁠⠀ "To normalne, ze ciężko nam opuścić nawet te toksyczne osoby. Czasami po prostu boimy się zostać sami. Badanie przeprowadzone przez D. Kahnemana i A. Tverskiego udowodniło, że ludzi charakteryzuje loss aversion, czyli niechęć do straty. To dlatego wolimy się trzymać tego, co już mamy i znamy, nawet jeśli to nas krzywdzi. Umysł koncentruje się na tym, co zainwestowaliśmy (w daną relację). Może to być emocja, czas, pieniądze, wysi��ek, który utrzymuje nas w tej relacji, by nie stracić naszej "inwestycji". Dlatego tak wielu osobom ciężko zrezygnować z toksycznej przyjaźni. Oczywiście nie oznacza to, że nie możemy z tej inwestycji wyjść. Możemy - gdy tak postanowimy - bez względu na to, co i ile poświęciliśmy. ⁠⠀ ⁠⠀ Dlatego gdy odkryjesz, że uczestniczysz w toksycznej relacji, otwórz się na nowe znajomości i zacznij je kultywować. Stwórz wokół siebie krąg wspierających Cię znajomych, abyś nigdy nie musiał polegać tylko na tym jednym, toksycznym przyjacielu. Poza tym, po nawiązaniu innych przyjaźni przypomnisz sobie, jak wyglądają zdrowe relacje. "🤗⁠⠀ ⁠⠀ #toksyczni #toksyczniludzie #toksycznezwiązki #toksyczneznajomości #toksyczneosoby #toksycznezwiazki #rownowaga #emocjonalnarównowaga #duchowarównowaga #psychicznarównowaga #relacje #toksycznerelacje #toksyczni #związek #relacjazpartnerem #toksycznaprzyjaźń #toksycznaprzyjazn #toksycznaprzyjaciolka #toksycznyprzyjaciel #toksycznaprzyjaciółka #problemywzwiazku #problemywzwiązku #zaburzenia #relacjezinnymi #relacjezludźmi #relacjewrodzinie #rysunki #duchowa #emocjonalni #emocjonalność (w: Toxic friend) https://www.instagram.com/p/B4g6JOHlL3m/?igshid=1nqaqb4bmw20s

[t-oksycznosc]

i dla niego.. dla niego moglabym zrobic wszystko

bo jest jak rownowaga miedzyplanetarna

niczym kwitnace krokusy w dolinie chocholowskiej

on dziala na mnie jak separator kortyzolu

jego aparycja jest tak idealna jak jego elokwencja

elegancja ktora bije ze srodka jego serca jest niesamowicie aforyczna

a jego sila perswazji dziala na mnie jak afrodyzjak

i te patetyczne makaronizmy ktore wplatam przy nim w zdania.. przelamuja moj wstyd przed jego przesliczna dusza