#ricetta colazione cocco

[nusta]

Ma che differenza c'è tra pulav, pulao e pilaf? Indagheremo prossimamente, intanto sono qui che aspetto di mangiarmelo e da quello che ho assaggiato prima mi pare venuto bene *_*

Questa sera ho sperimentato una ricetta guidata in videochiamata da una mia amica, che a sua volta l'aveva provata ad un corso di cucina indiana "da remoto", tutti collegati con uno chef che dava le istruzioni passo passo.

Mi aveva mandato la ricetta e ora ho lo scaffale delle spezie straripante, perché ovviamente anche se erano tutte "facoltative" le ho prese lo stesso u_u L'unico che non ho trovato è il cardamomo, ma ne ho preso un baccello dalla miscela del nostro classico tè della colazione e direi che è andata bene così ^_^

Non è come stare insieme in cucina come ai tempi dell'università, ma è un buon compromesso considerata la distanza tra di noi ed è sempre bello spignattare in compagnia.

Per la prossima volta devo cercare del latte di cocco, chissà se quello che hanno al mio supermercato andrà bene...

[janniksnr]

breve (manco troppo) storia triste: trovo su instagram una ricetta per una colazione che prevede di frullare fette biscottate, unirle al latte e sopra mettere yogurt greco, cocco rapè (che non so manco cosa sia onestamente) e kefir, il tutto ricoperto da una crema fatta con acqua e cacao dolce. mi dico che ci vuole, sembra facile, quindi esco di casa rischiando di rimanere appiccicata al sedile della macchina dal caldo, arrivo al lidl e alla modifica cifra di settantacinque centesimi compro per la prima volta il kefir. poi torno a casa, riprendo il reel e mi accorgo che non ho lo yogurt greco. e nemmeno il cocco rapè. e manco il cacao dolce. ma non mi perdo d'animo: c'è proprio uno yogurt al cocco nel mio frigo! e allora procedo alla preparazione: fette biscottate tritate a mano (non ricordavo andassero frullate rip), copertura di yogurt normale (?) al cocco e kefir, il tutto ricoperto dalle palline di cioccolato che erano nello stesso yogurt al cocco (mica potevo sprecarle) !! 100% domani mattina durante la colazione li lamenterò delle pessime ricette che questa gente tutta super fit pubblica su ig senza tenere conto che praticamente non ho rispettato manco un passaggio della ricetta originale 💃🏻

[sarllegroupeconfig]

Se sei alla ricerca di una colazione fresca, leggera e con pochissimi zuccheri questa ricetta fa per te Ingredienti-- latte di cocco senza zuccheri @alpro - 25 gr di semi di chia - 1 mango - Purenourish, vi ricordo che

[thekitchentube]

⁣ Tᴏʀᴛᴀ ʀᴏᴠᴇsᴄɪᴀᴛᴀ ᴀʟʟᴇ🍐 ᴇ ᴄᴀʀᴀᴍᴇʟʟᴏ ᴅ'ᴀᴄᴇʀᴏ🍁⁣ ⁣ Se c'è una cosa che da bambina non ho mai fatto è la colazione🙈🙊, portando alla disperazione mia madre che aveva provato a propormi di tutto senza successo🤣⁣ ⁣ Pensare che ora la mattina senza caffè e fettina di torta non esco neanche con una pistola puntata alla testa. Stile anche un condannato a morte ha il suo ultimo desiderio😬⁣ ⁣ L'idea mi è venuta grazie all'odore inebriante di queste pere locali succose e gustose, davvero mature al punto giusto. Lo sciroppo d'acero🍁poi con le pere è un abbinamento che adoro e risulta sempre vincente!⁣ ⁣ Devo ammettere che questo dolce è sicuramente il migliore che abbia fatto negli ultimi mesi🤩 si contende il posto con la San Sebastian Cheesecake!⁣ ⁣ Altrettanto onestamente però devo ammettere che il merito non è il mio, bensì della chicca che ha reso questo impasto morbidissimo e libidinoso, ovvero lo zucchero di cocco🥥 di @altromercato ⁣ Chi ci conosce lo sà, per noi lo zucchero integrale è molto importante e lo è ancora di più la qualità, visto che ormai in commercio se ne trovano tantissimi "finti". ⁣ ⁣ Proprio per questo sono rimasta impressionata dalla qualità di questo zucchero di cocco ricavato dalla linfa lasciata evaporare dei fiori della palma di Thnot 😍, albero simbolo della Cambogia ⁣ ⁣ Questo zucchero monta in un modo che è difficile da spiegare, mi ricorda la Patè a Bombe🙈 davvero incredibile😍, ma la cosa migliore è il sapore! ⁣ ⁣ Delicatamente dolce con delle note caramellate che con questo dolce si sposano meravigliosamente! ⁣ ⁣ Più di ogni altra volta vi consiglio di correre sul blog a vedere la ricetta 🏃🏼‍♀️🏃🏻 (presso Merano, Trentino Alto Adige, Südtirol) https://www.instagram.com/p/CE0p6-MFfMH/?igshid=mh31nv5k30ux

[luciatraifornelli-blog]

🔵 Come iniziare la giornata nel modo giusto ? Semplice❗❗❗Il mio ciambellone marmorizzato ricoperto di glassa al cioccolato fondente con scaglie di cocco è quello che ci vuole! È il dolce preferito da grandi e piccini.Ideale per la colazione e la merenda , in particolare durante l'inverno, accompagnato da una tazza di latte o di tè ma soprattutto da gustare con i propri cari‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭐ Più sotto la mia ricetta, semplice e veloce, alla portata di tutti ❕❕❕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 Follow me ⏩⏩ @luciatraifornelli ✔Ingredienti: 200 g di farina, 100 g di fecola, 150 g di burro, 250 g di zucchero,3 uova , 30 g di Cacao amaro, mezzo bicchiere di latte, un pizzico di sale,una bustina di lievito. ✔ Preparazione: accendere il forno a 180 gradi C . In una terrina lavorare il burro con lo zucchero sino ad ottenere una crema morbida, infine unire i tuorli uno alla volta.Aggiungere al composto la farina, la fecola , il lievito , un pizzico di sale e il latte.Amalgamare bene il tutto e dividere l'impasto in due parti uguali ad una delle quali si aggiunge il Cacao amaro in piccole dosi. Montare a neve gli albumi ed aggiungerli in parti uguali ai due impasti . Imburrare uno stampo a ciambella di 24 cm di diametro , versarvi prima l'impasto bianco e successivamente quello scuro . Cuocere in forno per 45 minuti circa. Decorate il ciambellone come più vi piace. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #pastry #pastrylove #pasticceria #pasticceriaitaliana #ciambellone #instagnam #instafood #ammazzachefood #foodlovers #foodblogger #lemillericette #ricette #ricetteperpassione #foodie #dolcifattiincasa #dolce #torta #igers #foodporn #foodphotography #fooditaly #foodgnam #delicious #fattoincasa #buonappetito #cottoepostato #gnam #gnamgnam #yummy https://www.instagram.com/p/B9KpgZjKL8B/?igshid=6cvp4oxd6rj1

[fitinhub]

Muffin ananas e cocco con semi di chia

#ricetta #Muffin ananas e cocco con semi di chia

Nuovi arrivi ogni settimana – 10% off con iscrizione alla newsletter. Puoi portare l’estate anche nella tua colazione del lunedì con la ricetta muffin ananas e cocco con semi di chia della fitness kitchen di Irene. Macros 323 kcal 20c 46p 6f Ingredienti ricetta muffin ananas e cocco con semi di chia 200 ml di albumi 30 gr di proteine in polvere gusto vaniglia (o 50 gr di qualsiasi farina o avena)…

[zampulla]

BUONA SERATA BELL'ANIME 💕 💕 💕 Che si dice dalle vostre parti? Tira una leggera brezza che mi ha praticamente divelto parte del balcone. Ho fatto male a comperare nuove piante... Mi sono fatta prendere dall'aria primaverile che aleggiava...sicuramente è stata una sensazione errata...o solo la voglia di calore e colore 😳 Bisognerà attendere cercare questa voglia da altre parti... Come per esempio un dolce 🍰 😂😂😂😂tanto per cambiare. Dolce anglosassone con nota esotica 😊spunto dalla Primerose Bakery di Londra. Mirtilli e mele con una leggera aggiunta di fine farina di cocco...profumo 😋😋😋😋😋 Quando ho un attimo scriverò la ricetta sul blog link in bio ⬆⬆⬆⬆⬆⬆per ora vi auguro un buon proseguimento di serata amici 😘 😘 😘 #primerosebakery #cake #mirtilli #mele #cocco #dolcezza #colazione #merenda #cose ione #semplicità #sweetcandymary #foodblogger #arteamodomio #amore #sempre 💕 💕 💕 💕 (presso Cinecittà, Lazio, Italy) https://www.instagram.com/p/Bu6uFgaF-vg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15s09qkm1cd98

[raffacooking]

CARROT CAKE LIGHT

L’origine della torta di carote risale al periodo del Medioevo quando lo zucchero e gli edulcoranti erano costosi per la maggior parte degli individui e spesso difficili da trovare, quindi molte persone usavano le carote come sostituto dello zucchero. Un dolce buonissimo e speziato alla cannella, ideale per la colazione o per una pausa di dolcezza nella giornata…ovviamente nella mia versione senza burro 👩‍🍳 La sua glassa al cream cheese è deliziosa, la ricetta è molto semplice da realizzare e gli ingredienti facili da reperire…non vi resta che prepararla e godervi la soddisfazione nell’addentarla 🤤😋 CARROT CAKE LIGHT

INGREDIENTI

150 gr di carote

50 gr di mela

45 gr di noci

2 cucchiai di olio di cocco

120 ml di albume

10 gocce di flavdrops alla vaniglia

30 gr di farina di riso

40 gr di farina di avena

4 gr di lievito istantaneo

Cannella qb (io un cucchiaino)

PER LA CREAM CHEESE

200 gr di quark magro

8 gocce di flavdrops alla vaniglia

PREPARAZIONE

- accendere il forno a 170° statico

- nel mixer frullate le carote precedentemente private della buccia con la mela e le noci per circa 10 secondi (non deve essere una purea mi raccomando, il composto deve risultare “a pezzetti”)

- in una terrina mettiamo gli ingredienti secchi ed aggiungiamo l’albume a filo mescolando con una frusta a mano. Aggiungere ora l'olio di cocco, il composto di carote e il flavdrops alla vaniglia lavorandolo fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.

- versate l'impasto nello stampo (16 cm di diametro) ed infornate per circa 40 minuti

- nel frattempo preparare la crema per il topping unendo semplicemente il quark con il flavdrops alla vaniglia

- lasciamo raffreddare la torta per circa un’ora e ricoprire con la cream cheese

- decoratela a piacere con noci e cannella o ciò che più vi piace

[maref-pics]

Ca va sans dire che #iorestoacasa e perciò biscottiamo come se non ci fosse un domani. A questi biscotti da inzuppo ho fatto una piccola modifica rispetto alla ricetta originale di #fattoincasadabenedetta Li ho fatti più piccoli e ho sostituito 50g di farina (io ho usato tipo 2) con farina di cocco. Che dire, boni boni boni...lo dice pure la tazza ☺ . . . #fattoincasadame #mycooking #cibobuono #biscuits #biscotti #dolcetti #colazione #breakfast #homemadecooking #homemade #solocosebuone #foodporn #foodphotographer #foodphotography #ricette #ricettefacili #cottoemangiato #cookingram #cookies #comfortfood #maref_mf #canonphotography #50mmlens #canon5dmarkiii (presso Turin, Italy) https://www.instagram.com/p/B-kFc32Dxb8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[italianistasty]

🇬🇧 High protein pancakes are offered by @marco1roma today! Good morning ❤️ 🇮🇹 I pancakes proteici oggi c'è li prepara @marco1roma ! Buona giornata ❤️ ----------- marco1roma BUONA DOMENICA!PER ME OGGI FIT PANCAKE COCCO&CREMA PASTICCERA! Un mix di gusti🤤...forse il mio preferito! INGREDIENTI: -1 banana media(80/100gr) -20gr di farina di riso alla crema pasticcera @quamtrax_oficial -20gr di avena al cocco @scitecnutrition -120gr albume -cioccolato zero @max_protein -3gr di idrolitina Procedimento: 🔸️mettere in una ciotola la banana e schiacciarla(purea) ed aggiungerci l albume 🔸️aggiungere le farine e mischiare con la frusta finche non si amalgama il tutto🔸️aggiungere l'idrolitina e mescolare nuovamente 🔸️con un misurino grande di proteine prendere L'impasto e metterlo nel padellino antiaderente leggermente unto con una passata di scottex con olio di cocco e aggiungere🔸️quando in superficie il pancake farà delle bollicine si gira per 2 minuti🔸️ripetere all infinito fino alla fine dell impasto🤣 BUONA COLAZIONE! Se replicate taggatemi senza problemi🤗 ⚠️vi ricordo che trovate i prodotti che ho utilizzato sul sito @prozis (link sul mio profilo) !! è sempre attivo il mio codice sconto MB10 per avere lo sconto extra del 10%su tutto il sito ⚠️ ☝️avvisatemi sempre dell'acquisto che vi reposteró nelle storie!!☝️ . . . . #pancakes #fitpancakes #healthypancakes #pancakeart #prozis #prozisitalia #prozisrecipes #fitness #ricette #colazionefit #fitfood #ricettelight #iifymitalia #cibosano #dietasana #pornmafit #fitnessitalia #foodbloggeritaliani #dolcilight #foodporn #healthybreakfast #healthyrecipes #diarioalimentare #ricetta #ricettefit #picoftheday #colazionesana #healthyfood #foodoftheday #italianistasty https://www.instagram.com/p/BtvDoXII0fn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pz7orf52kq1j

[unacucinapertre]

Cestini di pasta fillo Eccoci qui con una ricetta golosa, gustosa e super facile da fare. Ci serviranno pochi ingredienti e soprattutto possiamo farcirli come più ci piace. Ingredienti: • 1 confezione di pasta fillo • crema pasticcera (io vegana) • salsa ai frutti di bosco • burro vegetale, olio di cocco oppure olio per spennellare Procedimento: 1. Innanzitutto ricavare dalla nostra pasta fillo dei quadrati 5x5cm. 2. Spennellare gli strati con qualsiasi tipo di fonte "grassa" scelta sovrapponendo gli strati. Io consiglio di farne non meno di 4 o 5. 3. Adagiare questi quadratini all'interno di uno stampo per mini cupcake. 4. Infornare a 170° per 10'. 5. Lasciare raffreddare e farcire a piacere. La ricetta della crema arriverà a breve, intanto provate a farcirli come più vi piace, non ve ne pentirete. Anche con della panna montata (vegetale e non) e dei frutti di bosco sono una vera goduria 🤤 #cucinaconnoi🤗 #sperimentareincucina🙊 #ricettadelgiorno🥣 #veganfood #veganrecipe #vegan #veganrecipes #veganfoodie #veganlove #vegansweets #vegano #ricettevegane #ricettegustoseesemplici #ricetteveganeveloci #ricetteveganefacili #pastaphillo #pastafillo #ricettedolci #dolcigolosi #colazionegolosa #colazioneacasa #colazione #merenda #oliodicocco #burrovegetale #fruttidibosco #cremapasticcera #cestini #cestinidifrutta #cestiniripieni https://www.instagram.com/p/ChmpkktjgEa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[keticonte]

MEAL PREP DI CHIA PUDDING Prepara in anticipo il budino di chia: puoi congelarlo per settimane! Si conserva in frigorifero 5-6 giorni. Il budino di Chia è una ricetta salutare per colazione e spuntino Trovi il video completo su YouTube “Sapore puro chia pudding “ Ricetta #1 per la base: 2 cucchiai di semi di chia 100 g di latte di cocco un cuchiaio di miele 10 g di cannella. Per guarnire: una pesca 30 g di semi di girasole Ricetta #2 per la base: 2 cucchiai di semi di chia 100 g di latte di soia 1cucchiaino di cacao 1cucchiaino di farina di cocco. Per guarnire: mezza banana 20 g di nocciole scaglie di cioccolato Ricetta #3 per la base: 2 cucchiai di semi di chia 100 g di latte di mandorle 1 cucchiaino di miele buccia di mezzo limone. Per guarnire: 50 g di mirtilli buccia di limone menta Ricetta #4 per la base: 2 cucchiai di semi di chia 100 g di latte di avena Per guarnire: 1 cucchiaio di marmellata di mirtilli bio mezzo mango 20 g di pistacchio Ricetta #5 per la base: 2 cucchiai di semi di chia 100 g di latte avena mezza banana schiacciata Per guarnire: 2 albicocche 20 g semi di zucca menta Ricetta #6 per la base: 2 cucchiai di semi di chia 100 g di latte di cocco Per guarnire: 100 g di melone 100 g di mirtilli 10 g di cocco fresco LE PROPRIETA: 1. Ricchi di fibra 2. Ricchi di acidi grassi Omega-3 3. Contiene niacina e tiamina 4. Fonte di selenio 5. Ricchi di ferro 6. Contengono calcio 7. Fonte di Manganese 8. Fornisce fosforo 9. Fonte di magnesio 10. Contiene rame #merenda #colazione #mealprep #chiapudding #semidichia https://www.instagram.com/p/CeptWbsIrpm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[celiachiamocongusto]

Torta cocco e cioccolato senza glutine

Torta cocco e cioccolato senza glutine

Torta cocco e cioccolato senza glutine. Avete presente quei pomeriggi dove non riuscite a stare ferme, mal di testa e voglia di un dolce facile e goloso? Ideale per iniziare la giornata a colazione, la merenda o un momento di dolcezza. Ecco, la torta cocco e cioccolato senza glutine viene in vostro aiuto. L’ispirazione e la ricetta base è della bravissima foodblogger Mamma Gy (guardate che…