#primitivefunctionalmovement

[przemyslenianieznanegosportowca]

Kurs #blackrolltrainer oficjalnie ukończony!😊🥇👍 Pytaliście mnie wielokrotnie w wiadomościach @ i facebooku jak trenować, jak się rolować poprawnie i co polecam kupić. 👍 Od dzisiaj możecie zapisać się do mnie na trening i dowiedzieć się dużo więcej niż jestem w stanie przekazać w okienku wiadomości. 👌🃏♟ A więc zapraszam wszystkich chętnych - jednak dopiero, gdy okres #koronawirus dobiegnie końca. Do tego czasu zdołam zapewne ukończyć kompleksowy kurs treningu funkcjonalnego: #primitivefunctionalmovement Co będzie perfekcyjnym dopełnieniem do automasażu powięzi. Trzymajcie kciuk 👍👍 #blackroll #blackrollpolska #treningfunkcjonalny #functionaltraining #powięź #AUTOMASAZ #certyfikat #dyplom #foamroller #trening #mobility #treningwdomu #ćwiczę #trener #workout #warszawa #blog #blogger #sport #mięśnie https://www.instagram.com/p/B-G6VhRn4Zd/?igshid=1fxr9kg1lb057

[andreawloskiodkuchni]

Odżywianie jest bardzo ważne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego, ale równie ważny jest zrównoważony trening. Najlepiej funkcjonalny. Najlepiej #primitivefunctionalmovement #training #functionaltraining #functionalfitness #zdrowie #health #healthylifestyle #fitness #gym #healty (presso Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B6JXTwVH8G-/?igshid=13y992l4ql22q

[przemyslenianieznanegosportowca]

A Wy jak trenujecie w tym #koronawirus zwariowanym okresie? ❓🧨😁🃏🤫 Ja mocno poprawiam regenerację powięzi dynamicznym automasazem i wdrażam lekki zakres #animalflowtraining i #primitivefunctionalmovement - kojarzycie, ćwiczycie? 🤺🔝🤔👍 🎙🎤🎧‼W post produkcji czeka juz odcinek podcastowy na temat treningów i sposobów na trening w domu ‼🎧🎤🎙🎶🥇 - POLECAM link do kanału w opisie kanału 😊 #animalflowpractice #animalflow #animalflowworkout #blackroll #foamroller #mobility #powięź #blackrolltrainer #blackrolltraining #blackrollpolska #automasaż #podcastepisode #podcasts #podcast🎧 #podcasting #podcasters #podcastinglife #podcaster #spotify #spotifypodcast #treningwdomu #treningfunkcjonalny #porannytrening #functionaltraining #ćwiczenia #cwiczewdomu #blog https://www.instagram.com/p/B-EZXiNHtz9/?igshid=1itlr45kplnar

[przemyslenianieznanegosportowca]

Obrałem nowy kurs w sporcie z kursem PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT?

[przemyslenianieznanegosportowca]

#trening #stability bez tegoż sprzętu? - wykluczone‼☝️😊👌 No chyba że weźmiemy pod uwagę aspekt treningowy PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT ‼ A na teraz ciekawy i krótki #openingday #openingceremony #opening #unboxingvideo #unboxing #stabilization #stawy #fitness #skleponline #sklep #blogs #blogger #sportowyblog #sportowyinternetowy #sprzetdlasportowca #sprzęt #cwiczeniawdomu #cwiczenia #training #pilkasensoryczna #thornfitness #primitive #primitivefunctionalmovement #functionaltraining #functionalfitness #functional #stabilisations https://www.instagram.com/p/B6XdXpvHQsI/?igshid=4p13ejc5cpe1

[przemyslenianieznanegosportowca]

Rozporządzenie i zakaz ⛔️ to sprawa priorytetowa:#koronawirus i #zostanwdomu oraz #treningwdomu

Świetny odcinek 🎤🎻😎🎧 podcastu w którym opowiem o:

...A więc czas na podtrzymanie naszej cennej formy, którą budowaliśmy przez ostatni okres treningowy... 👍💪Lub zbudowanie jej od podstaw z totalnie ważnym aspektem treningu funkcjonalnego!⚽️🏉⚾️🏒🏓🏐🎾🥋🥊🏋️‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♀️🏇🥅🧘‍♂️🚴‍♂️ – zestaw dla wszystkich sportowców jako zaprawa i świetne przygotowanie oraz szansa na niebanalną dyspozycję! 

Czyli zestaw cennych ćwiczeń z zakresu PRIMITIVE FUCTIONAL MOVEMENT jako

:- mobility (mobilizacja)

- Stability (stabilizacja)

- Strength (siła)

Oraz

- Dynamic streatching

- Animal flow traning

- Blackroll trainer - czyli automasaż, powięź: upraszczając rolowanie w domu jako regeneracja!

Gdzie możesz odsłuchać tego odcinka?

Spotify

:https://open.spotify.com/episode/41H3OemSfX8QjgDrqhSHv4

AnchrofFM:

https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo/episodes/29-Okres-korona-wirus--ciekawy-trening-w-domu--trening-funkcjonalny--dynamic-streatching-etc-ec0vd2

#trening #treningfunkcjonalny #functionaltraining #primitivefunctionalmovement #sport #blogger #podcast #polskipodcast #polskiepodkasty #blackroll #blackrollpolska #blackrolltrainer #powięż #ćwiczę #porannytrening #rozgrzewka #dynamicstretching #zestawćwiczeń #bieganie #spacer #automasaz #foamroller #powiez #rolowanie #mobility #stability #przemyslenianieznanegosportowca #podcastingwpolsce

[przemyslenianieznanegosportowca]

Ból barków, kontuzję i rozwiązania – mobility, automasaż, trening funkcjonalny!

Mam dla Was wspaniałą wiadomość! 🎤🎧🎤🎧😍 Nagrałem nowy odcinek podcastowy gotowy do odsłuchania w tematyce bólu barków i trochę więcej o całej tej zagmatwanej sprawie! 🤓😁🧐 Mam nadzieje że z treningiem funkcjonalnym pójdzie Wam równie przyjemnie co z odsłuchaniem tego odcinka!

Jest to szczęśliwy #13 odcinek w dzień 07.02.2020! 💪🎤🎧 A w nim:"W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu zajmiemy się palącym problemem jakim jest u sportowca i nie tylko ból barków!O tak doświadczyłem tego na sobie i wiem co to znaczy. Wyleczyłem się sam zmieniając sposób treningów. Zakresy sięgnęły o trening funkcjonalny, który łączy w sobie trzy podstawowe płaszczyzny:

Mobilność

Stabilizacje

Siłę

Wyżej pod każdym z wyrazów ukryłem łączę, które pozwoli Wam poszerzyć zakres informacji u źródła. :)Ja polecam Wam trening funkcjonalny każdego poranka w dozie rozsądku i umiaru. Miły i spokojny rozruch jest wskazany dla każdego organizmu. Daliśmy się uziemić, a dokładnie usadzić na krzesłach niemalże w każdej minucie naszego życia! – Czas na to wpłynąć, czas to zmienić, czas na trening w wielu zakresach ruchowości."

Tutaj macie bezpośredni LINK do SPOTIFY:

https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU

#ból #kontuzja #barki #trening #sport #podcast #functionaltraining #primitivefunctionalmovement #siłownia #powięź #automasaż #roller #treningwdomu #porannytrening #podkasty #podkast #podcasting #polskiepodkasty #polskiepodcasty #podcasts #radioFM #radio #audycjasportowa #injury #kolana #stawy #leczenie #training #fitness #siłownia #mięśnie

[przemyslenianieznanegosportowca]

👌😍😄🎧W dzisiejszym odcinku będziemy mogli przyjrzeć się problematyce braku przygotowania, rozgrzewki, wprowadzenia organizmu przed wyjazdem na narty!

Pamiętajcie że trening przed wyjazdem to podstawa, aby zabezpieczyć się przed prostymi kontuzjami. Skręcenia i zwichnięcia to jedno, drugim dość poważnym jak nie bardzo poważnym problemem stają się kontuzję naszych cennych kolan, a dokładnie zerwanie więzadeł!

To problematyczna, niecodziennie skomplikowana i kosztowna w czasie kontuzja – niekiedy powodująca długą bądź definitywną niedyspozycję sportową!

Chciałbym przedstawić w tym odcinku dla Was koncepcje treningu funkcjonalnego, który wzmocni trzy najważniejsze zakresy naszego ciała, mięśnie, szkieletu: Siła, Mobilizacja stawów, Stabilizacja

Dzięki koncepcji PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT jesteśmy w stanie zadbać o te trzy elementy i zminimalizować ryzyko kontuzji poprzez odpowiednie przygotowanie naszych mięśni, ścięgien i powięzi: uelastycznijmy i wzmocnijmy swoją strukturę, a z pewnością przyniesie nam to same korzyści. Ja swój trening funkcjonalny rozpocząłem 3 lata temu i nie zamierzam się z tego wycofać. Chciałbym, abyście i Wy przeanalizowali ze mną jego walory i podjęli decyzję czy nie warto spróbować już dziś!

Trening poranny, rozruch w domu czy to ćwiczenia na siłowni czy w klubie. Trening funkcjonalny powinien być wdrożony w każdej szkole i każdym klubie sportowym.

#podcast #podcasty #podcasting #podkasty #podkastsportowy #podcastsport #sport #primitivefunctionalmovement #treningfunkcjonalny #functionaltraining #training #mobility #stability #siła #narty #wyjazdwgóry #narciarz #narciarstwo #kontuzja #injury #kolana #więzadła #więzadła #radio #audycja

https://anchor.fm/przemyslenianieznanegosportowca/episodes/10-Szalestwo-na-nartach-i-PRIMITIVE-FUNCTIONAL-MOVEMENT-jako-zaprawa-i-rozgrzewka-przed-wyjazdem-w-gry-eadp1s

[przemyslenianieznanegosportowca]

PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w Polsce jako wspaniała alternatywa treningu funkcjonalnego dla każdego sportowca!

Doskwiera Wam ból kręgosłupa? 🤓Strzyka i strzela w kolanach? 🦵A może odczuwacie, miewacie luzy w niestabilnych barkach? Przekornie idealnie się składa! 👍👌✍️ – Też to jako sportowiec przerabiam... Sprawdźcie co dla Was mam ciekawego, gdzie byłem i co możemy z tym zrobić za sprawą poznawczą i treningu funkcjonalnego! Trochę długie, ale wartę poświęcenia kilku minut!😁😄👍

PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – brzmi zachęcająco? Pewnie że tak! 

#trening #treningwdomu #porannytrening #treningfunkcjonalny #functionaltraining #primitivefunctionalmovment #stability #stabilizacja #siła #treningsiłowy #treningcałegociała #ćwiczę #functionaltraining #primitivefunctionalmovementwta #wtafunctionaltraining #primitive #sport #ruch #bjj #bjjlife #blog #sportowyblog #mobility #powięź #kurs #piłkanożna #kolarstwo #kolarstwogórskie #sportywalki #fight #rehabilitacja #stawy #zdrowie #strengthtraining #wtafunctional #siłownia #fitness #odpoczynek

https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/