#mangerbouger

[yogadaily]

(via M E L A N I E 🌻 on Instagram: "Hello ! Voici 6 petits conseils pour booster ton immunité pendant ce changement de saison : 1) faire du sport (du yoga par exemp… nel 2023  || Curated with love by yogadaily) 

[stochastique-blog]

Experiment - Automatic Random_Reblog - Ask me !

Le Lanceur de Groin 🕺🐽🕺

#disco #discobole #beauxarts #athènes #antiquité #jo #paris2024 #humour #sporcu #frenchhumour #legrascestlavie #cochon #athlétisme #lancerdecochon #charcuterie #parodie #illustration #instaart #characterdesign #funart #popart #pastiche #mangerbouger (à Montpellier) https://www.instagram.com/p/CjI0A7QIrfq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[giorginodj]

Reposted from @__healthy.fr__ Courgettes alfredo, crevettes citron ail et pâtes aux herbes 🦐🍋 👉Abonne-toi @__healthy.fr__ pour des recettes quotidiennes 👨‍🍳❤️ Enregistre la recette pour la garder en mémoire ⬆️ 🌟 Ingrédients : COURGETTES ALFREDO (pour 2 personnes) : - 2-3 courgettes, en spirale - 100g de fromage à la crème - 60g de parmesan - 125mL de lait d'amande non sucré, réchauffé au micro-ondes 1 minute - 1/2 cac d'ail en poudre - 1/4 cac de poivre blanc - sel et poivre noir, au goût CREVETTES AU CITRON AIL : - 1 cas d'huile d'olive - 450g de crevettes - 2 gousses d'ail émincées - 3-4 citrons tranchés finement - un trait ou sel & poivre - 2 cas d'eau - 2 cas de persil haché 🌟 Instructions : COURGETTES ALFREDO : 1. Porter une grande casserole d'eau à ébullition; puis blanchir les nouilles de courgettes pendant environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Retirer de l'eau et passer sous l'eau froide; mettre de côté 2. Mixer tous les ingrédients restants, sauf le persil, jusqu'à obtenir une consistance lisse. Mélanger avec les nouilles de courgettes et assaisonner de poivre frais concassé CREVETTES AU CITRON AIL : 1. Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé pendant environ 1 minute 2. Ajouter les crevettes,l'ail, les cirtons, le sel et le poivre 3. Retirer du feu et ajouter l'eau et le persil haché PÂTES AUX HERBES : mélanger des pâtes (coquilles de pois chiches) avec de l'huile d'olive et des herbes (basilic séché + de l'origan) 👉Abonnez-vous à @__healthy.fr__ pour des recettes quotidiennes !⁠ ⁠ by @sara.haven ⁠#crevettes #courgettes #recetterapide #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #teamfitcats #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #matin #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger https://www.instagram.com/p/CbsreZ3AAOI/?utm_medium=tumblr

[toutesante]

[lesnutrinewsdesoso]

[rfages]

Hello , pour oublier le froid, envie d’une délicieuse tarte au chocolat, végane, sans gluten et avec seulement 247 local ! 6 c de Tri BLEND Sélect café caramel, 130 g (4,58 oZ) dattes dénoyautées trempées 1 nuit dans l’eau ou 10 mn dans l’eau bouillante, 150 g (5,29oz) d’amandes en poudre, 4 c à s de poudre de cacao, 4 c à s d’huile végétale, 1/4 de c à c de bicarbonate, 80 ml (2,81 Flo a) de lait d’amande non sucré ou tout autre boisson végétale, Chauffer le four 180 degrés c (350 degré F) Utilisez un blender ou 1 mixeur pour broyer les dattes avec 150 ml (5.28 fl oz) dans laquelle elles ont trempées, ajoutez la purée dans le reste des ingrédients et bien mélanger, versez dans 1 moule à gâteau huilé, faire cuire 20 mn. Ma tarte se raffermira en refroidissant. Se conserve couvert pendant plusieurs jours au frigo . Prêt 😁 #tbs #gateau #tarte #vegan #vegetarien #perdredupoids #maigrirsansregime #mangerbouger #nutriplan #challenge #bilan #defi #nutritioncoaching #montreall #québec #montpelliernow #france #herault #narbonneplage #beziers #carcassonne #femmesactives #businesswomans #businessman https://www.instagram.com/p/B8OmDq6ofR0/?igshid=19oak19j8684u

[laviedelittleflo]

Hello ! Moi c’est Flo !

J’ai 23 ans, je suis psychomotricienne et j’habite à Lille depuis 4 ans maintenant.

Je suis originaire du sud de la France, et de Toulouse en particulier, et je suis venue dans le ch’Nord pour mes études. Au final j’ai tellement aimé cette région que j’y suis restée !

Depuis que je suis petite, j’adore cuisiner. Je me souviens que je faisais déjà moi-même les gâteaux que j’amenais à mon cours d’équitation quand j’avais 8 ou 10 ans. En grandissant, j’ai continué à préparer de bons petits plats, mais sans forcément faire attention à ce qu’il y avait dedans. Et puis en 2016 une de mes petites sœurs m’a convaincue de faire un challenge de remise en forme sportive avec elle. C’était dur mais j’ai tenu le coup ! Et surtout j’ai commencé à m’intéresser à l’alimentation et à ses effets sur notre métabolisme et notre santé. C’est là que j’ai commencé à être passionnée !

Au fur et à mesure, j’ai appris de plus en plus de choses, je me suis documentée et j’ai progressivement changé mon alimentation. Je n’ai pas fait de changement drastique puisque je mangeais relativement correctement, mais il y avait quand même de petites choses à améliorer. A côté de ça j’ai continué de faire du sport, et surtout du fitness à la maison. Puis je me suis inscrite en salle de sport avec l’idée de modifier mon apparence physique. 

C’est vrai que depuis quelques années j’avais pris quelques kilos. Je me suis donnée à fond, un peu trop à mon goût puisque j’ai développé des troubles du comportement alimentaire dans une période de ma vie qui était difficile à traverser. C’est toujours extrêmement dur d’en parler, puisqu’ils sont liés à une grande culpabilité, et que je me sens toujours honteuse d’en parler. 

C’est un moment où tu ne maîtrise plus ton corps, et que ton esprit est tellement torturé qu’il ne peut plus le maîtriser non plus. C’est une grande souffrance.

Il a fallu du temps, mais ces troubles alimentaires ont disparu progressivement. En même temps, j’ai créé une page sur Instagram (@Little_Flo_) pour partager autour de l’alimentation, et principalement pour partager mes recettes qui plaisaient à mes proches. Et puis d’autres personnes s’y sont intéressées, et puis d’autres encore. 

Aujourd’hui c’est une vraie passion que je partage tous les jours ! Il y a mes recettes, mais aussi les petits “à côté” que vous aimez tant, toutes ces petites choses de ma vie, mes conseils et mes astuces pour vivre mieux. C’est aussi pour cela que j’ai créé ce tumblr, pour vous partager du mieux possible ce qui emplit mon quotidien.

Et dans tout ça, je suis extrêmement reconnaissante de voir vos réactions, vos commentaires et vos retours sur mes recettes ! Rien ne me ferait plus plaisir.

Alors j’espère que l’aventure continuera encore un moment, et qui sait... Peut-être que de nouveaux horizons se présenteront en chemin ?

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[aurorepro-blog]

Quand tu demandes a tes enfants ce qu'ils veulent manger... Et bien de te retrouve a faire des pizzas pour toute la famille. Donc ce soir c'est cheatmeal, mais comme c'est du fait maison je sais au moins ce que l'on mange. Parce que ire un rééquilibrage alimentaire c'est aussi pouvoir se permettre de "faire des écarts" sans culpabiliser. #regime #regimeuse #etreheureux #famille #nutrition #reequilibragealimentaire #minciravecplaisir #mangerbouger #lifestyle #mangermieux #sefaireplaisir #instamood #perdredupoids #controlepoids #getfit #weightloss https://www.instagram.com/p/Bz3hYbaJeRe/?igshid=gyrwil10ubce

[diegobernard]

Manger bouger

[dgvcoach]

🚨 Abonne-toi à @Damien_coach pour plus d'astuces pour perdre du poids ! ❌ Lorsqu'il s'agit de perdre du poids et de la graisse, nous faisons face à internet et à un très grand nombre d'informations. Certes il y a quelques bonnes informations, mais il y a aussi beaucoup de bulls**t qui n'a littéralement aucun sens. ❌ Je te rassure, tu n'as en aucun cas besoin de te saucissonner le corps dans du film alimentaire si ton but est de perdre de la graisse. 👉 Le problème est que les "As" en marketing exploitent et déclenchent en vous quelque chose pour acheter leurs produits. ✅ Comme je le dis toujours, la vérité sur la perte de poids et de graisse est ennuyeux et je ne peux pas commercialiser cela. Tu veux le secret de la réussite ? Mange moins, fais du sport, mange plus de fruits et de légumes, dors suffisamment, sois patient... sauf personne ne veut entendre ça. ✅ Il faut accepter que cela va prendre du temps et que l'on passera par des moments difficiles. La finalité est que cela fera de toi une personne plus forte 💪 ⁣ 🙏 N'hésite pas à liker, on se retrouve demain pour un nouveau post ! #entrainements #repriseenmains #fitfrenchgirl #savoirmaigrir #petitdejeunersain #pertedepoidssaine #plaisirgourmand #bienetreaunaturel #fitfrenchie #mangerbouger #alimentation (à Brest, Bretagne) https://www.instagram.com/p/CaU9DzJsVop/?utm_medium=tumblr

[nutrimeticsbyemilie24]

Les vrai/faux de la nutrition 🥗 Connaissez-vous les bonnes réponses ? #nitrition #mangerbouger #mangerequilibré #mincirensemble #dietetique #NutrimeticsFrance (à France) https://www.instagram.com/p/CWoptWtoYK4/?utm_medium=tumblr

[carolejouy]

🌈On bouge ! Allé allé allé 💪🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ #motivation #motivationfitness #musculation #fitnews #startup #motivée #entrepreneur #kilosentrop #illustratrice #auteure #livre #mangerbouger (à Provence-Alpes-Cote d'Azur, France) https://www.instagram.com/p/Bn8GIIfDPbN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hzuj4y9hhbhp

[toutesante]

[lauriedicosolamindeat]

Nice article about nutrition and adaptogenic herbs and their benefit on general health !

[diabetescares21]

#Repost @instore.tools FOLLOW OUR PAGE 👉 @diabetescares21 Follow ani credit @diabetesfreelife1 Hi, , The ASTONISHING Secret of FORMER Diabetics * Dependence on Diabetes Medication According to a group of the worlds leading authorities, its true People are reversing diabetes. How do they know? ...because they have witnessed it time and time again. Watch the Astonishing Secret of Former Diabetics And they didnt even do it using insulin, pills or fat diets If you or a loved one is fighting diabetes, this discovery could save your life. Imagine the possibility of treating and potentially eliminating the disease permanently. What would it mean for you to have this method in your hands today? Skeptical? I was too until I saw the proof here. GO LINLK IN OUR BIO AND CLICK BIO LINK NOW 👉@diabetescares21 credit and follow@diabetesfreelife1 OR DM ME INBOX .......... ........... ........... ........... ........... ........... ........... ........... #diabetes2_weightloss #diabeteslife #diabetescontrol #mangersainetbon #mangermieux #recettehealthy #recetteminceur #mangerequilibre #mangerbouger #repasequilibre #dessert #patisseriemaison #patisserie #sansbeurre #sanssucre #diabetes #diabetesfoods #diabetes_remedy_naturally https://www.instagram.com/p/CSBT_wdiZBp/?utm_medium=tumblr

[happystrategie]

Mon assiette ☘️végétarienne 😊 ✅ Choisir de manger équilibré même sans viande, c’est possible ! ✅ Selon vos goûts, ils faut faire les bons choix d’aliments, et connaître les différentes groupes d’aliments et sa composition principale ( glucide lipides protéines fibres...) ✅ Certains organes pour un bon fonctionnement ont besoin de protéines Il est possible de trouver les protéines dans d’autres aliments que la viande ✅ pour bien débuter, il faut essayer de cuisiner régulièrement, se fixer par exemple un plat par jour cuisiné ✅ Préparez des repas, colorés, savoureux, odorants et variés ✅ Mon assiette comporte Sur 1/2 assiette Légumes cuits Légumes crus Sur 1/4 Légumes secs Féculents Fruits secs Sur 1/4 Oleagineux Fromage Huiles ✅ Quelques aromates et épices ✅ Pensez aux tisanes ✅ Boire 1,5 litre d’eau Et vous comment est composée votre assiette végétarienne complète ? 😍 Bon appétit !😍 À bientôt 😊 #mangermieux #vegetarien #vegeketo #manger #mangerequilibré #legumes #proteinavegetal #proteine #sanssucre #happystrategiesanssucre #assietteequilibree #garderlaforme #mangerbouger #happystrategie #viandevegan https://www.instagram.com/p/CPQgBRwBpZH/?utm_medium=tumblr