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Quand tu demandes a tes enfants ce qu'ils veulent manger... Et bien de te retrouve a faire des pizzas pour toute la famille. Donc ce soir c'est cheatmeal, mais comme c'est du fait maison je sais au moins ce que l'on mange. Parce que ire un rééquilibrage alimentaire c'est aussi pouvoir se permettre de "faire des écarts" sans culpabiliser. #regime #regimeuse #etreheureux #famille #nutrition #reequilibragealimentaire #minciravecplaisir #mangerbouger #lifestyle #mangermieux #sefaireplaisir #instamood #perdredupoids #controlepoids #getfit #weightloss https://www.instagram.com/p/Bz3hYbaJeRe/?igshid=gyrwil10ubce

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Quand il s'agit de perdre du poids, nous sommes tous et toutes confronter a un même problème: la motivation. Décider de faire un régime nous pouvons tous le faire, ce qui est plus compliqué c'est de s'y tenir surtout si cela doit durer dans le temps. Nous trouvons vite des excuses pour abandonner, pour remettre a plus tard... C'est pour cela que je ne fais pas un "régime", j'ai choisi de suivre un rééquilibrage alimentaire, certes avec l'aide de certains produits dans un premier temps mais c'est plus pour faciliter la perte de poids et garder un bon équilibre nutritionnel. Il n'y a aucune pilule magique, ni recette miracle. Il s'agit d'adopter un style de vie sain et équilibré, une alimentation variée, sans privation mais ave modération, une activité physique régulière, une bonne hydratation et les résultats sont là. La perte de poids est constante et surtout durable, pas d'effet yoyo... Alors dites moi, qu'est ce qui vous empêche de faire pareil? #reequilibragealimentaire #nutrition #nutritioncoach #getfit #perdredupoids #pertedepoids #mincir #cleanfood #lifesyle #motivation #regime #regimeuse #dietetique #proteines #fitfrenchies #soyezheureux #vivremieux #mangerbouger https://www.instagram.com/p/Bz3Gq0vJ29y/?igshid=1fkj4b5xjgzkw

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Poivrons marinés basilic, poulet grillé.

Un repas simple et équilibré.

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Un style de vie à adopter.

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🥑🍠🥦

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Juste une maman, de 4 petits bouts, j’ai décidé de reprendre le contrôle sur mon corps, et sur mon style de vie de façon générale.  Une prise de conscience, des conseils avisés et de nouvelles habitudes au quotidien, sans privation, de façon saine et équilibrée. Et même si mes objectifs ne sont pas encore tous atteints, peu à peu je m’en approche.  Rome ne s’est pas faite en un jour, la perte de poids non plus, il n’y a pas de remède miracle. Juste de bons produits, de bons conseils et une discipline à adopter.

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Adopte un coach!!!

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Avez vous déjà penser à revoir votre façon de prendre le petit déjeuner???

Demandez moi conseil

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