#maluj
Explore tagged Tumblr posts
Text
NAJLEPSZE PRAKTYKI DBANIA O ZDROWIE PSYCHICZNE W ERZE CYFROWEJ
W erze cyfrowej, w której większość naszych codziennych czynności odbywa się online, dbanie o zdrowie psychiczne staje się równie ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne. Oto najlepsze praktyki, które pomogą Ci utrzymać równowagę i dobre samopoczucie w tym dynamicznym świecie: Odstaw telefony na chwilę:Cyfrowe urządzenia, takie jak smartfony i tablety, mogą być bardzo uzależniające. Przyjmuje się,…
View On WordPress
#abyś umiejętnie zarządzał swoim czasem i zawsze znajdywał czas na wypoczynek#abyśmy regularnie odstawiali nasze telefony na chwilę. Wyłącz się na kilka minut#ale jest to klucz do osiągnięcia pełni życia w tym dynamicznym świecie. Pamiętaj o tych praktykach i niech Twoje dobre samopoczucie stanie s#dbanie o zdrowie psychiczne staje się równie ważne#gdy znajdziemy radość w małych rzeczach. W codziennym zabieganiu nie zapominaj o swoich pasjach i zainteresowaniach. Czytaj#gotuj#jak dbanie o zdrowie fizyczne. Oto najlepsze praktyki#joga#która najbardziej Ci odpowiada. 6. Znajdź radość w małych rzeczach: Wszelkie zmiany są lepiej znoszone#które pomogą Ci utrzymać równowagę i dobre samopoczucie w tym dynamicznym świecie: 1. Odstaw telefony na chwilę: Cyfrowe urządzenia#które wymagają dziś naszej uwagi. Jednak warto pamiętać#maluj#mogą być bardzo uzależniające. Przyjmuje się#nauka#nawet jeśli jest to tylko wirtualne spotkanie. 5. Praktykuj mindfulnes i medytację: W erze cyfrowej#odprężyć się i odnaleźć spokój w natłoku codziennych obowiązków. Wypróbuj różnego rodzaju ćwiczenia medytacyjne i poszukaj tej#odłóż urządzenie i skup się na otaczającym Cię świecie. Słuchaj ptaków śpiewających za oknem#poczuj wiatr na skórze – chwila oddechu od cyfrowego świata może znacząco poprawić Twoje samopoczucie. 2. Znajdź równowagę między pracą a od#praktyka mindfulnes i medytacji jest niezwykle ważna. Te techniki pomagają wyciszyć nasz umysł#relacje społeczne nadal odgrywają ważną rolę w naszym życiu. Zadbaj o utrzymywanie bliskich relacji z rodziną i przyjaciółmi poprzez regular#relacje to główne obszary#relaks i rozwijanie swoich zainteresowań. 3. Prowadź aktywny tryb życia: Coraz więcej czasu spędzamy siedząc przed komputerem. Praca#rozmowy przez telefon lub wideokonferencje. Pamiętaj#słuchaj muzyki czy oglądaj filmy – cokolwiek sprawia Ci przyjemność i pozwala się zrelaksować. Nie zapominaj#takie jak smartfony i tablety#taniec czy trening siłowy – cokolwiek sprawi Ci przyjemność i pozwoli oderwać się od ekranu. 4. Skup się na relacjach społecznych: Mimo że ż#W erze cyfrowej#w erze cyfrowej kluczowe jest znalezienie równowagi między światem online a offline. Dbanie o zdrowie psychiczne wymaga od nas codziennego w#w której jesteśmy zalewani informacjami i bodźcami zewnątrz#w której większość naszych codziennych czynności odbywa się online
0 notes
Photo
Sproszkowane pigmenty do rękodzieła, customizacji i personalizacji JACQUARD Pearl EX to prawdopodobnie najbardziej uniwersalne i wszechstronne produkty, których możesz używać w swoich projektach artystycznych. Możesz stosować je praktycznie w każdym przypadku, w którym chcesz osiągnąć efekt metaliczny lub perłowy. Pigmenty w proszku możesz mieszać z farbami akrylowymi, olejowymi, tuszami drukarskimi, enkaustykami, tuszami alkoholowymi, epoksydami, klejami, żywicami odlewniczymi, gliną, lakierami ... etc. Ta lista jest nieskończenie długa i ograniczona jedynie Twoją wyobraźnią. JACQUARD Pearl EX to bezpieczny, obojętny pigment, który charakteryzuje się wyjątkową trwałością i stabilnością koloru. Różne rozmiary cząstek zapewnia Ci różne efekty - od gładkiego perłowego, po wysoce metaliczny połysk 🎨🎨🎨 jacquardproducts #Repost @hansonartdesign ・・・ “#PearlEx mica pigment from #jacquardproducts is my secret weapon. I LOVE these magical dust pots. The color variety is wide ranging and bring a special pop in any artwork. Use a little, use a lot! You just can’t go wrong by adding some sparkle. Mostly, I mix these pigments directly into acrylic paint or dust onto wet paint.” #customizacjapl #customizacja #custom #rekodzielo #rękodzieło #reczniemalowane #ręczniemalowane #recznierobione #ręcznierobione #ozdoby #farby #barwniki #maluj #maluje #barwienie #diy #ubrania #moda #fashion https://www.instagram.com/p/Cnd8Wb_IXCM/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#repost#pearlex#jacquardproducts#customizacjapl#customizacja#custom#rekodzielo#rękodzieło#reczniemalowane#ręczniemalowane#recznierobione#ręcznierobione#ozdoby#farby#barwniki#maluj#maluje#barwienie#diy#ubrania#moda#fashion
0 notes
Note
ten poprzedni ask made me think, i myślę że transowość (i queerowość ogólnie) jest bardzo gombrowiczowska, nawet niezależnie od tego co myślałby o niej sam gombrowicz - kwestionowanie i przełamywanie narzuconych nam ról, transformacja, zacieranie granic, tworzenie własnych zasad i własnej tożsamości, jednocześnie obnażając normy społeczne jako arbitralne i ograniczające - z tego co słyszałam o gombrowiczu, sam nie lubił być określany jakimiś kategoriami, czy to politycznymi, czy dotyczącymi jego orientacji
Oj tak, na pewno!
Generalnie ta negocjacja "siebie" ze społeczeństwem... no i gęba oczywiście. The main thing i think is - cis people and trans people are really the same thing, as my favourite saying goes, cis people are a type of trans person that got really popular. So a book interrogating the ways in which society is fake and the ways in which that fakeness is real is gonna be relatable to trans and gay (who ofc are also trans in a way- inherenrly deviating from what in out society "man" and "woman" should look like) people. Bycie trans to tak samo "gęba" jak bycie cis czy hetero czy homo, i to jakim "typem" osoby zostaniesz po coming oucie to też wszytko... Dla mnie ferdydurke jest też o tej bezsilności w tym wszystkim i w odnalezieniu się w tym...w tym że się nigdy do końca nie odnajdujemy... w byciu osobą która nigdy nie będzie tym prawdziwym "kimś" bo tak naprawdę wszystko czym możemy być jest określane przez innych, okropne i piękne w pewien sposób.
Ta transformacja właśnie jest kluczem, chęć, odwaga i możliwość żeby uciec od siebie w coś innego... mnie zawsze wzrusza to rozmarzenie które miętus czuje, też pewnie po części bo ten piękny audiobook na yt słuchałem i lektor to tak sprzedaje...
🐘
#barking#ask#wybaczcie za tą wstawke w anielskim ale ze mną naprawdę jest źle nie mam pojęcia jak to po polsku napisać#ten post ostatnio co był o artyście który maluje obrazy wzorując się na goya i o tym jak nie może nie wyrażać swojego bólu w ten sposób...#mam wrażenie że same oczywiste rzeczy w tym poście napisałem więc już więcej nie będę ale mam dużo przemyśleń o tym#kto mógłby zgadnąć nie tak że to moje url czy coś
9 notes
·
View notes
Text
Witam witam państwa
Mustawaamustawaa
0 notes
Text
"Měli jsme dva hrníčky, čtyři talíře. Vyzdobené sluníčky přímo od malíře. Cukru na pět hromádek, čtyři knížky pohádek, dva prstýnky na splátky, prázdné přihrádky.
Maloval jsi obrázky dlaní horkou od lásky. Chroupali jsme oblázky jako oplatky."
0 notes
Text
SERCEM MALUJĘ
Rozwieszam iskry na firmamencie leżąc nago na zielonej łące upojony twą tajemniczą miłością zbieram krople porannej rosy w nich dostrzegam twą twarz jakby smutną i zapłakaną daleką i nieuchwytną dotyku mego spragnioną malowane wiatrem chmury rzeźbią kształty magicznie rozchylając tajemniczy kwiat gdzie błękit drży niesamowicie intensywnie namiętność spala źródło mojego pragnienia dźwięcząc miękko i czule kolorami hesperyjskiej tęczy odkrywam uroki miraży jak obłąkany cię pragnę wciąż sercem maluję czerwień i czerń bladą.
Wiersz "SERCEM MALUJĘ" (Arkadiusz Miodek)
#poezja#wiersze#sztuka#serce#maluje#sercemmaluję#miłość#wyznaniemiłości#arkadiuszmiodek#arekmiodek#aremioart#aremio#amiod
0 notes
Text
~~~~~~~~~~~~~~~~~
🎀Co możesz porobić zamiast jeść🎀
•wyjdź na spacer
•pobaw się ze zwierzętami
•czytaj książkę
•porysuj
•posiedź na trumblerze
•poćwicz
•pij wodę
•poszukaj nowych przepisów niskokalorycznych
•powymyślaj outfity
•zwarz się
•zrób makeup
•obejrzyj film/serial
•dodaj widgety/uporządkuj swój telefon
•posprzątaj w pokoju
•wyjdź z przyjaciółmi
•zrób coś własnoręcznie np. Bransoletki, origami
• pojedź na zakupy
•śpij
•zadzwoń do przyjaciół
•pojedź np. Do parku trampolin
•wymyśl nowe przepisy
•zrób vloga
•dodaj post na trumblerze
•zrób skincare
•pograj w gry
•znajdź jakieś hobby (jeśli nie masz)
•tańcz
•zapal papierocha
•zrób sobie paznokcie
•posłuchaj muzyki
•znajdź twój styl
•zrób sobie fajną fryzurę
•popływaj
•zrób świeczki
•maluj
•koloruj
•wydrukuj nowe plakaty
•znajdź
•zrób notatki
•zrób zakładki do książki
•ulep coś z gliny lub plasteliny
•naucz się nowego języka
•popisz w pamiętniku
•uszyj coś
•poszydełkuj
•naucz się grać na instrumencie
•porób zdjęcia
•kup roślinkę i opiekuj się nią
•pojeździj na deskorolce/rowerze
🎀To tyle moje chudzinki, mam nadzieję że zajmiecie sobie jakoś czas🎀
~~~~~~~~~~~~~~~~~
#az do kosci#bede lekka#lekka jak motyl#zaburzenia odzywiania#tw ed but not sheeran#grubaska#gruba szmata#nie chce być gruba#jestem gruba#za gruba#bede motylkiem#nie bede jesc#bede piekna#bede idealna#bede perfekcyjna#bulim14#motylki blog#chudej nocy motylki#będę motylkiem#blogi motylkowe#motylki any#lekkie motylki#jestem motylkiem#motyle w brzuchu#chudajakmotyl#chude jest piękne#chudosc#chudzinka#chude nogi#chude uda
204 notes
·
View notes
Text
ja: spokojnie maluje sobie usta
moja glowa: lipstick on a pig
#motylki any#będę motylkiem#motylki blog#bede motylkiem#lekkie motylki#b─öd─ö motylkiem#gruba szmata#motylki#nie chce być gruba#gruba świnia#az do kosci#lekka jak motyl#motylki w brzuchu#motyle w brzuchu#motylek any#bede lekka jak motylek#blogi motylkowe#chce byc lekka jak motylek#blog motylkowy#za gruba#jestem gruba#grubaska#grubasek#gruba kurwa#nienawidze swojego ciała#nie bede jesc#nie chce jesc#nie jestem glodna#nie chce jeść#nie jedz
308 notes
·
View notes
Note
Cześć! (Miło widzieć polaka który lubi TF2 i maluje tak cudownie :D)
Your art is amazing! If I can ask...can you draw Sniper sitting next to a fireplace? You don't have to ofc!
aaaaa dziękuje :'3 jednocześnie przepraszam że odpowiedzenie ci zajęło tak mi długo. nie wiem czemu tak bardzo się z tym rysunkiem męczyłem, mam nadzieję że mi wybaczysz fsieugesyfsey </3
"Hi! (it's nice to see a Pole that likes tf2 and draws so wonderfully :D) [...]" "aaaaa thank you :'3 at the same time i'm sorry that responding to you took me so long . i don't know why i struggled with this one so much, i hope you can forgive me for it fsieugesyfsey </3"
#klasyczny polski grill#“hot dog” (kiełbon. chleb i keczup)#again sorry this took so long. there have been multiple versions and i just couldn't get them to look how i wanted them to#but i finally did it#i still have a couple other asks that are...... old.....#for which i'm sorry#i promise i'll get the butch punk pyro done some day......#tf2#tf2 fanart#wolfart asks#sniper tf2#in hindsight this could use some shrubbery....#i'm not great at drawing backgrounds#so sorry this kinda sucks and is empty
59 notes
·
View notes
Text
Mariah Carey is defrosting and so are my christmas thoughts. This post was made for me and those two czech terror fans that are there somewhere. (the rest of the post is in czech)
Já VÍM že vánoce jsou ještě *agresivně gestikuluje do dálky*, ale dneska jsem o tom přemýšlel a potřebuju ty myšlenky někam zaznamenat.
Postavy z Teroru a cukroví, které si myslím, že by měli rádi (protože můžu)
Hodgson má rád vosí hnízda. Když zjistil, že v nich je alkohol, byl trochu zmatený a taky vyděšený, protože se o ně často dělil s dětmi příbuzných (je jim to jedno)
Crozier má rád pracny. Musí si k nim sice něco dát, protože má jinak "suchou hubu", ale u Crozierů každopádně bez pracen vánoce prostě nejsou.
Gibson rád sněhové pusinky. Umí je naprosto výborně. Hickey mu ale většinu v noci sežere >:( (je to i jeho oblíbené cukroví)
Pokud doma uděláte karamelové košíčky, Fitzjames je váš. Pokud Fitzjamese nechcete, NEZMIŇUJTE, ŽE DĚLÁTE KARAMELOVÉ KOŠÍČKY. Přijdete o ně. Toto je varování.
Tommy Hartnell má rád rohlíčky - John má taky rád rohlíčky. Dělali je spolu jako děti.
Irving má rád perníčky. Rád je maluje :') Doma si dělá perníkové jesle s Ježíškem. Kdyby zdobil stromek (nezdobí) tak by na něj věšel perníčky
Blanky rád kokosky. Vždycky ostatním přinese, když je doma dělají. Říká o své ženě, že její kokosky jsou dar z nebe. Všichni souhlasí (SAKRA dobrý kokosky)
Jopson rád linecký. Taky je perfektně umí péct - naučila ho to máma, kdysi dávno. (Crozierovo druhé nejoblíbenější cukroví, hádejte proč)
Nevěděl jsem, že se tak jmenuje, ale Masarykovo cukroví?? Každopádně ho má rád Des Voeux. Ale jen s ořechy. Líbí se mu jak to chroupe.
Little má rád Datle v čokoládě (proč na všech fotkách vypadají jak hovna z nutrie? :///). Anyway. Každý rok se jich přejí a je mu špatně a Hodgson ho musí opečovávat
Le Vesconte rád mandlové hrudky (taky na fotce nevypadají nejlíp����) Chroupy chroupy. Vždycky na ně kupuje to nejlepší čokoládu.
McDonald rád rumové kuličky. Bohužel pro to nemám vysvětlení jiné, než Vibrace.
Silna miluje banánky, ale neumí je dělat, tak vždycky dělá výměnný obchod s Goodsirem (níže). Musí se hodně krotit, aby rychle nezmizely.
Sir John má rád čokoládové preclíky. Kupuje je z nedaleké cukrárny. Kdyby ji zavřeli a on neměl kde jinde kupovat preclíky v čokoládě, přemýšlel by nad stěhováním.
Stanley by zabíjel pro Išelské dortíčky. Vždycky má od nich ale pusu od čokolády a Goodsir ho na to musí opatrně upozornit.
Goodsir rád marcipánové brambory. Tak rád, že někdy sní dva i tři najednou a začne se dusit skořicí. (Silna je kvůli tomu schválně začala dělat chudší skořice 🙄 aby jednou neaspiroval)
+ Bonus: Není to sice cukroví ale myslím, že Hodgson má ještě rád rolády a Little jablkový štrůdl :] Based off: vajby.
32 notes
·
View notes
Text
že roboti uměj krást obrázky a míchat je dohromady a dělat "nový" je určitě super (pozn. red.: neni) a moc jim to přeju (pozn. red.: zhyň) a tak, ale co takhle kdyby dělali tu nudnou, vyčerpávající práci, místo aby jí museli dělat lidi za minimální plat, zatimco roboti malujou hentai
jak jsme doprdele zvládli ve jménu kapitalismu pokurvit i TOHLE
337 notes
·
View notes
Note
Hejciaaa! Masz jakieś sposoby żeby nie jeść przez parę dni??❤️
Hejj, moim sposobem na długie fasty jest:
-picie dużej ilości wody
-żucie gum
-nie myślenie o jedzeniu(żeby nie myśleć o jedzeniu np.pójdź spać, maluj coś,biegaj i słuchaj muzyki)
-pomyśl o tym, że to co teraz chcesz zjeść np.wpada w jakieś błoto, jest brudne lub spleśniałe
Mam nadzieję, że pomogłam!!^^
#gruba szmata#nie chce być gruba#gruba świnia#jestem gruba#chcę schudnąć#chcę widzieć swoje kości#nie chcę jeść
26 notes
·
View notes
Text
23.08 🥀
bilans: 934 kcal
daje sobie jeszcze 4 dni beztroskiego bezrobocia. potem szukam pracy ;(
jak mi się nie chce ćwiczyć, booooze. pare dni przerwy i jest równie trudno się zmusić co pierwszego dnia 😭
aaale. dostanę w przyszłym miesiącu bieżnię!! brat się przeprowadza, nie mają z żona miejsca na nią i zaproponowali, zebym przyjechała i zabrała. we wrześniu po nią z tatą ruszymy, bo sama jej raczej nie zniosę z 3 piętra.
z ciekawości przeglądałam sobie ciuszki w rozmiarze XS na vinted i?? omg?? jakie one są t a n i e. nie spodziewałam się tego, jest tyle pięknych ubrań powystawianych dosłownie za 5–10zl. nie wiem czy chcialabym zejsc do XS, ale jako ze mój budzet jest ostatnio mocno uszczuplony… mocny argument, by tez się uszczuplić XD
kupiłam sobie mascarę i olejek do skórek i paznokci. gdy kończą mi się kosmetyki to zamiast kupowac je na bieżąco, maluje się dalej tym wysuszonym tuszem jeszcze z 3 miesiące i próbuję wydobyć kroplę pomadki z opakowania wkładając w to więcej siły niż w otwarcie słoika na głodzie. w końcu jednak uznałam, ze to czas, od maja mój tusz był na wykończeniu XDDD
cały dzień było mi potwornie zimno. moje paznokcie są wręcz fioletowe.
17 notes
·
View notes